秋冬季嘴唇为什么会干裂
秋冬季节嘴唇干裂怎么养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避免走入有关四季养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《秋冬季嘴唇为什么会干裂》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
秋冬季嘴唇为什么会干裂
1、秋冬季嘴唇为什么会干裂之冬天气候干
冬天嘴唇容易干燥是因为冬天空气中水分较少,风沙较大,嘴唇中含有的水分容易被风干,再加上嘴唇的粘膜较薄,本身含有的水分较少,冬天气温低,血液循环变慢之后就更容易嘴唇干了。
2、秋冬季嘴唇为什么会干裂之习惯舔嘴唇
冬天习惯性舔嘴唇的人更容易出现嘴唇干的情况。这是因为舔嘴唇,唾液覆盖在嘴唇上,其中的水分会快速蒸发,还会带走嘴唇上的水分,使嘴唇越舔越干。有的人还形成了恶性循环,嘴唇干忍不住去舔,越舔嘴唇越干。
3、秋冬季嘴唇为什么会干裂之过度使用润唇膏
冬天很多人担心嘴唇干裂脱皮,每天频繁使用润唇膏,这样做很容易适得其反。过度依赖润唇膏很容易使嘴唇自身的屏障能力下降,本身分泌量少的皮脂腺再次降低,嘴唇如果不搽润唇膏就容易变得更干燥。
4、秋冬季嘴唇为什么会干裂之缺少维生素
人们日常日子中如果新鲜的生果蔬菜吃的比较少的话。人体中的B族维生素摄入缺乏的话,就简单呈现嘴唇干裂的现象。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫做“唇红缘”,它的湿润主要是靠着局部丰厚毛细管血管,和少量发育不不全的皮脂腺来保持。由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足,就会干燥开裂。
5、秋冬季嘴唇为什么会干裂之唇炎
唇炎往往在年轻人中高发,一些不良习惯是诱因,嘴唇干了就去舔或咬,会导致疼痛加重、唇部出血、感染,创口难以愈合,反复发作,形成恶性循环,拖延数天后发展成慢性唇炎。口腔有疾病,也会导致嘴唇干裂,所以还要注意口腔清洁。如果唇部干裂、结痂长期不愈,应及时到医院就诊,对症治疗。
秋冬季嘴唇干裂吃什么
1、甘蔗
甘蔗是清肺热的最佳水果之一,甘蔗含有丰富的糖分和水分,还含有大量能促进人体新陈代谢的维生素。甘蔗有清热润燥、生津下气、补肺益胃的效果,还可以治疗热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐以及肺燥引发的咳嗽气喘。
2、梨
梨鲜嫩多汁,有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对于肺、支气管以及上呼吸道有滋润的效果,还可以助消化、增加食欲。
3、枇杷
枇杷不仅味道好,营养丰富,还含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素等。这些营养成分中胡萝卜素的含量在各水果中颇高。枇杷有润肺、止咳、止渴的功效,常用于治疗咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等。
4、柿子
柿子的营养成分丰富,与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果比较高之外,其他成分都是柿子更占优势。而且对于预防心脏血管硬化的效果,柿子也比苹果强。柿子有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。
秋冬季嘴唇干裂食谱
1、百合二冬膏
材料:麦冬250克、百合250克、天冬250克。
做法:将这三种材料分别洗干净,然后加水用文火煎煮2个小时,过滤取汁,在制作成膏状。在同蜂蜜一起搅拌,每日早晚温开水送服即可。
功效:百合二冬膏具有润燥止渴、养阴润肺的功效。主治口唇干裂、咽喉干痛。
2、胡萝卜粥
材料:粳米100克、胡萝卜半根。
做法:先将粳米浸洗干净,加适量水用大火煮开,把胡萝卜切成丝,然后加适量素油进行煸炒,将炒好的胡萝卜丝倒入粥中,依据个人口味加入调味品即可。
胡萝卜粥中含有丰富的维生素A,具有清肝明目,润肤等多重功效。
3、润燥茶
材料:北沙参3克、胖大海2颗、桔梗3克、乌梅3克、大枣3颗。
做法:直接用开水冲泡,开好盖子,浸泡一个小时,依据个人口味适当加入冰糖或者其它调味品即可。
此茶具有生津止渴,润燥防干裂之功效,因而适合冬季气候干燥预防上火多饮用。
相关知识
