奶茶可以用冷水泡吗
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奶茶是生活中很常见的一种饮品，很多人平时都喜欢和奶茶，不过奶茶在冲泡的时候最好是用热水冲泡，是不可以用冷水冲泡的，奶茶用冷水冲泡是不会将奶茶中的奶茶粉融化的，因此最好不要用冷水冲奶茶，奶茶虽然好喝，但是平时最好还是少喝，奶茶中的添加剂是非常多的，经常喝对人身体健康不好。
奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。
蒙古高原和中亚地区的奶茶千百年来从未改变，至今仍然是日常饮用及待客的必备饮料。其他地区则有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入玛萨拉的特殊香料闻名;发源于香港的丝袜奶茶和发源于台湾的珍珠奶茶也独具特色。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。奶茶品种包括了奶茶粉， 冰奶茶，热奶茶，甜奶茶，咸奶茶等。
传统咸奶茶
先将茶捣碎，放入白水锅中煮。茶水烧开之后，煮到茶水较浓时，用漏勺捞去茶叶之后，再继续烧片刻，并边煮边用勺扬茶水，待其有所浓缩之后，再加入 适量鲜牛奶或奶粉，用勺扬至茶乳交融，再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。
熬奶茶的方法：
1.把小米炒熟(开花就像爆米花一样);
2.熬好砖茶(红色);
3.把茶叶取出(只留汤不留叶)或把茶水倒出，这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净;
4.倒入炒熟的小米，熬2分钟，再倒入纯牛奶(不是袋牛奶，那个不好喝);
5.再熬4分钟即可，加入少量咸盐;
6.也可以加入黄油(少量的也可以不加);
7.可以品尝了。
甜味奶茶
1. 将红茶放入茶壶滤器中，冲入开水少许，待茶叶舒展开后滤去第一遍茶水不用。
2. 再冲入开水适量，静置3分钟左右。
3. 杯中放入白砂糖。
4. 冲入沏开的红茶茶水，搅匀。
5. 将牛奶加热至温热，倒入茶水中，搅匀。
6. 取一细目滤网置于杯上。
7. 倒入奶茶。
8. 将过滤后的奶茶倒入杯中即可饮用。
可以依个人口味对红茶、奶、糖的数量可进行调整。
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柠檬可以用冷水泡吗
柠檬这种水果我们在平时食用一般是泡水饮用的，也是很多茶饮的主要材料，是可以采用冷水泡的，用热水泡会影响到柠檬的营养物质，导致维生素C坏死，所以冷水泡比较好。我们在平时喝柠檬水的，最好是采用温水泡柠檬，而且制作好柠檬水之后在冰冻起来，口感会更加。
柠檬片泡水用热水还是冷水
柠檬片泡水喝用热水还是冷水?实际上，用过热的开水或者是凉开水泡柠檬片都不是最科学的做法。泡柠檬片最好用温水，水温一般在60~70℃比较合适。柠檬片中的维生素C在高温下容易坏死，水温高会导致维生素C的损失，但柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下还是有一定耐热性的，只要不是开水，一般没那么容易损失。
如果是鲜柠檬更加不宜用开水来泡，选用温开水有利于更多地保存柠檬中的营养物质。而且，如用沸水浸泡柠檬片，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。如果用太凉的水来泡柠檬片，首先，柠檬的香味不容易被泡出来，其次，营养成分也不那么容易被人体吸收。所以大家在泡柠檬片的时候最好用温水哦。
当然，在炎炎夏日，想要来一杯冰爽柠檬水的话，可以将泡好的柠檬水摊凉了之后再冷冻，这样更有益健康。柠檬水既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。
柠檬片泡水的正确方法
柠檬片泡水因有着淡淡的柠檬清香而非常欢迎，喝柠檬水不仅能美容，还能清肠排毒，功效显著。柠檬片有干制的也有新鲜的，用柠檬片泡水的方法很简单，干的和新鲜的柠檬片的泡法都大同小异。干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题。下面，为您详细介绍柠檬片泡水的正确方法!
