樱桃是热的还是凉的
养生是要运动还是要休息。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有效的饮食养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“樱桃是热的还是凉的”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
樱桃是我们生活中十分常见的一种水果，味道甘甜，而且汁多美味，深受大众的喜爱，而樱桃的外形也是非常的美观，其中包含多种营养元素以及维生素和钙元素等，而樱桃是属于一种性温的食物，经常食用可以有效达到补充身体维生素的作用，同时也可以起到美容养颜的功效。
樱桃是热性的还是凉性的?
樱桃，是某些李属类植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。乔木，高2-6米，树皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝绿色，无毛或被疏柔毛。冬芽卵形，无毛。
果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
主要价值
食用价值
性能：味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。
樱桃
成分：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。
用途：用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥;肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精;血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。
用法：生食，煎汤，浸酒，或蜜渍服。wwW.YS630.com
樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g，灰分0.5g，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg，胡萝卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黄素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗坏血酸900mg，钾258mg，钠0.7mg，镁10.6mg。
樱桃
樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
食疗偏方
樱桃水
原料：鲜樱桃数斤。
制法及用法：樱桃装入瓷坛内封固，埋入土中，约深1米许，经7-10天取出，坛中樱桃已自化为水，即将果核除去，留取清汁备用。每次饮1杯，略温服下。
功效：治闷疹。
适合人群
一般人群均可食用。
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纯牛奶热的还是凉的好
纯牛奶作为母牛的营养产物，在全世界广泛地被人们认同。牛奶的营养成分很高，含有丰富的蛋白质、维生素以及氨基酸维生素等物质。能够增强人体的免疫力，为发育中的未成年人提供营养，促进骨骼发育。正是因为牛奶有这么高的营养，所以细菌才喜欢这样的环境，那么，为了杀菌，是热牛奶还是冷牛奶好呢？
加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态 ，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养 的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。
饮用一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟，6 0℃煮6分钟即可。那么用微波炉，1分钟左右就行了。但要注意使用微波炉加热 会有温度不平均的现象，所以喝之前搅拌一下才不会被烫着。
专业人士还明确表示：直接把袋装奶放进微波炉加热，对人体健康会产生不利影 响。如果包装材料上没有注明“可用微波炉加热”的字样，就不适宜直接放入微波 炉中加热。必须先将牛奶倒入微波炉专用的容器内，再用微波炉加热。在100℃ 以下，一般 的塑料不会产生问题，建议用100℃以下的开水烫温奶袋，使牛奶温 热。让牛奶“饮”领健康生活
如果能避免加热饮用就尽量不要加热，这样能保存牛奶完 好的营养价值。特别对于孩子而言，完好的牛奶营养更有利于成长和发育。像商 场或超市中销售的纯牛奶，一般卫生保障都比较可靠，在饮用时不需要加热。
百香果是热的还是凉性的呢
百香果作为一种水果，其实除了它的口感之外，营养价值这一方面也是比较高的，所以才深受人们的喜爱，而百香果属于冷性的水果，但是在食用上也应该注意适量的原则。
百香果属于冷性。但是百香果有以下好处，只要适量食用，对身体还是大有好处的：
1，百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
2，百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微笑的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
