陶壶烧水泡茶的好处
男性泡茶养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“陶壶烧水泡茶的好处”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
陶壶是使用陶土烧制而成的，它的价格比较经济，外观古朴自然。陶壶可以吸收水中的水垢，具有提升水质的作用，这样泡出的茶口感会更好。紫砂壶也是陶壶中的一种，只是紫砂壶使用的土质更为特殊。使用陶壶泡茶是非常普遍的，它具有很多其它材质的茶壶不具备的优点。
什么是陶壶
陶壶使用原生的的陶土加工成的，有红泥，白泥，黄泥等，可以吸附水垢，净化水质的作用，可以提升水口感，陶壶的价格实惠，没有对人体有害的物质，可以保证安全，在使用过程中，要把煮完热水的壶，放在对温度不敏感的壶托上面，避免冷热交替造成炸裂。
陶壶与紫砂壶的区别
陶土矿是埋藏于地表之下的粉砂岩。在宜兴，人们习惯把陶土矿统称为“泥”，他们又将“泥”又分为三大类：
1.白泥
指灰白色为主、颜色单纯的粗沙铝土质黏土。原矿呈灰白、桃红、象牙白等色，经淘漂压滤后，表面细腻光亮，烧成以后呈象牙色泽。多用于制作砂锅、煨罐和彩釉工艺陶器。
2.嫩泥
指浅灰、淡黄和黄红色为主的杂色黏土，其接近地层表面者，亦称“黄泥”，原矿材质在风化前软、嫩、细。
3.甲泥
紫红、紫青、浅紫和棕红色为主的杂色粉沙质黏土，俗称“石骨”。原矿是深藏在地层里的一种页岩(未经风化)，位于坚如铁甲的黄石岩板(宜兴人称为甲泥)下，材质在风化前硬、脆、粗。
紫砂是一种特殊的陶土，但不是所有的陶土都能做出紫砂壶，因为“全世界只有一把紫砂壶，她的名字叫宜兴”。
陶壶泡茶五大优点
1、泡茶保持原味，香气集聚
建水陶茶具的气孔很细微，密度也很高，用它来泡茶，茶味很甘醇，而且还会保持原味，香气也不会那么容易涣散。
2、泡出来的茶水不易变馊
建水陶茶壶的透气性能非常好，用它泡出来的茶没有那么容易变味，而且茶水即使在夏天隔夜也不容易变馊。
3、茶壶聚积的茶渍再次注入沸水时会有茶香
建水陶茶壶的透气性好，其吸收茶叶的性能也不差，茶壶使用久了，壶壁会聚积一些茶渍，这个时候，往壶里注入沸水，依然会闻到茶香，这个特点和建水陶茶壶胎质的气孔率有一定的关系。
4、骤冷骤热的性能很好
有些器具会承受不了骤冷骤热，但是建水陶茶壶并不如此，它应付骤冷骤热的性能很好，并不会因为在寒冬突然往里加入沸水而壶体破裂，而且它的传热速度也很慢，泡茶后握着茶壶也不会烫手。
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山泉水泡茶的好处
生活中喜欢喝茶的人是非常多的，喝茶其实也是非常讲究的，尤其是喝茶的水，一般情况下，用山泉水泡茶喝是最好的，山泉水是时时刻刻都是流动的，因此是吸收了大量的新鲜空气，而且经过砂岩层，通常是经过了很多层的渗透，山泉水是不存在杂质的，而且水质也比较软，用来泡茶是最好的。
何为冷泡茶?
