男生如何保养脸部皮肤？应掌握这5个护肤小技巧！
男性养生小技巧。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“男生如何保养脸部皮肤？应掌握这5个护肤小技巧！”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
对于一些男生，他们日常的工作比较长，并且又有好多应酬，有些成家的就要照顾孩子帮忙做一些家务，而对于脸上的皮肤就没有多大在意，渐渐的皮肤就变得很差，导致面部的皮肤出现好多油脂，毛孔也变得特别的大，皮肤就很粗糙，暗淡无光等等。下面就来告诉大家，男生该如何保护脸部的皮肤。
男生如何来保养脸部皮肤？你应掌握这5个护肤小技巧！
1、要用温和的护肤品
对于这些皮肤比较差的男生，在洗脸时更要注意，要选择一些比较温和的洗面奶，不要为了贪小便宜而购买一些质量不好的洗面奶。存如果没有选择质量较好我洗面奶，就会使皮肤更加的粗糙，而且会变得特别的敏感。所以，在平时要多使用温和的洗面奶这很重要，并且在每个月要做两到三次的去角质，这样可以清理我们面部的一些螨虫，防止长痘痘。
2、不要直接用清水洗脸
男性的皮肤不好，就要避免每天早上用清水直接洗脸。因为我们的皮肤经过一个晚上的新陈代谢，会产生比较多的油脂，而直接用清水洗脸，这样是不利于清洁我们脸部的一些杂质，长期如此更会加重我们皮肤的一些问题。所以，在早上我们也要用比较温和的洗面奶来清洗我们的脸部。
3、用海绵来清洁面部
皮肤不好的男生，尽量不要用毛巾洗脸，因为毛巾容易产生一些细菌不利于清洗，而用海绵洗脸的可以清除我们面部的一些油脂和污垢，这样还能预防我们长暗疮和青春痘。
4、坚持用温水洗脸
男性如果皮肤不好要洗脸时，尽量选用温水洗脸，这样可以清除皮肤内的一些污垢，还可以避免水温太凉而给肌肤造成一些不必要的负担。一般的清洗方法就是先用温水洗后，再用洗面奶冲洗，然后再涂一些补水的护肤品，稍微用手拍打一下面部，这样可收缩我们的毛孔。
5、清洗脸次数不宜过多
特别提醒的是，皮肤不好的男生洗脸的次数不能过多，会损害我们的皮肤表层，而且还会造成严重缺水，使皮肤变得干燥和紧绷。通常我们是早晚各洗一次，天气比较热的时候可以适当的增加到两次，不过不要过于频繁洗脸。
通过上述的讲解，我们知道了男生也需要保养我们脸部皮肤。不过还要提醒的是，为了我们的脸部皮肤能够细腻红润，我们对于饮食也要多加注意辛辣，油炸的东西尽量少吃，还有不要经常熬夜，这样对我们的皮肤才是有好处的。
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男士怎么保养脸部皮肤 男士肌肤保养方法
很多男士朋友都认为，护肤是女人的习惯，男的只要简单的洗一洗脸就可以了。但殊不知男士肌肤的保养也是必不可少的，因为好的肌肤会给人带来清爽的感觉。那么你知道男士怎么保养脸部皮肤才是正确的吗，保养的方法有哪些呢，应该注意哪些方面呢?下面我们就一起来看看吧。
男性的皮肤较粗厚，女性的皮肤较细柔。粗厚的皮肤结实，细柔的皮肤娇嫩，因此女性皮肤比男性皮肤更易受损伤。男性的皮肤油脂分泌多，女性的皮肤油脂少。油大的皮肤易使污物，尤其是脂溶性有机物质和许多种微生物积蓄，而诱发炎症和感染。男性毛多，毛孔大，细菌、真菌、病毒等可以长驱直入，引发感染。女性毛少，毛孔小，感染机会相应少一些。男性皮肤的黑色素含量，特别是面部等暴露部位一般高于女性，因而男性的日光皮炎、日光疹发病率低于女性。由于黑色素有光保护功能，而女性黑色素含量比男性少，因而女性皮肤比男性皮肤更需要光保护。
忙碌一天回家倒头大睡前，先给脸部肌肤来个彻底放松和营养补充，让肌肤会变光泽细腻的同时还可提升睡眠质量。夜晚是肌肤护理的黄金期，尤其现下季节转换肌肤需要补充大量的养分，睡前护理肌肤更是不可或缺的。
1、睡前清洁很重要
清洁是一切保养之源，将皮肤彻底地清洁干净，才能更好地吸收后续的产品。白天肌肤接触到空气中的灰尘，会阻塞毛孔，引起粉刺、瘙痒等症状，久而久之，还会引起色素沉淀，形成斑点，加速皮肤衰老。所以再懒的男士也要注意，睡前切记彻底清除肌肤上的污垢。
清洁的手法也很重要哦，要温和地按摩脸庞，除了达到去角质的效果，加速循环代谢，也能藉由按摩去除皮肤老废角质，清理掉表层黑色素以及污垢，为后续的保养做准备。
2、补水保湿
进入秋季肌肤需要补充大量的水分，洗干净后的脸，由于油脂与水分也一并被带走，虽然干净了，但在空气中暴露一下子就显得非常干燥，干燥的肌肤会导致皮脂功能失常!因为细胞间质的活跃运作，需要细胞液的协助，就像在干巴巴的游泳池体力再好的运动员，也无法游泳一样。
所以保湿没做好，肌肤自体会不断出油保护细胞，但一旦出油，粉刺与毛孔可能都要张狂地跟你说早安了，所以睡前一定要做好保湿这项工作。
3、重点保护眼周肌肤
眼周是肌肤最细致的部位，想隐藏自己的年龄，眼周是最需要被关心的地方，每天只用基础的眼霜早已不足以对抗你的眼周问题，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，让里头的成分慢慢渗透、净化，唤醒肌肤细胞，使眼膜能达到消除黑眼圈、浮肿等亮眼功效。
