水煮年糕怎么煮好吃
夏季养生早餐怎么煮。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供水煮年糕怎么煮好吃，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
年糕在南方是比较常见的一种食物，尤其是在过年的时候，很多人家都有吃年糕的习俗，年糕的吃法也非常多，比如说可以把年糕切成薄片，然后放到水中煮熟，吃起来软糯香甜，营养功效也是非常不错的，要想把水煮年糕做的好吃，一定要了解一些制作的技巧，下面我们就来看一下水煮年糕怎么煮好吃。
水煮年糕怎么煮好吃
1.年糕切成薄片，洗净备用
2.瘦肉切成丝，切一点五花肉。
3.大蒜子、生姜、干椒切细备用。
水煮年糕，十三步即可搞定
4.锅内放油烧热。
5.加入五花肉炸出香油。
6.加入瘦肉翻炒熟。
水煮年糕，十三步即可搞定
7.加入大蒜子、生姜片、干椒丁炒出香味。
8.加入适量的水烧开。
9.水开后加入年糕。
10.年糕一下锅一会儿就煮软了，加入适量的盐。
11.加入酱油调色。
12.加入适量的味精调味就可以起锅装盘了。
13.年糕不能都太久了，只要煮软了就可以。好吃的早餐就做好了。
保存方法
把年糕浸泡在清水里是一个保存的好办法，但要注意，浸泡在清水里的年糕需要每天清洗，水也要天天更换，这样才能保存更长的时间;如果你的年糕一直浸在水里，没清洗也没换水，已经出现酸味，就不能再吃了。另外，年糕洗净后，每块用保鲜袋包好，放在冰箱冷冻室里，吃多少拿多少，这个方法可以将年糕保存更久。
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如何煮年糕好吃
年糕是我们国家的一种传统食物，我们中国有过年吃年糕的习俗，年糕的外形很好看而且吃起来味道也是很不错的，所以年糕受到了大家的喜爱，年糕里面含有多种我们人体需要的微量元素，常吃年糕可以起到补充营养和提高免疫力等作用，下文我们就来给大家介绍一下如何煮年糕好吃。
1糯米粉和粘米粉混合，加入4大勺玉米油，然后倒入白开水搅成絮状，再分次少量加入冷开水揉成团。
2面团在案板上多次摔打揉匀，如果面团比较干硬，用手粘点冷开水继续揉，直到揉到比较软的程度即可，再分成几个剂子，取其中一个剂子包上糖桂花揉成团。
3将面团搓成长条，切成段，其他剂子揉成团，也搓成长条切段，就是原味的年糕了。
4蒸层里刷上油，码上年糕，蒸锅上气了，将蒸层放上，盖上盖中火蒸15分钟。
5蒸好的年糕冷却后装入冷冻盒里，下面放的是桂花年糕，再铺上一层保鲜膜隔开，上面放上原味年糕，盖上盖放进冰箱冷冻。
6想吃的时候，拿出几根放入水中稍微解冻切片，随意炒、煎、煮都可以。
小贴士
1、桂花年糕要切厚点，煎出来会特别香。
2、面团一定要多次摔打，这样做出来的年糕才会劲道。
在上面的文章里面我们介绍了什么是年糕，我们知道年糕不但好看而且还非常好吃，常吃年糕可以起到很好的保健功效，上文为我们详细介绍了如何煮年糕好吃，相信大家都学会了吧。
清水煮玉米怎么煮好吃？
很多人出现了过度肥胖的情况，正在减肥中的人，经常不知道吃什么好，因为很多东西吃了都会发胖，或者不利于减肥，这里为大家推荐玉米，玉米的营养非常丰富，比如富含淀粉和碳水化合物，吃了能够获得很好的饱腹感，另外还不会发胖，最简单的方法是水煮玉米来吃，下面来学习清水煮玉米的方法。
清水煮玉米怎么煮好吃？
