女性如何掌握丰胸时期
如何食疗丰胸。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。科学的中医养生是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“女性如何掌握丰胸时期”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶尤其木瓜牛奶，但是最好避免可乐、咖啡。
很多青春期少女都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，试图尝试各种丰胸秘方，但却未见期望的效果，积极一点的干脆挨个两刀，但副作用更令人后患无穷。但是却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的角色。所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个月当中这10天，也就是丰胸的最佳时期，趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩等，适时的激发乳房使体积慢慢增大，总比漫无目地的吃丰胸药品、秘方或丰胸霜来的有效果哦！
Ys630.com相关知识
如何丰胸 中医药膳帮助女性丰胸
爱美的女性朋友总是希望自己能有一个魔鬼身材，胸部不够丰满是很大的困扰。那么女性该如何丰胸呢?丰胸吃什么好呢?今天我们就一起来了解一下，有哪些药膳食谱是可以帮助女性丰胸的吧。
有效丰胸的五款中医药膳
鲫鱼五味汤
鲫鱼500克，五味子10克，将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。
归芪鸡汤
当归10克，黄芪20克，鸡腿1只，将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。
猪尾莲子红枣汤
猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量，将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。
薏苡仁粥
薏苡仁150克，大米250克，将薏苡仁、大米淘净，如常法煮粥，食时可加少许白糖或红糖。
当归鲤鱼汤
当归、白芷、黄芪各15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条(约600克)，将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净;大枣去核;鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，一起入锅煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，喝汤吃鲤鱼肉。
丰胸食疗秘方
1.红枣粳米羹
红枣补血养颜好。女人以血为本，而大枣却是补血佳品。在制作红枣粳米羹的时候，先将红枣取10个来，先把枣核去掉，然后取100克粳米，一起放在砂锅内，先用武火(大火)煮沸，然后改用文火慢慢煨熬成浓米汤，放适量砂糖调味，即可服食。如此炮制的红枣粳米羹不仅具有补虚损、益气血、增肥丰乳的功效，还可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。
随着现在生活脚步越来越快，不少人为了工作，为了学习，多多少的都忽略了自己的身体，导致贫血的发生。其实生活中贫血食疗有很多，抽空的时候稍微做一点，能有效缓解贫血。想知道贫血食疗菜谱以及贫血的人吃什么补血最快吗?那就一起来看看吧。
贫血不可怕，可怕的是你不知道用什么食疗方来缓解贫血，下面就给你们好好的介绍几款。
猪肝瘦肉粥
配方
鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米5O克，油15毫升，盐少许。
制法
将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀;将大米洗干净，放火锅中，加清水适量，煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。
用法
每日1剂或隔日1剂，l次或分2次食完、可长期食用。
功效
健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜育症等。
菠莱猪肝汤
配方
鲜菠菜200克，猪肝100克，油15毫升，盐少许。
制法
将菠菜洗净，切碎;猪肝切成小薄片，用油。盐拌匀.备用;锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。
用法
喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，l次食完.可长期食用。
功效
健脾补血，适用贫血症状较轻者。
2.玉竹裙边
大家一看到这个食疗方，刚开始肯定会一愣，咋地，裙子也能治病了?非也非也。这个裙边不是女人裙子的边，而是指甲鱼背甲(上边)边缘很软的一周软肉，因形似女人群边而得名。
要制作玉竹裙边，先要取原材料取来(玉竹15 克，裙边100 克)，用水洗干净，一起放在锅内焖上5 分钟，再加入佐料烧至熟透。每天吃一次即可。这个食疗方具有滋阴补肾，丰满乳房，健美肌肤的功效。
3.莲子糕
一提到莲子，人们可能想到的是去心火，殊不知它却明修栈道，暗度陈仓，对丰胸也颇有贡献，只是莲子一向比较低调，不愿声张罢了。
取莲子100克，粳米100克，白糖10克，先把莲子去心，然后放在锅中煮烂，煮烂后再捣成泥。再取粳米，加水蒸熟与莲肉混匀，放入容器中待冷切块，撒上白糖即可食用。莲子糕具有健脾补虚的功效，女人常食，可有增肥丰乳的作用。
经期丰胸的食疗方
酒酿蛋
在月经前期，早晚都各吃一碗酒酿蛋，既可以丰满胸部，还有美容养颜的功效哦。将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，是丰胸佳品。
木瓜牛奶
木瓜丰胸的功效相信大家都听说过，这是科学有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，丰胸效果更是加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
维他命A食物
要多多摄入富含维他命A的食物，因为这类成分的食物能有效帮助激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，如：花椰菜、甘蓝菜、葵花子油、胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋、南瓜等，这些食物都很不错哦。
富有胶质的食物
富含胶质的食物，不仅能丰胸，还能抗衰老养颜哦。如：猪皮、鸡脚、牛筋、牛蹄筋、海参、猪脚、蹄筋等，均含有胶原蛋白，也是丰胸圣品。
结语：能够拥有一个傲人挺拔的胸部，是每个爱美女性的希望。其实想要丰胸，这跟平时的饮食习惯有着密切的联系，正确的营养食谱是可以达到丰胸的目的的。今天和大家介绍了一些丰胸的药膳食谱，希望能够帮助到大家。
女性哪些时期不宜喝茶
女人在喝茶的时候也有一定的讲究，注意在5个时期，女人最好不要喝茶。
1、生理期来临时
因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就。
4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
5、正值更年期的女性
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
经期是丰胸最佳时期 推荐中医丰胸6个方法
