如何物理降温 孩子发烧期间的护理措施
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孩子的抵抗力差，在成长期间难免会感冒发烧，家长们要做的的给孩子正确的护理，缓解孩子不适症状。一般孩子发热不是高烧，都可以采取物理降温方法，那如何物理降温呢?孩子发烧期间的护理措施有哪些呢?
如何物理降温?
首先孩子物理降温不能使用酒精、冰水，最适宜的方法是保证室温的前提下温水浴和湿毛巾擦拭大血管走形的地方，比如腋窝、腹股沟等地。孩子发烧期间，保持室温让孩子舒服，不冷不热，衣服适量的减少帮助散热。
【孩子发烧期间的护理措施】
1、多喝水。
孩子发烧期间应多喝水，一个是促进宝宝体内新陈代谢有助于散热，还有就是发烧期间孩子身体流失的水分很多，及时补充水分以免脱水。
2、流质饮食。
发热孩子，饮食调理以流食为主，像藕粉、稀粥、奶类等都是适宜的，也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。当孩子的体温渐渐下降，食欲渐佳的时候，可喂半稍微营养的食物，如肉末粥、面条、蛋花粥等。
3、补充糖盐水。
如果孩子发烧期间还伴随腹泻的正确，还应补充糖盐水活着葡萄糖。糖盐水的配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合，可以为孩子补充腹泻所流失的电解质。
注意：孩子发烧是否需要服药主要是看看他的精神以及食欲状态，如果这两方面较佳，采取物理降温方法是有效，如果严重不适应立马就医。
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发烧吃什么 发烧期间饮食禁忌
想要感冒发烧好得快，饮食调理很关键，在发烧期间一定要注意饮食禁忌问题，那发烧吃什么呢?关于发烧期间饮食护理的小常识，一起来看看。
发烧吃什么?
发烧期间首先要注意多喝水，吃点清淡的食物，比如粥、软面条、水果汁等，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，因为发烧期间肠胃功能较弱，消化不了高营养的物质，所以记住一点就是简单易消化，不用搞那些花里胡哨的。
非常建议发烧期间喝白粥，为了补充一点营养，可以在粥中加点青菜或者香菇类，熬煮熟后加一点点盐，有味道，还能补充营养。
【发烧期间饮食禁忌】
发烧期间饮食应避免以下几类，以免病情反复不好：
忌冷饮：发烧期间最好不要吃冰冷的食物，此时胃肠道功能下降，吃冷饮会加重病情，甚至使病情恶化延长病程。
忌鸡蛋：很多人喜欢感冒生病吃鸡蛋来滋补，其实不用，鸡蛋营养太高，发烧的人根本消化不了，另外其它高蛋白食物也不要吃。
忌茶饮、咖啡：浓茶、咖啡中都有含有刺激类物质，会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，可能使发烧的人体温升高、烦躁不安。
忌辛辣、肥甘厚腻食物：像姜、蒜、辣椒之类的辛辣食品会助热，不利于发烧的人降温;而肥甘厚腻食物太难以消化了，加重肠胃负担。
海鲜过敏怎么办 海鲜过敏期间如何护理
海鲜是美味的食物，但同时也是一种过敏原，有些人吃海鲜会出现过敏的情况，有的人则不会，那么海鲜过敏怎么办呢?又该如何护理?
海鲜过敏怎么办?
海鲜过敏分轻重，如果过敏情况不严重，并没有不能忍受的过敏症状，可以考虑暂缓治疗。如果皮肤全身瘙痒起红肿快，还伴随上吐下泻的情况，这种应及时就医，不要自己选择用一些抗过敏的药物就以为可以治疗的，因为不同的过敏症状可能需要不同的药物。
海鲜过敏期间如何护理?
1、过敏期间要暂停海鲜类食物的摄入，以后也尽量避免摄入海鲜。
2、过敏期间最好不要吃辛辣刺激类食物，会加重过敏症状，而且还是反复的发作。
3、过敏期间要大量摄入一些水分，多喝一些白开水，可以快速帮助机体排出体内的有害物质。
4、饮食多吃新鲜的瓜果蔬菜，患者在出现过敏异常的时候首先要注意自己的作息习惯，别熬夜。
海鲜过敏怎么预防呢?
