铁皮花泡茶禁忌是什么？
饮食养生是什么。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“铁皮花泡茶禁忌是什么？”，希望对您的养生有所帮助。
在市场上，铁皮石斛花属于一类常见的中药材，其不仅可以直接用来食用，同时还能够发挥出较为良好的药用价值。不过很多人对于铁皮花都还是不太了解，有的时候食用方法还是要有所注意的，否则药性就不能发挥到极致。那么问题来了，铁皮花泡茶喝的话都会有哪些禁忌?
铁皮石斛花泡水的禁忌
1.煮饮时间长一点，在单独使用铁皮石斛花泡水的时候，可以放心使用，但是煎熬的时间要长点才好，因为铁皮石斛比较难煎熬，需要一定时间才能发挥药效。建议把铁皮石斛花放在水壶里面直接煎煮最好。时间大概在3分钟-5分钟。wWW.ys630.cOM
2.发霉的铁皮石斛花不能食用，如果是自己购买的铁皮石斛花需要注意好保存，如果是由于天气原因或者是保存不当导致铁皮石斛花发霉的话，建议不要食用铁皮石斛花。发霉的霉素与石斛多糖以及石斛碱相抗。已经失去了食用价值和药效价值。甚至可能引起病症。
3.过夜的石斛花水不能食用，在每次用石斛花泡制茶水的时候，最好是连着胶质一起食用完，因为这样的话能更好的吸收石斛花的营养成份，如果是石斛花泡水过夜的话最好是不要喝，建议倒掉。
4.用量，如果铁皮石斛花和其他药材一起使用的时候要注意先提前煮30分钟，以便发挥药性，不可以和石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等一起使用，否则，会产生不良后果。铁皮石斛花是一味中草药，在使用时，有一定的用量范围，干品的一般用量在6-12g之间，鲜品一般在15-32g之间。铁皮石斛使用时，用量小了会影响铁皮石斛药效的发挥;用量大了，则会对身体造成危害。
5.对于身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者，是不能使用铁皮石斛的。感冒时不宜过早使用铁皮石斛，会造成邪气排解不出。铁皮石斛能助湿邪，所以湿温尚未化燥的人不宜使用。另外，孕妇在使用之前，应咨询医生意见。
6.特俗病例人群请在医生指导下食用铁皮石斛花。
7.不能和咖啡同食，
铁皮石斛花食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而咖啡因与铁皮石斛药效相抗，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。
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铁皮石斛叶子泡茶的方法及功效是什么
铁皮石斛属于中药材，这一点大家都比较清楚，而且铁皮石斛叶子还具有美容养颜，增强免疫力，降低血糖等功效，也就是说对于我们人体的健康养生是非常有帮助的，而且用铁皮石斛叶子泡茶可以很简单的利用其营养价值，下面我就和大家一起分享下铁皮石斛叶子泡茶的方法及功效是什么吧。
自古以来，人们只取铁皮石斛的茎服用，而对于铁皮石斛的叶片很少加以利用，实际上铁皮石斛的叶片中同样含有石斛多糖、生物碱等营养成分，只不过含量相对于茎部较少而已。铁皮石斛叶具有降低三高、调理阴阳、润肺生津、养生保健等功效，对于高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病等症状有着显著的辅助疗效，铁皮石斛叶是以现代炒茶工艺精制而成，是纯天然绿色食品，在你饮茶品茗的同时，不知不觉中起起到了养生保健的作用。
用法用量一：
1、开水冲泡，像普通绿茶一样饮用，用量根据自己口味增减。
2、直接食用，像吃饼干一样，风味独特，有一种铁皮石斛特有的香甜气味。每日3至6克。
3、磨粉，将叶子磨成粉，可泡水喝，也要以煲汤时加入，使汤更加鲜美可口，且具保健益寿之功效，每日3至6克。
用法用量二
1、石斛麦冬茶：石斛、麦冬、谷芽各10克。开水冲泡代茶饮。常用于治疗阴虚胃热、呕逆少食、咽干口渴、舌光少苔等症。
2、石斛蔗浆饮：石斛30克，甘蔗500克。将石斛水煎取汁；甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合，频频饮用。常用于治疗热伤津液、烦热口渴、舌红少苔等症。
