奶粉里可以加冰糖吗
运动可以养生吗。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生已经不再是养身，同时也是养心。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“奶粉里可以加冰糖吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
婴儿在出生以后都是需要吃母乳的，如果母亲的乳汁不够的话，平时还需要补充奶粉。奶粉当中含有很多婴儿成长发育所必需的物质，一般直接冲泡就可以了。很多家长担心奶粉不够甜，宝宝会不喜欢吃，所以就会在宝宝的奶粉当中加入冰糖来提升口感。那么，奶粉里面可以加入冰糖吗？
一、配方奶粉最好不要加糖
因为婴幼儿的配方奶粉里面的成分都是按照宝宝各个阶段所需要的营养配比好的，若加糖，会使配方奶粉中的营养成分破坏，且对宝宝也没有任何好处。
二、配方奶粉加糖对宝宝的危害
1、配方奶粉加糖会导致营养搭配不合理，造成婴儿体内高糖，容易导致婴儿肥胖。
2、食用过多的糖，对宝宝的牙齿不利，容易龋齿。
3、吃糖过多会影响宝宝的视力。
4、不利于宝宝的味觉发育，容易让宝宝养成偏食挑食的习惯，以后只爱甜的，拒绝味道淡的辅食。
三、配方奶粉加糖不能防止奶粉结块
配方奶粉加糖不能防止奶粉结块，奶粉溶解和许多因素有关，包括它本身难溶于水、奶粉中不含助溶剂、水温、搅拌、生产工艺等，即使白糖能降低水温，也不能解决奶粉结块的问题，所以妈妈想要奶粉不结块，还得用正确的冲泡方法、合适的水温才行。
四、配方奶粉不宜添加巧克力
妈妈给宝宝冲配方奶粉也不宜添加巧克力，因为在奶粉中加入巧克力会导致奶粉中的钙和巧克力中的草酸相结合，从而生成不能被人体消化和吸收的草酸钙，降低奶粉的营养成分，不利于宝宝的健康。
配方奶粉最好是不要加糖，配糖奶粉加糖宝宝吃了会有很多的危害，对宝宝的成长发育不利，如果想要冲泡配方奶粉最好是食用合适的水，选择正确的冲泡方法才行哦。
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豆浆可以加奶粉吗?
豆浆是一种非常受欢迎的饮品，随着人们生活水平的大力提高，豆浆几乎走进家家户户，给人们的身体带来了极好的补充，成为人们非常重视的一种食物。现代人的物质水平大力提高，使得人们吃豆浆的方法也日新月异。例如，豆浆可以加奶粉吗?下面就来看看讲解吧。
可以建议分开喝，两都都是营养比较高的，一个是植物蛋白，一个是动物蛋白，不要放在一起煮，因为，豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性.这种物质，需在100℃的环境中，经数分钟才能被破坏.否则，未经充分煮沸的豆浆，食后易使人中毒。而牛奶若在持续高温中煮沸，则会破坏奶中的蛋白质和维生素，降低牛奶的营养价值，实际上是一种浪费.所以，牛奶和豆浆不宜共煮.可以分开来喝，其实没必要两者一起喝。
豆浆中含铁较高，含钙量较低，水溶性维生素含量丰富，脂溶性维生素较少。当豆浆与牛奶混合后，不但可以产生容易被人接受的风味，还可以使牛奶中硫氨基酸、钙、脂溶性维生素的含量得到补充，丰富、均衡了人体所需的多种营养成分。
豆浆中含有胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性。这种成分需要在加热100℃的环境中，经过数分钟才能被破坏。否则，未经完全煮沸的豆浆，食后易引起中毒。而牛奶只需煮沸便可，若在持续高温中煮沸，则牛奶中的蛋白质和维生素会受到破坏，因而降低了牛奶的营养价值。由于牛奶和营养达到可食程度所需的温度不同，因此豆浆与牛奶是不宜同煮的，这不可不知。
奶粉可以加蜂蜜吗
现在已经到了冬天了，气候的寒凉让很多人在晚上的时候都睡不着觉，于是会在睡前泡一杯奶粉，这样的确可以起到帮助睡眠的作用，有的人认为蜂蜜也具有很好的促进睡眠的作用，所以可以把这两个东西结合在一起，真的是这样的吗？下面就让我们一起来了解一下吧。
一：可以一起喝
蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，具有美容养颜润肠通便等功效，奶粉中含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素等营养素。营养素之间互相促进才能更充分被身体吸收，可以调到一起喝。
二：喝蜂蜜有哪些注意事项