干柠檬片泡水：只需2-3片，加入一定的温开水就能泡制一杯柠檬水。干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的，而且干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。但是干柠檬片的好处是更方便携带和保存，大家随时随地都能享用清香的柠檬水。
新鲜柠檬片泡水：一大片带皮柠檬片加入1升水冲泡，可以倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，知道没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，味道恰到好处，闻起来也比较清香。柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝，但是如果加糖了热量就会比较高哦，正在减肥中的朋友就最好不要加糖了。切片后剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天，接下来三天都能继续泡水，这么做可以保持柠檬的新鲜度。
什么茶可以用冷水泡
大多数人喝茶的时候，基本上都是用开水泡茶喝的，用开水泡茶，这样才可以将茶叶泡开，才能够将茶叶的营养以及香气充分的泡出来，其实茶叶还可以冷泡的，冷泡茶叶其实简单的来讲就是用冷水来泡茶喝，特别是在近些年，冷水泡茶是非常受大家欢迎的，那什么茶可以用冷水泡呢?
什么是冷泡法
冷泡法与热水泡茶的区别主要在于所用的水，冷泡法是一种非常简单的泡茶方法，用凉开水或者常温的矿泉水即可，取适量茶叶置于容器中冲入凉水即可。另一个区别是，冷水泡茶不能马上将茶叶的滋味泡出来，而是要泡上几个小时才能喝。泡茶时间视茶叶而定，一半绿茶时间短些，2小时左右能出滋味，而乌龙茶、生普等需要的时间长些。
冷水泡茶有什么好处
首先冷水泡茶很简单，对于一些没有时间坐下来泡茶的朋友来说很适用，泡法简单还能随身携带随时随地喝上喜欢喝的茶。其次是冷泡法能够很好保留茶叶的营养成分，茶叶富含多种营养价值极高的物质，而有很多营养物质会因沸水冲泡收到破坏，冷水泡茶就能很好避免这一现象。再者冷水泡茶一半茶汤不会太浓，这就可以很好避免因为喝太浓的茶而异常兴奋甚至失眠。
什么茶叶适合冷泡法
一半当年的新茶大部分适合冷泡法，因为新茶滋味感强，茶叶成分完整，不需要沸水加速分子运动用冷水也可以泡起来喝。既能很好体验新茶的清香甘醇还能避开部分新茶的苦涩感。再众多茶叶品种当中，绿茶最适合冷泡法，绿茶未经发酵，用冷水泡不仅芬芳甘香还不苦不涩，夏季清热解暑首选。
如果您喜欢喝茶，但是生活节奏比较快，没有大量时间静坐泡茶的话不妨试试冷水泡茶，这必定是一个很美好的体验。
自制奶茶可以用绿茶吗
奶茶是年轻人都很喜欢的一种饮品，可是很多女生都以为奶茶是高热量的，不适合喝太多，否则会导致身体的肥胖。其实我们可以通过自制奶茶的方式减少奶茶的热量，不仅享受到美味，而且可以有效的进行瘦身，很多人喜欢在奶茶之内放入绿茶，可以提升奶茶的味道。那么，自制奶茶应该如何放绿茶呢?
