冬季怎么避免手干裂受冻
秋冬季节嘴唇干裂怎么养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有效的四季养生是如何实现的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“冬季怎么避免手干裂受冻”，供您参考，希望能够帮助到大家。
冬季怎么避免手干裂受冻
1、冬季避免手干裂受冻的泡手方法
1.1、米醋泡手:手干裂的话,泡手是一个很不错的选择,在准备泡手的热水中倒入米醋,然后泡手半小时,不仅可以促进血液循环,还可以软化皮肤角质,让干裂的死皮变得柔软,泡好后擦干水渍,涂上软膏,用保鲜膜包裹,一般第二天手干裂的部位就会好转。
1.2、小苏打泡手:将小苏打溶到温水里,然后用小苏打水泡手,这样每天坚持一次,大约两周后就可以看到效果,手上的干裂症状就会改善消失,恢复嫩滑的双手。
2、冬季避免手干裂受冻的软膏方法
软膏对付皮肤问题非常有一套,如果缺水太严重的话,突然大量的补水可能会造成皮肤刺痛,用软膏的话会相对温和一点。而且软膏可以软化开裂痂皮,并润滑皮肤,滋润度虽然没有芦荟胶好,不过手干裂很严重的人建议先用软膏改善一下,好一些了再用芦荟胶。
3、冬季避免手干裂的锻炼方法
经常做手部的健美操,可以消除过多的脂肪,加速血液循环,有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩,以帮助皮肤对营养物质的吸收,并促进新陈代谢。
3.1、旋拧手指。用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周,可搓捻、旋捻,连续做16～24次。两手交替进行。
3.2、顶指尖。两手手心相对,两手五指指尖用力相顶16～24次。
3.3、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀,连擦16～24次。
3.4、互搓指侧。两手手心相对,十指交叉,互搓16～24次。
冬季手部保养方法
1、去死皮:脸上需要去死皮、角质,手部也需要,每个月坚持做一次,这样不仅使你的手部更加光滑,还能促进护手霜的吸收,让你的手部肌肤更加健康,选择含有蛋白质的磨砂膏混合护手霜,均匀涂抹在手上,这样能够有效的去除死皮,促进手部新陈代谢。
2、均匀涂抹护手霜:护手霜都冬季MM们必备的单品,但是MM们都是敷衍的涂抹,这样会达不到效果,先取一粒黄豆大小的涂在手心上,掌心揉搓使之发热,然后均匀涂抹在手上,指缝、指尖、手腕的地方也要涂到。
3、戴手套:冬天做家务活的时候要戴上橡胶的手套,不受外界的干扰,不让手部受冻。出门之前也应该戴上一副手套,不仅保暖,还能防止手上长冻疮,减少手部干燥的现象。
4、涂抹橄榄油:晚上睡觉之前,把手部清洗感觉,然后涂上橄榄油进行按摩,这个方法能够让手部更加滋润,还能防止指甲的脆弱易断的问题,如果你经常涂指甲油也很有效。
冬季手冻伤了怎么办
1、冻疮是冬天最常见的一种皮肤病,冬天时候人们活动量少,新陈代谢减缓,产生瘀血引起局部组织坏死,造成冻疮。
2、患有冻伤的人一定要应该注意保暖措施,注意多锻炼来增进血液循环和新陈代谢。
3、可以用热水泡手,让肿起来的地方血液循环。
4、可以用软点的毛巾揉搓,一直到冻红肿处有湿感或僵木消失为止。
5、经常用红灵酒或姜汁、辣椒擦红肿的地方,可以使气血畅通,也可以缓解。
生姜片法治冻手:把新鲜的生姜切下一片,然后轻擦冻疮处,等到局部感到有发热的感觉时停止,或用鲜生姜一块,在炉旁加热后切成片,涂擦患处。或将生姜50克捣烂后,放入白酒一两浸泡,搅匀后外涂患处,一日三次。
精选阅读
冬季手皮肤干裂怎么办
冬季手皮肤干裂怎么办
1、冬季手皮肤干裂怎么办之热水洗手
冬天手裂开了就应该用温热的水洗手,洗完手以后涂抹含有甘油成分的护手霜,这样就能够预防干燥的空气对皮肤造成再一次伤害,坚持使用一段时间裂开的地方就能够慢慢恢复。
2、冬季手皮肤干裂怎么办之补充水分
冬天手裂开还应该多补充一些水分,冬天身体里面很容易缺水,喝一些雪梨红枣茶或者蜂蜜柚子茶都可以起到滋补身体和补充水分作用,还可以修复裂口,在中医方面认为气血不充足也容易造成手部裂开,所以应该多吃一些补气补血的食物或者中药材。
3、冬季手皮肤干裂怎么办之经常使用护手霜
常使用护手霜,它的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分,滋润保湿,缓解干裂的症状。使用含有维生素A、B、E等成分的护手霜效果会更佳。涂抹护手霜的方法很简单,先取黄豆大小均匀涂抹在手上,然后掌心对搓,使之发热,手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩,让血液循环都活络起来。然后,用右手的拇指和食指对左手每一个手指,从指根到指间进行拉伸式按摩。
4、冬季手皮肤干裂怎么办之做手部健美操
经常做手部健美操,能消除手部过多的脂肪,加速血液循环,预防冻疮的产生。最好在涂护手霜的同时做按摩,还可以帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行,按摩到手指底部,动作要柔和。每次按摩数分钟,每日坚持数次。
