胸闷气短头晕失眠恶心
胸闷气短吃什么食物。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“胸闷气短头晕失眠恶心”，供您参考，希望能够帮助到大家。
虽然说人们的日子越来越好过，但是生活压力、工作压力也会对人们的精神造成影响，有的时候还会影响到身体健康。如果经常出现胸闷气短头晕失眠恶心人们应该怎么办呢?首先大家应该学会如何解压，只有调整好心态才能够减轻精神压力，其次要检查身体，了解身体是否出现了疾病。
一、概述
不得不说，现在社会压力太大，导致大家精神压力和工作压力过大，非常劳累。有时候，上了一天的班了，晚上回到家，想好好睡上一觉，但是想到今天的工作任务还没有完成，就无法入睡，非常痛苦，结果第二天也没有什么精神，以此恶性循环。导致失眠的原因有很多种，胸闷气短也可能是失眠的原因。那么，由胸闷气短导致的失眠，我们应该怎么办呢?
二、步骤/方法：
1、 首先，自我评估一下，胸闷气短会不会是由于自己精神压力过大而引起的。如果有这方面的原因，积极调整心态，正确的看待工作与生活之间的关系，不要把工作压力带到生活当中，造成一切混乱，神经错乱。
2、 如果不是心态的原因，这时候要去医院检查一下心电图，看一下是不是自己已经得了神经官能症。如果确定是神经官能症，要听取医生的建议，积极进行治疗，一定可以早日康复，恢复活力。
3、 必要的时候做一下心脏彩超，看看心脏的具体情况。如果心脏发生了病变，从而导致的胸闷心短，这时候要用药物治疗，可以辅助吃安神补心胶囊，治疗期间一定戒骄戒躁，莫心急，莫生气。
三、注意事项：
如果胸闷气短的同时，伴有心烦神乱，可以去当地中医院，叫中医开一些安神的中药方子，回家熬制喝中药。另外，做人一定要心宽体胖，不要计较太多，不要经常生气，要不时间一长也是会导致胸闷气短的。
yS630.Com相关推荐
突然感到胸闷气短
身体出现任何情况大家都要引起重视，因为很多症状可能是疾病的预兆。突然感到胸闷气短可能是身体劳累过度所致，也有可能是地处高原因为氧气稀薄造成的。中国地大物博，有高川也有盆地，如果人们身处海拔水平比较高的地方，出现这种情况是比较正常的。具体的一起来了解下吧。
一、概述
我是一名考古探险队队员，前段时间跟随我们教授来到新疆，大沙漠里面进行探险，由于新疆沙漠条件比较艰苦，我们每天都需要徒步四十公里左右，这几乎已经接近的人体的极限。新疆这个地方昼夜温差很大，也就睡觉时候不仅风沙大，而且特别寒冷，每天晚上躺下休息的时候我都觉得，最舒服的永远是昨天，自己一夜间都胸闷气喘，睡也睡不安稳。
二、步骤/方法：
1、 很多人都有过这样的情形，就是特别劳累之后，晚上睡觉都会觉得胸闷气短，这主要是由于，当天从事的体力劳动过多，对于身体的肌肉造成了巨大的损伤，人体产生过多的乳酸，同时对身体有一种压迫的作用。
2、 当一个人觉得胸闷难当，呼吸不顺畅的时候，主要是由于身体内血液不能很好的运到心脑血管当中。这个时候心脏所负荷的压力比较大，需要提供的血量也比较大，对人体的需求也比较大，所以仍会觉得胸闷气短。
3、 通常从事体力劳动工作者，他们四肢会比较发达，同时血液的供给量也会比较大，如果是短期突然从事过重体力劳动，会使人一时间难以适应。所以患者会出现头昏眼花的症状，脑部的血液供给量以及氧气量不足。
三、注意事项：
在从事过重的体力劳动时，一定要量力而行，如果自己觉得胸闷气短，呼吸供应不上来，一定要保证充足的休息，必要时可以补充一些葡萄糖，让自己身体恢复更快。
胃难受胸闷气短
胃难受胸闷气短大多数是因为肠胃疾病导致的，出现这种情况大家可以去医院检查一下消化系统，也可以在日常饮食中注意一下饮食习惯。肠胃患有疾病的人最好不要吃太硬的食物，而且一定不要狼吞虎咽，最好是细嚼慢咽，这样有助于肠胃恢复。一起来了解下相关信息吧。
出现这种情况多是由于消化不良所引起，尤其是在天气比较寒冷或者是晚上吃东西过多的时候非常容易引起消化不良，有的患者可能会出现胸闷气短的现象，这是由于消化不良所导致，患者不必太过紧张，吃些健胃消食片或者助消化的食物，进行适当的运动，慢慢的这种情况就会慢慢的缓解。
另外这种情况还有可能是因为胃炎所导致，长期的不良饮食和生活习惯非常容易导致出现胃炎，在初期的时候可能会出现肚子疼或者胃部胀痛的现象，但是如果不及时进行治疗，慢慢患者可能会出现胸闷气短的现象，还包括呼吸急促，情况严重的需要及时进行治疗。