1、奶茶可以用绿茶做吗
可以，但是口感和卖相不好。我们一般做奶茶， 为什么都是选用红茶来和牛奶兑?因为红茶没有绿茶的苦味和甘味，也没有绿茶中那种让人产生“涩涩”口感的物质， 相对比较平和中性一些， 所以和牛奶跟糖一起味道可以调和。
2、奶茶用什么茶叶好
适合做奶茶的红茶中，最为着名的有印度阿萨姆红茶和斯里兰卡锡兰红茶。阿萨姆红茶，茶叶外形细扁，色呈深褐;汤色深红稍褐，带有淡淡的焦糖味，滋味浓郁，并有甘甜余味。锡兰红茶通常制为碎形茶，呈赤褐色。其中的乌沃茶汤色橙红明亮，上品的汤面环有金黄色的光圈，犹如加冕一般;其风味具刺激性，透出如薄荷、铃兰的芳香，滋味醇厚，虽较苦涩，但回味甘甜。
3、自制奶茶的方法
3.1、香蕉奶茶
做法:将香蕉切片，宽约4mm，并把统一巧克力奶茶及一人份二、三片的香蕉切片放进锅中冲泡，注意:沸腾过度容易使味道尽失。可依喜好略加些砂糖，然后淋上奶油、放入装饰用的香蕉。为了不使装饰用的香蕉马上沉入红茶中，其诀窍就是将香蕉切成薄片使之浮起来。
3.2、暖姜奶茶
做法:将茶叶与磨碎的生姜放入锅中，以清水浸泡。茶叶泡开了之后，加入与清水同量的牛奶并加温。倒入茶壶之后，注入预先温热的茶杯中，并切宽约1~2mm的生姜片装饰茶杯，便完成了。
3.3、玫瑰奶茶
玫瑰果是野玫瑰的果实。它的维他命C的含量是柳橙的20倍，柠檬的60倍。这道玫瑰果奶茶具有提高肝脏功能的效果。适口的酸味加上蜂蜜的甜味，非常好喝。做法:用玫瑰果茶包泡茶;在锅中放入200CC牛奶温热，将茶倒入再加热。在奶茶快沸腾前熄火，可按个人喜好酌量加入蜂蜜。
燕窝可以用开水泡吗
燕窝是一种营养价值比较高的营养品，因为它可以促进组织再生，帮助伤口复原，养颜美容，所以深受大众的喜爱。常食用燕窝的人都知道，泡燕窝的水是有讲究的，不是随便什么水都可以用来泡燕窝，水质不好，泡的燕窝就会变质，损坏燕窝的营养。那么燕窝可以用开水泡吗?
燕窝的泡发不应该用热水(这里的热水是指滚烫的开水)，常温冷水泡发是最好的。因为高温容易破坏燕窝中的活性蛋白，燕窝中原有的胶原蛋白也容易发生变质，导致部分营养流失和口感变差。
在燕窝泡发过程中，选水是最关键的一步，也是最容易被忽视的一步。为了让燕窝有更好的“发头”，泡发的用水必须具有良好的渗透性和干净度。所以，比较理想的选择是纯净水或者是凉白开，有利于充分泡发，用时相对也会短一些。如果用其他的水的话，会有以下情况。
自来水：首先自来水在处理过程中，出于杀菌消毒的目的，会残留氯气，长时间的泡发会造成燕窝营养成分的流失。其次自来水属于“硬水”，含有较多的杂质和矿物质，水质偏硬会使燕窝泡发速度变慢，燕丝僵硬而发头不足。
矿泉水：和自来水一样，也属于硬水，含有较高的矿物质，也会影响燕窝的泡发速度和发头。
小贴士:
建议在泡发过程中，可以用漏勺换几次水。这个过程可以滤掉大部分细毛和杂质，接下来挑毛也就容易很多了。
银耳可以用开水泡吗
平时我们购买的银耳都是干的，所以说需要用水来泡发，在泡发的时候最好是使用冷水，用开水的话会使银耳里面的一些营养元素遭到破坏，从而导致营养价值流失。可以用冷水来泡发3到4个小时左右，这样不会降低银耳的营养价值，泡发的方法也是比较简单的，我们来看一下这方面的内容。
银耳可以用开水泡吗
