常见的女性身体问题用吃来解决
女性养生锻炼身体。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。关于不同人群的养生有哪些知识需要掌握呢？以下是养路上网站小编收集整理的“常见的女性身体问题用吃来解决”，希望能为您提供更多的参考。
作为一个吃货没有什么是吃解决不了的事情，我们女性的身体脆弱敏感在日常生活中会常常出现经期不适、贫血乳腺癌等问题，其实这些问题只要我们的日常饮食安排得当是完全可以杜绝的，好的吃货就是能让吃为您解决日常疾病的困扰，今天我们就来为大家分享一下对付常见的女性身体问题我们该怎么吃?
先来说最常见的经期不适的问题，每个女人每个月总有那么几天不舒服，这种不舒服可以在来事前几天多吃一些就能解决，建议在经期前期以及经期中使用加蜜热奶、香蕉。这是因为在牛奶中的钾可以帮助我们舒缓情绪减轻腹痛并且降低我们的经血量，除此之外在来事期间可以每天晚上喝一杯牛奶足够给我们很好的睡眠从而缓解紧张烦躁的情绪!
怎么用吃来预防乳腺癌：芒果、大豆。女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。柑橘类水果可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌患者食用。
怎么应对日常中的贫血：本吃货建议您多吃高铁食物。其实补血养血真的是我们女性朋友一生的“功课”。因为女性身体有着周期性失血以及生育等原因，在调查中有着三成的女性都存在着贫血的现象，女性补血是一个全社会的话题，高铁食物能够有效的促进血液的再生以及循环，是预防治疗贫血的健康食材!
女性朋友们自己的身体要靠自己来爱护，在生活中也不建议您吃一些市场上的保健品，虽然有些效果不错，但是目前中国市场上的保健品比较杂乱还没有一定正规管理，再这样的情况下相信多吃一些水果以及天然食材对我们的身体更有帮助!
ys630.COm精选阅读
气血不足的表现 如何解决女性常见健康问题
由于社会的不断进步，女性地位也在不断的提高，人们最早提出的男女平等已不再是一句口号。但是从各个角度来看，女性朋友不论在职场中还是生活中都要比男性朋友脆弱一点。造成这样结果的原因是男女生理结构的不同，而女性由于经期、体质等方面的原因，使身体容易出现气血不足的情况。那么气血不足的表现是什么呢?气血不足要怎么办?本文将给大家带来详细的解说。
女性朋友气血不足，八个症状告诉你
有时候，我们看见一个人脸色蜡黄，就会说它气血不足。可是对于气和血我们了解的又不多。气和血是共同作用与我们的身体，这样才会使身体健康有序的运行下去。那我们要怎么具体看一个女性的气血呢?
1、看耳朵
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
2、看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
3、看头发
头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
4、看手
首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
5、看牙齿
牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
6、看脸色
主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
7、听声音
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。
8、看睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
气血不足会造成很大的问题，很多食物都对补充女性气血有很大的帮助。但是应该吃哪些食物既不担心长胖，又能够很好的补充气血呢?以下就是小编为大家挑选的几种女性气血不足应该常吃的食物。
加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
痛经吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
偏头痛多吃含镁食物
好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
抑郁常吃鱼类
女性比男性更容易情绪化的原因是因为受到内分泌激素变化的影响。据科学研究证明，鱼类富含ω-3脂肪酸，此类脂肪酸能够有效抵抗抑郁，帮助女性朋友缓解情绪。因此常吃鱼可以有效影响抑郁，让女性朋友能够有一个好的心情。
雌激素下降摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
霉菌性阴道炎多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
乳腺病多吃全麦食物
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
卵巢癌多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
