呵护精子 别让不育缠上你
你男性保健养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的呵护精子 别让不育缠上你，供您参考，希望能够帮助到大家。
少精症让他成为不育男人
案例
江琳和张昊结婚快四年了，小两口感情很好，日子过得美滋滋的。唯一缺憾的是还没添个小宝宝，刚结婚时大家都不急，张吴老说自己还是个小孩儿呢，可以再玩两年。可从去年开始就不行了，光是两家大人的唠叨都让他们吃不消，两人看自己年龄也一天大一天，就决定开始打造“精品宝宝”计划。
一年过去了，江琳的肚子还是波澜不惊，每个月月经期是小两口最激动的日子，可每一次“红军”都是及时光临，那次，推迟两天的例假没来，江琳还以为是等来了“春天的消息”，在心里美美地盘算着怎么给张昊个惊喜，谁知，“红军”在晚上又突然造访。江琳气得在卫生间大哭。
第二天，江琳就听从好朋友的劝告乖乖地去医院看不孕症，她像是一个虔诚的教徒，隔几天就往医院跑一次，从不嫌麻烦，药也服了一茬又一茬，可肚子依旧平静。再去医院就诊时，医生非让江琳把丈夫带来做精液、常规检查，江琳的婆婆满脸不悦：“我儿子从来没有什么病，也没吃过什么药……”。
一向心安理得的张昊在听了医院大夫的一番劝说后，终于下决心做了检查，结果诊断书上是一连串的病症：少精症、弱精症、畸精症。自称“健壮”的张昊茅塞顿开，后悔让老婆江琳受了那么多不白之冤。
专家解释
少精子症 VS 男性不育
少精子症是精液中精子的数量低于正常健康 有生育能力的男子。由于近年来人类精子的质量随环境、雌激素类毒物的污染和其他因素的影响呈下降趋势。现在认为精子数目每毫升少于2000万为少精子症。但临床上常伴有精子活动率低，前向运动能力差以及精子畸形率高等改变，此时称之为少、弱精子症，少精子症是一种较常见的男性不育的病症。
病因：导致少精子症的原因包括以下7个方面：
1 精索静脉曲张：精索静脉曲张时，使睾丸 的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能。但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。
2 隐睾：隐睾是影响精液质量的重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。
3 生殖道感染：附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标。
4 自身免疫：生殖免疫学研究 发现，男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的产生和运送。
5 内分泌异常：男性正常生精功能依赖于下丘脑一垂体一性腺轴功能的正常，其中任何一个环节的障碍，都会影响生精功能，其他如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。
6 染色体异常：染色体畸变对精子密度、活动率及形态均有严重影响。
7 其他：阴囊温度过高，放射损伤，化学毒品及药物影响均可造成少精子症。
弱精症 VS 男性不育
所有有运动能力的精子都属活动精子。精子的活动力(活率)是以活动精子中具有向前运动能力精子的百分率来计算的，一般分为5级：0级表示精子不能活动;1级表示精子活动能力差，只在原地蠕动;2级表示精子活动力一般，只向前曲线运动;3级表示精子活动很好，直线向前运动;4级表示精子活动极好，呈快速直线前向运动。正常时，3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。如果0、1、2级精子超过50%，4级小于25%，即是弱精子症。
病因：
导致弱精子症的常见原因有：1、睾丸 生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱;2、精液 量少;3、精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养 、代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。
高畸形率精子 VS 男性不育
正常人精液中也存在异常精子，一般所占百分率低于30%，如果畸形精子百分率高于50%则称为高畸形率精子，可以导致不育。
病因：
精液中出现大量畸形精子反映睾丸有异常;某些药物如呋喃类可以使精子畸形率上升;精索静脉曲张 可以导致畸形精子增加，典型的是双头精子;另外，一些急性疾病及物理、精神因素都有致病作用。
Ys630.com相关知识
精子饥饿引发不育
酒精对男性睾丸有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。专家们还做过体外精子活力研究，把精子放在不同酒精浓度的培养液里，当酒精浓度超过8%时，精子活力明显下降，受精受阻。由此研究人员最终得出结论：成年人喝600克50度白酒后，精子会受到严重损害。
医学研究发现，有10%~30%不孕、不育症是药物所致
