头发湿着睡觉的危害有哪些？
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物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的不同人群的养生是如何做的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“头发湿着睡觉的危害有哪些？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
对于女性来说，很多人在平时可能都有这样的困扰，上了一天班累得很，回家洗完就想躺在床上睡觉，有些人每次是头发都没有完全干透，结果就去睡觉了，如果长期是湿着头发睡觉的话，对身体健康的危害是很大的，特别是女性，是很容易引起头痛或者是痛经的现象，在平时最好不要湿着头发睡觉。
头发湿着睡觉的危害有哪些?
1、老是感冒身体虚
湿头发睡觉很容易引发感冒出现，这是由于头发变干的过程中，有大量的水分蒸发，就会带走很多的热量，这样我们的身体就会感到很冷，身体很虚弱。这种情况下，各种细菌和病菌就很容易侵入到呼吸道，就会出现感冒症状，如流鼻涕、头痛、鼻塞等现象，这些都是常见的症状。
2、头皮下静脉丛炎
头发处于湿湿的状态，对头皮是有一定的损伤的，尤其是常时间有湿头发睡觉习惯的人，会出现头痛的现象。这主要是由于湿湿的头发会影响到脑部的血液循环，很容易出现脑部供血不足的现象，就会出现剧烈的头痛，如果是出现睁不开眼睛的现象，注意，可能是头皮下筋脉从炎引起的。
3、毛鳞片受损引起断发、脱发
毛鳞片跟我们的发质是息息相关的，一般湿头发的状态，毛鳞片是打开的，这种情况下，头发都是比较脆弱的，很容易出现断发的现象，严重了甚至会出现脱发的现象。关键是出现毛鳞片打开还会影响到头发的营养的吸收，头发就会变得干枯，毛躁。
4、溢脂性皮炎
一般身体在夜间进行代谢和更新的活动，头发一般是在晚上十点到凌晨两点会进行生长。这个时间段，头发一直是湿湿的状态，会影响头发的生长。同时还会影响到气血，出现淤堵的现象，就会出现溢脂性皮炎和湿疹等皮肤问题，紧接着头皮增多，头皮瘙痒，各种症状都会出现。
5、出现面瘫
有湿头发引起的面瘫的现象是存在的，所以大家在日常的时候，最好是及时的吹干头发，避免出现严面瘫。面瘫对个人形象是有影响的，还会引起很多生活的不便。
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胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此过程约12~48小时。因此孕妇一旦发现胎动异常，决不可掉以轻心，应立即去产科求治，及时治疗，常可转危为安。
正常孕妇在孕20周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动也逐渐增多，孕32-34周大高峰，孕38周后开始胎动逐渐减少，若胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时为正常，若连续2日胎动小于等于3次/小时则为异常，多考虑胎儿在宫内缺氧窘迫等。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。
但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。当孕妇发现胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安。
当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此过程约12~48小时。因此孕妇一旦发现胎动异常，决不可掉以轻心，应立即去产科求治，及时治疗，常可转危为安。
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滑精是男性常见的疾病之一，出现滑精对男性的影响还是很大的，如果不能及时的治疗可能会导致更严重的男性疾病。那么到底什么是滑精呢?滑精怎么办呢?下面就跟小编一起来了解一下男性滑精怎么解决吧!
滑精可能会导致男性丧失自信，对于滑精的治疗还是有要求的，首先我们要从心理上认识它，不能惧怕治疗这类疾病，找到正确的方法合理的应对。
什么是滑精
“滑精”又称“滑泄”，是指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病症。滑精是遗精的一种，是遗精发展到了较重的病态阶段。专家提醒：滑精需要及早治疗，症状严重的要及时到医院诊断治疗，以免造成其他更严重疾病的出现。 滑精又称“滑泄 ”，指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病症。
滑精患者一般伴有肾虚的症状，面色青、唇白、腰疼、精神不振、怕冷等症状，如不及时治疗，还会对身体造成更大的危害。
滑精怎么办
1、确认识频繁滑精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。
2、意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。
3、整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
4、及时治愈有关诱发频繁滑精的疾病。
5、当使用镇静安神的药物。
6、立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的夫妻生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
滑精的食疗有哪些?
