警惕更年期性功能障碍
更年期养生茶。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“警惕更年期性功能障碍”，希望能对您有所帮助，请收藏。
进入更年期后，由于生理上的改变，更年期女性易出现性交障碍。再加上社会、心理等诸多因素的影响，更年期女性会出现性欲减退、性冷淡或性交困难等性功能障碍，更年期女性往往因此而心生焦虑、烦躁，甚至自卑、自责。反过来，这些心理又会加重更年期的性交障碍，严重影响更年期夫妻正常、和谐的性生活。
性欲减退更年期女性性欲的减退，一方面与体内雌激素分泌降低，性功能衰退有关，另一方面；受生理、心理、社会及传统等因素的影响也较大。
绝经后体力减退、容貌衰老，及更年期常见的高血压、糖尿病等疾病等影响到更年期女性性交的兴趣；
进入更年期的女性易出现一系列不适，如潮热出汗、心慌心悸、烦躁不安、失眠多梦等，同样会使她们性交的兴趣降低；
我国中老年人受传统观念的影响较大，认为性生活是年轻人的事、老年人不该有性生活〃。因此，更年期的女性往往可能有意压抑自己对性生活的向往。
同时，女性的社会地位及其家庭与工作的环境、个人的宗教信仰、生死观等都会不同程度地影响更年期的性兴趣。有的女性在绝经后不再担心会受孕，生理上得以解脱，同时子女成家立业，心理上得以放松，所以反而会出现性欲增强。
性冷淡性冷淡是性欲减退到一定程度的表现，即无性抚爰要求，当丈夫要求性交时，性反应淡漠。性冷淡往往会对夫妻感造成不良影响。对于妻子的冷淡反应，丈夫如不能理解或不给予适当的安慰、关爱，而是只顾自己的性要求和性快感，则会使妻子对性交活动产生厌恶心理，对丈夫更加疏远、回避，对性生活应付或拒绝。当这种情况发展到一定的程度，就有可能引起感隱的破裂，以致夫妻离异。
性交困难女性进入更年期后，由于卵巢分泌的性激素减少，阴道分泌物随之减少，阴道变得干涩、失去弹性。由于缺少了雌激素提供的分泌物的润滑作用，性交时极易造成阴道黏膜摩擦后损伤，致使女性在性交时易感到疼痛。性交疼痛使更年期女性对性生活产主恐惧感，压抑、回避性生活，这就会使阴道发生废止性萎缩，进一步加重性交困难。同时，由于阴道的萎缩，更年期女性也极易感染尿道炎，从而增加了性交的困难。有资料显示，性生活的维持可以有效减缓生殖道萎缩性变化。同时，雌激素的应用对改善阴道萎缩性变化也有极好的效果。
扩展阅读
吸烟导致的性功能障碍
有人认为，吸烟能表现出男子汉的阳刚之气，是男性雄风的象征。甚至有传说，在性生活前吸上两三支烟，可使性高潮时间延长，增强性生活的愉悦感。其理由是吸烟能提高人体高级神经活动的能力，使大脑兴奋，从而促进性欲，增强性生活和愉快感。其实，这是无稽之谈。
烟使阴茎勃起困难
烟虽能刺激大脑，使之兴奋，但往往造成大脑兴奋与抑制的不平衡，不协调，结果出现短时的兴奋，长期的抑制。长期吸烟会刺激交感神经，产生过多肾上腺素与去甲肾上腺素，使阴茎海绵体内的平滑肌收缩，阴茎无法充血，造成勃起功能障碍，影响正常的性生活。
阳痿的致病因素较多，但最重要的是因阴茎动脉供血不足引起。阴茎主要由三条海绵体构成，海绵体内充满血窦，与动脉分枝相连，阴茎勃起时，在神经的支配下，动脉扩张，大量血液进入血窦，使阴茎体积增大，质地坚硬。烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质能使阴茎动脉发生粥样硬化，血液黏滞性增加，微循环障碍，造成血管腔的缩小和狭窄，使阴茎勃起困难或举而不坚。
烟草莓素影响正常性欲
烟草毒素对睾丸间质细胞性激素的合成有抑制作用，睾丸是男性的主性器官，其间质细胞能够合成雄性激素，雄性激素的作用在于促使阴茎、附睾、输精管等附性器官的发育，并维持它们的成熟状态。它的合成减少，在血液中含量下降，就会影响正常的性欲。
大量的研究材料证实，在阳痿的病人中，吸烟人数比例显著高于同年龄段的正常人群，烟吸得越多，发生阳痿的比例越高。较大规模的研究发现，阳痿患者中，有2/3以上是吸烟者。
吸烟是引起阳痿的重要因素