4、敷面膜深度滋养肌肤
真正能将保养品完全有效吸收与作用，其实是在晚间入睡的这段时间内。所以夜间保养要格外重视，有时候因为熬夜加班和种种压力的原因，皮肤会比较粗糙暗淡，甚至出现细纹或毛孔粗大现象，所以睡着洁肤后，敷上一片滋养面膜，不但是舒缓，更是对肌肤的深度滋养。
男士护肤步骤
男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻头、额头(所谓T字部)会长出黑头，甚至满脸暗。而长期累积在毛细孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。很多男仕会问使用女性护肤品可以吗?其实男士的油脂分泌较女性旺盛，因此多数标明专为男仕而设的产品都适合油性肌肤，香味也比较男性化。女性护肤品理论上对您 的皮肤没有坏处，如适合您的肤质而气味亦能接受就可以使用。如您对护肤一窍不通，只要记住每天三个步骤及每周护理就可以轻松护肤。每天花几分钟完成这三个护肤基本步，持之以恒，必能令皮肤清爽无烦恼。
一、洁面
洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油纸。
二、爽肤
别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度;如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。
保养皮肤已经不再是女性的专利，男人的皮肤也需要好好的进行保养，因为好的皮肤会给人带来很大的自信，会给自己的日常生活和交流带来很大的好处。那么男士脸部皮肤粗糙的原因是什么呢，男士脸部皮肤粗糙该如何保养呢，保养皮肤时有哪些误区呢?一起来看看下面的内容吧。
男士生活压力大，发泄途径少，使体内毒素累积，吃油腻肉，频繁应酬，过多喝酒抽烟，会给皮肤增加负担。
男人什么习惯损害皮肤
1、抽烟
吸烟者比不吸烟者容易生皱纹，容易造成皮肤过油，容易生疱。一般吸烟人长疱率要高一些，皱纹也多一些，痤疮、粉刺、肺浸血热大都是由吸烟导致。
2、喝酒
适度地喝点啤酒，有除皱的功效。但是如果过量地喝酒，容易生痤疮，痤疮之所以又叫酒刺，是与酒有很大关系的。
3、熬夜
熬夜对皮肤也是很有害的。男士一般晚上精神比较好，早上爱睡懒觉，时间长了，身体就失去了平衡。晚上11点到2点之间是最佳休息时间，这时一定要保持睡眠。
男士脸部皮肤保养方法
1、油性与混合性皮肤
面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。
油性皮肤特征
油脂分泌多，经常油光满面。毛孔粗大显眼，容易被枯萎的皮肤细胞堵塞。易产生暗疮、黑头或粉刺。
混合性皮肤特征
面部油脂分泌不平衡，额头与「T」字位的皮脂腺特别旺盛，但其他位置则正常。随气候而变化，经常游离於中性与混合性两种皮肤性质。某部分突然生出许多暗疮，防不胜防。
①饮食起居习惯
几乎所有脸上爱起包的男士都或多或少的有熬夜、抽烟、饮酒、每顿饭无肉不欢等恶习，而每次放纵之后，粉刺之类小麻烦就会光顾，所以一定要控制甚至戒除这些恶习，对你的身体大有好处。
②日常皮肤清洁
日常要选用一些用后感觉清新爽洁、有净化平衡的洗面奶。最好定期到美容院做一下清洁，让美容师做面部按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素。
男性大多认为用洗面奶洗不干净，还是用香皂，可是用香皂时间久了，皮肤越来越干，也越来越敏感，其实男性更应该用一些温和的洗面奶，然后用平衡肌肤的营养水，柔肤水。用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情况，及时给皮肤补充水分。
2、干性皮肤
皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。
男士应适当做面部按摩、薰面，以促进血液循环、增加肌肉弹性，减少皮脂和污垢，平时应选用一些男士专门护肤品。通常这类护肤品的香味较淡，无明显油腻感。露天作业时，最好也应外搽防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。
入睡前应该彻底清洁皮肤，通常可选用洗面奶等刺激性较小的清洁用品，洗净后，外涂少许润肤露，以保持皮肤的滋润。
三、滋养
爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用。专为男士设计，质地轻盈的配方，轻柔质感迅速被皮肤吸收，绝不油腻，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分。洗脸后一定要用面乳。否则会加重肌肤的出油状况。唇部和手部的滋养，也最好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。
四、局部集中护理