3、石斛杞菊汤：石斛、枸杞子、女贞子各15克，菊花10克。水煎服。常用于治疗肝肾阴虚、目昏眼花、视力减退等症。
4、西洋参枫斗叶茶：西洋参5克,铁皮枫斗叶30克。先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。将石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。
铁皮石斛叶子泡茶的方法是非常简单的，而且其功效现在大家也都已经了解了，每天闲暇时用来泡茶喝对我们的健康非常有利，另外除了在饮茶上，日常生活中的饮食也是非常重要的，要多以清淡的饮食为主，多喝水，养成良好的生活习惯，祝您健康。
使用铁皮石斛怎样泡茶
铁皮石斛的食用方式有很多种，比如加到药里直接熬煮，也有些人把铁皮石斛加入粥、汤里食用，同样能预防与治疗疾病。但是铁皮石斛的食用还可以做成茶，具有的功效能医治或是调理身体。那么使用铁皮石斛怎样泡茶呢?要使用铁皮石斛泡茶，可使用新鲜的或是晒干的铁皮石斛，下面为大家讲解泡菜的方法。
1、鲜铁皮石斛茶
【原料】牧歌铁皮石斛鲜条。
【制法】取牧歌铁皮石斛鲜条洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用。
【食法】可重复冲泡，连渣食用。
【功效】开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。
2、西洋参铁皮石斛茶
【简介】西洋参性凉，味甘、微苦，擅长补气滋阴，清火生津。现代药理研究证明，西洋参可提高机体的抗病能力。铁皮石斛功能养胃阴、生津，临床研究资料表明，石斛对致口渴多饮、咽干舌燥、大便秘结等确有效验。二味配伍为食疗茶饮，具有明显的滋阴养胃，生津止咳功效，尤为适宜一起少年儿童及老年病患者。
【原料】牧歌铁皮石斛鲜条2支、西洋参20克。
【制法】
(1)先将西洋参切成饮片，放入较大容器内备用。
(2)将牧歌铁皮石斛鲜条放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤、去渣，收集滤汁。
(3)将滤汁盛入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。
【食法】当茶，可分上、下午2次，频频饮用，代茶饮服，当日吃完。
【功效】滋阴养胃、生津止咳，适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。
3、铁皮石斛决明茶
【原料】牧歌铁皮石斛鲜条2支;花旗参各30-50克;杞子、菊花、菟丝子、沙苑子、女贞子、决明子车前子各60克;丹参60-80克。
【制法】上药共研细末，开水冲服。
【食法】每日二次，每次3-5克。连续服用三个月以上效果更佳。
【功效】对肝肾阴虚所致之高血压、青光眼、白内障等症有效。
4、铁皮石斛露
【原料】牧歌鲜铁皮石斛50克。
【制法】将牧歌铁皮石斛鲜条洗净切碎，浸渍，放入玻璃蒸馏器中，注入蒸馏水，加热蒸馏，收集蒸馏液1000-1500毫升。
【食法】每日两次，每次服用30毫升。
【功效】清热生津，滋阴养胃，用于热病伤津，胃阴亏虚，眼干口渴，食欲不振，底热不退，唇舌干燥;也可用于老年热补养;
使用铁皮石斛怎样泡茶呢?泡茶的方式都有相似，但是使用的药物类型不同，茶的功效也有区别。但是要记住药物的量，药物过量时会引起身体很多不适，将会影响到患者的身体健康，建议患者泡茶时先咨询医生，得到准确的解答后再泡茶。同时要注意过夜的茶是不能再饮用的，建议患者每日更换。
铁皮石斛花怎么泡茶
铁皮石斛是一种很常见的中药材，药用价值是很高的，铁皮石斛对人身体保健的功效是非常好的，其实铁皮石斛的话也是可以用来食用的，比较常见的吃法是用来泡水喝，很多人平时喜欢用铁皮石斛花来泡水喝，泡水喝对人身体健康的好处也是很多的，不过大家在泡水喝的时候是有一些注意事项的。
石斛花泡水喝的效果
新鲜铁皮石斛花很难保存，因此通常是把其加工成干品，采用的加工方法是冻干和烤干，都是在鲜花采下来两小时内急速干燥处理，以保存石斛花的形态和有效成分。我们在采购的时候可以选花色青绿色、花形态保存好的石斛花。比起铁皮石斛，其花更适合日常的泡茶保健。首先，它保留了原植物铁皮石斛的药用价值;其次，它还有花草的特性，轻清，疏达，解郁，不伤胃，不伤正气。
