冬季嘴唇干裂怎么办
秋冬季节嘴唇干裂怎么养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。您是否正在关注四季养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“冬季嘴唇干裂怎么办”，希望能对您有所帮助，请收藏。
导读：嘴唇干裂是不少人在冬季面临的一大困扰，它让你吃不好、睡不香！那么冬季嘴唇干裂怎么办呢？冬季嘴唇干裂不要太担心，小编教你冬季嘴唇干裂怎么办，一起来看看这些方法吧！
冬季嘴唇干裂怎么办？
嘴唇干裂是冬季发生几率最高的唇部问题，一般情况下唇部在没有保护的状况下，接受冷风的刺激会立马流失水分甚至出现干裂的情况。
冬季嘴唇干裂，一方面是因为秋冬季气候干燥，加上人体缺乏维生素B2、维生素A的摄入造成；而另一方面则是因为夏季喝冷饮太多，导致脾胃受损没有及时调理，从而反映在嘴唇上，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。冬季嘴唇干裂怎么办呢？小编教你几招。
1、别用舌头舔
唇部干裂不适，一些人喜欢反复用舌头去舔，以滋润口唇，缓解不适，却不知，舔嘴唇虽然可以解一时之急，但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使唇陷入恶性循环中，结果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。
2、戴口罩保护唇
冬天戴口罩不仅是御寒，抵御风沙，也可以很有效的保护双唇，减少唇部水分的流失。
3、软膏与牙膏齐上场
要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一样大家家里都有的东西，是治疗口唇开裂的好药物。那就是牙膏，牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。
4、毛巾热敷
用热毛巾稍微敷10-20分钟，让血液循环能流动的更加顺畅。双唇当然也就会变得比较红润。
5、嘴唇起皮不要撕
嘴唇干燥脱皮，千万别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷35分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。
6、晚上用蜂蜜按摩双唇
每天睡觉前做一下唇部的按摩，方法很简单，用化妆棉等蘸一些蜂蜜涂抹在唇上，轻轻的按摩，可以让唇保持充足的水分和养分。
7、少化妆，避免抹口红
因为口红中的石蜡、色素都具带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，尤其不要抹口红，只抹润唇膏。
8、不要让嘴唇接触到水
如果嘴唇干燥较为严重，则尽量不要让嘴唇接触到水。如果嘴唇出现脱皮的现象，最好此段时间禁止刷牙，可用口香糖或牙线替代。
9、多吃蔬果
导致冬季口唇干裂的内因是新鲜蔬菜、水果吃得太少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，所以冬季更应多吃包含此类维生素的蔬果。
10、中医食补治唇干
中医认为脾开窍于口，其华在唇。意思是说脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的状况与脾的运行有着密切关系，因此健脾是防止嘴唇干裂的关节。山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多；新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择；还有一种炖品适合改善嘴唇干裂银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。
11、正确使用唇膏
唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。如果嘴唇已经出现脱皮现象，则不要继续使用润唇膏。
12、忌食过辣食物
这种季节，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣哦！
延伸阅读
儿童冬季嘴唇干裂怎么办
儿童冬季嘴唇干裂怎么办
1、儿童冬季嘴唇干裂怎么办
可以选有消炎止痒作用的软膏如金霉素眼膏,每日多次涂布于皮损处,约1周左右可痊愈。另外还可内服一些清热解毒的小中药,如小儿清热解毒口服液及导滞丸(丹)等。多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,少吃油炸和刺激性食物,以免体内生热导致嘴唇干裂。
