阴虚内热能吃红枣吗
内热人冬季养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供阴虚内热能吃红枣吗，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
阴虚内热也是一种在中医上所特有的症状表现，而阴虚内热常常会让人感觉到手脚冰凉。并且吃一些上火的食物，就容易导致口舌生疮。所以对于阴虚内热的患者来说，应当适当的吃一些可以下火的食物。而红枣的味道甜美又具有很强的补水功效，受到了不少女性朋友们的喜欢，可是阴虚内热的人可以吃红枣吗?
因味道甘甜，又具补血功效，红枣是深受广大女性朋友喜爱的食品。然而红枣虽好，不少女性却并不适宜大量进食。
许多女性朋友常常感到手脚冰凉，认为是气血不足的表现，喜欢吃红枣补血。红枣味甘性温、能补气养血，含有丰富的营养成份，确实是很好的营养品。但是，对于阴虚火旺者而言，如果大量进食红枣，非但起不到滋补作用，还会引发上火，出现嘴巴起泡等症状，不利于健康。
畏冷、易上火、大便干结、口干舌燥等，都是阴虚火旺的症状，许多城市女性，尤其是常年在干燥的空调环境下工作的办公室女性，不少就属于上述体质，不宜大量吃红枣进补，而应多吃蔬菜水果和汤粥一类食物，多补充水分，有条件者还可以吃龟甲、鳖甲一类食物。
阴虚上火吃什么
中医理论认为，阴虚则应补其不足，在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则，“潜”就是指要平息阳火。特别是体质较弱的人，应在医生的指导下适时进补。阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳的食物，如人参、鹿茸等，便会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，就会使人加重口干喉痛，手足心热及心烦失眠等症状。因此建议：阴虚者一定要选对进补的药材，平时也要注意饮食，以达到药补和食疗结合的最佳效果。
凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品
要多吃新鲜蔬菜瓜果或含纤维素及维生素较多的食物，宜吃含蛋白质丰富的食品，忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎炸炒爆及性热上火的食物，也要少吃脂肪、糖分含量高的食物。具体地讲，宜吃的食物和水果有小麦、粳米、小米、玉米、荞麦、黑芝麻、猪肉、鸭肉、鸭蛋、荸荠、甲鱼、龟肉、银耳、黑木耳、白菜、番茄、菠菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、紫菜、葡萄、梨、猕猴桃、柚子、桃、西瓜等。平时在家可以经常做枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等，这些都有滋阴的作用，阴虚的人可以多食用些。
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阴虚内热吃什么食物？
阴虚内热的患者容易出现很多不适症状，这时往往会服用中药调理自身体质。不过大家都知道是药三分毒 ，经常吃药固然会起到作用，但最主要是还是从日常饮食方面做出改善，这样才不至于再次出现阴亏的症状。什么样的食物适合这类人群食用呢？今天就让小编来讲一讲吧。
阴虚内热体质的人群可以在平时经常吃一些燕窝，燕窝性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，是最适合食用的。
也可以多吃鸭肉，鸭肉性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质的患者适宜食用。
银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，是最为适宜的，患者可以每日熬制银耳莲子羹一类的粗粮粥食用。
西洋参能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最宜。阴虚之人忌吃人参，这是因为人参性温，有助火之弊，就可以改用西洋参。