乳腺癌常饮红酒
研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。
宫颈癌摄取叶酸
通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。
酸奶
酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3—5次酸奶。
豆类
豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，大概是每天两杯半豆浆的量。
燕麦
燕麦中丰富的镁元素，能稳定情绪，对女性常有的痛经还有治疗作用。每天早晨1杯燕麦片。
肉
女性每天比男性多损失铁0.56毫克。但除肉类(包括动物肝脏和血液制品)外，其他食物中的铁很难被吸收。成年女性每天至少吃2两肉。
西红柿
番茄红素不仅有助于预防前列腺癌，对抗击乳腺癌也有帮助。此外，除了西红柿外，富含维生素C的水果，对女性尤为重要，能够延缓女性衰老的速度，还能预防一些妇科方面的炎症。每天摄入4两左右的水果，富含维生素C的水果最好。
饮食建议：饮食需要长时间的坚持，要保持每天补充，饮食规律、多喝水、保持睡眠时间，少吃不健康的食物，戒掉坏习惯，好的食物可以多吃，但同时也要补充其他的食物，以保证营养的均衡。
中医教你如何了解自己气血足不足
气血，中医指的是人体内气和血的统称，其是人类生存的根本。中医学认为气和血相互依存，相互作用，共同维持生命活动。人体气血不足会导致脏腑功能的减退，引发各种疾病的出现。对于自己是否是气血不足?下面中医就来教你：
中医教你通过观察外形了解气血
看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。
看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发，头发发黄、发白、分叉，都是气血不足的表现。
看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
摸手：摸手的温度，假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热、出汗或者手冰冷，都是气血不足。
看手指：看手指的指腹，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
看耳朵：耳朵气血充足的人耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，如果耳朵颜色暗淡、缺乏光泽、有斑点、皱纹多，就表示气血不足了。
看牙龈：看牙龈，牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注意了，身体已经在走下坡路，衰老正在加快。
气血不好如何调理
1、药物治疗气血不通：
解除气血瘀滞，药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物，主要是阿司匹林。药物治疗要靠医生，在此不做赘述。
2、泡脚调理气血不通：
面有一个调理小方法，可以改善这样的症状：
黄芪10克，当归10克，葛根10克，川椒5克，红花5克
以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡20分钟后再烧开，煮10分钟后倒入盆中调到适当温度，每天泡上10分钟就可以了。这道配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡，让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦。
女性健康：7种毒素或让女人一夜间衰老
在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。
残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等症状。
让女性易衰老的人体毒素的存在方式
1.自由基
自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
2.胆固醇
胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。
3.宿便
宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。
4.脂质沉积
现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。
5.尿酸
尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。
6.乳酸
人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。
7.水毒与瘀血
水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。
7个爱美恶习摧毁女性健康
