驱寒祛湿的食物有哪些
2021-02-08在日常生活中，食用中药调理是很常见的现象。而且中药泡澡是中医的传统疗法之一，自古以来一直受医学界重视。那中药里哪些是驱寒去湿的?用什么中药泡澡具有驱寒的功效呢?下面我们一起来看看重要泡澡的好处有哪些吧。
中药里哪些是驱寒去湿的
1、生姜：生姜是我们常见的配料了，它也属于中药必备的配料，为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
2、香薷：香薷为唇形科植物海州香薷及石香薷的干燥地上部分。主产于广西、湖南、河北等地。夏、秋二季采割，晒干，切段，生用。传统认为香薷有发汗解表驱寒、化湿和中、利水消肿等功效。
3、荜澄茄：荜澄茄属温里性中药，用于胸腹疼痛，呕吐反胃，食欲不佳，寒疝腹痛，寒湿郁滞引起的小便混浊。
4、羌活：散寒
更多>>冬天非常冷，我们需要源源不断的热量来保暖。一般我们在饮食之后，机体会非常的暖和，这是因为食物驱寒的食物有哪些。不同的给人提供的热量有所差异，那么驱寒的食物有哪些呢?冬季驱寒吃什么食物呢?下面一起来了解下。
驱寒的食物有哪些
1、肉类
冬季滋补当选牛羊肉、鸽子肉之类，这些肉炖成汤品不仅滋补，还能为人体提供源源不断的热量，驱寒保暖。羊肉补益虚劳、平肝，对脾胃虚弱的人十分友好;牛肉益气养血，牛肝补肝益血、明目，牛血理气补中。另外鸡肉、鸭肉之类也是冬季驱寒食物的佳选。
2、辛辣食物
像姜、辣椒、大蒜之类的食物，都是辛辣刺激物，冬季饮食常吃这些食物是有助于机体生热，防寒保暖的。姜用来熬制成姜汤，在寒冬是时饮用一杯，整个人暖暖的，还能防治感冒。
3、鱼类
冬季滋补驱寒也宜喝鱼汤，不同的鱼类有不同的养生保健效果。鲢鱼炖汤可以补中益气、暖胃、泽肤;鲫鱼有补脾虚、助消化、缓解食欲不振的情况;鲟鱼能活血通络
更多>>现在已经进入到十二月份了，很多地区都已经下起了暴雪，温度自然也会开始下降。在这样的天气下，寒气很容易入侵到人们的身体当中，进而出现一些异常情况。在中医上讲，寒气入侵也是可以用中药进行调理的。那么问题来了，在生活中用什么方法才能够有效驱寒祛湿呢?
湿寒多为脾虚导致。若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证，人体内便会有湿寒之邪了。若要解决湿寒之邪，便需祛湿温中。
在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒。用山药50克、薏米250克、茯苓30克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。
坚持服用可令人体内湿寒之邪消失。您便不会感到身体不适了。也可服用中成药温中健脾的附子理中丸或祛湿升阳的参苓白术散，都可解决您湿寒的问题。
核桃
核桃仁富含维生素e和磷脂，能增强细胞活性，促进造血功能，改善食欲。
核桃含脂肪40%～50%，主要为不饱和脂肪酸，吃了不会发胖。
核桃中丰富的碳水化
更多>>祛湿驱寒的食物有很多种，人们可以根据自己的实际需要来选择爱吃的食物，不用一餐吃特别多来达到这个效果，只要是每餐适当摄入一些这些食物就可以达到祛湿驱寒的效果，不过在食用这种食物的时候还要注意自己的衣服添加，不要让自己再受到风寒，要保持愉悦的心情，不要太过暴躁。
温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。
龙眼肉：补心安神，养血益脾。
荔枝：甘温养血，益人颜色。
饴糖：补中缓急，润肺止咳。
扁豆：健脾养胃，化湿解暑。
山楂：消食健胃，活血化淤。
胡桃：补肾助阳，敛肺止喘。
谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋。
蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。
果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。
食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖。
禽兽类：鸡肉、雉肉、羊肉、牛肉、鹿肉。
鳞介类：鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼
更多>>现在，湿气重已经成为了现代人普遍存在的问题，因为大家平时运动的太少，而且总是喜欢吃一些比较油腻厚重的食物，这样就会导致体内聚集太多的湿气了。那么大家应该如何判断自己到底是否湿气重，以及如何去除湿气呢?