铁皮石斛花泡水一定要把花一起吃下去，花脆脆的蛮好吃，泡花跟泡茶叶一样， 铁皮石斛花是很好喝的花茶，因茶胚本身具有艺术欣赏价值，宜用透明玻璃茶杯，取花茶10-20朵入杯，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即机上杯盖，以防香气散失，石斛干花在开水的浸泡下慢慢恢复神态，在茶水中飘曳，别具情调。赏玩过后，温度适宜就可以喝了，味道甘甜，有淡淡的蜜香，饮毕将花咀嚼食用，避免浪费。
石斛花泡水喝禁忌
1.石斛不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等一起使用，否则，会产生不良后果。这些都是常用的清热解毒的中药材，与铁皮石斛一起食用，会增加石斛的寒性，导致腹泻等不良反应，另外这些药材也会解掉石斛的部分有效成分。
2.石斛不能与蒲公英、鱼腥草、桑椹等寒性的食物一起食用，石斛与寒性的食物搭配食用，很容易打破身体内的阴阳平衡，轻则腹泻消化不良，重则伤及五脏，引发内分泌失调，湿寒体质的人食用后后果更加严重。如果内火虚旺需铁皮石斛降火生津的人，请在专业人士指导下配伍。
3.石斛不宜与萝卜绿豆等“通气”食物一起食用，铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化吸收才能达到养生功效。而萝卜有通便排气的作用，铁皮石斛和萝卜一起吃，会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分，对于养生来说不宜一起食用。
4.铁皮石斛也不宜和咖啡、浓茶搭配食用，咖啡和浓茶中的成分会影响人体对石斛的吸收，影响石斛功效。
石斛花泡水的注意事项
1.石斛花泡水具有一定的助湿效果，所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。
2.孕妇慎服。如有特殊需要请咨询专业人士后再用。
3.脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群禁服。
4.隔夜的石斛花茶请勿再饮用。
鱼皮花生是什么
鱼皮花生是常见的一种小食品，同时在生活中也是在工作或者娱乐可以进行食用的一种小食品，所以很多人选用鱼皮花生进行茶余饭后的一些食用。鱼皮花生的是一种花生的复制品，因为在制作时外壳上加入有一些鱼皮胶，在制作之前主要是以花生白糖面粉为主要原料同时在进行一些认真的筛选特定加工生产过程制成。
在鱼皮花生制作过程中不仅要考虑花生的一些饱和程度，还要考虑一些季节和气候的一些影响，还有鱼皮花生中富含丰富的营养物质，而且的营养比较丰富咸中带甜香浓厚，主要是产自一些日本。下面我们简单介绍一下。
原料 带衣生花生仁、面粉、赤砂糖。
辅料
分4种搭配方法，亦可按需要自行调配。A：麦芽糖、菜油、酱油。B：蛋浆、南乳、酱油、色素、食用石蜡。C：盐、味精、五香粉、酱油、色素。D：鱼露、色素。纯碱备用。
配料量
1.面粉与花生仁的比例一般为1∶1，而干、湿面粉各半(即50公斤花生仁配50公斤面粉，其中25公斤用来开糖粉浆用，余下的25公斤则作撒料用。
2.各种糖用量主要根据产品甜度要求考虑增减。若用饱和糖浆，其用量相当于花生仁用量。
3.其余各种辅料按花生仁重量的0.3-3%投入。
以上就是鱼皮花生是什么，因为表皮加入一些鱼皮胶，一些鱼皮花生在厦门的一些台湾人的购买进行仿制出售，所以能在日常生活中的也是比较深受消费者的喜欢，同时富含丰富的营养物质以及蛋白质，它可以与鸡蛋牛奶肉类以及动物性的食品的剂型媲美，还有大量的一些蛋白质和脂肪尤其是不饱和脂肪酸的营养的也是比较高的。
铁皮石斛是什么
【导读】大家知道铁皮石斛是什么吗？铁皮石斛为兰科石斛兰属多年生草本植物，喜在温暖、潮湿、半阴半阳的环境中生长，下面妈妈网百科就来告诉大家铁皮石斛是什么吧！
铁皮石斛是什么
国际药用植物界称铁皮石斛为“药界大熊猫”，被民间称作“救命仙草”，不过大家知道铁皮石斛是什么吗？平日里只听朋友说铁皮石斛对身体好，却不知铁皮石斛到底是什么，下面妈妈网百科就来告诉大家铁皮石斛是什么吧！