3，因为百果香入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。
4，美容养颜，那是必须的，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。
5，百香果香气浓郁，甜酸可口，富含天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。
樱桃是碱性还是酸性
樱桃这种水果时很多女性朋友比较喜欢吃的，而且樱桃也是一种比较贵的水果，但是樱桃跟虾类是相冲的，不能够同时食用，主要是因为樱桃是一种碱性的水果，很多的水果也是碱性的，如果我们出现胃酸太多，可以适当的吃一些碱性来水果来中和。对于樱桃是酸性还是碱性的水果，希望喜欢吃樱桃的朋友可以来了解一下它的营养价值。
樱桃应该属于碱性。食品属于酸性还是碱性，不是我们的口感所决定的。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应;磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。
碱性,水果都是碱性。凡食物中含K、Na、Ca、Mg等元素的总量较高，在体内经代谢最终产生的物质呈碱性，称为碱性食品。蔬菜、水果、豆类、牛奶，硬果中的杏仁、栗子、椰子等都是碱性食品。樱桃是属于碱性水果的,碱性食品中含有较多的金属元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经身体吸收代谢后生成带阳离子的碱性氧化物，可缓冲酸性代谢产物。樱桃含铁量和里面的维C都很高，补气养颜，但要注意适量。
樱桃自古就有“美容果”之美誉，含铁量极其丰富，常吃能够让皮肤光滑润泽。但应注意的是，樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺等症状，一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。尤其是儿童，每天吃樱桃量应控制在12个左右，吃多易生热病，如果孩子咳嗽且有浓痰，就不宜吃樱桃。樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。每天吃樱桃应控制在12颗左右。樱桃经雨淋后，内部易生小虫，肉眼难见，最好洗完后用水浸泡5分钟再吃。
樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高。樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大孕妈的关键。成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称百果第一枝”。樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
铁观音属于热还是凉性？
铁观音这种茶是无人不知的，这是中国非常传统的一种名茶，大家都知道中国有十大名茶，铁观音就位列其中，这种茶喝起来味道非常浓醇，香气非常持久，口感非常好，而且具有非常多的保健功效，比如夏天喝铁观音可以清热降火，酒后喝铁观音能够解酒等等，下面详细介绍铁观音的属性。
铁观音属于热还是凉性？
1、在中医上，的体质有燥热、虚寒之分，而其实茶叶也是有凉性与温性之分。所以，平时有喝茶习惯的朋友也要注意，饮茶应依体质而定，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。那么铁观音是温性的还是凉性的呢？
2、其实，茶叶的温、凉性并非是指茶叶本身的特性，而主要是看它的加工方式。所以，铁观音既是温性的也是凉性的。因为清香型与陈香型的铁观音茶是偏凉性的；而浓香型、炭焙型的铁观音茶则偏温性。那这里提醒大家在喝铁观音的时候也应根据自己的体质来选择不同类型的铁观音。比如有抽烟喝酒习惯又容易上火的人就适合喝凉性的清香型与陈香型铁观音。
铁观音属于绿茶么
1、之所以会有人对铁观音属不属于绿茶感到疑惑是因为对茶的分类不是很清楚，还有就是因为平时很多人将铁观音称之为铁观音绿茶。那么铁观音属于绿茶么？
2、对于这个问题，答案是是否定的。而其实它是属乌龙茶的，是一种半发酵茶。而且根据《中国茶经》了解到，国的茶叶主要分为两大类，一类是基本茶类，另一类是再加工茶类。而绿茶、红茶、青茶(乌龙茶)、白茶、黄茶、黑茶六种茶叶都划分到基本茶类中。所以细致来说，隶属青茶的铁观音是介于绿茶和红茶之间的一种半发酵茶类。
3、那这里为了让大家对它们有一个更为清晰的了解，再来看一下它们的区别。铁观音和绿茶的区别，加工工序不一样：绿茶基本工序就茶青(鲜叶)——杀青——揉捻——干燥，铁观音基本工序茶青(鲜叶)——做青——杀青——揉捻——干燥；另外就是杀青方式不同，绿茶的杀青方式可以分为炒、烘、晒、凉；而铁观音按照杀青的时间不同分为：正味、肖青、脱酸。
羊奶是热性的还是凉性的？
羊奶一般指的是山羊的奶，这种奶既可以挤下来就直接饮用，也可以加热后饮用，不论那种饮用方式对于人体都有很多的好处。并且羊奶其性质还比较接近于母乳，是可以用来喂养宝宝的。饮用羊奶我们需要了解其是热性还是凉性，判断是否适合我们饮用，那么羊奶是热性的还是凉性的呢？
一，羊奶是热性还是凉性？