煮玉米，是大家都比较喜欢吃的一个食物。因为煮出来的玉米实在是太好吃了，老人孩子都喜欢吃，根本就吃不够。是一个北方人，从小就喜欢吃玉米，在很小很小的时候，家里也有一块专门的玉米地。后来，乡亲们都感受到了卖玉米之类的粮食不赚钱，于是大家都开始不种玉米了。小的时候，家里还有一块玉米地。那块玉米地承载着很多的童年幻想，也是小时候吃过很多玉米的原因。当时一个地里的玉米，大多数都是给亲戚朋友分一点，自己吃一点，然后再拿去买。玉米确实是一个老少皆宜的食物，大多数人都是十分喜欢吃玉米的。就是特别喜欢吃玉米，相信偶尔也会买一些玉米，自己煮着吃。
家的那一个个玉米地是村里，很少有的玉米地。而且还邻着隔壁村，每到玉米成熟的季节，奶奶和，都会坐在家的三轮车上，看看会不会有人偷家玉米。有一次，看见一个车停到家玉米地的另一头，直接就嚷嚷着告诉了奶奶，两个跑到那一头的时候，那个人已经骑着车跑了。那个时候奶奶还在后面骂着，因为那是最喜欢的玉米，也会骂几句。到了后来，家最后一块玉米地也不种玉米了，也开始了偷别人家玉米地里玉米的行程。
一般大家煮玉米，都会把玉米冷水，放在冷水冲，就开始煮。其实这样煮的方法是正确的，玉米确实是在慢慢的升温中味道，会越来越好。所以大家应该还是要保持原来的方法，让玉米在冷水中开煮。大多数时候，煮玉米的时候，都喜欢把玉米的叶子和须，剥的一干二净的。当做是一个错误的，方法，玉米应该留一些少许的一起煮，不然味道会更加棒，玉米的水分也流的比较多，还会留着少许玉米须的香气。
还有注意点，大家煮玉米的时候都是用清水煮的。如果要是煮的老玉米之类的清水就可以了，因为老玉米，要求的不是它的甜度，而是它的口感。如果煮嫩玉米的话，合或黏玉米的话，可以放一些盐，这样衬的玉米会更加的甜。这样煮出来的玉米真的超级好吃，小伙伴们，有空可以试一下。毕竟玉米是大家都喜欢吃的一种食材，所以喜欢的不妨可以尝试一下这样做，煮出来真的比普通的方法更好吃。
水煮螃蟹怎么煮才好吃
螃蟹做为日常中比较常见的一道菜肴，很多人对于螃蟹的喜爱程度都是可以看见的。而且螃蟹本身就富含营养。但是关于螃蟹的做法很多人并不是很了解，尤其是对于新手来说，如何作出一道美味的螃蟹，对于他们来说更加是一道难题了，那么下面就给各位介绍下关于水煮螃蟹的做法。
1、螃蟹刷洗干净备用，螃爪我还是让他保持绑着。
2、锅入适量的清水，把姜丝一同放入一起煮开。
3、水开后把螃蟹放进去。
4、水再次开时，加适量的盐和料酒，加盖煮十分钟左右，至螃蟹熟即可。
5、出锅，吃时可蘸姜蒜末加醋调的汁食用。
水煮螃蟹最主要的是味鲜与汤汁的风味，要原汁原味最好，选肉丰满钳大鲜活的螃蟹，螃蟹洗干净后把它翻过来八脚朝天，用刀从中间切一刀，但要两边连在一起壳不能切破，锅烧热螃蟹放入，壳有点变红时撒料酒，少许盐，加水微煮，葱花，紫苏叶几片，生抽，鸡精，汤汁沸腾两分钟盛起，汤鲜味美。
螃蟹中含有的营养价值是非常丰富的，螃蟹中含有蛋白质、烟碱素、维生素、脂肪、碳水化合物、铁、磷等多种营养物质，其中维生素中维生素C和维生素B1和B2的含量都是非常高的。
以上就为大家简单的介绍了一下关于水煮螃蟹的做法。水煮螃蟹做起来还是比较的简单的，但是在做的过程中要把握好火候。大家也都可以根据自己的口味，做出自己想要的螃蟹。水煮螃蟹最重要的还是要保证味道的鲜美。
水煮年糕的做法
在日常生活中，常常会吃到水煮鱼、水煮肉等，其实水煮年糕也是非常美味的，水煮年糕的口味和其他不同，味道是甜的，而且不会有很多油，所以也不会堆积脂肪，在超市卖的年糕外表都会包一层食物膜，必须在制作之前将膜去掉，这样会更快入味，可以根据年糕的量来适当加水，大家一起来学习一下吧。