石斛可分为黄草、金钗、马鞭等数十种，铁皮石斛为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名。铁皮石斛具有独特的药用价值，以其茎入药，中药名：石斛，属补益药中的补阴药。
《中国药典》记载：益胃生津，滋阴清热；铁皮石斛等少数品种之嫩茎，扭成螺旋状或弹簧状，晒干，商品称为耳环石斛，又名枫斗。
中国铁皮石斛主要分布于浙江、广西、湖南、云南、贵州等地，铁皮石斛和金钗石斛在生物碱类成分的数量和含量上有很大差别，但就所含的相同化学成分而言，铁皮石斛的质量好于金钗石斛。
铁皮石斛生长于悬崖峭壁之阴处，古人常悬索崖壁或射箭采集。铁皮石斛常年受天地之灵气，吸日月之精华，作为养生极品，自古以来深受皇宫贵族的青睐。
但由于它生长条件十分苛刻，自然产量极为稀少，更因民间长期过度采挖，致使野生资源濒临绝种。
铁皮石斛怎么吃
民间称铁皮石斛为“救命仙草”现代的铁皮石斛的茎能够清热生津，消炎止痛，清润喉咙，对治疗嗓音嘶哑有很好的疗效，不过大家知道铁皮石斛怎么吃吗？下面就由妈妈网百科来告诉大家铁皮石斛怎么吃吧！
1、鲜吃：取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。
功效：强阴益精、开胃健脾。
2、煎汤：洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。
功效：补虚养阴，清热。
3、泡茶：洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。
功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。
4、熬膏：洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。
功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。
5、浸酒：洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。
功效：补肾养阴、生精祛风。
6、入膳：洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。
功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。 ...
铁皮石斛的功效
铁皮石斛的功效是什么大家知道吗？铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药，下面妈妈网百科就来为大家详细介绍铁皮石斛的功效，大家了解清楚后就可以根据自身情况选择是否需要食用铁皮石斛啦！
1、增强免疫功能：铁皮石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。
铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧的作用。
2、促进消化：铁皮石斛是益胃生津药，《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。
现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症；同时，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
3、护肝利胆：铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
4、抗风湿：人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。 ...
铁皮石斛的价格
在国际市场上，铁皮石斛被加工成一种叫“龙头凤尾”的中药，每千克售价3000美元左右，是世界上最昂贵的草，然而大家知道铁皮石斛的价格是多少吗？下面妈妈网百科就来为大家介绍铁皮石斛的价格，大家在了解清楚后就不怕无良商家欺骗人啦！
由金斛宝铁皮石斛家庭农场有限公司生产的铁皮石斛，在草本良选售价为128元，规格为20g/罐。
由苏州神元生物科技股份有限公司生产的铁皮石斛，在草本良选售价为157元，规格为50g/瓶。
由福建虎伯寮生物集团有限公司生产的铁皮石斛，在草本良选售价为199元，规格为20g/罐。
