春季慢性胃炎吃什么 食疗方治疗好
春季慢性胃炎养生。
天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,作好了养生我们的生活质量才更好。科学的四季养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“春季慢性胃炎吃什么 食疗方治疗好”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
春季很容易出现肠胃疾病,由于各种的原因造成的一些肠胃问题,大家都要有所了解和认识,要懂得一些调理的方法。春季慢性胃炎要如何去调理的呢,下面的这些食疗方法是不错的选择,不仅补充丰富的营养物质,而且还可以起到很好的保护肠胃的效果哦。
【山药扁豆粥】
山药、白扁豆各15g,粳米30g,加水煮粥,入白糖调味食。若以金樱子15g水煎,加粳米、山药各30g煮粥,收敛止泻更佳。
【猪肚山药粥】
猪肚1具切片,粳米30g,山药30g,加水煮,粥熟加少许食盐调味服食。
【乌梅粥】
取乌梅10枚,水煎取汁,加粳米100g煮粥,粥熟入少许冰糖调味服,对小儿久泻不止有良效。
【白术红枣饼】
取生白术250g,洗净干燥,研成细末,焙熟;大枣250g,洗净,煮熟,去核,捣烂如泥。将大枣泥与白术末混合,制成小饼,焙干后食用。每次3~5个,每日2次,用怀山药煎汤送服。
【薏苡仁粥】
薏苡仁、粳米各50g,加水适量煮粥,粥熟入少许白糖调味,每日分2次服食。
【荔枝补阳粥】
荔枝干(去核)、莲肉各5~7枚,山药15g,粳米50g,加水适量熬煮成粥,入少许白糖调味服食,尤适于中老年人五更泻。
关于春季慢性胃炎的一些食疗方法,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以具有清热解毒,保护肠胃的作用,还可以有提高免疫力的功效哦,大家不妨平时的时候吃一些营养价值高。
相关知识
冬季慢性胃炎的食疗方法
冬季慢性胃炎的食疗方法
1、冬季慢性胃炎的食疗方法:二绿茶
配方:绿萼梅6克,绿茶6克。
制法:上二味,沸水冲泡5分钟即可。
功效:疏肝理气,和胃止痛。
2、冬季慢性胃炎的食疗方法:金橘饮
配方:金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。
制法:金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。
功效:疏肝解郁,调和脾胃。
3、冬季慢性胃炎的食疗方法:陈皮油淋鸡
配方:公鸡1只(约1500克),陈皮20克。
制法:清水1000~1500毫升,加入一半陈皮及姜、葱、花椒、盐少量,把洗净的鸡放入煮至六成熟,捞出。卤汁入锅,烧沸,再入鸡,用文火煮熟,捞出待用。锅内留卤汁少许,放入10~30克冰糖及少许味精、盐收成汁,涂抹在鸡表面上。菜油入锅内,烧熟,另一半陈皮,切丝炸酥。将鸡倒提,用热油反复淋烫至颜色红亮为度,再往鸡的表面抹上麻油,然后切成小块装盘,撒上炸酥的陈皮丝即成。
功效:理气开胃。
4、冬季慢性胃炎的食疗方法:藿山石斛粉
选用上等的藿山石斛研成粉末,以干燥的瓶子装好待用。每次以白开水冲服粉末约1.5克,早晚各服一次。
5、冬季慢性胃炎的食疗方法:沙参玉竹汤
选用北沙参12克,玉竹9克,淮山门克,枸杞子10克,野水鸭肉150克,切件。将上述五物共放于沙锅内,煮汤,分次饮用。
6、冬季慢性胃炎的食疗方法:石斛玉竹粥
选用大米100克,石斛12克,玉竹9克,大枣5个(去核)。先将石斛、玉竹放入沙锅内煮水600毫升,后去渣,加入大枣、大米以文火煮粥食用。
7、冬季慢性胃炎的食疗方法:白胡椒猪肚汤
选白胡椒15克,稍打碎;鲜猪肚1个,洗净。将白胡椒放进洗净的猪肚内,加清水20毫升,然后用线将猪肚上下口扎紧。用文火煲1小时,调味后分次服食。
8、冬季慢性胃炎的食疗方法:参米粥
选用党参25克,洗净切碎;大米50克,洗净,在铁锅内炒至黄色。然后将二者与清水1000毫升一起放入沙锅内,煮至350毫升左右,分次食用。
9、冬季慢性胃炎的食疗方法:生姜羊肉粥