1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营养物质会被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。
3、服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹。
看完了上文的介绍，相信您已经知道了，对于成年人而言，奶粉是可以和蜂蜜一起喝的，这样可以更好的促进营养的吸收，但是对于小孩子而言就不是这样了，由于三岁以下的宝宝还不能完全的消化蜂蜜，所以不可以给他们的奶粉里边加入蜂蜜。
白粥可以加奶粉吗？
刚下生的小宝宝其消化系统是比较差的肠胃功能也不怎么强，因此有许多食物是不适合小宝宝食用的，一般情况下都是采取母乳喂养的方式来给小宝宝提供营养。然而有些情况下会出现有母乳不足的情况就需要给宝宝补充一些辅食，白粥就是很常见的一种，并且还可以在白粥内加入一些其他食品，那么白粥可以加奶粉吗？
正常情况下建议分开吃，但是在宝宝不爱喝奶粉的情况下，可以把冲奶的配方奶粉泡米饭吃，如果把奶粉加在粥里，最好不要加在热粥里，以免破坏奶粉中的营养成份。如果宝宝已经是1岁以上，或者10个月以上的宝宝，大部分的营养来源是靠辅食来满足的，奶粉是要变为辅食的。
喝粥有什么好处
喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。
首先，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润。
其次，粥能帮助减少膳食能量，有利控制体重。粥体积大而能量密度低，“干货”比较少。100克大米饭所含能量超过100千卡，而100克稠粥只有30千卡左右。粥的体积大，就会让人更容易饱，利于预防能量过剩。如果不是喝白米粥，而是喝杂粮豆粥，饱腹感就更强了。所以，要减肥的人喝杂粮豆粥，就可以在不感觉饥饿、不减少营养摄入的前提下，有效减少主食的能量，轻松减肥。
粥的第三个好处，就是有益肠胃。特别是在肠胃功能低下，或者发生肠道感染、腹泻等情况时，都最好喝点粥。即便没有胃肠疾病，如果吃了太多的油腻食物和高蛋白食物，人也会觉得食欲不振，这时候喝两餐粥，就能让胃肠暂时休息一下。不过，并不推荐喝白米粥，它虽然容易消化，但营养价值较低，对于控制血糖和体重都极为不利，最好用杂粮豆类来煮粥。喝粥的第四个好处，就是能帮助人们实现主食多样化。杂粮豆类虽然营养价值很高，但如果用来煮饭，很多人觉得难以下咽；而煮粥之后，口感就变得令人喜欢。
红茶可以加冰糖吗
红茶是我国众多的茶叶种类当中的一种，可以直接冲水饮用。红茶冲水之后色泽艳丽，而且口感香醇，是一种很受欢迎的茶叶。红茶当中还含有微量元素，对于改善心脏功能也有着一定的效果。有些人在喝红茶的时候还会在里面放入少量的冰糖来提升红茶的口感。那么，红茶可不可以加冰糖呢？
红茶加冰糖这种做法相信大家在生活中是比较少见的，我们一般是直接将红茶冲水饮用，主要是因为我们不知道红茶加糖有什么功效。其实，红茶加糖对于我们预防流感以及中风等疾病是有帮助的，而且红茶加糖有助于缓解咽喉炎，所以我们建议喉咙干咳或者喉咙不舒服的患者可以尝试一下红茶加糖。
红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。 国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。
红茶具有消炎杀菌、解毒、生津清热、利尿、养胃、提神消疲，还有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。冰糖有去燥降火，润肺止咳之功效。但要注意饮食保持清淡，否则由于体内燥热仍未消，容易症见咽喉肿痛。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。
相信大家看完这篇文章介绍的红茶加冰糖的功效，你们应该都知道红茶加冰糖这种东西在我们的生活中适合用于预防什么疾病了吧。如果我们的喉咙有问题，我们是可以适当的饮用一些红茶加冰糖，因为红茶加冰糖对于我们的喉咙有调节作用。
咖啡可以加冰糖吗
很多人都不太会喝咖啡，主要是纯正的咖啡有一股非常苦的味道，而速溶咖啡对人体的危害又比较大。所以为了缓和咖啡的苦涩感，不少人会加一些白方糖在咖啡中，白方糖主要是一种咖啡使用到的糖类物质，但是并不是所有家庭都有白方糖存在的。所以在条件不允许的情况下，咖啡中可以加入冰糖吗?
