女性乳腺养生知识
2020-12-17国内普查得知:大城市成年妇女检出率为10-15%,在知识女性中检出率达30%,甚至更高。西医多认为该病与精神及内分泌失调有关,中医称为乳癖,认为,多由肝郁气滞而成,亦有因冲任失调所致者。
乳腺增生的食疗
患者可根据自己的条件、状况选择使用:
1、紫菜蟹肉粥--紫菜30克,蟹肉70克,米70克,生姜丝10克。煮粥当早餐吃。可隔天1次,连服30剂。
2、海带响螺汤--响螺肉70克(用其它食用海螺肉亦可,响螺多产于我国海南省,海味商店有售),海带50克(洗净切块),瘦猪肉70克。煮汤食用。如在冬季严寒时,可加胡椒10粒,生姜5片。
3、海带绿豆薏米汤--此方适于夏令天气炎热时服用,对于在高温条件下作业的妇女,不仅有防暑降温作用,而且对乳房的保健有裨益。做法:取海带70克(洗净),生薏苡仁65克,绿豆70克,冰糖70克,加水煲成饮料(或煮好后候凉放入电冰箱内制成冷饮)。每天1剂,可于整个夏令饮用。
更多>>本文导读:由于现在人们饮食习惯的西方化、生活方式的改变,女性的乳腺病,包括乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤等,已经越来越常见。可以从下面几点预防这些疾病。
现在的人们由于饮食结构西方化,过多的摄入高脂肪、高热量、高蛋白的食物,使脂质代谢障碍,使乳腺疾病的发生几率上升。而运动时减少血脂是非常有效的,不仅可以减少脂肪的堆积,还可以降低乳房充血的情况,有利于减轻和降低乳腺炎症。可以选择打太极、八段锦、五禽戏、慢跑、长距离的散步、跳舞等。而且运动可以缓解神经、肌肉的紧张,起到放松的效果,对性情急躁、抑郁的人都有效果。
音乐疗法
音乐能够移情易性,给人们带来美妙的享受,而且还可以用音乐来治病。音乐也是一种声音,就是一种振动,而我们人体也是有很多的振动的系统,如心跳、胃肠的蠕动、脑电波等。音乐可以与我们人体产生一种共鸣,使人体分泌一种活性物质,调节血液的流动和神经功能,让人体更有活力,。而且音乐具有主动
更多>>本文导读:乳腺增生是女性常见的妇科病症,那么乳腺增生怎么办呢?乳腺增生如何治疗呢?下面就来了解一下治疗乳腺增生的偏方。
乳腺增生是女性比较常见的一种乳房疾病,严重威胁了女性的身体健康,所以日常生活中一定要做好预防工作。所谓的乳腺增指的就是乳腺上皮还有纤维组织出现了增生的情况,导致乳小叶在结构方面出现了病变或者是取缔了阻止生长所导致的。日常一定要做好这种疾病的防治工作,今天,小编就来和大家说说治疗乳腺增生偏方有哪些?
乳腺增生的原因
导致女性出现这种疾病的原因有很多,我们一定要弄清楚出现的原因,并且在平时做好疾病预防工作,在出现疾病之后积极的接受治疗。具体的原因如下
1、女性由于精神过度紧张,同时出现情绪激动等等不良的精神状况,这些都会导致原本应该减压的组织得不到有效的恢复。长期如期就会出现乳腺增生的情况了。除此之外,一些不良的精神刺激还会加重女性乳腺增生问题严重的可能。
2、如果进行了
更多>>本文导读:女性产褥期是乳腺炎的高发期,它是由于受到细菌感染所致的一种炎性病变,怎么治疗乳腺炎,看看下面治疗乳腺炎9款外用偏方。
乳腺炎9款外用偏方
1、鲜葱方
取鲜葱150克,煎汤,煎好后先熏后洗患侧乳房,每天3-5次,2天为1个疗程。
2、水仙花根方
取水仙花根适量,捣烂,敷患处,变干后再更换,治疗急性乳腺炎。
3、花椒叶方
取花椒叶2张,洗净,晒干后研磨,加水调成浓茶,敷患处,乳腺炎脓肿未溃者适用。
4、芙蓉花方
取鲜芙蓉120克,红糖适量,将芙蓉洗净后加红糖捣烂,敷患处,适用于乳腺炎初期。
5、仙人掌方
取仙人掌1块,去刺、洗净,捣烂成糊,敷患处,每天1次,3天为1疗程,适用于乳腺炎初期。
6、猪胆汁方
猪胆汁、红糖适量,放一起调成膏状,敷患处,纱布固定,治疗急性乳腺炎。
7、蒲公英方
蒲公英、菊花适量,一起捣烂成泥,敷患处,每天1次,3天为1个疗程,能缓解乳腺炎症状。
8、芙蓉
更多>>乳房酒窝征,是女性乳房疾病的危险信号,如果女性乳房上出现类似酒窝的形状,要警惕乳腺癌。
乳房酒窝征如何形成?