在人们的不良嗜好中，吸烟是引起阳痿的最重要的因素，它导致了发生阳痿的最重要的病理基础―――血液循环不良。吸烟，不但不能给人带来阳刚，反而会招致阳痿。现在，许多离婚夫妻中，大多的原因都是说“性格不合”，而实际上，“性格不合”只是一个掩人耳目的借口，真正的原因是“性不合”，在导致婚姻破裂的因素中，香烟充当了“第三者”的角色。因之，治疗阳痿，还男子汉雄风，使之保持阳刚之气，维持婚姻的稳定，戒烟，是最简单、最有效的方法。
男人性功能障碍怎么调理 性功能障碍应该怎么改善
现在很多的男性患者有难言之隐，如有了性功能障碍这类的疾病，常表现为性欲障碍、阳痿、早泄、遗精、不射精和逆行射精等，却不知道该怎么办。那么男人性功能障碍怎么调理呢?我们可以从不同方向来改善性功能障碍。
男人性功能障碍有哪些表现
1、阴茎勃起障碍：包括阳病、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。
2、性交障碍：性交昏阙、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症等。
3、射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。
4、性欲障碍：包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。
5、混合型性功能障碍：虽然有上述四个方面，可以单独出现，亦可多个同时出现，称为混合型性功能障碍，因为有共同的致病因素。
性功能障碍用玛咖调理
1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛黄酸等成份能明显对抗疲劳。
2、改善性功能，增加精子数量，提高精子活力——独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙——玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、 睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
4、补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物-玛卡(MACA)。
5、用生物电DDS渗析技术调理，效果立竿见影。
性功能障碍还应注意饮食调理
性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，绝大多数为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。
1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2、适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
3、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
男性性功能障碍怎么办？认识性功能障碍的四大误区
你有正确认识了男性性功能障碍了吗?很多朋友都以为自己已经很全面正确的了解了男性性功能障碍这种疾病了，但是其实你真的正确认识了吗?对于此病来说常常会存在一些误区，那么都有些什么误区呢?那么下面来了解一下吧!
男性性功能障碍的四大误区
1、烟酒不会导致性功能障碍。
不少人误以为烟酒不会导致性功能障碍，有些人甚至认为酒可助性。事实上据调查，吸烟人群的性功能障碍是不吸烟人的2-3倍，长期大量地饮酒还可以损坏性功能。
2、性功能障碍是由肾虚引起。
性功能障碍有心理因素，有全身性疾病因素，有药物因素，也有器质性病变因素，所以，出现了性功能障碍首先应找出原因。即使按中医的观点来看性功能障碍，也有“情志致痿”、“邪阻致痿”、“肝脾致痿”等各种情况，因此，不可一概认为性功能障碍皆肾虚，也不能一见性功能障碍就补肾。
3、老年人必然出现性功能障碍。
诚然，老年人的勃起功能相对年轻人要弱一点、慢一点，但是，一个身心健康的老年人终身都会有性需求和性功能，性功能障碍不是老年人的必然结果。
4、前列腺炎必然导致性功能障碍。
前列腺炎患者在性生活中会出现某些不适或障碍，但大多不会直接导致性功能障碍，即使前列腺做过手术，也要视手术情况而定，并不一定都会出现性功能障碍。