甲氰咪呱、泰胃美等抗溃疡药，会抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡和男性阳痿。
红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内脂类抗生素，会使睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子被杀伤、杀死，存活的精子活力明显减弱。
大量使用庆大霉素可使男子精细胞有丝分裂受阻，生精细胞内的DNA浓度降低，致使生精停止。
四环素、新生霉素、呋喃类药物等，对性腺有毒害作用。
几十种安眠药都抑制性欲，甚至使性欲丧失，并可使男子睾丸酮生成减少，阴茎勃起困难，不射精及女性月经紊乱或闭经。
复方降压片、利血平、甲基多巴、降压灵等降压药可影响勃起功能，引起性欲下降、阳痿、不射精、月经不调。
精子生长需要营养物质供给，别让精子“饿”到
有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%~40%，甚至使人丧失生育能力。
如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。
如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致精子质量下降。
专家指出：在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿和用热水泡澡等，这样都会使精子活力明显下降，暂时丧失生育能力。而长时间的噪声污染可以引起男性不育，对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。
男人必读 呵护精子十法则
1、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
2、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
3、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
4、请立即抛弃香烟！每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
5、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
6、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
7、穿宽大的棉织内裤比Y字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
8、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
9、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
10、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
不育 源于精子跑得慢
医生可准确了解精子的部分功能，查明不育的原因，并可利用它们检测病人在服用治疗少精症或弱精症药物前后精子运动速度的改变，从而为治疗效果及药物的作用机理研究提供宝贵资料。
在男子不育症的实验室检查中，首当其冲的当然是精液检查了。常规的精液检查指标包括：精液量、色泽、酸碱度、凝集、液化、精子计数、精子活力等。其中精子活力是十分重要的一项指标，但过去全凭检验师在显微镜下根据肉眼观察的结果进行主观判断，它不仅受检验师技术水平的影响，而且带有相当的主观性。有的实验室按世界卫生组织规定的方法，根据精子运动的好坏进行分级记录，有的只笼统地作一粗略评估，记录为良、中、弱。因此，精液检查一直处于较低的水平。70～80年代，国外先后研制出激光光散射测量技术和计算机图象处理自动分析系统，使精液检查的水平达到了十分精确和完善的程度。可喜的是经过多年努力，我国已自行设计和研制了上述两个系统，填补了国内空白，使我国的精子功能分析技术达到了国际水平。国家计划生育委员会科学技术研究所马晓年等利用与清华大学联合研制的这两套仪器设备进行了上千例正常人和不育症患者的精液检测，同时还对大熊猫、大鼠、小鼠、牛、等不同种属动物的精液进行了检测，取得大量第一手资料。
根据检测，正常人精子运动速度的分布峰值为36微米/秒，其平均运动速度为35微米/秒，而不育症患者的精子运动速度分布峰值为32微米/秒，平均运动速度为31微米/秒，两组间存在显著差异。
根据临床统计，男性不育症患者中有20%左右为无精症，30%左右为少精症，40%左右的人精子运动速度低于31微米/秒(其中半数低于28微米/秒)。由于男性不育症患者有相当一部分人精液检查貌似正常，实际上精子的运动能力低下，所以我们初步认为，如果一个人的精子平均运动速度低于28微米/秒时应视为弱精症(即精子活力差，或曰精子运动能力差)。根据动物实验结果发现，精子运动速度的高低有显著的种属差异，速度低的生育率也低。比如牛的精子运动速度可达50～70微米/秒，小鼠和大鼠可达45～55微米/秒，而大熊猫的精子运动速度仅为20微米/秒左右。大熊猫的繁殖能力低是保护这一珍稀动物的一大难题。由于目前观察例数还太少，尚不能肯定大熊猫的生育率低就是因为其精子运动速度过低。临床检测结果还表明，精子运动速度与精子计数的高低无关;与精液是否液化无关。