男性可能还不太习惯像女性那样使用眼霜和精华。眼霜通常有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。面乳类产品虽然可以给肌肤补充水分，但是能力有限。所以这个时候如果能够配合面部精华使用，可以很好的为肌肤补充水分，同时从根本上抑制油脂分泌。
五、特殊护理
不适合每天使用，但功效比较卓越的面膜和眼膜产品男性可以选用一些，最好是用后能呈现哑光肤色的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上提升肌肤的质量。
六、饮食调理
平时少吃辛辣食物，烟酒尽量控制。
男士护肤五大误区
误区一：每天用香皂就可以了
香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。
误区二：暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的
暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，从而导致皮肤被细菌感染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。
误区三：饮食起居与美容无关
如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并有抽烟的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。
误区四：女士使用的护肤品同样可以适用于男性
大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的，大多数女性产品不适合男性。所以，男士应当选择比较清爽的男用护肤品。
误区五：防晒只是女士关心的话题
防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。
结语：以上就是男性脸部皮肤保养的
男人不良习惯导致皮肤损伤 男人如何保养脸部皮肤
男人什么习惯损害皮肤？
1、抽烟
吸烟者比不吸烟者容易生皱纹，容易造成皮肤过油，容易生疱。一般吸烟人长疱率要高一些，皱纹也多一些，痤疮、粉刺、肺浸血热大都是由吸烟导致。
2、喝酒
适度地喝点啤酒，有除皱的功效。但是如果过量地喝酒，容易生痤疮，痤疮之所以又叫酒刺，是与酒有很大关系的。
3、熬夜
熬夜对皮肤也是很有害的。男士一般晚上精神比较好，早上爱睡懒觉，时间长了，身体就失去了平衡。晚上11点到2点之间是最佳休息时间，这时一定要保持睡眠。
男士脸部皮肤保养方法
1、油性与混合性皮肤
面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。
油性皮肤特征：油脂分泌多，经常油光满面。毛孔粗大显眼，容易被枯萎的皮肤细胞堵塞。易产生暗疮、黑头或粉刺。
混合性皮肤特征：面部油脂分泌不平衡，额头与「T」字位的皮脂腺特别旺盛，但其他位置则正常。随气候而变化，经常游离於中性与混合性两种皮肤性质。某部分突然生出许多暗疮，防不胜防。
①饮食起居习惯
几乎所有脸上爱起包的男士都或多或少的有熬夜、抽烟、饮酒、每顿饭无肉不欢等恶习，而每次放纵之后，粉刺之类小麻烦就会光顾，所以一定要控制甚至戒除这些恶习，对你的身体大有好处。
②日常皮肤清洁
日常要选用一些用后感觉清新爽洁、有净化平衡的洗面奶。最好定期到美容院做一下清洁，让美容师做面部按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素。
男性大多认为用洗面奶洗不干净，还是用香皂，可是用香皂时间久了，皮肤越来越干，也越来越敏感，其实男性更应该用一些温和的洗面奶，然后用平衡肌肤的营养水，柔肤水。用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情况，及时给皮肤补充水分。
男士脸部皮肤保养方法
3、中性皮肤
中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但是在恶劣的环境下，不注意保养很快就会变。
如果你居住在北方气候干燥的地区，你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。
居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。
男士脸部皮肤保养方法
2、干性皮肤
皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。
男士应适当做面部按摩、薰面，以促进血液循环、增加肌肉弹性，减少皮脂和污垢，平时应选用一些男士专门护肤品。通常这类护肤品的香味较淡，无明显油腻感。露天作业时，最好也应外搽防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。
入睡前应该彻底清洁皮肤。通常可选用洗面奶等刺激性较小的清洁用品，洗净后，外涂少许润肤露，以保持皮肤的滋润。
许多男人皮肤粗厚干皱，是因为他们往往只知道用洗面奶洗去污垢，却不注重润肤保湿。其实，仅仅将水洒在皮肤表面是不具任何保湿功能的，因为皮肤表面有疏水性，不含添加物的水无法渗透进皮肤。