爱美是女人的天性，一双高跟鞋、一件小露性感的内衣都可以满足女性朋友对美的追求。爱美本无罪，但有些女性朋友为了身材更曼妙，长时间穿高跟鞋、为了让胸部更好看而穿又窄又紧的内衣……这些无疑都是损害健康的爱美坏习惯。请大家远离以下7个爱美恶习，让美丽呈现健康态!
长时间穿高跟鞋
高跟鞋是性感的象征，美腿加高跟鞋，不吸引眼球都不行。女性穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移，为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，女性的曲线美也因此得到了最佳的展示。穿上高跟鞋之后，人体整个脊柱开始加速退行性改变，维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。
此外，长期穿高跟鞋还影响足部健康。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。
又紧又窄的胸罩
没有沟儿，我们可以创造一个。怎么创造?傻呀，穿小一点的胸罩呗。你才傻!女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能!
五颜六色的时尚美甲
美甲为手添色彩，更显美。然而，普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，劣质指甲油中有的含高达80%的致癌物质苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，这些物质若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。
小而紧的内裤
有人为了挤胸穿小胸罩，有人为了性感穿小而紧的内裤。其实，换个角度来说，小而紧的内裤可能会把你的肉肉勒出来，反而没了美感。且过紧的贴身衣物容易影响血液循环，导致局部肌肉不透气，有汗渍，容易导致阴道炎。
女性鼻部问题怎么解决
很多女性在擦化妆品的时候都会在鼻部上厚一些，因为这样可以遮盖毛孔和不美的缺憾，但是长久以来没有好的清洁鼻部，鼻部是会有问题出现的，这一但出现问题，那就毁了面部的美观，那鼻部的保养方法就很重要，接下来跟着天然养生专家一起来看女性鼻部问题怎么解决来找答案吧。
1.鼻部黑头问题要及时的解决：鼻部的美观需要注重清洁，当鼻部看上去很暗淡的时候，要注意清洁黑头了，一般有很多的方法都能够轻松的解决。天然养生专家说蜂蜜加白糖制成磨砂膏，在清洁完面部以后，用这个按摩鼻部，在进行水洗，相信鼻部会舒服很多。
2.鼻部毛孔粗大问题要及时解决：鼻部的保养少不了解决毛孔粗大的问题，当鼻部分泌比较旺盛的时候，要跟着肌肤的情况，选择一些适合的护肤品，必须收敛型的，这样不仅能够抑制皮脂分泌，慢慢的毛孔也会得到收敛。
3.鼻部油光、发红的问题要及时解决：当鼻部有光的时候要注意，发油主要问题是因为内分泌紊乱，分泌油脂多，这时候女性要少熬夜，尽量将作息调整好，多吃水果和多喝水，让自己的保持正常分泌的状态。鼻部发红一般是吃了太多的甜食导致血管扩张出现，这时候要及时的制止自己的行为，找些别的食物替代甜食。
鼻部的保养方法，女性鼻部问题怎么解决，相信大家都知道怎么解决了，如今鼻部的健康需要各位女性们的细心呵护，没有天生丽质，只有好好的保养了，如果您也有以上的问题那就赶紧解决掉吧，如果没有那就好好的保养鼻部吧，不要让鼻部的问题让面部变的难看。
轻松解决6种女性月经问题
现在已经越来越多女性出现月经不调的现象，这是因为现代女性对于月经期时的保养工夫不足，同时生活习惯，生活环境，工作压力等等一切外在和内在因素，因此容易让女性出现月经不调的现象，那么不同月经的问题怎样解决呢？
一、月经过多：
症状：
1、平常月经周期都是很正常的，但是从某一次开始经量比以前明显增多。
2、经期跟着延长了两三天。
3、经血粘稠，颜色偏深，有时候还会有血块。
中医对策：
月经过多大多时候是由血热引起，经血粘稠色深，白茅根性寒味甘，无毒，是一味具有凉血、止血，清热利尿等功效的中药，甘而不腻，性寒而不伤胃，利水而不伤阴，适用于血热所致的月经先期、月经过多。
草药推荐：白茅根
养生茶饮：来做一道荸荠茅根汁吧，把100g鲜茅根去杂，清洗干净，放入锅内，加清水适量，熬煮半小时，去渣取汁。同时准备120g鲜荸荠，去掉外皮之后放入榨汁机榨汁，和熬好的茅根汁混在一起放入锅中小火煮五分钟，让两种成分充分的融合，放入冰糖调味就可以啦。两者都有凉血止血的作用，血热的MM们，试试看吧！
要注意：如果没有鲜茅根，可以到药店买干品，每次 100～150g，水煎后调入荸荠汁也成。
按摩手法：掐隐白
隐白穴功效：隐白穴是足太阴脾经上重要穴位。脾主管统摄气血，控制血液在脉中正常运行而不致溢出脉外的功能。脾气虚弱，气的固摄作用减退，脾就不能统血，从而导致出血。刺激隐白穴，可以激发和提高了脾经调节功能，使气血重归于平衡协调，起到脾统血、补中益气作用。血妄行而出血过多时可掐隐白以止血，一定要用力啊，如果力道不够，也可以用三棱针刺血。方法虽然简单，但是效果却非常明显。
做到位：隐白穴在足大趾内侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位。
