孕妇可以喝生牛乳吗
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大多数的牛奶中都添加了一定的食品添加剂，而有一些特别注重食品健康的人，他们会喝生牛乳，因为在生牛乳中没有食品添加剂，喝起来也会更加让人放心。而对于孕妇来说，她们对自己的饮食都是小心翼翼的，生怕一点差错就对宝宝造成很大影响，不少孕妇都考虑到了生牛乳所带来的营养价值。所以生牛乳可以让孕妇喝吗?
关于生牛乳好处的常见说法
生牛乳的拥护者认为，生牛乳是一种完整的天然食品，比巴氏杀菌奶含有更多的氨基酸、抗菌素、维生素、矿物质和脂肪酸。他们还声称，对于那些患有乳糖不耐症、哮喘、自身免疫性疾病和过敏性疾病的人来说，这是一个更好的选择。
巴氏杀菌法，最初是为了应对20世纪初在美国和欧洲流行的牛结核病。在25年的时间里，估计有65000人死于受污染的乳制品。此外，他们还声称巴氏杀菌过程中的加热过程，降低了牛奶的整体营养和健康效益。
喝生牛乳可能存在什么危险?
牛奶pH值呈中性，营养和水分含量都很高，是细菌的理想生存场所。牛奶基本上来自动物体内的无菌环境。但从奶牛被挤奶的那一刻起，乳房、皮肤、粪便、挤奶设备、处理和储存中，都有可能受到污染。污染物质肉眼是看不见的，通常在显著生长之前是无法察觉的。研究表明，生牛乳中含有的有害细菌数量，明显高于巴氏杀菌牛奶。
而冷藏牛奶有助于抑制细菌生长，不管它是生的还是经过巴氏杀菌的。
生牛奶中的有害细菌以及诱发症状
生牛奶中的有害细菌包括弯曲杆菌、沙门氏菌、大肠杆菌、伯氏Coxiella、隐孢子虫、肠结肠炎耶尔森菌、金黄色葡萄球菌和单核增生李斯特菌。若引发感染，症状与其他食源性疾病是很相似的，包括呕吐、腹泻、脱水、头痛、腹痛、恶心和发烧等。这些细菌还能引起严重的疾病，如格林-巴利综合征、溶血性尿毒症、流产、反应性关节炎、慢性炎症。
这些人群更易受影响
任何一个人如果喝的牛奶中含有害细菌，都是易受感染的。而孕妇、儿童、老年人和免疫系统受损者的风险更高，而又数据显示，在所有与生牛乳有关的疾病案例暴发过程中，超过一半涉及至少一名5岁以下儿童。
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孕妇可以喝吗
孕妇由于身体中怀有胎儿，而胎儿的抵抗力又特别的弱，孕妇一不小心，就可能导致胎儿被刺激，影响到其正常的发育，给胎儿带来特别严重的影响。所以，孕妇在饮食方面一定要特别注意，不能吃的食物，一定要远离。那么，孕妇可以喝覆盆子茶吗?下面就为大家详细介绍一下相关方面的知识!
