哪些是回奶食物和水果
男性吃哪些食物是健康养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“哪些是回奶食物和水果”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
准妈妈大多都有一个相同的经历，那就是给孩子断奶后要经过回奶的疼痛，有的女性很强烈，有的女性可能回奶很自然，但不管怎么样，大家可通过一些能回奶的食物来帮助断奶，哪些是回奶食物和水果呢？常见的水果中，山楂、梅子具有回奶的作用，但并不明显，想要快速回奶，可选择服用中草药。
回奶的食物除了水果之外，像蔬菜、肉、海鲜水产、茶水酒水、调料都有，下面给大家罗列一些日常接触比较多的，妈妈们可以注意一下：
1、回奶的食物—水果类
水果包括：西瓜、柿子、山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子
2、回奶的食物—蔬菜类
蔬菜包括：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、薄荷、人参
3、回奶的食物—肉类
肉类包括：猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉
4、回奶的食物—调料类
调料包括：桂皮、大蒜、花椒
5、回奶的食物—海鲜水产类
海鲜水产包括：田螺、螺蛳、螃蟹
6、回奶的食物—茶水、酒水类
茶酒包括：炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮
要注意的是，妈妈们在食用回奶食物和水果的时候，尤其要注意水果的摄入，吃水果的时候最好避开凉性水果，像香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。因为吃的多会导致宝宝腹泻哦。
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下奶和回奶的食物
很多产妇妈妈们在生完孩子之后，常常会因为各种乳腺疾病导致自身出现的水分泌不足的问题，就不得不采取相应的方法来进行调理，尽量让宝宝勤吸吮乳头，在一定程度上可以刺激乳汁的分泌，在日常也可以多吃一些下奶的食物也有助于乳汁的生成。同时出现了这种问题，也千万不要产生太大的心理负担压力，一定要注意休息，保持心情舒畅。
产妇妈妈如果出现了奶水分泌不足的问题，可以让产妇妈妈们适当的喝一些花生猪脚汤，这是一种非常不错的下奶的汤类，可以帮助女性朋友达到一个很好的补血益气，生乳通乳的功效，在领略美味的同时就可以改善奶水分泌不足问题给自身带来的负面影响。
同时，产妇妈妈们可以适当的喝一些乌鱼丝瓜汤这种汤类来改善自身出现的奶水分泌不足问题。丝瓜是非常不错的催乳食物，也可以帮助女性朋友达到一个很好的温补气血，调理乳脂分泌的效果，更好地满足婴儿生长发育所需，帮助产妇妈妈们摆脱奶水分泌不足的困扰。
常见的回奶食物有山楂，韭菜，苦瓜等食物。产妇妈妈们在日常也可以适当的喝一些大麦茶，也可以达到一个很好的回奶效果。在日常也可以适当的吃一些山楂，山楂属于酸性食物的一种，在可以达到一个健脾养胃功效的同时也能够达到一个很好的回奶的功效，也有助于促进自身的消化腺分泌消化酶，提高肠胃消化能力。
哪些菜是回奶的
新生儿最好的食物就是妈妈的乳汁了，营养和吸收率都高于羊奶牛奶之类的。当妈妈们过了哺乳期的时候，就会给孩子断奶，让孩子不吸奶容易，那回奶就难了。回奶过程中前期可能乳汁不能正常排出而导致涨奶，滞奶等现在，往往伴随一定疼痛，所以妈妈一样回奶的过程越快越好，食物可以帮助产妇回奶，那哪些菜是回奶的呢？
下面有一些些回奶的食谱
1.山楂麦芽汤
营养：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。
原料：山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡、料袋、红糖各适量
做法：
1、山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内，扎紧。
2、锅里倒入清水适量，放入料袋，放在旺火上烧开，转用文火煮半小时，捡去料袋，加入红糖调味即成。
2.炒麦芽肉片汤
营养：麦芽有消食健胃作用，又可舒肝气而回乳，瘦猪肉营养丰富，滋阴补肌，蜜补中益气，润燥，煲成的汤水不但健胃消食，而且可舒肝气，回乳，此汤极合适妇女产后，婴儿进入戒奶期饮用，对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者，此汤亦甚为适合，并且能减少乳癌产生成因。
原料：麦芽150克、猪肉(瘦)240克、蜜枣30克、盐3克
做法：
1、麦芽用锅炒至微黄。
2、将蜜枣洗净。
3、瘦猪肉用水洗净抹干，切片，加入腌料，腌透入味。
4、将洗净的蜜枣，炒麦芽放入煲滚的水中，继续煲45分钟。
5、放入猪肉，滚至瘦猪肉熟透。
6、以细盐调味，即可饮用。
3.西湖银鱼羹
营养：中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。
原料：银鱼、鸡脯肉、蛋清、干淀粉、精盐、味精、香菜末、胡椒粉适量
做法：
1、将银鱼洗净。
2、鸡脯肉切成5厘米长的细丝。
3、将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆。
4、锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水，捞出，放入锅内，加入精盐、味精，用干淀粉勾芡，撒上香菜末、胡椒粉，淋上鸡油，倒入汤盘即成。
哪些食物会回奶呢
很多母亲在孩子刚生了之后又不能抱的滋味还是挺难受的，如果食物不合理补充，食物中对奶水发育有伤害的影响力很大，那么这样的食物是绝对不可以吃的，稍微不慎就会有中毒的现象，甚至还有很多人吃了这些回奶的时候会导致奶水发育不好，长期的影响到孩子的发育，那么哪些食物会回奶呢?