男士的皮肤很容易生皱纹，保养过的皮肤看起来干净，做面膜可以促进皮肤的血液循环，帮助清洁深层的皮肤，给皮肤一些营养。每周做一次面膜，可以选择在家里只有你一个人的时候进行，时间不长，半个小时就可以了。
夏天如何保养皮肤？ 女人夏天护肤技巧
夏天如何保养皮肤？ 女人夏天护肤技巧
夏天的太阳是很晒的，温度是很高的，对于爱美的女性来说，最怕的就是皮肤变得粗糙黝黑了吧。那么女人夏天如何保养皮肤呢？
1、不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。
2、从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。
3、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。
4、眼睛疲惫时用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却。涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。
5、用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟。在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。
6、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角质去掉，令肌肤回复光泽。
7、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。
8、新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
9、将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
14、由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
15、防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SpF15、pA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SpF25~SpF35、pA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SpF35~SpF50、pA+++即可。
16、你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
17、日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
18、防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
10、将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。
11、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
12、150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子。
13、把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。
男士怎么保养脸部皮肤 男士洗脸保养的步骤
在日常生活中，说到护肤，首先想到的就是女性朋友们。但是现在也越来越多的男性同胞们注重皮肤的管理。那男士怎么保养脸部皮肤呢?男士洗脸保养皮肤的步骤有哪些呢?下面我们一起来看看男士吃什么对皮肤好吧。
男士怎么保养脸部皮肤
1、远离陋习不良行为
男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系,特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外,男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习,避免压力,减少户外运动。
2、面部皮肤护理保健
男人面部皮肤保养除避免陋习外,日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外,天冷时用热水洗脸,如果在碰上夏季炎热必须外出时,要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻,日常生活中要记得多喝水,进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。
3、早睡早起
养成良好的作息时间是护肤的第一步。睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美!