二、月经过少：
症状：
1、月经周期基本正常，但是经量明显减少。
2、经期从原来的五六天突然减少到一天两天。
3、面色淡白，心慌乏力
中医对策：
当归，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。从南北朝的时候它就被视为珍品，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。对于血虚造成的月经过少，当归有很好的补血活血功效。
草药推荐：当归
养生茶饮：当归不仅能补血、活血，还能润泽皮肤、养血生肌，是最适合女生的好药材之一，将当归切成薄片，取5~10克，再拿两三个桂圆，去壳去籽，和当归一起放入杯中，用热水冲泡10分钟以后就行了，桂圆也是补血的好东西，泡出来的茶，不仅可以改善月经过少，还能美容养颜呢！
要注意：理论上桂圆有安胎的功效，但是孕妇大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
按摩手法：点按血海
血海穴功效：血海穴为脾经所生之血的聚集之处，是生血和活血化淤的要穴，，有通行溢蓄全身血气的作用，用指尖用力点按血海穴一分钟，会有较明显的酸胀感，左右腿的血海穴交替治疗3-5次。
做到位：血海穴位置很好找，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
三、月经不规律：
症状：
1、月经时而提前7天以上 时而延后七天以上，一点都不规律，已经持续好几个月了。
2、一点小事都能大发脾气。
3、脸上痘痘突然很多。
中医对策：
月经不规律又叫月经先后不定期，气血失于调节，大多由肝气郁滞或肾气虚衰所致，而以肝郁为主。柴胡能够疏肝解郁，升举阳气，缓解肝气郁滞，从而达到调经的功效。
草药推荐：柴胡
养生茶饮：玫瑰茶泡茶喝本身就能缓解生理期的不适，女性在月经来潮时，以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味饮用有利身体健康。月经不规律的mm，还可以加5g柴胡和玫瑰花一起泡茶，可以疏肝理气，活血止痛哦~方法很简单，将柴胡和3碗水放入锅中，开中火煮约15分钟后关火。将煮出来的茶汤冲入置玫瑰花的杯子，加入冰糖调味就可以拉，看着玫瑰花在水中绽放，别有一番爱情的滋味！
要注意：但常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，甚至容易腹泻。
按摩手法：按摩期门
功效： 期门穴是人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，按摩的时候，坐着或者仰躺着都可以，手放在期门穴的位置上，为避免找错位置，中间三个指头并起来，以加大按摩面积，吸气，用手指缓缓按摩期门穴，按摩3-5秒钟之后吐气，吐气时放手，吸气时再刺激穴道，反复吸、吐的动作，并配合手的动作收放。力道大小依个人承受程度而定，但要有酸麻的感觉才见效。
做到位：期门位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，乳头正下方，脐上6寸，前正中线旁开4寸。
四、痛经：
自测：
1、经期间或者经前后期，经常出现小腹疼痛，有的时候甚至出现晕厥。
2、头晕、恶心
3、全身疲乏无力
推荐药茶：益母绿茶
气血不畅容易造成痛经，益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，可以疏通经络为主，促进局部血液循环，阻止血液阻滞对女性身体的侵害，有效缓解痛经。
做法：
准备益母草20克，绿茶2克，放入杯中，用开水冲泡10分钟后，泡开之后喝，泡的时候杯子盖要盖上，这样比较容易泡开，如果觉得味道不够好，可以等茶稍凉一些，加入一点儿蜂蜜，头次不能喝完的，可以留下一点余汁，再加热水泡，直至冲淡为止。可以活血调经、散瘀止痛。
注意：体内有寒气，孕妇，月经过多者不宜服用。
养生穴：按揉关元
关元穴功效：
关元穴为为男子藏精，女子蓄血之处。具有补肾壮阳、理气和血等作用。
位置：
在下腹部、前正中线上，肚脐下3寸。也就是在肚脐眼正下方，你将除大拇指外的4指并起来，在手小指的下缘处，就是你的关元穴所在位置。
将手掌掌心附着在关元穴上，以腕关节为中心连同前臂作节律性的环旋运动。着力面应向顺时针方向，沿圆形轨迹回旋运行，周而复始。摩关元时动作可再缓和一些，保持频率80～90次/分钟为宜。痛经的操作时间应不少于5分钟，以关元穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度。
五、月经时拉肚子：
1、每次来月经的时候，总是拉肚子，大便稀薄，基本上都是每天2～3次
2、来月经的时候伴有腹痛。
3、面部与四肢浮肿。
推荐药茶：当归白芍饮
经行泄泻与体质虚弱有关，尤其是脾和肾虚弱者，腹痛的原因则在于肝实，白芍可以养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。可以一举解决腹痛腹泻肝实的问题，同时还有调经的功效。
做法：