食材
水磨年糕 200g
青菜 适量
枸杞 适量
油 适量
盐 适量
方法/步骤
1.准备好一包年糕(我这是一包400克，只去一半即可);
2. 去膜，浸泡，洗干净;
3.捞出，洌干水;
4.清水800ML，加枸杞一小撮;
5.煮沸的清水，加年糕，不断搅拌，不能粘锅;
6. 加入青菜，加一点有、盐;
7.煮一分钟关火，即可;
8.水煮年糕出锅。
注意事项
水磨年糕可以炒、煮、蒸，记得去膜、洗干净;
食材
年糕 2只
绿色白菜 适量
油 30g
盐 2g
黄酒 5g
酱油 5g
味精 1g
姜片 4片
方法/步骤
1将要用的绿色大白菜和年糕准备好，份量准备好后，注意清洗一下。
2把大白菜洗好后切成小段，年糕同样洗净并切成片状，这时也要将姜片切好，准备起来，因为加了姜片更美味。
3开小火，在锅里倒入准备好的油，同时放生姜片，烧到80度左右。
4等油温热了，姜片在里面多煎一下，变成白色为止。
然后，在锅的一边倒入切好的绿色大白菜，不断翻炒。
再加入准备好盐，盐的份量可以根据口味进行调整，但一定不能多了。
大火进行翻炒几下，变软就好。
倒入切好的年糕，一起混炒2分钟左右。
注意用中火翻来回炒几下，把年糕炒软。
加入黄酒，这个量一定要少，不能超过5g。不喜欢酒味，可以不放。
再加入酱油翻炒一下，调下年糕颜色。
倒入适量的开水，如果喜欢汤多点，注意调料的份量就要加重些，这里的汤不要特别多，适量就好。
等汤与年糕混合成一体煮开后，记得关火后，加入味精，这样更鲜。
最后翻炒一下，盛起来就好了。
注意事项
绿色大白菜要先炒至7分熟左右，再倒入年糕。
年糕怎么炒好吃
我国有很多北方地区在过年的时候，都会使用糯米等具有粘性的米粉，制作成为一种糕点，这种糕点就是我们经常所说的年糕，有些比较喜欢吃甜食的人，通常会在制作的时候放入一些白糖，这样做成之后使用油煎一下，即可食用。不过年糕不但可以用来制作成为甜食，它还有其他的使用方法。
有很多地区在制作年糕的时候，通常都不会在制作的过程中放入白糖，这样在制作之后，就可以将年糕用来炒着吃，也是别有一番味道的，不过有很多人在炒年糕的时候，都不知道年糕怎么炒好吃。
一、泡菜炒年糕
用料：
手指年糕 150g、韩式辣白菜 100g、腌辣白菜的汁 50g、洋葱 1小块、青蒜 几根、油 2汤匙
做法：
1.锅中烧开水，放入年糕煮2分钟，然后连水一起倒入容器中，继续浸泡5分钟。2.辣白菜切丝，洋葱切丝。3.锅里热油，放入洋葱爆香。4.倒入辣白菜翻炒一会。5.加入沥去水份的年糕继续翻炒。6.倒入泡菜汁，一直炒至汤汁粘稠。7.加入青蒜出锅。
小贴士：
因为辣白菜味道很全，就不需要再加盐之类的调料了。如果喜欢甜辣口，可以加一勺炒年糕专用的韩式甜辣酱。
二、萝卜炒年糕
用料：
年糕 900克、萝卜 1根、鸡蛋 2个、腊肠 2根、葱 2根、蚝油 2大匙、糖 1茶匙、盐 适量、玉米油 2大匙
做法：
1.年糕用温水泡软。2.萝卜去皮切小条。3.腊肠切薄片。4.葱切段。5.鸡蛋打散。6.平底锅抹少许的油，把鸡蛋煎成蛋皮。7.把蛋皮切条，再斜刀切菱形。8.萝卜放入少量的水煮软透，捞起备用。9.另起油锅，把葱白爆香。10.下香肠煸炒出油。11.放入年糕炒匀。(如果年糕不够软的话，可以放入少许煮萝卜的水煮软。)。12.放入萝卜炒匀，倒入蚝油，糖和适量的盐调味，最后撒上剩余的葱和蛋皮炒匀即可。