4、调节自己的饮食
另外调节自己的饮食,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
5、洗脸的手法也有讲究
洗脸的手法也有讲究,要注意由里向外,由上到下,双手用力适度,用手指边按摩或轻拍边缘洗脸,以流动的温水为佳。双手不要过于用力,否则长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各用2-3分钟仔细地洗洗脸,会使面部皮肤洁净收紧、增加弹性。
男士洗脸保养的步骤
1、首先以40摄氏度的温水浇湿面部。
2、一般来说洗面奶都是采用软管包装,每次挤出适量洗面奶在掌心,用一点水放在掌心用手指指腹打圈揉开,部分洗面奶可能会产生轻微泡沫。
现在，不仅仅是女性需要护肤，很多男性朋友也是很重视护肤的。好皮肤谁都想要，护肤很关键。那么，男人该怎么护肤呢?男人护肤的步骤是怎么样的呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。
男人该怎么护肤
去油
为皮肤去油是很重要的，男性要注意选择男士专用的泡沫型洁面，使用磨砂膏。1-2天敷一次男士专用深层清洁面膜。
养成良好习惯
男生不良的生活习惯很给皮肤带来很大的伤害，例如很多男士爱吃肉，频繁应酬，过多喝酒、过多吃油腻，会给皮肤增加负担。所以要及时纠正不良的作息和饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟。
不要经常用香皂
香皂不是洗脸最好的选择，经常用香皂清洗会影响皮肤的酸碱度。皮肤感到干燥紧绷的时候，会分泌油脂，容易出油严重。
粉刺不要用手挤
不要用手挤去粉刺，或是听之任之，因为这样会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。
男生也需要防晒
防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。
注重洗脸
若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。
睡眠护肤
现在男性工作比较忙，很多人都会熬夜加班，这样睡眠就会不足，会面色灰暗，出现眼袋。因此，男性要注意保证自己的睡眠，每天睡八小时。
男人护肤步骤
卸妆
不要觉得卸妆是女人才要干的事情，很多有男士都有涂防晒霜这个好习惯，而大多数防水的防晒霜都是需要卸妆的。
3、均匀地将洗面奶揉在脸部、颈部,用指腹轻柔按摩。用指腹在额头、脸颊等处轻柔打圈,鼻头、下巴、额头这些容易生成黑头的地方,要适当地多按摩揉搓一会儿。
4、一定不要忽略颈部的清洁,清洁时注意要从下往上按摩。这样的按摩方法有助于防止颈部皮肤松弛而显出老化状态。
5、按摩完毕后尽量使用流水,用手捧水冲洗脸上的泡沫,一边冲洗一边用指腹顺着皮肤纹理清洗会更干净。
6、用松软的干毛巾轻轻按脸部弄干水珠,注意不要用粗造的毛巾使劲搓揉面部,那样容易划伤、拉伤皮肤表层,造成细菌入侵,破坏脸部pH值。
7、最后用冷水拍拍面部,促进脸部血液循环,强化血管,长期坚持就能增加皮肤的抵抗能力。
男士吃什么对皮肤好
1、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
2、草莓：1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。
3、苹果：苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。
4、胡萝卜：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
5、柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将 1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。