这篇文章中介绍了几种可以起到调理效果的食物，小编建议该类人群就要在膳食安排中做出相应的改善，在平时可以隔段时间就做一些食物补补身体。不过一定不要贪吃或者太过频繁食用哦，要不然对自己的健康也是没有好处的。
肝胆湿热能吃胡萝卜吗
肝胆湿热能吃胡萝卜吗
1、肝胆湿热能吃胡萝卜吗
肝胆湿热能吃胡萝卜。萝卜中含有较少的热量、碳水化合物等,而磷、镁、硒、钾、钙、锌等矿物质含量丰富,并有较多的维生素A等。中医认为,萝卜能助消化,生津开胃,润肺化痰,祛风涤热,平喘止咳,顺气消食,御风寒,养血润肤,百病皆宜。胡萝卜是有效的排汞食物，有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。
2、肝胆湿热适宜食物
葡萄
可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。但注意葡萄性寒,体质虚寒的病人不宜进食过多。
无花果
无花果含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化。特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
浆果
蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等。具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
绿豆
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。
中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
甜菜
甜菜能有效滋补肝脏,帮助帮助排出毒素。甜菜中的甜菜碱,对降低血压、预防慢性肝炎、肝硬化等肝脏问题都有显着的好处。
芦笋
芦笋所含的天门冬素有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富,但过度烹煮容易使这些维生素流失,而且还影响芦笋特有的爽脆口感,适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。
3、肝胆湿热的饮食禁忌
不适宜食物:胡椒、龙眼肉、鹅肉、羊肉、鸡肉、醍醐、蚶肉、白酒、人参、鸡蛋、南瓜、榨菜、大蒜、肉桂、丁香、茴香、葱、韭、生姜等辛辣之品,糯米、大枣、荔枝等黏糯滋腻之物,马铃薯、豆瓣等易致胀气的食物,动物油、肥肉、狗肉、海鱼、虾子、以及黄芪、紫河车、黄精等补益之品。
肝胆湿热的辨证施治
1、肝胆湿热
证候:头痛目赤,胁痛口苦,耳聋、耳肿;或湿热下注,阴肿阴痒,筋痿阴汗,小便淋浊,妇女湿热带下等。治则:泻肝胆实火,清下焦湿热。主方:龙胆泻肝汤加减。方药:龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、木通、车前草、泽泻、生地、当归、甘草。水煎,取汁200～300毫升,每日1～2剂,温服。
若见呕逆者,加竹茹、黄连、半夏;若见吐衄者,加丹皮、茜草。若阴囊湿疹,睾丸肿痛,或带下黄臭者,加地肤子、黄柏;土茯苓、金银花;若小便频数涩痛,甚或小便点滴不下者,加滑石、沉香。
2、湿热阻滞肝胆
证候:往来寒热,胸胁苦满,呕不止,郁郁微烦,心下痞硬,或心下满痛,大便不解或胁热下利,舌苔黄,脉弦数有力。治则:和解少阳,内泻热结。主方:大柴胡汤加减。方药:柴胡、枳实、厚朴、黄芩、半夏、大黄、生姜,水煎,取汁200～300毫升,每日1～2剂,温服。
肝胆湿热的食疗方
1、黄瓜薏米粥
黄瓜1条,薏米50克,粳米100克。先将薏米、粳米煮成粥,加入黄瓜片煮2～3分钟即可。可作早晚餐食用。有健脾清热利湿。
2、溪黄草泥鳅汤
溪黄草30克,泥鳅250克;生姜4片。泥鳅活杀,用开水洗去黏潺及血水,与溪黄草、生姜一起人锅,加清水适量,武火煮沸后)文火煮1～2小时,调味即可。隔日1次,饮汤食泥鳅。清利湿热。
3、茵陈玉米须汤
绵茵陈30克,玉米须30克。上二味加清水适量煎煮取汁。每日1剂,代茶饮。清热利湿。
阴虚能吃大蒜吗
