吃蒜多了有什么副作用
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“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“吃蒜多了有什么副作用”，希望能为您提供更多的参考。
大蒜这种食物其实是一种调味料的，很多人在做菜的时候都是需要使用到的，这样的话对于人们的身体来说可以带来很多的营养物质，但是大蒜吃太多的话也是会有副作用出现的，那么就会导致自己出现上火的情况发生，而且还会引起一些胃肠道方面的疾病，尤其是常见的细菌性肠炎的。
古人认为多食蒜会耗散人的气，同时也耗散人的血，《本草从新》记载〝大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇〞。所以身体差、气血虚弱的人要注意。 食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，对得患有重病、或者正在服药的人来说，很可能出现明显的副作用，不但可能引发旧病，还可能使药物失效，或与药物产生连锁反应，影响身体健康
由于大蒜的抗菌和抗病毒性质，很多人都认为食用大蒜可预防肝炎。事实上，若已患有肝炎病毒，则不宜食用大蒜，因大蒜会刺激肠胃，可能会抑制消化液分泌、影响食物消化。而且大蒜能减少红血球和血红素，因此吃太多大蒜有可能会造成贫血。
生大蒜的的刺激性很强，平常少吃点是可以促消化，但是如果患有非细菌性的肠炎、腹泻时再吃大蒜，强烈的刺激会使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。生蒜的辛辣味会引起粘膜充血和水肿，因此腹泻病患若食用大蒜可能会使病情恶化。
大蒜丰有营养价值，又可以用作杀菌、预防各种疾病，很多人喜欢吃饭时吃几个大蒜，对于患有肺结核、癌症、以及高血压、动脉硬化等心血管疾病的患者很有好处。但是如果有眼疾，或患有癌症，或患有肝病的人，就不适合食用大蒜。
此外，大蒜食用过量，还容易引起贫血症状及使胃黏膜受到强烈刺激。”张素革主任说，曾有实验表明，用大蒜精油饲养老鼠，老鼠的红细胞会遭到破坏，导致老鼠患上贫血，这意味着大蒜对人体的红细胞也可能产生危害，甚至引起贫血
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马齿苋吃多了有什么副作用
马齿苋是一种农村非常常见的野菜，现在很多人都会吃马齿苋。马齿苋不仅可以当做蔬菜食用，而且还具有很高的药用价值。如果大家平时有上火等症状的话，就可以吃马齿苋。马齿苋还可以促进人体排便，对于润滑肠道也很有帮助。但是，马齿苋吃多了也不好。那么，马齿苋吃多了有什么副作用呢？
1、拉肚子
马齿苋性味寒凉，食用过多肠道的滑利之气很重，肠内容物很容易排出，而一些本身体质偏寒凉的人群吃多了性寒的马齿苋的话，很容易出现拉肚子的情况。此时可以喝一些性温的紫苏葱白水和止泻药缓解一下拉肚子的情况。
2、体质寒凉
马齿苋的性寒，食用过多会影响食用者的身体情况，导致尿液增多、体质寒凉，很容易出现着凉感冒的情况，并且还会降低脾胃的功能，影响吸收能力。此时需要做好保暖，多喝一些热水，吃一些性温热的食物，也可以用花椒、生姜之类的成分泡脚，去除寒凉之气。
3、皮肤发黄
马齿苋中的维生素A和胡萝卜素含量很高，因此并且维生素A和胡萝卜素都有一定的生物蓄积性，长期大量食用马齿苋有可能出现胡萝卜素蓄积过多，导致出现手掌、脸颊、眼珠发黄的情况，甚至有可能出现维生素A中毒的情况。若仅仅皮肤发黄的话，停止食用含有胡萝卜素的食物，待身体自身代谢就好了，若是维生素A中毒的话，就是需要及时进医院去治疗。
4、经痛
女性例假期间需要食用一些温热的食物来促进经血的流出，而马齿苋性寒，例假期的女性食用会刺激子宫，导致经血排出受阻，不通则痛，会有经痛、经流量减少等不适的情况，所以女性例假前和例假时吃了马齿苋都有经痛的可能。
胎盘吃多了有副作用吗
当女性怀孕的时候女性身体和婴儿之间所用来交流的一个器官叫做胎盘，而当婴儿出生的时候，胎盘也会随着婴儿的出生而从女性的身体里出来。因为胎盘中含有丰富的蛋白质，而且有着非常明显的美白抗氧化功能，所以不少女性会吃胎盘来达到美容的效果。但是如果一个女性经常吃胎盘的话会产生副作用吗?