把5克当归和3克白芍，3克绿茶一起放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出，冲出来的汁水趁热喝可以缓解拉肚子产生的腹痛，如果觉得当归和白芍很难泡开，也可以放在火上加热，时间自己掌握就可以啦。
注意：未饮完的茶最好不要隔夜饮用。
养生穴：摩腹
功效：摩腹可以促进肠的蠕动，从而促进人体消化、吸收和排泄功能，缓解腹痛。
位置：腹部
做到位：
将双手搓热后，手掌叠放于腹部，稍用力下按，以肚脐为中心，顺时针摩动，范围由小至大，称为摩腹。双掌位于侧腹部时，压于下的一只手的手指部用力回拉，压在上的另外一只手的掌根部用力回推，当摩动到另外一侧腹部时，原来压于上的手换到下面，用手指回拉，原来压于下的手换到上面，用掌根回推，如此反复推摩，可以缓解拉肚子的症状。
动作宜缓慢而柔和，连续50～80次为宜。当推摩至30次左右时，会听到肠鸣之声，推摩至50次左右时，全腹会有热感，周身舒泰。
六、闭经：
1、第二性征已经发育成熟2年以上，但是仍然未有月经
2、已经来过月经，但是突然停了好几个月。
3、气短，不想说话。
推荐药茶：川芎茶
川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂生化汤中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效。
做法：
准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
注意：川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用；川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。另外川芎剂量大时常有头晕、欲吐等症状，须加注意。作为保健的话，尽量5克以下吧。
按摩手法：按摩腿部
功效：
肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，属于这三脏的经脉足三阴经从足沿下肢内侧走向腹部，在脐下三寸关元穴处与任脉交会，疏通这三条经络，自然可以通畅全身血气的运行。
位置：脚踝到膝盖之间的小腿部分
每日可以自下而上点按足三阴经小腿部循行线，反复治疗10次后换另外一条腿，继续点按。出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，即用力点下10～15秒后，稍放松力量揉1分钟，然后再继续沿经脉向上点按。
pS：觉得找不对也没关系，先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，沿着胫骨后缘向上，直至近膝关节，所经之处依次点按就可以啦。
常见补血食物解决脸色苍白问题
现如今很多人都出现了身体问题，特别是对女性来说，贫血的情况在平时非常常见，这样的问题是不利于我们健康的，所以大家需要合理的方法去改善才行，否则还容易出现脸色苍白的问题，那么具体吃什么解决问题比较好，一起看看吃哪些食物可以改善脸色不好的问题。
菠菜
菠菜大家不会陌生，这是我们常见的一种蔬菜，而且由于菠菜是常见的补血蔬菜，食用菠菜能够达到补血的作用，特别我们可以在冬天的时候去食用菠菜，这样就能够促进血液的流动。同时，菠菜中的维生素C、胡萝卜素能够很好的调节身体的细胞，对于各种出血症有一定的防治作用，对于贫血的人来说，不妨适当的食用一些，这样的蔬菜对脸色苍白的人群很适合吃，可以有效改善身体不适情况。
花生
花生是大家熟悉的一种坚果食物，现在很多人都爱吃，而且我们吃花生对于补血也有很好的作用，花生中的铁元素能促进补血。在花生的那层表皮红衣中，有甘油酯、甾醇酯，对于促进骨髓造血有非常好的帮助，有效的提高了血小板的质量，对于提高毛细血管渗透性也有一定的作用。能够及时有效的对多种出血性疾病起到止血的作用，帮助人体进行造血吗，这样自然可以起到解决脸色苍白问题的方法，是很适合女性朋友们去吃的一种食物。
对女性来说，在平时是容易出现脸色苍白问题的，这对我们健康影响也比较大，所以大家需要学会方法调理好才行，上面推荐的几款食物是非常不错的，首先我们可以吃菠菜，同时对花生也不能错过，这都可以帮助我们调节脸色苍白问题。
专家解读女性如何战胜常见私处问题
目录
第一章：揭秘那些影响私处健康的杀手
第二章：阴道出血是妇科疾病的预警信号
第三章：年轻女性如何进行私处护理
第四章：不同时期女性私处护理保健康
编者按：有时候女人对自己的私密部位总是尽可能忽视，不是因为不在意，而是觉得难以启齿，不管因为什么原因，不去重视私处的健康，久而久之就会出现一系列严重的后果。
揭秘那些影响私处健康的杀手
秘密1：阴道的天然防御屏障
外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，形成了天然的防御屏障。
秘密2：阴道也会掉皮
阴道的上皮细胞在雌激素影响下，能够发生周期性变化并脱落，是一种自然的新陈代谢。
秘密3：阴道的酸碱度是在pH 值3.8 ～ 4.5 之间
由于正常细菌的作用，这个空间的酸碱度保持在pH 值3.8 ～ 4.5 之间，这样，大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖。
