高血压降压三款食疗偏方
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“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的中医养生方法呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《高血压降压三款食疗偏方》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
本文导读：高血压这种疾病逐渐的年轻化，这种情况的出现和人们的生活有很大关系，想要治疗高血压要注意个人饮食习惯，下面我们来看看高血压降压三款食疗偏方。
一、蒜香干贝汤
食材：大蒜适量，山楂30克，桃仁20克，干贝80克，冬瓜500克
调味料：味精，盐，葡萄酒
做法：
1、桃仁去皮，桃仁和山楂放清水里浸泡半天，冬瓜去皮、去瓤，切块；
2、干贝洗净放碗里，倒入大蒜、葡萄酒，上蒸笼，蒸一个小时备用；wWw.YS630.CoM
3、取瓦罐，放入山楂、桃仁、冬瓜、干贝，倒入适量的水，加盐、味精，用小火煲2小时，拣掉生姜即可。
功效：大蒜中含有对心血管有益的物质，能降低坏的胆固醇，具有明显的降血脂、预防冠心病及动脉硬化的作用，同时，大蒜还能有效的预防血栓形成，降低血压。
二、油菜丸子汤
食材：油菜心、胡萝卜各50克，猪肉馅300克，香菇100克，葱姜水适量
调味料：味精，高汤，淀粉，盐，料酒
做法：
1、油菜心洗净，对半切，胡萝卜去皮，洗净后切片，香菇洗净后剁成细末；
2、将香菇末、葱姜水、淀粉、盐、料酒倒入猪肉馅里，搅拌均匀，手洗净，揉成大小一致的丸子备用；
3、高汤倒入锅里，煮沸后倒入肉丸、胡萝卜片一起煮，等肉丸浮起来后，放入油菜心、味精、盐，稍煮片刻，等菜断生后即可。
功效：油菜是一种低脂肪蔬菜，含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三脂结合，并从粪便中排除，从而减少脂类的吸收，达到降血压、降血压的功效。
三、芦笋丝瓜肉片汤
食材：草菇6朵，胡萝卜1个，丝瓜300克，瘦肉、芦笋各150克
调味料：盐
做法：
1、瘦肉、草菇洗净切片，丝瓜、胡萝卜去皮洗净切块，芦笋削掉硬节皮，洗净后斜切成小段；
2、锅加水，煮滚，放入所有的食材，再次煮滚后用中火将这些食材煮透，加盐即可。
功效：西方将芦笋誉为 十大名菜之一 ，它含有膳食纤维，能增进食欲、帮助消化，经常食用能辅助治疗高血压、心跳加速等症。 (99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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高血压的食疗偏方
高血压的食疗偏方
1、高血压的食疗偏方:芹菜葡萄汁
原料:鲜葡萄250克,旱芹菜250克。
制法:将芹菜带叶洗净,以沸水烫2分钟,切碎,榨汁;将葡萄洗净榨汁,与芹菜汁对匀装入杯中备用。主治年老体弱的高血压患者。
功效:与用量温开水送饮,每日2-3次,20日为一疗程。
2、高血压的食疗偏方:山楂粥
高血压患者通过吃山楂粥能够快速的降低血压,并且也可以帮助大家有效的缓解血管血液淤稠等问题。并且山楂粥的制作方法也是非常简单的,首先大家应该把山楂放在砂锅里面取浓汁,然后加入粳米和砂糖一同炖煮,这样就制作完成了。
3、高血压的食疗偏方:桃仁粥
高血压患者经常核桃仁粥,能够有效地改善血压状态,并且也能够起到活血通经的作用,一些人患有高血压,心绞痛等疾病,可以通过吃桃仁粥来有效的改善这些症状。当然大家在使用这种粥品的时候建议孕妇不要过量服用,可能会影响到胎气。
4、高血压的食疗偏方:决明茶
草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。
5、高血压的食疗偏方:菊槐茶
菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频频饮之。能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。
6、高血压的食疗偏方:三宝茶
普洱茶、菊花、罗汉果各等份。共制成粗末,用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装,每袋20克。每日1次,用上药1袋,以沸水冲泡10分钟,至温频频饮服。能降压,消脂,减肥,适用于防治高血压、高血脂及肝阳上亢之头痛头晕。
高血压的早期症状
1、枕后头胀痛:高血压的机械作用使血管异常扩张,刺激动脉壁的痛觉感受器,引起头痛。
2、阵发性眩晕:中医把高血压归属于“眩晕”,形象地概括了高血压发作时以头晕、眼花为主要表现。主要是长期血压升高导致血管弹性变差,管壁变硬,加之动脉粥样硬化,若合并高血脂,血粘度增高,均会影响血流通畅。长此以往,人体始终得不到足够的血氧供应,诱发眩晕。
3、肢体麻木不仁:祖国传统医学认为,肢体麻木多因气血亏虚或肝风内动或痰湿瘀血阻络所致。高血压患者因血管舒缩功能紊乱或动脉硬化等原因,会引起肢体局部供血不足,特别是长期高血压得不到良好控制就容易损伤脑血管,激发脑血管意外,出现肢体麻木。
4、胸闷不舒畅:这是由于患者的心脏受高血压的影响发生了功能变化。如果长期随血压升高,总有一天会疲惫不堪,致使左心室扩张或心肌肥厚,进而发生心肌缺血和心率失常。如此恶性循环,会出现胸闷心悸、呼吸困难等严重情况。
5、注意力不集中,记忆力减退:早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼,故常成为促使病人就诊的原因之一,表现为注意力容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
高血压的危害
1、引发脑血管疾病
高血压病的主要直接并发症是脑血管病,尤其是脑出血。
2、引起肾脏病
长期高血压可导致肾小动脉硬化。肾功能减退时,可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下,酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
