老年人常喝浓茶有哪些危害？
老年人养生知识有哪些。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活越来越好，人们越来越注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《老年人常喝浓茶有哪些危害？》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。
1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。
2.经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。
3.经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。
4.大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡。
酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利。
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老人喝浓茶好吗？老年人常喝浓茶有哪些危害
茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而老人经常喝浓茶却会对身体有害。
老人喝浓茶好吗？老年人常喝浓茶有哪些危害
1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。
2.经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。
3.经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。
4.大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡。
酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利。
老年人应该经常喝牛奶
牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等很多营养素，对于成长中的孩子来说，是一种非常好的营养饮品，但老年人是否应该多喝牛奶呢？很多老年人一直没有养成喝牛奶的习惯，觉得牛奶不好喝，而且脂肪含量高，看起来似乎对老年人的健康不利。其实，老年人也应该每天喝一杯牛奶，这对身体是有好处的。
老年人随着年纪增加，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收食物中营养物质的能力下降，需要多摄入一些易于消化的营养丰富的食物，而牛奶正好符合这一条件。
牛奶中有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等，还有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要，与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，乳糖有利于老年人对钙的吸收，可以保障足够的蛋白质摄入，还可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。
牛奶中含有的多种营养素，可以减少身体内的骨矿物质的流失，有利于预防骨质疏松症，增强体质。
牛奶含有的脂肪，可以让老年人从中获得如亚麻酸和花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸，亚麻酸有显著的降低血胆固醇作用。
特别提醒，老年人喝牛奶不适合空腹喝，这样会导致肠胃排空影响吸收，甚至可能会造成腹泻。
老年人有哪些高发疾病
老年人体内器官组织结构和功能逐步发生退化和病变，一身多病是老年病人的一大特点。那么老年人高发疾病有哪些呢？下面尽心总结，为您介绍常见的老年人高发疾病有哪些，供参考！
老年人有哪些高发疾病：糖尿病
一种多病因的代谢疾病。特点是慢性高血糖，伴随因胰岛素分泌或作用缺陷引起的糖和蛋白质代谢紊乱。几乎所有的糖尿病患者都有并发症。其中：
1、急性并发症
包括皮肤感染、肺部感染、酮症酸中毒，乳酸性酸中毒、低血糖。
2、慢性并发症
包括大血管病变、心脏病病变、微血管病变、周围性神经病变、运动神经病变、中枢神经病变、肠胃病变、皮肤瘙痒、关节强直、真菌细菌感染、骨病、口腔病、龋齿等，所以说糖尿病不可怕，可怕的是并发症，会累及全身各个器官，甚至危及生命。
老年人有哪些高发疾病：风湿骨病
风湿病属于世界头号致残性疾病，其有慢性、易复发、致残率高的特点。风湿患者轻则出现关节疼痛、肿胀、变形活动困难，重则关节残疾、肢体瘫痪、失去生活自理能力，甚至危及生命。