秘密4：讨厌白带也是洁阴圣手
由于白带的存在而使外来病原体不能在阴道内存活，从而保阴道一方平安，医学上称为阴道自洁作用。这种自洁作用实际上得益于阴道内大量的有益菌阴道杆菌。这种细菌能使阴道壁中角化上皮细胞中所含的糖原，转化成乳酸，进而抑制侵入阴道的有害菌。而阴道杆菌不能在干燥环境里生长，必须在湿润状态下才能兴旺壮大，而白带刚好湿润了阴道，也就助长了阴道杆菌，维护了阴道的自洁作用。由此可见，正常的白带并非多余，那种白带很脏需要洁阴的观点是错误的。
秘密5：阴道具有自我清洁的功能
阴道内各种腺体能分泌一些液体，润滑和清洁阴道。洛杉矶注册资深护士丽莎斯坦介绍。需要注意的是，洗澡时过度清洗阴道，会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走，造成厌氧菌和霉菌繁殖，导致不正常分泌、有异味和瘙痒等。因此冲洗外阴即可，别用阴道内冲洗剂。
阴道出血是妇科疾病的预警信号
有时候女性在非月经期会出现阴道出血的问题，这也许不是正常范畴，可能会有一些健康的隐患在警示你，身体出现问题，是妇科疾病的先兆。
阴道出血可来自外阴、阴道、宫颈、子宫内膜，但以来自子宫者最多。 异常阴道出血原因很多，诸如：卵巢内分泌功能失调、异常妊娠、肿瘤、生殖道炎症、损伤、异物，或全身性疾病等。年龄对阴道出血的鉴别有重要的参考价值：幼女与绝经后妇女（老年妇女）阴道出血多考虑恶性肿瘤;青春期女性阴道出血首先考虑功能失调性子宫出血（简称功血）;育龄妇女则多考虑与妊娠有关的疾病。
著名演员李媛媛不幸因为宫颈癌而去世。有报道说，尽管她很早以前就出现了一些症状，如性生活后有少量的阴道流血，但没有引起足够的重视，直到怀上孩子后才检查出患了癌症。宫颈癌早期可无症状，与慢性宫颈炎没有多大区别，仅在妇女普查或进行宫颈细胞学检查时才被发现。如果有阴道分泌物增多，绝经后不规则流血及接触性出血时则应特别注意，其中接触性出血可能是宫颈癌唯一的早期预兆。
正常的月经血
女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。
月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。
月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。
月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
阴道出血是妇科的常见症状。妇女生殖道的任何部位，包括宫体、宫颈、阴道、处女膜和阴道前庭均可发生出血。血自阴道流出，出血量不等（少者点滴状，多者可危及生命）;出血情况不等，可表现为月经紊乱、不规则出血或发生在性交后、妇科检查后等接触性出血。但不论是何种状况，除正常月经外，均称为阴道流血。
年轻女性如何进行私处护理
其一，注意阴部卫生。
少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒;经常洗澡;睡前用温水清洗外阴，洗盆专用;大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。
其二，防止罹患时装性阴道炎。
青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。
其三，洁身自爱，守身如玉。
毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。
其四，合理应用抗生素。
少数少女长期大剂量应用抗生素（广谱）和激素治疗某些疾病，导致体内菌群失调而患霉菌性阴道炎。因此，少女患炎性疾病，选用广谱抗生素治疗时，请遵医嘱，尽量不与激素合并用药。
其五，防止性病的间接感染。
少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。
不同时期女性私处护理保健康
月事来临
勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一汤。阴部与足部要分开洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。
怀孕
因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医。
产后
夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。如果有恶露量大且有味及早就医。
不明原因的外阴瘙痒
每天用温水清洗外阴数次。洗后在外阴部涂擦止痒剂。专家提醒：赶快去医院查找病因。
如何选择洁阴用品
一定在去正规药店购买经过国家相关机构鉴定，正规合格的厂家生产的品牌，以避伪劣制品给身体带来伤害。
孕妇在妊娠期如果出现白带异常，阴部瘙痒等症状，不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液，以影响胎儿的发育。
总结：女性私处是敏感部位，尤其需注意，保持清洁才能拥有健康的身体。作为女人，关于自己那最私密的部位，我们一定要了解她并爱护她个，关注私处的健康不仅仅是为你自己，也是为了夫妻生活的顺利和下一代的健康。