结语：在生活中，由于男性皮肤厚度与密度大于女性，所以男性皮肤的变化看起来较女性更明显更清晰。以上就是是小编介绍关于男士朋友们怎么保护自己皮肤的问题作出的说明哦，而且现在男士保养也是很重要的哦。
男生如何正确的清洗小丁丁
男生如何正确的清洗小丁丁
男生们你知道吗？你自己的清洗小丁丁方式可能一直是错误的。
今天，我就来很正经的教你们，如何正确地清洗小丁丁。
1、首先，你应该每天都清洗你的小丁丁
好的，如果你运动了，和别人做运动了，或者自己和自己互动了。那么你就该好好清洗了。
阴暗潮湿的腹股沟周围，是一个很容易细菌滋生的地方，你的小丁丁如此靠近这些细菌。呵呵呵，想想这酸爽。
所以，一定要每天用温水洗洗你的小丁丁，蛋蛋和腹股沟。
2、然后，我们再来说说香皂
如果你注意到了身体有种蜜汁酸爽的异味，想在健身或者爱爱之后好好清洗一下。
那么你应该先在手上打出一些香皂泡泡，再涂抹在你想清洗的部位就好了。
但是一定不要直接用香皂去蹂躏你的小丁丁。
这是因为，小丁丁的皮肤是十分敏感的，用力过猛可能会导致过敏。
这对未割过包皮的男学员尤为突出，因为他们的小丁丁前部会有一层粘液保护，因而更加敏感。
但是对于大多数人来说，每隔一天或者一周两次用香皂打出泡泡的方式清洗一下就可以了。
3、那么，用二合一的洗发露可以吗
大多数类似沐浴露的产品都是有刺激性的，因为里面含有很多去污和化学药剂。
相比之下，用简单的香皂打泡方式去洗则好得多。
同时，如果没有特别需要的情况下，你真的没有必要用专门的杀菌成分。普通香皂就好。
4、记住，在爱爱后也要清洗
爱爱之前的清洗是很重要的。当然，再爱爱之后你也要把所有的体液，不管是你的还是你伴侣的都要清理干净。
呵呵呵，别怪我没有提醒你。帮助女生清理体液，这可是表达自己对她体贴爱护的最佳关键时刻。
很明显你不能自己High完了就直接跳下床奔进浴室。15~20分钟内清洗干净就可以了。
5、正确洗你的小丁丁可以帮助你减少感染艾滋和性病的危险
问题的关键是要保证你的清洗是充分的，但也不能太过分。过度清洗或者刺激的清洁液都会破坏皮肤的保护层，并使各种细菌更容易入侵。
根据调查显示，皮肤受伤感染到了伤口，或处于卫生条件很差的地方都会增加艾滋的传染率。
6、打XX后的清洁也很重要
对的，这种情况下，体液会少一点。呵呵呵，毕竟是一个人嘛~~不过你还是需要进行清理的。
而且你要是用飞机杯或者吧啦吧啦其他玩具的话，也要同时把她们好好清洗一遍。
7、没割过包皮的男学员注意了，你们要多做一些功课
没割过包皮的男学员需要把包皮拉到最下面，一直拉到能清楚看见你整根的小丁丁。
这是因为，在这一整部位都会积累很多细菌和包皮垢。对于未割过包皮的男学员来说，打XX后的清洗液很重要，因为风干的液体很可能会留在包皮内并滋生细菌。
当然，这对于割过包皮的男学员，同样也需要重视起来。
同时，我在前面也有说过，如果你未割包皮，使用香皂时也要更加谨慎，不然很可能导致过敏或发炎。
呵呵呵，打个飞机都这么麻烦，包皮可真不让人省心啊。
8、最后，你还要时刻观察自己小丁丁的任何变化：发炎，斑点，变色等等
很明显，这可能是你清洗的太过了。或者是你对某种使用的清洁液导致的过敏反应。
如果你发现了有感染症状，就要立刻改用清水清洗，然后再观察一下症状有没有消失。
如果没有消失或者症状更加严重的话，不要害羞，赶紧去看医生吧。
男人应该怎么护肤？这5个护肤重点应做好
如今不论女生还是男生，都非常关注自己的容貌，虽然皮肤黝黑可以看出男孩子的阳刚气，但是在现代审美的标准里，白皙的皮肤还是更招人喜欢，那么男生如何保养自己的皮肤呢？下面这几个小妙招你可以一定帮忙收好了！
男生护肤应注重防晒，这5个护肤重点应做好！
1、合理的饮食
合理的饮食搭配带给大家的好处可是不得而知的，不进能够促进人体正常新陈代谢，还能有助于肠胃健康，尤其是多吃富含维C的水果蔬菜，例如猕猴桃、番茄等，能够美白皮肤，减少黑色素沉淀。
2、充足的睡眠