要避免孩子舔吮口唇的动作。吃完饭以后和入睡之前,可多次给孩子口周涂上一层润肤油,嘴唇涂儿童专用的润唇膏,以保持嘴唇湿润,减少口周的不适感。还可以在口周皮肤上涂点苦味的中药,如黄连、黄柏油剂,不仅有杀菌、消炎的作用,还有助于纠正孩子吐舌舔唇的不良习惯。
2、儿童冬季嘴唇干裂的原因
中医学以为,燥为春夏、冬季主气,燥邪干涩、易耗津液。人的嘴唇上没有汗腺,不能分泌汗液补充表面水分的散失。嘴唇的润滑是依靠皮脂腺分泌的皮脂来维持的,在正常情况下,嘴唇一般不会干裂。而在天气干燥、寒冷的春夏、冬季,皮脂腺分泌减少,就轻易发生嘴唇干裂和疼痛。另外,由于春夏、冬季新奇蔬菜较之夏季为少,有些小儿偏食、挑食,就轻易导致机体内核黄素摄入量不足,这也是春夏、冬季小儿易发生嘴唇、口角干裂的一个原因。
3、儿童冬季嘴唇干裂注意事项
3.1、不要过多使用唇膏
唇膏毕竟属于化工产品,且会随着口腔进入身体,不建议过多使用。一般建议一天使用3次左右即可,最好在清洁宝宝嘴唇后使用,比如洗澡后或是饭后,先用清水清洗嘴唇,尤其是洗掉沾在嘴唇上的唾液,然后再涂抹上润唇膏即可。
3.2、嘴唇干裂可先热敷再涂唇膏
如果宝宝的嘴唇已经出现干裂,那么直接涂抹唇膏不一定有效果,最好是先进行热敷在宝宝的嘴唇用湿热的小毛巾敷在嘴唇上,让嘴唇充分吸收水分然后涂抹润唇膏。
儿童冬季嘴唇干裂的饮食
1、嘴唇干裂多吃水产品
如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
2、嘴唇干裂多吃新鲜的蔬菜类
如菠菜、萝卜、芥菜、苋菜、竹笋、西红柿、茄子、冬瓜、丝瓜、蘑菇、银耳、苦瓜、豆制品。
3、嘴唇干裂多吃粮食及硬果类
如黑豆、小米、芝麻、松子、小麦、大麦。
4、嘴唇干裂多吃瓜果类还有其它的
如西瓜、甘蔗、梨、罗汉果、香蕉、芒果、柿子、椰子、莲藕菠萝、、百合、薏苡仁、莲子、枸杞子、菊花等。
5、唇干裂多吃禽肉蛋类
如猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、乌骨鸡、猪肺、奶类。
儿童冬季如何预防嘴唇干裂
1、按摩嘴唇
经常按摩嘴唇,有助于促进血液循环,使嘴唇获得养分,增加营养,这样嘴唇自然就会变得滋润了。按摩的方法并不难,每晚临睡前用化妆棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指头轻轻按摩就行了。
2、使用润唇膏
很多人都是等到嘴唇开始干裂的时候才使用润唇膏,其实润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用了,如果嘴唇已经开始脱皮,就要停止使用。
3、嘴唇的死皮要用剪
很多人一旦唇皮翘起,就会用手去撕,但这样做并不正确,而且还有可能导致嘴唇出血,甚至感染……唇皮翘起的时候,要用小剪细心地对着镜子剪掉。
4、提高空气湿度
嘴唇干燥起皮是因为气候空气干燥主要原因导致,居家的可以在晴天的时候用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法,提高室内的空气湿度,以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境,避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。
冬季宝宝嘴唇干裂怎么办
冬季宝宝嘴唇干裂怎么办
1、冬季宝宝嘴唇干裂怎么办
1.1、可以选有消炎止痒作用的软膏如金霉素眼膏,每日多次涂布于皮损处,约1周左右可痊愈。另外还可内服一些清热解毒的小中药,如小儿清热解毒口服液及导滞丸(丹)等。多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,少吃油炸和刺激性食物,以免体内生热导致嘴唇干裂。
1.2、要避免孩子舔吮口唇的动作。吃完饭以后和入睡之前,可多次给孩子口周涂上一层润肤油,嘴唇涂儿童专用的润唇膏,以保持嘴唇湿润,减少口周的不适感。还可以在口周皮肤上涂点苦味的中药,如黄连、黄柏油剂,不仅有杀菌、消炎的作用,还有助于纠正孩子吐舌舔唇的不良习惯。
2、引起冬季宝宝嘴唇干的原因
2.1、环境原因。例如,当父母在睡觉前忘记关闭窗户时,婴儿的嘴唇在没有保护的强风中,很容易造成开裂。长时间在干燥的环境中也可能会导致唇部干燥。
2.2、微量元素缺失。一些维生素在维持嘴唇健康方面发挥重要作用,包括维生素A、B、C、B2和E。补充足够的维生素可有效防止唇部干裂。
2.3、如果你早上起床,你会发现嘴巴干裂,撕裂宝宝的嘴唇,排除对环境的影响。这可能是因为婴儿在睡觉时大部分时间都在呼吸。其机制是通过口腔的气流使水从唇部排出。在这种情况下,妈妈可以尝试改变宝宝的睡姿。