1、风湿性关节炎
一种与溶血性链球菌感染有关的病态反应性疾病，它是风湿热的主要表现之一，受累关节以大关节为主，以膝和踝最为常见，其次为肩肘和腕，手和足的小关节很少见。
2、类风湿性关节炎
一种以关节滑膜慢性炎症性病变为主要表现的慢性自身免疫功能障碍性疾病，可累及多个关节，主要病理变化为关节滑膜的慢性炎症，细胞浸润，滑膜翳形成，软骨及骨组织的侵蚀，导致关节破坏关节畸形，功能丧失。
3、痛风
一组由于嘌呤代谢紊乱所致的疾病。其临床特点为高尿酸血症，及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石反复沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形。以关节红、肿、热、痛反复发作，关节不灵活为主要临床表现，属于中医学痹症范畴。
4、强直性脊柱炎
又名风湿脊柱炎，为脊柱各关节及关节周围组织的侵袭性炎症，一般先骶骼关节，其后由于病变发作逐渐累及腰、胸、颈椎，出现小关节间隙模糊，融合消失及椎体组织骨质疏松破坏，韧带骨化，终至脊柱强直或驼背固定，主要症状为发病部位疼痛，活动受限，是一种常见的自身免疫系统疾病。
5、骨质增生
中老年人常见病多发病，随着年龄的增长，人体关节部位出现推行性改变而形成骨质增生，尤其是颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位由于活动多，负重大，韧带牵拉力强固也是最为多见的发病部位。风湿寒三邪侵入人体是重要的诱发因素，初始症状轻微，病情严重者可出现行动困难，生活不能自理。
6、肩周炎
肩关节周围软组织的无菌性炎症。为老人常见病、多发病，女性稍高于男性。本病急性期疼痛剧烈，后期则因炎性粘连而至肩关节活动受限。常表现为肩部及患侧上肢活动时疼痛加剧，严重者肩关节活动受限，使手的外展，外旋，后伸活动受限，甚至洗脸梳头都很困难。
7、腰椎间盘突出
临床上较为常见的一种腰腿痛。主要是由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出或脱出于后方或者椎管内，导致相邻的组织，脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或者双侧下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
8、其次还有颈椎病、产后风、髌骨软化等。
老年人有哪些高发疾病：心脑血管疾病
1、高血压
血管硬化，内腔变窄，局部形成壶颈，造成高压水枪反应为高血压。压差大于六十则伤脑血管、小于二十则伤及心脏。此病不分男女老少、老年人居多，脂肪堆积压迫血管者猝死居多。脑血管变藻变脆、也易於被高压血流冲破，造成血管破裂。
2、脑卒中
也称为脑梗或脑血管破裂，表现为四肢麻木开绐，继而肌肉刺痛、晕眩，逐渐出现双瞳，语言迟纯，脑血管硬化面积扩大，中风开绐恶化，脑供氧阻断而使神经系统破坏。小枝梗塞叫腔腺型脑梗死，三小时之内临床有望康复，主动脉梗更为可怕，几乎没有机会救治，轻者全瘫、重者死亡。
不吸烟少喝酒，控制血压，心情善良平和。
3、心脏病
肋痛、胸疼、颚颈痛、冠状动脉粥样硬化堵塞、心肌缺血，突发虚汗后开绐恶心、呕吐，继而心慌、气短、暝眩、有莫名的恐惧心理。病人有频临死亡的感觉。
肥胖是心肌及心血管头号杀手、运动超常也是诱发原因。随身常备救心丸，知足常乐。
4、血栓
小腿发胀、肌肉不定点刺痛、胸腹闷胀气短、莫名其妙的恐惧感，说明附着在血管内壁的血班块脱落，随血液流动到血管转折狭窄处渚塞，在头部为脑血栓，在心脏为心梗，在四肢为曲胀。
老年人补钙的食物有哪些
老年人普遍骨质疏松，需要补钙，食物是最健康的补钙方式，那么老年人补钙的食物有哪些呢？下面为您介绍老年人补钙的食物有哪些，看看吧。
老年人补钙的食物有哪些？
1、骨头
骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
提醒，鱼骨能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。
2、大豆
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
提醒，豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。
3、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
4、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克。小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
5、海产
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