上述这些都是年糕怎么炒好吃的方法，如果说您比较喜欢吃年糕的话，不妨采用上述这些炒年糕的方法来制作一下，相信您一定会喜欢的。其实年糕也是营养比较丰富的一种食物，尤其是它所含的蛋白质和碳水化合物的含量，也是很高的。
年糕怎么烧好吃
南方地区的早点和北方有很大的不同，北方多选用面粉制成各种早点，而南方会选用糯米粉，年糕就是其中的一个代表，年糕的常用做法有炸、蒸、煮等，也可以配合其他菜品来制作，要依据个人喜好选择不同的做法，可以搭配沙拉酱、蕃茄酱等，能调出不同口味，下面教大家年糕的制作方法。
食材
年糕 两条
大白菜 三瓣
肉丁 少许
葱末 少许
胡辣粉(可不加) 少许
白糖 少许
黄酒 少许
酱油 少许
方法/步骤
1首先切好年糕，将年糕放在水里浸泡一段时间后，将年糕沥干放在一旁备用。
2然后是将切大白菜，肉丁和葱末。如果家里还有其他食材，比如香菇、蘑菇，切末加进去味道更赞哦。
3接下来是炒年糕最关键的一道程序啦，就是酱料的配制。将适量的盐、少许白糖、少量胡辣粉(不喜欢的可以不加哦)、少量黄酒、少量酱油和少量美味鲜一起加入碗中，其实酱料可以根据自己喜欢的味道配制，比如喜欢吃辣的朋友可以放辣酱，也可以放蚝油，豆瓣酱，都可以。放完作料后再加少量开水将作料搅拌好。
4然后就可以开始热锅了，锅要热一点再放少许油，然后先后下肉末、大白菜。
5待到大白菜六七成熟的时候，将年糕倒入平铺在大白菜上，记得先不要铲锅，大白菜可以很好的起到防止年糕粘锅的作用。盖上锅盖焖个一分钟左右，揭开锅盖可以翻炒年糕了。
6这时候，可以将刚才配制的酱料倒入锅中，有了这些酱料的水分，年糕也不容易粘锅了，记得要勤翻炒哦。最后呢，撒上切好的葱末。装碗即可。怎么样，是不是很简单。
注意事项
炒年糕想要不粘锅，要嘛多油勤翻炒，要嘛就是像我这样，用水来代替多油，在翻炒过程中，可以反复的加入少许水进去，直到年糕熟透。
年糕煮多久
年糕是一种传统的食物，尤其在南方年糕很受大家的欢迎，每个地方都有不同的吃法，但是在吃年糕的时候，大部分的做法一定要先煮熟，而且一定要控制时间，如果煮的时间过于长，就会流失年糕中的营养成分，蒸年糕大约需要20分钟再进行其他操作，可以做成炒年糕、煮年糕、麻辣年糕等。
年糕(nián-gāo，rice cake; new year cake)中华民族的传统食物，属于农历新年的应时食品。一种用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。
年糕有红、黄、白三色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕：“年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。”
食材
年糕 适量
瘦肉、五花肉 适量
大蒜子、生姜 适量
盐、味精、酱油 适量
方法/步骤
年糕切成薄片，洗净备用
瘦肉切成丝，切一点五花肉。
大蒜子、生姜、干椒切细备用。
锅内放油烧热。
加入五花肉炸出香油。
加入瘦肉翻炒熟
加入大蒜子、生姜片、干椒丁炒出香味。
加入适量的水烧开。
水开后加入年糕。
年糕一下锅一会儿就煮软了，加入适量的盐。
加入酱油调色。
加入适量的味精调味就可以起锅装盘了。
年糕不能都太久了，只要煮软了就可以。好吃的早餐就做好了。
年糕营养分析：年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。
年糕补充信息：过年吃年糕是中国人的风俗之一，年糕是过年必备的节日食品，据说是从苏州传开的。