秋冬季嘴唇干裂怎么办
秋冬季嘴唇干裂怎么办
1、秋冬季嘴唇干裂怎么办之唇部去角质
唇部的角质很容易被大家忽视,当发现唇部经常起皮,涂抹唇膏不上色时,就该给唇部去角质了。正确的操作方法是,先用热毛巾敷嘴唇,然后使用唇部磨砂产品,用指腹轻轻按摩,去除老废角质。
2、秋冬季嘴唇干裂怎么办之使用唇膜
别光记得敷面膜,唇部也需要滋养!给唇部去角质后再敷上唇膜效果更好,嘴唇会更加水润,对淡化唇纹也能起到很好的效果。
3、秋冬季嘴唇干裂怎么办之及时补充水分
天气干燥,身体容易缺水。充足的水分对于人体机能的均衡有很大的帮助,可有效防止嘴唇干裂的发生。
4、秋冬季嘴唇干裂怎么办之唇皮要用剪
处理已翘起的唇皮,可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕,以免撕裂嘴唇,导致疼痛、流血,甚至感染。
5、秋冬季嘴唇干裂怎么办之不要用舌头舔
当孕妇觉得自己嘴唇干裂时,最好不要用舌头去舔,如有脱皮,千万不要用手或钳去撕扯翘起的皮肤,这样容易导致疼痛和流血。此外,最好不要舔嘴唇,这是因为唾液内含淀粉等物质,水分蒸发后淀粉就会吸收唇内的水分,使唇部干裂得更厉害。
6、秋冬季嘴唇干裂怎么办之戴口罩
尤其是骑车一族,戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单,是为了保持嘴唇的温度和湿度,以免缺水、干燥。
秋冬季嘴唇干裂的原因
1、劣质唇膏
一些爱美的女性,经常使用一些质量不过关,小厂家生产的劣质唇膏,这些劣质的廉价唇膏中往往含有大量未经提纯的动植物油脂及超标的蜡,在涂抹到嘴唇发生氧化后发出异味,而超标的蜡,会影响女性唇部皮肤的新陈代谢,引发嘴唇干裂。此外,使用没有驼色的唇膏,往往也会加重嘴唇干裂的程度。
2、牙膏残留
有一些粗心的人,在早上刷牙之后,嘴唇上残留有少量的牙膏,因为疏忽大意,没有擦拭干净,便急匆匆的忙于工作,四处奔波。要知道,牙膏具有较强的挥发性,如果沾在嘴唇上,会将嘴唇上的油脂及水分挥发掉,从而引发嘴唇干裂。
3、饮水过少
很多人,天生不爱喝水,也有的人没有时间喝水,体内水分缺乏,导致体表干燥,同时也引发嘴唇干燥。
秋冬季嘴唇干裂吃什么
1、甘蔗
甘蔗是清肺热的最佳水果之一,甘蔗含有丰富的糖分和水分,还含有大量能促进人体新陈代谢的维生素。甘蔗有清热润燥、生津下气、补肺益胃的效果,还可以治疗热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐以及肺燥引发的咳嗽气喘。
2、梨
梨鲜嫩多汁,有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对于肺、支气管以及上呼吸道有滋润的效果,还可以助消化、增加食欲。
3、枇杷
枇杷不仅味道好,营养丰富,还含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素等。这些营养成分中胡萝卜素的含量在各水果中颇高。枇杷有润肺、止咳、止渴的功效,常用于治疗咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等。
4、柿子
柿子的营养成分丰富,与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果比较高之外,其他成分都是柿子更占优势。而且对于预防心脏血管硬化的效果,柿子也比苹果强。柿子有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。
秋冬季儿童嘴唇干裂怎么办
秋冬季儿童嘴唇干裂怎么办
1、秋冬季儿童嘴唇干裂要做好护理
妈妈可以在有空的时候经常给宝宝做嘴唇按摩。 每天晚上临睡之前,拿化妆棉沾一些蜂蜜,轻轻涂在宝宝嘴唇上,然后用手指头轻轻按摩,以帮助促进血液循环,使嘴唇获得养分,增加营养,嘴唇就可以变得滋润了。
在宝宝睡前将橄榄油涂在他的嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦净。或者还可以将少量奶粉用水调成糊状,厚厚地涂在嘴唇上,充当唇膜。这样就可以让宝宝的唇部得到充足的滋润。
2、秋冬季儿童嘴唇干裂要补充维生素
我们体内要是缺乏维生素,尤其是维生素B组的话,也是会导致我们出现嘴唇干裂的情况的。新鲜的蔬菜和水果当中都富含有维生素,宝宝出现嘴唇干裂情况的时候,妈妈们可以让孩子多吃一些,只要当体内的维生素充足了,那么就能很好的改善宝宝嘴唇干裂的情况了。