所谓冷泡茶，即以冷水冲泡茶叶，可以说是颠覆传统的一种泡茶方法。冷泡茶在日本叫“水云茶”。用冷水冲泡绿茶、乌龙茶、红茶等，既可放在冰箱冷饮，也可在常温下喝。
冷泡茶益处多
一便捷
外出旅游、爬山、乘火车等一些没有热水的场合，只要有纯净水或矿泉水就可冲泡茶饮。清凉可口的冷泡茶不仅可解渴消暑，同时，只要用矿泉水或者山泉水冲泡就可，这样冲冷泡茶可一减少煮热水所花费的时间。而且口味比一般茶包装饮料更纯正、更清爽。
二降血糖
茶多酚是茶叶中的多酚类物质的总称，已被研究人员证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化、癌症等功效。茶色素是茶多酚的氧化聚合物，也与茶多酚一样，对糖尿病有一定的防治作用。另外，茶色素也有降低胆固醇的作用，对糖尿病并发症——心脑血管疾病和动脉硬化等也有一定的预防和治疗作用。
而当热水冲泡后，茶叶中有降糖作用的多糖类物质会被严重破坏，且热水很容易将茶碱和茶中的咖啡因泡出，这都无助于降糖。而冷开水泡茶因为需要较长时间，这样茶叶中的多糖成分能被充分泡出，对糖尿病患者具有较好的辅助治疗效果。
三营养健康
茶叶富含700多种物质，具有极高营养价值，但经沸水冲泡后，很多营养物质被破坏。近年来，茶学问专家用各种办法来尝试解决，怎么同时保留茶叶的口味和营养成分的问题。他们发现用冷水冷泡茶是简单又好用的方法。儿茶素抗氧化的效果早已有证实，冷泡时，游离型儿茶素比热泡茶茶汤高。整体而言，冷泡茶茶汤各化学成分含量会随浸泡时间增长而增多，在浸泡两小时之内变化量为最大，但时间再长会适得其反。
四不影响睡眠
很多人在喝了茶之后晚上会失眠，这是因为茶叶中的咖啡因具有一定的提神醒脑效果，这点跟咖啡相同。而当用冷水冲泡茶叶时，有益的儿茶素会加速泡出，而咖啡因却比较慢这样可以降低咖啡因的释放，可以减少对睡眠的影响。
哪些茶适合用冷水泡?
不是每种茶叶都适合拿来泡冷泡茶，高发酵茶就跟冷泡合不上拍，发酵时间愈久，茶中的含磷量就相对愈高，而冷泡的茶叶尽量选择含磷量较低的低发酵茶或不发酵茶。以最常见的茶品来说，绿茶发酵程度较低，乌龙茶次之，发酵程度较高的是红茶、铁观音、普洱茶。
自己动手制作冷泡茶，卫生、环保又省钱。不但可以生津止渴、清除油腻，而且对于降低血压与降低尿酸具有特别的功效。
冷开水泡茶有什么好处
很多人平时都喜欢喝茶，大家都知道大多数人泡茶的时候基本上都是用热水泡茶喝的，认为这样才可以将茶叶的香气给浸泡出来，其实茶叶还可以用冷水来泡，冷水泡茶效果也是非常不错的，一般情况下，只要浸泡的时间足够，茶味以及茶的营养都是可以浸泡出来的，冷水泡茶和热水泡茶相比较，冷水泡茶还会有很多的特殊收获。
茶叶中有一类健康成分——茶多糖,它具有抗辐射、增强机体免疫力、降低血浆总胆固醇、降血糖等作用。不过这种多糖类物质跟茶叶中的其他有益物质不同。非常怕热,如果用热水冲泡会严重破坏,而用冷水冲泡则可以有效的保留这样的有益成分。
日本学者清水岑夫曾经做过如下的实验:他用冷水、温水、沸水三种方法抽提茶叶浸出物,然后用高血糖的老鼠进行试验。发现只有冷水浸出的茶水提取物,可以使得高血糖老鼠的血糖明显下降,达40%。
自己动手制作冷泡茶,卫生、环保又省钱。不但可以生津止渴、清除油腻,而且对于降低血压与降低尿酸具有特别的功效。
凉开水怎么泡茶
1、准备茶叶、冷开水、矿泉水瓶、滤水器等容器。
2、冷开水跟茶叶比例约50毫升比1克,可依个人口味增减。
3、1～3小时后,即可将茶汤倒出饮用,茶味甘醇可口。
4、未喝完的茶放入冰箱冷藏,不要超过24小时。
5、冷泡茶离开冰箱后,应尽量在两小时内喝完。
