娇滴滴的宰相：肺
清肺养肺的食物。
“今天不养生，明天养医生。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！您是否正在关注养生常识呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“娇滴滴的宰相：肺”，仅供您在养生参考。
《黄帝内经》将肺比作为人体的宰相, 称作“相傅之官”, 辅佐着“君主之官——心”, 掌管着国家的大事小情, 使人体这个国家安宁、康泰。
婴儿的第一声啼哭, 标志着一个新生命的诞生。他的肺第一次张开, 自此建立了自主呼吸, 建立了肺循环系统, 也标志着这个个体, 在这个世界上, 可以通过呼吸自然界的清气, 来维持自己的生命活动, 独立的存在。
肺的呼吸功能, 在我们人体整个生命活动当中, 占有相当重要的位置。《黄帝内经》将肺比作为人体的宰相, 称作“相傅之官”, 辅佐着“君主之官——心”, 掌管着国家的大事小情, 使人体这个国家安宁、康泰。
那为什么将其比作宰相呢?
肺负责控制与调节全身脏腑的功能情况。《黄帝内经》云:“相傅之官, 治节出焉”。比如, 脾制造的营养物质, 上输于肺, 而肺则负责把这些营养物质再次分配到各个脏腑。水液也是一样, 都由肺统一调配。那么肺是如何将营养物质及水液输布给各个脏腑的呢?大家可以想像一下手机信号塔, 一般都会建的比较高, 高高的信号塔覆盖面更广, 可以将信息发送到手机上。实际上我们人体也是一样, 肺要想把营养物质敷布到全身各个脏腑, 也要求位置高。因此, 在人体脏腑最高位的肺, 被称作华盖。而临床上一些水液或者营养物质分配不均匀的疾病, 诸如水肿、小便不利的患者, 都可以考虑从肺治疗。
肺通过鼻子、喉咙、气道, 将人跟自然界, 连接成了一个整体。肺呼浊吸清, 并将清气输布到人体的各处, 也就是说, 人体跟自然界气的交换的过程, 由肺所主。所以在《黄帝内经》有“天气通于肺”之说。当肺脏发生疾病的话, 最常见的症状就是咳嗽、气喘、胸闷、憋气, 《黄帝内经》中叫“肺病者咳喘气逆”。
另外“没劲儿”也是肺脏疾病的典型症状, 这是由于肺主一身之气, 《黄帝内经》云“肺者气之本”。在我们日常生活当中, 常常用气宇轩昂、血气方刚、神清气爽形容一个人, 这里的气, 就是指的一身之气。它是由我们吃进去的水谷化生的精微物质与由肺吸纳过来的清气组成的, 肺直接负责操纵。它在一定程度上能够反应人的精神面貌, 是我们生命活动的基本物质与动力。我们说话声音, 就是这种气的作用。如果这人声音洪亮, 我们叫做底气十足、宗气充足;如果语声低微, 说话不洪亮, 声音嘶哑, 就称作宗气不足。
肺对上, 要协助君主, 对下, 要统领百官, 但他却很容易生病, 常常娇滴滴的, 因此又被称为“娇脏”。
皮肤是人的第一道防线, 《黄帝内经》认为肺主皮毛。有这么一句成语, 叫“冷暖自知”。由于皮肤最易受外邪侵袭, 进而影响肺脏, 所以显得肺得病的机会较多。最常见的感冒其实就是指感受冒触风邪等致病因素而产生的鼻子堵、流鼻涕、嗓子痒、咳嗽、发烧、怕冷都是邪从皮肤而入进而影响了肺脏。
肺开窍于鼻。鼻窍和呼吸关系密切, 随时遭受着外界空气的侵袭, 鼻子一旦吸入什么物质或者呼吸不顺畅了, 就会影响肺。这也是肺容易病变, 或者说肺病多见的一个主要原因。
编辑推荐
喝尿能养生？坐滴滴的孙先生表示严肃拒绝
滴滴这几个月出的事情，真的是让人觉得可怕。8月底的时候年轻的姑娘坐滴滴遭遇抢劫勒索qj杀害。大众对这件事的愤怒还没停息！
一个多月以后的昨晚，又听到了一则让人惊掉下巴的新闻。突然觉得它的logo上的那句：滴滴一下美好出行。好讽刺！！
在妈妈肚子你的胎儿也喝过尿？
在妊娠早期，羊水的主要来源是母体的血浆，母体的血浆通过胎膜渗透入羊膜腔形成羊水。
正常情况下，在妊娠10-12周时胎儿开始有吞咽动作，小肠有蠕动，至妊娠16周时胃肠道功能基本建立，胎儿能够吞咽羊水，吸收水分、氨基酸、葡萄糖及其他可溶性营养物质，同时排出尿液控制羊水量。