3、冬季宝宝嘴唇干吃什么能缓解
中医理论认为"脾开窍于口,其华在唇"。意思是脾合肉,嘴唇是肌肉组织,嘴唇的颜色与脾脏的运作密切相关,所以它是防止嘴唇干裂的关键。它被称为西药口腔炎,这是由唇组织的特殊性引起的。随着冬季天气干燥,嘴唇容易开裂。而在冬季,新鲜蔬菜较少,容易引起维生素缺乏,而唇粘膜细胞的健康与维生素密切相关。干燥的嘴唇的孩子,家长可以让他们多吃下面这些食物:
3.1、山药。营养丰富,含有游离氨基酸,多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古以来就是填补了虚假的好处,并且有多种食物方法。
3.2、新鲜蔬菜。黄豆芽,油菜,大白菜,白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
3.3、银耳炖糖。银耳50克,红枣10个炖糖,一天3次或者4次,也可以用海带烧汤喝。
3.4、吃橘子。冬季市场上有许多新鲜的橘子,但不要吃太多的橘子,因为橘子是芳香的,温暖的水果,而且更容易生气,这会让嘴唇更干燥。所以,吃橙子应该是合适的。
冬季宝宝嘴唇干裂怎么护理
1、为宝宝选择合适的唇部产品
家长可以为他买一个合适的润唇膏。最好选用食品级配方,植物原料,含有保湿成分的荷荷巴油和提取蜂蜡,维生素E润唇膏,每天使用2-4次。同时,应购买常规产品。
2、确保饮用水充足
防止宝宝的嘴唇干燥,首先要确保孩子的均衡饮食,多喝水。皮肤的整体水合与饮用水密切相关,饮用水量因人而异。但是,应该指出,不时喝一杯水比单杯水更有效。
冬季如何预防宝宝嘴唇干
1、均衡饮食。如果婴儿的嘴唇从嘴角干涸,可能是由于缺乏必需的维生素,父母应合理安排婴儿的饮食,以达到均衡的营养。让宝宝多吃蔬菜和瓜果,并补充维生素B。
2、出门时戴口罩。当天气寒冷,风大时,可以给宝宝戴上小面具,减少寒风刺激双唇,减少双唇水分蒸发。
2020冬季嘴唇干裂怎么办
导读：嘴唇干裂是不少人在2020冬季面临的一大困扰，它让你吃不好、睡不香！那么2020冬季嘴唇干裂怎么办呢？2020冬季嘴唇干裂不要太担心，小编教你2020冬季嘴唇干裂怎么办，一起来看看这些方法吧！
2020冬季嘴唇干裂怎么办？
嘴唇干裂是2020冬季发生几率最高的唇部问题，一般情况下唇部在没有保护的状况下，接受冷风的刺激会立马流失水分甚至出现干裂的情况。
2020冬季嘴唇干裂，一方面是因为秋2020冬季气候干燥，加上人体缺乏维生素B2、维生素A的摄入造成；而另一方面则是因为2020夏季喝冷饮太多，导致脾胃受损没有及时调理，从而反映在嘴唇上，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。2020冬季嘴唇干裂怎么办呢？小编教你几招。
1、别用舌头舔
唇部干裂不适，一些人喜欢反复用舌头去舔，以滋润口唇，缓解不适，却不知，舔嘴唇虽然可以解一时之急，但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使唇陷入恶性循环中，结果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。
2、戴口罩保护唇
冬天戴口罩不仅是御寒，抵御风沙，也可以很有效的保护双唇，减少唇部水分的流失。
3、软膏与牙膏齐上场
要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一样大家家里都有的东西，是治疗口唇开裂的好药物。那就是牙膏，牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。
4、毛巾热敷
用热毛巾稍微敷10-20分钟，让血液循环能流动的更加顺畅。双唇当然也就会变得比较红润。
5、嘴唇起皮不要撕
嘴唇干燥脱皮，千万别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷35分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。
6、晚上用蜂蜜按摩双唇
每天睡觉前做一下唇部的按摩，方法很简单，用化妆棉等蘸一些蜂蜜涂抹在唇上，轻轻的按摩，可以让唇保持充足的水分和养分。
7、少化妆，避免抹口红
因为口红中的石蜡、色素都具带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，尤其不要抹口红，只抹润唇膏。
8、不要让嘴唇接触到水
如果嘴唇干燥较为严重，则尽量不要让嘴唇接触到水。如果嘴唇出现脱皮的现象，最好此段时间禁止刷牙，可用口香糖或牙线替代。
9、多吃蔬果