无论是预防还是治疗这种疾病，患者平时需要注意饮食，主要是以比较清淡和有营养的食物为主，适当的吃些容易消化的食物，吃些新鲜的水果和蔬菜，对于比较辛辣和油腻以及刺激性比较大的食物需要少吃，平时需要多喝水，补充充足的水分，以免引起身体炎症。
总而言之，出现胃不舒服以及胸闷气短的情况，患者也不要太过于担心，首先要保持好的心态，然后多注意饮食和生活习惯，症状比较轻微的慢慢的进行调理就会有所恢复，但是如果情况比较严重，影响了正常的生活和工作，最好及时到医院进行检查，避免拖延时间过长，以免对身体健康造成过大的影响。
天气热胸闷气短
虽然说夏季的时候天气比较闷热，但是很少有人会感觉胸闷气短，如果因为天气热胸闷气短，可能身体出现了问题，也有可能是气温过高导致的人们心情浮躁。如果夏天感觉到胸闷气短应该怎么办呢?健康的尸体才是人们最富有的财物，所以大家在日常生活中一定不要忘记多加锻炼身体，调整心态。
一、夏天为什么胸闷气短
1，生理因素
女性从青春期开始卵巢和其他生殖系统开始成熟，分泌大量的雌激素，促进痛经和形成明显的女性特征。气密性、气短、性激素分泌水平良好。年轻女性体内分泌的雌激素较多，皮下脂肪增厚，脂肪组织耗氧量超过肌肉组织，因此年轻女性会导致人体缺氧、胸闷、气短。
2，心理因素
主要是由于沮丧、不舒服的情绪和其他不愉快的情绪引起的。女孩子们往往情绪敏感，会遇到不容易生气的事情，不情愿的，往往会使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，这种胸闷的原因是最常见的呼吸短促。似乎一切都要开放;
3，病理因素
女性常见的心肌炎和自主神经功能障碍。在各种各样的心肌炎中，尤其是在病毒性心肌炎中是最常见的。女性在感冒和上呼吸道感染后，容易因病毒性心肌炎而复杂化。
二、夏天胸闷气短怎么办
1及时调整好心态，放松精神，不要有太多的顾虑。培养乐观开朗的性格，心情舒畅，这样有利于神经系统与个个器官之间的协调，使呼吸保持顺畅。
2坚持锻炼身体，可以调节和改善大脑的兴奋与抑郁的过程，调整大脑的功能，还能增强体质和免疫力，防止疾病的发生。
3注意保持室内的通风，保证新鲜空气的流动，不要长时间生活在封闭的环境中。一定多走动，出门晒太阳。
4按摩内关穴，可以帮助患者舒缓心情，经常按摩内关穴，还有理气止痛的作用。手掌中两条筋的中间就是内关穴。
孕妇胸闷气短的原因 孕妇胸闷气短是怎么回事
很多孕妇在怀孕期间都容易出现有胸闷气短的症状，然而对于引起的原因大部分孕妇却并不了解。长时间胸闷气短对孕妇以及胎儿的健康都非常不利，因此专家提醒，在平时生活中孕妇对导致胸闷气短的原因必须要多了解，以此来加以预防以及治疗。导致孕妇胸闷气短的原因有很多，那么有哪些是最常见的呢？
1.孕酮增加
随着孕期的增加，这个时候孕妇都会感觉到不同程度的气短现象，甚至有部分孕妇在怀孕早期阶段就已经有了胸闷气短等症状。专家指出，怀孕后你的身体需要更多的氧气，只有这样你的身材才可以进行相应的调节，从而保证身体健康以及胎儿所需要的氧气。再加孕期荷尔蒙的增加，这个时候你的肺功能将受到直接的影响。
同时孕酮的增加还会刺激你脑部的呼吸中枢，因此在怀孕期间虽然每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但你每次吸入的空气量将会明显的增加。
2.子宫增大
除了孕酮增加的因素会导致你出现有胸闷气短的症状之外，还有就是子宫的增大，这个时候会导致孕妇需要更多的氧气。尤其是在怀孕后期阶段，这个时候子宫会增大至十几倍甚至是数十倍，在这种情况下增大的子宫对膈膜产生压力。这就是你为什么会感觉到呼吸更加费力的原因了，与此同时你还会感觉到气短的现象更加明显。
尤其是如果胎儿胎位比较高的情况下，气短以及呼吸费力的情况也会更加明显。还有就是一些怀多胞胎的孕妇，呼吸费力的现象将会更加严重。
3.症状消失
在怀孕后期阶段孕妇胸闷气短的症状是最明显的，专家指出，这与孕酮大量分泌以及子宫增大有着很大的关系。这个时候孕妇不要特别担心，只需要经常去氧气充足的地方呼吸即可缓解这些不适症状。而在临产前的几周时间内，气短的症状将会得到明显的改善，尤其是第一胎孕妇你可能会感到气短的症状有所减缓。
并且这个时候孕妇还会有一种轻松感，其实就是一种胎儿下降的感觉，而原因多半是因为胎儿进入了骨盆所致。这也是分娩前的征兆，孕妇应该引起重视。
4.缓解方法