3、引起猝死
猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞,意识丧失,并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加,而致左室肥厚,易患心律失常、冠心病,是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
4、导致多种病变
高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变,发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。
高血压食疗药膳妙方 四款药膳助你降压
西红柿煮鸭梨
配料：鸭梨1个，西红柿1个。
制法：将鸭梨、西红柿去皮后煮熟。[美食杰]
药用：每天吃1剂，连服一个月。
说明：补益肝肾、益精血；对高血压有疗效。
松花蛋淡黄粥
配料：松花蛋1个，淡菜50克，大米、盐、味精适量。
制法：松花蛋、淡菜、大米煮成粥，放盐、味精即可。
药用：早晚温食。
说明：补益肝肾、益精血；对高血压有疗效。
山楂决明汤
配料：菊花10克，生山楂片15克，草决明子15克，白糖少许。
制法：把决明子研碎，与菊花、生山楂片同煎，取汁。
药用：饮料。
说明：散热平肝、润肠降压；对高血压、冠心病、阴虚阳亢、便秘有疗效。
芹菜粥
配料：鲜芹菜60克，粳米100克。
制法：把芹菜切碎，与粳米同煮为菜粥。
药用：每天早晚食用，常服。
说明：清热平肝；对高血压、糖尿病有疗效。
四款降压食疗偏方
1、桃仁粥
【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。
【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。
【用法】每日1次，5～7天为一疗程。
【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。
2、山楂粥
【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。
【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
3、胡萝卜粥
【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。
【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。
【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。
【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
4、西米(猕猴桃)粥
【原料】西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。
【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。
【功能】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。
对于有些降压的食物或许不太适合老年人胃口，可是粥是老人们比较喜欢的，不仅容易消化味道也还清淡，而且做法简单，希望以上的降压粥能让您满意。
高血压怎么办 推荐十款食疗帮你降压
由于人们生活水平的提高，日常饮食的不注意，常常会诱发一些疾病。其中高血压就是之一。那么高血压怎么办?有哪些方法可以降压呢?今天三九养生堂的小编就来推荐给你十款食疗帮你降压，快来看看吧。
(1)荷叶粥
主要材料有：新奇荷叶1张，粳米120克，冰糖少许。先将鲜荷叶洗净煎汤，然后将荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
(2)醋泡花生米
将生花米在醋里面浸泡，然后再5天之后就可以食用。每天早晨吃10～15粒，具有降压、止血及降低胆固醇作用。
(3)糖醋蒜
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，天天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
(4)芹菜粥
芹菜100克，粳米250克。先将芹菜洗净，并分别切成六分长的段，再将粳米淘净。将芹菜和粳米一起放入锅内，加净水适量，用大火烧沸后转用文火炖，最后加入加少许的盐和味精，搅匀即成。
(5)菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加净水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，连续用文火煮至米烂成粥。逐日两次，晚餐食用。
(6)绿豆海带粥
绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
(7)罗布麻五味子茶
罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
(8)何首乌大枣粥
主要材料：何首乌50克、加水煎，成浓汁后，去渣加粳米110克、大枣5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚格食一次，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
(9)淡菜荠菜汤
淡菜、荠菜或芹菜熬汤喝，对降压有一定的效果。
(10)胡萝卜汁
天天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证实，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
总结：通过小编上文的介绍，你知道高血压怎么办了吗?你知道小编推荐的有哪十款食疗方可以有效的帮助你降血压了吗?大家不妨试试这些食疗方，不仅对身体有很大的好处，而且降压的效果很是明显呢!
