一岁宝宝可以吃奶片吗
一岁宝宝春季养生粥。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。饮食养生有哪些好的理念呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“一岁宝宝可以吃奶片吗”，希望能对您有所帮助，请收藏。
一岁的宝宝年龄太小，吃任何食物都需要在父母的监督下食用。对于一些甜食宝宝最好可以少吃。因为一岁的宝宝消化系统不稳定，牙齿正在发育。所以甜食对于宝宝来说有一些不适合。但是适当的量，应该可以解决宝宝想吃的欲望。一岁宝宝可以吃奶片吗？
宝宝能吃奶片吗
奶片的主要营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等，由于其营养丰富、可直接食用、携带方便、保质期长等优点，与鲜奶相比，奶片无需冷藏、无需加热食用，已成为乳制品中的亮点。食用奶片可享受到牛奶的风味和质地，独有的加工工艺，保留了牛奶中多种营养成分。
一般2岁的宝宝可以开始吃奶片了，而且要结合宝宝的牙齿发育情况，如果宝宝咀嚼能力比较强，牙齿也长得比较多了，就可以吃奶片了，如果不是尽量不要吃，以防宝宝不小心整个吞下噎着。
不少父母每天都给孩子带上奶片当作零食吃。作为新鲜牛奶的补充，吃点奶片无妨，蛋奶片并非什么人吃了都好，尤其是孩子更是不能多吃奶片。奶片需要经过咀嚼含化，刺激唾液分泌，在一定程度上是促进消化的。但是如果吃得很多，又不额外喝水，那么就会耗损津液。所以，如果宝宝爱吃奶片，一定要督促宝宝多喝水。本来爱上火的宝宝、有便秘和口臭的宝宝就不妨暂时少吃奶片，可以改喝酸奶和豆浆一段时间，等身体达到平衡状态之后再吃奶片。
吃奶片过量反而对健康不利
奶片作为新鲜牛奶的补充，在人们没有条件及时食用新鲜牛奶的情况下，适当食用一点是无可非议的，但千万不能过量，因为奶片在消化过程中，还要融化在体内的水分中，如果过量食用，体内的水分被融化过多，就会造成脱水现象，这反而对健康不利。
yS630.Com相关推荐
一岁宝宝可以吃糖吗
对于一岁左右的宝宝正是处在长身体的关键阶段，而且他们这个时候也已经开始出牙了，为了他们的口腔健康考虑，妈妈们一般都是不会给宝宝吃糖的，因为对于宝宝的身体健康来说，吃太多的糖，并没有好处，还容易造成牙齿腐蚀，虽然宝宝会经历换牙的过程，但是乳牙受损也会影响到恒牙，那么一岁宝宝可以吃糖吗?
很多妈妈在宝宝吃辅食的阶段都非常恼火：家里老人做宝宝辅食时，怕宝宝觉得没味道不吃，就会坚持少量添加一些糖、盐等佐料调味，以增进宝宝的胃口。
这时 ，妈妈们都会挺身而出，坚决拒绝：育儿专家说了嘛，一岁以内不能给宝宝吃糖和盐，会增加宝宝代谢负担。
为这种事引起的家庭矛盾还真是不少，导致大家认为需要专业的人士出来评评理：真的是1岁以内一点都不能让宝宝接触糖盐吗?
经过咨询资深的儿科医生，对于宝宝进食糖盐的问题负责任地解释如下：
真相一：食物符合含糖盐量的标准的话，对孩子不会有害，一岁内也可以食用!
真相二：食物符合含糖盐量的标准的话，对孩子不会有害，一岁内也可以食用!
真相三：就算宝宝吃了含糖盐的市售婴儿食品，只要总量不超标，在自制辅食中略微添加糖盐也是无害的。
真相四：过量的糖盐摄入除了给宝宝增加代谢负担，还会培养宝宝重口味的不良饮食习惯，所以即使可以添加糖盐，也要尽量口味清淡，让宝宝充分感受食物原本的自然味道。
真相五：白开水最解渴，加糖的水宝宝会觉得更好喝，但是却没有那么解渴了。除非是宝宝因为腹泻、发烧等特殊情况引起电解质紊乱的脱水情况，才需要补充糖盐水给宝宝喝，最好是使用医用的补盐液遵医嘱快速补水。
一岁宝宝可以喝茶吗
在中国关于茶的品种有很多，并且每一种茶所发挥的功效也是不一样的，所以大家在喝茶养生知识，一定要根据自身情况来选择不一样的茶叶。并且在有一些书香家庭茶文化也成为了一种特殊的文化，不仅是大人要喝茶，就连家里的小孩子也是要喝茶的。但是对于一岁宝宝们来说，他们可以喝茶吗?
