睾丸的保健按摩方法
老人养生保健按摩。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古往今来，人们都普通注意养生！勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“睾丸的保健按摩方法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
一、性欲减退的按摩方法
1、睾丸按摩。用一只手轻轻抓住阴囊，按压放松，重复25次，每天均施行这种按摩。
2、按压会阴。会阴是性机能的刺激中心，对男性和女性都很重要，可按、揉配合。
3、按压“长强”穴。即腰骶部，长强穴亦是性刺激重点，指压5次，动作要轻。
4、揉腰眼。仰卧，两手握拳，屈肘，将拳置于床与腰背之中，拳心贴床，以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉。
5、按腰骶。坐位，身微向前倾。屈肘，两掌尽量上置于两侧腰背部，以两手掌(尤以小鱼际)着力，向下至尾骶部快速擦动，以热为度，此法可激发肾中阳气。
6、拿阴股。①坐位，先以右手拇指与四指分开，从左侧大腿内侧上端起，边拿揉股内侧肌肉边向下移，直至膝部，操作10次，然后换手操作。②以右手掌面推擦左大腿内侧至膝，以热为度，再换手操作。
二、阳痿的按摩方法
1、腹部按摩。沿着腹壁由剑突部向耻骨联合部推动，由浅到深，由轻到重，循序渐进，每次100下。其次，用两手掌由两胁部向脐部推动每次50下。
2、阴囊精索部按摩。用两手大拇指、食指、中指做揉搓样按摩阴囊精索，每次100下，三指做揉搓泥球样按摩睾丸，由轻至重，循序渐进，每次100下。
3、在睾丸上方以弹击样冲击睾丸3～5次(用力不可过重)，50岁以上者可经常进行此法操作，时间愈长，效果愈好。
4、按摩尾闾。用摩法和按法在尾骶骨部位操作，古人称为“摩按鱼尾”。姿势取坐位，双手掌同时或交替在此部位操作，手法要深透，以深层微热为度，每次3～5分钟。
5、搓阴茎。双手抚住阴茎，相互用力进行揉搓，搓数次后，用手抓住阴茎头部向外提拉数次，然后再搓揉，反复3次。
6、合阴囊。双掌夹住阴囊，相对合掌而拍击阴囊，开始时用力要轻，以后逐渐加力，每次50下。
7、点会阴。用中指点揉会阴穴30～50次。
三、增强性功能的按摩方法
一手把阴茎靠拢一旁，另一手放在腿根部内侧，上下斜着摩擦腿根36次，然后换手，做同样的摩擦36次，再由下向上提升阴茎，另一手摩擦下腹部36次。
四、男性强身按摩方法
按摩睾丸是健肾醒脑壮阳益寿的强身秘诀，尤适于中老年男子。按摩睾丸宜在床上做，如睡前和晨起前于床上和被窝里，两腿自然伸直。稍分开，搓热双手，一手按于小腹(丹田穴)处，另一手拇、食指将阴茎托握于虎口，两指并拢，固定阴茎，另三指轻轻揉捏睾丸，默数81次，然后左右换手，同样默数81次。手法需轻、柔、缓、匀，要有舒适感。切忌倚轻倚重。按摩时思想专一，神不外驰。若阴茎举，务求克制。收功时，一手兜在肾阴囊，一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。
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日常也需做好睾丸的保健
睾丸是男性的重要器官，一旦罢工，噢那不仅是不能生育这么简单了，还有可能会出现各种并发症和继发症状。因此，及早的预防睾丸炎是很有必要的，对此男科专家介绍了一些睾丸炎的预防保健方法。
(一) 平常男性朋友可以多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。
(二) 少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。
(三) 男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。
(四) 如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
(五) 对于睾丸出现炎症或者其它疾病的情况，切勿自行进行抗生素的治疗，可能会有一定的效果，但不可忽略其带来的不良反应。
(六) 注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。