胎盘学名叫“紫河车”，主要成分是蛋白质、激素和各种酶，具有温肾、益精、补气、养血等功效，有一定的药用价值，中医上，胎盘入药已经有几千年的历史并且也得到了肯定;其药用价值主要是入肺、脾、肾三经;其中，补肾经最重要，中医讲究以形补形，胎盘有很多人体的精微物质，可以用来治疗不孕、肾阴阳虚，并且具有良好的疗效;在入肺经方面，对于过敏性鼻炎、哮喘、不明原因的皮疹都有很好的治疗作用。另外，紫河车对于慢性胃炎的治疗也是不错的处方。
由于胎盘与母体血脉相通，如果孕妇携带某些通过血液传播的病毒或者病原体，那么胎盘内也会含有相应的病原体。而且，如果是自然分娩，胎盘在经过产道时，也可能受到多种细菌污染，这种情形下，如果如果胎盘中的病原体没有被完全杀灭，食用后都有不同程度的潜在危险。
其次，蛋白质、糖、钙、维生素这些是最基本的营养物质，胎盘在这一点上与鱼肉蛋奶并没有任何优势。而干扰素、免疫球蛋白、生长因子、hCG都是蛋白质大分子，如果经过水煮或者焙干后，基本也变性或者降解，失去了原本的生物活性。
而所谓的胎盘制品，无论是焙干酒煮还是“高科技”提纯，无论是口服粉剂还是注射液，其具体成分、精确剂量、活性都无从所知，不仅有效性可疑，安全性更难以保证，所以大家真的要谨慎，再好的东西都有不好的一面，人胎盘也不是万能药，为了大家的健康着想，在选择人胎盘保健品的时候一定要慎重。
红枣吃多了有副作用吗
我们都知道，红枣的营养价值非常高，而且还具有增强体质和各部分机能的功效，又能够补血养颜，所以一般来说女性朋友们是非常适合食用的。红枣属于温补性质，对于体质虚寒的人来说每天吃几颗红枣能够有效的起到改善体质的作用。红枣吃多了会有副作用吗？我们一起来看看下面的介绍吧！
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。 而大枣味甘能助湿壅气，多食易出现腹部胀满，凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用。大枣吃多了，助生血液，你可以停一段时间，看看血压有没有恢复正常。
吃红枣也要注意其禁忌：月经期间，一些女性会出现，眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。
过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。
看过之后的朋友们相信都已经知道了，红枣虽好，却也不宜多吃。红枣含糖量较高，且不宜消化，吃太多的红枣对我们的身体并无益处。而且红枣是温补性质的食物，吃多了也会导致上火。对于痰湿体质的朋友们来说更不宜多吃，否则会加重身体的症状。
桃子吃多了有哪些副作用？
桃子是一种营养价值极高的水果，味道也很不错，以至于很多人都喜欢吃，但是千万不能过多食用，否则的话会出现上火症状，脾胃虚弱的人还会出现拉肚子等不良反应，所以一定要适量食用，一天最好不超过三个。
一、桃子吃多了有哪些副作用
虽然桃子的味道很好，营养价值也是很高，但是千万不能吃的太多，吃的太多的话容易会上火的!
脾胃虚弱(尤其是拉肚子)的人，千万不要多吃，想吃的话，一天1个就好了。否则加重肠胃负担，引起更加厉害的腹胀或者腹泻!
吃的太多的话，有种吃饱了的感觉，加重消化系统的负担，有胆囊炎、慢性胃病的人，不要多吃，否则病情会加重!
吃桃子要把表皮的毛洗干净，不然很容易会造成过敏症状!