选新鲜瘦羊肉250克,切成薄小块;大米100克洗净;生姜15克,去皮,切成姜丝。先将羊肉加清水放入沙锅内煮烂,再放入大米,以中火煮成粥,待好时放入姜丝再煮片刻,即可分次食用。
冬季慢性胃炎的饮食注意事项
慢性胃炎的发病多与饮食习惯有密切的关系,如:长期过量饮酒、浓茶、咖啡,长期过量食用辣椒、芥末等刺激性强的调味品。更重要的是不合理的饮食习惯,如:不按时进餐或不进早餐,盲目减肥控制进餐或暴饮暴食使胃黏膜受损伤。主要症状有上腹饱闷感、嗳气、反酸、恶心、烧心、隐痛、食欲下降等。因此,合理的饮食调理对防治慢性胃炎有着极其重要的意义。当然,患者一旦发生急性胃炎应及时治愈,防止转化为慢性胃炎。
慢性胃炎的饮食原则
1、调节胃酸分泌。高酸性胃炎禁用酸度高的食品及刺激胃酸分泌的食物,而低酸性胃炎患者可选食有刺激胃酸分泌作用的食物。
2、避免有强烈刺激性作用的食物,忌食生冷、硬及酸辣食物。
3、饭菜宜软烂,容易消化,含纤维多的食物不宜太多,可粗粮细做。
4、烹调方法宜选用蒸、煮、炖、烩等,忌煎炸等。
5、少量多餐,每日可安排4~5餐。
2020冬季吃什么治疗慢性胃炎
1、2020冬季吃什么治疗慢性胃炎
注重软、烂、消化:食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜,特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纤维多的食物,要求食物要精工细作,富含营养。
保持新鲜、清淡:各种食物均应新鲜,不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康复。
2、2020冬季治疗慢性胃炎喝什么粥
1、羊肉防寒粥:适用于气血虚寒者,形寒肢冷,头晕目眩,脸色苍白或萎黄、心悸失眠、舌淡嫩、脉细弱等。
制作方法:羊肉300克 (洗净切碎),大米150克,生姜50克,胡椒粉10克,加水适量,用猛火煮沸后,再用慢火煲三小时,早、晚各进食一次。
2、羊肉补中粥:适用于中气不足,神疲肢倦,少气懒言,饮食无味,舌淡苔白,脉细无力及慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂、子宫下垂等患者。
制作方法:羊肉250克 (洗净切碎),山楂30克,淮山药25克,加水适量,慢火煮羊肉至烂熟时,取出山楂,加糯米300克,用慢火煲成粥,分六次食用,早晚各一次。
3、2020冬季治疗慢性胃炎喝什么汤
3.1、玉参焖鸭:净鸭1只(约2000克),玉竹20克,沙参20克,各种调料适量。
制法:将玉竹,沙参洗净,切片,混合加水煮提取2次得玉竹、沙参浓缩汁约40毫升;鸭子由背部劈开,冼净,放盆内,加入盐、料酒、葱各少许,入笼蒸至熟烂;锅内注入原汤、鸭子、玉竹和沙参浓缩汁、精盐、料酒、白糖、葱,文火焖至鸭肉熟烂,将鸭子切成适宜的块,按原体形排于盘中,原汤用鸡油,淀粉勾成汁,浇上即成。食肉喝汤。滋补胃虚。
功效:适用于胃阴虚所致的慢性胃炎。
3.3、白扁豆汤:白扁豆30克,大枣20克,白芍、陈皮各6克。
做法:将白扁豆、大枣洗净,与白芍、陈皮同放入沙锅中,加水1000毫升煎煮,去渣取汁800毫升,温服。
功效:有益气健中、运脾化湿的功效。
慢性胃炎的护理要点
1、减少食盐摄入:平时不要过度地摄入食盐,要养成低盐的饮食习惯;进食速度过快的人要细嚼慢咽,以确保食物和唾液充分混合后再咽下。
2、避免紧张,保持乐观心态:情绪抑郁、过度紧张或疲劳后,易引起幽门括约肌的功能紊乱,出现胆汁反流,诱发慢性胃炎。要尽量保持乐观心态,同时也要注意避免在情绪紧张、焦虑、抑郁时进食。
3、规律生活:规律生活,避免过度劳累。若是患有咽喉、口腔等疾病的患者,要积极治疗感染病灶。
4、详细阅读药品说明书:用药之前,要详细阅读药品说明书,慎服或禁服对胃黏膜有损伤的药物。
5、戒烟戒酒:戒烟戒酒,烟中的有害成分可使胃酸分泌增加,会引发或加重对胃黏膜的刺激,过量吸烟还会造成胆汁反流。长期过量饮酒可造成胃黏膜充血、水肿、糜烂,对胃的伤害很大。
慢性胃炎按摩什么穴位
1、中脘穴。位置:胸骨下端与肚脐连线中央,脐上4寸处。
按压方法:将身体仰卧,放松肌肉,缓缓吐气,吐气的同时用大拇指使劲按压穴位,每六秒钟松开一次,如此反复进行10次。