其实说到底，所有的睾丸保健的内容如果不切实去做的话，上述内容也都是枉然的空话。男性朋友其实更要善于保护自己。
睾丸正确的降温方法
对于男性来说，睾丸在夏天的温度可能会比较高。而高的原因则是男性经常穿紧身裤，或者是长时间的久坐，可以通过运动来使睾丸降温，也可以通过穿宽松的裤子。当然，在平时坐的时候也要注意，尽量分开腿坐。睾丸的温度过高的话，可能会导致精子的质量和存活率会大大降低。
研究发现，当睾丸温度过低时，阴囊皮肤收缩，阻止热量的流失；而当睾丸过热时，阴囊皮肤就会松弛、散热。睾丸是制造精子，分泌雄性激素的，对于男性非常的重要。专家建议，男人要善待自己的睾丸，不要长期坐在宽松的沙发上，这会影响下身的散热。
由于睾丸对温度的要求很高，阴囊就承担了调节睾丸温度的重任。当睾丸温度过低时，阴囊皮肤收缩，阻止热量的流失；而当睾丸过热时，阴囊皮肤就会松弛、散热。由于阴囊的温度调节功能是有一定限度的，当温度的变化超出了它调节的范围时，睾丸的生理功能就不可避免地会受到损害。
常生活中，提倡男性朋友穿宽松的裤子，保持下身的通风、干燥，使得睾丸有一个轻松的工作环境，从而能发挥最大的生理功能。专家表示，男性睾丸发热可能是患有了精索静脉曲张。男性患有了精索静脉曲张会由于血液流通受阻、静脉血滞留，局部温度会升高，出现睾丸发热的症状表现。
因此在夏天，男性尤其要注意爱护睾丸，可以简单总结为“两多两少”：多活动，多给阴囊散热的机会；少坐着，少穿紧身内裤。
具体来说，可以分为以下几方面：应避免长时间暴露在高温环境中，尽量不要穿牛仔裤；建议男性回家以后，最好把外裤脱掉，穿一条宽松、轻薄、透气的棉内裤就可以；不要趴着睡觉，以免挤压阴囊，若条件允许可以裸睡；少洗桑拿或热水澡；开车或骑车时，每小时休息一次。
什么是睾丸扭转 睾丸扭转的治疗方法有哪些
睾丸扭转是什么样的男性疾病?它的的病症有哪些以及病状是什么。今天就为男性朋友整理了有关睾丸扭转的相关资料，睾丸扭转后应该多吃什么来调理身体，它的治疗方法又有哪些，一起来看看吧。
什么是睾丸扭转
睾丸扭转又称精索扭转，由于剧烈运动或暴力损伤阴囊时螺旋状附着于精索上的提睾肌强烈收缩，导致扭转并引起睾丸的急性血液循环障碍。
临床并不罕见，往往发生于先天性睾丸系膜过长、睾丸引带发育不良、隐睾、睾丸下降不全、附睾与睾丸连接不完全、附睾与部分精索过度活动、精索过长等情况。分鞘膜内型和鞘膜外型两种。睾丸扭转方向多由外向内。
睾丸扭转的病症及症状
1.急性睾丸炎及附睾炎 可有睾丸疼痛等症状，伴发热、白细胞增高。多见于成人，发病较慢，疼痛症状较轻。
2.嵌顿疝 病人既往有腹股沟斜疝的病史。腹股沟斜疝嵌顿时，阴囊部可有剧烈的疼痛，并伴有明显的压痛。
腹部也有压痛，且伴有恶心呕吐、停止肛门排便及排气等症状。听诊可闻及肠鸣音亢进、有气过水声。睾丸及附睾检查无异常。
3.输尿管结石 表现为突发性腰腹部绞痛，并可放射至股部、会阴部、阴囊，伴恶心、呕吐，但阴囊及其内容物均正常。
4.睾丸附件扭转 睾丸附件扭转的临床症状与睾丸扭转相似，也可发生恶心、呕吐、腹部不适的症状。发病一般较缓和，在一两天内逐渐加重，但也有疼痛剧烈、急性发作的。
体格检查可在睾丸的上极触及肿块。卧床休息、应用非激素类抗炎药物、托起阴囊可使症状得到缓解。
1.症状 突发性阴囊部剧烈疼痛，可向下腹部或股内侧放射，伴恶心、呕吐等症状。
2.检查 睾丸肿大上移，呈横位是本病特异性体征，触痛明显，精索呈麻绳状扭曲、缩短。托起阴囊或移动睾丸时疼痛不减或加剧即prehn征阳性。
睾丸附睾均肿大、界限不清。透光试验阴性。
很多人都不知道什么是尿滴白，但是能从字面意思上了解到这是尿液中滴出白色液体的一种病症。尿滴白发生在男性身上，它有很多危害，会影响性功能，还会导致男性阳痿，造成慢性肾炎的危害。那么，具体什么是尿滴白?尿白滴是什么原因造成的?尿滴白是什么症状?一起来看看吧。
什么是尿滴白
尿滴白是因为在年轻人中，由于体内的雄激素水平较高，前列腺液分泌量较多，经常的前列腺充血可使腺管扩张，在排尿时由于前列腺平滑肌的被动收缩，很容易造成前列腺液的溢出，尤其是在夜间，由于阴茎持续被动勃起，更刺激腺液分泌，以至在晨起排尿时便出现尿滴白。或者由于排便时前列腺受到挤压，排尿时都可出现间断的尿滴白现象。这种情况下如果前列腺液白细胞不多，在10个以下时可考虑为前列腺溢液。
尿白滴是什么原因
不幸有了尿白滴的症状，这让男性很是紧张，那么，尿白滴是什么原因造成的呢?
