胃不好可以吃芹菜吗
胃不好的老人吃什么养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，没有好的身体，万事事皆休。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《胃不好可以吃芹菜吗》，希望对您的养生有所帮助。
芹菜是一种绿色的蔬菜，芹菜可以降低高血压，补充人体各种维生素，芹菜味道独特，芹菜的做法也有很多，比如炒吃，还可以榨汁喝，也可以做饺子馅吃。对于胃不好的人平时日常饮食要注意不可以吃辣椒，油腻的食物，很多胃不好的人都不知道可不可以吃芹菜，胃不好可以吃芹菜吗？接下来我们来看看吧。
一.胃不好能吃芹菜吗？
胃不好是可以吃芹菜的，芹菜属于碱性的食物，健康人体体内就是呈碱性的，芹菜里面不仅有很高的营养它的非水溶性纤维也特别的高，能够吸收垃圾帮助排便，对于肠胃不好的人是十分适合使用的，胃不好的患者平时要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活习惯。
要清淡饮食，避免吃一些生冷，油腻辛辣刺激性的食物，要少食多餐，细嚼慢咽，可以多吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，避免暴饮暴食，同时要禁烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，平时要保持心情舒畅多注意休息，要积极地锻炼身体增强体质，要多喝一些温开水。
二.胃不好吃什么？
1.多吃杀菌食物：夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等"杀菌"蔬菜可预防疾病。
2.多吃水果：不仅可以补充水分，还能消暑和补充身体养分。水果也是有性味寒凉区别的。肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。有的人吃芒果会感觉皮肤发痒，是因为芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏。因此吃水果之前应该有所选择，否则也会引起身体的不适。
3.防止暴饮暴食。南方的夏季高热而多雨，容易导致暑热。过度饮食容易造成肠胃功能的损伤，进而加重暑湿的症状。因此应当重视夏日的饮食，避免肥甘厚味及恣食生冷，防止出现暴饮暴食的现象。出现暴饮暴食、肠胃不适时，可及时服用一些消化酶片，如深受广大消费者喜爱的易消达消化酶片。它能刺激胆汁分泌，加快分解蛋白质及脂肪，促进消化吸收及新陈代谢，调节肠胃功能，保证肠胃功能的正常，不愧为肠胃健康的好帮手！
4.多吃凉性饮食：夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。凉性蔬菜有苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等。
5.多食苦味菜：夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。
三.提醒
夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。www.ys630.com
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胃不好可以吃红薯吗？
很多好的人经常会出现胀气的症状，所以大家在平时的时候就不是很敢吃一些红薯类的食物。其实红薯虽然淀粉含量比较高，但是吃了以后不用担心，对胃不好，胃不好的人吃红薯，相反可以能够调节肠胃，但是最好不要吃凉的和生的红薯。
红薯养生法并非人人都适合，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食;食者也不宜过量;红薯宜早、午餐吃。
红薯不宜和柿子同时吃，以免引起胃柿结石：
红薯和柿子在食用时至少要相隔五个小时以上。因为，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院，看看是否有胃出血或胃溃疡。
红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。为避免这些不良症状，您可以在吃红薯时再吃点萝卜，因为萝卜有很好的下气消胀的功效，另外也可以在红薯里加些少量的食盐，以帮助我们的肠胃消化红薯。
红薯的含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。所以，吃红薯不可过量。
胃不好可以吃洋葱吗？
有胃病的人是非常难过的，许多美食都不可以吃，否则身体会特别难过，。之前有人问有胃病可以吃洋葱吗，其实是不可以的，洋葱里面的味道会导致胃胀气，引发更严重的胃炎或者胃溃疡，这样吃东西就变成了伤害身体了。
1洋葱生吃可以较好地保留营养成分，可以起到杀菌、解油腻的作用。
但过多食用洋葱会导致胃肠胀气，建议不要空腹吃生洋葱。
并且患有胃肠疾患的人应避免生食洋葱。
2他胃病不能吃洋葱。胃病最常见的就是胃炎和胃溃疡。这都是由于胃粘膜被胃液中的消化酶和胃酸长期侵蚀所致。建议少吃比较好，洋葱气大容易引起胃胀，
关于有洋葱的两款养肠胃食谱，推荐给大家：
洋葱炒番茄：
材料：番茄200克，洋葱片100克;
1.番茄洗净去蒂切块，锅倒入植物油烧热，倒入洋葱片、番茄块，
2.加适量白糖、醋、盐翻炒，加水烧开，焖煮一分钟，
3.用淀粉勾芡即可。增进食欲，促进消化，延缓衰老。
洋葱炒肉：
材料：洋葱200克，里脊肉150克;
1.洋葱去老皮洗净，用冷水浸泡10分钟，切成片。
2.把里脊肉洗净，切成薄薄的小片，用酱油、淀粉、料酒腌10分钟左右;
3.锅中倒入植物油烧至六成热，滑入肉片，迅速炒散，炒至肉片变色断生后加入洋葱，
4.翻炒至熟，加入适量盐调味即可。降脂降压，开胃消食。
胃不好可以吃玉米吗
玉米是很多人最喜爱吃的，玉米含有的维生素比较多，常吃玉米对促进人体消化有着很好帮助，而且玉米含有的膳食纤维比较多，吃的时候对人体营养补充非常不错，玉米含有的钾、磷、碳水化合物都是比较多的，所以吃玉米不用担心对身体是否会有影响，那胃不好可以吃玉米吗?