妊娠11-14周时，胎儿肾脏已经出现了排尿功能，于妊娠14周胎儿膀胱内已经有尿液，妊娠中期开始，羊水的重要来源就是胎儿的尿液。
但胎儿每天产生很多尿液，妈妈的肚子能装得下吗？其实中期妊娠以后，胎儿还会通过吞咽羊水来保持羊水量平衡。
这虽然听起来重口，但胎儿的尿液和成人的成分完全不同，不能算是真正意义上的尿液，而且是无菌的，所以各位孕妈不用太担心。
（文字来源：春雨医生）
其实你游过的泳池尿含量很足！
世界上最遥远的距离，就是从泳池走到厕所。加拿大阿尔伯塔大学一教授的团队检测了87个泳池的水样。
通过一种人体无法代谢、只能通过尿液排出的食品添加剂——安赛蜜，得出结论：一个泳池平均含尿量约75升，大概140瓶矿泉水那么多。你在泳池呛过水吗？
尿疗协会
据BTV新闻。国内有个尿疗协会，鼓励喝尿养生会内成员互相以「尿友」相称而会长自称从13岁开始喝尿已经喝了几十年。
但是有专家医生表示：喝尿完全是不能养生的，大家要是身体不舒服还是要接受科学的医疗手段。不过人的尿色确实可以反应出很多身体信息！
pS除了喝尿这种奇葩不靠谱的养生方式，全球还有啥让人觉得不可思议的操作。
最后希望孙先生能够持续观察自己的身体状况，最好去医院抽选检验一下。
继续维权查清楚事情真相也很重要！如果能找心理医生做一下心理干预也是有必要的。
今日话题留言：你经历过哪些奇葩的养生方式。
图片来源于网络，如有侵权请告知
未经许可禁止转载
猪肺
导读：猪肺的营养价值有哪些？一旦咳嗽，很多人都会用猪肺炖汤来润肺止咳，猪肺的养肺效果还是很明显的。它的营养价值有哪些呢？下面来看看猪肺的营养价值和吃猪肺的好处。
猪肺的属性猪肺的营养价值、吃猪肺的好处吃猪肺的最佳时间猪肺的选购方法猪肺的副作用猪肺的属性
科属：猪科
产地：全球
简介：
猪肺是猪肺部肉，色红白，猪的呼吸器官。
图片：
猪肺的营养价值、吃猪肺的好处
一、猪肺的营养价值
猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1，维生素B2，维生素B3等B族维生素等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
1.每100克猪肺，含蛋白质12.2克，与猪肉（肥瘦）含13.2克相当；但猪肺只含脂肪3.9克，比猪肉（肥）含脂肪88.6克低，也比猪肉（肥瘦）含脂肪37克低得多。
2.每100克猪肺含铁5.3毫克，比猪肉（肥）含铁1毫克高，也比猪肉（肥瘦）含铁1.6毫克高得多。适量补铁可治缺铁性贫血、老人耳鸣和耳聋、主妇综合征（心悸、气急、全身乏力，做事无精打采、注意力不集中、失眠、情绪易波动、怕冷等）等。
二、吃猪肺的好处
1.我们平时多吃猪肺的话，能够很好的进行补肺，即通常我们所说的缺什么补什么。对于肺部功能不好的人或是工作环境多粉尘的人，像教师和建筑工人，平时应该多吃些猪肺，对肺功能的改善有很大的好处，能有效防止尘肺的出现。
2.以脏补脏是对人体进行保健的一个有效途径，多吃猪肺能够对肺虚咳嗽，上痰咳血等症状进行有效的预防和治疗，同时对秋燥引起的肺部上火能够有效的进行改善，秋天更应该多吃。
三、猪肺的药用作用
1.治肺虚咳嗽
猪肺1个，切片，麻油炒熟，同粥食（《证治要诀》）。
2.治咳血肺损
薏苡仁研细末，煮猪肺，猪肺蘸薏苡仁末食之（《证治要诀》）。
3.猪肺汤
方法1
猪肺1个，青黛（研末）6克，蜂蜜9克，红枣9枚。上药共入肺内扎定，下锅，煮熟。喝汤吃肺。主治肺痿、咳吐脓血，或自汗、呕吐、消渴、大小便不利（《外科启玄》卷十二）。
方法2
猪肺1个，萝卜子15克，白芥子30克。主治肺经燥痰。用法用量：五味调和，饭后食之（《不居集》上集卷十七）。
方法3
猪肺1个，细辛3克，麻黄、制附子各15克，猪肺洗净切块，先煮麻黄、细辛、制附子，去药渣，再入猪肺块，煮熟，加盐少许，分6次服完，早、晚各1次。温肾助阳，止咳平喘，治慢性支气管炎脾肾阳虚。
吃猪肺的最佳时间
任何时候吃猪肺都有效果。
猪肺的选购方法