1、前列腺炎
一旦出现尿滴白的现象，就得怀疑是不是前列腺炎了，而且还是一种治疗难度比较大的慢性前列腺炎。尿滴白，即小便后从尿道口流出白色分泌物，这种分泌物一般是前列腺液，而不是精液，而且一般是在小便前后和大便用力时出现。很多情况都会导致尿滴白的出现，比如辛辣食物、过度饮酒受凉，过度的性生活等都可能引起前列腺炎的产生。
2、淋菌性尿道炎
出现尿滴白还可能是患了淋菌性尿道炎，淋菌性尿道炎的症状和前列腺炎有点相似，但又有些区别，如果尿道口流出较多的白色分泌物，同时伴有明显的尿急、尿频、尿痛等症状，又有不洁性生活史时，这种情况则很可能是患上了淋菌性尿道炎;分泌物较少而有明显的尿路刺激和不洁性生活史，则可能患了非淋菌性尿道炎。这两种情况都是性传播疾病，应尽早就医，否则，有转变成慢性前列腺炎的可能。
3、包皮过长
包皮过长也是尿滴白的罪魁祸首之一，中国男性10个有1个就患有包皮过长，包皮过长使包皮上的污垢洗不干净，对龟头造成刺激，形成包皮龟头炎，甚至上行感染导致尿道炎、前列腺炎等。
尿滴白是什么症状
很多生活不规律的男性经常会遇到在大便时，或者在小便前后阴茎流出白色粘稠状或者白色透明的液体，这就是尿滴白。尿滴白让人十分困惑，严重的影响了患者的生活质量。那么，尿滴白有哪些症状呢?
睾丸扭转的饮食
适宜吃的食物：
1、应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。
2、多吃清淡食物，避免辛辣刺激性食物，以免引起炎症扩散而不利于健康恢复。
3、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的发物，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，炎症进一步浸润扩散和加重症状。
睾丸扭转的治疗方法
1.手法复位
2.手术探查及睾丸固定术
3.睾丸切除术
4.新生儿睾丸扭转的处理
5.青春期睾丸扭转的处理
6.睾丸附件扭转的处理
7.复发性睾丸疼痛的处理
在发病早期，可试用手法复位。动物试验证实，单侧睾丸扭转可损害对侧睾丸，表现为曲精管萎缩，生精障碍。睾丸扭转超过24小时，应切除扭转的睾丸，才有可能保存对侧睾丸的功能。单纯睾丸复位则不能奏效。
因此睾丸扭转应及早手术治疗，一经确诊甚至疑为扭转时应立即手术。一般统计，睾丸扭转10小时以内复位后睾丸可以成活，无严重不良后果。睾丸扭转无法恢复其血流循环时，或睾丸扭转时间超过24小时，应行睾丸切除术，以免影响对侧睾丸的生精功能。
对侧睾丸亦应同时进行固定以预防扭转。
结语：根据小编今天为大家整理的有关男性睾丸扭转的相关知识，相信大家对睾丸扭转都有了一定的了解。那么小编想提醒各位如果发生了这样的疾病一定要立即送往医院救治，术后要多吃天然新鲜的蔬菜来调理自己的身体。
女性养生好方法 通过按摩来保健
对于女性朋友们来说，大家都是希望自己能够拥有乌黑亮丽的头发的了，每个女性朋友都是希望有这样健康美丽的容貌的了，那么对于女性朋友们来说，有哪些好的方法可以让自己更美丽呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看有哪些好方法吧。
揉手：
手是女人的第二张脸，手保养的好，对自己也有自信。有研究表明，经常揉手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。揉手的做法很容易，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。揉手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就可以这样做。揉手的时间稍长，两只手都会感到暖烘烘的。
揉额：