不知道大家有没有听说过阴虚这种病症，阴虚在中医看来就是身体里地阴气过重造成的身体虚弱，而一般的女性都有阴虚的症状，因为女性本来就属于阴，但是如果男性出现阴虚的症状就比较严重了。而大蒜不仅是生活中的调味品，还富有很高的营养价值，那么阴虚的人可以吃大蒜吗？
一、阴虚能吃大蒜吗
大蒜性温、辛，体质阴虚火旺的人不适合吃（少量吃问题不大）。男性吃还是比较好的，而且吃大蒜是分时间的，有句俗话说：早吃大蒜如参汤，晚吃大蒜如砒霜。
二、大蒜的不适宜人群
1.脾虚腹泻者
胃口不好少吃点大蒜有促消化的作用，但如果是非细菌性的肠炎、脾虚腹泻，因为肠道局部黏膜组织有炎症，大蒜的大蒜辣素反而加重对肠壁的刺激，使肠蠕动加快，极有可能会导致肠黏膜充血、水肿加重，使病情加重，对人危害非常大，所以腹泻时不宜多食大蒜。
2.重病身体虚弱者
“阴虚内热”的人不要吃大蒜，在《随息居饮食谱》中记载，多吃大蒜会耗散人的气血，所以，身体较差、气血虚弱的人尽量不要吃蒜。大蒜又属于辛辣发物，有比较强烈的刺激性，对于重病及正在服药的人来说，会给身体带来极大伤害。
3.肝病患者
很多人认为，大蒜能抗菌抗病毒，便用吃大蒜的方法来预防肝炎，其实如果真有肝炎疾病的话，最好不要吃蒜。大蒜性热，能助火气，《本草纲目》中有明确记载，大蒜“久食伤肝”，对胃、肠还有刺激作用，如果是肝内有火热，食用大蒜会加重肝炎病人的恶心等诸多症状，并有可能引起贫血，不利于肝炎的治疗。
4.眼病患者
古人有“蒜治百病唯害一目”的感叹，《本草纲目》记载，大蒜“久食损人目”，大蒜味道辛辣走清窍，通眼睛，大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。如果是眼病患者，肯定不宜吃大蒜。
阴虚能吃黄芪吗
阴虚是可以吃皇帝的，因为阴虚是很多导致患者流汗以及手汗等症状，这时候需要大家通过饮食调理的方法去缓解症状，也可以通过药物治疗它。黄芪是一种温热药材，可以治疗阴虚以及急性肾炎水肿等，对于阳气虚弱以及伤口愈合都是非常有帮助的，大家可以来了解黄芪的药用价值。
阴虚自汗的人是可以服用黄芪的。一般体质比较虚弱的人经常出汗，整个手掌每天都汗津津的，感觉不舒服，晚上大量出汗，其实这是一种气血两虚的表现。那么在这个时候可以采用黄芪，可以治疗阴虚自汗的症状效果是比较好的。
黄芪还可以治疗急性肾炎水肿。肾的阳气不足会导致水肿现象，在这个时候服用黄芪茯苓，可以缓解水肿的症状。黄芪还可以调理阳气虚弱。很多的人因为阳气虚弱导致面部生疮，黄芩有促进伤口愈合局限的作用，在这个时候可以一起和当归穿山甲同服。
黄芪也可以治疗创伤溃破。如果任何一个部位出现了伤口，在这个时候需要及时清洗，对于疮口久而不合的，可以用黄芪配金银花，碾成细末，敷在创口上，很快就可以痊愈的。黄芪也可以调理肺气虚。黄芪，对肺部有很大的帮助，可以补气改善咳嗽的症状。
黄芪是一种天然养生食品，很早之前民间流传着喝黄芪汤防病保健康的顺口溜。黄芪是补气的良药，还可以治疗疾病，预防疾病。在我们日常生活中煲汤的时候可以加一些黄芪，作为保健药膳。患者在购买黄芪的时候一定要去正规的场所，这样可以保证药材的质量。对于黄芪的一些疗效，我想大家都应该知道了吧。
肾阴虚能吃黑豆吗?
肾阳虚是一种常见性疾病，调查发现近几年患上此病的年轻人越来越多，专家介绍这和平时的饮食和缺乏有运动有极大关系，要想病情得到有效缓解一定要改变现有的饮食习惯，像黑豆这种含雌性激素过高的食物最好不要吃；另外还要适当增加运动量。
一、肾阳虚形成的原因
1、首先是先天禀赋,和遗传很有关系。
2、和父母结婚晚,生育太晚,这个时候的孩子有可能会形成阳虚体质,如果出现了肾虚可以吃点绅撕挺效果就不错,平时多做运动,增强体质。
3、母亲在怀孕的时候,吃了过多寒凉的东西。所以很多妇女在怀 孕的时候会吃很多凉东西,吃的太多以后,对胎 儿就形成影响了。
4、幼年时期用过大量的抗生素、大量的激素,或者经常使用清热解毒的药物(这个习惯在广东非常常见,清热解毒,爱喝凉茶,预防性的就要喝凉茶。这非常伤阳气)。
5、平时吃了太多冰冻的东西,西瓜啊,饮料啊,过度的性生活,也会导致阳虚体质。
6、是任何人不可避免的,随着你年龄的衰老,进入老年以后,他阳气一定是逐渐虚的。人活一口气,就是阳气,阳气灭了,人也就死了。
二、肾阳虚能吃黑豆吗?