银耳最好是用冷水泡。虽然说用热水泡发速度快，但是银耳是属于菌类食物，温度太高可能会使得银耳中的一些营养元素流失，破坏营养成分，影响口感，所以最好还是用冷水泡发比较好。
银耳泡发多长时间为好
凉水泡银耳3-4小时。银耳的泡发时间达到3-4个小时，能让银耳慢慢的吸水，最大程度的将银耳泡发开来，这样炖煮银耳的时间会缩短，对于帮助银耳煮的更加粘稠。
热水泡银耳20分钟左右
用热水泡发银耳速度是很快的，一般十几二十分钟就可以泡发开来，但是热水泡发会影响银耳涨发的数量，也会影响到银耳的泡发质量，使其口感粘软。
银耳具体怎么泡发
银耳的泡发其实是比较简单的，将银耳放在凉水中浸泡3-4小时，期间可以每隔1小时换一次水，把残留的灰尘和其他杂质清除掉。泡发后取出将根部的杂质摘除干净，并用清水冲洗几次。然后把银耳根朝上放进水中，使水完全浸泡银耳，这样再静置大约半小时，烹饪时用手撕成小朵即可。
银耳可以用热水泡吗
银耳是日常生活中很常见的美食，很多人平时喜欢用银耳来煲汤喝，经常吃银耳不仅具有气血补气的作用，而且还可以保护人体的肝脏，可以帮助肝脏进行排毒，对于有些肿瘤还有抑制的作用，对身体健康的好处是非常多的，银耳的功效虽然很多，但是大家在泡发银耳的时候，最好是用凉水，热水是会让银耳的营养成分流失的。
银耳是菌类食物，如果用来泡发的水温太高的话，就会使银耳中的一些营养物质流失掉，而且还会破坏银耳中的胶质，影响口感。所以用来泡银耳的水，不建议用热水，最好是用冷水泡发3-4个小时，这样可以让银耳慢慢的吸收水分，最大程序的将银耳泡发好，而且银耳中所含的营养成分，可以最大程度的保留，银耳中的胶质也可以泡出来，缩短煮银耳的时间，使银耳口感更加脆，而且煮出来的银耳羹更加的粘稠。
3款既养颜又减肥的银耳粥：
1、银耳蜂蜜饮。将20克银耳用冷水泡发之后，洗净掰成小块，然后加入少许的蜂蜜，将白开水倒入。早晚来一杯，不仅可以美容养颜，而且还可以加速肠胃消化，将体内的毒素及时排出体外。
2、银耳木瓜羹。将20克银耳用冷水泡发，将250克木瓜去皮切块，待银耳泡好之后，与木瓜一起放入锅中同煮，开小火炖2-3个小时，然后放入冰糖，再熬煮片刻即可关火。这款银耳木瓜羹，不仅可以瘦身，而且还可以在减肥的同时，胸部不会缩水变小，使身材曲线更加的优美，是减肥期间，女性朋友的美食。
3、银耳菊花粥。将银耳10克用冷水泡发待用，然后将粥熬好后，再将银耳倒入一起煮沸后，加入3-5朵菊花，然后开小火熬10分钟后关火。这款银耳菊花粥，不仅可以滋补美容，呵护女性肌肤，而且还可以清洗肠胃，维护生理机能，有排毒减肥的效果。
银耳怎么泡
泡银耳的方法很简单，直接把银耳放入凉水或者温开水中浸泡3-4个小时，然后用清水清洗干净。具体做法是把银耳的耳根朝上放置，使得银耳完全被水浸没，直至泡发就可以烹饪了。
很多人往往觉得热水泡得比较快，这样很省时间，所以直接用滚烫的开水泡，其实这样是不可取的，它会影响到银耳的口感。
正确的方法应该是在烹饪前一晚或者是前一个小时，用凉水或者温开水泡发，然后除去根蒂和杂质，以及为泡发的部位，撕成小朵，煮制。
需要注意的是，泡好的银耳要一次烹饪完毕，不宜冷藏。煮熟的银耳也不宜放置太长时间，需要立即吃完。如果泡多了或者煮多了，可以拿多余的银耳来最面膜，有很好的美容功效!