额头是容易长皱纹的地方，有研究显示，可以从额头的皱纹状况了解自身的状况。额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。要对付额头上的皱纹，可以用手经常地左右轮流上下揉额头50下，经常揉额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生，而且如果我们能够经常按摩自己的额头，那么对于我们的设呢特健康来说也是很有好处的了哦，是可以帮助我们很有效的保健身体的了，对于女性朋友们来说这无疑是不能错过的好方法。
揉耳：
耳朵上是有很多穴位的，就像人的内脏一样，五脏六腑俱全。经常揉耳朵可以通过刺激上面的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。揉耳朵的手法是：双手掌轻握双耳廓，先从前向后揉，再由后向前揉，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次，揉后顿有神志清爽，精力倍增，容光焕发的感觉。若患腰腿酸痛者，用拇指从上向下揉捏耳舟区域。不过，食指用力稍重，拇指仅扶持而随食指滑动，如此揉捏。若失眠或夜深难眠者，在临睡前，食指揉压双耳三角窝区，每次持续1至3分钟，对于女性朋友们来说，可以起到很不错的安神助眠的作用哦，而且大家知道吗，如果精神好了，那么也是会让女性朋友们有一个健康美丽容貌的了，因此女性朋友们完全可以通过这样的方法来美容养颜哦。
这就是我们给女性朋友们推荐的几个方法了，这些保健养生的方法是非常好的了，对于女性朋友们来说，完全可以通过上面介绍的这些按摩的方法是非常好的了，可以帮助女性朋友们起到很不错的保健功效，是我们要注意不能错过的好方法。
睾丸炎的症状 睾丸炎治疗方法有哪些
睾丸炎是男性很常见的一种生殖感染疾病，它一般都是因为细菌感染导致的。睾丸炎对男性造成了很大的危害，所以男性一定要知晓睾丸炎的症状，做好及时的防治。那么，睾丸炎的症状有哪些?睾丸炎治疗方法有哪些?一起来看看吧。
睾丸炎的症状
睾丸炎一般都是由致病菌和病毒引起的。它的症状有很多，男性一定要了解它的症状，一旦发现睾丸炎症状，要及时的就医。那么，睾丸炎到底有哪些症状呢?
1.有睾丸炎时，男性会出现睾丸疼痛，并且阴囊、大腿根部还有腹股沟区也会有放射性疼痛。
2.睾丸会有肿胀、疼痛感，另外如果摸上去有积脓的波动的感觉，那么，这也是睾丸炎的一种常见症状。
3.睾丸炎还有一些全身的症状，常见的有：高热、寒战、恶心、呕吐等，给男性造成极大的伤害。
4.睾丸炎患者出现症状时，可伴有发热、有时伴寒颤的情况。
5.睾丸炎还有一些局部的症状，如：睾丸疼痛，有时呈剧痛，并向腹股沟放射，阴囊皮肤红肿，睾丸肿大明显并有触痛。
6.睾丸炎患者常有阴囊皮肤红肿和阴囊内鞘膜积液的症状。
上述就是睾丸炎常见的早期症状，睾丸炎给男性造成的危害是很大的，出现睾丸炎的早期症状，应该及早的治疗，切勿拖延病情，以免后果严重。
睾丸炎治疗方法
这几年，人们的生活水平提高了，人们也越来越注重身体的保养，特别是男性朋友，以前由于受传统观念的影响，很多男性对男性疾病都觉得难以启齿，以致造成了严重的后果，睾丸炎就是男性常会出现的疾病之一，但是很多男性对此病并不是很了解，那么，得了睾丸炎该如何治疗呢?接下来，专家介绍一些办法。
一、一般处理
对于轻微的急性睾丸炎，临床上主要以卧床休息，局部热敷及抬高阴囊等物理治疗措施为主，专家指出，这样的治疗方法对患者来说简单有效，而且可以防止抗生素滥用。
结婚生子，是幸福的事情，但是，在生活中，生不出孩子，成了人们的困扰，即使做好备孕，但是，依然生不了孩子，更多的时候，人们会想到女性，毕竟，女性是生育载体，女性出现问题，想生育，还是极其困难的。
其实，生育不出孩子，男性的责任，也很大，相对来说，男性要提供精子，这就是种子，要是种子，都不健康，怎么可能收获好?而这个时候，弱精症，男性尴尬的事情，很多男性，不知道弱精症，但是，在结婚后，久久没有怀孕，去检查，才发现是弱精症，这个症状，无疑是糟糕的。不仅影响生育，可能有其它危害。
什么是弱精症?