那么，能否提高男性不育患者的精子运动速度，解决他们的生育问题呢?很有这种可能。一是通过中西药物治疗来改善其精子活力;二是通过体外处理方法使精子运动速度提高，然后进行人工授精。实验表明，将特殊的精子营养孵育液小心加于试管中精液的上方，这时营养液与精液像鸡尾酒一样分层相处，然后把试管放在37°C温箱中孵育3小时，活动精子就会陆续游到上层的营养液中，它们的活力将因周围环境富含营养物质而得到增强。孵育前精子运动速度为32微米/秒，孵育后可提高到42微米/秒。可见，通过这种特殊的培养方法能使原先运动能力低下的精子一举变成“运动健将“。据报道，采用这种方法已使许多男性不育患者有了自己的孩子。
国内研制的这两套系统在测定精子运动速度方面是十分可靠的。它们能迅速得出测定结果，为临床检验和基础研究提供了可靠手段。有了这些先进的检测手段，医生便可准确了解精子的部分功能，查明不育的原因，并可利用它们检测病人在服用治疗少精症或弱精症药物前后精子运动速度的改变，从而为治疗效果及药物的作用机理研究提供宝贵资料。
当然，这些仪器也还存在不足之处。比如精子功能自动分析系统所测得的精子计数往往偏高，而精子活率偏低。这是因为精液标本中尚有很多非精子颗粒，计算机对与精子大小相近的颗粒缺乏足够的辨别能力，会把这些颗粒误认为是不活动的精子，以致出现偏差。这是国内外均尚未解决的难题。为了解除不育症病人的身心痛苦，我们正在继续努力，力争把精子功能检测水平再提高一步。
男人必读 呵护精子十法
一、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
二、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
三、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
四、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
五、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
六、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
七、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
八、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
九、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
十、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
精子过多也可导致男性不育
众所周知，精子过少易造成男性不育，但精子计数超过正常最高值，也能引起不育。这主要应归咎于精子质量问题。临床所见精子增多症患者的精子成活率低、活动力差或畸形率高、形态小。精子过多，过分拥挤，不仅会影响精子的活力，使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难，而且精子过多者，很可能存在着某些激素功能失调现象，以致精子数量虽多，质量却未必高。这也是引起男性不育的主要原因。若精子计数超出正常范围较多者，应注意是否患有前列腺炎。
念珠菌性包皮龟头炎的症状
男性念珠菌性包皮龟头炎多因配偶患有念珠菌性阴道炎而被感染或由于不洁性生活传染而来。
念珠菌性包皮龟头炎的主要症状为阴茎发痒，可见包皮内有粘液样或脓样分泌物，阴茎龟头和冠状沟红肿。该疾患症状不像其他尿道炎那么明显，一般没有尿频、尿急、尿痛等急性尿道炎的症状，而是表现为尿道痒感，排尿灼热感，尿道分泌物很少，呈水样或粘液样。
排尿不畅应警惕前列腺疾病
有的男性可发生排尿不畅症状，不是排尿时十分费力，就是排尿时尿流很细，严重时可发展到无法排出尿液。大量尿液“囤积”在膀胱里，就成为尿潴留，患者也非常痛苦。
排尿不畅的主要原因是由于排尿路径上有了阻塞，或者是膀胱缺乏收缩能力。尿路阻塞主要是因为前列腺疾病如前列腺增生症、尿道狭窄、尿道结石等所致；造成膀胱缺乏收缩能力的原因往往是由于控制排尿的神经系统有了病变。
慢性疲劳可让ED升级
短期疲劳对男性的性能力影响或许并不大，随着体力的恢复，性功能也会恢复。但由于工作和生活的长期紧张状态，导致的慢性疲劳，对性功能的影响是非常复杂的，往往还会诱发器质性ED。
疲劳之所以引起ED，是因为肌肉过度疲劳或因忧郁、紧张等造成了心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤。久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性病变。