1、淮山药60克，米酒少许。淮山药研末加水适量，煮熟后调入米酒1～2汤匙，温服。主治肾虚遗精。
2、韭菜子10克，黄酒适量。韭菜子水煎，黄酒送服，每日2次。主治无梦遗精。
3、银耳30克，百合30克，粳米50克。银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。滋阴益肾，适用于遗精，并伴心悸烦热，夜寐不安者。
4、核桃仁20克，猪肾1只。核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。可治遗精，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。
滑精的食疗方法很简单，如果我们能坚持以上以上的方法就能很好的解决问题。平时还应该养成良好的生活习惯，这样才能更好的解决滑精的问题。及时治疗诱发滑精的疾病。
4.一些咽炎、咽干咽痒的患者，晚上睡觉就有打鼾的习惯。张口呼吸是打呼噜病人非常典型的表现，超过90%的患者在睡觉时都是张口呼吸的，如果整晚都是张口呼吸，让寒冷干燥的气流刺激黏膜，就会导致嗓子非常干;而对于儿童来说，张口呼吸危害更大，会影响面容发育。
5.胃食道反流夜间明显，可能也与打鼾有关。
打呼噜也是大病征兆!出现两种情况要小心短命
睡觉打呼噜，很多人认为是睡得香的表现，特别是有些人在劳累了一天之后。打呼噜真的是睡得香吗?其实，这是大家的一个认识误区。
耳鼻喉科主治医师指出，打呼噜并不是睡得香，而是睡眠质量不佳的一个表现，而且如果打呼噜出现了这两个现象，需要格外留意：
1.打呼噜时呼吸是否平稳，是否会有呼吸暂停的现象;
2.打呼噜是否影响睡眠质量。
打呼噜初期，一般是单纯性鼾症，其影响对我们来说并不大。但如果没有控制好，发展到上气道阻滞综合征，那么人体的睡眠周期就会被破坏，容易出现白天犯困、嗜睡，思维记忆能力减退等，鼾症再进一步发展就会进入到OSAHS阶段，即出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
打呼噜的危害
如果家人或者是身边的亲友，有经常长期的打呼噜习惯，也别听之任之，其实打呼噜的危害并不少。
1.打呼噜会影响我们的睡眠质量，它会影响我们白天的精神状态不佳，出现嗜睡等，尤其是驾驶员这类职业人群;
2.打鼾会增加发生心脑血管疾病的风险，更容易出现心梗、脑梗，凌晨最容易发生心梗，很大一部分病人就与合并晚上打鼾有关;
3.一些不孕不育、性功能障碍也与打呼噜相关;
女性头部出汗多湿头发
女性朋友们头部出汗多就会很容易汗湿头发，这样就会使得人们变得非常的苦恼，但是却找不出来合适的方法可以去改善这种情况，其实这就需要从根源上面来做相应的身体检查，一般来说这种症状表现都是由于自己身体内部的油脂分泌过多所导致，在饮食上面也应该要多吃些清淡的食物。
临床上观察到的许多病例为多部位同时出汗，常见的组合为手掌+足底、手掌+腋窝、手掌+足底+腋窝等三种，其他组合甚为少见。多汗症症状的出现与气候、季节以及外界温度、情感变化、剧烈活动等诸多因素有关，但也可能没有任何诱发因素。症状的出现具有突然性和间断性的特点，每次发作持续时间5～30分钟，每日发作次数则不定。多数患者夏季症状较重，冬季时症状相对较轻。因多汗的部位不同，局部的症状也略有不同。分别表述如下：
（1）面部多汗：面部出汗部位多集中在前额，汗液自上向下流淌，流入眼框和颈部，需不断的擦拭以保持面部干燥，多数患者还伴有面部潮红，重者面部呈紫红色，呈现出一种紧张不安的尴尬外貌。
（2） 手掌多汗：是多汗症中最常见的表现。轻度者仅表现手掌湿润，重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠，出汗时多伴有手掌冰凉，仅少数病例出汗时手指能保持温暖。
（3）腋窝多汗：腋窝汗液蓄积容易浸透衣服，其腋下部位呈大片汗斑状，外观上使人难以接受。因腋窝部位隐秘也容易导致该处皮肤细菌或真菌感染，严重时出现皮肤糜烂的情况。
（4）手足多汗：足底多汗更容易蓄积，即便频繁更换鞋袜也不能及时清除汗液及其异味。因此足底最容易发生皮肤继发性病变，如皮炎、足癣、皮肤角化脱落、皮肤疱疹等。
继发局部性多汗多为原发疾病（如炎症、肿瘤、损伤等）影响周围自主神经所致，例如颈部或胸内病变刺激邻近交感神经干，可导致其所支配的一侧体表区域多汗。脊髓损伤后可表现为损伤平面以下体表无汗与多汗交替发生的情况。
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