弱精症，是说精液中，精子活力低，一般来说，正常向前的精子，才能到达输卵管，但是，弱精症的男性，精子活跃性较差，小于50%，活动受限后，无法游到卵子所在地方，使得受精未完成。
临床表现
通常，需要做化验，才能了解精子，中医认为，弱精症，是和精寒、精冷有关，西医，则会把弱精症，归纳到内分泌，以及生殖方面的感染。
引起弱精症原因?
感染
睾丸、输精管、前列腺，生殖部位，出现了炎症，会降低精子活性，感染，对精子伤害较大，精子向前受阻。
同时，这些部位感染，还会造成精浆pH值改变，影响到精子活力。
内分泌紊乱
内分泌激素，也会影响到精子，使精子活力下降，影响到运动能力，形成了弱精症。
弱精症结果
不孕
出现弱精症，最明显的，就是男性精子运动功能下降，精子的质量较差，活性减弱，运动能力降低，这些无法进入到女性体内，无法与卵子结合，造成不孕的发生。
经常疲倦
弱精症，影响到男性肾精，造成肾精亏损，精子不能产生，表现出精血不足，经常疲倦，似乎是先天不足。
造成流产
弱精症，即使精子游到卵子所在地方，与卵子结合，形成了胚胎，但是，因为精子本身质量不佳，很有可能会影响到胚胎发育，造成流产，这也是可怕事情。
注意事项
在婚检时，检查身体很重要，对无精、少精一定要检查，做到及时检查，及时治疗，能避免大麻烦。
弱精症，是非常糟糕情况，出现弱精症，一定要合理治疗，不要侥幸，那样，对身体只有伤害，而没有好处，把弱精症，处理好，进行科学备孕，生育健康宝宝。
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二、抗生素治疗
如果患者经过简单的物理治疗，病情不见好转，或者患者病情较重，就必须适时进行必要的抗生素治疗。急性睾丸炎患者可全身使用抗感染药物进行治疗，此方法对急性细菌性睾丸炎患者尤其有效。
三、手术治疗
患有急性睾丸炎也可以进行手术治疗。如睾丸已形成脓肿就应切开进行引流。睾丸萎缩破坏严重者可进行患侧睾丸切除术。
四、缓解睾丸肿痛
可以使用药物进行患侧精索封闭，可以起到止痛、消肿、促进睾丸血液循环，保护生精功能的作用。
五、中医治疗
中医治疗急性睾丸炎一般采用辩证治疗的方法，男科专家介绍说，中医辩证治疗一般将急性睾丸炎分为三种类型：
1、湿热下注型急性睾丸炎
证见发热恶寒，睾丸肿胀疼痛，质地硬，小便赤涩，大便干，舌红苔黄腻，脉弦滑数。治疗以清利湿热，解毒消痈为主。
2、气滞血淤型急性睾丸炎
证见睾丸逐渐肿大，扪之坚硬，疼痛轻微，舌暗边有淤斑、苔薄白，脉弦滑，治疗以行气活血，散结为主。
3、淤血阻滞型急性睾丸炎
证见睾丸外伤肿胀疼痛，或红肿灼热，舌质青边有淤斑，脉涩，治疗以活血化淤，止痛为主。
针对得了睾丸炎该如何进行治疗这个问题，专家给大家分析了可以从一般处理、抗生素治疗、手术治疗、中医和缓解睾丸肿痛这四大方面着手治疗，最后提醒大家，得了睾丸炎不可以随便吃药，建议及时到医院查明病因，进行对症治疗。
总结：通过以上的阅读，相信大家了解了睾丸炎的症状，睾丸炎症状有很多种，主要会有肿胀疼痛，另外还会出现发热、恶心呕吐等，男性患者如果身体上有了不适的症状，一定要及时的就医。
睾丸结核怎么治疗方法
因为睾丸结核是一种男性身体上较为常见的生殖道结核问题，所以患上结睾丸结核之后，男性朋友也不要过于担心。而引起男性睾丸结核的主要原因和细菌有关系，因为在大多数时候睾丸结核都是由附睾炎所引发的一种病变后果。如果睾丸结核不得到及时治疗的话，会影响到睾丸的整体畅通，因此睾丸结核有哪些治疗方法。
附睾结核又称结核性附睾炎，是最常见的男性生殖道结核。一般认为附睾结核是泌尿系结核的一部分;附睾结核常伴有前列腺结核或精囊结核。
结核菌通常由肾到前列腺、精囊，再到附睾;也有部分通过血行感染所致。附睾结核的主要后遗症是附睾管和近端输精管不全或完全梗阻，可表现为少精或无精，而导致不育。
睾丸结核的治疗也应执行正规的抗结核治疗方案.早期发现,早期诊治是治疗成功的关键.睾丸结核的诊断主要依靠症状,体征,血液化验和局部的其他检查.后期由于睾丸结核形成干酪样坏死,寒性脓肿形成,破溃后形成窦道,经久不愈,则需手术治疗.