5、冬季手皮肤干裂怎么办之戴保暖手套
出门的之前,应该戴上一副保暖手套,既能帮助手部预防冻疮,还能防止寒风的侵蚀,减少干裂现象。先涂上一层护手霜,再戴上手套,就可以出门了。
冬季手皮肤干裂吃什么好
1、葡萄:
葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
2、苹果:
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
3、猕猴桃:
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
冬季手皮肤干裂的原因
1、气候:
冬天温度低,冬季空气中的水分大大减少,在这样的气候条件下,人体的皮脂腺分泌减弱,皮肤缺乏水分油润,干燥变脆,致使表皮的角质层失去正常的弹性和伸展度,容易出现皮肤干燥、瘙痒,甚至是皲裂。
2、个人肤质:
皮肤干裂的程度与个人肤质有关。在生活中,绝大多数的人属于混合性肤质,面部T型区的皮脂腺分布密度较大,容易出油,而在手、脚、小腿等末梢部位,以及腰围等与衣物有摩擦的部位,皮肤最容易发干。油性肤质的人不仅是T型区,甚至上胸部、上臂都不会出现明显的皮肤干燥;干性肤质的人则相反,不仅手脚等末梢部位会干燥,面部正常出油的地方也会干燥。
3、年龄:
人体的皮脂腺分泌量是随着年龄增长而减少的,六七十岁以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大减退,皮肤更容易干燥瘙痒。
4、环境:
一些人因为职业原因,皮肤长期暴露在寒冷空气中,或者长时间接触冷水,这些都可能导致皮肤干裂。
2020冬季手皮肤干裂怎么办
1、2020冬季手皮肤干裂怎么办之热水洗手
冬天手裂开了就应该用温热的水洗手,洗完手以后涂抹含有甘油成分的护手霜,这样就能够预防干燥的空气对皮肤造成再一次伤害,坚持使用一段时间裂开的地方就能够慢慢恢复。
2、2020冬季手皮肤干裂怎么办之补充水分
冬天手裂开还应该多补充一些水分,冬天身体里面很容易缺水,喝一些雪梨红枣茶或者蜂蜜柚子茶都可以起到滋补身体和补充水分作用,还可以修复裂口,在中医方面认为气血不充足也容易造成手部裂开,所以应该多吃一些补气补血的食物或者中药材。
3、2020冬季手皮肤干裂怎么办之经常使用护手霜
常使用护手霜,它的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分,滋润保湿,缓解干裂的症状。使用含有维生素A、B、E等成分的护手霜效果会更佳。涂抹护手霜的方法很简单,先取黄豆大小均匀涂抹在手上,然后掌心对搓,使之发热,手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩,让血液循环都活络起来。然后,用右手的拇指和食指对左手每一个手指,从指根到指间进行拉伸式按摩。
4、2020冬季手皮肤干裂怎么办之做手部健美操
经常做手部健美操,能消除手部过多的脂肪,加速血液循环,预防冻疮的产生。最好在涂护手霜的同时做按摩,还可以帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行,按摩到手指底部,动作要柔和。每次按摩数分钟,每日坚持数次。
5、2020冬季手皮肤干裂怎么办之戴保暖手套
出门的之前,应该戴上一副保暖手套,既能帮助手部预防冻疮,还能防止寒风的侵蚀,减少干裂现象。先涂上一层护手霜,再戴上手套,就可以出门了。
2020冬季手皮肤干裂吃什么好
1、葡萄:
葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
2、苹果:
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
3、猕猴桃:
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
2020冬季手皮肤干裂的原因
1、气候:
冬天温度低,2020冬季空气中的水分大大减少,在这样的气候条件下,人体的皮脂腺分泌减弱,皮肤缺乏水分油润,干燥变脆,致使表皮的角质层失去正常的弹性和伸展度,容易出现皮肤干燥、瘙痒,甚至是皲裂。
2、个人肤质:
皮肤干裂的程度与个人肤质有关。在生活中,绝大多数的人属于混合性肤质,面部T型区的皮脂腺分布密度较大,容易出油,而在手、脚、小腿等末梢部位,以及腰围等与衣物有摩擦的部位,皮肤最容易发干。油性肤质的人不仅是T型区,甚至上胸部、上臂都不会出现明显的皮肤干燥;干性肤质的人则相反,不仅手脚等末梢部位会干燥,面部正常出油的地方也会干燥。
3、年龄:
人体的皮脂腺分泌量是随着年龄增长而减少的,六七十岁以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大减退,皮肤更容易干燥瘙痒。
4、环境:
一些人因为职业原因,皮肤长期暴露在寒冷空气中,或者长时间接触冷水,这些都可能导致皮肤干裂。
冬季手皮肤干裂是什么原因
冬季手皮肤干裂是什么原因
1、冬季手皮肤干裂原因之血虚风燥