出现了ED现象后，仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是明智选择。
男人无精子不等于不育
所谓无精子症，是指患者射出的精液中没有精子，这样的患者还有生育能力吗?答案是肯定的。有一名无精子症患者李某，浚县人，今年25岁，结婚两年，一直没有生育。当地医院检查发现李某精液中没有精子，于是就断定说他没有生育能力。
但李某并不甘心，到郑州大学三附院生殖中心男科找杨险峰副主任医师就诊。杨险峰为其检查后发现，虽然李某的精液中没有精子，但坚持对他进行了睾丸活检，发现他的睾丸中局部组织还是有一定生精功能的，只是患有严重的生精功能障碍。于是，杨险峰坚持对李某进行治疗。
功夫不负苦心人，治疗3个月后，李某的精液中已经可以检测到精子了，最高时精子密度达到每毫升500多万个。治疗半年以后，李某的妻子在郑州大学三附院生殖中心由王兴玲教授通过卵泡浆内单精子显微注射技术成功怀孕，并于近日顺利分娩一对龙凤胎。
临床上在三次离心镜检精液以后，仍然没有见到精子的，才可以确诊为无精子症，不能简单地“一查定江山”。同时还要排除不射精和逆行射精等情况。
无精子症主要分为三种情况：
第一种情况是梗阻性无精子症，即睾丸有正常的生精功能，而输精管道梗阻了，从而使精子不能正常排出。
第二种情况是由于先天性发育异常或某种疾病导致睾丸有严重的生精功能障碍，不能产生或只能产生极少量的精子，从而导致精液中没有精子或偶尔能见到极个别的精子。
第三种情况是睾丸完全不能产生精子，以致精液中无精子检出。这种情况可能是睾丸先天性发育不良，或是由于后天的因素导致睾丸完全丧失了生精功能。
前两种情况的患者可以通过手术从睾丸或附睾中取得精子，然后利用辅助生殖技术卵细胞浆内单精子注射的方法获得自己的后代;第三种情况则只能采用供精人工授精的方法来解决生育问题。
男人精子过多也致不育
众所周知，精子过少易造成男性不育，但精子计数超过正常最高值，也能引起不育。这主要应归咎于精子质量问题。临床所见精子增多症患者的精子成活率低、活动力差或畸形率高、形态小。精子过多，过分拥挤，不仅会影响精子的活力，使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难，而且精子过多者，很可能存在着某些激素功能失调现象，以致精子数量虽多，质量却未必高。这也是引起男性不育的主要原因。
若精子计数超出正常范围较多者，应注意是否患有前列腺炎。
念珠菌性包皮龟头炎的症状
男性念珠菌性包皮龟头炎多因配偶患有念珠菌性阴道炎而被感染或由于不洁性生活传染而来。
念珠菌性包皮龟头炎的主要症状为阴茎发痒，可见包皮内有粘液样或脓样分泌物，阴茎龟头和冠状沟红肿。该疾患症状不像其他尿道炎那么明显，一般没有尿频、尿急、尿痛等急性尿道炎的症状，而是表现为尿道痒感，排尿灼热感，尿道分泌物很少，呈水样或粘液样。
排尿不畅应警惕前列腺疾病
有的男性可发生排尿不畅症状，不是排尿时十分费力，就是排尿时尿流很细，严重时可发展到无法排出尿液。大量尿液“囤积”在膀胱里，就成为尿潴留，患者也非常痛苦。
排尿不畅的主要原因是由于排尿路径上有了阻塞，或者是膀胱缺乏收缩能力。尿路阻塞主要是因为前列腺疾病如前列腺增生症、尿道狭窄、尿道结石等所致;造成膀胱缺乏收缩能力的原因往往是由于控制排尿的神经系统有了病变。
慢性疲劳可让ED升级
短期疲劳对男性的性能力影响或许并不大，随着体力的恢复，性功能也会恢复。但由于工作和生活的长期紧张状态，导致的慢性疲劳，对性功能的影响是非常复杂的，往往还会诱发器质性ED。
疲劳之所以引起ED，是因为肌肉过度疲劳或因忧郁、紧张等造成了心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤。久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性病变。
出现了ED现象后，仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是明智选择。
男性精子过多竟引发不育
众所周知，精子过少易造成男性不育，但精子计数超过正常最高值，也能引起不育。这主要应归咎于精子质量问题。临床所见精子增多症患者的精子成活率低、活动力差或畸形率高、形态小。精子过多，过分拥挤，不仅会影响精子的活力，使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难，而且精子过多者，很可能存在着某些激素功能失调现象，以致精子数量虽多，质量却未必高。这也是引起男性不育的主要原因。若精子计数超出正常范围较多者，应注意是否患有前列腺炎。
念珠菌性包皮龟头炎的症状
男性念珠菌性包皮龟头炎多因配偶患有念珠菌性阴道炎而被感染或由于不洁性生活传染而来。
念珠菌性包皮龟头炎的主要症状为阴茎发痒，可见包皮内有粘液样或脓样分泌物，阴茎龟头和冠状沟红肿。该疾患症状不像其他尿道炎那么明显，一般没有尿频、尿急、尿痛等急性尿道炎的症状，而是表现为尿道痒感，排尿灼热感，尿道分泌物很少，呈水样或粘液样。