乳房上出现凹陷,因形状酷似酒窝,故人们称之为 酒窝征 。这是由于乳腺癌在病变早期,乳房内部出现圆形或椭圆形无痛性单发小肿块。之后,随着病情的发展,瘤体周围的组织出现反应性增生。当癌瘤组织浸润到连接腺体和皮肤的纤维韧带时,便会引起韧带的收缩。但是,这种韧带并不随癌瘤一起增大,致使肿瘤表面的皮肤受到牵拉而出现凹陷,这样所形成的浅表性皮肤凹陷,即是 酒窝征 。
酒窝征 更偏爱七种女性:
1、月经初潮早(12岁以下)、绝经年龄晚(在55岁以上)的人;
2、有癌症家族史的人,特别是母亲或姐妹曾患过乳腺癌,
3、患有某些乳腺良性疾病的人;
4、乳腺密度高,质地较坚实的女性;
5、经常接受放射线胸透或拍胸片的人;
6、从未哺乳、从未生育或生育过晚或流产次数多的人;
7、腰部以上特别肥胖,腰围与臀
更多>>乳腺结节就是乳腺囊性增生病,是一种非肿瘤的疾病。对于患有乳腺结节的女性来说,在饮食上是需要非常注意的。下面就来看看关于乳腺结节的一些饮食禁忌吧。
乳腺结节的禁忌食物
1、高脂肪食物
要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。
2、饮料
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素,从而导致乳腺增生更加的严重。还有像可乐、雪碧等刺激性的饮料,必须要禁止。
3、饮酒
饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
4、刺激性食物
得了乳腺增生,要忌食辛辣刺激性调味品或食物,如辣椒、花椒。油炸食品对身体害处较大,能不吃尽量不吃。
5、蜂蜜
更多>>现如今,乳腺癌这种疾病是夺取女性健康的常见疾病之一。那么,导致女性患上乳腺癌的原因有哪些呢?据了解,滥用保健品就是其中最主要的原因之一。下面让我们一起了解一下常见导致女性乳腺癌的原因有哪些吧!
如今乳腺癌发病率越来越高,建议都市女性不要滥用保健品,因为服用含有雌激素的女士保健品可能导致乳腺癌的发生。
乳腺癌是一种与内分泌密切相关的疾病,体内的激素分泌一旦失去平衡,导致雌激素分泌过多,乳腺导管上皮细胞就会在雌激素的刺激下由正常发育到异常增生,进而有癌变的可能。
中国近年成为乳腺癌发病率增长最快的国家之一,乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手。究其发病原因,遗传、营养失衡、不良生活习惯以及心理健康等都会导致乳腺癌的发生。然而,引发乳腺癌主要的原因是人体内的雌激素在“作怪”。
经常使用含激素的女士保健品用品,可能是造成乳腺癌增多的原因。那些长期过量服用雌激素的女性、经常服用含高比例激素成分保健营养品
更多>>近些年来,乳腺癌的发病率呈上升趋势,乳腺癌作为妇科病中危害最大的一类疾病,做好妇科病的预防工作很重要,究其原因,和女性日常饮食习惯有很大关系。女性如何才能远离乳腺癌带来的危害呢?小编建议,生活中多吃它,可以让你远离乳腺癌!
想要预防,建议适量多吃蔬菜水果、杂粮薯类,原因在于,一方面它们能延缓餐后血糖上升速度,降低发胖风险;另一方面,富含植物化学物,具有抑制细胞过度增殖和防癌的作用。
研究发现,一些食物预防乳腺癌的作用尤为突出。
比如常吃豆制品,利于控制雌激素水平,患上乳腺癌的风险也会随之降低,特别是绝经前妇女。比如叶酸摄入量较高的女性,乳腺癌发病率也会显著降低,而叶酸大量存在于常见的菠菜、苋菜、小油菜等绿色叶菜中。
因此,清淡可口的菠菜炖豆腐可谓一款预防乳腺癌的明星组合,当然,菠菜要焯烫再烹调。需要强调的是,两者搭配还有补钙、健骨等益处,且完全不用担心导致结石的问题。
除此之外,含有“异硫
更多>>哺喂母乳的妈妈最常遇到的困扰便是乳腺炎。乳腺炎多半是因为奶水未排空、乳头感染所造成。
当奶水未完全排空,输乳管被乳汁塞住后,通常会出现局部的硬块,称为乳汁滞留。若是乳头破掉造成乳房被细菌感染,便称为感染性乳腺炎。造成乳汁滞留及乳腺炎的原因包含:
1 宝宝吸吮姿势不正确:导致奶水没办法完全被吸出。
2 妈妈在喂奶时用指头挤压乳房:如此反而会阻碍乳汁的流出。
3 宝宝将乳头含破:常是因为吸吮姿势不对,宝宝在吸不到乳汁的情況下便会越吸越大力,会将妈妈的乳头咬破,进而造成细菌感染,使细菌进入乳房组织。
症状:患乳腺炎的病人会突然感到恶寒、发热、乳房结块、局部红肿和疼痛。如果能及时用抗生素和清热解毒的中药治疗,病情会很快得到控制。如治疗不及时或不治疗,病情会逐渐加重,局部疼痛剧烈,呈刺痛、跳痛,持续高热不退,导致局部化脓,甚至发生败血症。
乳腺炎家庭配合食疗法
(1)猪蹄1只、黄花菜25克,炖熟后不
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