回奶的食物有哪些
有时候妈妈奶水多，又到了断奶的时期，那么该怎么做才能回奶呢?除了麦芽有回奶的作用，以下这些食物有被认为有断奶的作用。
回奶的五谷豆类
大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。
回奶的蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。
回奶的肉类
动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。
中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。
调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘。
其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。
如果自己在发奶的时候突然的接触到这样的食物，感觉自己没有奶水的发育就有可能会是这些食物每天摄入的原因造成的，食物中会回奶的其实还有很多，大家在回奶之后想要发奶效果好的话，那么最好是选择专门 保健这方面的护士或者是医生来解决问题。
枸杞是回奶的食物吗？
枸杞这种食物在生活中主要还是被用来养生保健，而且从中医角度来说，枸杞也是一种中药材，能够帮助人们治疗一些疾病。平时的生活中男人们可以选择多喝一些枸杞泡水，对于肾脏等还是有很多好处的，可以增强性能力。那么问题来了，对于产妇来说枸杞是一种可以回奶的食物吗?
目前没有足够资料证明食用枸杞会导致回奶。哺乳期能吃枸杞。枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，无论对大人还是孩子都有好处的，但是不要过量食用。
枸杞子味甘性平，能滋补肝肾，益精明目，哺乳妈妈和宝宝只要没有发热，消化障碍，都可食用枸杞子。现代药理研究，含有多种营养物质、微量元素，对免疫有促进作用，对造血功能有促进作用，有保肝和抗衰老的作用，所以很适合哺乳期妈妈服用，能促使身体复原，提高妈妈与宝宝的提抗力。
但由于枸杞温热身体的效果相当强，如果哺乳期妈妈或者宝宝是正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的最好不要吃。
自然回奶的方法
如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也很高，对妈妈，对宝宝都好。
1、逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。
2、加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
3、缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
4、减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。
那些食物是可以回奶的？
总所周知，女性的哺乳期通常是在七个月到一年左右，根据每个人身体素质的不一样，奶水的多少和哺乳的时间长短也是不一样的。等到要断奶的时候，就需要进行回奶的处理。饮食调理是最健康也是最简单的一种方法，有很多的食物都是有回奶的作用的，那么到底哪些食物可以帮助回奶呢？
麦芽：
麦芽在孕妇吃什么可以回奶这个问题中一直都是非常好的一种答案。妈妈们如果想要回奶迅速，那么可以选择用一些生麦芽或者是炒过的麦芽，大概九十克左右，将其用水煎煮，记得一定要将麦芽煎煮熟透，然后以两天一剂的频率连续服用三次就可以了。这时候妈妈们就会发现回奶效果真的是非常好的呢！
维生素B：
维生素B是促进妇女回奶的最为重要的元素之一。在刚开始的时候，妈妈们要大大增加自己服用维生素，特别是维生素B6的量，大概一次要保证服用两百毫克左右，每天服用三次，直到两天之后，再将服用维生素B6的剂量改为每次一百毫克，也是每日三次，连续服用三天。这样子大剂量的连续多日的服用维生素B6，帮助妈妈们回奶的效果也是立竿见影的呢！
其他食物：
其实，很多食物对于妈妈们回奶都是有帮助作用的，只不过这些食物的功效并不是立竿见影的，需要妈妈们长期食用才可以呢！那么究竟有哪些食物呢？那就是谷物类的玉米、糯米，蔬菜类的韭菜、白萝卜、胡萝卜、豆角以及南瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，还有各种菌类也都是帮助妇女们回奶的好食物。除此之外，还有水果中的橘子、石榴、柚子以及橄榄等。而一些佐料、酱料也都是帮助妇女回奶的，譬如盐巴、醋、花椒、酱油、红糖等等。
上文中介绍了一些可以帮助回奶的食物，当产妇要断奶的时候就可以多吃点这些食物，但是如果是处于哺乳期的产妇，也要注意这些食物是不能吃的，否则就会影响到奶水的多少。平时可以多按摩一下乳房也是可以帮助奶水的分泌的。不同的时期饮食调理的方法也是不一样的。
吃了回奶的水果有哪些？
女性的哺乳期是一段特殊的阶段，应为他们的日常饮食会伴随着乳汁传输到宝宝的身体之中，而在一些时候一些食物也会有回奶的效果，特别是酸性的水果。