由缙云聚真堂电子商务有限公司生产的铁皮石斛，在草本良选售价为168元，规格为20g/瓶。
注：以上价格仅供参考，具体实价请以所在地正规医院与正规药店为准。
铁皮石斛的宜忌人群
铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面，不过大家知道铁皮石斛的宜忌人群吗？下面妈妈网百科就来告诉大家铁皮石斛的宜忌人群是哪些吧！
铁皮石斛的适宜人群：
1、日常滋阴保健、轻身延年的人群。
2、女性美容、滋养皮肤者。
3、中医诊断为阴虚体弱者，压力过大、工作过劳、熬夜加班导致的亚健康。
4、长期饮酒、吸烟导致的肝肺受损，生活不规律导致的胃肠羸弱者。
5、传染性肺炎、流感引发的呼吸道急症，上火引起的咽喉疼痛。
6、体液循环不佳引起的便秘、痤疮、口干舌燥。
7、糖尿病患者，高血压、高血脂、高胆固醇的三高人群。
人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
铁皮石斛目前无禁忌人群，但是建议大家在用铁皮石斛来补身体时最好先咨询正规医师再食用。
铁皮石斛泡茶的做法以及功效
可能很多朋友在生活中都没有吃过铁皮石斛这种食材吧，它跟我们的茶叶是差不多的，所以我们可以用铁皮石斛来搭配茶叶一起浸泡。对于铁皮石斛这种食材我们泡茶喝可以起到清热解毒以及健脾润肺等功效，希望你们在生活中可以尝试一下铁皮石斛泡茶的做法，看看你们否会喜欢它的味道。
石斛功效最强在茎,因此纯以茎尤其是靠近芽一端做成的干货最好。霍山石斛是铁皮石斛中的极品,胶质饱满、久嚼无渣、个头沉实、药效最佳。但是霍山石斛生长环境苛刻,产量稀少,市面上也就只有少数像福临门铁皮石斛这样的老品牌能买到真正的霍山石斛，而且价格实惠。把搓成一团的石斛拉直来看,取茎和芽卷成的石斛表面金黄色有光泽,身形较为匀称且是一条过,分岔位不多,具细纵纹,质柔韧而实,断面较平坦。凑近闻,带有淡淡草甜味但不会有草腥味。
入口细嚼则有回甜且带黏性,把渣子吐出来的话,靓石斛的胶质很重甚至可以黏住你的指头而不掉下来!至于如何辨别传说中的金钗石斛?把石斛团拉直,若是真正的金钗石斛则看到茎干两头细小,中间粗壮,形如古代人们用来绾住头发的半月形“黄金发簪”,所以才叫用“金钗”。而分辨紫皮石斛和铁皮石斛的最简单方式就是亲自将采下的鲜条放在口中嚼碎,紫皮石斛比较涩口,残渣数量和鲜条差不多,还会塞牙;而铁皮石斛入口很糯,茎干内的物质逐步会溶解在唾液中,留下的残渣只是一点表皮的留存。
制作方法
铁皮枫斗茶原料:铁皮枫斗30克。制作:将铁皮枫斗放入锅内用水煮。用法:石斛可代茶饮用。功效:开胃健脾,清热保津。适用于热病伤津及阴虚津亏而有虚热的病证。《本草纲目拾遗》载:“清胃除热,生津,已劳损,以之代茶,开胃健脾。”代茶饮之,确有效验。提示:铁皮石斛的嫩尖经加工后,称为铁皮枫斗,具有生津而不寒的特点。
西洋参枫斗叶茶
原料:西洋参5克,铁皮枫斗叶30克。
制法:先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。将石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。
吃法:当茶,上、下午各2次,频频饮用。代茶饮服,当日吃完。
功效:滋阴养胃,生津止咳。
相信你们看了这篇文章介绍的铁皮石斛泡茶的做法以及功效，你们应该都知道铁皮石斛泡茶是可以调理我们的肠胃以及促进我们肠胃的消化作用的，希望大家在生活中可以好好的利用一下铁皮石斛的药用价值，对于你们是有很大帮助的。
吃铁皮石斛的禁忌
铁皮石斛是一种保健类的药材，通常中医会提倡使用这种药材调理身体的异常情况。也就是我们平常所说的补药，但是吃补药也是需要注意禁忌的，可能会和其他的药物产生反应，导致身体发生严重的疾病症状，所以有一些食物，或者是药物是不能和铁皮石斛同食的。但是平时我们没有经过研究所以并不了解具体的详细情况，所以铁皮石斛的禁忌有哪些呢？
因为铁皮石斛神奇的疗效和保健功能，所以早在古代就被中医们广为传颂，很多的医学典籍中都有明显的记载。铁皮石斛就是我们传说中的救命仙草，不仅能够滋养阴津、补脾益胃，对于增强体质也有很好的疗效，适合日常保健。
