前列腺瘦身 饮食来帮忙
前列腺养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《前列腺瘦身 饮食来帮忙》，供您参考，希望能够帮助到大家。
王先生今年60多岁了，身体很好，就是小便不太利索。有一天王先生去看朋友，却被告知朋友住院了。原来王先生的朋友是因为前列腺增生 造成尿道狭窄，发生了尿潴留，医生说挺危险的，必须做手术。经过老朋友这件事情，王先生也开始留意起自己的身体。想起自己以前也有尿不出来的经历，王先生有些担心了，急急忙忙去医院做了检查，果然患的是前列腺增生。
前列腺增生症是老年男性 的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状，60岁后症状明显或加重。其症状表现为尿频、夜尿次数增多;排尿困难，尿流变细、尿线中断、射尿无力、排尿不尽感或尿后滴沥;可伴有血尿，一般为终末血尿，甚至引起尿潴留。由于尿液无法从膀胱正常排出，而造成感染，可并发前列腺炎、膀胱尿道炎、附睾炎和肾盂肾炎，并出现相关症状。严重者还可引发双侧肾积水、肾功能不全。另外因需长期增加腹压排尿，故可出现脱肛、便血、疝气、下肢静脉曲张等症状。
患了前列腺增生后，除积极进行正规治疗外，良好的起居和饮食习惯对本病的康复起着重要的作用。
饮食原则
由于前列腺增生属于男性老年性疾病，故饮食以老年人的饮食原则为基础。
能量平衡：根据年龄、活动量、理想体重制定一日所需能量，不能超越太多，略显正平衡即可。
蛋白质充足：由于年龄的增长，老人对蛋白质消化吸收代谢减弱造成蛋白质利用率下降，故应保证足够的蛋白质供给，而且应以供给优质蛋白质为主。如牛奶及其制品、鸡蛋、豆类及其制品、禽类、瘦肉类、水产类等。
控制脂肪、胆固醇摄入：应少用含饱和脂肪酸多的食物，如肥肉、动物油等。增加不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸的摄入，选用植物油等。
粗细搭配、品种多样：碳水化合物是供给能量的主要物质，摄入应充足，并注意粗细搭配、品种多样化，不应长期食用精制细粮类。
注意事项
1.应禁饮烈性酒，少食辛辣，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等食品。
2.多食新鲜水果、蔬菜、粗粮、绿豆、藕、山药、银耳、莲子、芝麻油、蜂蜜等含纤维素多、又能清火的食物，以保持大便通畅。
3.不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以白开水、淡茶水为主，少饮碳酸饮料。
4.不忍尿、憋尿，防止膀胱过度充盈影响逼尿肌功能，造成尿潴留。
此外，患者应定期复查，每2～3月应做1次肛诊，半年复查1次前列腺B超，以了解前列腺变化。平时应保持心情舒畅，参加适度的体育锻炼。但应少骑自行车，避免长期坐硬椅子，避免久坐潮湿之地。
yS630.Com相关推荐
前列腺酸痛
前列腺患者是会出现浑身酸痛的，主要是因为前列腺炎会导致尿道受到了压迫，从而引起盆腔肌肉不适等，从而形成肌肉酸痛的现象。前列腺炎的发病原因主要是男生性生活不节制引起的，我们应该要纠正不良的生活习惯，然后进行前列腺炎的治疗。对于前列腺炎的表现症状，大家可以了解一下。
病因
前列腺充血是前列腺痛最重要的一个原因。前列腺炎充血肿胀会导致对尿道的压迫，对膀胱出口的压迫，以及对盆腔肌肉的刺激;产生的这些不适，于慢性前列腺炎是一样的，我们把它叫做前列腺痛。所以前列腺经常性的充血的人群是最容易得前列腺痛的。
1.生物因素
(1)是各种病原微生物的感染，病毒、支原体、衣原体、细菌、螺旋体、真菌、滴虫等都可以致病，主要的途径是尿路感染，上行性的感染尿从尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，引起有菌性的炎症。
