苹果的三大神奇食疗功效
生姜养生三大功效。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。有效的中医养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《苹果的三大神奇食疗功效》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
本文导读：苹果是我们常吃的水果，那么吃苹果有哪些食疗功效呢？吃苹果的好处有哪些呢？下面就来了解一下苹果的三大神奇功效。
出乎意料的苹果三大食疗功效
1.调节辐射
在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧!
具体方法：
把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄(葡萄食品)，一大汤匙柠檬汁，1/4杯芦荟(芦荟食品)汁，持续搅拌，直到形成稠膏。
将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位，15分钟后用温水洗净。
注意：
涂抹前先取少量涂在脸部或颈部，确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。
2.帮助呼吸
下次削苹果前好好想想吧 苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。
伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。
所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧。
3.使头皮恢复活力
使用苹果醋，对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者CalOrey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。
试试这样作：
洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋，然后按摩至吸收，保持一分钟，最后清洗干净。
Ys630.com相关知识
唾液的10大神奇功效
导读：150岁的印度人说自己的长寿秘诀是：每一口饭，或菜，细嚼慢咽，嚼上三十二次，还有我喝水，或饮料时，让它们在口里呆一阵，等一会儿再吞下去，就这些方法，帮助我活到了150岁。
一、口水的成份与功用
口水能美容祛病延寿
唾液，俗称口水，是由唾液腺分泌出来的，它们差不多全部被吞下，经胃肠道吸收入血。近年来，经过科学家的探索，发现唾液在维持人体的正常生命活动中，是不可缺少的角色。每天吞咽自己的唾液可以美容祛病延寿，更是不可忽视的抗癌奇兵。
它主要由唾液腺分泌。人体有多个唾液腺，小唾液腺分布口腔各部黏膜中，有唇、颊、舌、腭四种腺体，大唾液腺有腮腺、舌下腺和下颌下腺。腮腺、颌下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官，分泌的同时，受到大脑皮层的控制，也会受到饮食、环境、年龄以及情绪或唾液腺病变等影响。人每日分泌1000-1500毫升的唾液为正常现象。现代医学研究表明，唾液99%以上的成分是水，但就在其余的1%里，包含钾、钠、钙、磷等多种微量元素和500多种蛋白质。
唾液的神奇功效
口水由唾液腺分泌
气是续命芝，津是延年药。口水中所含的最具魅力的物质，当首推由日本已故医家绪方知三郎发现的腮腺激素。这种激素是由三大口水腺之一的腮腺分泌的，许多学者都认为它是返老还童的荷尔蒙。
一般体质强健的人，口水分泌比较充盈旺盛。年老体弱者口水分泌不足，常出现口干舌燥、皮肤干枯、体力日衰、耳鸣重听、面部失去光泽、大便秘结等情形，运用吞口水养生法，可重拾青春，抗衰延老。
二、唾液对人体养生有8大神效
消化作用：唾液能把嚼碎的食物捆绑成一个个食团，利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程。
消炎作用：唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，从而预防牙龈、口腔和咽喉发炎。
唾液的作用清洗作用：平均每人每天的唾液分泌量可达10001500毫升。人的口腔中会积存食物残渣，给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不断流动，就相当于对牙齿进行及时清洗，从而保持口腔的清洁与健康。
护齿作用：唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度，调节pH值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。
疗伤作用：荷兰研究人员发现，人类唾液中的富组蛋白能显著地缩短伤口愈合时间。因此，在突然受伤、清洗不便的情况下，可以在伤口上涂些唾液。
抗癌作用：日本研究人员发现，唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基。唾液的消毒过程不仅在口腔中，还会在胃里持续30分钟。每口食物咀嚼30次，可使唾液与食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。