导致2020冬季口唇干裂的内因是新鲜蔬菜、水果吃得太少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，所以2020冬季更应多吃包含此类维生素的蔬果。
10、中医食补治唇干
中医认为脾开窍于口，其华在唇。意思是说脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的状况与脾的运行有着密切关系，因此健脾是防止嘴唇干裂的关节。山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多；新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择；还有一种炖品适合改善嘴唇干裂银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。
11、正确使用唇膏
唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。如果嘴唇已经出现脱皮现象，则不要继续使用润唇膏。
12、忌食过辣食物
这种季节，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣哦！
冬季嘴唇缺水干裂怎么办
冬季嘴唇缺水干裂怎么办
1、冬季嘴唇缺水干裂怎么办
1.1、多吃果蔬多喝水
除了以上小妙招,日常还是要多喝水,多吃果蔬,补充水分和维生素,或者服用维生素片,从根本上呵护双唇。
1.2、毛巾热敷
日常若是嘴唇比较干,可用热毛巾热敷唇部,然后再用化妆棉湿敷,最后涂上保湿效果好的润唇膏即可。
1.3、补油
在唇部补充适量油分是解决嘴唇干裂的及其有效的方法之一。油分能缓解唇部疼痛,防止进一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油、橄榄油等植物油都能有效舒缓嘴唇干裂。
1.4、为嘴唇去角质
在涂抹药膏或其它护肤产品前,先要为嘴唇清除死皮角质。去除死皮能使嘴唇的新生皮肤暴露,加快嘴唇愈合。
2、冬季嘴唇缺水干裂是什么原因
2.1、舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥时总是会喜欢用舌头来舔一舔。其实,唾液只能暂时湿润嘴唇,但是嘴唇的水分蒸发较快,使嘴唇会更干。这样舔嘴唇咬嘴唇同样会加重干裂症状。
2.2、缺水
很多会以为冬天没有出汗,不需要喝水,其实喝水是必须的,而且不要等到口渴再喝水。由于你长时间没有饮用水,造成了嘴部干燥出现了干裂起皮,那么就要及时的补充水分,每天至少要保证人体所需的水分含量。
2.3、用嘴呼吸
正常情况下,人们都是有鼻子来呼吸的。如果经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。
3、冬季嘴唇干裂要注意什么
3.1、不要舔或咬嘴唇
这样做会刺激嘴唇,让干裂的情况更加严重。[5]如果你因为干裂而不停地舔咬嘴唇,可能需要多涂点润唇膏或凡士林,阻止自己舔咬嘴唇。只要发现自己在不自觉地舔咬嘴唇,就涂点润唇膏。
3.2、不吃太咸和辛辣的食物
辛辣或者太咸的食物会刺激嘴唇,导致干裂情况更加严重。所以,嘴唇干裂时,尽量少吃或不吃这类食物。[6]嘴唇不再干裂后,才可以继续吃。
3.3、把脸挡住
把下半张脸裹起来,可以防止水分流失和唇裂。[7] 如果你非得在刮风的冷天外出,就用围巾把下半张脸裹好。有的冬装帽子上会有魔术贴或按扣,可以把脸的下半部分挡好。
3.4、用鼻子呼吸
在寒冷的室外用嘴巴呼吸,会在嘴唇四周形成气流,导致嘴唇失去水分。所以,温度低的时候,你可以看到自己呼吸的气。也许你还有些不适应,但是用鼻子呼吸可以预防嘴唇干裂。
冬季嘴唇干裂吃什么好
1、嘴唇干裂多吃水产品
如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
2、嘴唇干裂多吃新鲜的蔬菜类
如菠菜、萝卜、芥菜、苋菜、竹笋、西红柿、茄子、冬瓜、丝瓜、蘑菇、银耳、苦瓜、豆制品。
3、嘴唇干裂多吃粮食及硬果类
如黑豆、小米、芝麻、松子、小麦、大麦。
4、嘴唇干裂多吃瓜果类还有其它的
如西瓜、甘蔗、梨、罗汉果、香蕉、芒果、柿子、椰子、莲藕菠萝、百合、薏苡仁、莲子、枸杞子、菊花等。
5、唇干裂多吃禽肉蛋类
如猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、乌骨鸡、猪肺、奶类。
冬季嘴唇缺水干裂喝什么好
1、枸杞菊花茶
材料:枸杞子10克,菊花3克。
方法:将枸杞和菊花放在一个茶壶里,用开水冲泡,盖上盖子,15分钟后喝。
功效:菊花茶具有养阴润燥之功效。特别适用于因阴虚引起的龟裂和脱皮的嘴唇。
2、乌龙茶
材料:乌龙茶量。