糖尿病患者也不要多吃，否则的话，会让血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
小孩子和怀孕的人，最好不要吃!因为孩子的肠胃消化能力差，容易过敏。怀孕的则容易引起急性流产或者出血等危险症状!
还有一部分人，一吃多了就会闹肚子，还是少吃为妙!
还有就是吃的很多的话，牙齿容易酸掉，等晚上刷牙的时候，就会很不舒服!
二、桃子和香蕉可以一起吃吗
可以一起吃。
只要是不变质的都行。香蕉不要空腹吃，吃太多也不好，因为香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。
三、桃子的适宜人群
宜食
桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用;适宜低血钾和缺铁性贫血者食用;适宜肺病、肝病、水肿患者食用;适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。
忌食
桃子性热，有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌与甲鱼同食;烂桃切不可食，否则有损健康。
吃红参有什么副作用
红参是一种人生的加工品，它是一种比较名贵的补品，能够发挥很好的补气的作用，对于身体体质比较差的人来说，能够提高身体的免疫力。当然在吃红参的时候，要避免副作用的问题，因为红参能够对神经系统造成兴奋的作用，会增加人的条件反射的强度，有可能会导致血糖，血压降低等问题。
红参的副作用
对神经系统具有兴奋作用，治疗量能增快冲动传导，增加条件反射强度。成人服人参根粉，每日服0.3g以上，连续服用，可发生失眠、抑郁、体重减轻等毒性反应。大剂量服用时，血糖明显降低，心脏收缩力受抑制，其作用特点与强心苷相似;可导致血压下降，呼吸麻痹，骨骼肌麻痹等，故服用人参应掌握用药原则，辨证施药，辨虚论补，切忌盲目滥用。
临床应用应注意
1、辨证用参，贵识其性。人参种类和加工方法不同，产生的作用有一定差异，按药性分偏热性、温性和凉性三类。必须根据各人的体质和需要选用。如：气虚兼有阳虚的四肢逆冷、畏寒症状，以及妇女崩漏失血过多，或者手术后，宜选用朝鲜红参(又名高丽参、别直参)、吉林红参、日本红参和红参须等偏热性的人参;气虚而有口渴喉干、津液不足、大便秘结、舌质偏红者，宜选用偏凉性的生晒参、皮尾参和白参须等。
2、掌握原则，严守禁忌。《医宗必读》云：“人参……功魁群草，但亦有不宜用者，近人录其长者，遂忘其短，摘其瑕者，并弃其瑜。或当用而后时，或非宜而妄投，非蒙其利，只见其害，遂使良药见遗于世，粗工互腾其口，良可憾也。……所谓肺热还伤肺者，肺脉洪实;火气方逆，血热妄行;气尚未虚，不可骤用。麻疹初发，身虽热而斑点未形;伤寒始作，症未定而邪热方炽;若误投之，鲜g免者”。人参以补虚为主，热壅但阴虚火旺所致的心悸、头晕、失眠等，服用人参后会加重症状;湿热壅滞的浮肿，服用人参可使浮肿更甚;高血压患者服人参，往往使血压升高，如果滥用，可引起脑溢血。故气盛，身热，大小便不利，因燥热引起的咽干、口干，鼻衄等实热证，均禁用人参。阴虚阳亢，潮热骨蒸，肺热痰多，咳嗽气急，肝阳上亢，头眩目赤等，亦当忌用。人参又反藜芦，畏五灵脂，皆不宜同用。
红参的副作用的处理方法
红参的温性会破坏正常人的阴阳平衡，使阳热的砝码加重，产生“上火”症状，如口干舌燥、嘴唇生泡、鼻子出血等。夏天气候炎热，这种情况更明显。但只要及时停服，以上症状就能消失。体质虚弱的人需长时间服用红参，为防止副作用的产生，要采取服药7天，停服2天的间歇用法
红豆吃多了副作用
不管是将红豆和薏米一起食用，还是将红豆做成甜品吃，红豆都能发挥出自身所特有的功效。而且红豆由于软糯，将它煮软之后对于牙口不好老人来说也是一种不错的食物。并且红豆中含有丰富的膳食纤维，多吃红豆能够促进人体肠胃的消化和吸收。但是如果吃多了红豆的话，会产生怎样的副作用呢?