吃柠檬会起到一定的回奶效果的，这主要是因为中医里有酸则敛的说法，而柠檬属于偏酸的食物，长期吃一些偏酸的食物如乌梅、五味子、生山楂、酸枣仁等，会有回奶的现象产生。因此建议哺乳期间不要吃太酸的食物。长期吃一些偏酸的食物如乌梅、五味子、生山楂、酸枣仁等，会有回奶的现象产生。因此建议哺乳期间不要吃太酸的食物。
吃石榴有回奶的可能性，石榴虽然是属于温性水果，但是石榴中含有一定量的维生素B6成分，维生素B6可能会导致回奶，因为其与促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌有关，所以哺乳期妈妈吃石榴可能会出现回奶现象。 但是石榴会不会回奶也不是绝对的，具体还是根据个人体质来看的，有些哺乳期妈妈吃石榴后就不会出现奶水减少的情况。
猪肝是回奶还是下奶的食物
猪肝是一种比较常见的食物，具有很好的补铁和补血的功效，常吃猪肝还会对视力有一些帮助。很多的宝妈在需要补充营养的时候都吃过猪肝，但是有的人说猪肝是回奶的，也有人说猪肝是下奶的，这就让宝妈不知道要在什么时候吃猪肝才好了，一般来说猪肝具下奶的功效，适合在月子里面吃。
猪肝能回奶吗
有些妈妈吃了猪肝感觉回奶，有些妈妈却没有多大感觉，那到底吃猪肝能回奶吗？猪肝虽然不是回奶食品，但回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈会出现效果一般般的情况，这是正常的。主要是由于体质问题或内分泌失调等方面的原因。由于个人体质不同，个体差异很大，很多时候影响奶量的不在于食物本身而在于妈妈的紧张的心理状况。
怎么进行回奶
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。
吃猪肝的好处：
猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、养血的功效。猪肝含丰富的维生素B及铁、蛋白质、卵磷脂和微量元素，是胆固醇较高的食。但我们不能忽视猪肝所具有的很好的补血功能，如果在饮食上能够合理搭配的话，吃猪肝对产妇的哺乳情况是不会有太大的影响的，而且它有很好的排恶露作用，所以现在有不少月子餐都会提倡产后第一周每天吃一些猪肝。
吃猪肝的注意事项：
肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟。此外，烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。
孕妇回奶的食物有哪些
哺乳期对于女性而言，是比较难熬的一段时间，除了因为在哺乳期很多食物都不能吃之外，还因为断奶对于女性来说，也是比较痛苦的。如今，大部分的人在断奶期会采取吃回奶食物的方法，来达到断奶的目的，结束自己的哺乳期。那么，可以回奶的食物有哪些呢？下面就为大家介绍一些回奶食谱！
一、麦芽粥
营养分析：麦芽是退奶效果很强的食物。麦芽行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳，生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少，乳汗郁积。
食谱原料：粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。
制作方法：
1、将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。
2、锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。
二、人参芡实羊肉汤
营养分析：羊肉的补气血效果很好，人参是强力的退奶食物。此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。退奶效果很好，哺乳妈妈严禁食用。
食谱原料：人参9克，芡实15克，莲子（去心）15克，淮山15克，大枣10克，羊肉500克，香油、味精、精盐各适量。
制作方法：
1、将羊肉洗净，切成小块。
2、锅置火上，加适量清水，放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣，用旺火煮沸后，改用文火炖至肉熟透时，放入香油、味精、精盐调味即成。
三、山楂麦芽汤
营养分析：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。麦芽退奶效果很强，且能行气消食，健脾开胃，退乳消胀。
食谱原料：小麦50g，薏米20g，芡实20g，麦芽30g，调味料少量。
制作方法：
1、山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内，扎紧。
2、锅里倒入清水适量，放入料袋，放在旺火上烧开，转用文火煮半小时，捡去料袋，加入红糖调味即成。
吃哪些食物可以回奶呢
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，比如用炒麦芽煮水，以达到回奶效果。亦可使用人工回奶方法。日常生活中有些食物有回奶作用呢？下面一块来看看。
喝大麦茶。生麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。想回乳就要喝大剂量（4-6包）的大麦茶，能起到回乳作用，如果只是小剂量服用，则有催乳的功效。
回奶的五谷豆类
大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料（茴香）。