(2)生物因素还包括机体的免疫能力状况，机体免疫力正常时，即使尿道中有病原体，它也不会感染致病;相反，如机体免疫力下降了，正常存在于泌尿系统中的不致病的细菌，也会使人致病。
2.心理因素
因各种因素的影响，如焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动，这些心理活动可使得人体免疫水平的下降，如实验证明，一个怀着长期压抑情绪的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，患感冒、胃溃疡、前列腺炎，甚至癌症的可能性就比正常人大得多。
3.社会因素
主要是不良的生活习惯，或叫不良的生活方式。主要有：酗酒;吃辣椒等刺激性食物;久坐;不爱喝水;长期习惯性便秘;着凉。
临床表现
前列腺痛主要见于中青年男性，其症状也是变化多端，前列腺痛症状主要有：
1.全身症状
乏力、虚弱、厌食、恶心、呕吐、高热、寒战、虚脱或败血症表现。突然发病时全身症状可掩盖局部症状。
2.局部症状
会阴或耻骨上区重压感，久坐或排便时加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等处放散。
3.尿路症状
排尿时灼痛、尿急、尿频、尿滴沥和脓性尿道分泌物。膀胱颈部水肿可致排尿不畅，尿流变细或中断，严重时有尿潴留。
4.直肠症状
直肠胀满，便急和排便痛，大便时尿道流白。
治疗
前列腺痛的治疗比较困难，确诊后也缺乏特效疗法，可采取的措施包括：
1.少坐。座椅上垫较厚的软垫以减轻局部压迫;
2.理疗和热水坐浴;
3.提肛练习;
4.肛门给药，消炎止痛类栓剂。
前列腺养护
男性在年轻时候就应该注重前列腺的爱护与保养，因为前列腺作为男性身体上的一个重要医疗系统器官，在男性上的年纪之后容易出现前列腺疾病。前列腺疾病会给一位男性的生活带来巨大的不方便，因为前列腺疾病会导致男性出现小便困难，小便频率较高等后果。因此关于保养前列腺有哪些具体的方法?
如何预防前列腺炎?需掌握6大前列腺保养方法
1、多饮水。浓度高的尿液易对前列腺产生刺激，平时多喝水有助于稀释尿液，降低高浓度尿液对前列腺的影响。
2、不憋尿。长期憋尿虽然不会直接导致前列腺炎的发生，但对前列腺炎的发生却起着“推进”作用。经常憋尿容易使膀胱壁变薄，引起膀胱慢性炎症，由于膀胱与前列腺相近，因此炎症或会逐渐蔓延至前列腺。因此，我们一旦膀胱有尿意，就应该及时小便。
3、控制性生活次数。性生活频繁、纵欲过度容易使前列腺长期处于充血状态，为避免前列腺反复充血，建议性生活要适度。
4、洗温水澡。常用温水洗澡不但有助于去除疲劳，而且还可以舒缓前列腺的紧张，减轻不适症状。
5、讲究卫生。由于阴部痛风性较差，有害病毒、细菌容易“趁虚而入”，诱发炎症。因此，平时坚持清洗阴部是预防前列腺炎的重要手段。
6、多运动。由于长时间骑自行车等骑跨运动会对前列腺造成压迫感，因此骑车等运动我们应尽量避免。
前列腺腺管堵塞
前列腺腺管堵塞这种情况可能许多人都不算是很了解，但只要是发生后都是会对自己的身体造成很大的伤害，最后会让男性朋友们没有办法再去进行性生活，会出现性功能障碍的情况，这样就会影响到日后的生育，所以说就应该要在第一时间去做相关的检查，比如说可以去做精液分析的检查。
前列腺管堵塞
1.精液分析
通过3次以上的精液分析、离心沉淀检查，确定无精子。同时注意精液量、精子计数、精子活动度、精液pH、黏稠度等。
2.精浆生化检测
精浆由睾丸液、附睾液、前列腺液和尿道旁腺分泌物组成。对精浆生化成分的测定可以了解附属性腺的功能，对无精子症的鉴别诊断和输精管梗阻的定位提供依据。包括果糖、中性α糖苷酶、前列腺D合成酶、抑制素B的检查。