红豆具有除湿利尿方面的作用，一般来说是没有什么特殊副作用的，在大部分人群当中是可以使用的，也不用担心会造成什么不良作用，另外就是尿量比较多的人，要避免过量食用红豆。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。此外，夏末的时候，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人， 更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，有很好的利尿消肿的功效，也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方。
中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。
喝多了大蒜水有副作用吗
大蒜是一种营养价值比较高的蔬菜，有很多人喜欢做成大蒜水来喝，具有很好的杀菌消毒的作用，在预防肠道病菌方面的效果也是不错的，另外还有一定的防癌抗癌的效果，当然打算属于刺激性的一种食物，如果吃多了可能会导致遗精的副作用，比如说容易导致胃酸增多，容易引起肠胃不适。
大蒜吃多了是否也有副作用呢?
1、大蒜能使胃酸分泌增多，辣素有刺激作用，因此有胃肠道疾病特别是有胃溃疡和十二指肠溃疡的人不宜吃蒜。有肝病的人也不可以过量食用大蒜，有可能造成肝功能障碍虽然大蒜对肝脏又保护作用，但是大蒜对肝炎病毒没什么作用，反而会对胃肠产生刺激作用，抑制消化液的分泌，从而加重肝炎病人的恶心等多种症状。此外，大蒜的挥发性成分可降低血液中的红细胞和血红蛋白等而引起贫血，不利于肝炎的治疗。
2、过量食用大蒜会影响视力。中医认为，长期大量地食用大蒜会"伤肝损眼"，因此眼病患者吃大蒜要慎重。特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。
哪些人不适合吃大蒜呢?
1、发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜。因为生大蒜中具有辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出从而使病情恶化。如果已经发生了腹泻，食用大蒜更应该慎重。
2、凡肺、胃有热，血虚目昏，以及狐臭病人也不能吃大蒜。
3、其他疾病的重症患者。食用大蒜、辣椒等辛辣食品虽然有利于健康人保持长久的健康，但是对于得重病或者正在服药的病人来说，则有明显的副作用，不但会使药失效，还有可能与药物产生连锁反应，使病人遭到危险。
所以，还是得要合理科学的食用，防止“病从口入”。
大蒜成分与其对疾病预防和治疗相关的功效：
1、蒜氨酸是大蒜独具的成分，只要很少量就能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等;
2、蒜硫胺素，可以消除疲劳、增强体力;
3、大蒜有机锗化合物含量是日常食物中最丰富的，有机锗化合物和一些抗癌药物合用，对抑制肿瘤局部生长，防止肿瘤转移具有协同作用;能够刺激体内产生干扰素;对受损的免疫系统具有修复作用，可激活自然杀伤细胞和巨噬细胞，有利于癌症的控制;此外，阻止癌细胞的扩散因为有机锗能降低血液的黏稠度从而减少了癌细胞黏附、浸润和破坏血管壁的机会。此外，大蒜也富含硒，硒也具有强大的抗癌效应，因此有人说大蒜具有抗癌作用。
大蒜还能促进新陈代谢，降血脂、血压、血糖的功效，因此，大蒜对高血压、高血脂、糖尿病和动脉硬化具有一定的治疗作用;大蒜还能美容，去除角质层，去色斑增白等等。
苦菜吃多了有副作用吗
苦菜已经是十分普遍的蔬菜了，人们也已经广泛的种植苦菜，因为人们意识到了苦菜的功效作用，苦菜里含有大量的蛋白质，维生素，钙等等营养物，能够给人们清热解毒，利目凉血，所以人们也是非常喜爱它。那么苦菜能多吃吗？今天就给大家普及一下苦菜吃多了有没有副作用。
清热，凉血，解毒，明目，和胃，止咳。
治痢疾，黄疸，血淋，痔瘘，疔肿，蛇咬伤，咳嗽，支气管炎，疳积。
《本草经疏》：“脾胃虚寒者忌之。”《随息居饮食谱》：“不可共蜜食。“
苦菜含有草酸，肠胃不好的人吃多了容易形成结石。
因此不建议长期大量吃苦菜。
苦菜的吃法总结：
1晒干了再煮,
2采摘回来洗一下马上下去煮,虽然很苦,但比晒干了的更有营养--清凉去火!