哪些茶适合用凉白开泡
不是每种茶叶都适合拿来泡冷泡茶,一般来说,发酵时间愈久,茶中的含磷量就相对愈高,冷泡茶应尽量选择含磷量较低的低发酵茶。以最常见的茶品来说,绿茶发酵程度较低,乌龙茶次之,发酵程度较高的是红茶、铁观音、普洱茶。
凉开水泡茶的养生功效
1、避失眠,化脂肪,助减肥
冷水泡绿茶时因茶汤温度较低,则会使绿茶中的咖啡因析出减少,从而可以避免因饮茶导致的失眠现象。而且与一般热水泡出来的茶汤相比,冷水泡出的茶汤不会发涩,这是因为冷水泡出的绿茶中不含有单宁酸,更加有利于预防机体氧化、加速促进体内脂肪的消化与分解,所以对想要减肥的人来说,喝凉水茶比热水茶更有利于减肥。
2、降血糖,辅助糖尿病治疗
很多人都知道经常喝绿茶是可以降血糖的,这是因为茶叶中含有多种黄酮类抗氧化物质和儿茶素。尤其是对于患有糖尿病的人来说,儿茶素可以减缓体内多种酶的慢性氧化反应、加速体内炎症的快速好转,改善与代谢综合症有关的胰岛素抵抗,对于辅助治疗糖尿病具有一定的功效。
3、香味更浓郁
也许有朋友会提出冷水泡茶会不会吸收不到绿茶中的茶多酚?其实不然,绿茶中的茶多酚经过冷水泡制后,虽然闻不到香味,但是茶汤中的茶多酚含量并不低。在饮茶的过程中,茶多酚随着茶汤进入我们口腔后,依然可以散发出茶叶特有的香味,并且可以使香味更香更浓,充斥在口腔里,让您回味无穷。
4、泡茶方便简单
冷水泡茶不仅在功效上胜于热水泡茶,在泡茶工艺上亦是更胜一筹。冷水茶的泡制工艺不限制地点,不限制水温,只要您身边有您爱喝的茶叶和一瓶矿泉水就可以满足您对茶的需求。
但在泡制时,您准备的茶叶要比往时您泡热水茶时多出1/3来(可以依据个人口味决定茶叶的量);泡茶用的水最好是凉白开或纯净水,为了您的口感,建议尽量不选择矿泉水;放好茶叶加入凉水,等待1-3个小时即可引用甘醇可口的茶汤;如果您一次泡制过多,没有喝完,您可以把剩下的茶汤放在冰箱里,保质期为24个小时。
冷水泡茶也有这么多的好处
大多数人习惯热水冲泡茗茶，看到茶气氤氲的样子，问到茶味迅速的弥散，认为这才能把茶叶的原汁原味和有益成分给泡出来。事实上，用冷开水泡茶的效果也很不错，只要浸泡时间够，茶味和营养都能够出来，不仅如此，冷泡相对热水泡茶还有“特殊”的收获。
【冷水泡茶，好在何处?】
茶叶中有一类健康成分——茶多糖，它具有抗辐射、增强机体免疫力、降低血浆总胆固醇、降血糖等作用。不过这种多糖类物质跟茶叶中的其他有益物质不同。非常怕热，如果用热水冲泡会严重破坏，而用冷水冲泡则可以有效的保留这样的有益成分。
日本学者清水岑夫曾经做过如下的实验：他用冷水、温水、沸水三种方法抽提茶叶浸出物，然后用高血糖的老鼠进行试验。发现只有冷水浸出的茶水提取物，可以使得高血糖老鼠的血糖明显下降，达40%。
【如此喝法，您不妨试试?】
可见，喝茶!对于糖尿病患者或者是有糖尿病家族遗传史的朋友，是个非常重要的信息，值得关注。尤其是冷水泡茶，更加适合这类人群!而茶叶里的其他有益成分，例如：茶多酚、茶氨酸等，虽热水的冲泡下析出率较高，但在冷水冲泡析出率也能达到65%以上。有意思的是，咖啡碱在冷泡的情况下，析出率要比热泡低，对于咖啡碱敏感(一喝茶就睡不着觉)的朋友，又是个重要的信息。
【冷泡后接着热泡，多糖多酚，一举多得】
您可以先用冷开水泡茶，将您需要的茶多糖获取后再接着用热水泡茶，这样茶里的多种健康成分都喝着了。特别是出门在外，有时候不方便携带茶杯，又想喝茶，可以提前购买一瓶矿泉水，泡上一些茶叶，待到想喝的时候，茶滋味已经完全浸泡到矿泉水中，冷泡茶，不失为一种既健康又便捷的饮茶方法。
银水杯喝水泡茶的危害？