及时补充水分 天气干燥,宝宝机体内外均容易缺少水分,而充足的水分,对于人体机能的均衡有很大的帮助,可有效防止嘴唇干裂的发生。新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补儿童秋季嘴唇干裂 充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时,新鲜的蔬菜中还含有大量的水分,在食用时就可以同时摄取到里面的水分,可谓一举两得。
3、秋冬季儿童嘴唇干裂要可多吃一些食疗方
养阴润燥茶:胖大海2枚,北沙参3克,桔梗3克,乌梅3克,大枣3枚,放入保温杯中,用沸水冲泡,浸泡1小时,可加冰糖少许调味。
功效:具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。
百合二冬膏:百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净,加水文火煎煮2小时,过滤取汁,浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。
功效:具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。
秋冬季儿童嘴唇干裂是什么原因
1、季节性天气干燥
季节性的气候干燥,很容易嘴唇干裂。唇部没有汗腺也没有油脂分泌功能,只是黏膜,所以在干燥的季节里,嘴唇容易被外界环境带走水分,引起干燥。而很多人此时觉得干燥,都喜欢用舌头去舔嘴唇,导致嘴唇越来越干、越干越想舔的恶性循坏。口水只能给唇部暂时性保湿,很快就会被蒸发掉,并带走嘴唇上本来就少的可怜的水分。如此不断循坏,造成唇部的干燥脱皮。
2、缺乏维生素
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”,它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足,就会干燥开裂。
3、慢性唇炎
唇炎往往在年轻人中高发,一些不良习惯是诱因,嘴唇干了就去舔或咬,会导致疼痛加重、唇部出血、感染,创口难以愈合,反复发作,形成恶性循环,拖延数天后发展成慢性唇炎。
如何判断:如果总是感到唇部干裂、结痂长期不愈,应及请医生帮助诊断,对症治疗。同时使用具有修复效果的护唇膏,坚持使用,配合修复唇部。
冬季嘴唇干裂要注意什么
1、别用舌头舔唇
遇到嘴唇发干,许多人常会下意识用舌头去舔一舔。其实用舌头舔不仅滋润不了嘴唇,而且会加重干裂,甚至引发唇角发炎。因为用舌头舔嘴唇时,唾液带来的水分很快被蒸发,并会带走唇部本来就很少的水分;同时,唾液中所含的淀粉酶、麦芽糖酶等消化酶及其他一些有形物质却像一层薄薄干糊留在嘴唇上,使得嘴唇更感干燥。这样就造成越干越舔、越舔越干的恶性循环。
2、切莫乱撕起皮
冬天嘴唇很容易出现结痂(翘起的死唇皮),一般人看到这种翘起死唇皮往往会不自觉用手去撕,一撕就出血,不撕又难受。其实嘴唇容易结痂,也与平时用舌舔唇这一不良习惯有关(唾液蒸发后其中的淀粉酶等大分子蛋白质残留在嘴唇上,与唇部脱落细胞一同形成痂皮)。由于痂皮下方的组织不完整,如果强行撕去,就会造成更多的炎性渗出物,从而形成更多痂皮。
秋冬季上火嘴唇干裂怎么办
秋冬季上火嘴唇干裂怎么办
1、秋冬季上火嘴唇干裂怎么办之多喝水
上火有很大一部分原因是天气干燥造成,这个时候,补水显得尤为重要。想要补水,就应该多喝水,且每天的饮水量应该维持在8杯水左右。除了多喝水,还可以利用空气加湿器对所处的环境进行加湿,这样同样可以起到补水降火、保持皮肤水润的作用。
2、秋冬季上火嘴唇干裂怎么办之保持情绪稳定
上火还和人的情绪和心情有着很大的联系,尤其是对于一些脾气暴照的人,很容易导致肝旺盛,这个时候想要降火,则应该从心情上来下手,缓和自己的情绪,让自己变得开朗乐观一点,这样,上火这种情况也会逐渐好转并消失。
3、秋冬季上火嘴唇干裂怎么办之涂抹橄榄油
橄榄油中含有一种消炎镇痛成分,而且其中叶绿素能起到新陈代谢的作用,促进细胞生长,也可滋润唇部、滋润皮肤。所以上火嘴唇干裂的朋友可以可以在嘴唇上涂抹一层橄榄油,有利于嘴唇干裂的患处愈合。
4、秋冬季上火嘴唇干裂怎么办之用维生素B2
口角糜烂、口角炎、唇炎是体内维生素B2(核黄素)缺乏所致,如果上火嘴唇干裂时,可以在服用维生素B2,对粘膜细胞有治疗作用,同时再用维生素B2捻成粉末与蜂蜜调匀,涂抹于嘴唇干裂处,具有消炎杀毒的作用,有利于恢复嘴唇干裂症状。
