男人春季适合喝什么养生
2020-06-03本文导读:不少中老年人喜欢自制药酒,药酒可以帮助他们抗衰老、保健身体,那么,春天适合喝什么药酒养生呢?
大部分药酒都属于保健酒范畴,有些人喜欢自己买些药材,自制药酒,每天喝上一些会有很好的保健功效,那么,在春季这个季节适合喝什么药酒呢?
选用药酒时,除熟知各种酒类的功效外,还应根据个人的体质来选择。如一般老年人,多见气血虚弱,宜选择气血双补的药酒;体态瘦弱者,应饮用滋阴、补血、生津的药酒;神疲倦怠、心悸失眠者,可选用安神补心的药酒。
那么春季一般适合喝什么药酒呢?
1、玫瑰花酒
取玫瑰花50克,白酒500克,将两者同时置入瓶中,加盖并密封,每天晃动一次,20天后即可服用。每日2次为宜,饭后服。可理气解郁、和血行血,适合肝胃气痛、胸肋胀满、妇女经血不调、精神抑郁等病症。对不能饮白酒者,可用黄酒代替。
2、首乌酒
何首乌100克,白酒500克,先把何首乌研为细粉末,然后装入白酒中,每天晃动1
更多>>【导读】春季养生适合喝什么糖水?春季饮食宜多吃甜,糖水是个好选择,可以缓解干燥,也能缓解烦躁失眠,那么春季养生适合喝什么糖水呢?下面小编为您介绍适合春季食用的糖水。
春季养生适合喝什么糖水
1、红薯淮枣糖水
材料:红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。
做法:将干红枣去核,用温水浸泡10分钟;淮山片用清水冲洗干净,用清水浸泡10分钟。红薯去皮、洗净,切成滚刀块待用。将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内,注入两倍的清水,煮滚后,改用小火煲20分钟左右,至材料够酥软。加入适量冰糖煮化,盛出即可食用。
功效:红薯和山药、大枣都是味甜的食物,可以补益脾胃,防止肝火旺盛,当作加餐、下午茶或者饭后甜品。
2、甘蔗马蹄甜汤
材料:马蹄7个,甘蔗1段,冰糖60克,枸杞子一小把,水适量。
做法:准备材料,先将马蹄去皮,切成小块备用,甘蔗去皮后切小块,茎节处可去掉;将材料全部放入搪瓷锅内,加入适当
更多>>茶已经成为我们现代人日常养生必备的饮品了,不同的季节适合喝不同类的茶饮,那么春季适合喝什么茶呢?哪些茶饮适合春季饮用呢?下面就为大家介绍几种茶饮。
春季适合喝什么茶
1、茉莉花茶
市面上所卖的茉莉花茶是绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶,属于混合茶饮,其口感香醇,有绿茶的清爽,又有茉莉的清香,非常适合在花香四溢的春季饮用。茉莉花茶不仅香味诱人,还有驱寒保暖,振奋精神,消除春困的功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温,有一定活血通经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,尤其适合女性在春季饮用。玫瑰花茶还能美容养颜,有助于改善春季皮肤干燥等问题。玫瑰花茶跑出的色泽鲜亮,看起来就很吸引人。
3、蒲公英茶
蒲公英是在春季成熟,在春季自然可以喝到蒲公英新茶。据了解,蒲公英本身有一定的养生保健功效,可以清热毒、化食毒、消恶肿,是天然的利尿剂,春季常喝蒲公英茶可以防治春季肝火过旺的情况。
4、金银花茶
金银花
更多>>春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主,药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大,人容易感冒,而且比较燥热、潮湿,可以在煲汤时放些晒干的橘子皮,或起锅前放入卷好的整根葱,可以去湿、顺气。下面为大家推荐几种春季养生汤,大家可以自己动手尝试一下!