对胃部不好的人群，在食物选择上是不能随意进行的，在对一些不太了解的食物上，是不可以随意乱吃的，这样避免对胃部造成损害，那胃不好可以吃玉米吗?
胃不好可以吃玉米吗：
能吃玉米的。
玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以胃不好的患者是可以吃玉米的。
玉米须有显著增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用，能使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。人口服玉米须制剂后15—30min出现胆囊反射性收缩，胆汁择出增加。此作用比镁盐慢，但较为持久，且不伴有肠蠕动增加和稀便。
以上就是对胃不好可以吃玉米吗详细介绍，胃部不好的人群，是可以适量的选择吃玉米，它对人体的帮助比较大，而且常吃玉米，在改善便秘问题上有着很好帮助，不过在对玉米吃的时候要注意，每次吃的时候都是要适量选择。
胃不好可以吃大蒜吗?
大蒜是日常生活中比较常见的一种食物，大蒜是属于辛辣刺激性食物，经常食用可以起到杀菌消炎的作用，而且还可以预防一些身体疾病，预防身体癌症等，而胃不好是很多人所遇到的问题，而胃不好是不宜食用大蒜的，由于大蒜是刺激性食物，食用后会容易刺激到胃粘膜，引起胃部难受的情况。
胃不好可以吃大蒜吗?
胃不好吃大蒜
一、胃不好能吃大蒜吗
蒜有很强的刺激性，胃肠道疾病特别是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者忌食，否则会引起腹痛。眼疾患者也不宜生吃大蒜。
胃不好的人建议不要吃大蒜，假如真的离不开大蒜，每天不要超过2瓣，而且最好多餐分食。
二、吃大蒜对胃有好处吗?
大蒜中含有的大蒜素，是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。大蒜中含有的硫胺素能够刺激胃粘膜，促进胃液分泌，并且可以和食物中蛋白质和维生素结合，有利于消化吸收。
大蒜是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
调查资料表明，种大蒜以及素有吃大蒜习惯的地区和人群，胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。长期吃生大蒜的人，胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的含量，远远低于其它地区的人，制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大蒜中含有磺胺成分，能够聚集人体器官中的重金属，将它们带出体外。
胃不好的人吃什么养胃
烤馒头
面包片、馒头片属于碳水化合物，直接吃下去的话，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果将它们烤一烤再吃的话，就能起到“养胃”的作用。原因是因为烤过之后会在上面形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。
面条
面条可以说是主食中最养胃的食物了，面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。
红薯
红薯非常具有保健的功效，本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但不宜食用过多。
粥类
粥非常容易消化。尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。
胃不好可以吃苹果的吗？
肠胃不好的话，一定要注意科学健康的饮食，调理任何食物的选择是不可忽视的，像苹果作为常见的一种水果，对于肠胃不好的人来讲也可以食用，而且富含多种粗纤维，可促进肠胃蠕动。
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;
2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响;
3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒;
4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;