四个妙招帮助女性解决保养问题
随着年龄的增长，人体皮肤问题就会出现变皱以及水分缺失的情况，尤其是进入到30岁以后要格外的注意保养。下文小编主要为大家介绍的就是进入到30岁以后，针对女性方面需要如何健康的保养，希望小编的介绍对大家有所帮助。
30岁的女人怎么保养?4大妙招助你保养
1、必须保证睡眠。
进入大30岁以后，无论是什么情况都不建议大家在通宵，因为这样做会让你的肌肤变得黯淡无光。
2、多补充维生素
肌肤需要足够维生素物质的补充，如含维生素A、维生素C的食物对于皮肤方面具有非常好的效果。另外，像卷心菜、小黄瓜、花生都具有可以帮户肌肤黑色素的产生，对于抑制肌肤老化方面效果很好。
3、常做瑜伽锻炼
适当的瑜伽锻炼，可以帮助身体从内而外的新陈代谢，同时还可以通过锻炼排出身体内的毒素，使肌肤变得更加有光泽。
4、注意饮食搭配
烟酒以及刺激性饮料当中都含有人工添加剂，这些物质对于身体健康影响很大的。另外，建议大家也要慎用激素和避孕药等等。
5、摄取充足的钙
专家表示，相比男性而言女性更容易受到骨质疏松的威胁，建议大家多吃一些钙含量较高的食物，如牛奶、酸奶和奶酪、豆腐、芝麻酱，还有绿叶蔬菜，这些物质都可以帮助身体补充足够的钙质。建议可以每天喝半斤酸奶，因为它可以补充身体所需的营养，还不会引起蛋白质过剩或者慢性病危险增加的问题。
除了上文中小编为大家介绍的四种情况下，建议女性朋友生活当中要注意肌肤的养护，如要注意皮肤的保湿、防晒、抗衰老食物的补充等等，建议大家在生活中一定要注意这些方面的问题，不要说不重视自己的肌肤问题。另外，除了饮食上的调理以外，建议的大家还要适量的做些有氧运动。
怎样去除口臭 男人口中异味靠吃来解决
现在很多男生朋友看起来斯斯文文的，可是一张口说话就是一股异味，那么男人口臭怎么办才好呢?我们怎样去除口臭呢?男人吃什么治疗口臭效果好呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
在夏季的时候，男人如果出现口臭的问题，可以适当的吃一些食物，能够帮助我们缓解口臭，那么究竟是什么食物这么神奇呢?我们一起去文章中看看吧!
柠檬
和其他常见的水果相比，柠檬并不算是太常见的水果。但是柠檬的味道酸酸甜甜的，很多人都很喜欢用柠檬泡水喝。
其实，柠檬除了好吃之外，还具有生津止渴，散热消暑的功效。而将柠檬泡水喝，还可以清新口腔，去除口气。所以说，在夏季的时候，如果因为上火引发了口气，那么就试着喝一些柠檬水来去除口气吧。
绿茶
绿茶的味道很清新，所以很多人都很喜欢喝绿茶。其实，绿茶除了好喝之外，还有很多的有助于人体健康的功效。
在绿茶当中，含有大量的氟，氟和牙齿中的磷灰石结合的话，是可以很好的预防蛀牙的。
除此之外，喝茶还可以很好的去除口腔异味，保持口腔清新。所以说，如果在夏季的时候出现了口臭的的问题的话，可以每天适量的喝一些绿茶。
薄荷
一直以来，很多人都很喜欢用薄荷来去除异味。其实，薄荷除了可以去除异味之外，还可以清热降暑。
而在平常的生活当中，薄荷清清凉凉，很多人都很喜欢吃，特别是在夏季，吃薄荷还可以降温降暑。
其实，薄荷除了有这些功效之外，还可以很好的清新口气，去除口腔异味。
薄荷之所以能够去除口气，主要是因为，薄荷当中含有单帖烯类化合物，单帖烯类化合物达到肺部之后，可促进血液循环，达到清新口气的效果。
牛奶
很多人都知道，酸奶有去除口腔异味的功效，却不知道，牛奶同样有去除口腔异味的功效。
这主要是因为，牛奶进入胃部之后，会以脂肪蜡的形式，将胃部的恶臭成分包裹住，然后消除掉，从而达到去除口臭的功效。所以说，在夏季的时候，如果发现自己突然有了口臭，那么每天适量的喝一些牛奶，就有立竿见影的功效。
小金橘
提到小金橘，相信很多人的口水都流出来了吧，因为小金橘实在是太好吃。
其实，小金橘除了味道好之外，营养价值也很高。除此之外，对于一些常见的口臭问题，小金橘也有很好的调理功效。
除此之外，小金橘还有顺气健脾、芳香通窍的功效。所以说，如果你身体有这些问题的话，那么可以每天咀嚼一些小金橘来吃。
黄瓜
很多男士朋友会忽略了自己的肝健康，等到肝出问题后才后悔莫及，那么我们在平时的生活中应该如何养肝护肝呢?男人应该多喝什么养肝护肝茶呢?我们身边又有哪些养肝的食物能帮助我们呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
最近气温迅速回升，降水量增加，湿热交加，这个时候男人人体肝脏处于旺盛状态，要尽量避免补肝过度，调养应以养肝柔肝为主。男人在这个期间，应注意保持充足睡眠，宜早睡早起、静心养肝。在饮食方面，少吃酸性及辛辣刺激的食物，可以多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食。特别在日常生活中，最好饮用蜂糖茶、养肝茶等茶饮，可以有效护肝健脾。
男人应该多喝什么养肝护肝茶
枸杞茶
取枸杞10克，加热水冲泡即可。此茶适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
蜜糖红茶
红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于肝气偏旺，脾胃功能不佳。
