夏季做好的冰粉如何保存
夏季如何养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！正确有效的四季养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供夏季做好的冰粉如何保存，欢迎您参考，希望对您有所助益！
冰粉是我们很多人都十分喜欢吃的食物之一，冰粉的营养价值也比较的高，是一个兼具口味与营养的美味。那么冰粉在制作起来了之后，就要面临一个如何保存的问题了。接下来就来给大家简单的讲解一下，当我们在夏天之作好冰粉之后，应该怎么保存的这样一个问题。
冰粉是我们都喜欢吃的食物，尤其是在炎炎夏日的时候，来一碗透心凉的冰粉，是一件非常舒服的事情。那么更多人吃冰粉，是在吃火锅、吃串串的时候，喜欢吃这个冰粉。火锅的辣味、串串的辣味，只需要一口满满的冰粉，我们的口中的辣味就可以消减很多。所以，冰粉是很多人都喜欢吃的东西，那么冰粉当然也可以自己在家做了，今天要来说一说的就是，夏天做好的冰粉我们应该怎么样保存呢?在这里要给大家说明的是就是，通常冰粉做好之后，是可以保存一天的时间的，那么通常保存的方法，我么会采取放在冰箱里面保存，但放在的是保鲜层，而不是冷冻区，并且给大家的建议就是，我们最好是当天就将冰粉吃完，最多延迟到第二天吃，因为冰粉的摆放规律就是，时间摆放的越久，冰粉化开的水就越来越多，那么其口感也就随之在一天比一天下降，那么肯定就不好吃了，所以，在夏天这样的天气里面，最多保存一天，并且也很适合放在冰箱里面放一下，冰镇过后的冰粉口感会跟好吃一些。除此之外，我们也可以选择冰块来保存，最好是已经冰冻了十二个小时以上的冰块，这样效果更好一些;那么干冰的冰袋也是可以的，优点是比较方便，缺点就是成本相对来说很大。
以上文章的主要内容，就是给我们大家大概的讲解了一下，如果是在夏天这样的一个季节里面，我们制作好了冰粉的话，要怎么样保存，才能够将制作好的冰粉，原封不动的保存好这样一个问题。希望上述介绍的方法，对您保存这样的美味，可以提供一些帮助。
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2020夏季出门如何做好防晒
1、2020夏季出门如何做好防晒:防晒霜一定要涂抹
防晒霜是必须要涂抹的,如果不是很晒,那么可以选择系数较低的,可是如果是去沙滩的话一定要选择高系数带有防水效果的,这样才能不被晒伤哦。防晒霜一定要隔一段时间就涂抹一次,建议两小时涂抹一次,不要以为出门涂了就可以了。在玩耍的过程中汗水会使防晒脱落,所以记得把防晒带在包包里。如果是去海滩之类容易着水的地方玩,记得选择防水性比较好些的防晒霜。
2、2020夏季出门如何做好防晒:避免日光充足的时候出门
中午11点到下午三点的时间是太阳最猛烈的时候,如果不想被晒黑那么尽量避免这个时候出门。选择其它的时间点出门太阳会温和很多,也不那么容易被晒黑。万一被晒伤了要第一时间给肌肤降温,这样才能防止黑色素沉淀。去沙滩玩耍一定要带上芦荟胶,晚上用芦荟胶敷在皮肤上,有很好的修复效果。
3、2020夏季出门如何做好防晒:带太阳伞、墨镜出门
不要以为涂抹了防晒霜就万事大吉了,想要保险一点可以打上太阳伞,还可以戴上防晒袖套,这样多了一重保护,就不容易黑了哦。太阳大的地方要戴太阳镜,这可不是耍帅,太阳镜可以起到保护眼睛的作用。眼周的肌肤非常脆弱,这样做也可以防止肌肤衰老,所以不想晒黑就要做好防晒工作。
2020夏季吃什么防晒
1、草莓
草莓属浆果,它含有的多酚物质,对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且,由于照射紫外线产生的活性氧破坏细胞膜细胞内的DNA,将脂质变为过氧化脂质,这是导致血液粘稠的原因。而浆果类水果中含有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成,防止血液粘稠具有重要作用。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。
2、桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
2020夏季使用防晒霜要注意什么