在古代，经常用银饰的东西来吃饭，随着陶瓷和玻璃的出现，银饰的碗具渐渐地被替换掉了，大家都知道银饰的饰品不仅对人没有害处，反而有很多的好处，银饰的东西对人有排毒养颜的功效，还可以促进人体的新陈代谢，很多人都是比较喜欢银饰的东西的，那使用银水杯喝水泡茶的危害？
银水杯可以泡茶吗
银做的水杯可以泡茶。元素周期律告诉我们,银属于惰性金属,银能以离子形式溶于水中,一遇到细菌就吸附其上,使其胶体收敛,凝固,直到死亡。这就是人们常说的“银子有杀菌的作用”。
银水杯喝水的利弊
银做的水杯本身洁净无味,而且热化学性质稳定,不易锈,不会让茶汤沾染异味。银器的使用可以追朔到两千多年前,而盛行于唐。很早以前古代人就发现银器具有延年益寿及辩毒的作用,本草纲目称银具有安五脏,定心神治惊悸,坚骨镇心明目之功效。
所以,银做的水杯是可以泡茶的,而且也是有一定益处的。
银水杯初次使用注意什么
1、使用前加入1/3的开水,轻轻摇晃后倒掉;
2、加入开水,旋上盖子,但盖子不要拧太紧;
3、泡水的时间越长、初始水温越高,使用效果越好,但不宜过夜;
银水杯喝水的利弊
4、泡茶后如产生茶垢,可用牙刷沾牙膏轻轻擦拭内胆表面清理;
5、银内胆表面在使用后变色属于正常现象,不妨碍养生效果;
6、禁止与酸碱和强烈腐蚀性物质接触,不宜用尖硬物清理、碰撞内胆表面;
7、收藏前用干布或纸巾轻轻抹去杯中的水分并风干;
8、用于非饮水用途时,泡水时间宜在1.5小时以上;
9、用纯银保健杯泡过的水,口感变得很软、很滑,而且略呈甜味(具有泉水和井水的感觉)。
凉水泡茶有什么危害吗？
很多人喜欢喝茶，人们在泡茶的时候，一般都会使用开水，这也是最简单流行的泡茶方法，事实上，针对不同种类的茶，大家要掌握不同的浸泡方法，尤其是水温要控制好，还要注意泡茶的时间，只有这些细节注意好了，泡出来的茶口感才好，还有的人会选择用凉水泡茶，这种现象并不多见，那么这样做会有什么危害吗？
凉水泡茶有什么危害吗？
什么是冷泡茶？
冷泡茶就是将茶叶浸泡在低温冷水中大约10小时，让茶叶的芬芳及营养素慢慢释出。实验发现，和一般热水冲茶相比，冷水泡茶的好处多得多，原本热冲茶中的儿茶素、多酚溶出的量都可有效泡出，但咖啡因、单宁酸含量都低多了。
茶叶中的咖啡因，在高温时容易溶出。过量咖啡因会使心跳加速、钙质流失，有些人还会出现周期性头痛、失眠等现象，并且会影响肾脏对钙的吸收作用。冷泡茶所释出的咖啡因较低，可以避免这样问题，减轻胃壁负担。
茶汤中的单宁酸（鞣酸）可预防氧化、促进脂肪酵素分解、降低心血管疾病几率，但单宁酸会与体内的铁质结合，影响人体对铁质的吸收。若是铁质不足，氧气供应就不好，易造成缺铁性贫血，使精神不容易集中，记忆力也会衰退。以冷泡的方式，茶汁仍保有甘甜，但单宁酸和咖啡因则不易溶解出来，可为健康加分。
可以用冷水泡茶吗？
哪些茶叶适合做冷泡茶？
不是每种茶叶都适合拿来泡冷泡茶，一般来说，发酵时间愈久，茶中的含磷量就相对愈高，冷泡茶应尽量选择含磷量较低的低发酵茶。以最常见的茶品来说，绿茶发酵程度较低，乌龙茶次之，发酵程度较高的是红茶、铁观音、普洱茶。
自己动手制作冷泡茶，卫生、环保又省钱。不但可以生津止渴、清除油腻，而且对于降低血压与降低尿酸具有特别的功效。
五步泡出健康茶
（1）准备茶叶、冷开水、矿泉水瓶、滤水器等容器。
（2）冷开水跟茶叶比例约50毫升比1克，可依个人口味增减。
（3）1～3小时后，即可将茶汤倒出饮用，茶味甘醇可口。
（4）未喝完的茶放入冰箱冷藏，不要超过24小时。
（5）冷泡茶离开冰箱后，应尽量在两小时内喝完。
凉开水泡茶降血糖吗