护肝花茶
黄芪6克，玫瑰3克，佛手片3克，混合为花茶，日间冲泡饮用。能缓解疲劳嗜睡、脾胃虚弱、食欲不振、表虚自汗等症状，起到中气通畅，养肝的目的。
百合莲子银耳茶
莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。
先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。
此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。
男人身边养肝的食物
1、大蒜
大蒜对于人体是一种非常健康有益的食物，它有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，能帮助预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的作用。
吃大蒜能预防呼吸道、肠道传染病，还有养肝护肝的作用。
2、野菜
男人吃野菜的作用也是非常大的，野菜一般生长在郊外，污染少，且吃法简单，营养丰富，保健功能显著。
常见的野菜有荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。
3、豆芽菜
男人应该适当吃一些应季节的芽菜，而豆芽菜有清热功效，能对抗夏季上火现象。
组成
细辛、甘草、桂心各一两。
用法
上药捣细罗为散，每服不计时，熟水调下一钱。
作用
治口臭。
5、消风散
组成
荆芥、甘草各一钱，人参、茯苓、川芎、僵蚕、防风、藿香、羌活、蝉蜕各五分，陈皮、厚朴各三分。
用法
上药加细茶，为末，每用二钱，茶水送下。
作用
治肺为火烁，口臭。
6、加减甘露饮
组成
熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两，犀角三钱。
用法
每取末二钱，水煎服。
作用
治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。
结语：男人有了口臭无疑是尴尬的，不管形象有多好，一说话便会惹人嫌，今天给大家讲解了关于男人吃什么能够缓解和治疗口臭，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能远离口臭的困扰。
提到黄瓜，相信很多人都爱吃。其实，黄瓜除了好吃、营养价值高之外，对于因为肝火过盛所引起的口臭问题也有很好的治疗功效。所以说，有口臭的人不妨多生吃一些黄瓜。
其实，这些食物都是日常生活中很常见的，而且生吃都是很好吃的。所以说在夏季的时候，如果出现口臭的问题，可以适当的吃一吃这些食物。
治疗男人口臭的偏方
1、治口气臭秽方
组成
桂心、甘草、细辛、橘皮。
用法
上各等分，治下筛，以酒服一钱匕，瘥止。
作用
止气臭秽。
2、治心气不足口臭方
组成
益智子(去壳)、甘草少许。
用法
上为末，时复干舐咽之，更以沸汤调服。
作用
治心气不足口臭，立效。
3、广济芎藭汤
组成
芎藭、当归各一两，独活二两，细辛、白芷各半两。
用法
诸药捣罗为散，每用半两，以水二大盏煎至一盏，去滓，热含，冷后吐。
作用
治口臭齿风痛。
4、细辛散
女性勿用冷水刺激身体
女人和水有着不解之缘，人们都说，女人是水做的，女人离不开水，但是对于冷水，女人应该敬而远之，因为冷水会伤害女人，让妇科病找上门。
冷水刺激让女性妇科病缠身
在生活中水是好东西，但是为了预防女性关节炎和妇科病，女性（特别是处于孕、产、经期的妇女）在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
女人如水，女人如花，女人的美丽需要水的浇灌。从这些形象的比喻中，我们可知女人与水的关系有多么密切。那么女人一生都不可避免的要与之打交道的妇科病与水有关吗
从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。
在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。
一位女性，由于在冬季为寄宿学生洗大量的衣物，双手长期浸泡在刺骨的凉水中，结果右臂关节扭曲，双手五指无法伸直，造成了严重的风湿性关节炎。
有关的实验数据显示，热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。
洗冷水澡健身不适合女性
研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
据报道，欧美国家在热水系统方面的投资超出了彩电、冰箱、洗衣机消费的总和，是我国的5倍左右。欧美国家冷、热水使用的比例是1：9，而中国是9：1。欧美国家的冷水只作饮用或冲厕、洗车用，而在其他方面都是使用热水。在我国，热水普遍只作饮用和洗澡。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《常见的女性身体问题用吃来解决》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生锻炼身体”专题。
