三伏天养生知识短息
2019-10-07病状名指呼吸时有哮鸣音。《素问气交变论》：咳喘息鸣。
秋天到 注意防咳喘
秋天一来，哮喘就一定会患吗?其实未必。哮喘是临床上常见的呼吸系统疾病，全名叫支气管哮喘，主要表现为发作性喘息、气促、咳嗽等症状，春秋季节是哮喘发病的高峰季节。虽然哮喘是一种慢性疾病，其治疗也是一个非常长的过程，但只要能够及时采取措施，有效预防复发也并非没有可能。
积极预防
秋季时，预防哮喘复发的措施一般有以下几点 1.哮喘患者应尽量避免去公共场所 2.避免淋雨、过度劳累、受凉等刺激等。3.家人患有呼吸道感染如感冒时，应注意预防隔离。4.哮喘患者呼吸道感染时，应采取有效治疗措施。5.应尽量避免接触可以诱发哮喘发作的刺激性气体。
中医食疗
中医认为，荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用，可适当食用。这里，推荐两个食疗方
百合胡桃粥 百合30克，胡桃肉10克，
更多>>呼吸短浅《灵枢癫狂》：短气，息短不属，动作气索，补足少阴，去血络也。
呼吸短浅就是病
现代医学指出，人的自然呼吸、用力呼吸、胸式呼吸和腹式呼吸的四种呼吸的综合运用，使身体生长发育，达到健康强壮的顶峰。
后来的诸多生活因素，使人的呼吸功能逐渐衰退，变得短浅，身体由盛转弱，开始生病。这种观点在《黄帝内经》中也有不少论述。《素间.调经论》指出：(气)不足则息利少气。就是说内气不足，虽然呼吸顺畅，但吸入的气少。在《素间.生气通气论》中指出：服天气而通神明，失之则内闭九窍，外雍肌肉，卫气散解。就是说吸入空气可通心脑，失去了它就会使身体九窍闭塞，功能失常，身上多长脂肪形成肥胖，还会是卫气不足，失去抵抗疾病的能力。在《灵枢.刺节真邪论》中指出：故厥在于足，宗气不下，脉中之血凝而留止。就是说脚冷的原因，是吸入的空气积在胸中，凝血于脉中，行血不畅造成的。《素间.六微旨大论》指出：短浅的呼吸为孤危的呼吸。它使
更多>>月经现象是女性们非常关注的事项，因为内月经对女性的身体影响太大了，一不注意就会给健康带来损害，虽然月经也是身体非常重要的生理现象。月经的问题种类非常多，任何一种都可能给女性的生活造成极为严重的影响，例如，女性经期短只有三天怎么办呢？下面就来看看讲解吧。
正常月经量是20-50ml，正常月经周期是21-35天，一般在这个范围内都是正常的。
经期偏短，只有三天左右，原因很多，一般与内分泌紊乱等有关，可服乌鸡白凤丸，或八珍益母丸，益母草颗粒等。可以多吃鱼汤和豆芽等食物比较好的，再有多休息，如果身体非常的疲劳也会造成的，吃一些蛋类食物也是比较好的。
一般来说，平时行经就是五至七天是正常的，如果只有三天左右，这个是肯定不正常的。这种情况提示为月经不调了，需要及时去妇科检查下，查下性激素六项的检查，然后再采用性激素平衡调节疗法或是采用中药汤药来调经治疗才行的。
经期偏短月经量少多是由于气血不足，雌性激
更多>>胆囊壁息肉样病变药物治疗
1、胆囊壁息肉样病变药物治疗
我们大家一起来了解一下,有胆囊息肉吃什么药?对于胆囊息肉的患者,轻微的胆囊息肉可以通过中药的方式来进行缓解治疗,严重的胆囊息肉一定要及早的到医院进行手术的治疗,中药的副作用比较小。
在我们的日常生活中,不少人会患有胆囊息肉的疾病,对于胆囊息肉的患者一定要尽早的到医院进行治疗,对于轻微胆囊息肉可以通过药物的方式来进行缓解治疗胆囊息肉的患者在饮食上要格外的注意,最好不要食用辛辣刺激性的食物。
尤其对于现在很多中老年朋友和上班族容易患有胆囊息肉的疾病,应该要引起警惕,应该要避免久坐多活动。
2、胆囊壁息肉样病变症状体征
cps病人绝大多数无临床症状,且胆囊功能良好。此类病人应予定期bus随访(3～6个月)。若出现明显症状或plg迅速增大时才考虑手术。
良性非胆固醇性plg占35%,包括腺瘤与腺肌瘤病、炎症性息肉、腺瘤样增生及罕见的间叶组织肿
更多>>胆囊息肉用什么检查最准确
1、胆囊息肉用什么检查最准确
b超检查毋庸置疑是胆囊息肉的首选检查方法,对胆囊息肉的诊断起到十分重要的作用。
此外三维超声成像可弥补二维显像某些不足,也是较为常见的胆囊息肉的检查方法。
而内镜超声检查可以观察息肉样病变与胆囊壁之间的关系,有助于鉴别诊断。
2、胆囊息肉手术后注意要点
胆囊息肉手术后主要是吃低脂方面的饮食、还要少放盐,不要吃油腻性食物,饮食要规律。
这时候是不能喝酒的,早餐一定要吃,晚上不要熬夜,更不要生气,需要多休息,保持体力。
胆囊切除术后一个月,是能同房,一般是一个半月能恢复好,才可同房。
3、胆囊息肉是否会自行消失
胆囊息肉是可以自行消失的,因为,胆囊息肉的发病原因可能就是因为生活的不规律造成的,所以如果改善自己的生活以及作息习惯,他是可以自行消失的。
要想胆囊息肉自行消失平时的生活习惯就
更多>>如今已是三伏天，中医认为夏季湿热，苦味食物能清热去火、健脾燥湿，应多吃。从营养学角度来看，这些苦味食物究竟有哪些与众不同的成分？对身体到底有哪些好处呢？
“苦”从何来？