3.超声
经直肠超声可对输精管末端、精囊、射精管和前列腺进行轴面和矢状面双径测量，观察其内部结构。对于鉴别先天性发育异常和射精管梗阻有特别意义。多普勒超声可依据睾丸内血管分布情况，进行睾丸穿刺抽吸精子的定位。
4.遗传学检查
在无精子症患者中，有染色体异常，常规对无精子症患者进行染色体检测。
5.输精管精囊造影
输精管道梗阻以输精管造影为确定的方法，应在输精管造影前行睾丸活检，只有睾丸生精功能基本正常者可行造影检查，若睾丸无生精功能，造影无意义。
6.阴囊探查
阴囊探查是诊断输精管道梗阻的重要手段，探查的顺序为睾丸、附睾、输精管。在探查同时，可行睾丸活检，探查与手术最好同时进行，避免二次手术。
7.睾丸活检
睾丸活检可用来鉴别梗阻性和非梗阻性无精子症及评估睾丸的生精功能，可通过睾丸内取精，对非梗阻性无精子症和不可手术再通的梗阻性无精子症患者，行单精子卵细胞浆内注射(ICSI)治疗。
前列腺积液
前列腺是男性很重要的器官，在男性身体中的所处的作用是很重要的，在平时不注意自己的个人卫生习惯，也没有一个良好的生活习惯，是很容易患上前列腺炎，前列腺炎长期发展下去，就会出现前列腺积液，前列腺积液是要积极进行治疗，及时将前列腺里面的积液排出来，不及时排出，会导致病情加重。
前列腺积液如何排出来?
前列腺积液一般就是前列腺炎的症状。治疗不能手术或者穿刺抽出。发生前列腺积液，如果有尿等待，尿不尽症状，多数是因为手淫导致，所以就是彻底戒掉手淫，这个症状自然慢慢消失;疼痛或者不适症状的，给以行气血，驱除下焦湿热，用败酱草、益母草、生苡仁、柴胡、白芍、甘草。煎服。彻底治愈需要用药半年左右，需要用苍术、白术、藿香、黄芪、沙参煎服。患者治疗期间不能熬夜、不能久坐或者骑行、不能进食辛辣刺激性食物。前列腺积液一般半年左右治愈。
得了前列腺炎怎么办?
1.控制自己的“欲望”
男性朋友若是患上了前列腺炎，生活中一定要控制好自己的夫妻生活的频率，不能纵欲过度，以免造成对前列腺的刺激。
2.多进行体育锻炼
男性朋友若是患上了前列腺炎，那么生活中尽量的要多做一些体育锻炼。千万不要整天的坐在沙发上面，也不要长时间的骑自行车，这样对我们的前列腺都会造成影响，而且运动的时候，最好以加强盆腔肌肉运动为主。
3.不要熬夜
前列腺炎患者一定要注意自己平时的生活习惯，平时最好不要太过劳累。而生活中，很多人因为工作的问题，常常熬夜加班到凌晨，这样对我们的身体健康非常的不好。尤其是前列腺炎患者，一定要避免这样的现象发生，最好是在白天把工作完成，不要拖到晚上。
4.进行盆浴
对于前列腺患者来说，洗澡的时候选择盆浴，并且使用较热的水。这样更有利于前列腺炎的治疗与恢复。
5.清淡的饮食
对于前列腺患者来说，饮食上的清淡是必不可少的。那些辛辣、刺激的食物最好还是少吃两口。平时生活中，可以适当的多吃一些坚果，因为它里面含有大量的营养物质，而且对于治疗前列腺炎也有一定的积极意义。前列腺炎患者，不妨生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如早起喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋，这样对于身体而言或许更加的健康。
6.不要吸烟喝酒
很多时候，吸烟喝酒不仅仅会对我们的身体健康造成影响，而且对我们前列腺的健康也大大不利。若是你已经染上了这个恶习，最好早日的戒掉，这样或许更有利于前列腺炎的治疗与康复。
良性前列腺
前列腺炎是在现代临床医学上较难治愈的一种问题，而且大多数的前列腺炎患者还会发展成慢性前列腺炎，慢性前列腺炎的治疗方法较为复杂并且需要较长的治疗时间。严重的前列腺炎还会发展成前列腺肿瘤，而前列腺肿瘤也分为良性和恶性两种性质，如果患者患上的是良性前列腺肿瘤又有哪些症状表现?