1、阳光弱、暴晒时间短的时候,先清洁皮肤;用化妆水;如果是干性皮肤,适当抹一点润肤液;擦SpF15左右的防晒霜。
2、阳光猛、暴晒时间长的时候,除了以上几个步骤外,要擦SpF15以上的防晒霜,每两个小时补擦防晒两用粉饼。
3、涂防晒霜时,千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位,小心造成肤色不均。
4、使用量要足够。防晒霜并不是涂上就有效,而要达到一定量才能发挥效应,通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。需要注意,SpF值不能累加,涂两层SpF10的防晒霜,都只有一层SpF10的保护效果。
5、使用时间要恰当。防晒霜不能在上妆前使用,也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收,所以出门前10~20分钟应涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好。
炎热的夏季如何祛暑 做好这些更健康
现在我们已经到了夏季，大家都知道夏季是一个非常炎热的季节了吧，因此我们在夏季的时候就容易出现各种各样的问题了，尤其是中暑的情况，这是现在很多人都存在的问题了吧，那么我们应该怎么做来祛暑呢，下面就让我们来看看吧。
喝热饮
很多人会疑惑，夏季喝热饮不是会让人热上加热，更容易出现疾病吗?事实并非如此，在夏季喝热饮能够更好的刺激毛细血管舒张，让人流汗从而将身体内的暑气散发出去，这样便可以减少暑气积聚在体内导致疾病出现的几率了。此外，在夏季喝热饮还有很好的利尿作用，能够让暑气通过尿液排出体外，能够让人更加舒畅，因此在夏季喝热饮对于身体健康的更好，可以让人更加舒畅，我们在夏季的时候要多喝热饮了，尤其是热茶是非常好的选择了，对于冷饮，我们要适当的吃了，不能多吃哦，否则是不利于身体健康的了。
多吃祛暑的食物
在夏季多出祛暑的食物也是很好的选择，因为祛暑的食物大多具有清热解毒、平心静气、平肝火的功效，经常吃这些食物，能够有效减少夏季烦躁的情绪帮助我们更好的保护身体健康，因此到了夏季不妨多吃一些祛暑的食物，这对于我们在夏季的时候祛暑是非常有意义的了，而且还可以通过吃这些食物来帮助我们排毒了，下火的功效也是很出色的了哦，是我们大家不能错过的了。
多运动
在夏季多运动，能够帮助我们更好的排汗，同时促进身体新陈代谢，将体内积聚的暑气排出，这样便可以轻松保护身体的健康，减少暑气积聚导致疾病的几率。此外，在夏季多运动，还可以帮助我们舒缓情绪，要知道夏季烦躁的情绪往往会引起诸多危险的疾病，因此多运动是夏季必须要做的事情，只有这样才可以让身体更加健康。
夏季的时候天气是比较炎热的了，因此在这时候我们很多人都容易出现各种各样的问题了，尤其需要我们注意的就是防暑了，很多人在夏季都容易中暑了，因此就要做好上面介绍的这些地方了，不仅能够祛暑降火，还可以排毒养生。
夏季如何做好防晒工作 推荐食物
夏季天气炎热，大家都是如何做好防暑降温的工作的呢，要注意外出的时候涂抹防晒霜，还要注意一些防晒的措施。等等这些都是要注意的。其实很多的食物也具有防晒的作用哦，一起来看看有哪些吧。
咖喱
咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果。
绿茶
邱博士表示，绿茶富含抗氧化剂，常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。
橙子
维生素C是“永远的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质，保持皮肤弹性。橙子含有的维生素是比较丰富的，而且还可以有减少晒伤的作用，对于皮肤的保护有很好的作用哦。
蘑菇
蘑菇中含有丰富的β葡聚糖，该物质具有光防护功效，可降低紫外线导致的氧化。
黑巧克力
巧克力内富含多种抗氧化物，如可可多酚和类黄酮等，适量摄入可减少有害紫外线伤害，预防皮肤癌。黑巧克力中含有丰富的抗氧化的物质，对于防暑有很好的作用和功效哦。
关于夏季防晒的一些方法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是夏季防晒要懂得一些方式方法，食物也可以有防晒的作用，一定不要小看它们哦，来试试吧。