很多人在醉酒后都找不到合适的解酒药，其实醉酒后，可以将铁皮石斛榨成汁饮用，能够有效地醒酒护肝、减轻头痛，要是不习惯口味还可以加入蜂蜜。铁皮石斛的食用方法还有很多，最为常见的就是泡茶饮用，在饮用之后还可以把铁皮石斛取出来食用。除此之外，铁皮石斛拿来入膳或者入酒都是不错的选择。入膳可以用来煲汤，鸡、鸭、鱼等都是不错的搭配，不过煲的时间要更久一点。选择入酒的话，要选用新鲜的铁皮石斛配上西洋参、枸杞在白酒中浸泡2个月后早晚服用。
铁皮石斛虽然应用广泛，常被用来作为保健品防治疾病，但是在食用方面一定要注意一些禁忌之处。在日常的使用中，一定要控制好铁皮石斛的用量，宜少不宜多，吃多了容易导致腹泻，而且过量地摄入石斛碱可能会抑制心脏和呼吸。如果是作为药用，更加需要谨慎，一定要遵照医嘱，不要为了追求功效而增加用量。在食用过铁皮石斛之后，不能食用萝卜。因为铁皮石斛需要在胃里慢慢地消化吸收，而萝卜能够排便通气，会影响对于养分的吸收从而达不到养生效果。另外绿豆会抑制铁皮石斛功效的发挥，最好也不要同时食用。对于那些感冒、畏寒的人，由于体内阴气重，所以不宜服用铁皮石斛。
对于把铁皮石斛当做日常保健品的人们来说，食用铁皮石斛的四大禁忌一定要了解清楚。如果在没有弄清食用禁忌的情况下，很可能在无意中让铁皮石斛的食用功效下降，甚至可能会因为食物相克，对身体造成不必要的损害。
冷泡茶做法是什么
你还不知道什么叫冷泡茶?那你就落伍了。所谓冷泡茶，就是以冷水来冲泡茶叶，可以说是颠覆传统的一种泡茶方法。上班族、上课族、开车族、登山族等，无论走到哪里，只要可以买到矿泉水，随时可以享受既好喝又保健的冷泡茶。下面就告诉大家关于冷泡茶的制作方法吧。
茶叶： 1g:100ml(茶包也是一样，包装上有注明重量)茶叶加水冷藏8~12小时;这是基本比例和时间，可以根据口味灵活调整
有些人推荐的冷泡法稍不同，茶叶加水室温放置3~4小时后过滤茶叶，再冷藏~我个人常用第一种，适合上班族;睡前泡完早上喝，早上泡完下班喝。
因为散茶泡后过滤比较麻烦，所以我都是放在一次性茶包袋里泡的，而茶包袋有抽绳和无绳两种，超市有卖，没有就请搜索万能的淘宝。
理论上是什么茶叶都可以拿来冷泡的，白茶、绿茶、乌龙茶、红茶都可以; 花草茶(Herb tea)和果粒茶(Infusion)就更没问题了，调香类的话，个人推荐水果调香茶，特别是柑橘和热带水果类，都很适合冷泡，不过有些茶和调香茶冷泡不如热泡好喝，这个就得自己尝试后才知道啦。
此外，除了水之外，牛奶、苏打水、碳酸饮料什么的也都可以冷泡; 不过因为直接加牛奶茶味浸出会不充分，所以要多一个步骤， 先加一点没过茶叶的热水泡个2、3分钟，再加牛奶冷藏过夜; 瓶装含气饮料则要先喝一口再加入茶叶，防止冒出。
其实冷泡茶的香气及滋味比较市售罐装茶饮料自然，而且也方便携带，方便制作，还可以选择用不同的材料去炮制，在制作的过程中还别有一番滋味。
吃黑皮花生有什么好处是什么
可能在生活当中，我们很少会接触到黑皮花生，黑皮花生是我国新培育的一种品种，其营养价值也是比较高的，因此很多时候想要更好的保证，我们的身体健康就应该多去认识和了解这些食物，因为如果能够正确地食用的话，那么就可以更好的保证我们的健康预防一些疾病了。
黑花生黑花生是我国新培育的独有品种，属典型的碱性食品，具有高硒高钾的优良特征，含有人体所需的20种氨基酸和维生素E、B族以及卵磷脂和黑亮活性物质。其中锌和维生素E的含量分别比其他花生多101%、100%，
每100克花生中还含有钙41.5毫克、镁360毫克，营养成分符合人体营养高指标，在维持人体的生长发育方面起到很好作用;特别是黑色素，可有效保持人体良性循环，防范可见光和紫外线的辐射，是补充人体营养的天然补品，经常食用可以健脑补肾，乌发驻颜，暖胃润肺，护心保肝，对老年人的多种慢性疾病有很好的预防保健作用。
以上就是黑皮花生的几大好处介绍，大家都了解没有呢呢，科学地食用这些食物对我们的身体保健，就可以带来很好的效果，而且饮食问题在生活当中每个人，都能够注意做得到，所以说，这样保证健康调理身体的方法，自然是比较方便简单的事情。
铁皮石斛加蜂蜜功效是什么？
要说保健养生必吃的食物，除了日常比较常见的水果蔬菜与肉类之外，蜂蜜也是效果非常理想的。平时买蜂蜜的话也是非常方便的，一般大型超市都有得卖，买回来之后可以直接用水冲泡喝，每天坚持就可以有益身心健康。那么，铁皮石斛加蜂蜜功效到底是什么呢?