回奶的蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类；梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。
回奶的肉类
动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。
中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。
调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉（就是那种黑色的）、红塘。
其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。
回奶和饮食有很大关系，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法。
吃什么水果会回奶
回奶也就是断奶，这对于哺乳期的女性来说，是比较艰难也比较痛苦的一个过程，因为在回奶期间，女性的身体会出现一定的变化，乳房也会因为涨奶而出现疼痛的现象。想要快速断奶，可以多吃一些可以回奶的水果或者是食物。下面就为大家推荐一些可以回奶的水果以及食物！
回奶和饮食有很大关系，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法。
大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。
绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。
螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，有回奶的作用。
山楂：生山楂、干山楂都可回奶。
生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。
生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。
味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。
什么水果回奶不能吃
水果是我们平时常吃的一种食物，水果的种类也非常多，从中医的角度来说，水果分为寒性水果、温性水果等等，对于哺乳期的女性来说，在给孩子戒奶的时候，要了解哪些水果不能吃，要了解应该吃哪些水果，这样达到帮助回奶的效果，下面我们就来看一下这方面的内容。
吃什么水果回奶最快
食用麦芽，麦芽是一种有效而且常用的回奶食品，具体用量根据你的奶水情况而定。现在有很多回奶药物吃了之后确实回奶很快，但再次怀孕或就会影响到奶汁的分泌，与第一次哺乳的奶量相比就会减少，而麦芽不会有这样的副作用。
什么水果回奶不能吃
1、 菠萝：菠萝是酸性食物，对消化是有很大的帮助，可以促进肠胃的蠕动，从而使体内的毒素尽快的排除体外，并且还有利尿的作用，对女性排毒起到很重要的作用。
2、 木瓜：大家都知道木瓜是有丰胸的作用。在月子期间服用木瓜的话，对产妇可以帮助分泌乳液的作用，因为里面的糖分很多蛋白质也比其他水果多出几倍，如果在坐月子期间的多吃木瓜的话，会增加乳汁的分泌，而且还会对身体起到保养的作用。建议大家可以用牛奶和木瓜块炖汤，产妇喝后会明显得觉得乳房增长乳液。
3、 香蕉：香蕉有清肠润肠的作用，如果在月子期间服用香蕉的话会使心情舒畅，并且还有催眠的作用，如果是剖腹产的产妇吃香蕉，可以减轻伤口疼痛的功效。每天吃两个香蕉有效的促进肠胃的蠕动，避免脂肪在体内囤积。建议食用香蕉之前用热水烫一下，或者和牛奶一块炖一下做成水果汤也是不错的。
4、 龙眼：龙眼就是日常生活中所常见的桂圆，桂圆有着补气穴，益心脾的作用。一般产妇体质都是很虚弱的，可以适量的吃一些新鲜的桂圆，产后身体会出现大量的失血，坐月子期间，每天适当的食用点桂圆，会有效的恢复气血，并且能快速恢复的气色
吃什么水果回奶呢
对于刚生完孩子的产妇来讲回奶这个步骤是非常重要的，奶太多这样往往会导致乳房的胀痛，为了能够缓解乳房的胀痛，可以通过吃水果的方法来达到回奶的目的，这是最为有效的方法也能够避免药物给自身的身体带来的副作用，那么下面小编就给大家详细的讲解一下吃什么水果回奶呢。
喝花椒水。用花椒适量，加入500毫升左右水浸泡后煎煮浓缩成250毫升。
然后加入少量红糖，想断奶时趁热服下，每天喝一次，一般1～3次即可回乳。绝大多数的妇女服用花椒水后6小时乳汁显著减少，第2天乳胀消失或胀疼缓解。
喝大麦茶。生麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。想回乳就要喝大剂量(4-6包)的大麦茶，能起到回乳作用，如果只是小剂量服用，则有催乳的功效。
多吃山楂能帮助回奶。
苦瓜属于凉性食物，多吃一些有助于回奶。
可能平时很多的产妇会依据药物的治疗方式，然而要我总是会给身体带来一些副作用，会导致内分泌的失调，那么吃什么水果回来一上已经做出了详细的解答，建议大家多吃一些含锌的食物这样有助于回奶，苦瓜和各种海鲜都属于寒性的食物。
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