羊奶比较接近母乳，婴儿吃了后不会那么热气，是属于温和的那种。但不可以用来调节内热，凡是奶粉多少都会有一点热气的，内热就弄些小儿七星茶来喝，或弄些中药的也可以。
二，羊奶是酸性还是碱性？
羊奶是弱碱性的乳制品，pH值7.1-7.2，牛奶是弱酸性的，pH值为6.5-6.7。
羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。
三，喝羊奶的最佳时间？
我们最好是在早上或者是晚上临睡前。早上喝羊奶是为了补充足够的能量；晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。
羊奶中含有一定的膻味，如果闻不惯这种味道的人，可以在煮羊奶的时候放几粒杏仁或一小袋的茉莉花茶，煮开之后过滤掉渣子，膻味也可以去除了。
芭乐是凉性的还是热性的
相信大家对于什么是芭乐肯定是非常陌生的吧，但是说到番石榴大家肯定都认识，其实芭乐就是番石榴，芭乐不但可以食用而且食用价值还很高，芭乐里面含有丰富的维生素和多种微量元素，经常吃芭乐是可以起到养生保健的功效，此外芭乐还能起到美容瘦身的好处，那么芭乐到底是属于凉性还是属于热性的呢？
番石榴，拉丁文名：psidium guajava Linn.桃金娘科、番石榴属乔木，高达13米；树皮平滑，灰色，片状剥落；嫩枝有棱，被毛。叶片革质，长圆形至椭圆形，先端急尖或钝，基部近于圆形，上面稍粗糙，下面有毛，常下陷，网脉明显；萼管钟形，有毛，萼帽近圆形，不规则裂开；白色；子房下位，与萼合生，花柱与雄蕊同长。浆果球形、卵圆形或梨形，顶端有宿存萼片，果肉白色及黄色，胎座肥大，肉质，淡红色；种子多数。
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。
番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖，治疗糖尿病。
此外，还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。
番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。
在上面的文章里面我们介绍了什么是芭乐，我们知道芭乐其实就是番石榴，经常吃芭乐有利于我们的身体健康，通过上文的分析，我们知道芭乐其实是属于凉性的。
杨梅是热性的还是凉性的
杨梅是一种特别酸的水果，杨梅可以生津止渴，杨梅可以做成杨梅汤，夏天吃杨梅可以祛暑，杨梅还可以排毒养颜，女性朋友可以吃杨梅来美容养颜，杨梅还可以防治中风，对人体有很多好处，很多人不知道杨梅是热性还是凉性的，杨梅是热性的还是凉性的？接下来我们来看看吧。
一.杨梅是热性的还是凉性的？
杨梅既不是热性也不是凉性，杨梅是属于温性水果。杨梅性温，味甘酸，从中医的角度来说，杨梅是属于温性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。
二.杨梅功效
1.增强食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，杨梅鲜果胃酸，食之可以增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
2.排毒养颜
杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含的果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。
3.防治中风
杨梅可以直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性。钾元素在维持心脏功能，参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出，还有助于稳定情绪，减少中风的发病率，因此具有理气活血，调节血脂，降低胆固醇和血压，预防中风的作用。
4.抑菌止泻
杨梅对大肠杆菌，痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能缓解痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，因此还可以防治各种泄泻。
5.祛暑生津
杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，是夏季开胃祛暑，消失止泻，减肥瘦身的佳品。
三.注意事项
杨梅一次不要吃过多。
枣是热性的还是凉性的？
枣这是我们日常生活中比较常见的一种瓜果，因为其吃起来甜甜的并且对人体有着一些好处而受到了人们的欢迎。枣尤其适合于处在生理期的女性食用，不管是生吃还是泡水喝、熬粥吃等等都有很好的补血效果。但是我们在吃枣之前要了解一下枣是热性的还是凉性的，用来确定我们是否适合食用。
红枣是热性还是凉性？
红枣味甘性温，我国枣子的产地分布很广，从火热的西部盆地到东部的山区，都有枣子的分布。原则上西部出产的大红枣因果肉饱满，日照时间长，使用之后会感觉燥，这是由于其果肉含糖量高，果肉相对糙一些，因此会有燥的感觉，理论上其性味还是偏温的。
《药性赋》中，将大枣分为”平“性中药。
《中国药典》中，大枣：【性味】甘，温。为温性中药。
《全国中草药汇编》中，大枣也是：【性味】甘，温。为温性中药。
《神农本草经》中，说大枣"味甘，平。“，为”平“性
参看以上书，得出结论，大枣为温性水果，性：温，平。