选购猪肺的时候，表面色泽粉红、光泽、均匀，富有弹性的为新鲜肺。变质肺其色为褐绿或灰白色，有异味，不能食用。如见肺上有水肿、气块、结节以及脓样块节外表异常的也不能食用。
猪肺的副作用
吃猪肺有中毒的可能，这是因为猪肺清洗不易，而且容易堆积毒素，所以吃猪肺前要认真处理，一不小心就会吃得不干净。检测发现，在一头瘦肉精超标的生猪身上，瘦肉精浓度最高的是猪肺，其次是猪肝、猪肾等内脏，然后才是猪肉。因此，吃猪内脏尤其是猪肺导致瘦肉精中毒的风险会更高一些。
牛肺的营养价值_吃牛肺的好处
牛肺的属性
1、科属
牛科动物，黄牛属或水牛属。
2、产地
牛肺即牛科动物黄牛或水牛的肺,全国各地均有。
3、简介
牛肺就是牛科动物黄牛或水牛的肺，宰牛时由胸腔中取出肺脏,用清水灌洗,除去血水,鲜用;营养丰富,有很高的药用价值,可以帮助人体补肺,润肺止咳逆。
4、图片
牛肺的营养价值、吃牛肺的好处
牛肺的营养价值
1、富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,提高免疫力。缓冲贫血,有利于生长发育。
2、铁是人体含量的必需微量元素,参与氧的运输和储存。红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体,铁是血红蛋白的组成成分,与氧结合,运输到身体的每一个部分,供人们呼吸氧化,以提供能量(能量食品),消化(消化食品)食物,获得营养, 铁还可以促进发育,增加对疾病的抵抗力,防止疲劳,构成血红素,预防和治疗因缺铁而引起的贫血,使皮肤恢复良好的血色。
3、富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。
4、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,皮肤和骨骼组织以及肺等内脏的发育和功能有重要影响。
吃牛肺的好处
1、提高免疫力:
蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
维生素A:维持上皮及黏膜细胞的完整,阻绝细菌及病毒入侵,清除自由基,保护细胞膜的完整性。
维生素E:捕捉破坏细胞的自由基,可以保护细胞膜的完整性,并且增加抗体的数量。
矿物质:锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
2、化痰止咳:适宜咳嗽症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。
3、平喘:降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。
4、益肺:主要用于治疗肺虚咳嗽。
5、补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群铁的含量高,吸收好。
6、补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。
7、壮骨:含有丰富的维生素和微量元素,可帮助钙质吸收,促进骨质代谢。预防或是辅助治疗骨科疾病。
吃牛肺的最佳时间
牛肺一般秋季食用最补。
牛肺的选购方法
牛肺营养丰富，是主妇青睐的食材。挑选新鲜牛肺注意三大要点：
一看：色泽鲜亮,不发黑发暗。
二闻：味道不能发臭刺鼻。
三摸：手感肉实,不发硬。
牛肺的副作用
1、牛肺与果冻同食影响营养物质的吸收。
2、有消化系统疾病的人不适合食用牛肺。因为牛肺比较难消化。
3、有泌尿系统疾病、传染性疾病、五官疾病、神经性疾病的患者均不可食用牛肺,否则会加重病情。
4、感冒的人群不能食用牛肺,因为五官的功能会有失效的时候,就是类似于五官疾病患者不适合食用牛肺是一个道理。
5、具有瘀血体质的人不适合食用牛肺,因为牛肺含有铁元素,有造血功能,但是如果血过多的瘀积在体内,有害各器官健康。
滴滴出行启动安全大整治，将暂停深夜服务，你怎么看？