睡眠的时候是人体排毒的最佳时期，而且早睡早起，健康合理的睡眠习惯，能够促进机体正常循环，睡觉的时候，皮肤毛细血管的血液循环加快，皮肤的新陈代谢也随之加快，皮肤就会更加年轻白皙有光泽。
3、注意防晒
不仅仅是女孩出门要涂防晒霜，男生也需要，皮肤如果长期暴露在紫外线中，又不加以保护的话，很容易有黑色素沉淀，建议男生出门戴上帽子，喷防晒喷雾。如果不小心晒伤了，要及时涂抹药膏恢复，平时多用淘米水洗脸，也可以美白皮肤。
4、面部清洁
正常人每天早上起床后，脸上都会出油，。因为这是体内的毒素、垃圾被排了出来，男生又喜欢运动，平时排出的毒素如果不及时清理，就会堵塞毛孔，引发皮肤问题。当脸上痘痘增多，就会显得皮肤粗糙、暗黑。所以在运动完之后、早上起床后一定要认真洗脸，选择用合适自己的洗面奶清洁面部。
5、补水
补水可以分为两部分，面部补水和身体补水，面部补水主要靠敷面膜，而使皮肤变得水嫩白皙，尤其是在做完面膜之后，要及时擦保湿乳或爽肤水；身体补水主要靠喝水，多喝水能够使人体新陈代谢加速，也能有助于排除体内毒素。
养成良好的生活习惯，不仅能够美白皮肤，还能够提高生活质量，增强身体免疫力。除了以上方法，男生们还可以选用一些男士专用护肤品，选择一些味道较为清淡、没有油腻感的护肤品，能够很好的保护皮肤。在选用面膜的时候也要注意选择刺激性较小的面膜，否则伤害皮肤，则得不偿失。皮肤变好了，无论从外观上，还是生理上，都是一种美的体现。
男性脸部保养应如何做
一般男性脸部的皮肤与女性相较是属于比较容易出油的状态，再加在职场上男性因工作上的需要多是需要经常在户外奔走，所以城市中污染的废气或是直接来自阳光对脸部皮肤的影响相对就高出许多。你认为男性的皮肤应该是粗犷才能显示你的男人本色吗？其实在现代女性对新好男人的的定义里，粗犷的脸部皮肤若是使您显得比真际年龄要高，那这份自认为豪迈的男人味只是显露出你阁下的懒惰。其实也不是要你像一般女性一样需要三天两头的肤脸，你需要的只是让肌肤呈现该年龄所应拥有的肤质及干净有光泽的状态，致于怎么作呢？粉简单喔！
就是作好基础保养三步骤;
清洁、调理及滋润。
清洁：就是彻底将皮脂、汗、尘埃等污垢洗干净。
调理：就是改善肌肤的质感，清除枯死的细胞并平衡油脂分泌。
滋润：就是给肌肤必要的水份，让皮肤保持滋润和平衡。
会洗脸吧！但是这个你已经作了二三十年的动作可是有学问的;第一是用水润湿脸部，将清洁乳挤在掌心再加一点点水将其搓揉起泡后才置于脸上，因为没有经过这个步骤的清洁产品直接往脸上抹去可是会伤害肌肤的，再者，经过搓揉的细致泡沫才能真正将污垢带出。第二就是以画圆的方式将每一吋脸部皮肤彻底带到，第三再用清水把泡沫完全冲洗干净，早晚一次的洗脸次数是最基本的清洁要求。而洗脸其实是不限次数的只是在洗后要适度的保湿即可，然后每周若能再使用磨砂洁肤膏，加强清除表皮枯死的细胞及多余油脂是再好不过的。 调理;通常在清洁步骤后，接下来就是使用调理水或称（紧肤水、收敛水、化妆水、爽肤水）调理肤质，但这个步骤最是被一般男性所忽略。
调理：
调理水的作用在于改善肌肤的质感，清除枯死的细胞，平衡油脂分泌，防止暗疮及粉刺的生长，而且可以平均日晒后的褐色肌肤，擦在脖子上还能让领口保持清洁。一般化妆品公司所生产的男性调理水，多半只有一款适用中油性肌肤，如果你的肌肤状况是干燥、敏感脆弱型，可以选择温和的调理水如果你的肌肤是极油性型可以选择收敛作用较强的调理水。使用调理水的方法很简单，将调理水倒在化妆棉或是棉球上，避开眼部及嘴部，朝同一方向轻轻擦拭或拍打，记得在刮胡前使用。
滋润：
在清洁与调理肌肤过后别忘了给皮肤适当的滋润，使用面霜与乳液能给肌肤适当保护、滋润可以避免紫外线对肌肤的伤害;另一方面则是适度的发挥保湿作用，让肌肤有弹性、结实及看起来更光滑。多数男性用的乳液是强调无香料、无油。擦抹乳液应该是由下往上推匀，这可是能让你的皮肤避免松弛的喔！ 当然如果你是属于经常曝晒在阳光底下的人，外出前加上一层防晒方面的保养品可以让你的基础保养更收成效。
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