唾液具有抗衰老的作用检测作用：科学家可利用唾液样本检查病人体内的药物含量。用唾液代替血液样本检查艾滋病也开始应用到实践中。目前，科学家还在研究通过唾液检测糖尿病、心脏病、癌症等疾病的方法。唾液取样简单，操作方便，将成为医学发展的趋势。
抗衰作用：唾液中含有一种能使人保持年轻的口水腮腺激素，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。
可见，口水是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。
大蒜的八大神奇功效
养生导读：大蒜是家庭常见的配料，几乎每家每户都有，是煮菜的必备品。其实，除了作为厨房用品，大蒜还有很多神奇的功效，下面就一起来探讨一下。
大蒜作用：
1、抗菌消炎大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2％的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1／10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但应注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。
2、抗癌大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的启动阶段，通过增强解毒功能，干扰致癌物的活化，防止癌症形成，增强免疫功能，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径，避免正常细胞向癌细胞转化。大蒜含的微量元素，硒能杀死癌细胞，降低癌症发病率。
3、抗血小板凝聚大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其机理为改变血小板膜的理化性质，从而影响血小板的撮取和释放功能，抑制血小板膜上纤维蛋白质原受体，抑制血小板与纤维蛋白原结合，影响血小板膜上的硫基，改变血小板功能。 4、降血脂据流行病学调查研究发现，平均每日每人吃蒜20克的地区，其心血管疾病的死亡率明显低于无食生蒜习惯的地区。研究人员对崂山县的50人进行测试，让他们每日食生蒜50克，6日后测得血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前。经常食用生蒜也有降压作用。
5、降血糖实验证明，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖下降。
6、可使血液变稀抽烟喝酒会使血液变得粘稠，如果同时吃些大蒜，就会平衡稀释血液。而且还具有类似维生素E和维生素c的抗氧化特性。
7、降低血压高血压患者每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两汤勺醋汁，吃半月对高血压患者会有明显的效果。
8、降低胆固醇如果大蒜配蛋黄可抑制血管和皮肤老化，蛋黄里所含的卵磷脂能清除黏着在血管壁上的胆固醇，起到降低胆固醇的作用。另外，蛋黄还含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管和皮肤老化；而大蒜又能促进血液循环。这一搭配不但能有更好的抗老化作用，对怕冷症的治疗甚至美容也有不错的效果。对于那些不喜欢大蒜刺激性气味的人来说，大蒜煎蛋黄是一个不错的选择。它是在捣碎的大蒜里拌入蛋黄，然后用文火慢慢煎成，既没有刺鼻的味道，双不会对胃产生强烈刺激。
告诉你口水的8大神奇功效
口水对人体养生有八种功能：
一是冲洗作用：
能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。
二是润滑作用：
口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。
三是止血作用：
口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。
四是稀释作用：
当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。
五是抗菌作用：
口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。
六是治伤作用：
口水中有一种神经生长素，这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。
七是消化作用：
口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。
八是抗衰作用：
口水中含有一种能使人保持年轻的唾液腮腺激素，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。
树舌具有这三大神奇功效 你造吗？
树舌具有这三大神奇功效 你造吗？
树舌是一种非常好的中药材，生活中我们可以适当的利用对我们的身体健康是非常有利的。那么日常生活中树舌的作用有哪些呢?