一、孕妇喝覆盆子茶的好处
一般在孕早期人们就食用覆盆子茶，用来调整子宫肌肉的松紧度，增加骨盆的力量，以帮助分娩顺利。而且还含有滋补强身，调节体质的类黄碱素，食用，产后也可以继续饮用覆盆子茶，帮助子宫恢复并促进乳汁分泌，是罕见能促进乳汁分泌的花草茶之一。
二、孕妇喝覆盆子茶的禁忌
说起覆盆子，其实它是把双刃剑，它确实含有一些营养元素，对于平常人开说，可以给人体补给维生素和铁，使身体强壮，是个很不错的选择。但是对于孕妇来说就未必如此了，尤其对于怀孕初期的孕妇来说，一定不能沾染分毫，否则会有流产的危险。还有的人说对于快要生产的孕妇，可以喝覆盆子茶进行助产，虽然却有此说法，但是最好不要相信，不要冒一点风险，实在不知道的，可以咨询医生。
三、孕妇不能喝什么
建议准妈妈不要喝浓茶、花茶那些，是会影响到宝宝的，平时也不要喝饮料、果汁，要注意平时的均衡饮食和食物的选择，最好是天然的，无害的食品，茉莉花茶要等到孕晚期才喝，最好是过了35周喝，具有清热的作用。对于准妈妈而言，最好的饮品是蔬菜果汁和豆类饮品。过量喝茶甚至是花茶都会对影响宝宝的正常发育。但是如果孕妇只是每天喝35克的茶，特别是淡绿茶就能加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育，是大有好处的。
孕妇可以吃生鱼汤吗
孕妇在怀孕期间需要注意自己的饮食，很多食物都不能吃了。如果吃了变质的食物，可能会导致胎儿发育不正常。鱼汤对于孕妇的身体是有效果的，而且可以补充维生素和蛋白质，让女生的身体更加健康。可是，有些人有疑问，生鱼汤也是一种很好的食物。那么，孕妇可以吃生鱼汤吗？
一、孕妇鱼汤之鲤鱼汤
鲤鱼汤是一种口感好，营养丰富的汤品。首先我们来讲讲鲤鱼汤的效用对于孕妇的好处。鲤鱼汤可以有消肿的功能。孕妇在怀孕的后期，经常会发现自己水肿得厉害，自己的水肿状况比较严重，手脚变得比较不灵活，这个时候，我们就可以多多食用鲤鱼汤进行消肿。另一方面，鲤鱼汤也是有安胎的功效。安胎的好处更是不言而喻了。很多的孕妇们都是需要这个效用的。另一种效用是通乳。孕妇要是在临产之前喝点鲤鱼汤也是不错的，可以帮助乳汁的分泌，保证孩子的饮食。
二、孕妇鱼汤之鲫鱼汤
人家都说孕妇在生产之后就可以喝一些鲫鱼汤。其实在怀孕期间也是可以喝鲫鱼汤的。鲫鱼汤中能够缓解胎动较厉害的情况。我们可以选择鲫鱼炖豆腐，这样的汤头是非常好喝的。另外鲫鱼还能够促进孕妇们的消化问题。由于孕妇在怀孕期间，自己的消化情况比较不好，很容易出现便秘的现象。要是能够利用鲫鱼促进消化的功能进行缓解也是不错的。我们在选择鲫鱼汤的时候，要注意调料用量，最好清淡一点比较好。孕妇要是出现了孕吐的现象之后，也是可以选择鲫鱼汤进行食用。这是比较好的缓解方式，既能够补充所需要的营养，也能够缓解孕吐的症状。
三、孕妇鱼汤之黑鱼
孕妇在食用鱼汤的时候，通常会选择自己比较熟悉的鱼类。其实黑鱼也是很适合孕妇们食用的。黑鱼具有补血的功效。孕妇怀孕期间，需要为宝宝提供一定的营养，还要提供血液。在生产的时候，血液的供需量就更大了。因此，吃黑鱼汤补补血也是不错的。黑鱼的食用也有利产的功效。这对于女性们来说就是一大福音啊。顺产是孕妇们的一大需求。我们吃黑鱼的过程中，这些营养的补给以及效用，让孕妇们更加的安心待产。
四、孕妇鱼汤之鲢鱼
鲢鱼也是适合孕妇食用的。孕妇们可以在日常的生活中煮些鲢鱼汤喝。鲢鱼是比较暖胃的一种食物。这对于调节孕妇的消化系统是很效的。我们可以为孕妇们准备一些鲢鱼汤，同时可以补充足够的蛋白质。蛋白质能够促进细胞的更新。孕妇和胎儿的健康发育都是需要蛋白质的。蛋白质的食用可以从多种食物中获得。鲢鱼就是一种。
孕妇可以吃生蚝吗
生蚝其实就是我们平时生活中经常吃的牡蛎，对于身体的健康还有滋补都可以起到很大的保健功效，也是男人们补肾壮阳的最佳食物，可是对于孕妇来讲能不能放心的吃生蚝呢?下面我们就去看看孕妇吃生蚝都有哪些保健作用，或者需要注意哪些问题吧。这样才能让自己吃的更加的健康。
