大肠湿热：大便溏黏，里急后重或大便脓血，几味中草药可帮到你
大便。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古往今来，人们都普通注意养生！养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！就养生常识话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“大肠湿热：大便溏黏，里急后重或大便脓血，几味中草药可帮到你”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在日常生活中我们经常会遇到大肠湿热的情况，不过很多人并不了解得了大肠湿热会是怎么样的。如果人们的大肠出现湿热的话会出现一系列的不适，患者会感觉到肠胃道不舒服，严重的话还会出现急性肠炎，大肠湿热，因为有湿，一般情况下大便比较粘腻而排便不畅，又因为有热，气味会比平时刺鼻，有热则会造成局部发炎，则腹部会有疼痛的现象。舌苔一般比较黄腻，口渴，腹痛，里急后重，舌苔黄，粪便或脓血。恶心，口苦，吃辛辣的东西易加重症状。大肠湿热可吃什么调理，下面给大家介绍下几种方法：
1、双豆薏米饮：赤小豆30克、扁豆30克、薏米30克，加清水文火煎30分钟后温饮或凉饮。
2、三黄：黄柏15克、黄芩15克、黄莲10克，以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水先浸泡30分钟后再慢火煎20分钟就可以了。
3、五花茶：干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水先浸泡30分钟后再慢火煎15分钟就可以了。此款五花茶能清大肠湿热。
黄药师温馨提醒：大肠湿热证多因饮食不节或饮食不洁引起，中医大肠湿热证是指湿热侵袭大肠所表现的证候，多因外感湿热之邪乘虚内犯损伤肠胃所致。大肠湿热要注意饮食调理，不宜暴饮暴食。
延伸阅读
大便干燥怎么办 怎么做可以改善大便干燥
有的常常会有这样的情况出现，就是大便干燥拉不出来，便秘的感觉非常难受，这种情况虽然不是什么大病的，但还是大大影响了日常生活质量，所以日常遇到大便干燥怎么办呢?我们生活中这样做可以有效调理改善。
大便干燥怎么办?
1、多喝水
一个人每天喝的水必须要满足身体所需，尤其大便干燥的人，更需要多喝水来滋润肠道。当然这个多喝水并不是说一次性喝很多是，而是在一天汇总不同的时段保持一定水摄入，补水量要跟你个人来定，这样还不会对我们的肾造成压力的。
2、多吃水果蔬菜
平时的饮食如果摄入膳食纤维类太少，肠道大便也是容易干燥的，所以建议这类人平时的饮食宜多吃些富含膳食纤维类的水果蔬菜，像香蕉这种水果，有润肠的功效，有利于排便。
3、规律的运动
久坐不动，久而久之肠道肌肉就变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱，这类人很容易出现大便干燥、便秘等问题。而保持规律适度的运动对于改善大便干燥的情况很有好处，肠道蠕动快，大便跟容易排出体外，不会堆积。
4、平时养成喝酸奶的习惯
一个人的肠道内有益菌群若是遭到破坏，就容易消化不良，从而引起大便干燥导致便秘问题，改善这种情况就是需要我们服用益生菌。喝酸奶是补充益生菌有效的办法，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，还能保持肠道菌群的平衡。
另外，除了以上方法外，平时个人还应该按时作息生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯。
身体预警，大便出现这些情况，告诉你已经患大肠癌了
根据目前情况来看，我国越来越多的人患上大肠癌，发现早还可以通过手术治疗，如果发现晚期，那可是一条生命，请大家区别痔疮与在肠癌！
大肠癌和痔疮的主要区别
1、大肠癌的症状
大肠癌的症状比较多，比如大便会带血，会有粘液，会便秘和腹泻交替，而且有排不尽的这种感受，大便会变细，而且会出现变形，腹部明显的感觉不适。