树舌的作用
1、对呼吸系统作用
相关的动物实验表明，用树舌治疗慢性支气管炎的白鼠，能起到非常好的止咳祛痰和平喘的作用，有利恢复小鼠的健康。
树舌临床试验64例，总有效率为87.5%，其中48%症状完全消失。在中医分型上属于虚寒型及痰湿型患者，疗效显著，对肺垫型及肺燥型疗效较差。灵芝的临床应用效果稍低于树舌，经治80例，总有效率为81.2%，其中显效为17.5%。
2、护肝和排毒作用
让小鼠口服10g/公斤，连续8天，能起到非常好的缓解四氧化碳中毒性肝炎的作用，能有效提高小鼠耐受缺氧的能力。
树舌提取物有保护肝并增强排毒能力，降低由ccl，引起的血清转氨酶水平，剌激切除了肝的老鼠部分肝的再生，以及增强洋地黄毒素毒性的抵抗力。7B，15a一二羟―23―酮灵芝酸R和S有强烈的抗毒作用，对抗鼠肝坏死和肝炎有显著效果。
树舌提取物在试管中的浓度为0.125～0.5g/ml时，对肝炎球菌、甲型链球菌、白色葡萄球菌及流感杆菌等，均有一定的抑制作用。对大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌及绿脓杆菌等也有一定的抑制作用。灵芝在上述试验对比中，表现较弱于树舌。
临床应用上，树舌制剂对甲肝11例，治愈率为100%，乙肝7例，经3个月治疗，治愈6例，占85.7%。灵芝制剂对甲肝9例，治愈5例，占55.5%，乙肝7例，经3个月治疗，治愈2例，仅占28.5%。
3、抗肿瘤作用
树舌还有非常好的抗肿瘤的作用，对于肺癌有着非常好的治疗作用，所以肺癌患者生活中可以适当的食用，有利健康。树舌提取物可阻止癌细胞转移。灵芝的多糖类含量等低于树舌。
在临床应用中，树舌制剂对乳癌1、结肠癌2、肺癌2、膀胱癌2、合计7例，其治愈率为5，占71%。灵芝制剂治结肠癌2、肺癌1、膀胱癌2，合行5例，其治愈率为1，占20%。
树舌具有这三大神奇功效,,你造吗？
树舌具有这三大神奇功效 你造吗？
树舌是一种非常好的中药材，生活中我们可以适当的利用对我们的身体健康是非常有利的。那么日常生活中树舌的作用有哪些呢?
树舌的作用
1、对呼吸系统作用
相关的动物实验表明，用树舌治疗慢性支气管炎的白鼠，能起到非常好的止咳祛痰和平喘的作用，有利恢复小鼠的健康。
树舌临床试验64例，总有效率为87.5%，其中48%症状完全消失。在中医分型上属于虚寒型及痰湿型患者，疗效显著，对肺垫型及肺燥型疗效较差。灵芝的临床应用效果稍低于树舌，经治80例，总有效率为81.2%，其中显效为17.5%。
2、护肝和排毒作用
让小鼠口服10g/公斤，连续8天，能起到非常好的缓解四氧化碳中毒性肝炎的作用，能有效提高小鼠耐受缺氧的能力。
树舌提取物有保护肝并增强排毒能力，降低由ccl，引起的血清转氨酶水平，剌激切除了肝的老鼠部分肝的再生，以及增强洋地黄毒素毒性的抵抗力。7B，15a一二羟―23―酮灵芝酸R和S有强烈的抗毒作用，对抗鼠肝坏死和肝炎有显著效果。
树舌提取物在试管中的浓度为0.125～0.5g/ml时，对肝炎球菌、甲型链球菌、白色葡萄球菌及流感杆菌等，均有一定的抑制作用。对大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌及绿脓杆菌等也有一定的抑制作用。灵芝在上述试验对比中，表现较弱于树舌。
临床应用上，树舌制剂对甲肝11例，治愈率为100%，乙肝7例，经3个月治疗，治愈6例，占85.7%。灵芝制剂对甲肝9例，治愈5例，占55.5%，乙肝7例，经3个月治疗，治愈2例，仅占28.5%。
3、抗肿瘤作用
树舌还有非常好的抗肿瘤的作用，对于肺癌有着非常好的治疗作用，所以肺癌患者生活中可以适当的食用，有利健康。树舌提取物可阻止癌细胞转移。灵芝的多糖类含量等低于树舌。
在临床应用中，树舌制剂对乳癌1、结肠癌2、肺癌2、膀胱癌2、合计7例，其治愈率为5，占71%。灵芝制剂治结肠癌2、肺癌1、膀胱癌2，合行5例，其治愈率为1，占20%。
艾灸的功效 艾灸的五大神奇功效
艾灸是一项中医比较传统的方法。艾灸的功效比较强大。女人艾灸的好处也比较多，不仅仅可以美容养颜，而且可以增强抵抗力预防保健。那么艾灸的注意事项有哪些呢?让我们来了解下吧!