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“滴滴出行启动安全大整治，将暂停深夜服务，你怎么看？”，仅供您在养生参考。
刚刚，滴滴出行宣布，将于2018年9月8日23点至9月15日凌晨5点期间在中国大陆地区暂停提供深夜23:00-5:00时间段的出租车、快车、优步、优享、拼车、专车、豪华车服务。
滴滴这次的改变确实值得肯定，新增的一键报警功能和全程录音功能确实挺实用的，但是网友们对此也有很多不同的看法，让我们一起来看下：
1、@是晚_：下周开始 我们这些精致的女孩就没夜生活了呀 某滴是真的后知后觉 过去一星期了才来点所谓的措施
2、@整理师小王子：无论如何我还是支持滴滴的业务，我深深记得当时从机场打车到望京，出租司机毫无顾忌地在对讲机说“真倒霉，我拉了一个望京的”。
3、@底线是千玺：还是那句话，唉，身为一名大学生，滴滴真的很方便，但是还是害怕啊，我已经卸载了，卸载之后真的好几次想用的时候才想来已经卸载，但是依然不后悔，这个社会有很多东西，早已不再善良
4、虽然是安全了，但是有事出行确实不方便，又到了深夜大街等出租的窘境！难道这么做就能停止罪恶吗？！治标不治本！
5、@冰城賊公子：其实没必要停运 说实话滴滴确实很方便 只要把司机的门坎提高 待遇提高 相信这个社会好人还是有的。
对此，你们怎么看呢？支持滴滴吗？你们有遇到过打的士被拒载的情况吗？快和小林一起来说说吧~~~
秋季重点养肺，5种食物助你清肺养肺
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的养生常识是如何做的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《秋季重点养肺，5种食物助你清肺养肺》，但愿对您的养生带来帮助。
秋季是比较干燥的一个季节，秋季因为节气的原因所以养生要养阴养肺。那么养肺的食物有哪些呢？下面就来了解一下。
秋季养阴关键在于防燥
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生。进入秋季之后，雨水渐少，天气渐凉而气候干燥，极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。
常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。防秋燥，重在饮食调理，适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物。
秋季养阴重在养肺
中医认为，肺主秋季，秋气应肺。从季节养生角度看，秋季最宜养肺。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺合皮毛，通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。呼吸道系统是一个开放的器官，从鼻腔到气管再到肺部。
秋季由于早晚比较凉、温差比较大，干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季重点养肺，以免感冒等呼吸道疾病频发。
5种食物助你清肺养肺
1.银耳
可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
2.萝卜
生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3.柿子
鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。
4.百合
熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。
5.荸荠
可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。
