开水和纯净水哪个好
运动和养生哪个好。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供开水和纯净水哪个好，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
水是生命之源，很多人都知道适量饮水更有利于机体健康，适量饮水可帮助身体排出毒素，促进身体健康。那么问题来了，水有很多种，最常见的有白开水与纯净水，虽然两种水喝起来的口感都是一样的，都是无色无味的，那么两者是否有区别呢？那么开水和纯净水到底哪个好呢？
白开水和纯净水哪个好
简单来说,白开水其实就是烧开之后的自来水,而纯净水就是单纯的“纯粹、干净的水”。纯净水在过滤净化的过程中也会过滤掉水中对人体有益的营养物质,所以如果是长期饮用的话,建议还是喝白开水更好。
早前人们对饮用水没有那么多的讲究时,大多数人家中都是喝白开水。白开水是自来水经过100度的烧沸后再冷却下来的水,这个过程中破坏了少量的有害物质,使其还保留了许多的微生物和矿物质。白开水因为是自来水,其中含的矿物质还是相对丰富的,因此烧开水的壶内壁上会结厚厚的水垢,这就是矿物质存在的表现。
从这个意义上来说,白开水也是一种矿泉水。矿泉水和不含有矿物质的纯净水相比你会选择哪个?想必不少人都会选择含有矿物质的水。
喝白开水能减肥吗
清早喝水减肚腩,早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。
餐前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分,加速新陈代谢。
下午喝水减赘肉,肥胖最主要的表现形式就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
白开水能放多久
有人为了节水,常把喝剩的开水重新加热,这是不好的习惯。因为反复烧开水会造成水的老化,不但会使其中对人体有益的矿物质丧失,还可能产生某些有害物质如亚硝酸盐等。亚硝酸盐一旦大量进入人体,能使血液中的红细胞失去携带氧气的功能,致使组织缺氧,人们长期喝这种水会出现恶心、呕吐、头痛、指甲与嘴唇发紫、心慌等症状,严重的还能引起缺氧,甚至可能诱发癌症。
早晨起床后喝杯凉白开,有益健康。很多人喜欢在头天晚上晾好一杯开水,第二天一早再喝。这种做法在温度不高时还可以;如在夏季,气温超过30摄氏度,空气湿度又较高,细菌繁殖较快,隔夜凉开水就会失去生物活性,并且极易被污染而引起腹泻。可以在头天晚上倒小半杯白开水,然后盖好盖子,第二天早晨再以开水兑成温水喝。
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常喝纯净水的危害
不少人眼中看来纯净水都会比自来水更干净，因为自来水虽然看起来干净，但是自来水中也有一些肉眼所看不见的细菌。所以饮用纯净水也成为了人们日常生活中的一种行为，纯净水之所以如此纯净，是因为在制作纯净水的时候经过层层过滤，将自来水中的细菌完全杀毒。但是每天都喝纯净水的话有怎样的危害?
一、有益物质流失
因为自来水中含有很多细菌和病毒，所以越来越多的人习惯性的饮用纯净水，但是与此同时频繁的过滤加工工艺不仅过滤掉了杂质，杀死了细菌，同时也将人体所需要的营养物质以及一些矿物质过滤掉了，长期饮用纯净水会让人体对矿物质的缺失，所以纯净水虽然干净但是长此以往也是对身体不好的，还有容易让我们忽略的一点是，纯净水虽然干净，但是时间久了也会滋生细菌，所以如果我们外出旅游，回来后就要及时更换饮水机的水。
二、对身体有害
纯净水经过加工之后是呈弱酸性的，长时间饮用会让人体的酸碱平衡遭到破坏，酸性体质特别容易生病。并且纯净水中失去了有益的矿物质，对人体的生理机能也要危害，特别是孕妇最好是少喝纯净水，能够多多补充人体所需要的矿物质的需求，也有很多报道由于长期饮用纯净水，有些孩童和老人的人体出现的疾病症状。
三、纯净水缺失的那些元素
人们每天会从摄入的食物、饮水中获取我们所需要的氧、氮、氢、磷、纳、钾、钙等等。人体的我细胞器官的正常运行需要它们，而纯净水在杀死细菌的同时也将它们过滤掉了。就我们熟知的钾元素，在人体中起着很重要的维持细胞正常状态的阳离子，如果缺钾很可能引起心肌坏死，钙同样是更加不可缺少的元素，我们很多朋友一直想办法补钙呢，其他的元素也都是生命正常活动所需，还有一些微量元素，我们在基本都是靠饮水获取，而纯净水中缺失的这些元素，长期下来对我们身体有着很严重的影响。
虽然现在水资源污染严重，但是长期饮用纯净水并不是个好习惯，其中的危害是我们看不到的，特别是肠胃不好的朋友更是要注意不要长期喝纯净水，也不要以为喝纯净水就安全了，今天小编科普的这些希望能够帮助到大家。
纯净水检测标准
水对于人体来说是非常重要的一个元素其被誉为生命之源，有一种说法是一个人可以七天不吃饭但是不可以七天不喝水，这更是将水的重要性给表现了出来。纯净水这是水的一种，听其名字人们应该就知道相比于自然界中的水来说，纯净水是比较干净的一种水，那么纯净水检测标准是什么呢?