【温馨提醒】通过上面的介绍，相信男性朋友对性功能障碍认识的误区都有所了解了吧，希望能够帮助到您。
疲劳 性功能障碍携带者
疲劳会使人身体的机能大幅下降，常可导致一系列的健康问题，其中慢性疲劳通常是诸多的性功能障碍的“携带者”，常导致很多疾病发生，今天为您介绍的是：慢性疲劳可能导致阳痿。
疲劳加重阳痿作用指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。由此可见，慢性疲劳引起的阳痿，在早先常为心因性，随着疲劳程度的不断累积，将逐渐过渡至器质性，最终成为永久性。
疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。此外，阴茎不举或举而不坚的心理障碍也会成为引起阳痿的主要因素，如不及时纠正，将使阳痿的程度越演越烈。
怎样预防疲劳所致的阳痿呢?您应该注意以下几点：科学地安排工作，科学用脑，并及时消除疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。脑力劳动者在疲劳的消除上，除了要有足量的休息(如睡眠、静坐等)外，还宜采取多种休息方式，如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。同时，疲劳时不宜进行性生活。
以上为您介绍的就是慢性疲劳可能导致阳痿，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，不可强为其难，以免造成不良的信息记忆。当疲劳消除后，阳痿亦会随之消失。
老年人性功能障碍细论
有关老年人性活动的观念可以简单归纳为两类：一些人任寒来暑往继续求爱交欢；另一些人则因斗转星移早已偃旗息鼓。当然，他们谁都没有错。健康的老年人完全有能力继续正常的性生活，而他们能否这样做则取决于有无性伴侣、早年性活动的活跃程度和是否受疾病干扰。
和大多数老年医学课题一样，老年人性功能问题也是一个涉及多学科的问题。心理因素、生理因素和社会文化背景都会对老年人的性功能产生重要影响。必须把老年人的生理、心理变化与其他病理改变区别开来，各种器质性病变能够干扰老年男性性功能，使他们的性生活不能达到按他们生理条件所能够达到的活跃程度。理解老年人的性变化将有助于医生帮助这些病人解除许多不必要的烦恼和功能障碍。
人们通常把男性性反应过程看作是一个完整的反应链，它包括：性欲萌发、阴茎勃起、阴道插入、快速抽动摩擦、达到高潮、射精发生、消退复原。其中每个环节都具有其独立的生理机制。各环节都可以单独发生。比如射精，它可以在先前并无勃起或达到高潮的情况下发生；勃起也并不一定是性欲冲动的后果。而性功能障碍则发生在性反应的各个不同阶段，其命名也是离不开性反应周期的。
发生在性欲期的有性欲低下、性欲亢进。性医学临床常见的主诉之一就是性欲低下或减退。幸运的是，大多数情况可以通过咨询采取相应的措施得到改善。虽然性欲也受激素水平和躯体状况的影响，性生理反应如勃起、高潮等也可以影响性欲，但性欲主要是一种心理功能。可以说性欲消失主要是一种恐惧问题，而不是特殊的疾病问题。
发生在兴奋期的是勃起功能障碍（ED）。勃起功能障碍俗称“阳萎”。这一病症强烈地冲击或剥夺了男性价值的最起码的基点， ED意味着男子丧失了其重要的性生理机能，当男子一旦失去勃起能力时将给他们带来多么沉重的打击和多么难言的痛苦也就可想而知了。ED，如秋风肃杀，能使人一蹶不振，夫妻为此争吵，甚至婚姻破裂。ED给男子带来的精神压力要远远超过其生理影响。幸运的是1998年以来，ED的治疗已进入繁花似锦的时代，虽然这些方法远未达到尽善尽美的地步，不过局势也算是柳暗花明又一村了。
发生在高潮期的有：早泄、不射精、逆行射精，它们统称射精障碍。我们将在接下来的几期中作具体的介绍。