肾阳虚患者最好不要吃豆制品，里面有雌性激素，对这种病极为不利，换句话说，想丰胸的人才要多吃豆制品，而这种病恰恰相反，所以最好不吃，与豆有关的食品。绝对真实，别的似乎倒是没什么，如果要调理还是吃中药为好。
三、治疗肾阳虚的食疗方法
1.韭菜炒鲜虾仁
【配料】韭菜250g，鲜虾400g，盐、葱、姜、黄酒、植物油各适量。
【制法】将韭菜洗净，切段，鲜虾剥去壳洗净，葱切成断，姜切成末备用。烧热锅，放植物油，先将葱下锅炒香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅装盘即可。
【效用】补肾壮阳。
2.胡桃仁粥（《海上集验方》）
【配料】胡桃仁50克，粳米100克。
【制法】胡桃仁切成细米粒样大小备用。粳米淘洗干净备用。粳米放入锅内，加清水，旺火烧沸后，在改用小火煮至粥成，然后加入胡桃仁，候两三沸即可。
【效用】本品有补肾固精、温肺定喘功效。本品偏于温补，故阴虚火旺及痰热咳嗽者不宜食用。
肾阴虚能吃薏米吗
肾阴虚是中医病症名，肾阴虚出现的时候，患者常常会出现腰膝酸软，腰部疼痛，常常会出现失眠，心悸等症状，对于男性来说还容易发生性功能障碍，对于肾阴虚的患者来说，平时应该少吃薏米，毕竟薏米属于寒凉的食材，在这方面也应该有所注意，另外对孕妇来说尽量不要吃薏仁米。
肾阴虚能吃薏米吗
要少吃。肾阴虚主要症状是腰膝酸软，五心烦热，眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热、盗汗、咽干。可以口服六味地黄丸或左归丸治疗。平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量
什么样的人不能吃薏米
1、孕妇
薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
2、津枯便秘者
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善，但是薏米有非常强的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，便秘的患者最好不要吃薏米！
3、滑精、脾虚无湿、小便多者
特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。
要根据你的体质决定是否经常食用薏米：舌色红的为阳盛或阴虚，这样的脾虚可以用薏米；但是，若舌苔发白，就是阳虚或阴盛，很可能是肾脾两虚，虽然薏米利水渗湿和健脾止泻，但是可能会因寒凉作用，使小便清长，甚至失禁。所以长期食用薏米前最好请中医进行辨证。
肾阴虚能吃甲鱼吗？
肾虚主要有肾阴虚和肾阳虚两种，甲鱼有补肾效果，所以说肾阴虚的人是能吃甲鱼的，能解决肾虚的情况。肾阳虚的人吃甲鱼效果没有那么明显，所以补肾一定要对症治疗，甲鱼可以治疗肾阴虚的。
1.甲鱼是补肾的食物，但吃起来也有讲究，像吃甲鱼就是补“阴虚”，而吃乌龟则是补“阳虚”。所以，大家在补肾时一定要“对症下药”。 检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。
2.甲鱼可以起到一定的补肾益肾和壮阳固精作用，且主要是调理肾阴虚的体质。甲鱼富含胶原蛋白、维生素以及矿物质等，炖制汤水食用能够补充大量的营养物质，使肌肤保持紧致且富有弹性，避免过早的产生面部皱纹，尤其是可以发挥一定的滋补保健效果，能帮助骨髓提高造血功能，促进血液中血浆蛋白的合成，在医学方面还能用于治疗肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
3.甲鱼肉中含有蛋白质等多种营养元素，甲鱼有滋阴凉血的作用，所以更年期综合征之心烦内燥，潮热出汗者吃甲鱼有补益食疗之用，此外，凡血热引起的女性病症，如月经量多，月经先期，痛经，功能性子宫出血等患者均宜食用甲鱼，女性肾阴虚所导致的闭经，白带量多，女子性冷淡患者也应食用甲鱼，以改善身体状况。
醋加热能消毒吗
虽然对于大部分家庭来说都没有重视到家庭环境消毒的重要性，但是在流行感冒和传染病盛行期间一定要定期对家庭环境消毒，这样才能够有效避免感染上流行性感冒。醋在生活中的用途非常大，例如在去除水垢的时候就可以使用到白醋。但是将醋加热的话，可以对家庭环境进行消毒吗?