可能很多朋友会想，利用凉开水去泡茶的话，会有效果么。凉开水泡茶也是可以的，但是相比热水来说泡的时间就会长一些了，并且利用凉开水来泡茶，也是会有一定的降血糖作用的，所以大家并不用担心。饮茶是生活中的一种好习惯，因为茶对于身体的好处还是有很多的。
所谓冷水泡茶，就是用凉白开水或矿泉水冲泡茶叶。上班族、开车族、登山族等，无论走到哪里，只要可以买到矿泉水，就能随时随地享受好喝又保健的“冷泡茶”。研究显示，冷水泡茶2小时后，茶叶中的鞣酸、游离型儿茶素等水溶性成分的浸出量就会超过热水泡的茶。而冷水泡茶8小时后，不溶于水的酯型儿茶素等成分的浸出量也可达到热水泡的茶的70%左右。
此外，研究发现，茶叶中含有一种多糖类物质，它既有促进胰岛生成的作用，又能去除血液中过多的糖分。不过，这种多糖类物质怕热，如果热水泡茶，就会被严重破坏，而冷水泡茶则避免了这一问题。从这点来看，喝“冷泡茶”有助于人们控制血糖。
哪些茶叶适合冷水泡呢
不是每种茶叶都适合拿来泡冷泡茶，一般来说，发酵时间愈久，茶中的含磷量就相对愈高，冷泡茶应尽量选择含磷量较低的低发酵茶。以最常见的茶品来说，绿茶发酵程度较低，乌龙茶次之，发酵程度较高的是红茶、铁观音、普洱茶。自己动手制作冷泡茶，卫生、环保又省钱。不但可以生津止渴、清除油腻，而且对于降低血压与降低尿酸具有特别的功效。
苦荞茶
苦荞麦有降气宽肠健胃之功效。苦荞茶是把苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品，含有茶多糖，糖尿病人喝苦荞茶有下降血糖的作用。
绿茶
绿茶中含有儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，所以能够有效的抑制餐后血糖的上升。绿茶中含有的抗氧化成分，能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。
桑叶茶
桑叶茶中特有的成分1-脱氧野霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，进而抑制血糖的上升。建议餐前喝桑叶茶，降糖效果会更好。
纯净水泡茶好不好
我们最早喝的水应该是河水或井水，随着生产的发展，河水井水被污染了，于是有了矿泉水、纯净水及自来水等等不一而足。现在我们都喜欢喝饮料、喝茶，那么我们今天来探讨一个问题----纯净水泡茶好不好？我们先别急着给出答案，好，还是不好，以下我们给出分析，具体说明纯净水泡茶好还是不好的理由，给你提供一些参考，希望对你的生活有所帮助。
现代茶学说软水泡茶比较好，是因为用软水泡茶，茶叶中的元素析出更快(所谓软水是指每公升水中钙离子和镁离子的含量不到10毫克，超过10毫克即为硬水)。纯净水里没有任何矿物质，就是比较典型的软水，但为什么会有茶道高手会认为纯净水不合适泡茶呢?这是因为他们不仅仅注重水的软硬一项指标，更重视水的天然性，以及水与人体的和谐关系。
唐代茶圣陆羽在《茶经》里评说:“山水上,江水中,井水下。”看适宜泡茶的水，一定要符合水的天然特性。纯净水的反渗透工艺，虽然将水中的矿物质阳离子全都除去了，但阴离子却都留下来了，导致这种水pH呈酸性反应，失去了水中天然的平衡。因此水结构和功能也发生了相应的变化，水分子过分串联，变成线团化结构，不易通过细胞膜被人体吸收。
中国茶道是水和茶叶并重的，茶道专家中有很多也比较懂水，所以他们中有些人才会说纯净水是死水，不适宜泡茶。其实中国消费者协会早就提示过我们，纯净水不宜长期饮用，尤其是老人和儿童。