1、尿频常是前列腺增生病人最初出现的症状。早期是因前列腺充血刺激所引起，夜间较显著。梗阻加重，膀胱残余尿 量增多时，尿频亦逐渐加重，这是由于膀胱经常在部分充盈状态，而使有效容量缩小所致。
2、排尿困难进行性排尿困难是前列腺增生最重要的症状。由于发展常很缓慢，有时被认为足老年人的自然现象而不引起注意。就诊时除询问病史外应直接观察排尿，了解排尿困难的程度。轻度梗阻时，排尿迟缓、断续，尿后滴沥。梗阻加重后排尿费力，射程缩短，尿线细而无力，终呈滴沥状。
3、尿潴留。梗阻加重达一定程度，排尿时不能排尽膀胱内全部尿液，出现膀胱残余尿。残余尿量愈大，梗阻程度愈重。过多的残余尿可使膀胱失去收缩能力，遂渐发生尿潴留，并可出现尿失禁，是由于膀胱过度充胀而使少量尿从尿道口溢出，称为充溢性尿失禁。前列腺增生的任何阶段中都可能发生急性尿潴留，多数因气候变化、饮酒、劳累等使前列腺突然充血，水肿所致。
4、其它症状前列腺增生合并感染时，亦可有尿频、尿急、尿痛膀胱炎现象。有结石时症状更为明显，并可伴有血尿;前列腺增生因局部充血可以发生无痛血尿。晚期可出现肾积水和肾功能不全病象。长期排尿困难导致腹压增高，发生腹股沟疝、脱肛或内痔等，偶尔可掩盖前列腺增生的症状，造成诊断和治疗上的错误。
前列腺炎饮食禁忌 男人爱吃它小心前列腺废了
对于男性朋友来说保护前列腺的健康是至关重要的，不管前列腺是一个很脆弱的器官，是非常容易受到刺激的，所以我们在日常生活中应该时刻注意保护前列腺的健康，不要吃伤害前列腺的食品。我们一定要了解前列腺不能吃什么食物和前列腺炎的饮食注意事项，严格遵守，从根本上预防前列腺炎。
1.吃辣会严重刺激到前列腺
辛辣的食物很容易导致前列腺充血继而导致排尿不畅的症状，从而会加重前列腺炎的发生，除此之外，尿频、尿不尽等症状也会增多。
而且经常吃辛辣的食物，会导致我们在无意间喝很多水，尤其是晚上，喝多水的后果就是导致膀胱负载过重，从而加重前列腺炎的发生。
男人的前列腺疾病给男人带来的困扰是非常大的，但是让男人患上前列腺疾病的因素有很多，吃辣就是很大的一个因素。
吃辛辣食物会损害男人前列腺，包括大葱、生姜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管的扩张和器官的充血，从而降低前列腺的抵抗能力。
并且吃辣还可以让在前列腺内寄居的菌群大量的生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎，或者是加重慢性前列腺炎的发生，我们在生活中一定要控制住自己的嘴巴，无法远离辛辣的食物是造成前列腺炎复发的重要原因。
所以，为了有效避免前列腺组织长期、反复的慢性充血，必须忌烟忌酒，或者是戒掉辛辣食品，慢性前列腺炎患者一定要克服这些不良嗜好，尤其是在疾病的缓解期更应该注意，以免导致长期的痛苦。
2.不要吃发物
前列腺不好的男性最好不要吃发物，因为前列腺炎患者对于发物是非常敏感的，临床常见的前列腺疾病患者食用发物后出现小便不通的症状。
这很可能是发物在进入到我们的身体以后，使已经病变的前列腺充血、水肿而压迫尿道所导致的，常见的发物有狗肉、羊肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗等，这些都是前列腺炎不能吃的食物。
3.不要喝酒
酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精可以引起内脏器官的充血，前列腺当然也是不例外的，由于一些青壮年人有长期酗酒的习惯，患上慢性前列腺炎就不容易被治愈了。
就算是治愈了，经常喝酒也是很容易导致复发的，所以说前列腺疾病的患者要禁酒，管住自己的嘴，不要伤害前列腺的健康。