秋冬季上火嘴唇干裂吃什么
1、西红柿:西红柿素有“美容王”之美称,其实西红柿也具有下火,平肝,补血之功效。特别是秋冬季易发肝火旺,多喝西红柿蛋汤有一定的辅助作用。
2、苦瓜:苦瓜是寒凉性食物的代表,虽其苦无比但是却是泻火的良方,是清热解毒的最佳选择。
3、大白菜:大白菜素有百菜之王的美称,其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火,同时对于防止由于肝火过旺引起的便秘,口腔溃疡等均有一定的帮助。
4、梨:梨自古就具有滋阴润肺之说,特别是在冬季内热的人经常吃梨更可去火,防火。但是对于体质差,尤其是一些脾胃失和的人不建议多吃生梨。建议改吃用水煮过的梨。而秋梨也素有“百果之宗”的美称,因此建议秋冬季一定要注意多吃梨。
5、山药:山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀,同时中医认为其具有清心安神,补中益气之功效。冬季易上火之人,可选择多食山药粥,山药羹等。
秋冬季上火嘴唇干裂喝什么好
1、绿茶
中医说绿茶性寒,能够去火、生津止渴,冬天假如由于常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话,喝绿茶能够降火清热。并且,常喝绿茶还能够消食化痰,防止血管硬化。常常喝绿茶优点许多,但这不代表任何人都能够喝,肠胃虚寒的人就不合适服用绿茶。绿茶仍是比较合适容易上火,体型较胖的实热体质的人饮用。
2、决明子茶
怒火旺盛的首要表现就是眼睛发红、发肿、痛苦、心境烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛,痛点来回移动;早上醒来口渴的一起,还会感觉嘴里发苦,这时人们可取决明子两小勺泡水喝,假如症状继续存在,能够在决明子中参加少许野菊花。
3、银花栀子茶
金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子冷静除烦、清肝泻火。首要适用痘痘问题、浅眠。
秋冬季皮肤干裂怎样调理
秋冬季皮肤干裂怎样调理
1、秋冬季皮肤干裂怎样调理
方法一:秋天是也是硕果丰收的季节,那保湿补水当然少不了各种各样的水果,比如柑橘、秋梨、苹果等等,它们在补水的同时还可以养颜哦,柑橘不仅能补水还能消除秋燥,秋梨鲜嫩多汁,口味甘甜,也是非常不错的,苹果中的保湿因子对皮肤的保湿也起着非常大的作用。
方法二:最常说的还是多喝水,以温热水为主,因为这时天转凉了,尤其是女生容易手脚冰凉,更要多喝温热水少喝凉水,人体中,水的比重占70%,大脑组织中水的比重也达80%,所以要保持经常喝水哦。
方法三:觉得皮肤特干的时候可以紧急处理贴一片补水面膜,贴面膜前记得一定把脸先洗干净哦,用水润一润,再贴上面膜四十分钟左右,然后取下面膜轻轻拍脸使皮肤能更好的吸收精华水份。
2、秋冬季皮肤干裂保湿材料有哪些
动物油脂:动物油脂是人类最佳的保湿原料,与人体自身分泌的油脂结构接近,保湿效果好,而且是天然的原料,使用安全,出现皮肤过敏的情况较低。但是动物油脂提炼的技术要求较高,价格相对昂贵。在众多的动物油脂中,从绵羊毛中提取的绵羊油是与人体油脂结构最为接近的,因此保湿效果最好,同时还能起到滋养皮肤的作用
植物油脂:植物油脂为天然原料,使用安全性方面较好,而且没有矿物油脂的油腻感,但是保湿效果较差,保湿时间短。
矿物油脂:如凡士林等从矿物中提取的油脂,有良好的保湿效果,但矿物油脂的油腻感较重,会影响使用的体验,同时矿物油脂多采用化学方法提取,在安全性方面不及动植物油脂好。
3、秋冬季皮肤干裂诱因
空调
虽然立秋了,但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥,而外界湿度没有夏天那么大,皮肤的一部分水份就会被夺走,如果置之不理,很容易出现细小的皱纹。
紫外线
随着天气晴朗起来,阳光中的紫外线没有厚厚的云层遮挡,也会来找皮肤的麻烦。
过度洗浴
夏季温度高,人们都喜欢一天洗一两个澡,有的人甚至更多。
气候变化后,皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少,洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉,减少了这些物质对皮肤的保护,细胞内的水份更容易蒸发,皮肤出现干燥现象。
秋冬季皮肤干裂吃什么水果
1、苹果