宝宝能喝茶吗
儿童不宜喝浓，因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用。不利于铁的吸收，易引起儿童缺铁性贫血。儿童尤其是学龄前儿童，只需饮用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量较低，相对来说氟的含量较高，这对预防龋齿是十分有利的。
当然，儿童饮茶应当适度，儿童越小越是如此，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多，会使儿童体内水分增多，加重其心肾负担。饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，而使心跳加快、小便次数增多，并引起失眠。茶泡的时间也不要太久，可使鞣酸蛋白而凝固沉淀，从而影响消化吸收，使孩子食欲降低。
宝宝喝茶的注意事项
只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。
1、通过饮淡茶，可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。
2、适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。
3、茶叶“苦寒”，具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉。
4、茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。
5、6岁以上的儿童若适量饮茶，可以调节神经系统，茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用。一般认为，为了补充必要的营养成分，在具有丰富营养食品的基础喝些淡茶，其浓度大约大成人浓度的三分之一是可以的。
一岁宝宝可以吃芋头吗？
有几类人特别适合吃芋头，比如大病初愈的人，身体非常虚弱，抵抗力也很差，这时候吃芋头有很好的滋补作用，另外刚做完癌症手术的人，家人也可以多给患者吃一些芋头，芋头是一种非常好的碱性食品，能够调节人体的酸碱平衡，一般人都可以放心吃，那么一岁大的宝宝可不可以吃芋头呢？
一岁宝宝能吃芋头吗？
一岁宝宝可以吃
医生建议宝宝一周岁左右吃芋头最佳。
宝宝在一周岁左右就可以吃芋头了，不过一次不要吃太多。芋头不易消化，宝宝太小的话不可以让宝宝吃的。
宝宝吃芋头有什么好处
1、增强免疫力：
芋头营养比较丰富，芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等，宝宝食用能够增强人体的免疫力和抵抗力。
2、保护牙齿：
芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，对宝宝的牙齿有很好的保护作用。
3、止泻：
芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。这对宝宝而言都是很好的，能增强宝宝的抵抗力。
4、补充营养：
芋头营养丰富，其中含碳水化合物达18%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少，能补充宝宝所需的营养。
5、增进食欲：
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，宝宝食欲不好也可以多尝试一下哦。
宝宝吃芋头注意事项
1、宝宝吃芋头时要注意芋头有粘液不好消化，宝宝太小，不易吃太多的芋头，否则消化不好。
2、宝宝吃的芋头要做的烂一些，可以将芋头放在粥里，熬粥的时候煮烂些，这样芋头本身的发干，也不会导致宝宝便秘发生。
3、芋头的黏液中含有一种复杂的化合物，遇热能被分解，这种物质对机体有治疗作用，但对皮肤黏膜有强的刺激，因此在剥洗芋头时，手部皮肤会发痒，在火上烤一烤就可缓解所以剥洗芋头时最好戴上手套。
一岁宝宝可以吃薏米吗
一岁宝宝是可以吃薏仁米的，因为薏仁米主要是糙米、薏仁米，它们的营养成分主要是淀粉以及纤维素，对于宝宝的肠胃蠕动以及消化是有益的，还可以增加身体免疫力，对于防癌以及胃癌是很好的。下面是一篇关于一岁宝宝吃薏仁米有什么好处的介绍，希望妈妈可以了解一下，然后适当的给宝宝添加辅食。
一岁的孩子能吃薏仁米。
在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是用糙米、薏仁米做成的米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分及人体必需的八种氨基酸。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。
薏米的药用功效
1、现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。
2、薏米有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热，使身体舒畅。
3、薏米中含有维生素B1、维生素E，是一种美容食品，常食对防治脚气病十分有益，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
4、薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。
一岁宝宝可以吃豆浆吗?
豆浆虽然营养价值非常高，但是食用的过程中需要注意一些事项，因为豆浆是含有高蛋白质的食物，对于身体有炎症的人来说是不适合的，而且高蛋白对于肠胃功能不健全的人来说也是一种负担。例如，小孩子的肠胃功能发育不健全，需要注意，那么，一岁宝宝可以吃豆浆吗?