5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;
6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。 食物相克 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。 制作指导 将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。 食疗功效 苹果味甘，性凉; 具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。 历史文化 据说亚当、夏娃受魔鬼所化的毒蛇诱惑，偷吃的果实就是苹果。因此，苹果又被称为蛇果或智慧果。
胃不好时候可以吃茄子吗？
胃不好的人一定要注意生活中的饮食健康，调理好自己的肠胃和胃不好的人是可以吃茄子的，其实是茄子对胃病有一定的修复和调理效果，而且茄子中富含维生素a以及维生素d等这些物质。
1、胃病的人可以能吃茄子的，对胃病的修复有一定的效果的。
2、茄子是一种典型的蔬菜，根据品种的不同，用法多样。
3、茄子是我们平时吃得比较多的一种蔬菜，其颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种，形状上也有圆形，椭圆，梨形等。茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D及蛋白质和钙，可使人体血管变得柔软。
4、茄子还能散淤血，故可降低血管栓塞的几率。老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”（老年斑），而秋季多吃茄子，老年斑会明显减少。茄子还有其他功效：可防治出血性疾病。紫茄子富含维生素p，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。可防治高胆固醇血症。
5、防癌。茄子中含有龙葵素，它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别是对胃癌、直肠癌有抑制作用。可防治内痔便血。茄子有清热活血、消肿止痛的功效。
胃不好可以吃冬枣吗
大家都知道冬枣的营养价值十分得高，因为冬枣富有丰富的维生素，所以冬枣提高免疫力的用处十分之大。但是，因为冬枣的果皮十分的坚硬，对于消化不好的人来说，冬枣是不能够多吃的。再加上冬枣的粘性十分得上，对于胃粘膜也会有着一定的损害。
1.腹部胀气者：鲜枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌食人群。大枣虽好，服用也应适量，而且由于食用过多会胀气，对于那些湿热比较重、舌苔比较黄的人以及牙病患者来说，则最好少吃。
2.经期女性：鲜枣性温体热的人不可多吃。同时体质燥热的女性朋友，也不适合在经期服食鲜枣，因为这极有可能引起经血过多而伤害身体健康。
3.胃病患者：鲜枣表皮坚硬极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也影响营养的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡者吃生枣时一定要将皮去掉，否则容易损伤胃黏膜。鲜枣味甘甜会刺激胃酸分泌所以胃酸过多、经常反酸者不易食用
4.糖尿病者：鲜枣的糖分较多，含糖量超过20%糖尿病患者如果不加节制的过量食用，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速的上升加重病情。
5.儿童：儿童各个脏器较弱，鲜枣进食过多易伤脾。由于鲜枣中含糖较多一次吃太多极易形成蛀牙引起牙痛。
胃不好可以吃凉皮吗
日常生活习惯以及饮食习惯对一个人的胃部有极大的影响，胃是一个尤为娇气的器官，如果不注重保护的话就容易出现胃病。出现胃病之后应该尽量多吃性质温和的食物，这些食物不会刺激到胃部黏膜，从而引发胃痛和胃病加重的后果。凉皮是不少人都喜欢吃的一种特色小吃，而胃不好的人可以吃凉皮吗?
胃炎可以吃凉皮吗
不可以，最好吃稀饭 鸡蛋牛奶都不要吃 因为肠胃现在很脆弱 消化不好 不能吃含蛋白质太高的东西
肠胃它会消化不了 最好的是喝白米粥吃点小菜 很饿的话可以吃一点石头饼和干饼。
凉皮的禁忌
每当气温身高，特别爱炎热的夏季，很多人食欲不佳，孕妇们更甚，都想吃上一碗凉皮。恨不得顿顿吃，天天吃。孕妇还是不太适宜吃太多的凉皮，在饮食中还是要多加留意。