咖啡可以加冰糖吗
可以加冰糖。
白砂糖因其含水量高而不易保管，冰糖是以白砂糖为原料，经加水溶解、除杂、清汁、蒸发、浓缩后，冷却结晶制成。
冰糖性温，有止咳化痰的功效，广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品。老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。
当然，最好的还是加咖啡伴侣，或者是细砂糖，毕竟冰糖不是那么容易融化。
源自欧洲的意式咖啡按传统会放白砂糖，甚至是比砂糖更细的糖粉。但咖啡文化传到亚洲，先是到达日本、台湾，然後是香港甚至中国内地，咖啡跟糖跟奶的概念已很普遍，亦没有说下白糖还是黄糖才是传统正宗，糖的选择可按个人口味而定。
至于放白糖及黄糖对咖啡味道有没有影响，答案是肯定的，原理就好像下厨放调味料的道理一样。如果黄糖是指Raw Sugar(甘蔗糖)而非染色而成的所谓「黄糖」，糖本身带甘蔗的甜味，加入咖啡後就会令咖啡带有少许甘蔗和焦糖的味道;而白砂糖经过精制，只会为咖啡加添单纯的甜味。
黄糖一般较白砂糖粗身，溶解速度慢会否影响咖啡味道?市面常用的黄糖粗幼度对咖啡味道影响不太大，其实除了白砂糖及黄糖，还可以试试加入蜜糖、枫糖、黑糖的咖啡味道有何不同，甚至是超市售卖各种经调配的咖啡糖。一般咖啡爱好者都偏好选择甘蔗糖，因为成份较天然，所含的添加剂比较少，一般人都认为较健康。论甜度白砂糖的甜味来得直接，但现代人讲求健康，精制度较低的甘蔗糖成为了很多人的选择。
方糖亦称半方糖，泛指白方糖，采用精制糖加工而成，特点是质量纯净，洁白而有光泽，糖块棱角完整，有适当的坚牢固，不易碎裂，但在水中快速溶解，溶液清淅透明。
泡咖啡用什么糖好
咖啡里面放糖是为了中和一下苦味.一般咖啡厅里面放的糖都是冰糖粉.因为它溶解快,还有用糖包的里面装的是白砂糖,不过也是比较细一点的.还有一些特殊的.咖啡,如皇家咖啡里面用到的是方糖.方糖是也是白砂糖做的.溶解速度很快.你说在咖啡里面放阿尔卑斯柠檬味道的糖不是不可以只不过这样一来就把咖啡本来的味道改变了.如果你想创新花式咖啡也是可以的 .阿尔卑斯柠檬味的糖里面没有和咖啡成份有不良反应的成份.