中医指出，先天不足和后天失养都是会导致一系列肾虚症状发生的，所以说我们在过度劳累，尤其是体力活之后，是要注意补肾的，肾气充足，我们的身体才是健康的，所以我们在日常生活中应该好好注意补肾，其实生活中有很多伤肾的行为是我们经常做而不自知的，所以我们在“如何补肾最好”的这个问题上一定要有更多认知。
我们在日常生活中经常是会遇到做体力活的时候的，尤其是男性朋友，无论是在家里的时候还是在工作的时候，难免会遇到做体力活的时候，所以我们在日常生活中应该要记住，在做体力活之后一定要记住补肾，而且一定要掌握好补肾的方法。
过度劳累会伤肾
很多人平时特别繁忙也特别劳累，身体就经常会出现一些各种各样的小毛病，时间长了不少人就累出了肾炎，可能很多人都是第一次听说肾炎还能累出来，其实就是这样的，肾炎和身体疲劳是有着很大的关系饿。
根据很多急慢性肾炎患者的情况来看，大约有70%左右的肾炎病人发病和长期的过度劳累有关，因为人在疲劳状态下，再加上工作和精神紧张，是特别容易造成人体抵抗力下降的。
经常如此，那么就很容易导致反复的细菌、病毒感染等，从而增加出现免疫反应的机会，更容易导致上呼吸道感染等疾病，还会出现腰酸腰痛、腿肿、眼睑浮肿、尿蛋白等情况，甚至还会导致不少人血压升高。
然而，上述表现是不容易引起人们的重视的，很多人都会觉得不以为然，感觉休息一下就好了，不需要就医，也就不会去量血压，往往就会出现严重的浮肿、血尿、血压高等症状。
体力活做多了容易患肾炎
肾炎是临床上常见的一种疾病，但是起病非常隐匿，也不容易察觉，很多急、慢性肾炎病人在就诊的时候很难说清楚自己的这种症状是从什么时候开始的，大多数人都说最近一段时间来自己非常劳累。
所以说，对于工作紧张、容易干体力活、容易疲劳的人来说，注意早期预防，合理安排生活是非常重要的，尤其是经常在特定的环境下工作的人是尤为要注意保暖的，从而避免发生感冒和工作压力大的情况。
还有男性朋友平时的负荷也不能太大，适当的把自己身上的任务放一放，注意劳逸结合，如果出现感冒等病症，务必要引起重视，及时休息并且及时治疗。
其实这样是很容易诱发前列腺疾病或者是加重原有病情的，局部保暖可以让前列腺的压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，从而让前列腺的引流畅通。
除此之外，保暖还可以减少前列腺周围部位的肌肉组织收缩，使前列腺适当充血，那么水肿的状态也就会得到恢复了。
哪些人容易患前列腺疾病
1.肥胖男
与正常体重的男性相比，肥胖男性患上前列腺癌的危险至少是会增加一倍的，超重与前列腺癌的发病是没有多大关系的，但是肥胖却是非常重要的。
2.经常熬夜的男性
不规则的生活作息习惯会造成人体生物钟的紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，这样就容易导致前列腺疾病的发生了。
而且根据日本的研究调查数据表明，经常熬夜的男性患上前列腺癌的几率是正常男性的3.5倍。
3.容易秃顶的人
根据美国癌症研究所发现，男性如果在四十五岁之前就已经出现秃顶的倾向，那么晚年患上前列腺癌的几率就会大大增加，该项研究结果很有可能是未来协助医生预测前列腺癌的。
研究结果显示，与没有脱发的人相比，那些在四十五岁的时候出现前额和适度秃顶的男性前列腺患者的总体风险是没有明显的增加的，非侵袭性前列腺癌的风险也没有发生明显的改变。
但是，这类人患上前列腺癌的风险要比没有脱发的患者，高出来39%的发病率，所以说容易秃顶的男性朋友还是要小心了。