高血压如何降压
高血压问题现在已经严重的影响到了人们的身体健康，而且这种疾病其实在现在已经越来越泛滥，生活条件越好疾病就会越多，所以说需要我们在平时的生活当中更加注重这些疾病的预防，那么你有了解过高血压患者如何降压吗?下面我们就一起去了解一下可以有效地帮助高血压患者降压的方法。
虽然说一般高血压患者如果可以有效的控制自己的血压，那么对于身体健康并不会带来多大的影响，但是在平时的饮食过程当中绝对不能够轻易的忽视，因为只有正确的饮食才可以起到辅助降血压的作用。
中医治疗高血压的方法:
1.吴茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上药水煎后去渣取汁200毫升，以1:10比例对入温水中，每日早晚2次泡脚，每次30分钟，连续1~2周。可滋阴柔肝，平肝降逆。
2.夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上药水煎取汁足浴，每日1~2次，每次10~15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，清热安神。
3.罗布麻叶、牡蛎各15克，议莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。上药水煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。
如果血脂和血糖都没偏高，单纯的高血压，平时要多吃豆类、粗粮、杂粮、蔬菜如:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
以上就是关于降血压的一些方法介绍，从这些介绍我们可以了解的到，不过通过食疗的方法降血压那么不仅不会给自己的身体带来不利影响，还可以帮助我们更好的去解决血压问题，这绝对是一举两得的事情。
高血压病人四款降压食谱
本文导读：高血压吃什么降压？高血压降压食谱有哪些？下面为大家介绍高血压病人四款降压食谱。
一、西芹茄子瘦肉汤
食材：茄子、西芹、瘦肉各150克，红枣4颗，姜片
调味料：盐
做法：
1、西芹、茄子、瘦肉洗净，西芹切段，茄子切块、瘦肉切片，红枣去核洗净备用；
2、将适量水倒入瓦煲中，水沸后放入所有食材，用中火煲1小时后加盐调味即可。
食疗功效：芹菜是降血压的好食材，它能有效缓解因高血压引起的并发症，还可以增强食欲。
二、天麻蚌肉煲
食材：天麻、天冬各10克，蚌肉、薏米各60克，北沙参30克，生姜适量
调味料：盐、味精、葡萄酒
做法：
1、薏米洗净放入清水浸泡2个小时，天麻、天冬、北沙参清洗干净切成薄片，蚌肉温水清洗，用盐、葡萄酒腌制10分钟；
2、取瓦罐，放入所有食材，再加些清水、盐，先用大火煮沸，撇去浮沫，然后改为小火慢煲1小时，捡去姜片，加味精调味即可。
食疗功效：天麻是治疗高血压的主要药材之一，本汤品将天麻、薏米的健脾作用与蚌肉、天冬、北沙参的滋养功效结合起来，可有效降低血压，达到保健作用。
三、海米海带冬瓜汤
食材：海带50克，海米40克，冬瓜500克，冬菇30克，黄芪10克，葱姜适量
调味料：无
做法：
1、海带、冬菇洗净切块，冬瓜去皮洗净切块；
2、将适量清水倒入锅中，加入海米、海带、冬菇、黄芪、姜葱，先用大火烧开，后改为小火慢煮30分钟；
3、最后放入冬瓜，煲到冬瓜熟透就可以了。
食疗功效：本汤品集纳了冬瓜与海带的优点，具有益气活血、利水降压的作用，适用于皇家因高血压引起的心衰、气短、动则喘息、双下肢水肿等症状。
四、莲子猪心汤
食材：莲子20克，猪心1副，桂圆、太子参适量
调味料：盐
做法：
2、锅中加入适量的清水，把所有食材都放进锅中，先用大火煮沸，后改为小火慢煲2小时，最后加盐调味即可食用。
食疗功效：降低血压、去心火，高血压患者可以经常食用。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
高血压食疗偏方 简单的方法能治高血压
近年来，国内外治疗和预防高血压的技术都取得了一定的进步以及很好的成绩，其实，高血压不仅可以通过一些药物来治疗，一些中国古老的食疗偏方也是有一定的效果的。赶紧来看看这些偏方吧!