薏仁猪脚汤
功效:健脾益胃、利湿、壮腰
材料:薏仁30g,干净猪脚一只约半斤
做法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。
豆腐瘦肉汤
功效:材料简单却有健脾安神的功效
材料:金针菇50克、瘦肉200克、豆腐1块
做法:豆腐切块,金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”,金针菇放入用小火煲一小时,再将豆腐放入煲内,加盐半茶匙便可。
春季是养生保健最佳季节,所以人们往往就会去尝试不同的方法来帮助达到目的。而在多种有效措施中,养生茶似乎一直都十分受欢迎。但究竟哪一些种类的茶饮适宜大家在春天喝呢?为此小编已经下功夫搜集到了相关资料,下面就会将养生效果好的几款一一的作出列举。
1、苹果茶。苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。
2、柠檬茶。这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
3、枸杞茶。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
4、菊花茶。菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵菊花冲泡,连
更多>>本文导读:春天喝什么汤养生?喝汤有利于养生,春季汤水重在祛湿顺气。以下这几款养生汤适合春天喝。
功效:健脾益胃、利湿、壮腰
材料:薏仁30g,干净猪脚一只约半斤
做法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。
豆腐瘦肉汤
功效:材料简单却有健脾安神的功效
材料:金针菇50克、瘦肉200克、豆腐1块
做法:豆腐切块,金针菇用水浸洗。将瘦肉 出水 ,金针菇放入用小火煲一小时,再将豆腐放入煲内,加盐半茶匙便可。
海带排骨汤
功效:美味而实用
材料:猪排骨、海带
做法:将海带浸泡后,蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,切成长方块。将排骨洗净,在沸水锅中煮一下,取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒,先用大火烧沸,再用中火煲,然后倒入海带块一起煮
更多>>中国历来有喝茶的习惯,不但能够陶冶情操,同时对身体也有很好的保健调养的效果,喝茶也是一门学问,根据自己的身体体质以及天气等情况,来选择适合自己的茶饮,那么男人适合喝什么茶呢?下面我们就来了解一下这方面的内容。
对于男性来说,可以适当的喝一些菊花茶,菊花茶有很好的排毒养颜、预防辐射的作用,尤其是对于职业白领来说,经常会在办公室面对电脑,而电脑会产生一定的辐射,这时候在办公室内准备一杯菊花茶,有很好的抵抗辐射的功效。
对于中老年男性来说,可以适当的喝一些苦丁茶或者普洱茶,这两种茶叶都具有很好的降血脂的作用,中老年人容易出现肥胖的问题,容易导致血脂增高,容易引起胆固醇升高,这对于身体的健康影响是比较大的,适当的喝一些普洱茶或者苦丁茶,有很好的减肥去脂瘦身的效果。
很多男性在外面工作的时候,往往应酬比较多,这时候往往会喝一些酒,喝酒过多是很伤身的,这时候可以适当喝些乌龙茶,乌龙茶有很好的醒酒
更多>>男人适合喝什么咖啡
1、男人适合喝什么咖啡?
1.1、曼特宁
风味非常浓郁,香、苦、醇厚,带有少许的甜味。一般咖啡的爱好者大都单品饮用,但也是调配混合咖啡不可或缺的品种。
由于曼特宁咖啡豆本身没有酸的特性,所以一般特别冲调方式,都以曼特宁咖啡豆为基础,在长时间的保温或调制冰咖啡时,皆没有令人讨厌的酸涩口感出现。
1.2、巴西咖啡
巴西咖啡的口感中带有较低的酸味,配合咖啡的甘苦味,入口极为滑顺,而且又带有淡淡的青草芳香,在清香略带苦味,甘滑顺口,余味能令人舒活畅快。巴西也被形象地比喻为咖啡世界的“巨人”和“君主”。
1.3、摩卡咖啡
摩卡咖啡豆平均颗粒较小,带有生姜的狂野泼辣气息、明亮独特的滋味。
1.4、夏威夷可娜咖啡
夏威夷可娜咖啡是香醇而酸的上等咖啡豆,独特的成长及气候环境造就了夏威夷科纳完美的味道:夏威夷沙滩、季风和火山的味道。
2、男人喝咖啡
更多>>男人适合喝什么饮料
1、男人适合喝什么饮料
1.1、充足的优质蛋白质是基础。蛋白质是一类重要的生物大分子,是生命的物质基础,它具有重要的生理功能,包括构成身体的组成成分,调节生理功能等,蛋白质是肌肉的主要成分,同时,蛋白质也可以提供能量。
1.2、白开水
养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,能预防泌尿系统结石、减少肾脏的钠负荷,从而保护肾脏。
1.3、鲜榨果汁
新鲜水果中不但含有丰富的水分,还是b族维生素和维生素c的主要来源。
1.3、补充豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物,以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促使体力恢复。
1.4、维生素b1、维生素b6、维生素b12等b族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂,是消除疲劳必不可少的营养素。
2、男人喝什么饮料可以补肾
2.1、淫羊藿茶
备好五克茶叶和二十克的淫羊藿,将这些食材一起放在药罐子里面来煎,或者直接用热水
更多>>1、2020春季适合喝老鸭笋汤
材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。
做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水1500-2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。
功效:2020春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。
2、2020春季适合喝乌鸡菌菇汤
材料:乌鸡半只(约300克),茶树菇20克,白玉菇20克,羊肚菌20克,杏鲍菇20克,枸杞少许。
做法:乌鸡洗净切块,清水泡20分钟,将水沥干。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。
功效:春天易上火痰多,此汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心跳失眠者皆可食用,
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