近视眼成因是什么?
近视眼食疗。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养路上网站小编收集整理的“近视眼成因是什么?”，但愿对您的养生带来帮助。
在生活中眼睛近视是一种比较常见的眼睛部位的疾病，一般是由于视网膜出现病变或者是异常所导致的一种现象，而近视的度数也是不一样的，不同的度数会容易呈现不同的现象，而导致近视眼一般是由于遗传因素或者是由于长期看书或者是长期对着电子产品所导致的。
近视的原因是什么?
一、遗传因素
近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此，也是常见的引起近视眼的原因。但对一般近视，这一倾向就不很显而易见。有遗传因素者，近视年龄较早，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
二、后天因素
原因之一：用眼距离过近
青少年正常阅读距离应是30-35厘米，但当书本与眼睛的距离达7-10厘米时，仍能看清物体。但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈光性(调节性)近视，即假性近视。如果假性近视如果不加以控制，则会发展成为真性近视。
原因之二：用眼时间过长
有些青少年看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时不休息，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。久而久之，看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。甚至有的学生一个暑假视力就下降了。
原因之三：在车上或走路时看书
有些青少年贪看小说，边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
原因之四：使用手机、电脑无节制
许多家长都给孩子配备了手机，家里也买了电脑，但由于这些电子产品的趣味性，孩子自律性不强，使用起来没有节制，眼睛自然容易疲劳引发近视。
原因之五：照明光线过强或过弱
如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体;相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
现在近视越来越小龄化，很多孩子很小就近视了，孩子近视不仅影响学习生活，也让家长忧心忡忡。18岁以下孩子近视，建议及时服用药物治i疗。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升，不影响孩子以后的升学就业。
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近视眼术后注意事项
近视眼是一种比较常见的疾病，现在很多孩子很早的时候就出现了近视眼的症状，主要是太小的时候接触了电子设备的辐射引起的，我们应该要让孩子养成良好的生活习惯，提高眼睛的保护。近视眼手术后的应该要避免眼睛受到刺激，要眼睛多注意休息，而且手术后不能化妆以及涂抹眼药水等。
近视眼手术后注意事项
1. 准分子和飞秒激光手术后，医院会为患者配戴一个眼罩。ICL植入术后，可能会用纱布遮盖眼睛。注意不要用手碰触眼罩和纱布。术后前1-3天需要配戴眼罩睡觉，以保护术眼。
2. 手术后的几个小时内，可能会出现流泪、畏光、眼内异物感等症状，此时应待眼泪流出后在脸上擦眼泪，千万不要用纸巾或毛巾直接接触眼球。同时应尽量闭眼休息，不要转动眼球和揉眼。多数患者的眼部不适1天内即可缓解，LASEK术后患者的眼部不适的时间会更长一些。
3. 有些患者在术后可能发现白眼球变红，可能是术后出现结膜下出血，这是术后的正常现象，其轻重程度和时间长短因人而异，结膜下出血一般2-3周即可自然吸收消散，请不要担忧。
4. 术后需要按医嘱用药，避免眼睛外伤，防止异物进入眼内。洗脸、洗头时尽量避免将水溅入眼内。术后1周内不要进行眼部化妆。
5. 术后仍需要注意用眼卫生，不要用眼过于疲劳。术后早期内可能在看近和暗光下视觉质量不太好，尽量选择在光线较好的房间看书和看电脑，不要连续看电脑、手机和电视时间太久，不要玩游戏。
6. 部分患者术后会出现眩光、光晕等症状，建议不要在晚上开车。这些症状一般过几个月就会自行好转，不必担心。白天开车一般不受影响。
近视的成因
眼睛是我们十分重要的一个器官，而眼睛近视是比较常见的一种疾病，一般造成眼睛近视的原因有很多，一般是由于长期看书，或者是长期看电脑手机所导致的，眼睛长期盯着看荧屏导致视网膜受到损伤就会容易导致近视的情况出现，平时需要多注意，可以适当的给眼睛放松。
近视的原因是什么?