2020夏季水果怎么保存
导读：2020夏季水果怎么保存？2020夏季到来，气温上升人也容易上火中暑，水果清凉解暑深受人们的喜爱，但是水果一次吃不完怎么办？下面小编为您介绍2020夏季水果怎么保存，一起去看看吧。
2020夏季水果怎么保存？
1、挑选新鲜的水果
购买当令水果，当令的水果多半新鲜、品质佳，而且价钱又平实。不论何种水果，果实饱满、大小适中（表示果实发育完全）、外形完好、无碰伤及病斑等，都是基本的选择要点。而果实拿上手沉甸甸、具重量感，通常表示水分含量多，吃起来应是香甜多汁，如果拿起来轻轻的，可能已经储放一段时间，里面的养分及水分丧失大半。
2、放在通风阴凉处
如果买来的水果正熟，1天~2天内会吃掉，只要放在通风、不受日照的阴凉处就行，也可以放到竹篮、果盘中，让自然清新的果香为家里添上几分迷人的味道。
3、先放熟再放冷藏
主要原则就是等熟了再冰，还未成熟的水果，先放室温1～2天，熟了再包起来放到冰箱冷藏，但不要过熟，以免吃到烂水果。并以先进先出为原则，即先冰的水果先吃。还未熟的水果，如果想急着吃或放冷藏，可以和苹果、香蕉、木瓜等含乙烯的水果摆在一起，来帮助催熟。
4、放冷藏不用清洗
要入冰箱冷藏的水果可先不清洗，水果用水洗过比较容易坏，所以不要买回来一次全洗，要吃多少再洗多少。只要以塑料袋或纸袋装好，防止果实的水分蒸散。可在塑料袋扎几个小孔，保持透气，以免水汽积聚，造成水果腐坏。注意，易腐烂的东西不能这么做，主要是会产生乙烯的水果，容易催熟腐烂，尤其是香蕉。
5、放冰箱的注意事项
水果在采摘下来后，会随着时间的流逝，里面的维生素等营养成分就会流失。如果放到冰箱储藏的话，因为气温低，细菌、酶等的活性会大大减低，而且温度低，植物的毛孔就会收缩，与空气间的交流就会减小。营养不易流失。可以达到保鲜的效果。 但是要入冰箱冷藏的水果可先不清洗，只要以塑料袋或纸袋装好，防止果实的水分蒸散。可在塑料袋扎几个小孔，保持透气，以免水汽积聚，造成水果腐坏。
第一类、不要放入冰箱，否则会冻伤。如：香蕉、杨桃、枇杷等。
第二类、可以放入冰箱，但一定要先催熟（即未熟果不可放入冰箱）。如：榴莲、芒果、释迦、百香果、柿子、木瓜等。
第三类、必须放入冰箱，才能久存。如：桃子、桑椹、李子、荔枝、龙眼、红毛丹、樱桃、板栗、番石榴、葡萄、梨、草莓、山竹、火龙果、甜瓜、柚子等。
第四类、常温保存或冰箱冷藏均可。如：柠檬、凤梨、葡萄、柳橙、橄榄、青枣、苹果、西瓜、橘子、椰子、葡萄柚、甘蔗等。
2020夏季水果怎么保存？以上就是Ok为您介绍的，有没有帮到您呢，小编已经迫不及待想要吃上新鲜爽口的水果了呢！
夏季游泳做好防晒以及晒后如何修复
夏季无论做那种运动都要做好防晒的工作，尤其是对于游泳来说虽然这种常在水里的运动看上去好像不需要怎么防晒，但是阳光是可以照在水里面的，尤其是沙滩上的阳光更为炽热所以夏季游泳防晒工作一定要做好，今天我们就来教您夏季如何做好防晒以及夏季游泳后的晒后修复怎么做!
先来讲夏季怎么做防晒，夏季防晒先要选择合适的游泳时间，一天当中阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。这时候尽量避免不要外出或者游泳，我们的游泳时间最好选择在下午4点后或者是早上起来。如果爱美怕黑的朋友可以去室内游泳馆游泳!
游泳的时候也要擦好防晒霜，在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，由于防晒霜这种东西有失效，所以最好选择防晒效果好一些的防晒霜并且每隔一个小时进行涂抹这样才能保证防晒效果!
防晒不止在于皮肤保护，头发也会受到紫外线的伤害，所以建议您戴泳帽保护头发，因为强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效并且经济实惠的方法，当然也可以使用有防晒效果的护发精华来保护头发。
在这里还要提醒你不仅仅是阳光暴晒的时候注意防晒即便是阴天紫外线也是很强烈的，并不是我们看不到阳光就没有紫外线了，所以阴天也要做好防晒工作，还要注意尽量不要游泳太长时间，长时间的游泳加上阳光照射非常容易长斑影响我们的皮肤健康!所以游泳要掌握好时间游完泳立刻用水擦干净身体并且涂抹防晒霜!