皮肤干燥吃什么水果?首选苹果。苹果富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害,进而防止皮肤癌的发生。
2、桔子
桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥,使皮肤的抵抗力增强,从而达到健肤美容的功效。不过但一天如果过多的吃柑橘类水果,反而会使皮肤变黄。
3、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
秋冬季皮肤干裂喝什么茶
普洱茶
普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。
红茶
红茶性温,且含有丰富的蛋白质,具有提神益思、解除疲劳等作用。冬天喝红茶可补阳气,恢复肌肤的弹性和面色的红润,所民说红花非常适宜冬天饮用,滇红茶汤透亮,香气悠长,十分耐泡,最适宜作高级礼品。滇红工夫、正山小种红茶口感都非常好,冬天喝红茶对皮肤特别好。
芝麻糖茶
滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。
秋冬季如何预防皮肤干裂
秋冬季如何预防皮肤干裂
1、秋冬季预防皮肤干裂要适量运动
不同人群可根据自身情况选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等简单易行、日常能坚持做的运动,运动的程度以全身稍微出汗为宜。有条件的人群可抽空晒晒太阳,秋天宜选择傍晚,冬天可安排在中午,每次大约半个小时左右即可。晒太阳时,应选择避风处。
通过适度的体育锻炼和晒太阳可以提高人体对氧气的利用率,以促进人体的血液循环,保持体内旺盛的新陈代谢,有助于滋润皮肤,防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状。
2、秋冬季预防皮肤干裂多补水
中医认为“肺主皮毛”,秋冬季节燥邪当令容易伤肺,而治燥之法“以润为贵”。所以解决皮肤干痒问题应从肺入手,多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品,如白木耳、杏仁、百合、芝麻等。
此外,干燥季节一定要多喝水。正常人一天不能少于1000毫升(但也不要超过3000毫升)。多吃滋阴养肺的新鲜水果,如梨、杨桃、哈密瓜等;多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、油菜、禽蛋等,使皮肤得到润泽。
3、秋冬季预防皮肤干裂要注意洁面
干燥的冬天对皮肤的保湿也是十分重要的,那么其中最重要的就是如何洁面了。早上,用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水分晚上,用洗面奶清除一天的乌垢,最好的氨基酸的洗面奶。千万记得不要用白醋洗脸那会破坏皮肤表面细胞,使皮肤更容易产生皱纹。一天用一次洗面奶即可。
4、秋冬季预防皮肤干裂要涂滋润霜
白天将面部洗净后,先涂爽肤水涂于面部后用手轻拍至皮肤吸收后涂滋润霜。轻拍至皮肤吸收再涂防晒霜。晚上将面部洗净后,先涂爽肤水后根据皮肤的的状况,需要改善肤色的可以涂一些改善肤色的晚霜,不需要就只涂一些滋润霜就可以了。记得眼部的护理也是十分重要的,眼部的肌肤十分脆弱细腻,千万不要把面霜当成眼霜。
冬季护肤吃什么食物
1、蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
2、豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。
3、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
4、白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
秋冬护肤的误区有哪些
1、秋天告别防晒霜
谁说哒?防晒是女人最重要的事,一年四季都要做好防晒的。虽然秋天太阳离我们远了,但是紫外线还是很强的。你可以选择防晒指数低一点的防晒霜,不用经常补,但还是要防护好自己的脸蛋呀!
2、油性皮肤秋天不用补水
当然要补水的啦,不仅要补水,还要保湿呢!你脸上的油分比较多并不是表示你皮肤含水量高,而是你太缺水啦皮肤就用这层油把水给你锁住。所以不仅要补水,还要做好保湿把脸上的水锁住。
3、天天都敷面膜
勤敷面膜可以,但天天敷这就不对了。你可以根据自己的皮肤状况来选择经常敷,但不要天天敷,大概一周两三次就好了,敷太多容易细菌滋生的。
