去湿化痰的食物有哪些
2021-02-08炎热的夏季身体的湿气是很重的,身体的湿气排不出去就会造成身体起一些小的水痘,或者是心烦气躁,彻夜难眠,总之湿气重严重的影响着我们的生活。洗完澡可以拔罐去湿气,也可以喝一些中药祛湿,夏季还可以泡一些祛湿的茶进行排毒祛湿,姜茶还可以祛痰,对人体有很好的作用呢。
现在的天气非常的干燥,但是并不是每个人都处于缺水的状态,有的时候我们大家身体里面可能会积聚有很多的湿气,所以有可能会引发一系列的问题。比如说我们大家经常会感觉到头痛乏力,会感觉到难受恶心,另外有的时候我们大家可能会长青春痘,可能会出现肥胖的状况,其实这都是和我们体内的湿气有关的。在适当的情况下,我们应该调理自己的体质,要去湿气去湿痰,这样才能够让我们有更好的健康。
可以采用拔罐的方法
拔罐这种技术一向非常的受欢迎,在西方这种技术甚至被称为东方邪术,这足以证明这种手段的特殊疗效。拔罐可以通过一种比较激烈的方式拔出我们体内的湿气,让我们能够
更多>>夏季是一个空气湿润,炎热的季节,所以要注意一些保健的方法,夏季气候潮湿,一些祛湿的食物是需要经常吃的哦,湿气重,而且出现了肺部疾病,比如何说咳嗽咳痰的情况,应该如何去改善的呢,下面的这道祛湿化痰的茶品就是不错的选择呢。
营养价值:
手脚肿胀时、小便不利时、肠胃不适时
适宜人群:
痰湿体质患者
禁忌人群:
孕妇、体质虚弱者
去湿化痰茶
所需材料
金盏花3克、桂花1克、干柠檬1片、陈皮3克、茯苓5克
去湿化痰茶的泡法
用开水温烫茶杯,沥干水分,将冬瓜皮干、干姜用温水清洗干净。将所有材料一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约3分钟后即可饮用。
去湿化痰茶的功效与作用
金盏花含矿物质磷和维生素c等,可利尿、清湿热、缓解经痛、保护消化系统、增强肝脏功能,感冒时饮用还可以退烧。桂花不仅可以缓解紧张情绪、散寒破结、化痰止咳,还可以暖胃止痛、通宿便。干柠檬富含维生素c和柠檬酸,可生津止渴、解暑开胃、清热
更多>>【导读】去湿的食物有哪些,一般来讲,人们在生活中对于体内湿气的排出,多是会考虑采用食疗的方法来进行的,而此时,对于那些有着祛湿效果的食物,也就成为大家关注的焦点,那么,去湿的食物有哪些呢?
去湿的食物有哪些
1、薏米
据《本草纲目》记载,薏米:健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年.有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。
2、黄瓜
黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。但是黄瓜偏寒,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不要吃腌黄瓜。
3、白扁豆
首推的就是有长寿豆之称的大白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、
更多>>在生活中,很多人都有祛湿化痰的需要,这需要从很多方面做起,比如要学会多运动,人在运动的时候会流很多汗,能够促进湿气的排出,另外运动能够促进血液循环和新陈代谢,这也是帮助排湿气的有效方法,在此基础上,可以多吃一些祛湿化痰的食物,这样的食物有哪些呢?
去祛湿气的食物:
去湿气的食物1、红豆
红豆可以补血,亦可以除湿。从中医角度来讲,红豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。
去湿气的食物2、苦瓜
苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
去湿气的食物3、薏米
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道,没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥,
更多>>当人们发生咳嗽有痰,而且一直不见好转的时候,可以选择化痰去湿中成药物来治疗,虽然需要服用较长的时间,但效果温和没有副作用,是比较理想的方法。咳嗽有痰往往也是因为有炎症,有时候也需要吃一些消炎药,但是效果不好的时候最好还是用中药来调理。归脾丸是我们常见的中成药,效果不错。
归脾丸
这种一种很常见的中成药,主要是可以帮助益气健脾同时还可以帮助养血和安神。这种药物可以到药店进行购买。
木香顺气丸
这种药物主要是可以帮助健脾和暖胃,同时可以帮助祛除身体当中的湿气。同样也可以在药店当中买到。
附子理中丸
附子理中丸其实可以帮助健脾,同时可以在临床上用于脾胃虚寒,以及经常造成腹痛以及腹泻的情况。
健脾丸
这种药物主要是帮助健脾和开胃,和我们经常见到的健胃消食片差不多。
什么是化痰祛湿
其实身体当中经常都会出现虚弱的情况,尤其是脾胃虚弱会影响到我们的身体。很多人感觉到自己可能吃不了多少东西,或者说消化能
更多>>如果我们的体内堆积了过多的毒素或者是湿气的话,那身体健康就很容易受到影响,有的时候还可能会有一些疾病发生,而想要去湿排毒其实也并非难事,因为我们生活中就有不少食物可以起到去湿排毒的效果,就看我们会不会把它们利用起来了,今天专家就来介绍几种常见的有效的去湿排毒的食物,一起来了解下吧。
01.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
02.绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
03.燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!
04.薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代
更多>>食物的种类比较多,在对食物选择上,都是要以健康为主,这样对身体各方面才不会有任何的损害,尤其是对一些高脂肪、高热量的食物,要减少选择,这些食物不仅容易有肥胖现象,而且对身体内脏都是有着很大损害,所以在对他们都是要减少选择,那去湿的食物都有什么呢?
生活中常见的食物比较多,那对去湿的食物都有什么呢,也是很多人不太清楚的,所以在选择之前,也是需要对这些食物进行很好的了解,使得在选择的时候,都是可以放心进行。
去湿的食物:
洋葱:
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
水芹:
有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
玉米:
具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
冬瓜:
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
扁豆:
具
更多>>一般来讲,人们在生活中对于体内湿气的排出,多是会考虑采用食疗的方法来进行的,而此时,对于那些有着祛湿效果的食物,也就成为大家关注的焦点,那么,去除体内湿气的食物有哪些呢?
1、薏米
据《本草纲目》记载,薏米:“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。
2、黄瓜
黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。但是黄瓜偏寒,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不要吃腌黄瓜。
3、白扁豆
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想,就是比较不容易熟,可
更多>>日常生活中我们每天都会吃各种各样的食物,在秋冬季节天气较干燥,身体中毒素和湿气过重,在吃的时候上面自然要多注意,特别是女性的排毒养颜非常关键的问题,毒素不能排出引起毒素残留在体内无法消散,排除毒素可以用食疗方法,那么排毒祛湿的食物有哪些呢!
推荐多款祛湿汤
茯苓茅根煲猪瘦肉
功效:祛湿除困、清热解毒。
材料:鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。
猪瘦肉400克、生姜3片
做法:各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲2小时,调入适量食盐便可。
五指毛桃鸡脚煲猪脊骨
功效:益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。
材料:五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。
做法:各物分别洗净。鸡脚去甲、敲裂;猪脊骨敲裂。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为
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