3干苦菜吃法:先在开水里浸泡半天,捞起来切一下.可以用肥肉热钩炒,在放入苦菜炒一会儿,加适当水敖汤,或者直接加少许油在钩里把苦菜炒一下在放入猪大肠煮汤.水可以加多一点,多熬一段时间到烂会更好吃
4青苦菜汤:先放油,油煮8分熟,直接加如热水(就是所谓的"滚油汤"),再放苦菜,豆腐,也可以加排骨,这样更清凉降火!
苦菜可以多吃吗
苦菜不宜多吃。
苦菜虽然属于早春新鲜的野菜，味道鲜美，但这类食物中含有很多的寒气、草酸、苦味素，少量食用尚可，过多食用对身体有所损伤。
苦菜吃多了会怎么样
影响消化
苦菜含有很多苦味素，味道较苦，尤其苦菜多以凉拌、生吃为主，苦味素没有得到很好的稀释，食用过多对胃肠的刺激较大，会影响胃肠的消化功能，严重时可出现腹泻症状。
钙流失过多
苦菜中含有很多的草酸，这类物质在过多摄入之后会中和体内的钙质，形成难以溶解的草酸钙，过多食用容易导致钙质流失，严重甚至出现尿路结石。
寒气过多
苦菜属于寒性食物，含有很多的寒气，在大量食用时候身体内寒气积累过多，容易出现脾胃虚寒、宫寒痛经等症，严重甚至直接引起寒性体质，危害健康。
苦菜一次吃多少合适
苦菜汤吃小半碗最合适，生吃尝味即可。
苦菜中含有较多的苦味素、草酸、寒气，若是直接凉拌、生吃，建议尝鲜即可，不宜多吃，以免寒气、草酸摄入过多。而煮汤之后草酸和寒气都有所降低，可适量多吃一些，一般小半碗对身体没有多少影响。
苦菜怎么吃最好
苦菜南瓜汤
材料：克苦150克，南瓜50克，乌梅10克，
做法：取南瓜50克，去皮，切块后熬汤，水开后再将10克乌梅入锅，待熟时将150克苦菜放入锅中，不需加盖，水开即成。
特点：苦菜经过了较长时间的煮汤，草酸溶解较多，寒气流失较多，适合食用。
花蛤吃多了有副作用吗
夏天，花蛤可以说是一种非常常见，而且又受人们喜欢的食物了。所以很多的人在花蛤盛产的时节，天天食用花蛤。其实这样是不好的。虽然花蛤肉质鲜美，而且营养丰富，但是花蛤毕竟是一种海鲜食物，经常食用的话，对于身体也会有一些负面作用的。所以吃花蛤也要适量。
花蛤属于一种水产品，其中会含有土沙，而在烹饪和清洗的过程中，很容易使得其中的土沙有残留，尤其是路边摊上的花蛤更是如此，所以被人体食用之后，或多或少会吃进含有沙粒的花蛤，并且这种物质是很难自行分解的，于是积存在肠胃中，很容易罹患肠胃结石。
此外，花蛤性寒、味咸，对于经期以及孕期中的女性而言，都不适宜食用过多，不然会加重身体不适症状产生。同时，在花蛤中还含有丰富的硒、钙等营养素，这些物质被人体摄取之后很容易促进孕妇体内正常的葡萄糖之间的转化，影响宝宝正常的骨骼和牙齿的生长，所以，千万不要贪恋一时的美味，而忽视了身体健康的重要性。另外，对于爱吃花蛤的人，为了安全卫生起见，最好还是选择在家自己做，从清洗的第一步就严格把关，将花蛤中的土沙洗干净。
吃蛤蜊的最佳时间
秋季
蛤蜊的选购方法
对于泡在水里的蛤蜊，识别死活的第一招就是观察，泡在水里的活蛤蜊通常张口的，有的会时不时吐个气泡，有的则露出小触角。能吐气泡的肯定是活蛤蜊，露出小触角而且轻轻一碰就缩回去的，肯定也是活蛤蜊无疑。
但是，为了防止蛤蜊吐气泡或露出小触角，摊主会经常地在水里搅动一下，目的就是让活蛤蜊也紧闭外壳，让卖家无法顺利区别出蛤蜊的死活。另外还有一种叫做青蛤的，无论死活都是紧闭外壳。
蛤蜊的副作用
1、蛤蜊不能和橙子一起吃，否则会影响身体对维生素C的吸收。
2、蛤蜊不能和田螺一起吃，避免引起腹胀的现象。
3、蛤蜊不能和芹菜一起吃，这样会让维生素C被人体吸收的效果受到影响。
4、蛤蜊不能和啤酒一起吃，否则很容易就会诱发痛风的症状。
芒果吃多了会有什么副作用吗
芒果是一种很多人都比较喜欢吃的水果，都知道这个芒果对我们人的身体来说有很大的功效和作用，但是却不知道其实这个芒果也是有负面作用的，任何食物都是有好处和坏处的，还有些人吃到了这些美食后就会一直控制不住的吃，这样对我们的身体也是有很大影响的，那么这个芒果吃多了会有副作用吗?