将鲜鲜铁皮石斛洗净晾干水分，切碎放入搅拌机中，加入适量蜂蜜和清水，搅拌至粉碎即可，可以过滤后饮用，但鲜铁皮石斛的渣最好一起服用，效果会更好。可每日饮用，特别适合免疫功能低下者;亚健康人群;烟酒和夜生活过度人群;女性的美容养颜;肿瘤患者的辅助治疗;注重日常生活保健的大众人群。
原料
鲜铁皮石斛20克、蜂蜜、水。
铁皮石斛功效：滋阴补虚，养血生津，延缓衰老，提高身体免疫力。
适宜人群：免疫功能低下者;亚健康人群;烟酒和夜生活过度人群;女性的美容养颜;肿瘤患者的辅助治疗;注重日常生活保健的大众人群。
用法用量：榨汁、泡茶、泡酒或煲汤使用，也可洗净鲜吃，每天1～2次，每次5～10g，除了鲜品，还可以服用铁皮石斛胶囊，更方便。
功效
铁皮石斛鲜液能促进胃酸分泌，增强胃的排空能力，帮助消化;使血中胃泌素浓度升高，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎;亦可厚胃壁，对损伤性胃壁出血和老年性胃壁减薄有改善和保护作用。每日1杯，空腹或饭后服用均可，酒前饮用可以护胃、护肝;酒中或酒后饮用可以解酒、减轻或消除饮酒后头痛的状况。
以前对铁皮石斛不是很了解，只知道是一种中药，这次到了天目山才学习到很多铁皮石斛的知识。铁皮石斛是在云南、浙江以及广东等地区非常盛行的一种滋补药材，也是药食同源的材料，具有滋阴补虚，养血生津，延缓衰老，提高身体免疫力的功效，是《道藏》记载的九大仙草之首，具有滋阴补五脏的效果。
铁皮石斛相比普通的石斛更加珍贵，铁皮石斛的名字因为茎上有象铁锈一样的花纹所以叫“铁皮”，生长在山上的石缝中所以有“石”，斛是古代的计量单位，一斛是十斗，形容一棵草的价值相当于十斗米，所以叫铁皮石斛。
铁皮石斛叶的药理是什么
铁皮石斛大家可能并不陌生，其具有独特的药用价值，属于补益药中的补阴药，而且具有滋阴清热，强身健体的功效，对于体质较弱的人来说还可以增强自身的免疫能力，那么相对的铁皮石斛叶其价值也是非常高的，下面我就来和大家一起了解下铁皮石斛叶的药理作用是什么吧。
1．增强免疫功能 铁皮石斛叶具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧的作用。
2．促进消化 铁皮石斛叶是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症；同时，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
3．护肝利胆 铁皮石斛叶有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
4．降低血糖血脂 铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就铁皮石斛铁皮石斛是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著低血糖水平，使血正常；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。
5．抗肿瘤 铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
6. 滋养肌肤 人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
铁皮石斛叶的药理作用是什么以上几点总结大家都已经明白了，尤其是女性还具有养颜的功效，其实好的身体不仅需要这些中药材的滋补，更需要平时注意养成良好的生活习惯，尤其是在饮食上需要注意以清淡为主，还要有平和的心态，对健康都是很有利的。
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