结语：前列腺疾病是一个很让男人们头疼的疾病，避免这种痛苦最好的办法就是先预防，防患于未然是最重要的，想要改变自己不好的生活习惯，多锻炼多喝水，少吃辛辣刺激的食物，把前列腺疾病扼杀在摇篮里，而且也不要吃发物，更不要喝酒，要少抽烟，经常锻炼身体，就能有效预防前列腺疾病。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
4.少抽烟
香烟对身体的健康是非常有害的，香烟当中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，从而影响前列腺的血液循环，并且加重前列腺的充血。
如何预防前列腺炎
1.经常清洗前列腺部位
前列腺部位很容易藏污纳垢，并且通风性比较差，所以要经常清洗，避免细菌感染，特别是一些特殊部位，汗腺比较多，伸缩性也比较大，更是要注意清洗的。
2.养成良好生活习惯
多吃一些瓜果蔬菜、粗粮等，少吃辛辣油腻的食品，戒烟戒酒，男性便秘也是对前列腺有一定的影响的，平时要注意保持大便的通畅。
而且也尽量不要坐凉椅子，因为寒冷的时候会对前列腺是有一定的刺激的，可以多洗温水澡或者是热水澡，因为这是可以有效的预防前列腺炎的。
3.不要经常久坐
根据研究显示，经常久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐着的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处。
这是很容易导致血液循环不畅通的，代谢物堆积，很容易造成前列腺管道的堵塞，从而引发前列腺炎，所以我们在日常生活中不要经常久坐，动不动就起来走一走。
4.注意经常锻炼
我们可以通过经常锻炼身体来增强抵抗力，可以选择每天慢跑半个小时，可以有效的增强体质，另外跑步运动也是可以对前列腺起到一定的按摩功效，但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，比如长时间的骑自行车等。
5.做好局部保暖工作
一些追求时尚的男性朋友，为了得到良好的形体效果，身上的衣服往往穿的就比较少了，忽略了对前列腺的保暖。
前列腺预防
前列腺是一种比较常见的男性疾病，这种疾病会影响到男性的性能力，从而影响到精子的质量以及受孕情况，所以男生想要预防前列腺炎，就需要避免过度的进行性生活以及手淫的情况，还需要在平时多喝水以及加强身体的锻炼。对于前列腺的预防方法，我们可以了解文章的内容，然后做好预防。
怎么预防前列腺炎好
多喝水
如果我们每天多喝水的话是可以预防前列腺炎的，因为当我们多喝水的话，就会出现多排尿的情况，这样就会把前列腺附近的细菌给排出体外，也会让前列腺不那么那么容易受到感染。如果患上前列腺炎的话，多喝水也是可以起到辅助的治疗，因为可以减少细菌对前列腺的感染。
控制房事
现在的年轻人都是对于性事非常看重的，基本每天的房事都是必不可少的。但是如果出现房事太过频繁的话，也是不好的。因为过于频繁的房事会让前列腺一直处于一个充血的状态，而这样就会让前列腺的免疫力下降，容易感染上疾病。到最后就会引发前列腺炎等疾病的出现。所以想要预防前列腺炎的话，就必须要控制房事的频率。
经常清洗前列腺
男人的前列腺是非常容易藏一些污垢的，并且前列腺的位置，其通风性也很差，这样是非常有利于细菌的滋生，所以在平时的时候，我们一定要经常清洗，这样才可以避免前列腺受到感染，出现前列腺炎疾病。
不要憋尿
对男性来说，憋尿是很正常的事情，但是如果经常憋尿的话是很容易引发前列腺炎的。因为尿液里面含有很多的细菌，而憋尿的话就会使得尿液回流，碰触到前列腺，使得前列腺出现发炎情况，总的来说，想要预防前列腺炎的话，就一定不要憋尿。
前列腺炎食疗方
苦瓜灯心花汤
材料：苦瓜、灯心花。
