二十几岁腰椎间盘突出
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腰椎间盘突出在平时也经常被大家叫做是腰突，通常患上这种疾病的人大多数是老年人，不过在近几年，越来越多的年轻人患上了腰椎间盘突出，大多数的年轻人患上腰椎间盘突出多是由于不良的生活习惯引起的，年轻人患上腰椎间盘突出是需要积极进行治疗的，不然是会导致病情越来越重。
二十几岁腰椎间盘突出怎么回事?
坐姿不良久坐不动是年轻人患腰突的主因
据统计，眼下腰椎间盘突出症年轻化的趋势越来越明显，患此症的年轻人多数是从事伏案工作的白领，例如记者、文员、银行职员及IT一族。
这些人由于工作的性质，往往需要每天面对电脑伏案工作。长期使用电脑的人，如果长时间以不良的坐姿久坐不动，就会使腰椎间盘长期处于高压的状态，压力甚至会达到平卧位时的11倍，这很容易增加腰椎间盘突出症发病的可能性，这是因为人体在前倾20°坐着时，腰椎间盘内的压力最 大，这正是年轻白领族在电脑前办公、上网、或玩游戏时经常保持的姿势。长期如此坐着，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，就会使椎间盘向后突出。坐着的时候，若身体稍许后倾，比如120°的时候，腰椎所承受的压力就会相对较小，如果这时腰椎再垫一个3公分、5公分的东西，压力就会更小了，但总体来说坐着比站着给腰部施加的压力更大。
此外，在休闲的时候，许多人会选择坐在电脑前上网、打游戏。同时，现在有车的年轻人也多了起来，平时开车的时间也大幅增加，驾驶汽车时，椎间盘内压力较高，可达0.5kpa/cm2，在踩离合器时压力可增加至1kpa/cm2，容易造成腰椎间盘突出。
从医学上讲，25岁以前，脊椎水分含量非常高，25岁以后，慢慢开始脱水。因为久坐、坐姿不正确、搬重物等原因，腰椎间盘会慢慢从椎管内突出。压迫神经后，患者会出现下肢麻木、脚趾活动受限等症状，严重的还会大小便失禁。
对腰椎间盘来说，坐着比站着时受到的压力更大。这是因为站着的时候，头、躯干、上肢的重量通过腰椎向下传导，最终传到脚弓。坐着的时候，头、躯干和上肢的重量传导到腰部再到臀部。脊椎在腰椎这里有个向前的弧度，如果坐姿不正确，腰部没有足够的支持，那上身的重量会全部集中在腰椎间盘，腰椎长时间保持不良姿势，腰椎的健康曲度将被改变，导致腰椎变直，甚至反弓。
Ys630.com相关知识
腰椎间盘突出腿肿疼
一般情况下，大多数的腰椎间盘突出患者多是不良的生活习惯或者是常年的职业病导致的，不过腰椎间盘突出越来越年轻化，大家在平时是需要引起重视的，最好是尽早进行治疗，越早越好，患上腰椎间盘突出不仅身体健康会受到影响，还是会引发很严重的并发症，对于患者的生活质量影响是最大的。
腰椎间盘突出会引起腿肿疼吗?
一般情况下，腰椎间盘突出会压迫到神经根，引起神经根支配范围的放射性疼痛、酸痛、胀痛还有麻木肿胀的感觉。一般不会引起脚的腿的明显的肿胀，但是很多患者都会感觉到腿肿脚肿，这仅仅是一种感觉异常，而并不是通常所说的血液回流受阻导致的肿胀，这种感觉到肿胀肉眼并不能看到。需要积极的营养神经药物治疗包括甲钴胺胶囊，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗。
腰椎间盘突出引起的腿痛该怎么办
腰椎间盘突出是骨科常见疾病之一，并且多发，也是导致腿痛的重要原因之一。好发于青中年男性。治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗需要卧床牵引、理疗等，同时口服药物进行治疗;还可以选择中医推拿按摩方法;病情严重影响日常的患者建议选择手术方法进行治疗，手术治疗包括：微创和传统手术方法。目前技术十分成熟，可以为患者减轻病痛。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
1、牵引：通过牵引使腰椎间隙扩大，压迫神经症状得以缓解;
2、针灸：腰部配合下肢进行针灸，还可结合理疗、外敷手段，活血通经脉，可较好缓解下肢疼痛;
3、服药：通过服用一些中草药，使腰部气血充盈，下肢疼痛症状也会相应缓解;
4、适当活动、保暖均可缓解腰及下肢疼痛。
腰椎间盘突出怎么办?