怎样用醋消毒
方法/步骤
电饭锅
可以把醋倒入电饭锅中，然后把电饭锅移动到要消毒的屋子。
插上电源，等醋烧开的时候，就会挥发到房间当中了。
需要注意的是，醋要保持加入，不然电饭锅该干了。
泼洒
首先把醋烧开，如果是瓷砖地面，可以适当的喷洒一些，让醋消毒一下。
如果是地板，地毯等，不建议喷洒。
食醋兑入水消毒
在消毒前要关严窗户，门，防止一会的醋散发到外面。
用搪瓷或者小锅， 每立方米空间用食醋大约为5-10ML，然后兑入1-2倍的水，然后开始烧开，全部的液体都变成气体进入到屋子里面就可以了。
装入喷壶里
把准备好的醋，倒入喷壶里面，然后兑入一些水，均匀的喷洒在房间里的每个地方就可以了。
蒸汽熏蒸
把杀开后的醋，盖严实盖子，然后拿到房间内，开盖。
这样醋可以有效的挥发在空气中，来回晃晃，在放置一会。
没有蒸汽的话，可以在加热一下，反复就可以消毒了。
使用的窍门
用醋消毒后不要马上开窗。
尽量让醋的味道在室内停留一段时间，彻底的消毒一下。
人可以先去别的屋子里坐会，等一段时候后在开小缝，散一下味道。
注意不要着凉了。
肾阴虚能吃人参吗
对于肾阴虚的患者来说，最好不要吃人参，因为这容易补益不当导致上火，导致虚火上升的情况，这是因为人参的药性属于偏热型的，如果吃得不当会导致头痛，引起失眠，造成血压上升，甚至引起精神抑郁等等，所以对于肾阴虚的人士来说，最好不要吃人参，可以吃一些黑木耳、黑芝麻等食物。
人参适用于大病患者,在各种参中,最着名的当属人参,人参性微温、味甘、微苦。功效为大补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智。但目前,由于生态环境的破坏和人类的过度采挖,真正的野山参已很难寻觅。
临床所用的人参一般都是人工栽培的,又名红参或生晒参。人参适用于大病、久病体虚的患者。晚期肿瘤病人,以及放疗、化疗期间的癌症患者,可适量服用,以培元固本、恢复元气。但一定要在医生辨证施治的基础上,根据患者体质和病情配伍用药。
人参药性偏热,长期大量服用会产生头痛、失眠、心悸、血压升高、精神抑郁等副作用,俗称“滥用人参综合征”。因此并不建议把人参当成保健品来自行食用,尤其是体质较强壮的年轻人及“实热证”病人,一定要在医生指导下食用,才能达到调补的作用。所以肾阴虚不能吃人参。
肾阴虚的患者,本就已经四肢燥热,尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性热上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜,不适宜吃的肉类有羊肉等。
阴虚火旺能吃阿胶吗
天气比较干燥的时候容易出现不适的症状，其中阴虚火旺比较常见，阴虚火旺常会导致口干舌燥，容易引起心情比较烦闷，这时候舌苔也发红，容易导致便秘，干咳少痰等症状表现，这时候应该注重饮食调养，那么阴虚火旺能吃阿胶吗？
如果出现阴虚火旺的症状，最好不要吃阿胶，因为阿胶属于温补类的一种保健品，容易导致上火症状加重，如果要是吃阿胶的话，可以再适当的吃一些具有清热去火的食物，这样才能够避免因为吃阿胶而导致症状加重的情况。
阴虚火旺可以适当的吃一些百合，百合有很好的安神养心的作用，另外具有一定的去火的效果，对于因为阴虚火旺导致的咳嗽痰多，也有很好的调养和保健的作用。
出现阴虚火旺的时候，也可以适当的吃些蜂蜜，蜂蜜有很好的滋补润燥的作用，能够调理身体的免疫力，具有促进排便的效果，还有一定的养颜排毒的综合作用。
另外也可以吃一些鸭肉，鸭肉性平，具有很好的清热解毒、去火降火的效果，非常适合阴虚体质食用。另外也可以吃一些具有清热解毒润燥的一些水果和蔬菜，都有很好的调理和保健的作用。
以上简单的了解了阴虚火旺能吃阿胶吗？尽量不要吃阿胶,容易导致上火，如果要吃阿胶的话，应该搭配一些具有去火降火的食材，避免出现上火症状，出现阴虚火旺应该及时的补充水分，多吃一些具有清热解毒、去火降火的食物。
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