在感觉到胸闷气短现象时，这个时候孕妇应该保持上身挺直，并且肩向后展开。这样做的目的是让肺部尽量扩展开，特别是在你坐着的时候更应该尽量扩展胸部，这样可以帮助你吸入更多的氧气。而晚上睡觉的的时候则可以多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。
孕妇出现有胸闷气短等症状时，一定要注意放松再放松，否则的话紧张以及害怕的心理只会让你气短的症状更加明显。
浑身无力胸闷气短
浑身无力胸闷气短如果发生在任何一个人身上的话，都会给人们的生活造成影响，所以大家在感觉到自己身体有任何不适的症状一定要及时的去医院做检查，做到早发现早治疗。浑身无力胸闷气短可能是内脏某些器官衰竭造成的，下面给大家具体说一下胸闷气短的两种类型。
一、胸闷气短是怎么回事
胸闷气短，即呼吸费力或气不够用。胸闷气短有时候是人体器官的功能性表现，有时也可能是人体发生疾病的最早症状之一。一般情况下，胸闷气短主要分为以下两种类型
1、功能性胸闷
即无器质性病变而发生的胸闷气短症状。在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。
专家指出，由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而出现胸闷气短的症状。
另外，神经衰弱、植物神经功能紊乱等神经官能症，也会出现胸闷气短的症状。最普通的症状是心悸、呼吸不畅和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。对于因神经衰弱等神经官能症引起的胸闷气短症状，需要进行必要的心理治疗，才能从根本上缓解。
2、病理性胸闷
即有器质性病变而发生的胸闷气短症状。专家指出，胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性胸闷。引起病理性胸闷的原因常见的有呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变、体液代谢和酸碱平衡失调等。
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。
儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
跑步后胸闷气短
慢跑是一项很锻炼身体的运动，有些人因为平时忙于工作而缺乏锻炼，会在家里买一台跑步机锻炼身体。有的时候跑步后胸闷气短，为什么会出现这种情况呢?如果是缺少锻炼的人偶尔运动跑步一次，出现这种感觉很正常，因为肺活量不够导致的胸闷气短。下面详细给大家说下剧烈运动后需要注意的事项。
一、剧烈运动后为什么会胸闷气短
1. 时下，最流行的词汇是“郁闷”，当人们嫌“郁闷”表达的还不过瘾的时候，“胸闷”一词就成了紧跟时尚潮流的“流行关键字”，失败、尴尬、沮丧、无奈都被形容为“胸闷”。其实，真正有胸闷症状的患者说到这个词时决不会这么轻松，那种透不过气来，严重缺氧的感觉会让人产生濒死之感。胸闷的出现预示着一些器质性或功能性疾病的存在，不可小觑。
2.运动量大了。因为你的肺活量不够，所以运动量一大你就会有胸闷，气短的现象。做做深呼吸让血液和大脑充份吸收氧气可以得到缓解。以后运动时注意强度，不要太大。
3.每于剧烈运动、生气、兴奋或精神紧张时诱发。心绞痛呈阵发性，后迅速缓解。常发生于劳动或情绪激动时，每次发作3～5min，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯制剂后消失。
二、警惕剧烈运动过后禁忌
禁忌一，立即休息
剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。
禁忌二，马上洗浴
剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。
治胸闷气短的药物
任何人都不希望自己身体患病，但是每个人的脾气秉性并不相同，对于一些事情的认真程度也各有差异，这样就可能会出现不同的情况。有些脾气暴躁的人可能会经常因为某些事情而生气胸闷气短，治胸闷气短的药物有很多，下面给大家介绍几种中药成分的药物，大家可以来了解一下。