主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙,可能伴有瘙痒或疼痛感;舌质偏淡,舌苔薄白。血虚日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至头晕心悸等症状。
2、冬季手皮肤干裂原因之缺乏维生素a
手脱皮干裂由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。维生素a属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素a,对皮肤的表层有保护作用。
3、冬季手皮肤干裂原因之接触粗糙东西
如果您长期接触化学物质或者粗糙的东西,手脱皮干裂就会经常出现,因为粗糙的东西会导致您手上的水分越来越少,时间长了就出现脱皮了。
4、冬季手皮肤干裂原因之气候因素
进入秋、冬季节,天气转冷,空气中的湿度降低,再加上暖气的使用,室内通风不畅,导致身体的水分流失加快,是引起手干裂的最主要的原因;再者,寒冷导致手上肌肤的柔韧性活动能力降低,分泌减少,也加快了皮肤的干燥。因此,进入秋、冬季节,大家应保持每日的饮水量,及时补水,多吃水果,注意空气流通。
5、冬季手皮肤干裂原因之真菌感染
真菌感染与湿疹一样,均属于引发手干裂的病理性原因之一,包括浅表真菌病、皮肤真菌病、皮下真菌病和系统性真菌病。他们虽然严重程度、临床表现有各有差异,但共同的特点是都能不能程度地影响人体的免疫反应,形成不同程度的皮肤病,而干燥、脱皮、红肿、开裂都是皮肤病能引发的并发症状。
冬季手皮肤干裂怎么办
1、用米醋
手干裂的话,泡手是一个很不错的选择,在准备泡手的热水中倒入米醋,然后泡手半小时,不仅可以促进血液循环,还可以软化皮肤角质,让干裂的死皮变得柔软,泡好后擦干水渍,涂上软膏,用保鲜膜包裹,一般第二天手干裂的部位就会好转。
2、用芦荟胶
芦荟胶有润肤、保湿、消炎、镇静的作用,有手干裂的症状的人,可以在每天睡前用芦荟胶敷一敷手,敷手的时候可以在手的外面包一层保鲜膜,然后放一块热毛巾敷在上面,让皮肤更好的吸收芦荟精华,十五分钟以后拿下毛巾和保鲜膜用温水洗手,涂上护手霜就可以去睡觉了,这个方法对双手的滋润度非常高,如果是因为手部缺水而导致的干裂,那么这个方法非常有效。
3、用软膏
软膏对付皮肤问题非常有一套,如果缺水太严重的话,突然大量的补水可能会造成皮肤刺痛,用软膏的话会相对温和一点。而且软膏可以软化开裂痂皮,并润滑皮肤,滋润度虽然没有芦荟胶好,不过手干裂很严重的人建议先用软膏改善一下。
冬季手皮肤干裂吃什么
1、西兰花
西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素,可以强化肌肤的抗损伤能力、帮助维持皮肤弹性,有防止手脱皮的作用。
2、黑芝麻
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质,还有维生素A、维生素E、卵磷脂、钙元素、铁元素、铬元素等营养成分。可以增强肌肤的营养,特别是黑芝麻中的维生素E可维护皮肤有滋润皮肤的作用,可以防止脱皮。
3、胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机理、抚平皮肤皱纹,维持皮肤滋润细致,防止手脚脱皮等作用。
4、木瓜
木瓜是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸,木瓜有助于生理代谢平衡,也有防脱皮的作用。
5、草莓
草莓的维生素C含量高,营养素含量丰富,对人体的皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用,也能防止脱皮。
6、橘子
橘子中含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质,是维生素C和钾的良好来源,可以防止皮肤出现脱皮的情况。
冬季手干裂怎么办 教你11招巧应对
导读：冬季手干裂怎么办？不少人以为用医用胶布缠裹裂口就可以了，其实这样的做法是不对的！那么冬季手干裂怎么办呢？其实冬季手干裂有很多治疗的方法，今天小编为您介绍。
冬季手干裂怎么办？
冬季气候寒冷而干燥，随着西北风吹过，人们的手足由湿润转为粗糙，如果不加以保护，极易出现裂口，严重者还会引起疼痛、出血，医学上称之皲裂症。不少人选择用医用胶布缠裹裂口，以期达到治疗的效果。殊不知，这种方法治标不治本。冬季手干裂怎么办？下面教你几招。
1、天冷要防寒
寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。
2、减少接触冷水
为了避免手脚出现干裂的情况，日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的时候尽量用温水，不要被冷水刺激到。
3、给双手戴副手套
做清洁工作时，养成戴手套的习惯。不论会不会碰到水，戴上手套，可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。
4、涂抹药膏