1、凉皮多是利用原料(如大米、小麦、豆类)中所含的蛋白质制成，其主要成分是水、蛋白质和淀粉，大概分别占总重量的64%、24%和12%，其余2%主要是膳食纤维、脂肪和矿物质等。因为凉皮含有较多的蛋白质，所以其营养价值整体高于凉粉。当然，像米、面中的蛋白质一样，凉皮中的蛋白质属于非优质蛋白质，其氨基酸构成不太符合人体需要，营养价值不如豆腐、鱼肉、鸡蛋和牛奶等里面的蛋白质。
2、凉皮在吃的时候应与新鲜蔬菜和富含优质蛋白质的食物(如鸡蛋等)一起搭配，以使营养均衡。凉皮的营养价值要比面条、拉面、切面等普通面食高，适量多吃无妨，可以代替部分主食，不过因为凉皮有时调味品过多，对胎儿有一定的影响，孕妇还是不宜多吃。
3、酸辣爽滑的凉皮是颇受欢迎的菜，不过凉皮加工时都会加入明矾。明矾有收敛作用，会减缓血流速度，对人体健康的危害。另外，明矾需要肝脏解毒，食用过多会加重肝脏负担，孕妇一定要多多注意。
胃不好的人可以吃山楂吗？
肠胃不好的人在日常饮食当中，当然要注意了解各种饮食禁忌问题，山楂具有健脾开胃助消化的功效，可是如果患有胃炎、胃溃疡、食管炎等，这些人是不适合大量吃山楂的，会给肠胃造成更大的负担。
1、山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者，本身就胃酸分泌过多。再大量食用山楂，胃肠道会不堪重负。同时，山楂中的一些特殊物质，遇到胃酸易凝结成沉淀物，诱发胃结石。
2、山楂里的成分还容易与胃蛋白结合，形成块状物或结石。有些人还可能出现结石下滑，“溜”到小肠或幽门处，引起梗阻。吕主任说，形状不大的山楂结石一般可以服用促动力药，使其排出来，或通过内窥镜碎石术取出。如果过大的话，可以把它打碎后再取。她提醒市民，如果发现患有山楂结石，最好找医生求诊，不可自己乱吃“消石”的药物。
3、吃些山楂干，喝些山楂茶之类的酸甜食物确实有很好的开胃助消化的作用。但山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃溃疡，容易返酸的人，以及脾胃虚弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃结石。
胃不好可以吃山竹吗
很多朋友在日常由于没有养成规律饮食的好习惯导致自身出现了各种各样的肠胃疾病，胃不好的朋友在日常一定要对于个人饮食引起特别关注，尽量多吃一些容易消化的食物，尽量养成每天早晚喝粥的好习惯，都可以有助于改善自身的肠道健康。千万不要在吃辛辣具有刺激性味的食物。胃不好的朋友在日常尽量不要食用山竹，山竹中富含有非常丰富的纤维素，在自身肠胃里容易膨胀，肠胃不好的朋友食用以后可能会增加自身出现便秘问题的几率，不过少量的吃一些山竹并不会给自身带来特别大的毒副作用影响。
山竹中服含有柠檬酸，山酮素等多种营养成分。可以有效控制自身的食欲，女性朋友在减肥阶段适当的吃一些山竹是一种非常不错的选择，山酮素对自身的心血管系统也可以达到一个很好的保护效果，消除氧自由基的活性，降低自身出现多种心脑血管疾病的几率。
还有就是胃不好的朋友尽量不要暴饮暴食，暴饮暴食会给自身的肠胃带来很大的负担压力，也可能会导致自身的病情加重，延缓病情治愈所需要的时间。建议大家每天早晚喝一些小米粥，都有助于调理肠道健康，摆脱胃病的困扰。病情比较严重的话应及时到相关医院接受专业医生的治疗，听从专业医生的指导建议，科学可以搭配好自己的膳食，全方面调理身体健康。
胃不好可以吃白萝卜吗
关于萝卜的俗语还是不少的，比如冬吃萝卜夏吃姜，又或者萝卜就是土洋参，吃了对身体好。当然了，这几年说的萝卜不是胡萝卜，就是普普通通的白萝卜。萝卜可以生吃，生吃萝卜会觉得脆脆的，而且汁水多，但是会有一点点辛辣的感觉。萝卜还可以炖养生汤，那如果胃不好的话可以吃点白萝卜吗？
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
三、泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
四、其他方面美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。
五、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。
当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。