生物碱等植物化合物。人们常说“苦辣酸甜”，食物中的“苦”味究竟从何而来？营养师顾中一说，食品中的苦味物质目前大致分为五类：生物碱、黄烷酮糖苷类、萜类和甾体类、氨基酸和多肽类、无机盐类。从进化角度来说，苦味最初是动物在长期进化过程中形成的一种自我保护机制，因为大多数天然的苦味物质都是有毒的，比如腐败的动物性食物（比如被污染的牛奶部分蛋白质水解为肽类就容易具有苦味）、未成熟的植物等等。整体来说有苦味的食物相对会不安全，这在野外生活中更值得注意。
“苦味食物通常含有较多的植物化学物，即植物产生的一种激素，植物化学物有上百万种，有苦味性质的有生物碱，苦味素等，这些植物化学物虽然没有被列入人体必需的常规营养成分，但却对身体机能有较显
更多>>三伏天养生汤有哪些
1、苦瓜豆腐汤
将苦瓜去皮,剖开去瓤、籽,洗净,切片。豆腐切成块。锅上火,放油烧热,把苦瓜片放进锅里翻炒几下,倒入开水,推入豆腐块,用勺划开,加入盐、黄酒、酱油调味并煮熟,用湿淀粉勾芡,放味精,淋上麻油即可。苦瓜豆腐汤有消热祛暑,养血滋肝的功效,适合于暑热症、厌食症。
2、三豆汤
将浸泡好的黑豆、绿豆、赤豆用大火烧开后再转小火慢煮1个小时,等所有的豆类开花之后放入冰糖继续煮5分钟即可。三豆汤中,红豆和绿豆都属于凉性的,而小孩子的脾胃功能比较弱,如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。所以,再加入一些健脾补肾的黑豆,就能对红豆和绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。
3、五指毛桃土茯苓煲猪骨汤
五指毛桃约15克、猪脊骨约500克、土茯苓约10克。洗净,稍浸泡;猪脊骨约斩块,洗净,汆水捞起;煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。草
更多>>1、三伏天养生应注意饮食开胃多吃苦味
一进三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,口淡乏味,食欲不振。因此,“开胃”是2020夏季养生的重点。专家建议,夏天可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。因此,益气养阴的食物也不可少,山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外,鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。
2、三伏天养生应注意食清淡少生冷
三伏天饮食养生应以清淡为原则,以质软、易于消化的食物为主。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲,在菜肴里加点醋能提高胃酸浓度,增进食欲,并促进消化液的分泌。平时应多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。三伏天有些人喜欢吃生冷食物,这种外热内冷很容易让胃肠受凉,出现腹痛、腹泻等不适。所以,吃冷饮要适度,不可
更多>>1.别贪凉
三伏天虽然天气炎热，但是也不要长时间吹空调。否则会导致身体受到影响，使得身体十分不舒服。另外若是总是吹空调还会导致体内寒气过多，使得身体十分不舒服。特别是在患上风湿性关节炎等相关疾病时要更加严重注意。总是吹空调会使得这些疾病更加严重，人体受到更大的伤害。
2.多运动
天气虽然炎热，但是还是要稍微进行运动。随着运动，身体会流出少许汗液，体内毒素也会随着排出来，防止体内堆积过多毒素。另外运动还可以帮助代谢，维持血液流动。但要注意运动强度，不要进行非常剧烈的运动，否则会导致身体承受过重负担，甚至还有可能导致中暑。此外在这个时候还可以进行火罐，刮痧，能够去除体内的寒气，从而维持身体健康。
3.多吃消暑祛火食物
在三伏天的时候食欲一般会比较差，所以此时可以吃一些能够消暑祛火的食物，能够帮助提高食欲，缓解不适感。此外还可以适当进食一些苦味食物。还可以适当
更多>>本文导读：三伏天是一年中最热的时间段，今天正是三伏天的第一天，面对高温你知道如何养生吗？下面让中医为我们介绍三伏天吃什么、三伏天如何预防中暑。
今天正好是三伏天的第一天，三伏天是一年中最热的时段，北方有句俗语叫做 头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋 ，这是北方人三伏天饮食养生的一种方法，另外，三伏天容易中暑要注意预防，下面我们来看看关于三伏天养生吃什么、如何预防三伏天中暑。
三伏天养生吃什么好
一般在三伏天的气温都是比较高，而且空气还是比较的潮湿，人的身体处于这种环境中经常会感觉浑身不自在，那么应该如何缓解这种状况呢？
夏天的饮食要很讲究，否则既容易肝火上扬，又容易积聚湿气，滋生出很多的疾病。在夏天多注意饮食和生活习惯，对保持身心舒畅有莫大的关联。
何谓三伏
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
一般人们常说的 伏天儿 ，就是指我国农历中的 三伏天 ，就是这一
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