功效:慢性胃炎的患者这样按压能让胃部立马感到舒适,尤其正在胃痛难忍时进行按摩,效果更不错。
2、阳陵泉。位置:膝盖呈直角时外侧腓骨小头下方。
按压方法:用指压法按摩刺激穴位,按压时一边吐气,按压六秒钟即可松开一下,如此反复按压10次。
功效:过酸性慢性胃炎可以使用此方法,会使制酸作用变活泼,不会打酸嗝。
2020春季上火吃什么好 五类型食疗方
导读:2020春季上火吃什么好?上火有很多类型,所以2020春季上火要分清症状才能对症食用降火食物,那么2020春季上火吃什么好呢?小编为您介绍五种类型的降火食疗方。
2020春季上火吃什么好?
中医根据上火部位的不同将之分为几类:胃火、肝火、心火、肺火和肾火。就不同的人群而言,在春天时所表现的上火各有不同,如儿童易发肺火,中年人易发胃火,老年人易发虚火,妇女易发心火。2020春季上火吃什么好?下面小编就上火的类型为你推荐食谱。
1、去心火:莲子汤
心火旺盛的症状:心火的表现主要是舌尖红,另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。
做法:首先,将莲子用清水浸胀,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没,再上屉,用旺火蒸1小时左右。直到莲子酥烂,就可以出笼。接着,另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子,放在火上煮,边煮边搅,直至沸腾,晾凉。
2、去胃火:绿豆粥
胃火旺盛的症状:胃热的时候整个舌头都比较红,有时候舌红苔黄,黄色会把红色覆盖掉,需要特别注意。胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水,特别是凉水等症状。
做法:绿豆、粳米、石膏粉、冰糖。将石膏粉一起放入锅中,然后加入适量的清水煮开,过滤掉渣滓,用剩余的水中加入粳米和绿豆,一起熬粥服用,起锅之前加入适量的冰糖。
3、去肺火:猪肝汤
肺火旺盛的症状:发红部位在舌头的前半部,且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等,一般属于肺火。此外,因为肺与大肠相表里,很多肺热病人大便都不通畅。
做法:将猪肝洗净,切成片,放入碗内,加入少许料酒、精盐、水5克拌腌片刻;菠菜择洗干净,在开水锅中烫一下,捞出,切成小段。接着,锅放在旺火上,加入植物油浇热,下入葱姜末爆香,加入水100克,烧沸后将碗中肝片连水一并下锅,烧沸后撇去浮沫。然后,下入菠菜、盐,开锅后可先盛出菠菜,然后再烧两开,就可以倒入碗内。
4、去肾火:枸杞猪腰
肾火旺盛的症状:潮热盗汗、头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、五心烦躁。
做法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克。猪腰、枸杞子、山萸肉共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
5、去肝火:梨水
肝火旺盛的症状:如果不仅口干,口还发苦,眼睛发红等,则都属于肝火旺的表现。有肝火时,舌质会发红,但两侧红更明显。主要症状有目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。
做法:川贝母10克、梨2个、冰糖适量。川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
四款食谱应对2020春季上火
1、枸杞胡萝卜红枣粥
大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克,盐、鸡精、葱段、姜片适量。材料准备好后,根据食量水要一次加足,胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅,再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮,40分钟后即可食用。
2、三味黄瓜