以上信息来源于网络，可以看出萝卜对胃肠有好有坏，要根据自己的身体情况而定！
胃不好可以吃鱼吗？
很多人的肠胃都不是很健康，那么在这个时候大家就会比较担心，肠胃方面的疾病应该如何去调理。其实在得了肠胃方面疾病的时候，大家可以通过吃鱼的方法来进行改善，这样不仅能够促进消化吸收，还可以促进胃黏膜的修复。
肠胃不好吃什么调理，对于肠胃不好的人来说，平时的饮食都可以用胆小慎微来形容了。因为吃的稍微不对肠胃的“心情”，它就会给你闹脾气，让人痛不欲生。那么，肠胃不好吃什么调理呢？
肠胃不好吃什么调理 吃鳊鱼可调理你的肠胃
我们中国有句古语：“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”。鱼肉口感不但味道鲜美、而且其营养价值非常丰富，有一些鱼类还有这很好的食疗功效，如果选择合理，吃鱼还会有促进消化的功效。
鳊鱼就是我们常说的武昌鱼，属河鱼，因其头小、身子扁宽而得名。鳊鱼肉中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等对于人体有益的物质，营养价值非常之高。除此之外，鳊鱼肉中还含有大量的磷和烟酸，它们可以起到补脑和软化血管的功效。《本草纲目》中就有这样的记载：“鳊鱼，味美如牛羊，可调脾胃补五脏。”
肠胃不好吃什么调理 吃鳊鱼可调理你的肠胃(2)
其实，鳊鱼助消化，积食的功效是其的最大特点。消化不良的人不妨多吃一些。精神困倦，没有胃口吃饭的时候，来一碗鳊鱼汤，可以大大增加你的食欲。但是要注意，肠胃比较脆弱、爱拉肚子以及痢疾患者吃鳊鱼要适可而止，不宜多吃。
鳊鱼的烹饪方法有很多，它也可以跟任何食材搭配做菜，比如清蒸、红烧都是不错的选择，但跟山药、芥子熬成汤，营养价值最高，《食疗本草》有这样的描述：“鳊鱼和芥子酱食之，能助肺气，去胃风、消谷。”鳊鱼要是和猪肉、牛肉一起熬，就可以使动物蛋白互补，味道也就更加的鲜美。
肠胃不好吃什么调理 吃鳊鱼可调理你的肠胃(3)
需要提醒的是，鳊鱼肉质细、纤维短，非常容易破碎。故此，我们在烹饪过程中，切鱼肉时应该将鱼皮朝下，刀口斜入，一定要顺着鱼刺，这样切起来更佳的干净利落。另外，鳊鱼的表皮都有一层黏液，非常的滑，给我们的烹饪带来难度，我们可以在切鱼之前，将手放在盐水中浸泡一会儿，这样切起来就不会有打滑的现象了。
肠胃不好的人一定不可以吃太过油腻的食物，粗粮也不可多吃，这些都会造成肠胃的负担。
胃不好可以吃方便面吗
胃不好的人尽量是不要吃方便面的，特别是方便面中的防腐剂和增白剂对于肠胃的伤害更大。肠胃不好的人吃了方便面容易造成胃痛甚至是腹泻的症状，方便面这种食物偶尔吃一次可以但是如果天天吃对于身体的损伤实在是太大了，吃的越久身体沉积的毒素也就会越多，造成胃炎或者胃痛。
如果胃不好，千万不要吃泡面，不管什么种类的泡面都不能吃，因为任何泡面里都加有防腐剂，对于胃不好的人长期吃会有着很大的伤害，只会加重胃的不舒服。对于一个健康的人来说都应该少吃泡面，尽量不去吃。泡面是油腻的食物，长时间吃的话，会导致有胃疼情况的，可以先服用一些奥美拉唑的，而且平时需要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物。而且平时需要注意三餐规律，不要暴饮暴食，也不要过饱过饥，还要注意保暖，避免压力过大的。
其次奶茶，不知有没有经常看电视，奶茶其实是极不营养的东西，对人身体一点好处都没有，经常喝对身体只有害处没有易处。小孩和大人都不应该喝。还有一定要禁烟，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯，凉粉，苏打饼干，碳酸饮料等，少食多餐，按时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。吃稀饭最好。
现在有很多的人会患有胃病，而胃病是要在日常生活中来调理的，而胃疼可以吃泡面吗，相信大家都知道是不可以，但还是有很多的人会经常吃泡面，这是很不好的习惯，所以大家一定要记得哦，还有大家要养成一个好的生活习惯，还要有规律的饮食这才是对身体有好处的。
胃部不适，可以见于多种疾病，像胃部的炎症，溃疡或其他的占位性病变等等，需要结合相应的检查明确诊断这种情况，如果经常发作，可以用点抗菌素和质子泵抑制剂口服，减少胃酸分泌，保护胃粘膜，平时要少吃生冷和辛辣食物，症状就会改善。
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