是可以喝豆浆的。豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质，还是非常的有营养的。但是因为宝宝现在还小，所以也要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担，而且豆浆是属寒性的，以免引起宝宝的消化不良，还有就是，豆类食物容易引起宝宝腹胀的这个情况也是需要注意一些的。豆浆营养丰富，含有丰富的优质蛋白质，而且铁的含量还优于鲜牛奶。但是由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全，豆浆中有些物质不利于宝宝的吸收利用。未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。
一岁以后的幼儿可以喝豆浆，但要少喝。宝宝1岁半了，可以适当给宝宝喝豆浆。
宝宝喝豆浆应注意什么
1.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
2.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
3.并非人人皆宜。豆浆性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用豆浆。
4.饮未煮熟的豆浆会中毒。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会引起中毒。
5.不要用豆浆代替牛奶喂婴儿。豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿。
一岁宝宝可以吃枸杞吗
大家都知道刚出生的宝宝都是只能吃母乳或是奶粉的，可是随着宝宝的一天天长大，这些已经不能供给他们成长所需的营养，因此，增添辅食就是成了必须要做的事情了，只是对于这个时候的宝宝来说也并不是什么东西都能吃的，毕竟他们的肠胃功能并不如成人那么好，就比如对于大人来说吃了对身体好的枸杞，一岁的宝宝能不能吃呢?
枸杞是一种草本植物，枸杞的很多功效对于小孩子来说应该算是多余的，对孩子来说，偶尔吃一吃枸杞可以对幼儿起到明目养肝、提高免疫力的作用，但是，不能让宝宝经常吃枸杞，因为枸杞性温热，不适用于大多数处于平衡状态的宝宝，吃多了反可能会导致宝宝容易流鼻血、容易感冒。
小宝宝能否吃枸杞，也是要根据实际情况来决定的，如果是太小的小宝宝，比如说一周岁以下的宝宝，那么最好是不要给他吃枸杞，因为枸杞当中也含有一定的毒素，如果给太小的孩子吃的话，很有可能会造成小孩的内分泌受到一定的影响。如果宝妈们要给宝宝添加辅食，可以参照以下宝宝早餐食谱推荐：
1、绿豆薏仁粥
材料：已泡好的大米50克，绿豆20克，薏仁20克。
做法：薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。锅内放入清水，将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内，用大火煮至绿豆开花。再用小火煮至黏稠即可喂食。
2、鸭粥
材料：青头雄鸭一只(约重2000克)，粳米适量，葱白3根。
做法：将青头雄鸭宰杀，除去毛及内脏，洗净，去骨，切成细丝(或薄片)。锅上火，放入鸭肉，烧沸，加入粳米、葱白煮粥。亦可先将鸭煮汤，用鸭汤煮粥。
3、肉糜粥
将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。
一岁宝宝可以吃面包吗
面包其实是老少皆宜的一种美食，口感上面也是非常松软，就算是胃肠道功能不是很好的人们也是可以去吃面包，这就是可以达到改善胃肠道功能的一个效果，还可以帮助肠道当中的益生菌生长，那么一岁的宝宝自然也是可以吃面包，只是不要让他们吃太多，一定要少吃多餐，以免积食。
刚出炉的面包不要吃
有些人认为，刚出炉的面包够新鲜，这样吃才爽口。
有的顾客挑选面包喜欢挑大一点的，有些人喜欢吃大而松软的面包，说口感好。其实面包发酵也有一个度，体积过大也许是它发酵过度，不见得营养就多一些。
肠胃不好的人可以常吃面包。一方面，面包是经过酵母等微生物的发酵代谢后的食物，更容易被肠胃消化吸收。另一方面，面包里含有丰富的膳食纤维和酵母代谢物，有助肠胃蠕动和肠道益生菌生长，从而改善肠胃功能。
全麦面包值得推荐