想要避免海鲜过敏，最好的方法就是忌嘴，不要吃这类食物。有的人为了吃海鲜，选择先吃抗过敏药物，其实这种方法并不可取，是药三分毒，有的抗过敏原未必能预防海鲜过敏的情况。
所以，忌口才是预防海鲜过敏最好的方法。
春节期间怎么吃才健康？ 脾胃虚弱如何护理
中医五法调理春节期间脾胃虚弱
一、饮食
在饮食上，宜吃清淡食物，忌过于辛辣；饮酒宜选低度酒，少沾烈性酒；宜新鲜蔬果，忌多食油炸及熏烤类食物；饮食有节，忌暴饮暴食。不妨多煲汤、喝粥等；家中还很有必要准备一些太极藿香正气液，胃肠有点儿不舒服就可以喝上一支。
胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效。
糯米小麦粥：糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用，有健脾益中气之功效。
芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效。
二、情绪
中医学很早就意识到“情志伤胃”，所以古代先贤对于胃病的治疗多是强调“调节情绪”。这在一定程度上也就说明了情绪对脾胃具有重要影响，所以我们要养脾胃，首先先要调理好我们的心情。
三、多动脚趾增强脾胃
脾支配我们的身体四肢，因此进行适当的体育锻炼，就是健脾胃。站在中医学角度，经络系统分布人体四肢，因此进行适当的体育锻炼可以促进人体经气运行，反作用于人体脾胃，增强脾胃功。
一般来说脾胃功能强的人，四肢肌肉也比较发达，而对女性来说，脾胃健康的人胸部通常比较丰满，因为胃经的循行路线即经过乳头，脾胃功能强健，胃经经气充足，对胸部的发育和丰满曲线具有重要作用。
如果你脾胃功能不好，不妨锻炼，尤其是腿部，对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。研究显示，多动脚趾可以养脾胃。
四、适当运动
专家认为，最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式，运动后身体微微汗出，筋骨舒展，以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合，因这种运动方式耗气伤津，反而会加重气短乏力的症状，降低我们的机体免疫功能。
专家建议，易气短喘息的人首选的运动项目是打太极，因太极动作缓慢、流畅，在运动过程中同时有调息要求，如最常见的‘气沉丹田’要求练习者以意引气达于腹部，使之不能上浮。实际上这些练习对动则气喘的人大有裨益。
五、按摩
1、揉脐
一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1-2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。
2、捏脊
捏脊疗法通常用于小儿，但对成年人一样有效，适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1-2遍，坚持1周即可见效。
操作方法：先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤，沿脊柱自下而上，双手交替向前捻动。
每捏三下将皮肤提一下，这叫“捏三提一法”。捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当，不可拧转；且要直线前进，不可歪斜。
3、擦小腹
两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回擦动，发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用，每日-5次。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴，这个方法能刺激此穴，治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等。
中医认为，脾为后天之本，可见脾胃在五脏中的重要地位。春节期间一定要好好调理好脾胃，您知道了吗？
孩子不爱吃青菜怎么办？如何解决孩子挑食问题
挑食、不爱吃蔬菜是很多小朋友的通病,有什么办法可以解决这个让家长们头疼的问题呢？除了把菜做成馅、诱惑、逼迫孩子吃完等常见招数外，还可以试试以下5个小诀窍。
5招解决孩子挑食的问题
1、妈妈怀孕时多吃蔬菜。
有研究显示，孩子对食物的偏好，在子宫里就已形成。出生后，看着妈妈吃蔬菜，孩子的食物偏好会被不断强化，很可能由此爱上蔬菜。
2、巧妙鼓励。