老年人补钙食谱推荐
1、虾皮豆腐汤
虾皮50克，洗净后泡发。嫩豆腐200克，切成小方块。加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙，常食有效。
2、素鸡烧肉
素鸡250克，牛肉200克。牛肉洗净后切成块后切成片，将素鸡在油锅内煸透至蛋黄色，随后加葱，姜适量，加牛肉、黄酒共烧，10分钟后加白糖、酱油、精盐、味精、胡椒粉适量熘翻数次，即可服食之。
3、虾皮炒韭
虾皮50克，洗净后泡发。韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。
4、牛奶蛋黄汤
蛋黄5个调匀，面粉25克，熟猪肉50克，熟鸡肉片100克，鸡汤500克，精盐少许。面粉25克，用熟猪肉炒成面浆。将鸡汤烧滚入油打散溶化，加牛奶、加碘盐、味精，随即将汤锅立火并把蛋黄兑入锅内，另将鸡肉片分装4碗中，盛汤，即可分4次服食之。
5、虾皮炒鸡蛋
虾皮50克，洗净后泡发。鸡蛋3个，破壳将鸡蛋搅打匀。油锅内先将鸡蛋煎炒成木犀状，将葱花、姜末熘香后加入虾皮，再炒数分钟，加碘盐调味后即可服之。
6、香菇豆腐汤
香菇50克，肉丝100克，豆腐250克，按常规烧煮成汤，用生粉勾芡，同时加入鱼粉25~30克，胡椒粉适量，烩匀，即可服食。
7、猪骨黄豆粥
猪排骨150克，黄豆50克，盐、葱、姜、味精适量。净猪排骨洗净，文火中煨1小时，将排骨放入同煮数沸后，再加入大米100克煨煮成粥，排骨黄豆煮至烂熟为宜。本方有补肾、长骨之作用。
老年人补钙的食物有哪些，以上就是为您总结的内容，供参考。
老年人肠癌症状有哪些
1、老年人肠癌症状有哪些:便血
在患上肠癌的初期,患者会出现便血的情况。便血发生时,患者一般不会有疼痛感,血液呈鲜红色,所以常被误认为患上痔疮,而忽略了检查和治疗。到达肠癌后期,便血会呈暗红色,并伴有黏液或脓血。
2、老年人肠癌症状有哪些:大便习惯改变
患上肠癌后,由于直肠的肿瘤产生刺激性分泌物,患者排便时会有里急后重、排便不净的感觉,而且排便次数也会增加。大便性状由正常的条状黄色,变为非常细的条状,且附着这黏液和脓血。
3、老年人肠癌症状有哪些:全身症状
肠癌会导致肿瘤物围绕肠壁,使肠腔变得狭窄,从而发生肠梗阻的情况。肠癌到达晚期时,患者会出现一系列全身症状,比如贫血、消瘦、全身无力、食欲不振等。
4、老年人肠癌症状有哪些:其他器官病变
肠癌发展至晚期时,直肠和结肠周围的器官也会受到影响而发生病变,膀胱和前列腺组织发生病变时,患者可感觉尿急、尿频和排尿困难。有的患者甚至连肝脏也受到侵犯,引发肝腹水、肝肿大、黄疸等不良症状。
5、老年人肠癌症状有哪些:肿瘤浸润及转移症
大肠癌最常见的浸润形式是局部侵犯,肿瘤侵及周围组织或器官,造成相应的临床症状。肛门失禁、下腹及腰骶部持续疼痛是直肠癌侵及骶神经丛所致。肿瘤细胞种植转移到腹盆腔,形成相应的症状和体征,直肠指检可在膀胱直肠窝或子宫直肠窝内扪及块物,肿瘤在腹盆腔内广泛种植转移,形成腹腔积液。大肠癌的远处转移主要有两种方式:淋巴转移和血行转移。肿瘤细胞通过淋巴管转移至淋巴结,也可通过血行转移至肝脏、肺部、骨等部位。
老年人肠癌的治疗方法
1、手术治疗
大肠癌的唯一根治方法是癌肿的早期切除。探查中如发现癌肿已转移,但病变肠段有可游离时,原则上将病灶切除,以免日后发生肠梗阻。
2、放射治疗
大肠癌的放射治疗按其不同的病理类型和病变范围分为根治性放疗、姑息性放疗和手术前后的放疗。但单纯的放疗效果常不满意,因此主张术前术后采用放疗,以提高疗效,或放疗与手术综合使用。
3、化学治疗
大肠癌的化疗主要用于术前、书中或术后的辅助治疗,以及不能手术或复发转移的姑息性治疗,以氟尿嘧啶(FU)为认可药物。
4、中医中药治疗
扶正与祛邪相结合:中医认为肿瘤的发生、发展过程,实际是病邪和人体正气互相的斗争。病邪盛则病情恶化,正气强则病情好转。中医对肿瘤病的治疗,就是采取各种手段,不断扶助正气,克伐邪气,使邪正斗争形势不断朝有利于疾病痊愈好转的方向转化。
老年人肠癌的饮食禁忌
结肠、直肠癌病人多有反复发作、迁延不愈的腹泻,消化能力弱,故应予以易于消化吸收的食物。
结直肠癌病人多有便中带血,晚期病人常大量便血,故应少服或不服刺激性和辛辣的食物。
病人久泻或晚期病人长期发热、出汗、损伤津液,故宜多饮水或汤液,主食可以粥、面条等半流滇饮食为主。
病人多有食欲不振、恶心,甚至呕吐等症状,故宜摄取清淡饮食,切忌油腻。
结直肠癌晚期病人久泻、便血、发热,大量营养物质和水分丢失,身体消瘦,体重减轻,气血两亏,宜服富有营养的滋补流汁药膳。
肠癌术后,有的患者常感觉胃口不好或腹胀等肠胃不适,术后喝酸奶可缓解上述不适。因为肠癌术后,肠道有益菌群平衡被打破,而适量饮用酸奶,可帮助肠道菌群恢复正常。
对于结肠造口的人,啤酒会产生稀便,而汽水会增加气体的排出,应多注意。
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