孕妇的饮食比任何时候都要重视，要知道什么样的食物利于自己的健康，什么样的食物会伤害到自己，那么下面我们就去详细的了解一下孕妇生蚝可以带来什么样的摆保健功效。
生蚝，就是俗称的牡蛎，属牡蛎科(Ostreidae真牡蛎)或燕蛤科(Aviculidae珍珠牡蛎)，是一种双壳类软体动物，分布在温带和热带各大洋沿岸水域。对于孕妇来说，生蚝是一种很有营养的海鲜。
锌对孩子的脑神经发育很有好处，而生蚝是含锌最多的天然食品之一，它具有宁心安神，益智健脑，益胃生津，强肝解毒的功效。
生蚝又是补钙的最好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
友情提示：生蚝虽然营养丰富，但注意不要过量。
通过上面的介绍我们就可以看看得出来，其实孕妇是比较合适吃吃生蚝的，因为生蚝是含锌比较高的食物，可以到到补锌的作用，但是孕妇吃生蚝一定要煮熟之后才吃，这样才更利于自己的身体健康和营养吸收。
生板栗孕妇可以吃吗
众所周知，饮食对于孕妇来说是非常重要的。孕妇在饮食的过程当中，有一些食物是可以吃的，而有一些食物是不可以吃的，所以一定要特别的注意。坚果类的食物也需要注意一下。板栗是比较常见的一种食物，可是生板栗对孕妇是否会有影响？生板栗孕妇可以吃吗？
（1）孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食，所以孕妇能吃并要多吃板栗。板栗（栗子）与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。
（2）板栗养胃健脾，补肾强筋，活血止血。每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
孕妇可以吃生醋吗?
生醋是饮食上常见的调味品，制作原料是由多种粮食所制作而成，而孕妇在怀孕期间口味会随之变化，醋比较酸，可以达到调味的效果，生醋当中富含枸橼酸，醋酸等，可以补充孕妇身体的维生素和B2等，可以适当的食用。
一般孕期由于体内激素水平的改变，孕妇味觉也有相应的偏差，孕吐是属于正常的现象的，怀孕之后大部分都是比较喜欢吃酸性食品，食用生醋是对胎儿没有影响的。
醋的营养价值
醋的主要营养素：枸橼酸、醋酸、氨基酸。
食醋大致可分为3种，即酿造醋、合成醋、白醋。我国最多的是酿造醋。科学分析表明，酿造醋除含有5%-20%的醋酸外，还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质，维生素BI丰日B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。而以米为原料酿成的米醋，有机酸和氨基酸的含量最高。
醋的功效与作用
醋味酸、甘，性平。能消食开胃，散瘀血，收敛止泻，解毒。
1.消除疲劳
适量饮醋可以很好的消除疲劳，尤其是保健醋效果更好。
2.调解血液的酸碱平衡
醋可以调解血液的酸碱平衡。
3.促消化
醋可以帮助消化，利于吸收。能帮助人有效的摄入钙质。
4.预防衰老
醋可以预防衰老、美容护肤。(这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。)
生牛乳和鲜牛奶的区别
牛奶是我们日常生活中，早餐经常喝的一种饮品，因为牛奶有很高的营养价值，所以一般的人们经常在早上饮用鲜牛奶，感觉那样价值更高，现在的人们就有一种，早餐是我们一日三餐中，的金，所以早上一定补充足够的营养，鲜牛奶成为了人们的首选，那么生牛乳和鲜牛奶的区别是什么呢？