保健按摩 按摩腹部帮女性防病
按摩师一种传统的舒筋活络、保健身体的方法。人们劳累了一天之后来个按摩会无比惬意。那么我们应该如何正确按摩呢?下面我们寄来介绍一下一种自我按摩，通过按摩腹部可以达到怎样的防病效果呢?
揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我保健按摩的最好方法之一。 现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。
一、促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
二、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
四、揉腹防疾病
每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。
五、慢性肝炎
每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。
六、手术后肠粘连
患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。
按摩手法
1、摩法
(1)掌摩法，做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹=上腹=脐=小腹=右下腹=右上腹=左上腹=左下腹。
(2)指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。
2 、擦法
(1)掌擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)侧擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。
(3)鱼际擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热较快，主要用于上肢及颈肩部。
3 、推法
(1)掌推法，进行单方向的直线推动。推动时应轻而不浮，重而不滞。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
(2)指推法，进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。
(3)肘推法，进行单方向的直线推动。本法用于脊柱两侧。
(4)拇指分推法，自前额正中线向两旁分推。
(5)十指分推法，自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推，亦称开胸顺气。
(6)鱼际分推法，自腹部正中线沿肋弓向两侧分推。
(7)合推法。
4 、抹法
用双手拇指的罗纹面着力于一定部位，以拇指的近端带动远端，做上下或左右的单方向移动。本法用于前额部。
5、 扫散法
医生手指屈曲置于患者头部两侧，做前后方向的快速滑动。
泰式按摩
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。简便易学,难易适中,实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作.泰式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩，可以使人快速消除疲劳，恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环，保健防病，健体美容的功效。
泰式古法按摩，除了大家熟悉的关节纾整外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、
泰式按摩手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，又在肌肉和关节上按压和伸展，令身体、精神和心灵回复平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行，令人体精神和肉体保持最佳状态。中泰按摩 泰式推油泰式按摩手法 泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节
手法
1、点(压)法 2、揉(拿)法 3、推法 4劈叩法 5踩(跪)法 6运动关节法
按-按压
将你的手指尖、手指腹或者整只手掌放在一个点上，轻轻地逐步加大压力。保持这个力度几秒钟。
揉-摩擦
揉和按相类似，就是这一手法要运用划圈的手法，施压给更大的区域，而不是停止在一个点上施压。请注意，这个动作不仅仅只是手摩擦皮肤表面，这个动作是为了用手部的肌肉组织来按摩头骨。
摸-抚摸
让你的手轻滑过皮肤，注意不要拉扯头发。
拿-抓起
用每只手的2-5根手指，轻轻地挤压头皮。在整个头部重复6次做这一动作，慢慢加大力度。
拍-轻拍
用你的手指轻柔而有节奏的拍打头皮。花朵拍打描述了5个手指的形状，握紧打开如同一朵鲜花绽放。
推-推动
用你的手指尖，以梳理的方式从前到后用力按摩头皮。这也可以通过按摩毛巾来实现。
总结：上面我们为大家介绍了通过按摩腹部来预防各种疾病，有介绍了泰式按摩以及中式按摩的手法。看完之后是不是对您很偶帮助呢?按摩是一种简单的养生方法我们应该在平时生活中坚持按摩穴位，这样可以达到养生保健的效果哦!
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《睾丸的保健按摩方法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生保健按摩”专题。