纯水和超纯水一般都没有统一的标准。是根据用户的需求来规定。 一般意义上讲纯水至少应该是去离子水，即水中大部分阴阳离子是应该被去除的。细菌、悬浮物等的含量也应是相当低的。 目前水质要求最高的超纯水是半导体行业，根据半导体芯片的大小和线径的不同水质要求也不一样，其超纯水的水质指标如下： 电阻率大于18.2兆欧(25摄氏度);toc(总有机碳)小于1到10ppb，do(溶解氧)小于1到10ppb;particle(颗粒)：0.05微米小于200个/升;离子含量大部分是小于20到50ppt;细菌检测：无。
纯净水指的是不含杂质的H₂O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。软水指的是不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水。软水不易与肥皂产生浮渣，而硬水相反。天然软水一般指江水、河水、湖(淡水湖)水。软水可将肌肤细胞内的污物彻底清除，延缓皮肤衰老，使清洗后的皮肤无紧绷感，光泽细腻。由于软水中含有丰富的有机矿物质，具有较强的去污力，只需少量的卸妆膏，就可取得100%的卸妆效果，因此软水是爱美人士的必需品。
经常饮用纯净水对身体没有好处的，因为有一些人体所需的矿物质已经被过滤掉了。纯净水在饮用中排为酸性水，pH值≤7;长期饮用会让人的体质变为酸性化，我们可以饮用pH≥7的碱性水有益健康长寿!普通的水一般pH性为中性(pH=7)，根据电气分解原理，电解制水机把水分离成氧化水和还原水，分别是酸性水(pH7)和碱性水(pH7)。因此，碱性水不是简单的加入了碱性物质的水。电解水机把它分解之前就先把它进行过滤了，所以首先它是不受污染的水。但更重要的是，碱性水是属于碱性食物，可以改变我们不健康的酸性体质。 当血液的pH值呈弱碱性时，称为碱性体质，这时身体是充满活力的、健康的、免疫力强的。但碱性体质的人只占10%左右，大多数人的血液都呈弱酸性，称酸性体质。 正常人血液的pH值在7.35～7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占10%左右，更多人的体液pH在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。
纯净水的好处
有人说会因为一个纯净的微笑而记住世间的所有美好，会因为一个澄澈的回眸忘记满腹的烦恼。我们每个人的美好世界当然也离不开一种物质——纯净水。通常这种纯净水是在经过了蒸馏、渗透、沉降等各种处理后获得的高纯度的水。现在在很多国家饮用纯净水成为一种消费时尚。
并且很多纯净水的厂商也会在广告介绍自己的纯净水多么多么的好，多么多么的丰富方便人们生活。那么今天我们就来揭秘一下传说中的纯净水的几大好处。
好处之一：饮用：新鲜的纯净水是没有任何异味的，便于饮用，而且可以促使唾液分泌，增进食欲，对预防疾病有疗效。
好处之二：烹调：增强原料的色香味，保持原料的蛋白质、淀粉、维生素、钙等营养物的成分，使饭菜更加鲜美可口。
好处之三：厨房：餐具、瓷器光洁如新、绝无水渍痕迹;减少使用洗涤用品53%，大大利于环保，厨房清洁时间减少50%。
好处之四：卫生：马桶、水槽、浴缸不再发生黄生垢，产生异味，淋浴喷头的小孔不再有白色水垢，水流畅通无阻。