另外，纯净水确实不适宜长期饮用，因为它的反渗透工艺除去了水中所有的矿物质，令水的结构和功能也发生了相应的变化，对人的细胞来说，这种水是个“异物”，会导致人体细胞内的生命动力元素逆向渗透，向体外流失。而且人体是个弱碱性内环境，纯净水的pH却呈酸性，对于现在由于大鱼大肉、体质已经偏酸的城市人来说，更加不宜长期饮用酸性水，它容易令人体老化。
以上就是对纯净水泡茶好不好的回答，由此看来，纯净水泡茶确实不好，别说泡茶不好，连长期饮用纯净水本身都不好，看来，我们平时生活还是要有所注意，一些小细节可能对我们的健康产生比较大的影响。
藏红花泡茶的好处
藏红花在人们的日常生活中越来越常见，特别是很多的女性朋友，你们在平时可能会饮用藏红花这种药材。有人喜欢把藏红花当作药材，有人喜欢把藏红花用来泡水，有人用来泡茶等。藏红花泡茶对于人的身体有什么好处有哪些，希望女性朋友可以好好的了解一下这篇文章介绍的内容。
藏红花自古入药，功药奇特，尤其以养血活血而闻名天下，古今中外为妇科良药，具有疏特筋活血，通经化瘀，消肿止痛，凉血消毒，久服令人心喜等功效，所以医学界有以预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、血亏休虚、月经不调、产后瘀血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫逛等疾病。
明代李时珍《本草纲目》记载：气味：甘，平，无毒。主治：心忧郁积，气闷不散，活血。久服令人心喜，又治惊悸。
清代药学家赵学敏的经验是“藏红花，出西藏，形如菊。试验之法，将一朵入滚水内，色如血，又入，色亦然，可冲四次者真。”《增订伪药条辨》还说：“西藏红花，花丝长，色黄廉微红，性潮润，气微香，入口沁人心肺，效力甚强，为红花中极品。”
每次5～10根即可，用开水冲泡。因藏红花价格较为昂贵，可以根据自己的经济状况决定用量，可以每天用5～10根泡水喝，也可以用上1周后停1周，然后再喝1周，当然喝1天停3天也是可以的。用藏红花泡水时一定要单泡，不要搭配其他花茶，可以加入适量蜂蜜改善口感，喝完水后把藏红花嚼着吃下去。
藏红花干燥时质脆，易断，泡水后质松软，无光泽，气特异，微有刺激性，味微苦。浸入水中，水被染成黄色，有颜色沉降现象，无沉淀物，柱头呈喇叭状，有短缝。
藏红花又名番红花.为黛尾科植物番红花花柱的上部及柱头.主产于西班牙,希腊,法国,及苏联等国.我国现有少量栽培.历史上多经西藏进口,故称藏红花.该品性平,味辛.作用除与红花基本相同且优于红花之外,尚有清热解毒之效,故主要用于麻疹疹透不快,热盛血郁,全身反应较强烈,或合并肺炎,久热不退.
藏红花是著名的活血中药,它的贮存要注意经常保持油润,因此宜将它放入密封的小瓷缸内,置于阴凉处保存.
指导意见：
藏红花茶冲泡时适合单泡,不适宜搭配其他花茶.
藏红花茶的泡法及喝法：以一茶匙晒干的藏红花加一杯开水的量冲泡,待凉后滤去残渣,加入蜂蜜调匀即可.孕妇禁止饮用 而且不宜长期服用
文章对于藏红花泡茶的好处以及注意事项的介绍，希望女性朋友可以对于文章介绍的内容好好的引起重视。藏红花泡茶不仅可以饮食起来方便，还可以更快地吸收藏红花的营养成分。但是，值得注意的是，喝藏红花泡茶喝要注意的量，如果不是适当的喝藏红花泡茶会有害人体健康。藏红花还有美容养颜的效果，女性朋友不妨试试。
首乌泡茶的好处有哪些
很多人特别的喜欢吃何首乌，会把何首乌当成是治病良方，也会把这个何首乌当成是药材，何首乌确实有治病的效果，何首乌有很多吃法，有的人喜欢选择用何首乌来泡茶，还有的人会将何首乌来泡水喝，何首乌熬汤，何首乌泡酒等，这些都是何首乌的食用方法，对身体非常的滋补，那么首乌泡茶的好处有哪些呢?