胸闷越发的多见，具有较为严重的危害性，特别多的朋友受到了胸闷的困扰和损害，导致患者的呼吸异常，且会产生气短的症状，朋友们要将胸闷关注起来，发病期间注重药物治疗工作，生活中掌握一些该病的治疗药物，得到有效的治疗才能减轻患者的病情。
胸闷是不能忽视的，特别多的朋友遇到了胸闷的症状，促使患者的胸部健康受损严重，且会引发较多的不适出现，干扰到了患者的正常生活，各位朋友必须要谨防胸闷的发生，发病后及早展开药物治疗工作，普及相关的治疗药物，比如心通颗粒，该药物的主要成份有黄芪、淫羊藿、野葛、当归、何首乌、海藻、昆布、丹参、皂角刺、党参、麦冬、牡蛎、枳实等，能起到益气养阴、软坚化痰的功效，对于治疗胸闷疾病较为有效，减轻了患者的病情。
另外还有常松八味沉香散，药物组成有檀香、天竺黄、红花、降香、肉豆蔻、丛菔等，将上述的药物粉碎成为细粉，进行过筛处理，之后进行混匀处理，该药物为棕红色的粉末，气微香且味苦，能起到清心安神、行气降压的作用，患者每天用药2-3次，可有效缓解胸闷患者的病情，患者朋友必须要遵医嘱使用治疗药物，积极的展开治疗的工作，用药期间加强护理的工作，且要均衡日常的饮食。
看完上述的内容后，朋友们知道了治疗胸闷的药物是什么了，各位朋友需要提防胸闷的发生，多了解相关的治疗药物，平时的生活中做好胸闷的预防工作，及早预防才能降低病发率，从而减轻了患者的病情，治疗过程中患者还要多注意休息，保持良好的心态。
胃病会引起胸闷气短吗
1、胃病的种类
胃病通常发展成胃炎，胃炎是胃粘膜炎症的统称。常见病,可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐;后者消化道出血为主要表现,有呕血和黑粪。慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。
2、胃病不会引起胸闷气短
可能是过敏性哮喘,胃炎一般不会引起胸闷气短,相关检查都没问题最大的可能就是过敏引起的,在发作时可口服抗过敏药如酮替芬如果明显好转,那就说明是过敏引起的。可去做相关过敏检查以帮助确诊。平时可补充抗过敏益生菌康敏元加强型制剂来帮助调整过敏免疫反应,纠正免疫紊乱,帮助恢复正常免疫应答对过敏性哮喘有良好的调节作用。
3、胃病的临床表现
常见的临床表现:上腹痛大多数胃炎患者有上腹痛。上腹部疼痛多数无规律,与饮食无关。疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。腹胀部分患者会感腹胀。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。嗳气有嗳气。表明胃内气体增多,经食管排出,使上腹饱胀暂时缓解。反复出血出血是在胃炎基础上并发的一种胃黏膜急性炎症改变。其他食欲不振、反酸、恶心、呕吐、乏力、便秘或腹泻等。体征检查时有上腹压痛,少数患者可有消瘦及贫血。
胃病的检查方法有哪些
胃病的内部检查。第一种是钡餐检查:患者服用造影剂,一段时间后造影剂通过消化道的蠕动,充满整个消化道,利用X线检查,可以了解消化道各器官的形态特征。第二种是胃镜检查:通过纤状管由口腔直接伸入胃体内,探头可以直接拍摄胃内的表面情况,可以详细了解是否充血、水肿、糜烂、溃疡等。
胃病的其他检查方法。胶囊内镜检查:胶囊内镜在检查时,无需特殊准备,无需插管,只需服用一粒药丸。生活、工作不受影响,无任何痛苦及毒副作用,能清晰观察到整个胃肠道内的各种病变。另外一种是无痛胃镜检查:无痛胃镜是利用超声原理诊断和检测消化系统疾病的仪器设备方法。特别是采用速溶胃肠超声助显剂,不插管、无损伤、无痛苦,短时间内就能清晰检查各种急慢性、浅表性、萎缩性胃炎、胃十二指肠溃汤、胃下垂、急慢性结肠炎、各种肿瘤、炎症、息肉等病变,为临床治疗提供科学的诊断依据。
胃病宜吃的食物有哪些
有胃病的人忌吃的主食食物。主食:少吃胀气的豆类,要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材,因为它们比较难消化,而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃,但胃不好的人,烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。蔬菜:少吃苦味的。苦味蔬菜,如苦瓜、莴苣、苦菊等,大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是,蔬菜富含未经软化的纤维,有些还含一定量的抗营养物质,如草酸,它们对胃有一定的刺激作用,因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。