此外，凉爽的气候使人胃口大开，进食一定要注意不可太随意，应以润燥为前提。
像鸭肉、海参等食品为此时席上佳品，鸡肉、牛肉、鸽肉等较为平和之品也可适当食用。但对于羊肉、狗肉等温热食物，除非阳虚体质者，应尽量少吃。
想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍
牛肺的吃法_哪些人不能吃牛肺
牛肺的简介
1、简介
牛肺,出于《本草拾遗》,是指牛科动物黄牛或水牛的肺。《本草拾遗》中说有补肺的功能。
2、图片
牛肺的食用处理方法
做过家禽类菜肴的妈妈们都了解,动物的内脏处理起来是最困难不过的。因为内脏通畅有很多的杂物,不处理干净的话是不适合食用的。牛肺在烹饪的之前需要彻底的清洗一下,首先要将牛肺用灌水的方法进行首次清洗,多灌水几次,可以在灌水的时候灌入盐水或者灌完水之后放在盐水中浸泡2分钟,将清水烧开,放入牛肺进行烫熟,高温可以起到杀死细菌的作用。如果您觉得这样的方式太复杂的话,可以先将牛肺用清水冲洗干净之后,将牛肺切成段后放入盐水中浸泡2分钟。在清水下仔仔细细洗干净即可。清洗完之后只需要切成你烹饪需要的形状即可。
牛肺的吃法（做法）大全
牛肺的吃法:白菜煲牛肺
主料:牛肺1000克,白菜1500克。
辅料:蜜枣10克,陈皮10克。
调料:姜50克,盐6克,酱油10克,盐6克,酱油10克。
白菜煲牛肺的做法:
1、先将牛肺用水灌净;白菜洗净切小薄块。
2、将牛肺、白菜、陈皮、蜜枣、姜等各原料放在瓦煲里,注入开水2500克,用盖盖着煲至滚,转用中火煲至稔,捞起。
3、将白菜等放在碟中,再将牛肺切为件,放在白菜面上,用精盐、浅色酱油调味,用汤窝盛着牛肺一起上席便成。
牛肺的吃法:牛肺小抄
主料:牛肺(买熟牛肺。
辅料:蒜、姜。
牛肺小抄的做法步骤:
1、蒜切丁,生姜切丝,牛肺切片备用。
2、锅里放油,然后生姜蒜爆香,放入猪肺炒。
3、取盘里面装少许水,生抽酒混一起倒入锅里,洒点盐,盖上锅盖。
4、至锅里没多少水,放入味精,翻炒。就可装盘咯。
牛肺的吃法:萝卜杏仁煮牛肺
主料:萝卜500克、牛肺250克。
辅料:苦杏仁15克。
萝卜杏仁煮牛肺的做法:
1、萝卜切块,杏仁去皮尖;
2、牛肺用开水烫过,再以姜汁、料酒旺火炒透;
3、瓦锅内加清水适量,放入牛肺、萝卜、杏仁,煮熟即成。用法:吃肺,饮汤。每周2-3次。
萝卜杏仁煮牛肺效用:补肺,清肺,降气,除痰。适用于肺虚体弱、慢性支气管炎。尤宜冬、春季节选用。
哪些人不能吃牛肺、牛肺的注意事项
1、哪些人不能吃牛肺
众所周知,很多食物都有不适合的人群,每个人都有自己的过敏原和接受不了的食物。牛肺不适合的人群还是比较多的,正是如此,很多市场都不出售牛肺。
首先,有消化系统疾病的人不适合食用牛肺。因为牛肺比较难消化。
另外,有泌尿系统疾病、传染性疾病、五官疾病、神经性疾病的患者均不可食用牛肺,否则会加重病情。
感冒的人群不能食用牛肺,因为五官的功能会有失效的时候,就是类似于五官疾病患者不适合食用牛肺是一个道理。
具有瘀血体质的人不适合食用牛肺,因为牛肺含有铁元素,有造血功能,但是如果血过多的瘀积在体内,有害各器官健康。
2、牛肺的适用人群
牛肺更适宜消瘦,免疫力低,贫血等症状的人群,生长发育停滞的儿童。适宜于缺铁性贫血患者、孕妇、儿童及哺乳期的妇女、甲状腺功能亢进的人。出现头晕、乏力、易倦。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松症状的人群。
3、牛肺的食用禁忌
牛肺在食用的时候没有什么禁忌,但是一定更要注意选择色泽鲜亮的牛肺,不要选择发黑或者发暗、发臭刺鼻、手感发硬的牛肺,这样的牛肺食用之后不仅不能带来营养,反而会给身体造成伤害。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《娇滴滴的宰相：肺》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“清肺养肺的食物”专题供您欣赏！