手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的，在秋冬季节来临时，可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。对于手部已经干裂的患者，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以用润肌止痒的中药膏。
5、猪胰治手足皲裂
猪胰不光可以食用，也可以治疗手足皲裂。《补辑肘后方》中有一则验方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。猪胰，《嘉佑论本草》云其能去皲，治手足皲裂及唇燥紧裂，有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功，并能通行血脉。
6、睡前手部护理
晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡15-20分钟，加速手部血液循环，还能去除手上堆积了一周的角质。擦上富含亲水性甘油的护手霜，给每个指节做细致的按摩，有时间还可以为手覆上一层手膜，让手得到最充分的营养与休息。
7、香蕉的妙用
取香蕉1根（越熟越好），挤出一点香蕉肉泥，均匀地涂搽手足皲裂处，每晚洗净擦干手足患处后使用，3至5天即可治愈。
8、忌用碱性强的洗涤剂
冬季洗手、洗足时，要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分，要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。
9、多摄入维生素A
维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用，因此多摄入维生素A，能够有效保护手足，防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素A，胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜，以及动物肝脏等，都是富含维生素A、而且营养十分丰富的食物。
10、洗手忌水温过高
洗手时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间。患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。同时，手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手。
11、多吃葵花籽
葵花籽富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
值得一提的是，手足皲裂既可是一种独立的皮肤病，也可是其他皮肤病的临床表现之一，故患了手足皲裂后，首先应去医院就诊，并作必要的化验检查，明确诊断，再根据临床诊断进行对症治疗。
冬天手干裂是一件很难受的事情，只有知道原因才能对症下药，那么接下来先看看冬天造成手干裂的原因吧。
冬天手干裂造成因素：
人为因素：
经常洗衣做饭造成皮肤脱水，导致干裂。
天气因素：
在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起手裂。
在阳光下长时间曝晒，也会引起手裂。
生理性衰老：
老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生手裂。
代谢紊乱：
有些妇女生育后，引起新陈代谢紊乱，形成手裂。
营养因素：
缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。可以多喝些开水，果汁饮料、牛奶、豆浆等流质，以养阴润燥。弥补损失的水分。
湿疹：
湿疹可致手裂。
真菌感染:
角化增厚型手癣（鹅掌风）的症状表现亦为手裂。
手足皲裂的发生与局部皮肤的解剖生理学特点及多种外在因素有关，也与全身状况有一定关系。手足解剖生理特点是手掌及足跟等处角质层极厚，可多达100余层，角质细胞排列不规则，并且这些部位无毛囊和皮脂腺，就使局部皮肤水分的保持，皮脂对皮肤的濡润受到一定限制，当外界各种因素影响时，容易发生皮肤皲裂。
预防
1、在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。
2、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。
3、由于冬季气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品（如甘油），以免发生冻疮而加剧皲裂。
4、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保 持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手裂的生。
5、加强体育锻炼 ，加强新陈代谢的调理。
6、多注意些健康饮食。