芒果热量比较高，应少吃为好，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病，又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。
芒果是一种热带的水果，本身含有很多的维生素，所以吃芒果是可以预防心血管疾病和高血压等，而且芒果的纤维能够促进肠胃的蠕动。防止和治疗便秘的问题。另外芒果中还含有一种叫做芒果苷的物质，这种物质是有抗氧化的作用的，所以可以起到延缓衰老的作用。但是芒果是很容易引起皮肤过敏的，而且它的含糖量比较高，糖尿病人是不能吃的。另外芒果还带有湿毒，要少吃。
过敏：芒果中因含有大量的果酸，还没有完全成熟的芒果很多人吃了会有果敏现象。
皮肤发黄：芒果的果肉是黄色的，如果进食过多，会令皮肤发黄，对肾脏也造成一定的伤害。
极少数人吃了芒果会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。而大多数患者的芒果过敏是可以避免的。吃芒果时，多数人习惯于剥开皮，直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。而有些人脸上沾了果汁也不以为然，果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起了过敏反应。所以，吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。
芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果，最好不要吃，更不能多吃。
根据不同的体质，气虚、脾虚的人在选择芒果这种凉性水果时要特别注意，最好不要吃多。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力。
以上就是关于这个芒果吃多了的副作用，任何好吃的食物都是要有节制的，吃多了都是不好的，要适当的吃，吃芒果的时候也要记得合理的给自己搭配，不要一边吃芒果，一边又吃一些容易上火的食物，这样对身体来说是很容易上火的，吃芒果的时候最好是不要在晚上的时候吃。
长期吃姜有什么副作用
生姜对于人们的身体来说是有很多的好处，在摄入以后还是会具有驱寒和杀菌的效果，尤其是对于现在人们胃肠道都不是那么好的情况下就更加应该要经常去摄入的，但是很多人会担心长期吃姜给自己的身体带来一些副作用，其实通常都是不会的，除非自己的身体体质是比较燥热的，这样会导致不好的影响。
注意事项
“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，这是我国民间常流传的话，生姜的功效很多，是治疗恶心、呕吐的良药，有“呕家圣药”的美誉，特别是夏天，适当吃些生姜，可以抑治肠胃细菌的滋生，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。
我国自古以来就是“生姜治百病”的说法，是我国中医主要的药用食材。中医讲究冬吃萝卜夏吃姜，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状，生姜还有健胃增进食欲的作用，但姜并不适合所有的人群，比如阴虚体质的人是不能吃姜的。
产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。
还有阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病(糖尿病食品)、痔疮者，都不宜长期食用生姜，尤其是阴虚体质的人，绝对不能吃姜。阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠(睡眠食品)不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
致癌
腐烂生姜产生毒素可致癌，有的人认为“烂姜不烂味”，这种想法是没有科学依据的，也很危险，因为腐烂的生姜会产生毒素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。 虽然夏吃姜对人体有益，但也应适度，因为天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，而生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”的原则，不宜多吃，只在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
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