据现代医学研究，何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，降低血脂，防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动，防止便秘。何首乌一般无副作用，但可滑肠并引起轻微腹泻，因此大便溏泻者不宜服用。
运用时根据不同的需要其用法亦有差别：生用偏于泻，因此治疗便秘、瘰疬等可直接切片或晒干后的生首乌片;制用偏于补，那么治疗肝肾两虚时一定要用经过炮制的“制首乌”。炮制的办法是：用黑豆煮汁，拌首乌片上笼蒸后晒干即可，药店内均能买到制首乌。用于虚烦不眠、多梦等就要选用其藤茎夜交藤了。家常味饨鸡汤：
其配方为：
1、乌鸡一只约800克，制首乌50克，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时加各种调料，饮汤食肉。用于美发养颜，其效甚佳。
2、制首乌20克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，猪脑100克同煎，熟后加调料服食，间日一次，直至长出新发。具有补肾健脑之功。适用于肾虚所致的斑秃或全秃。
3、何首乌60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。治疗肾虚所致的白发疗效甚佳。
首乌泡茶就是这么多好处，大家都看明白了吗，吃这个首乌泡制的茶还可以改善肠道不适，大便干燥的现象，同时这个何首乌还可以用来当初药材，甚至可以选择将何首乌用来熬汤，在鸡汤熬制的过程中加点何首乌的话还有治疗白发，脱发的现象，对头发的发育是非常好的。
苦丁茶凉水泡的好处
苦丁茶，在中国是一种流传较为广泛的茶类，但是许多人都不知道，苦丁茶在实质上是一种药物来的，只是因为苦丁茶的冲泡方法跟一般的茶十分相似，所以，人们才会把它当成是一种茶。通常人们在日常饮用中，都是用热水来浸泡苦丁茶的，但是，苦丁茶凉水浸泡也是可以的，而且不会丧失苦丁茶原本的功效。
苦丁味苦、甘、无毒。其最重要的作用是清除体内**、毒素。陆羽《茶经》“苦甘入阴，延性养年。”李时珍《本草纲目》载：“煮饮，止渴、明目、除烦，消痰利水，通小肠，治淋，止头痛，烦热，噙咽，清上膈，利咽喉。”苦丁茶无论用于健身或治病,均无副作用,男女老少皆宜。
明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。据《中药大辞典》等医学权威著作记载及现代临床试验证明：苦丁茶动情含有皂苷、熊果酸、黄酮素、氨基酸、维生素等两百多种有效成分，能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能
，明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效；还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用；茶叶煮水外洗还可以杀菌，消炎可防治红眼病及粉刺、暗疮、痱子、香港脚等多种皮肤病。相比于用热水来浸泡苦丁茶，苦丁茶凉水浸泡更能够将茶中隐含的营养成分发挥出来，而用热水会破坏苦丁茶原有的细胞，就会破坏掉一些营养物质。但是，用凉水泡的苦丁茶性质更加地寒凉，因此，体寒的人是千万不能够饮用的。
黑枸杞泡茶喝的好处
第一：滋肝补肾
中医方面认为黑枸杞气性平味甘，服用之后不仅可以滋肝补肾，同时还可以增强身体免疫力，同时起到保护双眼以及养血补血的作用。
现代人生活工作繁忙，身体很容易出现疲劳的状态还有高血压的毛病，将黑枸杞泡酒可以很好的治疗这些不舒服症状和疾病。
第二：治疗高血压和高胆固醇
平时生活中将黑枸杞泡水喝还可以起到降血压的作用，这是因为黑枸杞中含有一种软化血管的物质，这样血管软化了体内的血压也会下降，最终起到治疗高血压的作用。
黑枸杞服用之后还可以降低体内的胆固醇含量以及甘油三酯水平平，适合一些高胆固醇、糖尿病以及脂肪肝患者服用，有效的促进身体恢复健康。除此之外，服用黑枸杞还可以很好地治疗慢性肝衰竭这种疾病，有效促进身体恢复健康。
第三：抗衰老
黑枸杞的这种功效是很多女性都关心的，平时可以经常讲黑枸杞泡水喝，你会发现自己越来越年轻了。黑枸杞总含有大量的抗氧化物质，特别是维生素e、胡萝卜素、类黄酮以及枸杞多糖等，进入身体可以起到非常不错的抗氧化作用。黑枸杞可以抵抗自由基氧化，有效的降低自由基氧化对身体的损伤，最终起到延年益寿的作用。
第四：提高身体免疫力
将黑枸杞泡水喝还可以增强身体免疫力，对身体的保健效果非常的强。黑枸杞服用之后可以治疗消渴病，同时还可以延缓衰老，起到滋补肝肾以及补气强精的目的，对于肿瘤、高血压、高血脂、动脉粥样硬化以及肾病等都有不错的疗效。长期坚持服用黑枸杞，可以有效的提高身体免疫力。
第五：促进睡眠