咖啡最好喝的温度
如果喝意式咖啡的话，比如卡布奇诺，拿铁，制作出来的时候，牛奶一般会被加热到65~75度，所以成品温度一般在50度60度都是正常的，在喝的时候尽量不要低于45度。同样是意式咖啡里的ESpRESSO，就要求一制作出来马上喝，一般是在70度左右，不能低于50度。
如果是喝单品咖啡，也叫黑咖啡，由于萃取时的水温一般是在85度到90度，所以制作出来的温度一般是在60~75度之间，在喝黑咖啡时，只要不烫口，越热味道越好。
如果是冰咖啡，最好的温度是在3~5度左右，冰咖啡也要尽快喝掉~否则里面的冰一旦都化掉了，味道就会很淡。
咖啡加糖要适量
有许多地方报道说喝咖啡可以帮助减肥，这是因为咖啡中的咖啡因能让人更加爱兴奋，从而促进热量的燃烧，起到减肥的作用。但是许多人在尝试“咖啡减肥法”后却发现，自己不仅没有瘦，反而胖了!其实这是因为大多数人在喝咖啡时，要加入大量的咖啡伴侣和糖，而伴侣和糖都能带来不少的能量，所以咖啡因帮助机体燃烧的那点热量就有些微不足道了。因此，要想防止摄入过多的热量，最好在喝咖啡时少放糖。
米糊可以加奶粉吗
米糊跟奶粉是不能放在一起食用的，因为奶粉的营养成分很高，如果跟米糊放在一起吃，会影响到奶粉的营养价值，不利于奶粉的吸收，而且米粉不能给宝宝食用太多，会导致宝宝出现胀气的情况。为了宝宝更好的吸收奶粉，我们最好是喝奶粉后半个小时才可以喂养米糊，并且米糊的用量不能多。
米糊不可以和奶粉一起冲!奶粉是专门针对宝宝发育的主食品，米粉则是以大米为原料制作辅食品。米粉作为辅食的一种，顾名思义就是主食以外的辅佐性食品，其营养成分相对婴幼儿配方奶粉会低很多。婴幼儿配方奶粉有其专门的配方，水和奶粉的添加比例都是经过科学计算的，如果在冲调的过程中加入了其他的食品，都可能造成某些营养比例的改变，从而影响宝宝营养的吸收。
米粉不能吃太多，宝宝容易饱腹，自然就不愿意吃奶粉了。为了宝宝能更好地吸收奶粉中的营养成分，最好先喝奶粉半小时后再给宝宝喂食米粉。另外，奶粉冲调后的浓度和米粉的是不一样的，奶粉的相对稀一些，米粉则较稠。如果米粉和奶粉一起冲调，可能会使得奶液变粘稠。宝宝喝了之后，可能会消化不良，影响宝宝的肠胃健康。
妈妈们应该都知道，冲奶粉的水温一般要求在40℃左右，米粉则是60℃~70℃，这是因为米粉相对奶粉会难溶解一些。奶粉对水温的要求，除了是溶解要求外，最重要的还是对营养成分保护，水温过高则会破坏了奶粉中的营养成分。用60℃~70℃水温，奶粉的营养成分被破坏了，这样就没有意义了哦!所以妈妈们还是不要偷懒为好。
月子里可以喝奶粉吗
现在奶粉市场非常的火热，适合人们每个阶段的奶粉都有售卖，那么女性产后在月子里可以喝奶粉吗?奶粉中的营养价值含量比较高，能够给人们快速的补充营养，所以女性产后是可以喝属于产妇的专属奶粉的，这样能够让产妇们尽快的恢复身体，而且还能够促进母乳的生成，具体的来了解下吧。
一、坐月子可以喝孕妇奶粉吗?
可以。 因为孕妇奶粉也可以用于补充产期营养，哺乳期也可以继续喝。 孕妇奶粉对人体来讲并没有什么坏处，孕妇奶粉里面的含量也特别多，能够达到补充叶酸的作用，在怀孕的时候可以吃，那么坐月子的时候喝一些这样的孕妇奶粉，同样可以预防孩子畸形。 另一方面，坐月子和哺乳期的时候适当喝孕妇奶粉，可以提供奶水中的营养。
建议： 提醒妈妈们在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等,一般菜肴以汤菜为主。
二、孕妇奶粉婴儿可以喝吗?
不可以。 孕妇奶粉的配方是针对孕妇的情况进行的调配。并不适合婴幼儿食用。孕妇奶粉的浓度也跟婴儿奶粉不一样，奶粉过淡或者过浓都会造成宝宝的健康隐患。 孕妇奶粉和婴儿奶粉的配方差异很大，如果孕妇奶粉给婴儿吃，不仅会造成小婴儿部分营养不足，又会因为部分营养过剩导致肾脏压力过大，对婴儿的发育非常不利。
三、男人可以喝孕妇奶粉吗?
