肝火旺吃什么好
2021-04-09肝火实火之一种,是指肝亢的病理现象。由肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系。季节变换也会导致肝火旺盛,那么秋季祛肝火吃什么好呢?
祛肝火吃什么好?
1、菊杞茶
菊花和枸杞子均为药食同源的中药材,菊花性寒,枸杞温补,正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火,其中组方比较经典的如陈.志谦菊杞茶,配以桑叶等药食同源中药材,无副作用,可做茶泡饮。
2、海带绿豆汤
海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒,其含有的碘被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
此外,海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整。
3、苦瓜祛除肝火旺
苦瓜味苦、性寒,能清热泻火,以凉拌、炒、煲汤为佳,这样做不会破坏苦瓜的营养成分。
平时在家,我
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1、宝宝肝火旺吃莲子百合羹
原料:15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。
做法:先将莲子去芯,然后与百合一起放在砂锅内,加入清水,用文火煮至莲子肉烂,接着加入鸡蛋、白糖,等到鸡蛋煮熟即可食用。
功效:百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹,具有帮助宝宝去肝火、润肺、宁心安神的功效。
2、宝宝肝火旺吃雪梨银耳汤
原料:1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。
做法:先将银耳泡发去根,去杂洗干净,撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。
功效:雪梨味甘性寒,具有滋阴清肺、消痰降肝火的功效,此外,雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素b1、b2、c、胡萝卜素等,有助于增强宝宝免疫力。
3、宝宝肝火旺吃清肝火的蔬菜
芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃
更多>>在秋天由于季节的原因,气候比较干燥,所以说我们身体容易出现上火的情况,不但会口干舌燥,而且还会口舌生疮,是一种特别不舒服的情况,这样的现象主要是出现了肝火的现象,对于我们生活和工作都有着一定的影响,我们一定要重视,特别是要进行积极的调理,下面一起来了解一下秋天肝火旺吃什么好?
一、莲子汤
身体症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
应对方法:莲子30克(不去莲心)同,栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝
身体症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
应对方法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥
身体症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
应对方法:石膏粉30克(切
更多>>肝火旺是一种很多人都存在着的健康问题。肝火如果过旺的话,对于人体健康的影响也是特别大的。在出现肝火旺的问题之后,很多人都想知道吃什么药效果比较好。其实,肝火旺并不需要吃药治疗,在日常生活之中,只要多吃一些富含维生素c的水果,多喝菊杞茶,多吃奶制品就可以了。
1、富含维生素c的水果
对于肝火旺盛的人来说,食用富含维生素c的水果,例如草莓、猕猴桃等。草莓可以养肝,又可以去肝火。根据医学的角度来说,草莓是凉性水果、味道酸甜,既能养肝又能护肝,又因为颜色红色入心,可以去除心火。由此之外草莓还是典型的浆果,维生素c的含量非常丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其中含有的天然的抗炎成分,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,对于那些容易脾胃虚寒、腹泻和胃酸过多的人要控制摄入量。
2、菊杞茶
菊花和枸杞子都是药食同源的中药材,菊花是属于寒性,枸杞温补,两者刚好是互补。中医一般用这两种药材作为基
更多>>由于生活和各种压力,越来越多的人会出现肝火旺的现象,那么肝火旺应该吃什么呢?当肝火旺时,吃一些酸味的食物可以弥补肝脏和阴虚,平衡阴阳,起到“灭火”的作用。酸味食物有收敛作用,患有口腔溃疡,鼻腔和皮肤干燥,喉咙痛的人群也是应该多吃的。此外,还可以选择下面的这些水果。
肝火旺吃什么
1、荸荠
据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
2、橄榄
橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。
3、柠檬
柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了
更多>>水果是生活中很常见的,水果的种类比较多,而且水果含有的营养元素也是很丰富的,不同的水果含有的元素也是有着一些区别,所以对水果选择的时候,也是需要对它的营养物质进行很好了解,这样吃的时候,都是可以放心的进行,这样对自身健康,也不会有太多损害,那肝火旺吃什么水果好呢?
对肝火旺吃什么水果好呢,也是很多人不太了解的,所以肝火旺的时候,水果的选择也是比较多,而且在吃的时候,也是要注意适量进行,不宜过多,也是不利于身体健康的。
肝火旺吃什么水果好:
肝火旺可以吃的性平水果有:李子、花红(沙果)、菠萝(菠萝)、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;
肝火旺可以吃的性寒水果有:柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
李子味甘、酸,性凉,能清肝热,生津液,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝
更多>>阴虚肝火旺吃什么好
阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。
1、生地黄粥
生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
2、天门冬粥
天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
3、百合粥
鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。
阴虚肝火旺吃什么水果
1、如果出现了阴虚肝火旺的症状,大家要引起注意,注意自己的饮食,多吃一些新鲜的水果,对于此类的患者来说对水果的选择要有针对性,多吃“苦”味食物,主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。对于阴虚肝火旺的患者来说是有很大的好处的。
2、对于阴虚肝火旺的人来说多吃一些
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1、肝火旺喝什么汤
1.1、喝绿豆粥去胃火表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
1.2、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
1.3、喝梨水去肝火表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
2、肝火旺吃什么水果
2.1、肝火旺可以吃的性平水果有:李子、花红(沙果)、菠萝(菠萝)、葡萄、橄榄、葵花
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1、治疗孕妇肝火旺的食谱
1.1、红枣莲子汤
莲子600克,红枣120克,糖200克。
红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟,最好加糖煮开即可食用。
1.2、银耳花生仁汤
银耳15克,花生仁100克,红枣l0粒,蜜枣10粒。
将银耳15克用温水浸开,洗净。花生仁100克、红枣l0粒去核。蜜枣10粒洗净。将适量清水煲滚,放入花生、红枣同煲,待花生烂熟时,放雪耳、蜜枣同煲,煲好后下盐调味即可。
1.3、猪肝菠菜汤
菠菜500克,猪肝200克,生姜、油、盐适量。
猪肝切薄片,放清水里浸泡30分钟,中间换水3次,捞出放少许盐和姜片拌匀。菠菜切去根部,清洗干净,切成两段。煮一锅开水,放进菠菜灼烫10秒,捞起,冲洗干净。重新烧一锅水,水开后,放进菠菜,淋入少量油,大火煮开。水开后,倒进猪肝
更多>>肝火旺的原因是什么?冬天肝火旺吃什么好?在物质生活日益丰富的今天,现在越来越多的人开始重视健康养生了。在日常生活中,我们应该在饮食方面注意什么?男性和女性,小孩和老人都应该怎么样注重饮食方面的健康和养生呢?怎样的习惯才是最健康的?下面就一起跟小编看看肝火旺的原因是什么?冬天肝火旺吃什么好?
肝火旺的原因
肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除,这无疑加重了肝脏本身的负担。
荸荠。据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食
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