如何判断是否有湿气
1、看体形
中医有说“瘦人多相火，肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿，严重者还会出现下肢水肿等问题。
2、看状态
湿气明显的人士常常感到身体特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞，阻滞经络的表现。此外，这些人士还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。
3、看胃口和食欲
湿气重的人士到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。
4、看大便
体内湿气重时，大便往往稀烂不成形，就算大便基本成形便质也很松软，而且容易粘在马桶上很
更多>>说到身体去湿。其实最健康有效的方法都是通过生活中的合理饮食去解决的，因为通过饮食的方式去调节的话，可以从内而外的去改善这种症状，如果身体湿气过多，可以尝试食用一些冬瓜，玉米须，叶山药，还有薏米等这些食物，因为这些食物都可以达到很好的祛除湿气的效果。
1.白扁豆：
首推的就是长寿豆豆大白扁豆。补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。它除了可以除湿以外还是一个长寿豆子。
2.红豆：
红豆可以补血，亦可以除湿。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。
3.薏米：
好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。
4.冬瓜：
冬瓜是蔬菜里除湿最好的了，但是性寒凉比较不适宜生吃，可以用来炖汤喝。
5.玉米须叶：
挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮
更多>>有时候我们会经常遇到连阴天，像是梅雨季节，被子衣服都会很潮湿，长期处在这样的环境中，我们的身体内会有很多的湿气，就会经常的生病，我们总是想要自己的身体能够健康一点，可是这样的环境里我们该怎么办才好呢？我们一直都觉得这些都不会身体带来伤害的，想要通过食物来祛湿该吃什么呢？一起来看看清热祛湿食物有哪些？
1、山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
2、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
3、燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进
更多>>很多人体内都聚集了很多的湿气、寒气，时间长了，就会导致我们身上的关节或者肌肉等酸痛，非常不方便。中医上想要去除湿寒之气的话，就需要采用祛湿止痛的方法了。下面我们一起来看下哪些可以祛湿止痛。
祛湿止痛的食物有哪些
一般的食物并不具备祛湿止痛的功效，不过还是可以在平时的膳食中多吃一些去湿气的食物，这样搭配中药的话，效果会更明显。
祛湿止痛吃什么水果蔬菜
祛湿止痛可以多吃一些温热性的水果蔬菜即可。
祛湿止痛的药用方剂
1、苍术1钱5分，防己1钱5分，白术1钱5分，官桂1钱，泽泻1钱，乌药1钱，木通1钱，橘核1钱，荜澄茄1钱。水煎，食前温服。
2、焦黄柏、白芥子、生川乌、生草乌。上药烘干，共研细末，和匀，以蜂蜜、白酒各半调和成软膏状，收贮备用。
3、独活、木瓜、络石藤、苍术、徐长青。加工成粗末，泡茶饮用。
祛湿止痛的药酒有哪些
1、三蛇酒
药物组成：乌梢蛇1500g，大白花蛇200g，蝮蛇100
更多>>身上的湿气如果聚集的太多了的话，就会导致体内的经络不畅，从而导致身体出现各种各样的酸痛，比较明显的就是会患上风湿、类风湿之类的病症。中医上治疗这类病症的方法是采取祛湿通络的方法。下面我们一起来看看吧。
祛湿通络的食物有哪些
一般的食物没有祛湿通络的功效，最好还是选择中药材来服用。
祛湿通络吃什么水果蔬菜
水果蔬菜一般没有祛湿通络的功效，但是大家还是可以多吃一些新鲜应季的水果蔬菜，来为身体补充足够的维生素以及矿物质，从而增强自身的抵抗力。
祛湿通络的中药有哪些
1、刺桐
刺桐主要以它的树皮入药，它有一点点的苦味，但是性平，有着非常好的除湿、祛风、通络以及杀虫止痒的功效，能够很好地治疗风湿痹痛、跌打损伤等多种症状。
2、马尾松
马尾松的花能够起到祛风、除湿以及益气的功效，在治疗头痛眩晕以及泄泻、湿疹等症时，都有着极为显著的效果;而马尾松的花粉则主要用于外用，能够起到显著的止血效果，还能敛疮;
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