做法:在茶道上喝乌龙茶需要茶具,过程很特别,但在日常工作和学习中喝乌龙茶非常简单。将茶放入茶壶中,加入少量开水冲洗茶水,约15秒后倒入第一杯茶水,然后继续加入开水。煮好后倒入杯中喝茶。
功效:乌龙茶温热,不冷或热,有润肤,润喉,润体,去体热。饮用时干燥的天气适合干燥的嘴唇。
冬季婴儿嘴唇干裂怎么办
冬季婴儿嘴唇干裂怎么办
1、冬季婴儿嘴唇干裂怎么办
1.1、首先可以给宝宝买一支含有维生素E、金钱草和甘菊等滋润成分的儿童唇膏。在宝宝睡前为干燥脱皮的嘴唇涂上唇膏。如果妈妈们担心市场上的唇膏对宝宝有害,那么也可以给宝宝涂一些鱼肝油或者茶油在宝宝的嘴唇上。
1.2、如果宝宝的嘴唇已经干裂起皮的话,那么妈妈们可以用干净的纱布蘸上温水,湿敷宝宝的嘴唇,等脱皮的部位的皮肤完全软化的时候,再轻轻的揭去或者是用剪刀小心的剪掉,涂上润唇膏即可。
2、冬季婴儿嘴唇干裂是怎么回事
2.1、天气干燥、缺少水分
常见季节性,秋冬干燥的季节尤为明显。气候干燥,很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜,没有汗腺也没有油脂分泌功能,所以在干燥的季节里,嘴唇会容易发干,而且这个时候人很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇,但却很快被蒸发掉,同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分,导致了嘴唇越干越想舔,结果越舔嘴唇而越干的恶性循环,造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。
判断标准:缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。
2.2、身体缺少维生素
判断标准:如果是嘴角开始干裂,口角有白色分泌物,是缺少维生素的现象,应注意内在调理。
嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫"唇红缘",它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。
由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足,就会干燥开裂。
3、冬季婴儿嘴唇干裂使用润唇膏注意事项
3.1、不要过多使用唇膏
唇膏毕竟属于化工产品,且会随着口腔进入身体,不建议过多使用。一般建议一天使用3次左右即可,最好在清洁宝宝嘴唇后使用,比如洗澡后或是饭后,先用清水清洗嘴唇,尤其是洗掉沾在嘴唇上的唾液,然后再涂抹上润唇膏即可。
3.2、嘴唇干裂可先热敷再涂唇膏
如果宝宝的嘴唇已经出现干裂,那么直接涂抹唇膏不一定有效果,最好是先进行热敷在宝宝的嘴唇用湿热的小毛巾敷在嘴唇上,让嘴唇充分吸收水分然后涂抹润唇膏。
冬天嘴唇干裂吃什么好
1、嘴唇干裂多吃水产品
如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
2、嘴唇干裂多吃新鲜的蔬菜类
如菠菜、萝卜、芥菜、苋菜、竹笋、西红柿、茄子、冬瓜、丝瓜、蘑菇、银耳、苦瓜、豆制品。
3、嘴唇干裂多吃粮食及硬果类
如黑豆、小米、芝麻、松子、小麦、大麦。
4、嘴唇干裂多吃瓜果类还有其它的
如西瓜、甘蔗、梨、罗汉果、香蕉、芒果、柿子、椰子、莲藕菠萝、百合、薏苡仁、莲子、枸杞子、菊花等。
5、唇干裂多吃禽肉蛋类
如猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、乌骨鸡、猪肺、奶类。
改善冬季嘴唇干裂食疗方
1、养阴润燥茶
做法:胖大海2枚,北沙参3克,桔梗3克,乌梅3克,大枣3枚,放入保温杯中,用沸水冲泡,浸泡1小时,可加冰糖少许调味。
功效:具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。
2、百合二冬膏
做法:百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净,加水文火煎煮2小时,过滤取汁,浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。
功效:具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。
3、沙参润燥汤
做法:沙参、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎汤,每日1剂,每日服两次。
功效:有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。