眼睛是一个生物器官，也是一个光学器官，它负责把外界视觉信息聚集到视网膜上，来让我们感知。
当眼睛正常时平行光线进入眼内，经过角膜晶状体的折射，最终会在视网膜上聚集形成清晰的图像。但如果平行光线进入眼内并没有聚焦的视网膜上，而是聚焦到视网膜前面，导致视网膜上没发现清晰的图像就发生近视。
关于近视的发病原因，现在学界还有争议，是遗传还是环境因素，先让科学家们讨论一会儿。但是人们还是弄懂了为什么光线进入近视患者眼睛后没有到视网膜上，而是聚焦到视网膜前面。
这是两个原因造成的：
一、近视患者的眼轴过长。
二、近视患者的角膜和晶状体状态发生了变化，眼轴就是眼睛接收光线的表层到最里面之间的中轴线距离，对于正常人来说眼轴的距离是固定的，光线进入眼睛后聚焦的位置也是固定的，两个位置正好重合。而对于近视眼患者来说视网膜因为眼轴变长往后推，这就没法和光线聚焦的位置重合。
每天学习时间长，一次持续用眼时间长及睡眠时间短;课外作业多、考试多及课外活动时间少加重了眼睛的负担。现代化生活也使眼睛的负担明显增加，特别是收看电视及玩游戏机等，因用眼过度、眼睛过度疲劳，眼球就发生适应性变化-近视化。
阅读距离(读写物与眼之间距离)缩短是造成学生近视眼发生的空间因素。
不良印刷品易诱发近视，由于白底增加反射眩光，反射光强的的铜版纸虽然漂亮、美观，但并不利于视力保健，不宜用作课本用纸。
不良的局部照明方式、偏食对视力发育有非常明显的影响。
近视眼也可继发于一些其他眼病、眼外伤及眼的手术。由于晶状体变化、外伤、药物、中毒、近距离作业，以及特殊的环境，也可引起并发性的暂时的近视。
上班族怎样预防近视眼
二、近视眼的家庭药膳食物疗法三、怎么锻炼眼球治疗近视眼
上班族怎样预防近视眼
1、上班族怎样预防近视眼
1.1、看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动,眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的。
1.2、多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物,绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。
2、治疗近视眼的最佳年龄
如果是18岁到50岁之间的患者,他们这个年龄段的人群,由于视力已经趋于稳定,所以建议患者通过准分子激光近视手术彻底的摘掉眼镜,并且在这个年龄段里面又可以细分最佳治疗时期为18岁至35岁。
但是年龄段只是一个相对概念,需要具体的问题具体出发,根据不同的病情来进行治疗。如果是体育、舞蹈、公关等职业,年龄可放宽到45岁甚至50岁。这是最佳的时期。公务员、教师、记者等,则最好在35岁以后不要再做手术。
3、近视眼能不能割双眼皮
一般近视眼不影响做双眼皮手术的,割双眼皮这个手术一般都是在皮肤的表面和真皮层之间进行手术,做一些上提及这方面的治疗,一般不会触碰到眼睛,一般割双眼皮的手术是不会影响人的视力的。
近视眼的家庭药膳食物疗法
1、花生瓜子枣豆糕
花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。有补脾益气、养血明目之功。可用于治疗近视、视物模糊,伴心悸气短、体虚便秘者。
2、牡蛎蘑菇紫菜汤
鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效,善治近视,视物昏花,或久病体虚、头昏目眩者。
3、芝麻核桃乳蜜饮
用黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入午乳(或豆浆)一杯,开加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥,主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。
4、豆仁粳米八宝粥
用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功用。宜近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。
怎么锻炼眼球治疗近视眼
1、有目标的手指操