将黄瓜洗净,去头尾,切丝。青椒去蒂、去籽,洗净,切丝。将黄瓜丝放入盘中,撒上盐,搅拌均匀。锅置火上,放入花椒油烧热,放入青椒丝、葱末、醋、白糖翻炒均匀,倒在黄瓜丝上拌匀即可。
3、雪梨银耳汤
雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片。将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟,取出,即可装盘食用。
4、苦瓜凉拌竹笋
苦瓜80-100g、竹笋80-100g、干荷叶5g。将苦瓜切片、竹笋切块,苦瓜放入锅内川烫,再将竹笋煮熟后捞起备用。将干的荷叶煮约20-30分钟后,过滤荷叶渣并取汁。把荷叶汁、醋、适量酱油、盐一起混合搅拌成调味料,并淋在苦瓜和竹笋上即可。
春季“上火”食疗方 春困7个食疗方
春困7个食疗方
春困怎么办?春困可以通过食疗来缓解,下面一起来看看春治疗春困的几个食疗方。
1、参枣汤
取党参、大枣,以水煎服,每日1—2次。党参能补益脾肺,生津止渴,调节胃肠功能,增强免疫力;大枣可补中益气,养血安神,有保护胃气之功。此方解春困效果较好。
2、红枣炖兔肉
将兔肉切块,加料酒、盐腌渍半小时;在锅中先放红枣,再下兔肉,加生姜片、葱头、胡椒及水少许.炖煮至熟烂后食用。
3、糯米、薏米、红枣粥
将糯米捣碎,红枣去核,与薏米一同入锅,加清水煮粥,待粥浓稠时,调入红糖再煮片刻即可食用。
4、山药胡桃粥
将鲜山药洗净切片,与扁豆、核桃仁、粳米一同入锅,加水煮粥;粥熟后,加入盐、味精、生姜、葱花调味食用。
春季“上火”食疗方
春季有“上火”症状时,除了采取食疗外,还需多饮水,多吃容易消化的食物,少食辛辣油腻。还可多喝绿豆汤、菊花茶等降火饮品,多食梨、香蕉等去火水果和新鲜的绿叶蔬菜。
春季“上火”食疗方
1、蜂蜜萝布汁
取白萝卜去皮,切碎,榨汁备用。每次取适量萝卜汁,加入蜂蜜调匀服用,每日3次。
2、百合莲子粥
将莲子放于水中泡发,与干百合、粳米一起放于锅中,加水煮粥,待粥将熟时加入冰糖,稍煮即可。
3、百合花山药粥
将山药洗净削皮,切片,与粳米一起人锅煮粥,粥将熟时加入百合花;最后加入冰糖,调匀食用。
4、蜜蒸百合
取百合洗净,放清水中浸泡半小时,然后捞出放人碗内,加蜂蜜,隔水蒸约1小时后服用。
吃什么能降火气 春季降火食疗方
春季很容易上火,尤其是北方天气多变,比如容易多风啊或者是空气干燥等等的情况出现哦。那么春季应该如何降火气的呢,其实有很多的食物可以起到这样的效果哦,下面就来看看春季降火气的一些食疗方法吧,可以起到很好的保健的作用和效果。
冬瓜汤
冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。冬瓜可以有很好的降火气的作用,还可以有抗衰的效果,对于提高体质和免疫力有好处,还可以清热解毒的哦。
制作方法是:把排骨斩成小块,洗净沥干水分;冬瓜去皮适当切块;姜排破。将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。将排骨、姜、大料和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖约60分钟,放入冬瓜再炖约20分钟,捞出姜块、大料,再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。
鱼头豆腐汤
豆腐中含有石膏,石膏有降胃火功能。豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。豆腐和鱼头一起吃的话可以有清热去火的作用,还可以起到补钙补充蛋白质的作用。
制作方法是:豆腐切块,姜切片、京葱切段。将鱼头、葱、姜放入油锅中,微火煸炒变色即可。砂锅加清水炖上,将鱼头放入砂锅中,加入八角、白胡椒粉,煮沸后,加入豆腐、草菇,加少许料酒大火煮开,小火慢炖至汤色发白,加盐调味即可。
关于春季去火气的一些食疗方法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值还是比较高的哦,可以补充人体所需的营养,比如说蛋白质,钙质,维生素等等的矿物质,春季降火食疗方,养胃养血的作用,这样搭配食用营养多。