高血压食疗偏方
芹菜粥
芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
绿豆海带粥
绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
荷叶粥
新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
糖醋蒜
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
罗布麻五味子茶
罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
何首乌大枣粥
何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
淡菜荠菜汤
淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。
灵芝汤
将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。
煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。
胡萝卜粥
用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对治疗高血压的偏方应该都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，使用前请在医师的建议下进行治疗服用!
高血压偏方
现如今人们的生活条件好了，饮食自然也越来越好，这样长期以来就会因为摄入过的热量，引起营养过剩，从而引发高血压，我国每年的高血压患者正数以万计的递增，高血压严重影响着人们的日常生活和工作，高血压会引起一系列并发症，首先出现问题的就是心脏，大部分心脏病患者都有高血压病史。
高血压有很多危害，对于心脑血管疾病有不可忽视的影响，所以说把血压控制在正常范围就是高血压患者要尽早解决的问题，下面就给大家介绍一下有关于可以降血压的小偏方吧，希望对高血压患者有所帮助。
1花生壳饮用 平时吃花生时，把吃剩下的花生壳洗干净，放入一半到茶杯，把烧开的水倒满茶杯饮用，这样既可以降血压又可以调整血中胆固醇含量，不仅对高血压患者有疗效，还能对血脂不正常的冠心病者有疗效。
2明矾枕头 取明矾六斤至七斤，捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此当枕头，可以使血压降低。
3芥未煮水洗脚 芥未面，平时在副食店就能买到，每次取80克左右放在洗脚盆里，加半盆水搅匀煮开，稍放一会，免得烫伤脚，用些水洗脚。每天早晚一次，3天后血压就降了，再用药物巩固一段时间，效果更好。此方用后无副作用。
4提高身体自愈力 负离子在治疗高血压上摆脱了传统治疗的理念，以提高自愈力的思路来治疗高血压。负离子治疗高血压最大的特点在于，不是以牺牲身体各器官的功能为代价的，突破了传统治疗上依靠药物的相互作用和抑制的局限，及时补充体内流失的负电子数量，清除体内自由基，组阻止病变细胞对健康细胞的侵蚀，维持体内碱性环境，保持身体健康。
5干老玉米胡子 从自然成熟的老玉米穗上采"干胡子毛"(即雌花的细丝状干花柱)50克，煮水喝，可以有效治疗。按时按量服用，可有显著效果，对高血压患者头晕、头痛等症状有奇效。
6羊油炒麻豆腐 不吃羊油可用其他食用油炒，但麻豆腐必须是以绿豆为原料加工制成的，炒麻豆腐时可放盐适量及葱花、鲜姜等调料，用150克油炒500克麻豆腐。每当血压不稳定或升高时患者朋友可以如法炮制，你会发现疗效显著。
7鲜藕芝麻冰糖 一公斤左右的鲜藕，切成条或片状;生芝麻一斤，压碎后，放入藕条或片中;加冰糖一斤，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份。清爽可口，并且对治疗高血压也是有奇效的。
以上就是关于降血压的一些偏方，操作起来也比较简便，另外，患有高血压的患者要保持良好的心态，积极应对，在饮食上要注意控制，避免热量太高和含盐量太高的食物，最好可以把酒戒掉，因为酒精会诱发血压升高，不利于高血压的治疗。