而且早期和后期的症状也有很大的不同，前期腹部不适比较轻，后期比较严重，不但会出现腹痛，而且还会出现胀气，会出现贫血，消瘦，而且很乏力，这都是大肠癌的典型症状。
身体预警，大便出现这些情况，告诉你已经患大肠癌了
2、痔疮的症状
痔疮的症状和大肠癌的症状相比，没有腹部疼痛这种感觉，但大便会出现带血，而且在大便时会出现脱出，搔痒和疼痛也会伴随，有的会出现滴血，由于个体差异的不同，在肛门脱出的时候，有的会自行恢复，有的却不可以。
而且痔疮一般通过手术治疗，基本可以恢复，不会对生命构成威胁，大肠癌却不同，如果是晚期大肠癌，即使通过手术，以及通过放化疗治疗，生存的时间也不会太长久。而且作为痔疮和大肠癌的区别，痔疮会出现脱出肛门，大肠癌绝不会，通过这些就可以区别这两种疾病的不同。
怎么预防大肠癌？
1、做到合理饮食
往往大肠癌也是肠道疾病长期得不到治疗，形成了癌变，所以要在饮食方面，首先要合理，比如要把握住自己少吃一些动物性脂肪食物，这些食物含的毒素比较大，所以常吃这些肉类食物特别容易诱发大肠癌。
因此建议平时多吃一些水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食品，做到营养搭配合理，就能更好地预防大肠癌。
2、预防各种肠道疾病
不管是肠炎，还是肠道溃疡，以及肠腺瘤等一些肠道疾病，都必须要在有病的时候，尽早的进行治疗，因为这些疾病都会对肠道构成破坏，影响肠道的抵抗力，就会容易出现大肠癌，所以预防大肠癌，就必须要治疗各种肠道疾病。
预防大肠癌还有很多的方法，比如要避免腹泻便秘交替，保持良好的心态，少吃辛辣的食物，不要喝酒抽烟，只要你能做好这些方面的预防，就可以远离大肠癌的危害。
过了45岁要定期做肠癌筛查
四成癌症患者与饮食不当有关
四成癌症患者，患癌原因与饮食不当有关，大肠癌也是如此。糖、动物脂肪和胆固醇摄入过多，以及在高热量饮食的同时运动太少，都是诱发大肠癌的高危因素。
有人说，经济发展水平高导致生活方式西化、广式饮食，是导致广州结直肠癌高发的罪魁祸首。作为一名从事肠癌防治工作数十年的资深外科专家，汪建平认为，这一说法失之武断。
我见过生活健康、饮食平衡、热爱运动的人却得了大肠癌。有些抽烟、喝酒、胡吃海喝的人却没有得结直肠癌，这是为什么？汪建平指出，生活健康、饮食平衡是对所有癌症的预防方式，但这一生活预防的原则不是专门针对结直肠癌的预防，也并不绝对。即使严格按照管住嘴、迈开腿的健康生活原则去做，也不能百分百保证自己能躲过癌症的侵袭。
身体预警，大便出现这些情况，告诉你已经患大肠癌了
早切除息肉可降低癌变风险
结直肠癌是可以预防的，最有效的预防手段是二级预防，也就是通过早期筛查来截断癌变的路径。他强调。
最感惋惜的是90%的肠癌患者一发现就已到中晚期。他帮听众算了一笔账。一期肠癌的5年生存率是93%,大多数病人是可以治好的；二期肠癌也有80%;三期淋巴结转移的病人，五年生存率则降到60%.但是中晚期的肠癌，手术费用3万~5万元，化疗费用20万~40万元，前后8个月都很痛苦。早期肠癌，费用3万~5万元，一周左右休息就可以出院。汪建平强调，有风险因素的人群一定要做肠癌的筛查。
12条日常养生知识，超级实用，希望可以帮到你
所谓养生，就是指人们在日常生活中通过各种方法来颐养生命、增强身体素质、延缓衰老、预防疾病等，从而达到强身健体延年益寿的一种医事活动，本文为大家分享日常生活中常见的12条养生常识，知道的朋友全当巩固复习，还没有开始养生或者不知道这12条知识的朋友，一定要认真学习喔。
1、足疗需要注意的事项：很多朋友都喜欢在不忙的时候去做一下足疗，但是做足疗不是什么时候都可以，关于足疗的养生注意事项，你知道吗？这里边，给大家说一个做足疗的禁忌，就是吃完饭后半小时之内，不可以去做足疗，因为饭后，人体内大部分的血液是流向消化道的，如果饭后立即去做足疗的话，本来应该流向消化系统供消化系统消化您刚刚吃进去的时候，结果这个时候因为足疗活动的增加，使得血液流向了下肢，久而久之，就会造成消化不良进而导致营养缺乏进而导致身体出现各种疾病。
