母乳喂养对妈妈们生理上的好处
男性养生对人的好处。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生关系着每一个的生活质量。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的母乳喂养对妈妈们生理上的好处，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
母乳喂养是母亲必须要经历的过程，卫生么要选择母乳喂养?很多女性都不理解，觉得母乳喂养会改变身材，而且也可以让你更老，这是一个错误的认识，就是你对母乳喂养的认识不够，才会有这样的意识，下面就来看看母乳喂养对妈妈们的一些生理上的好处，你就明白为什么要选择母乳喂养了。
(1)预防产后出血，促进子宫恢复
从一出生开始，婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素，这种激素不仅刺激乳房分泌乳汁，同时也引起子宫收缩。母乳喂养可以有防止产后出血的作用，对于促进恶露的排除有好处，而且也可以帮助子宫进行恢复，所以说母乳喂养是有好处的。
(2)避免铁质流失
母乳喂养，使妈妈恢复月经的时间常常会延迟，不像人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量，远小于月经中失血所流失的铁量。母乳喂养可以有效的预防铁质的流失，而且也可以有帮助女性恢复月经，对于妈妈们来说有着很好的作用和效果。
(3)自然避孕
月经推迟不仅对母体保存铁质有重大的好处，而且还能达到自然避孕，保持一定的生育间隔。哺乳闭经法(LAM)是被充分证明了的避孕方法，在产后头6个月有98%-99% 的避孕成功率。母乳喂养的女性要比选择奶粉喂养的妈妈来说，更有效的避免了受孕的可能，而且也可以起到避孕的作用。
母乳喂养对于妈妈们在生理上的一些优势，上面都给大家介绍了相关的内容，母乳喂养对于产后妈妈们来说有着很好的作用和效果，可以有避孕的作用，避免铁质的流失，而且也可以有帮助子宫恢复的作用，对于妈妈们来说有着很好的作用和效果。
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母乳喂养的优势 宝妈们一定要知道
你知道母乳喂养的好处吗?很多宝妈们为了自己的身材，就不选择母乳喂养，选择喂养奶粉，这样宝宝的营养跟不上，而且也会导致一些疾病的发生。母乳喂养的好处有很多，很多宝妈们都不知道，来看看关于母乳喂养的优势，你就明白，为什么那么多女性选择母乳喂养了。
1. 母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，母乳喂养可以有助于婴儿的消化，而且也可以有促进生长发育的作用，对于提高宝宝的健康有一定的好处。
2. 母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，母乳喂养可以有助于婴儿的健康成长，而且没有坏处，是很健康的喂养方法，要比人工喂养更加的健康。
3. 母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，可以有效的预防产后贫血，而且也可以有促进身体健康的作用。可以保持产后恢复身体状态的作用，还可以预防疾病。
4. 母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，是母乳独有的。所以说婴儿选择了母乳喂养，可以提高抵抗力和免疫力，而且也可以让孩子少生病。
上面介绍了母乳喂养的一些好处，看了以后是不是也觉得母乳喂养对人体的健康有好处了，它不仅对孩子有好处，可以补充丰富的营养物质，促进生长发育，有利于健康。对于母亲来说，还可以促进健康的恢复，而且也可以预防很多疾病的发生，何乐不为?
正常母乳喂养多长时间
小孩子并没有形成像成年人一样一日三餐的饮食习惯，所以当小孩子哭闹的时候，大多数的妈妈都会认为小孩子饿了，这时候就会喂小孩子。其实小孩子也有自己的饮食规律，如果过度的对小孩子喂养母乳的话，反而会加重小孩子的肠胃消化系统负担。而在正常情况下母乳喂养大概需要间隔多长时间?
母乳喂养多久最好
母乳喂养时间，一般认为以6个月到2岁为佳。母乳喂养多久才好，也要根据乳母的身体状况决定。
一般认为，最佳断奶月龄在城镇为出生8～12个月，农村可延长到12～18个月。但是，如果乳母体质差，平时泌乳量又不足，可适当提前断奶。
如果乳母体质好，泌乳仍处于旺盛状态或因婴儿体弱多病，断奶有损婴儿健康，也可适当推迟断奶时间，但最迟也不得超过2岁为宜。
此外，断奶的具体时间宜在春季或秋季。
而世界卫生组织强烈建议，在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养。6个月至2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他的食物。
世界卫生组织确认：“母乳是婴儿最好的营养食品。”母乳含有多种免疫成分、比牛奶更多的不饱和脂肪酸、促进婴儿脑发育的牛磺酸等。所以母乳喂养时间可以适当延长，而不是如常规的观念“母乳六个月以后就没有营养”那样。
母乳喂养有什么好处
总结起来，母乳喂养有如下好处：
一、营养
母乳营养丰富，有丰富而易吸收的蛋白质、脂肪和糖类。母乳含白蛋白多、酪蛋白少，易被消化吸收;母乳中的脂肪为不饱和脂肪酸，营养价值高。颗粒小，有利消化化吸收;母乳中乳糖含量多，有利于乳酸杆菌生长。
母乳含铁虽不多，但很易吸收利用。母乳铁利用率达到50%。母乳喂养可防止以后的儿童期肥胖。
母乳有很多增强免疫力的成分，使小儿可免得某些疾病。母乳中含有一种双歧因子，它有助于婴儿肠道内乳酸杆菌的生长，阻止有害菌的生长，从而预防腹泻的发生。
母乳的成分能随着宝宝发育的需要相应地发生变化。妈妈产后1-2天内分泌的乳汁叫初乳，色黄质稀，含有较多的蛋白质和固体成分，还有轻泻作用，利于新生儿排出胎粪。
二、对乳母而言
母乳喂养还可刺激母亲子宫收缩，促其早日恢复。哺乳母亲也较少发生乳腺癌。而母乳也可以消耗乳母体内多余的脂肪和水分，有利于产后修身。
新生儿吮奶可刺激母亲的垂体泌乳素的分泌，促进泌乳，并能促进子宫的收缩，有利于产妇的子宫复旧和排尽恶露，减少产妇出血和其他感染性疾病的发生。
宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙的母亲都反映，忙碌一天之后，喂奶能够让自己放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失。
三、经济而有方便
廉价;母乳是不用花钱买的，它只需要母亲每天多摄入500卡热量的食物。母乳既不会太凉也不会太热，婴儿随时可以吸吮。
四、增进母子感情
在哺乳过程中母子肌肤密切接触，可以增强母子之间的感情，并且母亲可以及时感觉婴儿体温是否正常，及早发现某些疾病。
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