方法/步骤
1.准备好一包年糕(我这是一包400克，只去一半即可);
2. 去膜，浸泡，洗干净;
3.捞出，洌干水;
4.清水800ML，加枸杞一小撮;
5.煮沸的清水，加年糕，不断搅拌，不能粘锅;
6. 加入青菜，加一点有、盐;
7.煮一分钟关火，即可;
8.水煮年糕出锅。
炒年糕年糕要煮吗
有很多人特别喜欢吃年糕，但是在市面上卖的年糕都是有外包装的，质地比较坚硬，在做之前必须要将年糕表皮浸泡柔软，如果为了节省时间，也可以将年糕用沸水煮一下，但是不能煮的时间过于长，否则会影响口感，做完之后可以晾20分钟，待温度下降，就可以制作美味的年糕美食了。
做之前要煮一下，用来做炒年糕的年糕都是预包装食品，比较干硬，因此要煮一下。做法如下：
一、用料
年糕条 1包 、 包菜 半个或1个 、 胡萝卜 两根 、 洋葱 一颗 、 韩国辣酱 2勺 、 韩国大酱 1勺 、 糖 1勺 、 韩国泡菜 适量 、 芝麻 少许
二、做法
1、洋葱、胡萝卜切丝，包菜切碎(不用太小)。起锅少许油爆香洋葱。
2、加入胡萝卜丝
3、放入包菜，翻炒，可以放一点生抽哦。
4、另取一个锅，在烧开的水中放入速冻年糕。
5、稍微烫过的年糕整锅倒入炒锅
6、加入两勺韩国辣酱
7、然后是一勺左右的韩国大酱，这个视个人口味定量，也可以不加的。
8、加入一勺糖，喜欢吃甜一点也可以再多加一点。
9、改中火闷几分钟，中途要搅拌一下，避免粘锅。
10、然后开大火收汁，收汁的多少也要看个人喜好。
11、出锅撒上芝麻，还可以撒些葱花。
年糕多用糯米磨粉制成，而糯米是江南的特产，在北方的像糯米那样粘性的谷物，古来首推黏黍(俗称黄米)。这种黍脱壳磨粉，加水蒸熟后，又黄、又粘、而且还甜，是黄河流域人民庆丰收的美食。明朝崇祯年间刊刻的《帝京景物略》一文中记载当时的北京人每于“正月元旦，啖黍糕，曰年年糕”。不难看出，“年年糕”是北方的“粘粘糕”谐音而来。
酒糟煮年糕怎么做
很多人喜欢喝米酒，没错，米酒却是很好喝，那么大家知道酒糟这类的东西我们是用来做什么吗？估计很多人都想不到，它竟然可以用来放在年糕一起做出一道很美味的菜，没错，当我们将酒糟和年糕放在一起，那会是一道什么样的美味呢？下面我们就来为大家介绍一下酒糟煮年糕怎么做吧！
酒糟：用沾米或者糯米通过酒饼发酵后酿制的食品，现在各大超市有卖，自己制作也别有乐趣，夏季吃后还可清热解暑，早晨加个鸡蛋在里面，还可以当早餐，特好吃了。
菜品口味：甜味
主要工艺：煮
所需时间：十分钟
所用厨具：煮锅
材料折叠
年糕，酒酿，枸杞，元肉，糖
制作过程
1、锅中放水，水煮开后放入年糕，煮一会；
2、年糕煮软后捞起，放在凉水中；
3、枸杞、元肉准备好，洗净沥去多余水份；
4、水开后放入适量的酒酿、枸杞、元肉，再放入年糕；
5、稍煮一会，加适量糖调味即可食用。
酒糟制作方法
糯米酒糟
1.糯米若干,浸泡5小时.
2.把水滤去,把浸泡后的糯米倒入饭甑.
3.把饭甑盖好,放到大镬中,大镬底部放水.
4.镬底生火,蒸上2~3个小时,直致米变成软熟的饭粒.
5.把蒸好的饭粒扒松,倒进非常干净的大水缸.
6.水缸内加入少量的干净水.
7.加入适量酒饼[发酵剂,可买到],不同酒药可酿出不同的酒.有的甜,有的浓.甜酒酒药少,浓酒酒药多.
8.把酒缸盖好,冬天等6-8天,夏天等3-4天,香淳的米酒就出来了.
9.这时的酒是生的,要加热.有些则把酒糟用漏斗状的竹编滤器滤出酒,再把酒放到密封的坛子,把坛子放到闷烧的谷糠里加热.