冬天天气干燥，特别是手上皮肤干燥，让小手变得很难看。冬天一定要注意手部皮肤护理，例如可以选择戴手套与用护手霜等。下面就一起来看看手干燥粗糙怎么护理吧！
冬天手粗糙干燥怎么保养，手部皮肤护理方法：
每天用护手霜
滋养洗完手后要用毛巾擦干手部，涂上护手霜配合按摩手法护理手部肌肤。
手部健美操的做法
首先把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，每次做5分钟。每天坚持做可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部变的柔软细腻。
深层清洁按摩手部
首先，用适量的身体护理磨砂膏涂抹双手，然后从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和，螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。
手是女人的第二张脸，但是很多妹子都只在意脸部的保养而忽略手部的保养，到了干燥的冬季，很多妹子脸上会出现手干燥粗糙的现象，所以要好好保养自己的手。
2020冬季手皮肤干裂是什么原因
1、2020冬季手皮肤干裂原因之血虚风燥
主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙,可能伴有瘙痒或疼痛感;舌质偏淡,舌苔薄白。血虚日久者,常伴有倦怠乏力、便秘、甚至头晕心悸等症状。
2、2020冬季手皮肤干裂原因之缺乏维生素a
手脱皮干裂由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。维生素a属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素a,对皮肤的表层有保护作用。
3、2020冬季手皮肤干裂原因之接触粗糙东西
如果您长期接触化学物质或者粗糙的东西,手脱皮干裂就会经常出现,因为粗糙的东西会导致您手上的水分越来越少,时间长了就出现脱皮了。
4、2020冬季手皮肤干裂原因之气候因素
进入秋、2020冬季节,天气转冷,空气中的湿度降低,再加上暖气的使用,室内通风不畅,导致身体的水分流失加快,是引起手干裂的最主要的原因;再者,寒冷导致手上肌肤的柔韧性活动能力降低,分泌减少,也加快了皮肤的干燥。因此,进入秋、2020冬季节,大家应保持每日的饮水量,及时补水,多吃水果,注意空气流通。
5、2020冬季手皮肤干裂原因之真菌感染
真菌感染与湿疹一样,均属于引发手干裂的病理性原因之一,包括浅表真菌病、皮肤真菌病、皮下真菌病和系统性真菌病。他们虽然严重程度、临床表现有各有差异,但共同的特点是都能不能程度地影响人体的免疫反应,形成不同程度的皮肤病,而干燥、脱皮、红肿、开裂都是皮肤病能引发的并发症状。
2020冬季手皮肤干裂怎么办
1、用米醋
手干裂的话,泡手是一个很不错的选择,在准备泡手的热水中倒入米醋,然后泡手半小时,不仅可以促进血液循环,还可以软化皮肤角质,让干裂的死皮变得柔软,泡好后擦干水渍,涂上软膏,用保鲜膜包裹,一般第二天手干裂的部位就会好转。
2、用芦荟胶
芦荟胶有润肤、保湿、消炎、镇静的作用,有手干裂的症状的人,可以在每天睡前用芦荟胶敷一敷手,敷手的时候可以在手的外面包一层保鲜膜,然后放一块热毛巾敷在上面,让皮肤更好的吸收芦荟精华,十五分钟以后拿下毛巾和保鲜膜用温水洗手,涂上护手霜就可以去睡觉了,这个方法对双手的滋润度非常高,如果是因为手部缺水而导致的干裂,那么这个方法非常有效。
3、用软膏
软膏对付皮肤问题非常有一套,如果缺水太严重的话,突然大量的补水可能会造成皮肤刺痛,用软膏的话会相对温和一点。而且软膏可以软化开裂痂皮,并润滑皮肤,滋润度虽然没有芦荟胶好,不过手干裂很严重的人建议先用软膏改善一下。
2020冬季手皮肤干裂吃什么
1、西兰花
西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素,可以强化肌肤的抗损伤能力、帮助维持皮肤弹性,有防止手脱皮的作用。
2、黑芝麻
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质,还有维生素A、维生素E、卵磷脂、钙元素、铁元素、铬元素等营养成分。可以增强肌肤的营养,特别是黑芝麻中的维生素E可维护皮肤有滋润皮肤的作用,可以防止脱皮。
3、胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机理、抚平皮肤皱纹,维持皮肤滋润细致,防止手脚脱皮等作用。
4、木瓜
木瓜是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸,木瓜有助于生理代谢平衡,也有防脱皮的作用。
5、草莓
草莓的维生素C含量高,营养素含量丰富,对人体的皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用,也能防止脱皮。
6、橘子
橘子中含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质,是维生素C和钾的良好来源,可以防止皮肤出现脱皮的情况。