大多数面包是用小麦粉制作而成的，然而，这些经过精细加工的“白富美”中却在去除糠层、糊粉层的过程中使得宝贵的膳食纤维、B族维生素和矿物质也一起被丢弃。长期吃精细加工的谷类食物容易导致B族维生素、膳食纤维摄入不充足。全麦面包则保留了糊粉层和糠层的一些成分，营养价值加高，但也因此使得全麦粉要比一般的面粉粗糙很多，颜色更黑，做成的面包口感也没有那么细腻。[1]
脂肪含量低一些好
不同面包的脂肪含量差别很大，从百分之几到百分之几十不等。例如起酥派、千层面包之类的起酥面包是油脂含量最高的，这类面包有明显的松酥层次，入口酥脆，而酥脆的口感和立体的层次离不开油脂的贡献，尤其是饱和程度比较高的氢化植物油。[1]
为了降低精制糖的摄入，可以选择精制糖在配料表中比较靠后，或者用木糖醇等代替白砂糖的面包，甚至选择类似大列巴、法棍这种无糖或者几乎无糖的面包。[1]
一岁宝宝可以吃蘑菇吗
一岁的宝宝家长们可以开始给他们做一些辅食来食用，这样就可以让他们的成长发育变得更加完善，也不会导致营养不良的情况发生，但很多家长们都不知道自己宝宝适合吃哪些食物，会担心蘑菇是不适合宝宝摄入的一种食物，其实这种食物营养价值极高，宝宝是可以适当食用，对身体有益处。
一岁宝宝能吃蘑菇吗
1、餐前不吃西红柿。
如果在餐前使用西红柿，宝宝可能会产生腹痛和胃部不适等病症，这是因为餐前吃西红柿会使胃酸浓度提升，引起胃扩张。因此，西红柿适合餐后食用，可使胃酸和食物混合，从而大大降低酸度。
2、豆芽菜一定要炒熟
豆芽菜营养丰富，是为宝宝补充营养的好选择，但是豆芽一定要炒熟，否则宝宝吃了以后可能会产生腹泻。呕吐等不良反应。
3、食用胡萝卜素不宜过多。
虽然胡萝卜素很有营养，但是一旦过多食用，宝宝可能会出现不愿意吃东西、爱发脾气等症状，严重者还可能睡不好，甚至出现说梦话、夜惊等现象。
4、有绿叶的蔬菜蒸煮时间不宜过长。
蔬菜的绿叶中含有硝酸盐，如果蒸煮时间过长，硝酸盐会变成亚硝酸盐，容易产生食物中毒的现象。例如韭菜，最好现做现吃，不能久放。另外，消化不好的宝宝最好不要吃韭菜。
5、宝宝不宜过多食用含有草酸的蔬菜。
因为，草酸会与人体中的钙和锌发生反应，生成草酸钙和草酸锌，这两种物质不容易排除，这样就会影响宝宝对于钙和锌的吸收。
另外一次不能给宝宝吃太多，因为宝宝的消化功能还不是特别强壮，如果一次吃太多的话，很容易造成孩子消化不良，腹胀，腹痛。
一岁宝宝可以吃果冻吗
一岁的宝宝按理说是不能够去吃果冻，如果是摄入对于他们的身体是不太好，而且还可能会卡在喉咙里面难以下咽，这是会引起非常危急的情况，所以说家长们尽量的还是不要给自己宝宝吃果冻，等到年龄比较大以后才可以再去食用，这个时候他们身体的各个机能就会变得更加完善一些。
果冻是一种不错的零食，但吃的时候要注意以下3个问题：
一是果冻的生产离不开食品添加剂，虽然它们都是安全的，但小孩子不要多吃，每天食用50—100克就可以了。
二是有些果冻是“果味”果冻，生产原料中没有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，这样的果冻营养价值不高，最好别吃。
三是挑果冻时一定要看包装是否结实，有无漏气漏水，千万别光图便宜。
四是买果冻时注意生产日期，不要买过期的果冻，食用过期果冻会对身体造成伤害。
材料：
薰衣草适量，紫罗兰适量，椰丝适量，糖适量，罗拔臣纯鱼胶粉一盒(50克)，达能酸乳酪一盒(香草
冰淇淋也成)，开水两碗，花型冰格(要奈高温100度以上)，不锈钢容器(大碗2个)。
做法：
1、 各用开水1碗用泡花茶的方法，取得花液，加糖适量调味。
2、 用薰衣草花液盛入不锈钢碗置于开水锅中加热，搅入罗拔臣纯鱼胶粉半盒(25克)，搅融取出待凉。
3、 紫罗兰花液照2进行，可以根据爱好加入椰丝适量。
4、 花型冰格用开水烫过，用茶匙装入果冻水，置于冰箱凝固。
果冻凝固后，排入水晶杯，倒入酸乳酪(或融化的冰淇淋)，再排入果冻，请品尝秋天的浪漫。
6种不同颜色味道的果冻粉各一盒(草莓，香橙，菠萝，葡萄，奇异果，蓝莓)，罗拔臣纯鱼胶粉一盒50克，椰丝适量，达能酸乳酪适量(或冰淇淋)，水果适量，开水6碗，音符型冰格(要奈高温100度以上)，不锈钢容器(大碗6个，碟子6个)。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《一岁宝宝可以吃奶片吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“一岁宝宝春季养生粥”专题。