做法：先把苦瓜洗净去瓢去籽之后切片，然后灯心花洗净。两者采用煎煮的方式直接熬煮成一碗汤即可饮用。
海带冬瓜薏米粥
材料：海带、冬瓜、薏米。
做法：把海带洗净切成丝，冬瓜去皮洗净之后切成小片。薏米洗净。然后全部材料都放入锅中熬煮成粥即可食用。
豆腐泥鳅汤
材料：豆腐、泥鳅、生姜。
做法：把泥鳅宰杀之后洗净，再放入沸水中浸泡1分钟再捞起来;豆腐洗净切块，生姜洗净切片。锅里倒入清水，放入全部材料熬煮成汤即可。
夏天合理饮食可保护前列腺
夏季是前列腺炎的高发季节。由于过度疲劳、夏天睡觉晚、疏于锻炼，这些都会导致男性前列腺炎发病率升高。专家表示，科学正规地治疗前列腺炎非常必要，平时也应重在预防，通过饮食来对前列腺炎进行辅助治疗。
那么平时吃什么食物才能有效地对前列腺进行保健呢？我们来给老人们介绍一下。
牡蛎
锌是男性生殖系统里最重要的矿物质。2-3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，特别是在男性精子数量下降的情况下，补充足够的锌可以提高男性体内睾丸激素。
西红柿
西红柿里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素，它是一种比胡萝卜素功效更强的抗氧化剂，能防止、破坏前列腺内的氧化反应，有助于维持男性的性功能。
南瓜子
南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增进性功能。
苹果
每天吃3-5个苹果，或者经常饮用浓度较高的苹果汁，可以提高前列腺内锌的含量，使前列腺自行抗菌消炎能力增强，这对于治疗慢性前列腺炎非常有益。
前列腺不育
现在很多男性朋友因为性生活不节制以及过度手淫的原因导致前列腺炎的发生，前列腺炎是会导致男性出现不育的，主要是因为前列腺是产生精子的分泌的场所之一，会导致精子存活在精液中的生命力降低，从而引起不育的情况，所以男性出现前列腺炎的时候，应该要马上的接受治疗，可以避免不育不孕。
原因
由于出现大量的炎性分泌物，精液的pH值会发生相应的变化，从而使精液偏酸性。在正常情况下，精液是弱碱性的，这才对精子的活动有利。而处于炎症状态时，精子就很容易“夭折”，从而引起没有足够数量的精子最终达到女性的输卵管，引发不孕。
男性在患慢性前列腺炎时，前列腺液中常有大量的微生物以及由其产生的内、外毒素，还有机体生成的炎性分泌物。这些物质都会消耗精液中的养分和氧气，从而影响精子的存活。特别是由非特异性的微生物——衣原体、支原体感染引起的前列腺炎，这种危害将更加突出。
前列腺炎患者往往因紧张、焦虑而产生严重的心理问题，在妻子长期不能怀孕的情况下，心理问题将更加严重。这些心理压力长期积聚在心里，会导致神经和内分泌功能的紊乱，将引发阴虚阳亢、气阴亏虚、阴阳失衡以及肝肾不足等征候。这一切都将极大地影响男性的生精功能和性功能，从而使不育症变得更加迁延难愈。
对生育的影响
1、慢性前列腺炎常引起性功能障碍，如性欲减退、阳痿、早泄、遗精过频、血精、射精疼痛等;
2、前列腺液分泌减少，从而导致精液量减少，粘稠度增加，排出后液化时间延长，影响精子的生存和活力;
3、前列腺液中的细菌、毒素和炎性分泌物，可消耗精液中的氧和营养物质，威胁精子的存活;
4、前列腺炎的感染细菌绝大多数是大肠杆菌和支原体，可造成精子凝集，活力下降，精子数量减少和畸形精子增多;
5、前列腺炎时，锌浓度降低，精子活力减少。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《前列腺瘦身 饮食来帮忙》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“前列腺养生”专题。