传统观念往往忽视老年人的性要求，因此产生一种错误观念，无论是老年人自己、一般人群，还是医务人员都武断地把老年男性看作是性功能不健全的人。老年人如果从心理上接受和认可这种观点，他们对自己的性能力就会丧失信心，形成一种畏惧性行为的精神负担。现实生活中他们往往得到一些错误的信息，比如有的医生可能告诉他们：“所有老年男性的勃起能力都会自然而然地消失，对此谁也无能为力，这是自然规律。”这无疑是严重挫伤他们自信心的错误断言，由于出自“权威性”的医生之口，他们当然信以为真，从此尽量回避性生活，结果使性能力进行性减退，并造成恶性循环。一位医生说过：“不管疾病把人弄得多么丑陋和无能为力，她或他也不会就此不再是一个没有性欲的生物——和我们其余的人一样，他们也有意愿、期望和需要。”因此，疾病并非是性生活的不可逾越的障碍，在各种疾患面前，老年人可以找到克服现存困难的种种手段并维持正常的性生活。 “气可鼓，不可泄”这句名言用在这里可是绝对合适的。
男性性功能障碍患者易失眠
阳痿是男性性功能障碍的一种表现，从发病原因来看，90%的患者是由精神因素所致，只有10%的患者是由器质性疾病所引起的。精神心理上的压力，不仅能增加性生活的不和谐，还会带来失眠与烦恼。据四川省自贡精神卫生中心的王效明研究认为，造成精神性阳痿症的致病因素，大致可归纳为以下四个方面：
(1)不了解性生理，对性生活有恐惧感或厌恶感；新婚之夜过分紧张或饮酒过量、性生活时双方配合不协调或环境不良、夫妻感情不好等，这些都会使勃起中枢受到强烈抑制，造成性欲低落，勃起困难，出现阳痿。
(2)在心理发育过程中受过不良影响，如婚前有过遗精或手淫史，因而怀疑自己的性功能已受到影响；有的新婚青年，因为房事过敏，又怕妻子过早怀孕，常在射精前中断性交，每次过性生活时，精神都十分紧张；还有的人在首次性生活中受到了精神创伤，便怀疑自己的性功能等等。这些不良精神状态会逐渐使勃起中枢受到持续性抑制，从而产生阳痿。
(3)强烈的情绪波动，沉重的精神负担，心情过分忧郁、沮丧，体力和脑力劳动过度疲劳，也会暂时出现精神性阳痿。
(4)认识上存在的问题，如缺乏性生理常识、轻信传说、被迫性行为，以及来自一些不正常的指导和语言的暗示等，都可能导致阳痿的发生。
上述四种原因而导致阳痿，由于阳痿对患者产生精神神经与心理上的压力，而这些均对大脑皮层产生不良的刺激，产生失眠以及伴随的神经官能症等表现。由于失眠反过来又造成恶性循环，因此，男性性功能障碍患者大多伴有失眠症。
男人预防性功能障碍有妙招
性功能障碍是一个不可忽视的问题，不尽关系的男性的尊严，更关系的一个家庭的生死存亡。那么男人该如何预防性功能障碍呢？下面就为您介绍六种预防性功能障碍的可行性方法。
1、运动
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
2、放松
压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。
肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。
3、重燃生命活力
当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说：“幻想是上帝给人类最美好的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。
4、三不
不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
5、减肥、治疗慢性病
由于疾病（例如糖尿病、高血压、高血脂）引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。
6、食补只能补心理
很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。
吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高……。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是“心理作用”。
华人迷信吃鸡睾丸壮阳，其实鸡睾丸里面的荷尔蒙进到胃里，早就被胃酸分解代谢为蛋白质、氨基酸，和吃一般的蛋白质食物并无不同。
以前认为鹿鞭、虎鞭、狗鞭有补精、壮阳的效果，其实任何一种鞭，都是一条由肌肉、血管、皮腱组成的肉，和其他部分的肉是一样的，营养价值可能还比不上2、3个鸡蛋。
