「灵性养生」修行过程造成不适的几种原因
嗜睡是什么原因造成的。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何在养生常识方面行稳致远呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《「灵性养生」修行过程造成不适的几种原因》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
你们的有些不适是由于被能量云穿过造成的。那些能量云并不是负面的，但非常强烈。当它们穿过你们时，你们会抓住并吸收其中的能量，且往往是过多地吸收。过量的能量和缺乏能量对人造成的影响是一样的。也就是说，你们在这两种情况下都会显得没精打采。
你们一定要知道：当巨大的能量、强大的潜在力量被提供给你们时，你们得把它重新分发到周围各处。假如你们将其存储在自己内在的某个地方，那里就会出现失衡。必须把这股能量很好地分配出去，将过量的部分交给地球，即使你们认为自己缺乏这能量。
造成不适的另一个日益常见的原因是你们熟悉的共振法则。
别忘了你们是人类整体中不可分割的一部分。当这个整体的某一部分处于痛苦中时，你们也会有同样的感受，因为你们正变得越来越敏感、越来越容易受到感染。即便你们没意识到，也会承受构成人类整体的地球居民中大多数人的痛苦。
第三个使你们有时感到沉重、悲伤的原因是你们灵魂的感受。灵魂总是想接近自己的目标，想很快走向那个目标。灵魂迫不及待地想提高你们的人性意识，让它更靠近另一个层次。
然而在灵魂和人性意识之间，存在着小我。这小我是一股强大的力量，是你们地球生活的主宰。它既是这生活的发动机，又是制动器。
小我和灵魂必须高度协调才行。不要让小我留在旧的模式、旧的存在方式中。灵魂要把整体往上拉，但当其余部分跟不上时，它就会拉得很吃力。
不适感也有可能是由你们内在没完全清理掉、解决掉的某些东西造成的。那是一些个人问题，是放手、接纳、宽容方面的问题，是对自身的圣爱的问题。这些问题混杂在一起，有时令你们深感压抑、难受，甚至不想再前进或与灵界连接。
如果你们无法静下心来冥想，建议你们唱唱歌跳跳舞、笑一笑。唱歌跳舞和欢笑可以将你们带到另一种振动频率上。那时你们就可以重新集中意念、进行冥想了。
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月经失调什么原因造成的?
月经失调什么原因造成的?月经，不管你春夏秋冬每月必来，吃东西要注意、穿衣服要注意、不能吃辣的、不能吃凉的、卫生巾、暖宝宝，各种装备一大堆，相对于男人来说，月经对女性来说就是一个麻烦。但没有月经，女人就不能生孩子，没有月经女人就意味着衰老，所以月经对女人又很重要。月经失调什么原因造成的?
如果月经该来的时候不来，该走的时候不走，月经量总是多多少少出现变化，这就是月经不调了。月经不调不能忽视，因为这说明你的身体内分泌出现了紊乱，要及时进行调理，不然可导致脸上长痘、脸上长斑、脸色变差、皮肤变差、严重时还可能导致妇科疾病、不孕不育等严重后果。
月经失调什么原因造成的?导致月经不调的原因有哪些?