可以。 对身体不会有什么伤害。只是孕妇奶粉是针对孕妇设计的配方奶粉，男人喝的话可能会造成营养过剩，有可能导致肥胖，另外，孕妇奶粉一般口感在成人喝来并不是太好。 建议： 如果怕浪费的话，是可以给家里人喝的。只是注意不要给小宝宝喝就行。
稀饭里可以放奶粉吗
奶粉的种类非常多，有专供婴儿食用的，也有给老年人补钙用的，大家在购买奶粉的时候一定要看仔细了。婴儿奶粉的种类非常的多，每个阶段的婴儿可以食用的奶粉都是不同的。有些婴儿不喜欢喝奶粉，家长们为了能够让宝宝喝奶粉只能在宝宝的辅食里加入一些。宝宝吃的稀饭里可以放奶粉吗?
小宝宝的饮食最好是吃的清淡营养一些，最好是给宝宝多吃一些粥，很多妈妈特别喜欢给自己家的宝宝吃白米粥。但是宝宝在吃白米粥的时候也需要把握一些事项，一些母亲因为没有经验，所以陷入了一些误区，结果导致宝宝营养不良。
误区一：不该添加难消化的谷物
一些人为了使得白米粥更加有营养，所以会在其中加入一些谷物。在冬季煮粥的时候最好是大米，因为大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是特别适合在冬季使用，还有就是玉米的香味比较粗，在刚开始吃辅食的小宝宝不容易消化，反而会加重他们的肠胃负担。
误区二：不该添加味道厚重的食物
一些女性朋友觉得白米粥味道比较寡淡，担心自己的宝宝不喜欢吃，所以会在其中加入一些白糖或者肉类，但是大家要了解肉类或者是过甜的食物随其脏腑，各有所伤。所以大家应该让宝宝养成清淡饮食的习惯，不要给粥品加入过重的味道。
误区三：米油与奶粉不应一起食用
在人们的粥品熬好之后，上面会有一层粘稠的东西，滋补作用不亚于人参。如果人们比较黑瘦的话，吃一段时间自己就会白一点，一些妈妈觉得营养丰富的米汤加上米粉喂养宝宝会起到锦上添花的作用，其实米汤和奶粉当中的营养成分是相克的，米粥当中的脂肪会破坏到牛奶当中的维生素a所以大家应该分开使用。
现在大家应该知道宝宝吃米粉中常见的误区都有哪些了吧，现在生活当中很多宝宝都有这样的现象，一些妈妈因为没有经验，所以给宝宝吃饭的时候会胡乱的增加一些食物。这样就会使宝宝的健康造成极大的影响。还有就是大家在给宝宝喂饭的时候也不要让宝宝吃太多。
冲奶粉可以加白糖吗
作为成年人来说，在冲奶粉的时候是可以加白糖的，这样有助于提高奶粉的口感，但从营养角度来说，加入白糖会影响到奶粉的营养功效。尤其是对于婴幼儿来说，在吃配方奶粉的时候最好不要加糖，这会使配方奶粉的营养功效造成明显的破坏，不利于宝宝的发育和成长。
一、配方奶粉最好不要加糖
因为婴幼儿的配方奶粉里面的成分都是按照宝宝各个阶段所需要的营养配比好的，若加糖，会使配方奶粉中的营养成分破坏，且对宝宝也没有任何好处。
二、配方奶粉加糖对宝宝的危害
1、配方奶粉加糖会导致营养搭配不合理，造成婴儿体内高糖，容易导致婴儿肥胖。
2、食用过多的糖，对宝宝的牙齿不利，容易龋齿。
3、吃糖过多会影响宝宝的视力。
4、不利于宝宝的味觉发育，容易让宝宝养成偏食挑食的习惯，以后只爱甜的，拒绝味道淡的辅食。
三、配方奶粉加糖不能防止奶粉结块
配方奶粉加糖不能防止奶粉结块，奶粉溶解和许多因素有关，包括它本身难溶于水、奶粉中不含助溶剂、水温、搅拌、生产工艺等，即使白糖能降低水温，也不能解决奶粉结块的问题，所以妈妈想要奶粉不结块，还得用正确的冲泡方法、合适的水温才行。
四、配方奶粉不宜添加巧克力
妈妈给宝宝冲配方奶粉也不宜添加巧克力，因为在奶粉中加入巧克力会导致奶粉中的钙和巧克力中的草酸相结合，从而生成不能被人体消化和吸收的草酸钙，降低奶粉的营养成分，不利于宝宝的健康。