10.有的人把酿好的酒又加到下次酿酒的饭粒上重酿
好了，上面就是酒糟煮年糕的做法了，对于喜欢这道菜的人来说，这道菜的步骤大家可要铭记于心，因为这样我们才能在心里面会有一道美味始终让我们留恋不以，我们做菜讲究的就是一个心境和我们有木有具有很好的怀旧的精神。大家说是么？
切片年糕怎么炒好吃
很多人都喜欢吃年糕，这也是生活中的一种特色小吃，年糕的口感是比较有嚼劲的，而且吃法也是多种多样，除了外面餐馆中具有特色口味的年糕，自己在家里的时候也可以制作许多美味的年糕，切片年糕的应用是比较广泛的，烹饪的时候也要注意的处理和做法，那切片年糕怎么炒比较好吃？
1.香菇年糕
将里脊肉切丝，加入姜末，黄酒，干淀粉，盐拌匀腌10分钟；将年糕切成厚片，香菇泡发后切丝，白菜切丝；锅中油烧热至5成，然后放入腌好的肉丝划散，炒至变色后盛出；锅中底油，放入年糕片和香菇丝翻炒片刻，然后加入适量水焖煮2分钟；年糕变软不粘锅后放入白菜丝和肉丝，翻炒一会后加入盐调味即可。
2.煎年糕
切片年糕，葱和火腿切末；锅中少许油，放入酱油，葱末和火腿加水煮开；然后倒入切片年糕，翻炒，小火盖锅加盐收汁；待汤汁收浓后撒上葱花，加糖，撒些芝麻出锅即可。
3.番茄年糕
鸡蛋打散，番茄洗净切块，年糕洗净沥干水分，葱洗净切成小段。锅内放少许油，油热后先倒入鸡蛋液进行翻炒，然后再放番茄进行翻炒。锅中加入少许水和盐，盖上锅盖煮开后放入年糕。年糕软后加入葱花拌匀，一碗美味的年糕汤就这样出炉了。
4.拔丝年糕
年糕切片，放入热油锅炸至年糕两面鼓起，就可以捞出装盘待用。留少许底油，放糖熬制糖浆（上次的拔丝是失败的，没一丝可拔），用铲子划圈，直至糖浆粘稠起泡。再倒入年糕上浆，即后就可以装盘了。
小年糕怎么炒好吃
年糕是我们农历新年常吃的食物。因为其粘糯的口感深受各个年龄段人群的喜爱。在我国各个地区，在春节时仍有很多地区都有吃年糕的讲究，那么年糕可以怎么吃呢?一起和看下。
小年糕怎么炒好吃
实际上，小年糕的使用方法也是多种多样的，可以直接食用、刷火锅，而被我们熟知的就是炒年糕，说到炒年糕，大家首先想到韩国的辣炒年糕。又辣又甜的口感让人回味无穷呢。
原料：韩国泡菜、白芝麻、小年糕、辣椒酱。
做法：
1.将韩国泡菜改成小块。
2.将白芝麻在微波炉中加热，熟了即可。
3.锅中加水，将年糕掉一下水，这样做出来的年糕可以更粘糯。
4.锅中加入油、韩国泡菜、韩国辣椒酱炒香以后加入少量的清水，再加入吊好水的年糕，稍微煮一下，收好汁以后，加入热好的芝麻即可。
小年糕炒什么好吃
我们都知道年糕的营养价值很高，并且因其粘糯的口感深受大家的喜爱，那么大家知道小年糕怎么做才好吃呢?下面为大家介绍一下炒年糕的做法。
首先我们需要准备好食材，需要时新鲜的年糕，将年糕切成小段，不要太薄，准备好食用瘦肉。
在锅中放入肥肉，在锅内煎出油以后，将准备好的蒜蓉辣椒酱，超出颜色以后，放入已经切好的年糕。不断的将年糕进行翻炒，在翻炒一段时间以后，加入少量的水，切记不要放太多，然后闷一段时间，大火焖至20分钟之后，改小火慢炖，这期间建议大家可以水煮一些鹌鹑蛋备用。
用凉水将鹌鹑焯水，去除蛋壳以后，放到年糕里一起炖煮，这样做出来的炒年糕味道可是鲜美无比的哦，在最后收汁的时候，需要加少许的盐进行调味，还需要加入鸡精、芝麻，最后加入香菜或者葱花，这样辣炒年糕就做好了。
小年糕的做法
年糕顾名思义就是用糯米制成，年糕最早出现在北魏时期，主要是将糯米粉用绢罗筛过之后，加上水、蜜合成稍硬点的面团，然后再加入大枣、板栗等在锅中蒸熟，这种做法保留了小年糕最原始的做法，目前仍有很多地区这样制作小年糕。
糯米主要产自我国江南地区，而像北方地区则是选用黄米制作，同样是脱壳墨粉之后，加水蒸熟，因为其口感粘甜，因此又被成为粘粘糕，这也是年糕的由来。