1内分泌紊乱
不管是学业还是工作，长期压力大精神过度紧张，女性下丘脑垂体功能受到一直，卵巢分泌荷尔蒙变少，就会产生月经不调不排卵的症状。子宫内膜生长过度，超过子宫负荷，就导致突破性出血，这也是为什么月经初期量少颜色深褐色，后期突然大量出血的原因。
2甲状腺疾病
甲状腺机能出现异常，也会影响卵巢功能，出现月经紊乱。
3经期受凉
我们总是强调经期注意保暖，不吃生冷食物，但不少女性不以为然，护理不当导致盆腔内血管收缩，引起卵巢功能紊乱，导致月经量减少，严重的导致闭经。
4药物影响
长期大量使用抗生素，人体免疫系统降低，导致机体功能障碍，诱发月经不调。
5便秘
不要以为月经不调和便秘没有关系，长时间没有大便，直肠过度充盈，会将子宫颈推前，子宫体后卿。长期如此患者会出现腰酸胀痛、月经量大等症状。
6恶性肿瘤
卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜癌等疾病，会导致子宫内膜增厚影响月经，或是子宫颈受到肿瘤侵害出血。
7人流
人流不当或是人流次数过多，或是人流后护理不到位，容易诱发宫颈粘连，经血不能通畅排出。另一方面人流对子宫内膜有一定伤害，子宫内膜恢复不好也容易导致月经量少或是闭经。
现在很多女性过于追求时尚潮流，一味追求美丽，春季就穿着短裤、短裙、穿凉鞋。非常容易导致寒气侵入体内。一定要注意保暖和防寒。
造成女性痛经的原因有哪些？
痛经一词对于女性来说并不陌生，大多数女性都会存在痛经的情况，大家对此表示深感无力，有的人痛经甚至是非常严重，甚至是会让女性出现极其难受的情况，需借助药物来缓解疼痛。
痛经是妇科常见的症状之一，其也被称为经期疼痛。对于痛经，女性千万不能掉以轻心，不要忽视，其可能预示着某种妇科疾病，如果出现长期痛经，且疼痛症状明显，并且伴有头晕，乏力，恶心等症状，以致于影响到正常的生活，需要及时就医，以免对身体造成损伤。
1、子宫发育不良：由此导致血液供应出现异常，从而造成子宫内缺血，缺氧而引发子宫肌肉痉挛收缩，致使出现痛经现象。女性患有某种妇科疾病，如子宫内膜异位症等疾病，都会引起痛经。女性有时为了防止怀孕，身体内会存在避孕工具，尤其是宫内节育器，会加重痛经感。
2、内分泌失调：由于生活工作压力大，生活作息不规律，精神处于过度紧张的状态，引起内分泌失调，当经期来的时候，疼痛明显，尤其是体寒女性在经期特别容易痛经，喜欢吃生冷的食物，以致于会刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经。
3、烟酒：烟酒也是会引起痛经的，因其所含成分会对月经的生理过程进行干扰。在经期期间，进行剧烈的运动，这也是不利于经血正常流向的，引起痛经。
4、遗传：遗传因素也是一个不可忽视的方面，如果母亲有痛经的情况，那么其女也可能会有。
如果女性患有痛经，最好是积极寻找到造成自己痛经的原因，虽然痛经让女性很痛苦，不能忍受，但是采取相应的措施来调理，也是可以缓解和避免的，比如说保持良好的生活习惯，做到睡眠充足，饮食规律，营养均衡，坚持运动，增强自身的体质，拥有愉悦的心情，如果情况较为严重者，可通过药物进行相关的治疗。
在经期前后和行经期间，注重个人卫生，不吃辛辣生冷的食物，以免会加重痛经体验。出现痛经，可用热水袋热敷腹部或者热水泡脚，使血液通畅，喝红糖水，都可以缓解疼痛症状。
几种不适当的运动使你发胖
运动可以减肥，有些人运动也是为了减肥，但是，并不是所有的运动都会减肥，有不少人纳闷为什么反而发胖了。下面这3种运动不仅减不了肥，还有可能让你发胖。
1、短时间运动
在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量;在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化。大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主，也就是说，在脂肪刚刚开始分解的时候，人们就停止了运动，其减肥效果自然不佳。
2、快速爆发力运动，如短跑、球类运动等
人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要分为白肌纤维和红肌纤维。如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法会越练越胖。
3、大运动量的运动