配方奶粉最好是不要加糖，配糖奶粉加糖宝宝吃了会有很多的危害，对宝宝的成长发育不利，如果想要冲泡配方奶粉最好是食用合适的水，选择正确的冲泡方法才行哦。
冰糖雪梨可以加蜂蜜吗
冰糖雪梨是很受欢迎的饮品，因为冰糖雪梨不仅有祛暑清热的功效，还能利咽止咳，夏天的时候来一份凉凉的冰糖雪梨，真的特别解暑，有些人喜欢在喝冰糖雪梨的时候加一勺蜂蜜，从而达到养生健体的效果，那么喝冰糖雪梨的时候可以加蜂蜜吗？下面给大家详细介绍一下。
广东人最喜欢的就是做甜点，而雪梨炖冰糖是众人的喜爱，因为雪梨炖冰糖含有的营养元素较多，对人体的帮助较大。那么，雪梨的做法有哪些呢？雪梨炖冰糖能放蜂蜜吗？
雪梨炖冰糖能放蜂蜜吗
冰糖雪梨汤它具有清肺、化痰的功效，嗓子有痰的朋友没事的时候可以试试煮着喝。冰糖雪梨汤的做法主要有以下几步。第一步，挑一个梨子然后去皮，因为皮上是有农药的，所 以为了安全起见要把皮去掉;第二步，将梨子切成块，放入装有水的锅中大火煮开，小火再煮20分钟，然后加入冰糖再煮5分钟;第三步，将煮好的冰糖雪梨汤盛入碗中，稍凉后加入蜂蜜。这样一碗冰糖雪梨汤就煮好了。所以大家如果觉得嗓子有痰不舒服的时候，就可以按照上面的步骤煮着来喝。
除此之外，雪梨还有以下做法：
1、银耳冰糖雪梨
原料：银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。
做法：
1.用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。
2.在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。
3.放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。
2、雪梨大米粥
原料：大米、雪梨
做法：
1、雪梨去皮切成丝;大米淘洗干净
2、雪梨丝放入汤锅，加足清水，煮开后放入大米，煮至米烂即可
3.川贝炖雪梨
原料：雪梨、川贝母、]冰糖、水
做法：
1、梨切好备用，川贝药店买的26元10克;
2、没有石臼的可以放在保鲜膜袋里用擀面杖敲碎;
3、撵成粉末，也可以在买的时候叫药店帮忙磨好粉;
4、将粉末装到梨肚子里，再加冰糖和水即可。
冰糖雪梨用什么梨好
梨一般分为鸭梨、雪梨、蜜梨、香梨，最适合的是雪梨，也叫雪花梨，这种梨润肺、止咳效果最好。梨一般分为鸭梨、雪梨、蜜梨、香梨，最适合的是雪梨，也叫雪花梨，这种梨润肺、止咳效果最好。雪梨是一种美味可口的水果，它含有的营养元素较多，对人体的帮助较大，尤其是它含有的维生素，更是人体每日的所需，它对促进人体营养吸收有着很好的帮助，而且雪梨在制作方式上，也是有着很大方式，冰糖雪梨的做法就是其中一种。
雪梨以河北赵县出产的最为出名，其颜色黄中稍带绿色，较粗糙，果皮摸上去有蜡质感。这种梨吃起来肉有点粗糙，感觉味道也不是特别甜。据资料记载，雪花梨有较高的医用价值，具有清心润肺，利便，止咳润燥，醒酒解毒等功效。
雪梨是比较老的梨品种，以前市场上比较多见，但最近几年由于新品种梨上市比较多，雪梨的口感被比了下去，所以现在市场上比较少见。
但是，由于雪梨鲜食口感一般，目前雪梨的销售在所有梨中排名靠后，零售市场上也不多见，其实雪梨是最适合做冰糖炖梨的。
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