黑枸杞在一年四季中都非常适合服用，长期坚持服用可以促进身体健康，特别是对一些睡眠质量不好的情况有不错的疗效。平时生活中如果身体出现了睡眠质量不好，或者是很难进入睡眠状态，那么应该通过服用黑枸杞来进行治疗。
不同季节服用黑枸杞促进睡眠的方法是不一样的，夏天应该将黑枸杞泡水服用，冬天最好能够煲汤，建议睡前服用效果更佳。
第六：养肝明目
黑枸杞中含有枸杞糖，这种物质可以很好的促进肝脏健康，有效的减少对肝脏的损伤，同时也可以起到一定的修复作用。枸杞子计入身体之后可以很好的抑制脂肪在肝细胞中出现沉积，这样肝细胞的再生能力就可以获得一定的加强，肝脏自然就会更加健康。
第七：补镍
镍元素在生命健康中扮演了非常重要的角色，不仅可以增强体内的新陈代谢，同时对细胞合成也有一定的促进作用。黑枸杞中含有丰富的镍元素，服用之后可以促进身体就健康，但却不会出现镍元素中毒的情况，对人体有益无害。
第八：防治癌症
黑枸杞中含有大量的花青素，这种物质是一种强效抗氧化剂，进入身体之后可以抑制早衰，对于一些过敏以及炎症有着不错的疗效。花青素还可以防治癌症，清除体内自由基，令癌细胞不能够肆意的扩散以及大量繁殖。
第九：防治心血管疾病
将黑枸杞泡水喝的功效还包括了防治心血管疾病，黑枸杞具有降血糖的作用，增强体内超氧化物歧化酶的活动，这样胰岛素的抗氧化能力也可以大大增强，有效的减轻对细胞的伤害。
冷水还是开水泡茶才能降血糖？
在日常生活中，大部分人都有喝茶的习惯，尤其是中老年人喝茶最为常见，大家都知道，很多中老年人正在受到高血糖的困扰，这些人群要选择正确的茶来喝，有些茶的确有降血糖的作用，但为了获得更好的降血糖效果，需要掌握正确的泡茶方法，比如泡茶的水的温度就很讲究。
冷水泡茶有降糖的功效：
茶是人类最古老的饮品之一，自古以来都是滚水沏茶，可是很多人不知道，冷水泡出来的茶同样茶韵飘香，其营养也会慢慢渗透出来。最重要的是冷水泡茶对糖尿病的保健起到一定的帮助作用。
茶多酚为茶叶中富含的多酚类物质的总称，已被证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化、癌症等功效。茶色素是茶多酚的氧化聚合物，也能与茶多酚一样，对糖尿病有一定的防治作用。另外，茶色素也有降低胆固醇的作用，对糖尿病并发症、心脑血管疾病和动脉硬化等也有一定的预防和治疗作用。
而当热水冲泡后，茶叶中有降糖作用的多糖类物质会被严重破坏，且热水很容易将茶碱和茶中的咖啡因泡出，这都无助于降糖。而冷开水泡茶因为需要较长时间，这样茶叶中的多糖成分能被充分泡出，进而对2型糖尿病患者具有较好的辅助治疗效果。
茶是中国饮品的象征，大部分人几乎每天都要喝茶，而冷水茶更是方便，只要有水随时随地都可以泡茶，对糖尿病患者来说是一举多得。只是要有一点耐心，需等冷水泡出茶的味道。
研究发现，用沸水、温水、凉开水泡茶后，茶水中茶多糖含量分别约19％、32％和78％。所以，凉开水泡茶的降糖效果好，特别是用杂质较少的矿泉水或纯净水浸泡更好。粗茶和绿茶中茶多糖含量较高，而红茶较低。
将绿茶叶10克，用矿泉水浸泡1个小时后饮用，每次50-150毫升，每天3次，餐间饮用。
苦瓜泡茶的好处是什么
苦瓜是一种蔬菜，可以生吃，也能熟吃，苦瓜除了食用，还能用来泡茶。苦瓜茶的作用非常广泛，多喝苦瓜茶对身体也有好处。一般来说，苦瓜茶主要是有清暑效果的，所以夏天可以喝苦瓜茶。
1.苦瓜全草皆可入药，一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、 MAp30）类胰岛素活性物质（即多肽－p）及多种氨基酸。给爱美女士，可以加速排毒，引得许多女性“苦中作乐”，乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
2.苦瓜茶是以生长于闽西山区无污染绿水青山之间的山苦瓜为原料，经杀菌烘干精制而成，内含水量多种有益健康成份，入口先微苦而后微甘，风味独特，经常饮用不仅可以补充多种维生素、矿物质，而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。
3.苦瓜茶主要是清暑清热、明目、解毒、减肥。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。主治肝病、肾脏病、糖尿病、廱肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风热目赤、风火牙痛、热痢、中暑热病诸疾。苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑；花治胃气痛、霉毒痈疮；叶晒干制成粉末，可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳。
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