螃蟹可以用盐水泡吗
螃蟹这种食材在生活中食用的人群是比较多的，它的制作非常多，营养价值也高，但是我们需要清洗干净螃蟹才可以，因为螃蟹存在很多的细菌跟泥沙，没有清洗干净会影响到口感，所以我们可以了解螃蟹这种食材的清洗方法，清洗是可以采用盐水清洗的，盐水是可以促进泥沙吐出来的。
大闸蟹买回来用水泡么 大闸蟹怎么养几天
大闸蟹买回来需要用清水泡一会吐吐泥沙，但不要长时间了。
很多人担心会跑死，但是螃蟹泡水里不会死。它跟鱼一样，都是生活在水中的。
只不过螃蟹是生活在水中的甲壳动物，它也是用鳃呼吸，只是螃蟹的鳃和鱼的鳃不同，并不生在头部二侧，而是由很多像海绵一 样松软的鳃片组成，生在身体上面的两侧表面，由坚硬的头胸甲覆盖，螃蟹生活在水中的时候，从螯足和步足的基部吸进新鲜清水，从鳃过 后再由口器的两边吐出。
一般浸泡十分钟左右就可清洗：
1、首先准备半盆清水和一把旧牙刷;
2、放入要清洗的螃蟹，不要担心螃蟹会到处乱跑，它会钻进水里，有个别螃蟹会跑出来，把它抓住或赶进水里就行了，一会就安静了。
3、抓住螃蟹的两边，用牙刷用力清洗背、腹和嘴部;
4、然后清洗螃蟹的两侧及脚和钳的根部;
5、这里是最关键的一步，胆子小了可不行。
抓住双钳(用牙刷柄从下向上挑起双钳的关节处，用抓蟹的拇指和食指顺势沿钳根向上用力抓住蟹钳。个别凶猛的螃蟹可先向下压几下钳子或敲打几下)打开腹盖，在中间从里向外挤出排泄物;
6、清洗螃蟹的腹盖内的脏物及蟹钳，这样螃蟹算是清洗完成了;
7、将清洗完成的螃蟹放入有大半锅清水的锅内，(不放水的话螃蟹会乱跑的)全部洗完后加满清水浸泡约十分钟再冲洗，目的是清洗掉洗螃蟹时带入的脏水。
大闸蟹可以用盐水泡吗
在烹饪之前可以淡盐水浸泡。用淡盐水刺激螃蟹吐出体内的脏东西。
泡完后，先把螃蟹的身体两侧、背部、腹部和嘴部刷洗干净，再把脚和钳的根部刷洗干净。接下来就要清理腹盖部分了，这个步骤很关键，因为腹盖里有很多脏东西及螃蟹的排泄物。
清洗螃蟹就是这样简单，要是是活的螃蟹，要注意不要被夹到。
枸杞可以用开水泡吗
提起枸杞，相信大家都对其功效非常了解，最常见的方式就是泡水饮用，可以起到补肾的功效，枸杞中的胡萝卜素和维生素也有很好的明目效果，所以在出现慢性眼病的时候，一定要坚持用枸杞进行泡水，或者是用枸杞来蒸鸡蛋，不过枸杞是不可以和绿茶一起泡水的，那么枸杞可以用开水泡吗?
第一，枸杞可以用开水泡吗?枸杞不可以用开水冲泡。枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、增强免疫力。然而,枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,我们也知道,维生素遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素,最好是把干枸杞稍用温水微泡一下,或在菜、粥做好后撒上一把,用来作配料,这样可以让维生素的损失减到最少。
第二，很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝,提起它的作用也是一套一套:明目、补肾,还能降血糖。但良一营养专家说,单纯喝枸杞子泡的水,营养吸收并不充分用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收。用枸杞子泡水或煲汤时,温度过高会破坏枸杞中的花青素,其中的药效并不能完全发挥出来。最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡,建议50—70度水温最合适;100ml的水需要1g枸杞,即15-20粒左右,要是水多,杯子大,那就按比例多放点。