1、卧床休息
是术后治疗的一个重要组成部分。术后一段时间内要卧床休息，手术后的病人常规卧床两、三天。床铺最好是硬板床，上面铺厚垫。卧床期间，翻身应该由别人协助，肩膀和臀部要同时翻过去，腰部不能扭转，以免影响腰部肌肉韧带等得愈合。使用尿壶和一次性的尿布，在床上解大小便，尽量不要抬高臀部。卧床休息阶段结束后，可开始逐渐下地在室内活动，但一开始仍需佩戴腰围大约六周对腰部进行保护。
2、锻炼
从手术后拔除引流管开始，患者就应该逐步加强腰背肌肉锻炼，恢复日常活动后更应坚持不懈。可以朝天躺着，用双侧足跟和肩背部作为支点，收缩腰背部的肌肉将臀部抬离床面，屏住几秒钟后再缓慢放下，反复练习。也可以趴在床上，利用腹部作为支点，双腿伸直，双手抱在脑后，主动收缩腰骶部肌肉，努力将头部和腿部同时抬离床面，屏住几秒钟再缓慢放下，有利于早日康复。
男人要警惕腰椎间盘突出
腰疼在你的生活中可能是件平常事，不以为然？那你就错了。陪女友或老婆逛街时常常腰疼难忍？到了显示男子气概的时候，搬重物却力不从心？这不仅仅是面子问题，可能腰有大问题。
腰椎间盘突出
中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名，根据该病的临床表现，可归于腰痛、腰腿痛、痹症等范畴。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以医学界认为腰间盘突出属腰腿痛，痹症范畴。
症状
（1）腰部疼痛 多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。
（2）下肢放射痛 一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。
（3）腰部活动障碍 腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。
（4）脊柱侧弯 多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
（5） 观麻木感：病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
（6）患肢温度下降 不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。须与栓塞性动脉炎相鉴别。
发病人群
（1）腰椎间盘突出症好发于青壮年。
（2）腰椎间盘突出症多见于男性，男性的发病率高于女性，一般认为男性与女性之比为7：3。
（3）一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。
（4）以劳动强度较大的产业工人多见，但目前来看脑力劳动者的发病率也并不很低。
（5）工作姿势不良排伏案工作人员，及经常站立的售货员纺织工人等较多见。
（6）经常处于寒冷或潮湿的环境都在一定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件。
（7）产前产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。
（8）先天性腰椎发育不良或畸形的人，甚至精神过于紧张的人易患腰腿痛吸烟的人，可能与咳嗽会引起椎间盘内压及椎管内的压力增高，使其易于发生退行性改变有关。
国内最权威的三位专家为您提供建议：
DO
1、注意坐姿，站姿，将腰部挺直。既有益于腰部的健康，又挺拔，提升你的魅力指数。
2、腰椎间盘突出症患者进行必要与适时的功能锻炼是该病患者积极康复的主要途径与内容。
3、1/3的患者有不同程度的外伤史，常见的外伤形式有弯腰搬重物等。也有患者并无明显外伤史，在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时就引起腰椎间盘突出，因此腰部的保暖十分重要。
DONT DO
1、睡觉避免睡太软的床，睡起来好似舒适，实际上不利于我们脊柱和肌肉的放松和休息。
2、不要急于进行功能锻炼，否则将适得其反，反而会加重疼痛病情。当腰腿痛症状消失时才开始功能锻炼，锻炼的方法多种多样，个人可以因地、因时制宜，循序渐进。
3、长时间弯腰后突然直腰，摔倒时臀部着地等都是危险的动作。特别是随着年龄的增加，要避免各种外在的危险因素，过劳、创伤、超负荷等等。
艾灸能吃腰椎间盘突出吗
腰椎在日常生活中对于我们每个人来说是非常重要的，我们每年行走的时候虽然用到的是腿，但其实是腰部在中间起着调和的作用，如果一个人的体重比较重的话，平时还不注意腰椎的保养，长时间下去是很容易导致腰椎出现疾病，比如腰椎肩盘突出，患上腰椎间盘突出是需要积极治疗的。
艾灸能吃腰椎间盘突出吗?