奶的种类有很多，酸奶，甜牛奶，鲜牛奶，等等，刚开始的奶就是生牛乳，从牛身上直接挤出来的，后来经过一系列的加工，所以制成了，现在出现在人们眼前的，各种各样的奶，那么生牛乳和鲜牛奶的区别有哪些，让我们一起来了解一下。
饮用新鲜生牛乳的好处
1.富含免疫球蛋白，能高效抵抗病毒、细菌、真菌及其它过敏原，形成抗体，中和毒素，增强体质，提高免疫力，降低患病几率;
2.牛乳富含乳铁蛋白，能有效抗氧化，消灭或抑制细菌，促进脑细胞的生长，提高记忆力，提高智商;
3.牛乳富含生长因子及蛋白质，可促进身体内部神经系统、消化系统、纤维细胞、皮肤系统等的生长发育，帮助修复组织细胞，促进伤口愈合，加快术后康复;
4.补充生长发育必需的钙质，促进骨骼、牙齿的生长发育。
通过以上我们知道了，生牛乳有很高的营养价值，对人体健康有一定的促进作用，但是要正确的把握喝奶的时间，这样才能更好地为我们服务，那么生牛乳和鲜牛奶的区别有哪些呢，希望人们能全面的，正确的了解它。
孕妇可以喝姜汤吗？
夏天的天气是非常炎热的，在这个时候饮食方面需要特别注意，尤其是天气比较热的时候容易下雨，稍有淋雨水就容易感冒的现象出现，特别是孕妇一定要阻止感冒，所以孕妇在怀孕期间要注意，多喝一些姜汤，并且要注意对身体进行调节。
孕妇感冒可以喝姜汤来治疗，但是饮用姜汤之前需要辨别是风寒感冒还是风热感冒，二者不可混淆。生姜性温，有祛寒抗邪的功效，可以温煦机体，孕妇风寒感冒初期，喝些热姜水是有用的。但如果孕妇是风热感冒，饮用姜汤无疑火上浇油，适得其反。所以孕妇感冒不可盲目饮用姜汤来治疗。风寒感冒和风热感冒区别如下：
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，服药的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。
风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。
番泻叶孕妇可以喝吗
对于孕妇来说说，日常生活当中不仅仅不能吃西药，对于一些中药药材来说，也是不能食用的。番泻叶虽然有能够很好的治疗便秘，而且孕妈妈们也会受到便秘的困扰，但是医生并不建议孕妈妈们喝番泻叶。在番泻叶的食用禁忌当中，也明确标注孕妇不得使用。那么这是为什么呢?
主治：泻热行滞，通便，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满。禁忌，体虚及孕妇忌服。《饮片新参》：中寒泄泻者忌用。所以，孕妇是不可以和番泻叶的。
番泻叶，异名旃那叶、泻叶、泡竹叶来源为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的小叶。为刺激性泻药，通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动，属于猛药，建议尽量少用。作用于结肠，一般几个小时内生效。
番泻叶出自《饮片新参》;《中药志》：进口的番泻叶中常夹杂有多种番泻属(即山扁豆属)植物的叶，据文献记载及按标本鉴定，其中可能有植物耳叶番泻的小叶片，呈卵圆形或倒卵形，先端钝圆或微凹，或具刺突，基部对称或不对称，表面黄灰绿色至红棕色，被有灰白色毛茸，有的极多。此种叶片的掺杂量有时高达60%。据北京医学院生药教研组1959年分析此叶，其蒽醌衍生物含量极微。
故此种叶片夹杂量愈多，则商品品质愈劣。耳叶番泻产于印度、斯里兰卡，野生或栽培。在国外尚有以植物倒卵叶番泻的叶作番泻叶用者，但国内尚未见到，其植物分布于埃及、阿拉伯南部及印度。意大利有栽培，故商业上通称意大利番泻。《药用植物学及生药学》载：狭叶番泻和尖叶番泻的干燥成熟果实(番泻荚)，功用与叶相同。服后腹痛的副作用较小。
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