很有经验的年糕师傅表示想要做出好的年糕，则需要注意水和油的比例，同时需要注意糯米粉的纯度，因为目前市面上卖的糯米粉多被添加了其他的米粉，所以整体口感没有了之前的粘糯。年糕应该直接采用糯米做，这样才可以保证年糕的纯度以及它的原汁原味。
小年糕的营养价值
1.缓解脾胃虚寒
年糕中的主要成分是糯米，而糯米中含有丰富的维生素B族，具有补中益气、温脾暖胃的功效，尤其对没有胃口、腹胀腹泻的问题有很好的效果。
2.减少尿频
在医学上，糯米具有收涩的作用，对于经常盗汗、尿频的情况具有不错的食疗效果，像经常尿频的人群可以适当的吃一些年糕。
3.补钙
年糕中复函最多的就是钙元素，钙的主要作用可以促进骨骼的发育。因此像经常有牙龈出血、贫血、月经不调的人群可以适当吃年糕。
4.补钾
年糕中另一主要成分就为钾元素，钾的主要作用就是可以帮助维持机体功能的正常，如果出现心跳减弱、头眼昏花、全身无力的症状时就表明身体缺钾，可以适当的吃一些年糕来补充钾元素。
小年糕的宜忌人群
年糕整体的热量是非常高的，可以说相当于米饭的数倍，并且年糕的粘性很大，年糕任何人群都是可以食用的，但一些胃肠功能不好的人群需要注意少吃或者不吃，尤其是胃动力不足以及消化功能不好的人群都是不可以多吃，不然会造成腹痛、腹胀以及胃酸过多的情况。
年糕的糖指数比较高，尤其是炸年糕，并不适合消化，因此像糖尿病患者应该少吃或者不吃。湿热痰火偏盛的人群也是需要禁食，同时像对于发热、咳嗽痰黄、黄疸及容易腹胀者也需要禁食。
上面为大家详细介绍了年糕的做法以及在食用上需要注意的一些问题。这边小编需要提醒一些胃肠、消化功能不好的人群需要注意，在食用年糕时需要适量，以免造成不必要的伤害。
年糕怎么做好吃？
年糕是中国比较具有节日与民族特色的食物，而且经过这么多年的改良，年糕的做法真的是越来越丰富。而且在年糕当中，可以添加更多的食材，让年糕的味道更招人喜欢。但是总在外面买年糕也是不太划算的，其实可以在家里自己做。那么，年糕要怎样做才能最好吃呢?
年糕，素来有“步步高升”的好寓意，新年来临之际，自然不能错过，家常做法很多，可煎、可炒、可煮，其中嘟嘟熊最偏爱的吃法，就要属什锦年糕。
什锦年糕，是将年糕和各种蔬菜搭配，简单煮制而成，属于江浙一带的特色做法，味道清爽又浓郁，食之唇齿留香，微带甘甜，感觉倍棒。
不过，嘟嘟熊今天做的这道什锦年糕，稍作改进，同时融入韩式辣炒年糕特有的风味-辣白菜和韩式辣酱。
待出锅的时候，那叫一个香，成品看起来红红火火，年味倍浓，年糕嚼得劲道，蔬菜咬得脆生，加上浓稠入味的独特汤汁，辣中带甜的味道，吃起来超过瘾，满满一大碗，不一会，就被自己扫光光~
做法一贯简单，食材随心而配，营养健康更美味，在家轻松做出自己的专属年味。把它当作正餐，点心，亦或是宵夜，都很不错!喜欢糯米口感的小伙伴们赶紧试试这种新做法吧!
养生小贴士
年糕：年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养健康元素。
洋葱：有健胃、祛痰、利水的作用。胡萝卜：有养肝明目、健脾、化痰止咳的作用。
下面一起来学学具体步骤吧!
什锦年糕
{食材}
芝士年糕300G、辣白菜100G、洋葱80G、卷心菜60G、胡萝卜60G、炒年糕酱40G、生抽10G、白糖3G、白芝麻适量、油适量
{步骤}
1.洋葱、卷心菜切块，胡萝卜切条;水开后倒入胡萝卜焯1分钟捞出，倒入年糕煮3分钟，捞出过凉水。
2.锅中倒油，倒入洋葱炒出香味，倒入卷心菜、胡萝卜翻炒几下。
3.加入炒年糕酱、生抽、白糖翻炒均匀。
4.倒入年糕、辣白菜炒匀，加水没过食材，大火焖煮10分钟。
5..盛出，撒上白芝麻即可。
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