好处之五：洗衣：衣物柔软、洁净、色泽如新，衣物纤维增加33%洗涤次数，减少洗衣粉55%使用量，减少洗衣机等用水设备由于使用硬水而导致的维修问题。
好处之六：设备：壁挂炉或热水器的维修次数大大减少，热水器寿命延长一倍以上，热水器煤气以及用电费减少29%~32%,家庭内墙中安装的水管不会结垢、不阻塞。
好处之七：防止皮肤老化：和纯净水，可在短期内排除代谢物，防止皮肤老化，长时间保持您的青春光彩。
好处之八：调整血压：降低血液粘稠度，促进血液循环，调节血压。高血压患者常饮不易产生头晕目眩。
好处之九：醒酒解毒的作用：增加小便量，快速降低血液中的酒精浓度，预防脱水，从而防止醉酒后的头痛和呕吐症状。当饮酒后头痛，睡觉起床后胃痛时，喝一杯经冷却的纯净水，可解决各种不适症状。
好处之十：糖尿病：改善β细胞内的水分子结构，供应胰岛素，具有辅助治疗效果。
看了这么多纯净水的好处还真是吃惊吧，是不是现在才记起来我们的衣食住行都离不开纯净水呢?饮食、生活、清洁、养生，水是如此的神奇。让我们在使用纯净水时不忘感谢地球母亲的馈赠，记得节约用水哦~
常喝纯净水好吗
想必大家对于纯净水应该是比较熟悉的了吧?初中化学的课程中就讲到纯净水其实就是蒸馏水，是用一些比较特殊的方法进行加工处理的，是一种无污染，无杂质的水。有些时候我们还会看到矿泉水，其实矿泉水与纯净水还是有一定区别的。当然我们的生活中喝的最多就是纯净水了。我们装在饮水机上的那一大桶水有的就是纯净水了。
纯净水是无杂质、无细菌的食用水，经过一些特殊的方法进行一些特殊的加工处理。既然纯净水是无污染的，那么经常饮用纯净水，会不会对我们的身体有利呢?下面我就来告诉大家常喝纯净水好吗，请大家听我一一道来吧。
纯净水在生产过程中，一般采用了多层过滤技术，经过了多层过滤的水，把细菌和有害物质滤去，但同时也把自然水中的养分和矿物质滤出去了。失去矿物质的纯净水，其性能也随之发生了变化。用现代量子化学的观点来看，水中保持一定量的矿物质，对维持水的构型起着重要的作用。矿物质好比水分子中的支架，起着稳定水结构的作用，失去支撑的水分子会形成团凝聚态，形成比自然水分子团大的多的水分子团，这种纯净水分子团，穿透人体细胞膜的能力大大降低，不能顺利的将人体所需的养分运送到细胞内，也不能将细胞内代谢的产物顺利的输送到细胞外。另外，呈酸性的纯净水是一种全溶剂，它进入人的胃、肠后，会把人体吸收的养分、矿物质溶解到纯净水中，但纯净水由于水分子团过大，无法将其中的营养返回到人的细胞中去，只得随汗水、尿液等排出体外。因此，长期饮用纯净水会使人体的养分流失，久而久之，造成酸碱失去平衡，人体免疫力降低而影响健康。
看了上面的文章相信大家对于常喝纯净水好吗这个问题的但，心里已经有数了，我想大家现在应该都应明白了。有时候好并不是绝对的，世界上存在的一切都是相对的。纯净水虽然无污染无细菌，但并不是长期饮用就会有好处的，相反长期饮用对我们还是有一定伤害的。
纯净水是软水吗
水是可以分成软水和硬水这两种的，说起来硬水或许有许多人会认为这是冻冰了醒的水然而并不是这样，硬水这是水中所含有的钙离子以及镁离子元素比较多;而软水就是指的水中的镁离子和钙离子含量比较少的一种水。纯净水这也是人们生活中很常见的一种水，那么纯净水是软水吗?