艾灸是可以治疗腰椎间盘突出的，艾灸治疗腰椎间盘突出以舒筋活络为主。腰椎疾病主要取穴当然是以腰椎部位为主，很多患有腰椎疾病的人，不仅仅是腰椎部位，还会压迫臀部，腿部。
腰椎间盘突出，其形成是由于椎间盘本身退行性变或椎间盘发育上缺陷的情况下，在脊柱受到外伤过度负荷，长期不良姿势等外因而诱发，椎间盘没有血液循环，修复能力差，日常生活工作中由于过度负荷和超度脊柱运动，椎间盘经常受到来自各方面的挤压，牵拉和扭转应力，容易发生萎缩弹性减弱等退变，纤维环破裂，髓核突出。同时累及周围的软组织、神经、血管，引起充血、水肿、粘连、无菌性炎症，以致神经变性，此乃造成病程长期不愈的主要原因。
艾灸取穴
1 阿是穴
疼痛点，腰部局部压迫点，因为受到了压迫，才会感到疼痛。此穴以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”，哪里痛，哪里就是阿是穴。
2 腰夹脊穴
夹脊穴在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。
3 腰阳关穴
在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中。命门下约2寸。多用于调理坐骨神经痛、腰骶神经痛、类风湿病、小儿麻痹、盆腔炎。
4 殷门穴
在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。用来缓解坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症。
5 委中穴
腰病委中求，此穴位于腘窝横纹正中。用来缓解腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。如果患者感觉已经压迫了腿部，那么哪里疼痛就可以灸哪了，还要艾灸承扶和环跳，这里要多灸一会，很多患有腰椎疾病的人会压迫坐骨神经，另外很多患腰椎疾病的人，会有臀部冷涨的感觉，所以艾灸环跳和承扶就显得很重要。
6 承扶穴
足太阳膀胱经穴。在大腿后面，臀下横纹的中点。用于通便消痔，舒筋活络。坐骨神经痛，腰骶神经根炎，下肢瘫痪。
7 环跳穴
在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。坐骨神经痛，下肢麻痹，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病。
腰椎间盘突出非要手术吗
导读：腰椎间盘突出是白领一族很常见的疾病，那么腰椎间盘突出非要手术吗，如果不是，那么哪些情况下需要手术呢？下面为您分析腰椎间盘突出非要手术吗，看看吧。
腰椎间盘突出非要手术吗？
是否对患者采取手术，首先需要通过检查，特别是核磁共振检查去确认腰椎间盘退变处于哪种状态。若患者处于早期中期，一般倾向采取保守治疗。如果病情已经发展到后期或者神经压迫明显，则需要进行手术治疗。其实，只有10%-20%的腰椎间盘突出病人最后需要走到手术阶段。大部分病人通过生活方式改变，物理治疗、药物治疗病情都能适当缓解，当通过保守治疗手段无法缓解病情时，才需要考虑进行手术。
腰椎间盘突出什么情况下需要手术？
1、腰椎间盘突出的患者出现严重腰腿疼痛的情况，已经影响到日常的生活或工作，并且保守治疗没有效果，这需要考虑手术指征。
2、如果患者下肢出现力量改变，如走路不稳、走路跛行等症状，这是就需要进行手术。病人一旦出现运动障碍，就是肌力下降的时候，需要抢救神经功能。否则一旦发展下去，就会对患者造成永久的损伤，就算再做手术，原来损失的神经功能无法恢复。因此，一旦出现运动功能障碍，这是对患者采取手术的重要指征。
3、当患者出现大小便障碍，也需要进行手术。椎间盘突出会影响到大小便，包括性功能。一旦出现大小便失禁等马尾综合征的表现，说明最后一束马尾神经已被压住甚至快要断了。因此，必须要采取手术来挽救神经。
4、若腰椎间盘突出引起腰椎不稳定，则要动手术。腰椎就像柱子撑着人，如果这个柱子的基座不稳定，就需要手术。如果置之不理，不单是危害椎间盘，还会损害周围的器官。所以在这种情况下，也需要手术。
腰椎间盘突出术后怎么护理？
1、腰椎间盘突出症患者一定要注意正确的下床方法：病人宜先滚向床的一侧，抬高床头，将腿放于床的一侧，用胳膊支撑自己起来，在站起前坐在床的一侧，把脚放在地上，按相反的顺序回到床上。
2、在急性期患者应绝对卧硬板床休息2~3周，减轻腰椎负担，避免久坐。护士应做好日常生活护理。
3、减少腰部负荷，避免过度劳累，尽量避免弯腰提重物。若是捡地上的东西，可将双腿下蹲腰部挺直，但要注意动作一定要缓慢。
4、注意饮食清淡，多喝水。忌吃油炸食物。宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果，防止便秘。以免腰部疼痛加重。
5、注意腰部保暖，避免受凉。因为受凉是腰椎间盘突出症的主要诱因。为了避免受凉可在腰部热敷。
6、在疼痛有所缓解后，应注意加强腰背部的活动量，但是每次活动时，腰部一定要佩戴腰围，避免腰部突然受力。
7、要保持良好的心态，了解腰椎间盘突出症的知识，以及自己的病情。
腰椎间盘突出非要手术吗，以上就是为您介绍的内容，供参考。
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