2、关于睡眠：养生要诀里边，当以睡眠为先。良好的睡眠可以养精气，健脾胃，强筋健骨，晚上睡觉的时候，如果打开窗户，会让睡眠更加香甜，不过要区分季节和气温喔；夏不睡石、冬不睡板，春不露脐，冬不蒙头。特别是最后一点，很多朋友冬天睡觉的时候喜欢蒙着被子睡觉，这样会导致呼吸不畅进而导致血液循环不畅可能引发多个潜在问题喔，所以有这个坏习惯的宝宝们抓紧时间改善啦。
3、秋天养生：一年四季都需要注意养生，特别是秋季，秋季由肺主宰，应该多吃酸、少吃辛。比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄、梨子等食物，秋季吃这些食物可以帮助客服疲倦，应该多吃；少吃油腻食物，多吃碱性食物，因为碱性食物可以中和人在秋季肌肉困顿产生的酸性物质，对消除季节性疲劳有很大帮助；常见的碱性食物有苹果、海带、以及各种新鲜蔬菜等等；另外，秋季还要少吃辛味食物，比如葱、姜等。
4、秋高气爽，是户外运动的绝佳时机，特别是老年人在这个时候必须加强体育锻炼，秋季早起早睡，晨起后积极参加体育锻炼，调价方便的朋友可以进行登高、冷水浴等，也可以根据自己条件选择慢跑快走等运动；
5、锻炼归锻炼，秋季会因个人体质原因出现多种季节性疾病，所以秋季外出锻炼的时候，一定记得做好保暖工作，不然得不偿失喔。
6、不晓得大家有没有在西餐厅喝过一种汤，叫做罗宋汤，这个汤的主要成分是番茄，跟我们自己在家熬的番茄汤差不多。男同志在夏季喝番茄汤，不但可以获得丰富的养料补充身体缺少的水分，番茄中含有的韩茄红素还有一定的抵抗前列腺癌和保护心肌的作用。不过呢，喝番茄汤要注意2点：第一点就是最好是等汤冷却下来再喝，如果肠胃没有问题的朋友最好等番茄汤冷下来再喝喔；第二点，就是喝完番茄汤之后，不要立即刷牙，因为刷牙过程中会让番茄中包含的酸性物质侵入牙体损害牙齿健康。
7、爱吃苹果的人只知道苹果富含维生素却不知道苹果在头痛的时候，将苹果磨成泥涂在纱布上贴于头痛处，可以缓解头疼；
8、这几年通过电视我们知道红酒在一定程度上可以降低癌症的发病率，这是因为红酒中的多酸含量对预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆在。所以，如果喜欢喝酒的你，同样是喝酒，一定要选择喝红酒喔。
9、秋季穿短袖的朋友要注意啦，进入寒露之后，穿短袖容易被寒气侵入体内，所以过了这个时令，穿衣打扮要时时注意喔。
10、经常用脑或者工作繁忙过度用脑的朋友，会导致我们体内维生素及矿物质的缺乏，除了感觉疲惫之外，我们的个人情绪还很容易受到影响，这个时候呢，来一根香蕉可以及时缓解这种现状，让我们满血复活。
11、对于老年人来说 ，腰部的功能跟年轻时候相比，差距很大，老年人阳气渐衰，腰肌劳损等症状容易加重，所以作为老年人，早晚出门的时候记得加一个马甲，领着跟着广播做广告体操对身体有着很好的温热作用。
12、我们要做一辈子的事情，就是吃饭，很多朋友在吃饭的时候吃的速度特别快，事实上呢，这种速度很快的吃饭方法是不对的，吃饭的时候，一定要细嚼慢咽，多吃一些容易消化的食物，这样可以让肠胃更好的工作，完成消化吸收工作。
好了，今天的养生知识就普及到这里，下次见！
注意,这些中草药茶不能常喝,
胖大海茶
如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。
决明子茶
决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。
甘草茶
甘草长期服用会引起血压升高。虽然甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高。
银杏茶
银杏叶含有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏和其它副作用。银杏叶有毒，不可泡茶饮用。
野菊花茶
干花泡茶也不是绝对安全，饮用野菊花茶后少数人出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、便溏等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜。专家指出，不要将干花、中草药当补品饮用。
注意 这些中草药茶不能常喝
胖大海茶