男性性功能障碍治疗须知的禁忌
ED是系统疾病如高血压、糖尿病的表现之一，如果服用了硝酸甘油类药物，再同时服用添加了西地那非的药品，是非常危险的。
大多数性保健食品以“卫食健字”、“卫食准字”面目出现，却含有违禁药物成分西地那非，不负责地向保健品中添加此种成分是非常危险的。为什么呢﹖万艾可在中国上市的时候，北京大学泌尿外科研究所所长郭应禄院士就讲过，一是要严格地把握适应症，再一个就是要摒弃禁忌症，不要让吃了硝酸甘油的患者服用，否则会造成致命的血压下降，出现致命的危险。假冒品中，有的只在药盒上写着“高血压患者不能服用”，而未注明服用硝酸甘油的患者，这其实是两回事，是很危险的。
目前只有10%的患者前来就诊，而另外9成的病人都不来看病。在患者这方面有一个不好的现象，不愿意买西药。我们不是说中药不好，而是说它不可能有立竿见影的效果。治疗勃起功能障碍的目的就是使阴茎勃起，坚硬到可以性交的程度。但这些补肾的药根本达不到吃了后坚硬勃起的目的。
我们曾经做了一个调查，调查了北京市300多名医生，了解他们对ED知识的认知程度，结果大多数的医生无论是泌尿科，还是心内科、内分泌科，还是普通社区基层的保健医生，对于ED的定义、常见并发疾病等基本知识都很清楚。还有大家都认为ED是系统疾病如高血压、糖尿病的表现之一，现在发现很多病人，其高血压、冠心病最先的表现是ED，慢慢才发现其他系统疾病。所以医生患者沟通很重要。尤其是正在服用硝酸酯类药物的ED患者，含有西地那非的药物绝对要禁服。
警惕“男性更年期”
如今，随着人们生活水平的不断提高，人们对生活质量的要求也就随之越来越高，所谓男性更年期问题也越来越受到了我们中老年男性和医学界的重视。
什么是男性更年期 在医学上男性更年期称为迟发性性腺功能低下。由于现代社会节奏加快，社会压力日渐加大，我们周围的不少男性朋友进入中年后，随着睾丸等男性生理功能的逐渐减退，男性雄性激素的分泌也呈现明显下降趋势，导致了身体的内分泌功能紊乱，出现了诸如浑身乏力、记忆力减退、失眠多梦、多虑多疑等一系列类似妇女的更年期综合症，医学上称之为男性更年期。
男性更年期的主要症状 每个男人的更年期症状也不尽相同，概括而言，主要表现在以下几个方面：一是感觉浑身乏力。有些男性朋友在日常生活中明显感觉自己的体力大不如从前，易疲乏，动辄出虚汗，浑身虚软、酸痛，关节僵硬；二是感觉眼部不适。经常感觉眼睛干涩、疲劳、眼冒金星，长时间看电视、用电脑后感觉头痛、头晕。出现了老花眼现象，近视镜不起作用；三是睡眠明显减少。没有了赖床的习惯，休息的时间减少，而且失眠多梦；四是味觉器官退化。和以往不同，多年形成的口味逐步发生了变化，变得爱吃甜、酸、辣、咸等重口味食物；五是情绪状态不佳。常表现为精神沮丧，忧郁，无助，逢事没有了以往积极的态度，再也没有了激情，故意逃避压力。此外，还表现为性欲减退、记忆力减退、听力明显减弱、饮酒量也大不如前。
男性更年期的成因 之所以导致男性更年期的发生，是因为男子随着年龄的逐渐增大，肾气逐渐减弱，精血的供应日趋不足，出现了中医上所说的肝阴血亏。也有个别的男性朋友由于自身的体质减退、疾病上身、劳逸过度、精神紧张、社会压力过大等因素的影响，导致体内的雄性激素分泌量开始下降，同时，由于自身体质的变化，不能靠自身来调节实现，而导致身体出现了一系列功能紊乱表征，即男性更年期综合征。此外，如吸烟、酗酒等不健康的生活方式也容易诱发更年期的提早到来。
男性更年期如何预防 如果男性朋友感觉自身出现了男性更年期的典型症状，最好到正规的医院进行全面的健康检查，一旦确诊为男性更年期，可以对症下药。药物治疗方面，可在医生指导下服用补肾益气的中药，也可服用一些人参等补品；食物调节方面，可适当进食一些能够补充增强性腺功能的食物，例如羊肉、韭菜、山药、胡萝卜、茼蒿、芝麻、核桃等新鲜蔬菜和一些新鲜的苹果、猕猴桃、大枣等水果。应减少食用糖份偏高或者过咸的食物。同时，要注意加强体育锻炼，提升自身体质，要保证充足的睡眠，戒烟、禁酒、改变不良生活嗜好，同时要努力排解各种压力，保持乐观平和的心态。
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