纯净水是软水，所谓硬水，是指含较多量的钙离子和镁离子的水，而不是指水像结了冰一样变硬了;同样，所谓软水，是指只含有少量或不含钙离子和镁离子的水，而不是指水变柔软了。如果水的硬度是由碳酸氢钙或碳酸氢镁引起的，这种硬度叫作暂时硬度。这种水经过煮沸以后，水里所含的碳酸氢钙就分解成不溶于水的碳酸钙，水里所含的碳酸氢镁就生成难溶于水的碳酸镁沉淀。这些沉淀物析出，水的硬度就可以降低，从而使硬度较高的水得到软化。如果水的硬度是由钙和镁的硫酸盐或氯化物引起的，这种硬度就叫作永久硬度。永久硬度不能用加热的方法软化。天然水大多同时具有暂时硬度和永久硬度，因此，一般所说水的硬度是指上述两种硬度的总和。所以说纯净水是软水。
纯净水指的是不含杂质的H₂O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。软水指的是不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水。软水不易与肥皂产生浮渣，而硬水相反。天然软水一般指江水、河水、湖(淡水湖)水。软水可将肌肤细胞内的污物彻底清除，延缓皮肤衰老，使清洗后的皮肤无紧绷感，光泽细腻。由于软水中含有丰富的有机矿物质，具有较强的去污力，只需少量的卸妆膏，就可取得100%的卸妆效果，因此软水是爱美人士的必需品。
经常饮用纯净水对身体没有好处的，因为有一些人体所需的矿物质已经被过滤掉了。纯净水在饮用中排为酸性水，pH值≤7;长期饮用会让人的体质变为酸性化，我们可以饮用pH≥7的碱性水有益健康长寿!普通的水一般pH性为中性(pH=7)，根据电气分解原理，电解制水机把水分离成氧化水和还原水，分别是酸性水(pH7)和碱性水(pH7)。因此，碱性水不是简单的加入了碱性物质的水。电解水机把它分解之前就先把它进行过滤了，所以首先它是不受污染的水。但更重要的是，碱性水是属于碱性食物，可以改变我们不健康的酸性体质。 当血液的pH值呈弱碱性时，称为碱性体质，这时身体是充满活力的、健康的、免疫力强的。但碱性体质的人只占10%左右，大多数人的血液都呈弱酸性，称酸性体质。 正常人血液的pH值在7.35～7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占10%左右，更多人的体液pH在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。
净化水和纯净水的区别
我们在生活中是无法离开饮水的，要想让身体更加的健康，就要每天坚持饮水，市场上出售的纯净水是非常干净的，而且还不含有任何的杂质以及细菌，饮用后可以预防和减少疾病的发病率，很多家庭为了能够饮用到安全的水源，就会安装净化水的机器，那么净化水和纯净水的区别有哪些?
第一，净化水和纯净水的区别有哪些?纯净水指的是不含杂质的H₂O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。市场上出售的太空水，蒸馏水均为纯净水。
第二，净化水简言之就是对水的净化。水的净化，是通过相应的过滤材料，根据不同的最终用水需求，以物理或化学的方式，去除水中的铁锈、泥沙、余氯、有机物、有害的重金属离子、细菌、病毒等的过程。显而易见，如果水净化全程运用的是物理过滤方式，则不会在水中产生或添加任何新的物质，更不会改变水的性状，因而是最安全的方式，目前在西方国家广泛采用。水得到净化，去除了危害人体健康的物质，我们称之为“净水”。
一般来说，纯净水是指通过多种程序与科学技术操作，如反渗透、离子交换、蒸馏等工艺，对水进行过滤、净化、提纯，不掺杂任何微量元素的水;纯净水的来源更加多样化，各种天然水都可能通过各种物理化学作用，过滤掉其中的所有杂质，从而达到纯净的效果，成为纯净水，可以说，它是一种符合人体饮用标准的人工水。
纯净水和自来水的区别
在人们的日常生活中水是必不可少的一项物品，煮饭做菜、洗衣服、拖地等等都需要有水才能够完成。人们日常生活的用水一般都是自来水，然而有些人在选择喝的水时不会选择自来水而是会选择纯净水，人们认为这种水会干净一些对于人体的好处也多一些，那么下面就来详细介绍一下纯净水和自来水的区别是什么?
一、日常饮用水的基本概念
1.自来水是经过水厂加工的天然水,经加氯消毒或净化处理后加氯消毒供作生活饮用的水源水.未经处理的水源水不是自来水,不可饮用.
2.饮用纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为原料,通过电渗析法、离子交换、蒸馏法及其他适当的加工方法制得的,密封于容器中且不含任何添加物可直接饮用的水.
3.矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水;含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体;在通常情况下,其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。
二、自来水、纯净水、矿泉水的区别
从定义上基本能够观察出三者的不同,下面从三个方面具体阐述三者的区别.
1.形成的区别.
自来水是由天然水通过输水管自流(或经一级泵房提水加压)入水厂,在进入净水构筑物之前,投加混凝剂——硫酸铝或聚合氯化铝,加石灰提高原水碱度和预加氯(视原水水质而定)后,进入网格反应池混凝形成矾花,流经蜂窝斜管沉淀池进行沉淀分离,再经过气水反冲洗滤池进行过滤,进入清水池后加氯消毒,停留一定时间后经过二级泵房加压输送到供水管网,供生活饮用和生产使用.
纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为原料,采用多种工艺,把水中的重金属、三卤甲烷、有机物、放射性物质、微生物等有害、有毒、有异味物大部分去掉,消除对人体健康的直接和潜在危害,然后以桶装的形式上市销售,供给人们饮用.
矿泉水的形成是复杂的.它是由地下水流经了含有不同组分的岩层,经溶滤作用、阴阳离子交换吸附、生物地球化学等一系列物理、化学作用,使岩石中的微量和常量组分进入了地下水,富集到一定程度而形成各种不同类型的矿泉水.
2.成分的区别.
自来水是通过自来水公司处理过的供生活和生产的使用水,它含有二氯化合物等多种物质,还含有如Ca、Mg、Cl等离子及微量的细菌如大肠杆菌,另外还有一些其他的溶质.其中我国国家标准GB5749-85中规定：若只经过加氯消毒后供作生活饮用水的水源水,总大肠杆菌平均每升不得超过1000个,经过净化处理及加氯消毒后供作生活饮用水的水源水,总大肠杆菌平均每升不得超过10000个.
纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化原水的,而在去除有害物质的同时,也除去了几乎所有对人体有益的微量元素和矿物质.它是不含任何杂质,无毒无菌,易被人体吸收的含氧活性水.
怀孕可以喝纯净水吗
纯净水顾名思义就是过滤到杂质后的水，而在过滤的过程中自然而然也会过滤掉一些对身体有益的物质。这样的水是没有微量元素的。从健康的角度上说喝纯净水并非最佳的选择，尤其是对于妊娠期的女性而言，更不建议选择纯净水。那么孕妇在喝水方面有哪些需要注意的问题呢？
孕妇可以喝纯净水吗
孕妇应慎喝纯净水。纯净水都是自来水过滤后得到的，虽然滤掉许多杂质，但是也将对身体有益的矿物质过滤掉了。这样的水凝聚成线团状，通透性差，不易被人体细胞吸收，大量引用时，还会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病，对胎儿不利，因此孕妇最好不喝或者少喝纯净水。
孕妇喝纯净水的注意事项
1、在开封的情况下，纯净水和矿泉水的保质期在15天左右。 2、过滤纯净水的逆渗透膜虽然去除了水中的细菌杂质，但也把水中的对人体有益的微量元素过滤掉了，长期饮用会导人体的微量元素缺乏，引起少年儿童发育不良,引起老年人的各种微量元素缺乏症。
几种对身体有害的水：
1、没有烧开的自来水。没有烧开的自来水会产生一种叫“三羟基”的致癌物质，这是自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用的结果，这种水孕妈妈不要喝。
2、久沸或反复煮沸的水。久沸或反复煮沸的开水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子及砷等有害物质的浓度很高，对胎儿的健康不利，孕妈妈也不要喝这种水。
3、热水瓶内存储超过24小时的水。随着热水瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物质会不断成为有害的亚硝酸盐，孕妇最好不要喝这种水。
纯净水的危害都有哪些
我们大多数家庭都是直接饮用纯净水，纯净水虽然说给我们的生活带来了非常大的便利，但是由于纯净水中的很多的杂质没有被过滤掉，长期饮用对于人体也会产生一定的危害。建议大家一定要将纯净水烧开之后再饮用，这样可以将危害降到最低。
纯净水是由多道工序配置而成的，在经过离子交换器和过滤器之后大家饮用到的水。在进行过滤的过程中可能会产生大量的细菌，人体直接食用之后可能会导致自身出现腹痛腹泻的问题。还有就是在过滤的过程中会使原有水中的多种无机盐被过滤掉，人体食用之后不能够达到很好的补充无机盐的效果。
大家在饮用纯净水以后也容易造成体内微量元素的匮乏。由于纯净水不含有正负离子，所以纯净水的溶解能力非常强，在人体内也非常容易将微量元素当成有害物质溶解出体外。而且如果大家在口渴的时候喝纯净水会产生一种越喝越渴的错觉，长期饮用纯净水也可能会增加自身出现身体疲劳无力的症状，对于正在长身体的青少年危害非常大，尽量不要饮用纯净水。
了解了纯净水的危害才能够引起大家的高度重视，很多人因为长期喝纯净水，还出现了掉发的问题。建议大家根据个人的体质选择最适合自己的水源，如果胃酸过多的话，可以适当的喝一些碱性的苏打水，中和胃酸的功效非常明显。中年人朋友少量的喝一些纯净水不会有太大的影响，青少年儿童和老人千万不要长期饮用纯净水。
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