同伴影响不可低估，可以经常邀请爱吃蔬菜的小伙伴来家里用餐，或者在聚餐时表扬其他爱吃蔬菜的小朋友。另外，在食物方面，孩子最关心的是味道。因此，鼓励孩子多吃蔬菜时，要说这个味道不错这个口感很好,光说有营养对你有好处基本没用。
3、让孩子参与做饭。
经过择菜、洗菜、切菜、炒菜的过程，或许孩子会珍惜自己的劳动成果，开心地吃下去。有机会的话，还可以让孩子尝试种菜、采摘。
4、适当为菜肴调味
孩子有时特别排斥蔬菜的味道，因此无论是快炒或焖蒸的烹煮方式，都可试着加入适量的调味料，但不宜调味过量，否则除了危害健康，也可能让孩子的口味愈吃愈重，便再也不碰清淡的食物了。
5、少下馆子。
有调查发现，孩子在家吃饭，摄入的蔬菜量远远大于在外就餐。全家经常一起吃饭，也有助于孩子养成良好的饮食习惯。
其实，生活中不仅孩子挑食，很多大人也会挑食，也因为这个原因，有些家长会觉得孩子适当挑食没什么关系，是否真的这样呢？我们不妨来了解下孩子挑食的危害。
认识孩子挑食的危害
营养专家指出，儿童挑食厌食是造成贫血、软骨症、坏血病、免疫力低下、口角炎、多动症、手足抽搐、脾气暴躁、爱哭闹的原因之一，挑食高热量食物的儿童容易肥胖，不爱吃蔬菜水果的儿童容易便秘。孩子挑食的主要危害如下：
1、营养失衡。人体所需的营养物质有许多，如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等等，而这些物质在一种或几种食物中是不可能全部含有的，因此挑食不能满足孩子成长所需要的所有营养素，导致营养失衡，孩子不能健康快速的生长发育。研究表明，营养不良、进食较少或排除量较多，挑食最容易导致钾缺乏症。
2、生长发育迟缓。挑食孩子往往边吃边玩，吃一顿饭常常超过一小时，不仅影响营养的摄入，甚至会造成胃肠道功能紊乱，影响消化吸收，若不纠正，可使孩子生长发育迟缓，甚至停滞。
3、抗病能力低。挑食可使孩子食欲减退，久之可致营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。
其实，孩子挑食的危害远远不止以上这些，作为家长应该引起重视，引导孩子多吃蔬菜水果、平衡饮食。
宝宝发烧38度怎么办 发烧38度的护理方法
对于宝宝们来说，感冒发烧是难免的，一般宝宝发烧都没有什么大碍，如果宝宝发烧38度怎么办呢?家长们该如何护理呢?
宝宝发烧38度怎么办?
1、首先观察宝宝精神状态
如果宝宝精神良好，饮食方面也不差，可以不用看医生吃药，首先就是要将宝宝的体温给降下来，一般采取物理降温的方法，如下：
(1)少穿衣服，给宝宝散热。
传统的观念就是宝宝发烧，要用被子裹得严严实实的，把汗“逼”出来，这并是科学的做法。宝宝在发烧时最好适当减少衣服，以便散热。
(2)温水擦浴。
宝宝发烧38度，家长可以给孩子试试温水擦浴，当然要注意的是，水温最好在32℃-34℃，低于患儿皮肤温度，这样可以帮助患儿的皮肤温度传导发散。
(3)头部冷湿敷或者头部冰枕。
用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾将水挤一些，使不滴水，折好置于宝宝前额，每3-5分钟更换一次。
2、补充充足的水分
宝宝发热会流失大量的水分，家长们不可忽略宝宝的补水工作，多喝点温开水，增加尿量，促进体内毒素排出，以免脱水。
小儿发烧怎么办 小儿发烧正确护理事项
小儿在成长期间难免会遇到感冒发烧等问题，家长们首先自己应学会如何去应对，那小儿发烧怎么办呢?小儿发烧正确护理事项有哪些?下面就来告诉你。
小儿发烧怎么办?
要根据小儿发烧的程度来采取对应的应对方法，如果小儿体温不超过38℃一般不要急于吃药退烧，如果小儿精神状态还算佳，应采取物理降温来帮助孩子退烧。当小儿体温达到39℃以上时要在医生指导下退热，不应自行处理。
【小儿发烧正确护理事项】
在小儿发烧期间做好以下工作可以让孩子更舒服一些：
1、温水擦浴
小儿发烧体温上升，身体很是容易出汗，这时候不要忽略了小儿的清洁问题。在小儿发烧期间温水擦浴可以使皮肤的高温逐渐降低，让小儿机体更舒服，并且有助于降温。
2、家居环境保持舒适
发烧的小儿应呆在温度适宜、空气湿度适宜的环境。如果夏天家里有空调，维持房间温度于25℃左右，有利于发烧小儿退烧。如果是冬季，应注意开窗通风，不要开暖气捂着。
3、适当减少小儿衣物
小儿发烧期间身体散热较差，跟成年人没法比，所以最好减少所穿的衣物来让机体散热更快，千万不要给小儿捂汗，此方法毫无用处。
4、注意给小儿补充水分
发烧期间人流失水分很快，所以要及时补充，发烧小儿更应该注意水的补充，以免引起脱水的情况。
以上就是小儿发烧相关护理事项，作为家长的你都get到了吗?
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