如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。
决明子茶
决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。
甘草茶
甘草长期服用会引起血压升高。虽然甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高。
银杏茶
银杏叶含有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏和其它副作用。银杏叶有毒，不可泡茶饮用。
野菊花茶
干花泡茶也不是绝对安全，饮用野菊花茶后少数人出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、便溏等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜。专家指出，不要将干花、中草药当补品饮用。
老寒腿发作了酸麻疼痛？张仲景的温经散寒方，或许能帮到你！
“天儿这么冷，你还露脚踝，穿这么少，你就不怕以后得老寒腿？”类似这样的规劝，对很对年轻人来说，一定不陌生。
什么是老寒腿？就是遇到阴雨天、气候转凉或外感风寒，膝关节就酸麻疼痛，或伴随关节僵硬，行动不便；老寒腿常常反复发作，迁延难愈，还会随着年龄的增长愈发严重，到后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。
老寒腿在医学上被称为膝关节退变性关节炎（或骨关节炎、膝关节骨关节病），有四类人群容易得“老寒腿”。
（1）膝关节受过伤
特别年轻时膝关节受过伤，会直接影响到软骨和关节结构的稳定，提早产生磨损，使骨关节炎的发病时间提前。
（2）更年期女性
据统计，我国60岁以上老年人中，有症状的骨关节炎患者男性占5.6%，女性占15%，女性明显多于男性。
这可能与女性体内代谢改变等相关，女性绝经后，雌激素水平明显下降，进而导致关节营养下降，容易造成损伤，出现病变。
（3）肥胖人群
体重超负荷，容易增加身体各关节的压力，加剧磨损，同时肥胖会引起体内脂质代谢、炎症代谢等异常活跃，加速膝骨关节炎。
（4）与职业相关
如果年轻时是运动员、重体力劳动者、模特等，由于职业原因会导致膝关节磨损多、损伤大，更容易得病。
此外，一些年轻女性，由于夏季穿短裙在空调房，冬季常常穿裙装，或是一年四季穿着高跟鞋，也不注意保暖，这些都会造成膝关节提早老化，让她们深受老寒腿困扰。
有句话叫“老寒腿过冬难”，就是说时下正是老寒腿患者最难熬的时候，因为人的膝关节跟其他地方有所不同，膝盖外面就薄薄一层皮，没有脂肪，所以冬天特别怕冷，一旦受到寒冷刺激，就容易诱发膝关节疼痛，引起“老寒腿”复发。
因此，冬季防治老寒腿，就要做好下肢保暖，居室内要温暖，尽量不要穿短裙短袜，遇到降温、天冷，请穿保暖裤；冬季骑车、外出锻炼时最好戴上护膝；尽量避免一些过度负重的活动，比如爬山、爬楼梯、提重物等，可以适度地进行散步、慢跑、打太极拳等有氧运动。
当归四逆汤：温经散寒名方治老寒腿
那么，可能有人要问了，中医有没有啥妙方可以治老寒腿呢？中医认为，老寒腿大都因风寒湿邪侵袭，导致气血运行不畅，经络阻滞，深入关节筋膜而成，治则应养血荣筋，温通气血。
在此，养生君为老寒腿患者推荐一个对症经验方：当归四逆汤，出自医圣张仲景《伤寒论》的名方，是温里剂的代表方剂，温阳和散寒并用，养血和通脉兼施，温而不燥，补而不滞。
当归、桂枝、芍药、细辛各10克，通草、炙甘草各6克，红枣5枚组成，煎服。此方有养血通脉的功效，老寒腿患者在冬季高发期，可在专业中医师指导下根据个人情况服用，坚持服用一段时间，关节冷痛症状可得到缓解。当归甘温，养血和血；桂枝辛温，温经散寒，共为“君药”；细辛性温，助桂枝温通血脉；白芍养血和营，助当归补益营血，共为“臣药”；通草通经脉，以畅血行；红枣益气健脾养血，既能助归、芍补血，还可防桂枝、细辛燥烈大过而伤阴血，为“佐药”；甘草调和药性，为“使药”。
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