枸杞可以用开水泡吗?我们通常都喜欢用枸杞泡水喝，但是记住一点，千万不能用开水直接泡，因为枸杞不耐高温，遇到高温会泡坏枸杞里面的营养成分。最好的温度是40-50度的温开水。一般放入5-8颗枸杞加入300ml的温开水即可。不要只喝水，记住也需要把枸杞吃掉，因为枸杞里面的营养成分是不会被完全泡出来，如果把枸杞扔掉会造成枸杞浪费。这里要提醒大家，一天最多吃10克左右，如果吃太多，很容易上火。
杨梅可以用热水泡吗
夏季是吃杨梅的好时节，酸酸甜甜的杨梅，吃起来口感特别好。但是大家都知道新鲜的杨梅里会有小虫子，如果清洗不当，杨梅里的虫子不容易洗出来，对于有经验的人而言，会用盐水泡一下，然后再清洗，这样有些有虫子的就会泡出来，那么杨梅能用热水泡吗？
为了驱赶杨梅里面的虫子。
杨梅是没有果皮的，果肉直接暴露在外面，而且杨梅养分很高，杨梅的甜味和果味会吸引来很多虫子“安营扎寨”。杨梅不像枇杷等水果，可以采用套袋的方式进行保护，如果不靠农药，要让杨梅不遭虫咬，难度很大。而且越大的杨梅因为甜度高，越容易成为“杨梅虫”的目标。一般用肉眼是无法辨别的，而用盐水浸泡一段时间后是为了逼出杨梅缝隙中的小虫子。夏季本来就是胃肠疾病高发的季节，吃水果的时候更要清洗干净，有虫的水果更是碰都不能碰，一定要保证把虫子完全清洗出去。
杨梅要用盐水泡多久
在用杨梅浸泡之前，先用清水将杨梅清洗干净，然后再用盐水浸泡20-30分钟。浸泡完之后，还要用情况冲洗干净才能吃。
杨梅泡盐水时要注意什么
1、在泡盐水时，要搅动一会，让盐水能够接触到杨梅的全部表面，这样一来，一两分钟的时间，虫子就全出来了。
2、杨梅不要直接放在冰箱里，因为冰箱中的低温环境会导致杨梅中的虫子死亡，即使后面再拿出来泡盐水也不能把虫子赶出来了。
洗杨梅怎么把虫子洗干净
除了用盐水浸泡把虫子洗出来外，还可以用下面几个方法来洗杨梅：
1、把杨梅浸泡在清水中，用食指顺着一个方向搅动或是用筷子搅动也可以，随着水转动杨梅里面的脏东西或是大的虫子就会出来。但是注意不用过度用力，不要乱搅。
2、用小苏打粉或淀粉溶液来清洗杨梅，或者可用面粉溶液来清洗也可以。在浸泡几分钟后，用手搅拌一下，杨梅中的虫子或脏物就会分离出来，然后过滤出杨梅，并用清水洗干净。
3、用果蔬清洗机或者是果蔬清洗剂也具有杀灭杨梅上的细菌的作用，而且对于降解农药的效果也很好。不过，注意使用果蔬清洗剂后，杨梅要用清水清洗干净。
在吃杨梅之前都需要对它进行一些处理：
1、怎么清洗比较干净?杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知从何下手。
2、清洗方法是将杨梅清洗干净后用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。水可以用凉开水。用盐水浸泡后用清水洗干净; 再用盛放水果容器(可以过滤水的那种容器)静置20分钟左右，杨梅就比较干净，水份也很少了，可以马上食用或放冰箱保鲜。
如果用开水泡了杨梅，觉得直接吃的口感味道没那么好了，也可以将它做成其他的美味：
1、直接吃的话，可以将杨梅用洗净后蘸蜂蜜，酸奶，沙拉等食用。
2、用杨梅酿酒。一般杨梅酒可用白酒浸泡，不过味道有些辛辣，可以在其中加入蜂蜜，然后放入冰箱冷藏一周。
3、“腌制”法。将洗净的杨梅放入保鲜盒，撒多些白糖，然后放入冰箱冷冻，随吃随取，是夏季的消暑品，也是延长杨梅保质期的又一方法。
4、熬水法。将杨梅加少许盐放入电饭锅中蒸熟，加冰糖焖一会儿，就像吃杨梅罐头一样。
5、杨梅奶昔。将蒸熟的杨梅加糖后捣碎去核成果浆，倒一碗原味酸奶，加大勺杨梅果浆，吃时搅匀。
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