经期中医丰胸方法
可以在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
中药丰胸
中药丰胸也是比较传统有效的方法。在经期采几款药材煎熬喝，不仅能达到丰胸的效果，并且还能够增强你的体质，使你的免疫力更好，精力也更充沛。
月经来之前的一个礼拜，每天早上喝一碗酒酿蛋，不但可以丰胸美容养颜，还可以瘦身哦，因为酒酿蛋中含有促进荷尔蒙加速分泌的物质，而且还能填补来月经后缺少的能量。
按摩丰胸
按摩丰胸是效果非常好，重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
针灸丰胸
针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
女性哪些时期不宜喝浓茶
1、每个月经周期来临时
此时经血会消耗不少体内的铁质，若此时习惯在饭后饮茶的话，茶叶中所含的高达50%的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收率，并很容易在肠道中和食物中的铁质结合产生沉淀现象，影响营养物质的吸收。
此时期的女性朋友应多补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、苹果等。
2、正值怀孕期
一般茶叶中含有2%~5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，也可喝些富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增加机体的抗病能力。
3、孕妇临产前
临产前的孕妇若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的筋疲力尽，甚至会加大难产的风险。
适当补充营养物质，如肉类、鱼类、牛肉等。
4、哺乳期的女性
这段时期若饮用大量的浓茶，茶中的高浓度鞣酸被胃肠黏膜吸收后，会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因渗入乳汁会间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
适当补充鸡汤、鱼汤等。
5、更年期
正值更年期的女性较容易出现头晕、乏力、烦躁、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象。若再饮用太多的浓茶，会加重这些症状。
喜欢饮茶的女性在这个特别的阶段最好适可而止，免得搞坏身体。
女性特殊时期有哪些补血方法
卵泡期枸杞补血 此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10~15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
排卵期丹参补血 要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。
黄体期熟地补血 此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃。
经期肉桂补血 此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦！
孕期红枣补血 红枣养血补血，改善血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣，加水煮到六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中。
哺乳期当归补血 新妈妈产后发生贫血时，就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用。
月子期阿胶补血 少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，加冰糖50克一起熬成粥。
女性丰胸方法，饮食丰胸更有效
丰胸是女性之间永恒的话题，虽然不是所有的女性都想拥有波涛汹涌的胸部，但是太过一马平川也不是女性的追求，因此很多女性都会想方设法地去丰胸。其实丰胸很简单，通过一些日常的饮食就能达到丰胸的目的。
一: 丰胸饮品1: 核桃牛奶： 材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c.c.。做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。说明：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。
2: 营养牛奶麦片：材料：牛奶、麦片各适量。 做法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可。说明：此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简单又营养的丰胸饮品。
3: 黄耆红枣茶：材料：黄耆3～5片、红枣5粒、冰糖适量。做法：将黄耆和红枣放入200c.c.的滚水中冲泡后即可饮用。因为黄耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少许冰糖。说明：此道饮品能生津补血、调节内分泌、促进乳房发育。
4: 桂圆红枣茶：材料：桂圆肉3两、红枣10粒。做法：将桂圆肉及红枣放入2000cc的水中熬煮，至桂圆肉膨胀即可，趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。说明：桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效，所以，常喝此道饮品，绝对能让你不知不觉的长大喔!
二: 丰胸药膳1: 香嫩猪脚：材料：猪脚1个、红枣5粒、姜数片、葱段少许。 调味料：盐、冰糖、胡椒粉、酒各少许。做法：A.先将猪脚洗干净，并用热水汆烫后捞出。B.另准备一锅热水，放入猪脚及红枣，大火煮沸后，加入少许的酒，接着转小火。C.炖煮至猪脚软烂后，再放入葱段、姜片、少许的盐、冰糖及胡椒粉，继续炖煮30分钟即可。说明：猪脚中的胶质含量极丰，是丰胸时不可不吃的食物。
2: 猪尾凤爪汤：材料：猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵。 调味料：盐少许。做法： A.猪尾洗净切块，并用热水汆烫后捞出备用。B.凤爪洗净切半，香菇泡软切半。C.将全部材料放入水中，以大火炖煮，待水煮沸后转小火，继续熬煮约1小时，最后加入少许盐调味即可。 说明：猪尾和凤爪中所含的丰富胶质，不只能促进胸部发育，对于美肤也有卓越的水水功效。
3: 木瓜炖排骨：材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。 调味料：盐少许。做法： A.先将排骨以热水汆烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。B.排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。C.炖煮至青木瓜软烂，最后再加上少许的盐调味即可。
4: 雪耳炖木瓜：材料：木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克。 调味料：冰糖适量。做法： A.先将木瓜去皮去籽，切成小块;白木耳洗净，并以清水发泡开。B.南、北杏同样去皮，以清水洗净，接着将材料放入锅中，加上冰糖，倒入滚水，加盖炖煮至材料入味即可。
三: 市场上的丰胸产品让我眼花缭乱，都打上效果显著的字眼，让我们不知如何去判断安全健康的产品，为了我们身体的健康，还是通过饮食来丰胸吧。