排尿不畅应警惕前列腺疾病
有的男性可发生排尿不畅症状，不是排尿时十分费力，就是排尿时尿流很细，严重时可发展到无法排出尿液。大量尿液囤积在膀胱里，就成为尿潴留，患者也非常痛苦。
排尿不畅的主要原因是由于排尿路径上有了阻塞，或者是膀胱缺乏收缩能力。尿路阻塞主要是因为前列腺疾病如前列腺增生症、尿道狭窄、尿道结石等所致;造成膀胱缺乏收缩能力的原因往往是由于控制排尿的神经系统有了病变。
慢性疲劳可让ED升级
短期疲劳对男性的性能力影响或许并不大，随着体力的恢复，性功能也会恢复。但由于工作和生活的长期紧张状态，导致的慢性疲劳，对性功能的影响是非常复杂的，往往还会诱发器质性ED。
疲劳之所以引起ED，是因为肌肉过度疲劳或因忧郁、紧张等造成了心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤。久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性病变。
出现了ED现象后，仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是明智选择。
男人不育是精子惹的祸 改善精子活力的办法
什么是精子活力低？
精子活力低又称为弱精症，是临床上最常见的导致男性不育的原因之一，生育能力正常有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，弱精症按其病情症状程度可以分为三个等级，轻度、中度和重度。
弱精症状分级情况十分重要包括三种类型：轻度弱精子症、中度弱精子症、重度弱精子症。
对男性而言，精子活力低还是能够使老婆怀孕的，不过会很难怀孕，几率比较低。
男人精子活力低需要经过专业的治疗和日常的调理，才能逐步改善精子活力。
多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
培养良好的的生活习惯
男性精子活力低很多是由于不良的生活习惯造成的，常见的不良生活习惯有：生活不规律、饮食嗜辣、久坐等，男性朋友应该注意，远离烟酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔裤，让睾丸有一个良好的环境，保持精子的正常活力。
减少对肾精的耗损
导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病及房事不节，特别是过于频繁的性生活或自慰等。所以应普及性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性生恬习惯。
防止过度肥胖
男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
另外，日常生活也要多加注意，如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。
精子发黄是怎么回事 精子发黄会导致不育吗
男人对于自己的精子总是十分重视，一些时候男士会发现自己的精子发黄，不知道是什么情况，总是惊慌失措的，今天小编带来的话题便是：精子发黄是怎么回事?精子发黄的原因、如何保护精子。
精子发黄是怎么回事
精子发黄要注意一下是暂时性发黄还是长时间发黄，表现出来的方式不同原因也是不同的，下面就让我们来看一下。
暂时性射精发黄
专家介绍说，正常男性射精的颜色呈灰白色或乳白色，如果有发黄的现象，并且是短时间发黄的现象，可能是由于排精时间间隔长、禁欲时间较长，由于理性的变化，而会出现射精发黄的现象。这种情况，如果有规律的性生活，会自行恢复的，不用担心。
长时间的射精发黄
如果男性射精长期出现发黄的现象，或者是精液呈乳白色或黄绿色，甚至在精液中出现血丝，这种情况表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。如果射精发黄，可能就是细菌性前列腺炎等疾病。如果是这种情况，那么应该引起注意，最好及时的去正规医院检查和治疗。
可能原因一：禁欲时间太长。
如果男士长时间没有进行夫妻生活，便会让精液的浓度提高，精液的颜色也会发黄，对于这种情况完全没有必要担心，因为这是十分正常的，恢复正常的夫妻生活，颜色自然会变回来。
可能原因二：生殖感染
当男人出现前列腺炎、精囊炎，也会引起精子发黄的现象，如果前列腺和精囊发生炎症，细菌就会对精液中的精液产生刺激，从而使精液质量下降，也会引起精子发黄，需及时就医。
可能原因三：精子畸形率高
别被“畸形”吓到，基本上每个男人每次射精，数以万计的精子中，总有一些发育不良的畸形的家伙，只要比率不高，他们其实不影响正常受孕。一般来说，如果精液中畸形精子超过20%，那么也能使得精液颜色发黄。此时则需要及时去化验精子畸形率，对症下药。
可能原因四：精子凝集症
由于存在精子抗体，导致精子自身凝集，让精囊发生不液化的现象。这也会导致精子出现发黄现象。
精子发黄会不育吗
精子发黄是否会影响生育，首先需要明确导致精子花黄的原因。导致精子发黄的原因有病理性 或是非病理性。非病理性是指男性长期没有房事生活，这时候产生的精液颜色或许就会偏黄。