把右手食指伸直,垂直放在两眼下前方15~25cm处。当两眼注视远方10m以外物体时,两眼即处于看远状态,此时两眼的眼轴散开可使两眼视线平行、两眼调节为零和瞳孔放大。当两眼注视眼前手指时,两眼即处于近反射状态。根据食指与眼的距离,如放在15cm处时,可以产生6.6D的调节和6.6米角(ma)的集合。如两眼交替看远方物体和近处手指,必然使两眼眼内外肌肉联合运动。这是一种非常合理的防治近视的健眼操。
2、无远目标的手指操
将一个手指垂直地放在两眼前方。当两眼注视近处手指时形成双眼单视使两眼处于看近状态。根据手指与眼的距离可进行程度不同的两眼眼内外肌近距离的协同锻炼。但当被试者去看想象中的远目标,同时有意识地不去注视近处手指,两眼眼轴即向外旋转。由于远处无注视目标,就把近处手指看成左右交叉的两个模糊的指影。忽而注视眼前手指,忽而看想象中的远方目标,就可进行无远目标的手指操了。如同时将手指左右上下移动,就可进行两眼眼肌全方位的眼内外肌的锻炼。
上班族怎样改善近视眼
二、近视眼要补充哪些营养素三、近视眼应该如何自我检查
上班族怎样改善近视眼
1、上班族怎样改善近视眼
一定要注意养成良好的用眼习惯,姿势端正,不在乘车、走路或卧床情况下看书,用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺,多看绿色,使调节得以松弛。平时注意营养,加强锻炼,增强体质,使眼和全身均能正常发育。
2、近视眼如何挑选眼镜
配眼镜需要通过验光来完成,以确定用多少度数达到多少屈光度的镜片,以匹配双眼近视的程度。因此在配戴眼镜的过程中需要去正规店有资质资格的去选择好些。选择眼镜一是品牌二是质量三是款式大小和色彩颜色等,需要通过选择和多次配戴来确定适合自己的。
至于品牌那就自己选择好了,因为不好说哪个最好,适合自己的就是最好的吧。关键还要看验光后自己配戴什么度数的眼镜。因为配戴的不合适会对眼睛造成不必要的伤害反而无益。因此要多方面都要注意。
3、近视眼可以做眼睛手术吗
能不能做近视眼手术并不完全取决于近视度数,还需要通过很多项手术术前检查才能决定。就近视度数而言,近视眼手术的种类不同,可以治疗的度数范围也有所不同。在一定的范围内都是有机会通过近视眼手术摘掉眼镜的。
近视眼要补充哪些营养素
1、蛋白质
就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸。而且啊,蛋白质也是人体所必须的物质,无论怎样多吃一些还是很好的哦。
2、钙
钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。加强钙吸收,增加钙能量,帮助自己健康年轻态,多做运动度接收阳光的洗礼。
3、维生素
维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E.富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
近视眼应该如何自我检查
1、调节的测定
测定眼调节的方法很多,不仅大多原理相同,而且设计、应用等均大同小异,主要观察内容为调节范围(近点、远点)、调节程度(调节力)、调节时(值)及调节疲劳现象等。
传统或普通的调节检查法院普遍沿用测定尺、动态检影法、针动检影法、睫状肌麻痹前后验光比较法以外,还包括近点测定器(近点计)、调节记录器、眼疲劳计、调节机、x线眼内组织摄片法及晶状体拍照法等。另有电生理方法,如睫状肌肌电扫描图及光电调节描记图等。
2、视力负荷试验测
定远视力后即载上+0.5D球镜再测视力,记录变化情况,单眼进行。
试验结论:凡视力表读数增加或主诉较前清晰者为“提高”;凡视力表认读无变化者为“不变”;凡视力表认读减少或主诉较前模糊者力“下降”.
3、屈光检查
与视力一样,人眼屈光测定是研究近视眼最基本的内容。方法种类已有很多,其中最主要的是验光。验光法:验光实际上是通过一定的方法来测得眼各屈光成分的总合屈光状态及屈光程度。
高度近视眼底病变怎么办
高度近视导致的眼底病变有很多种，这些病变的损伤大小不一，但最严重的是失明，因为当视网膜没有正常运作时，会导致视力减退甚至消失，因此，在高度近视后，千万要注意积极预防，以免各种眼底病变引起不可逆转的情况。那么，高度近视眼底病变怎么办?