如果运动量过大，人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物也就相应增加，这时就要靠心脏增加输出血量来运输。运动量大时，心脏输出血量不能满足机体对氧的需要，使机体处于无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放，而主要靠分解人体内储存的糖元作为能量释放。因在缺氧环境中，脂肪不仅不能被利用，而且还会产生一些不完全氧化的酸性物质，如酮体，可降低人体运动耐力。短时间大强度的运动后，血糖水平会降低，引起饥饿，这时人们会食欲大振，对减肥极为不利。
掉头发是什么原因造成的
脱发是指头发脱落的一种现象，在正常自然规律下，头发也是有寿命的，到了一定时期，自然会脱落。在日常生活中，你就可以看到很多人头顶上没有头发，那么这是自然现象，还是疾病导致的呢？下面就和小编一起来看看吧。
1、过量使用劣质染发剂等造型用品。劣质的染发剂等造型产品中含有大量化学物质，长期使用会导致发质变脆弱，带来脱发。不过这种伤害是可以逆转的，只要认真护理头发便可改善。
2、发型太紧，近来，又开始流行辫子扎得很紧的发型。但是发型梳得太紧会伤害发根，导致头发断裂或脱落。由于这种原因导致的脱发主要发生在太阳穴附近，以及头的两侧。
3、精神恐慌、压力过大，时常出现脱发增多的现象。在长期的精神压力的作用下，人身体细胞收缩，中枢神经机能或是植物神经发生紊乱，头发细胞发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能减退，导致毛发进入休止期而出现脱发。
4、营养性脱发，头发是一个人的外在体现，引起发质和发色的重要原因是身体机能营养不良和新陈代谢异常导致的，严重营养不良可导致头发弥漫性脱发。
5、免疫系统疾病：免疫系统疾病，如白癜风，红斑性狼疮等会导致斑秃，也就是头皮上出现斑片状脱发。这种情况在男女老少中都会出现。
6、心理创伤或压力过大：这种情况也会导致脱发。不过这种脱发经过半年到一年的调养便可恢复正常。
此外，中医认为：发为血之余，由于肝肾不足、发不养血，主要方法是生血补血。
造成腿脚抽筋的主要原因有那些？
“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。
造成腿脚抽筋的主要原因有：
(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。
如何减少腿脚抽筋的机会：
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。
脱发是什么原因引起的 造成脱发的原因有哪些
脱发本来是一个正常的生理现象，但是大量脱发或者脱发频繁，那对你的影响就比较大了。因为长期脱发严重的话，人的发量会越来越少，发际线也越来越高，影响美观。那么脱发是什么原因引起的呢?想要避免严重的脱发情况，我们应找准其原因然后避免。
脱发是什么原因引起的?
1、心理压力
无论是工作还是学习，如果一个人的心理压力长期处于非常大的情况，这会导致用脑过度或者是出现用脑过度紧张烦躁等心理问题，重的压力及焦虑都会令油脂腺分泌增多，造成头皮过油，从而引发严重脱发现象。
2、不良习惯
经常熬夜这种不良习惯是会加重脱发的情况的。尤其是现代的年轻人，经常熬夜日夜颠倒，生活作息不规律，这会影响到人体新陈代谢效率，加重脱发情况。
3、内分泌紊乱
据研究发现，脱发跟人体的雄性激素增多是有一定的关系的，日常很多生活习惯或者饮食习惯，都会影响内分泌的平衡。
4、营养失调
头发生长是需要一定的营养基础的，包括蛋白质、维生素和矿物质等，如果营养摄入不足的话，不仅仅是影响到头发的生长健康，还会加重脱发的情况。
5、不正确的护理
头发是否健康，需要我们日常细心呵护打理。不经常洗头或者经常的烫头发或者是染头发，对头皮的伤害是很大，加重脱发的情况，还可能引起头皮屑问题。
6、遗传因素
脱发是与遗传有关的，如果父母一辈容易掉发的人，那么其子女也难逃脱严重脱发的情况。当然，这并不是绝对的，但是可能性会比较大。
7、慢性疾病
一些疾病也会引起脱发严重的情况，比如头癣、头皮湿疹、贫血等疾病。
以上基本就是引起脱发的常见原因了，日常生活中能避免的尽量避免，可以减少脱发的情况。
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