有胃病的人忌吃的其他食物。调料:控制辣椒量。辣椒应该少用,吃多了会破坏神经末梢灵敏性,久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让肠胃产生灼烧感,导致胃食管反流等问题。有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品,但生大蒜对胃粘膜有刺激,可诱发胃炎。饮品:不喝寒凉的。胃不好的人最好少喝性寒凉的饮品,否则会加重脾胃虚寒的症状。冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。
觉得呼吸困难胸闷气短
正常呼吸才能够保证体内氧气充足，人体如果缺氧的话有可能会窒息而死，所以有些人觉得呼吸困难胸闷气短会及时的去医院进行检查、医治。造成呼吸困难胸闷的原因有很多，可能是环境原因导致的，也可能是身体出现了疾病造成的，具体的相关信息详细给大家介绍一下。
一、呼吸困难胸闷是什么病
(一)功能性胸闷
有的时候在密闭的空间里呆的时间过长，或者是因为一些不开心的事情都会造成胸闷、疲劳的情况。
一般情况下，只要开一下窗户呼吸一下新鲜的空气就可以缓解了，一定要及时调节好自己的情绪问题。这种情况就是功能性胸闷，是不需要治疗的。
(二)病理性胸闷
1.呼吸道受阻
气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤)。
2.肺部疾病
肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。
3.心脏疾病
某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤。
4.膈肌病变
膈肌膨升症、膈肌麻痹症。
5.体液代谢
和酸碱平衡失调等。
二、胸闷气短怎样治疗
1.精神心理治疗
即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
2.体质锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能。
另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
3.药物治疗
药物治疗有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日)。
三、如何预防胸闷气短
1、注意室内通风和卫生，保证新鲜空气流通。再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。
2、女性在条件允许下，尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。
3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋，两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位，具有理气止痛的功效，因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。
4、注意调摄精神，避免情绪激动;注意生活起居，寒温适宜;注意劳逸结合，发作期患者应该卧床休息。
5、注意节制，不过食膏粱厚味及烟酒刺激之品。
6、避免大波动的情形变化。心理性因素主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起.女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，往往使他们感到胸闷气短.据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《胸闷气短头晕失眠恶心》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“胸闷气短吃什么食物”专题。