中医艾灸历史悠久，流传至今，更是被完善了，具备很好的养生以及治疗疾病的效果。接下来咱们就来介绍一下中医艾灸法的几大功效与好处……
一、温经散热：
临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、腹泻、痢疾。
二、扶阳固脱：
临床上多用于治疗脱证和中气不足、阴气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、等。
三、消肿散结：
常用于治疗气血凝滞之疾，乳痈初起。
四、防病保健：
增强抗病的能力，使人精力充沛，有助于长寿。
五、引热外行：
对一些热病如带状疱疹、丹毒等可以达到”引郁热之气外发”的效果。
女人艾灸的好处
首先，女人做艾灸可以大大的改善月经不调这个病症，月经提前主要就是因为脾气不足所导致的，脾是血管的管理者，脾不好的话，那么被管理的也是会造反生事的，艾灸主要就是通过回阳固脱、温补气阳来调理脾肾两虚所引起的脾气不足，达到身体的平衡，还能改善内分泌失调，让子宫和卵巢的神经活跃度得到大大的改善。
其次，女人做艾灸可以改善宫寒，失眠多梦、月经过少有血块不排卵等等，包括白带增多、乳房胀痛、痛经都是可以通过艾灸来改善的。
艾灸是通过远红外线加艾绒来温热子宫的，还能散寒，改善血液的循环，能大大的提升子宫的温度和活性。
艾灸还能治疗妇科炎症，女性的生殖器官很容易受到感染从而滋生细菌，这样能大大的引发妇科炎症，当抵抗力下降的时候有些病原体就会趁虚而入，所以说艾灸能大大的治疗这一点。
艾灸还能增强我们身体的免疫力，让子宫的环境慢慢变好，从而免受细菌的危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留也会为我们的身体补充元气，帮助我们的自身修复以及代谢，所以我们在日常生活中可以多多艾灸。
对于爱美的女人来说，艾灸还能延缓衰老，自由基的大量产生，我们身体的功能还是在慢慢下降的，卵巢内分泌激素不平衡子宫也就会代谢的比较缓慢，女性艾灸，可以艾灸气海穴、关元穴、归来穴、神阙穴来调节，从而让气血充沛，温经，效果是非常不错的。
艾灸的注意事项
艾灸主要就是以火熏蒸，如果操作不当容易引起皮肤烫伤，另一方面，艾灸的过程当中还要耗伤一部分精血，所以有些部位或者是有些人是不能随随便便艾灸的，这就是艾灸的禁忌。
中医的4大神奇穴位 掌管全身健康
中医的4大神奇穴位分别是什么?中医有个著名的四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。这首歌诀出自明代的《针灸大成》，里面介绍了足三里、委中、列缺、合谷4个穴位。这4个穴位主治范围非常广泛，涵盖全身诸多病症，不论虚、实、寒、热皆可选用。
头项寻列缺
两手虎口交叉，一手食指按在另一手的桡骨上，指尖下凹陷处即是列缺穴。列缺有宣畅头颈部经气、散寒止痛的功效，常用来治疗头颈部疾患，如头痛、咳嗽、过敏性鼻炎、颈项强痛等。
肚腹三里留
足三里位于外膝眼下三寸，是胃经的合土穴。胃经与心、肝、胆、脾、肺、大肠、小肠有着经络上的密切联系，可相互影响，因此，足三里有健脾和胃、补中益气、通肠导滞的功效。凡是肚腹的病，均可取此穴。
腰背委中求
委中穴位于膝盖的正后方，是足太阳膀胱经的合土穴。足太阳经脉从头向下到足，直贯背脊及腰部。委中有舒筋活络、理气和血、祛风散寒的功效，是治疗腰背疾患的要穴。对于急性腰扭伤、风寒湿热之邪所致腰痛及肾虚腰痛者都可用。
面口合谷收
合谷又名虎口，临床应用非常广泛，能治疗手指、手腕、肘臂、肩、颈项、喉咙、面颊、牙齿、鼻、口唇部位的疾患，对于头痛、眩晕、耳鸣、牙痛、面神经麻痹、三叉神经痛、鼻炎、眼病等疾患疗效显著。因此，《玉龙歌》中有头面纵有诸般证，一针合谷效通神的语句