1、高度近视眼底病变怎么办
激光治疗:高度近视眼底病变患者如有视网膜变性及裂孔应尽早行激光封闭以防止发生孔源性视网膜脱离。
高度近视眼伴视网膜下新生血管膜是否用激光治疗,意见不一。对于小的V,眼底荧光血管造影渗漏不显者,可不必激光治疗。旁中心凹的V最后可进展至中心凹。如出血或渗出已波及中心凹,使视力下降,或威胁着中心视力,可予光凝。但术后需继续随诊。
手术方面:激光角膜成形(pRK)及角膜层间成形术等,均对近视眼的光学方面,取代眼镜矫正屈光。
2、高度近视患者不宜剧烈运动
高度近视者,其远非戴的眼镜片比其他人度数高,其眼睛本身其实已经非常脆弱。唐仕波说,他们的眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,如有外力作用就很容易受伤。所以,有高度近视者最好不要进行剧烈运动,主要是预防视网膜脱离。
医生认为,打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群。
最后,专家还强调,高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光。看看眼底是不是干净漂亮,对于高度近视的患者来说相当的重要,因为,也许视网膜病变正不知不觉发生。
眼动脉硬化是什么意思
1、眼动脉硬化什么意思
眼底视网膜动脉硬化主要是一种老年慢性血管病变,由于血管壁局部纤维组织增厚而发生硬化导致的,不一定与高血压相关,也不一定伴有其它全身症状。眼底视网膜的动脉是人体全身唯一可以看到的血管,能够直观的观察到眼底的血管,这也体现了全身的血管情况。视网膜动脉硬化在一定程度上,反映了大脑或肾血管系统方面的同样情况,因为视网膜中央动脉是脑循一部分,所以视网膜动脉所显示的动脉硬化程度,也就是脑动脉及周身动脉硬化的指证。
眼底动脉硬化属于老年性动脉硬化和小动脉硬化分支,是对脑血管和全身其他血管系统的反映。部分患者眼底可出血,渗出等病变等情形。根据其病因特点通常可分为生理性和病理性眼底动脉硬化两类。
2、眼动脉硬化有什么症状
眼底动脉硬化的患者还会出现眼部疼痛,红肿,胀痛,刺痛强烈,并且吧友迎风流泪,眼部噔噔的跳动,这都是因为眼底的血管受损导致的,需要马上进行血管的疏通治疗,缓解不适症状。
眼部动脉硬化的成因是比较复杂的,在症状表现上也存在着差异性的特点,因此患者的病情除了自我诊断之外,还要到医院去做专业的眼底检查,出现视物模糊等情况更要进行眼部视力的确诊。
眼底动脉硬化是反映在人体面部五官上的一种病情反应,患者在患病期间,会出现眼部的许多不适症状,包括眼部神经的萎缩,血管的收缩和抽搐等,因此在治疗上需要做好检查的准备。
3、眼动脉硬化有什么临床表现
眼底视网膜动脉硬化分为4期,第一期--视网膜动脉痉挛期视网膜动脉管径普遍变细或呈节段不匀现象;
第二期--视网膜动脉硬化期视网膜动脉管壁反光增强,动静脉管径之比为1:2,1:3或1:4,动静脉出现交叉压迹现象,重者动脉呈铜丝状或银丝状;
第三期--视网膜病变期除上述改变外,出现视网膜水肿、出血和渗出等改变;第四期--视网膜视乳头病变期除上述改变外,还伴有视乳头水肿。此期预后不良。而严重的脉络膜动脉硬化可使视网膜产生继发性改变,如色素紊乱,玻璃膜疣,甚至引发老年性黄斑变性。这都需要及时的治疗。
眼动脉硬化如何治疗
1、扩张血管
扩张血管药物解除血管运动障碍,可用血管扩张剂。
2、调节血脂
在合理膳食、适量运动的基础上,血脂仍高于正常时,可用调脂药。
降低甘油三脂的药物有非诺贝特、阿伐他汀或吉非罗齐。
降低胆固醇的药物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
中药如血脂康、脂必妥等也有一定的调脂作用。
3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的药物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的发生和发展。常用药物有:肠溶阿司匹林、噻氯匹定等。
4、溶解血栓药和抗凝药
对动脉内血栓导致管腔狭窄或阻塞者,可用溶解血栓药、抗凝药,如尿激酶、重组组织型纤维蛋白溶解酶原激活剂、肝素等。
眼动脉硬化吃什么好
1、茄子
茄子含丰富的维生素p,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,故可防止微血管痉挛或破裂出血,使心脑血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
2、红薯
红薯的预防动脉硬化作用,主要是其所具有的水除活性氧作用产生的,红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生。
3、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素E,维生素E具有抗氧化作用、帮助神经系统发育、改善血小板功能等。
4、番茄
国外研究发现,从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为p3的物质,具有抗血小板凝聚的功效,可以防止脑血栓的发生。