精子发黄也可能是疾病引起的，比如前列腺炎和精囊腺炎等，这个时候精子发黄是会影响生育 的，专家表示精子发黄不要惊慌，应及时去医院查明原因。如果是病理因素引起的，应及时的进行 症治疗，以免影响以后的生育。
如何保护精子
拒绝1：穿裤子要讲求
不但“准爸爸”必要细致，处于快于发育的芳华期男生同样不行轻忽。别穿太紧的长裤，固然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都被证明可以或许影响男性的生殖本领。以是找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!别的，男士别常穿纯棉的内裤 让宝物连结“凉快”。
现在威胁男性健康的疾病越来越多，有许多男性朋友会有包茎的困扰。这种这情况要及时治疗。那么，什么是包茎呢?包茎应该怎么治疗呢?包茎手术之后又应该如何来护理呢?接下来就跟小编一起来学习一下吧。
什么是包茎
包茎指的是包皮口狭小，不能上翻露出阴茎头。这种疾病分为两种，分别是先天性包茎和后天性包茎。包皮内板与阴茎头表面轻度的上皮粘连被吸收，阴茎头外露，如果粘连没有被吸收，就会形成先天性包茎。
后天性包茎多继发于阴茎头包皮炎症，使包皮口形成瘢痕性挛缩。若包茎严重，可引起排尿困难甚至尿潴留。包皮垢积累时，可有阴茎头刺痒感。长期慢性刺激，可诱发感染与癌变，白斑病及结石。
包茎治疗
1.婴幼儿期的先天性包茎，可将包皮反复试行上翻，以便扩大包皮口。手法要轻柔，不可过分急于把包皮退缩上去。当阴茎头露出后，清洁包皮垢，涂抗生素药膏或液状石蜡使其润滑，然后将包皮复原，否则会造成嵌顿包茎。
大部分的小孩都是用这种方法治疗，一般随年龄增长都 可以治愈。只有少数的情况要做包皮环切术。
2.后天性包茎患者由于其包皮口呈纤维狭窄环，需行包皮环切术，适应证如下：①包皮口有纤维性狭窄环。②反复发作阴茎头包皮炎。③6岁以后包皮口狭窄。
3.埋藏阴茎病例切忌做包皮环切术，应施行包皮整形术。
男科专家表明道，在男性的进化阶段，睾丸被装在阴囊之中，且“孤悬外洋”，很紧张的缘故原由便是可以让睾丸的温度低于身材的温度，如许睾丸才可以正常的事情。
正常环境下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃!这个温度是最得当睾丸的生长发育，也是“小蝌蚪”发展的最好的情况。
要记着，无论是在事情、在家里照旧在驾驶座上，久坐都市使阴囊的温度升高，从而影响精子的孕育发生。要是有一份必要久坐的事情，那就每每苏息一下，而且空闲时应该只管即便选择那些不必要坐着的运动。尤其是办公室文员、司机等职业，更要细致。
拒绝2：向桑拿、热水浴说不
男科专家提示：男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，要是到达大概凌驾这个温度，精母细胞的生成绩会受到克制，同时，已经孕育发生的精子的活力降落。对付每每洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，精子质量会有差别水平的降落。
桑拿、蒸气室、热水坐浴都市提拔男性阴囊的温度，导致睾丸永劫间的处于一个高温状态，当睾丸温度恒久高于40℃的时间，精子活力会大大低落。尤其是没有生养过的男性，更应该细致淘汰热水浴的次数和时间，改坐浴为淋浴。
拒绝3：不许乱吃药
当代医学日益发达，药物的应用非常广泛，药物在治疗疾病的同时也会孕育发生一些不良应。据临床视察评释，有很多药物对精子的天生、夫君的性功效等有不良的影响。
其影响的水平取决于多种因素，如药物的剂量，服药时间的是非等。此中个别的敏感性也是个紧张缘故原由。
现在据临床研究，以下几类药物对夫君生养力的影响较大。
1、治疗肿瘤的化学药物：临床视察证明，绝大多数的化疗药物有导致男性不育的副作用。如环磷酰胺，该药可粉碎睾丸的生精致胞，使睾丸生精功效降落，要是在芳华期或芳华期用药可致睾丸萎缩。
2、抗药物：这一类药物重要的副作用为低落患者性欲，可导致射精困难，乃至不射精。如、呱乙啶可引起阳痿和射精困难等症病。
拒绝4：别大量饮酒
酒精对生精致胞有猛烈的刺激作用，能毁伤精子和影响胚胎的发育。恒久大量饮酒会造成男性生养本领减退。
现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功效低下，影响精子的天生和精液的质量。
西方国度有些人喜好酗酒，常在星期天喝得酩酊烂醉陶醉，夜间同房后有身所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿每每体质很弱，发育不良，乃至畸形或痴呆。
因此，男性在筹划怀胎前两三个月最好少饮酒乃至不饮酒，以包管精子的质量。若恒久饮酒过量，另有大概造成大概性无能。
总结：精子的健康十分重要，因为这关系到了男士生育后代是否顺利，如果长时间出现精子发黄的情况，男士们一定要到医院检查一下，避免延误治疗疾病的时机。
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