红枣是酸性还是碱性？
我们平常吃的红枣带有酸味，但是属于碱性食物，酸枣口感是酸的，但化学上看也是碱性食物，因为元素含量是以碳氢氧为主。判断是碱性还是酸性食物是看人吃了某种食物，经过消化吸收和新陈代谢，最后在体内变成的无知是酸性的还是碱性的。
红枣自古以来被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，维生素含量高，为温带作物，能补中益气、美容养颜，含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙等成分，红枣的热量不高，是日常饮食必备。
国外科学家对食品进行了研究，将其分为成酸食宿费（亦称酸性食品）和成碱食品（碱性食品）。在日常膳食和食补中，我们既要注意营养素的营养平衡，还要注意食品的酸碱平衡。不宜过量，吃的太多是浪费，也会造成积食。
荔枝是温性的还是凉性
荔枝是很多人都比较喜欢吃的一种水果，从营养的食性来看，荔枝属于一种温性的水果，平时在吃荔枝的时候不要吃得过多，因为糖分很高，吃得过多会导致上火的情况，另外在吃荔枝的时候也应该了解一些禁忌，如果有糖尿病，尽量少吃或者是不吃，我们来看一下这方面的内容。
荔枝是温性的还是凉性
很多水果在人们的普遍意识中都被认为是寒性的，特别是夏季的水果往往给人感觉偏凉性，而荔枝就是其中之一。那么荔枝真的就是寒性水果吗?身体虚寒的人是不是就不宜吃荔枝?下面就随小编来看看荔枝到底是什么性质的水果以及有哪些食用禁忌吧。
1.荔枝性温偏热
荔枝的属性较其他水果优点复杂，它性温但是由于人们习惯性认为水果普遍都是凉性的，所以相比之下荔枝就有点偏热了。但是尽管如此体热的人还是少食为好，特别是容易上火生痘的人多吃荔枝于身体无益。
2.多食容易上火
荔枝属性偏温燥，多食就容易上火，因此脾虚腹泻的人比较适宜吃荔枝，而阴虚火旺型体质的人就需要谨慎食用。尤其是长青春痘、有伤风感冒症状或者急性炎症时，如果多食荔枝的话可能就会加重病症。
3.相关食用禁忌
一、荔枝不宜与黄瓜、胡萝卜、南瓜一起食用，这是因为这三种食物中含有维生素C分解酶，与荔枝同食就会破坏掉荔枝中的维生素C，影响荔枝的营养价值。二、荔枝与动物内脏同食的话，荔枝中的维生素C会被动物内脏中的离子破坏掉，降低原有营养价值。三、荔枝和李子不宜一起食用，两者都性温但一起食用极易上火。
核桃是热性还是凉性的呢
饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。
核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效。
健脑———一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。
润肤———每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些。
所以既不是凉性也不是热性食物。核桃是温性的，内含大量的一种脂肪酸。对大脑是很有作用，可以为大脑提供大量的热量的，可以补脑。一般可以适量的吃几个就可以为大脑提供营养。吃太多了会吸收不了。可以长胖。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。
草莓是热性还是凉性的呢
草莓基本我们都爱吃吧，没有几个不爱吃的吧？它既是一种营养价值高的水果，也是一种药用价值高的水果哦！我们都知道，草莓含有丰富的维生素和矿物质，维生素C含量也是非常高的。但是，一般注重养生的亲们都会关注、了解一下这个食物是凉性的，还是热性的？这样才能更好地判断出自己适不适合吃，要怎么吃。
根据专业医师的介绍，其实草莓是属于凉性的哦。草莓性凉，味甘酸，具有清热止渴、益气养血、润肺止咳、利尿解酒之功效，尤其可以改善高血压、降低胆固醇，草莓属性碱，富含胶质，经常食用有通便效果，能有效加强肠道的蠕动。
一般饭前吃3—5颗新鲜草莓，还可以在心头食欲不振、喝醉酒时吃5—10颗新鲜草莓，可解酒毒哦。因草莓富含维生素C，能促进肌体新陈代谢，改善黑斑、雀斑与面疱，也可加速分解食物油腻，增强食欲，强化免疫力，预防感冒，以及舒解身心压力。但由于草莓含钾量高，肾功能异常与尿毒、洗肾患者不可多吃，脾胃虚寒，大便溏泻也不宜食用过量，妇女于月经期间浅尝即可，以免过于寒凉阻碍经血排出。
草莓原产智利，是喜光、喜潮湿、怕水渍、不耐旱，并且喜肥沃透气良好的砂壤土的水果。草莓是夏季的水果哦，一般正常来说是4-5月份的时候会大丰收。根据不同的地区，上市的时候稍微有些差异。一般春季气温上升到5度以上时，植株开始萌发，最适生长温度为20-26度。江苏地区，2月下旬萌发，4月上中旬开花，5月中下旬果实成熟。入秋，气温低于17度，且在10-12小时的短日照条件下花芽分化，冬季有短期休眠。但是，我们了解水果市场的都知道，一般2-3月份的时候草莓就上市了。其实，每年十二月到次年一月份，都是摘草莓的旺季，之前总是听人家说，我们这里的草莓很多都是催熟的。
通过以上的了解，知道了草莓属于凉性的，另外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。草莓是难贮存的水果，最好随采随销，可将包装好的草莓放入通风凉爽的库房内暂时贮藏。为了使果实采收后贮存和运输中保持其新鲜度和品质，仍需采取适宜的保鲜方法。
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