5、胡萝卜
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
青春痘的成因
青春痘这种情况要是想彻底根治还是比较困难，许多人都是没有办法将这种疾病完全治愈，而且还有更为重要的就是需要注意日常的护理，这样才可以让自己的皮肤变得比以前更加好一些，还需要使用温水来清洗自己的脸部肌肤，千万不要用手去积压自己的痘痘，这样就会留下来痘印。
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
2.痤疮治疗的常用方法
(1)局部外用药物维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗剂等。
(2)口服抗生素首选四环素类(米诺环素、多西环素等)，其次为大环内酯类(红霉素)，避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。
(3)口服异维A酸对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。
(4)抗雄激素治疗如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
(5)口服糖皮质激素主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。
(6)其他对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法(pDT)、果酸疗法、激光治疗等。
肚脐眼的分泌物是什么
新出生的婴儿要注意肚脐的卫生，父母也要对孩子的肚脐进行清洗，但注意不要有水进入。成年人的肚脐一般不会有分泌物，平时也不会任何的异味，但如果有炎症就有可能出现液体，那么肚脐眼的分泌物是什么呢？这是因为肚脐发炎导致的，可以用酒精消毒，尤其是孩子肚脐更要细心呵护。
肚脐眼处白色分泌物是什么
宝宝肚脐眼处的白色分泌物可能是肚脐发炎,需要注意保持创面干燥,平常不要去抠肚脐,另外建议首先使用擦碘伏酒精消毒,可以1-2小时使用一次啊。一般会见效的啊。如果没有好转的迹象，建议去医院进行进一步详细的检查。老人常说不能乱抠肚脐眼，会发炎，还是注意些为好。
肚脐眼处白色分泌物应该怎么处理
刚出生的小宝宝，脐窝里经常有分泌物，分泌物干燥后，会使脐窝和脐带的根部发生粘连，不容易清洁，脐窝里可能会出现脓液。所以，要彻底清洁小脐窝。方法是：每天用棉签蘸上75%的酒精，一只手轻轻提起脐带的结扎线，另一只手用酒精棉签仔细在脐窝和脐带根部细细擦拭，使脐带不再与脐窝粘连。随后，再用新的酒精棉签从脐窝中心向外转圈擦拭。清洁后别忘记把提过的结扎线也用酒精消消毒。
宝宝的个人卫生是非常需要注意的，在照顾新生宝宝也需要更加地仔细耐心。毕竟关于孩子的事情，担心的还是父母本人。其实空余时间可以多了解一些育儿知识，这样我们就可以能够更好地照顾我们宝宝的日常生活，给他一个健康的体魄。
职场高压锅男人的成因
如果你压力够大，生活够郁闷，那就要提醒你，成为“高压锅”族了，而在职场中，这样的“高压锅”男性随处可见。在男性健康日到来之际，广州白云心理医院副院长王德民提醒，关心健康从“心”开始，很多身体的病症最初来源于心理。下面我们就针对不同职业阶段的男性，来探寻他们的心理世界到底出现何状? 影响男性心理健康三大因：
普通职员主要问题：家庭和工作环境
个案：小赵今年29岁，结婚2年，孩子1岁，最近时常感觉腰酸背痛，睡眠差，心情低落，注意力涣散，工作也提不起兴致，差点被领导炒“鱿鱼”。
分析：小赵的这些身体症状都来源其心理问题。王德民院长介绍，根据医院的诊断，小赵患了轻度抑郁症。在前来医院咨询的职场男性调查中发现，处于这个阶段的男性60%~70%的心理问题都是由家庭和工作环境引起，这个阶段男性大多30岁以下，工作刚开始步入正轨，婚姻生活也刚开始，一切还处在磨合期，必然会出现或多或少的心理问题。
中层主要问题：人际关系
个案：老王，今年40多岁，在某税务局中层干了7年多，工作一直很努力，也得到周围人的认可，但却一直未能得到提升，按照“规律”，一般在这个位置大约5年，都会升迁。这成为了老王的一块心病，导致最近他时常怀疑周围的人当面夸他，背地里却说三道四，甚至一句话、一个举动都会引起他的猜疑，和下属、同级同事的关系一度紧张。
分析：男人如果在40岁之前还没有“出头”，或许意味着彻底失败，这种人为的界定成为强劲的心理暗示，使得职业男性更容易在挫折面前丧失耐性。人际交往是十分重要的一个环节，尤其是中国人的含蓄形成了不少交际“规则”，而进入中层的男性的工作以管理为主，而且是夹在大领导和基层之间，关系比较微妙，如果不能适应和处理好，就会面临“两难”的局面。
高层主要问题：家庭
这个群体去进行心理咨询的情况较少，但他们的问题也是暗流涌动，导致心理问题的根源以家庭为主。 王德民分析，他们在经济上有相当基础，但外界应酬也相对较多，使得早年打拼时忽略家庭而埋下了不和谐的种子，在积累到这个年龄阶段时也开始爆发。
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