孕妇可以喝绿豆南瓜汤吗
夏季养生绿豆汤。
“今天不养生，明天养医生。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于饮食养生的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的孕妇可以喝绿豆南瓜汤吗，希望能对您有所帮助，请收藏。
绿豆和南瓜都是我们生活中常见的两种有着广泛应用的食材，不仅具有极高的食用价值，在中医药方面也可以用于入药，起到治愈疾病、疗养身体的作用。绿豆和南瓜都有着清热解暑、通便利尿的功效，其味道微甜，受到很多人群的欢迎，搭配在一起熬制汤品时，也具有独特的口感。那么孕妇可以喝绿豆南瓜汤吗?
孕妇夏季汤品 绿豆南瓜汤
原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐适量。
做法：
1、绿豆清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。
2、锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖。
3、用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。
营养价值：
绿豆南瓜粥的功效主要就在于绿豆和南瓜这两种食疗价值极高的食材中了。食用绿豆南瓜粥最主要的功效就是清热解毒，两者都有很好的解读功效，搭配在一起食用效果更佳。
中医认为，绿豆性凉味甘，无毒，入心、胃经，具有清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压、清胆降胃和止泻等功效。可以治疗暑天发热及伤于暑气的各种疾病，以及水肿、丹毒、痘疮、无名中毒、食物中毒和热毒下痢等病症。绿豆解药的效果也很显著，相信大家一定都听说过吃药引起的副作用可以通过喝绿豆汤来缓解的做法了。
南瓜也是功效多多的食材之一，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。此外，南瓜还有利尿、美容等作用。南瓜中富含果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此吃南瓜有解毒的作用。
Ys630.com相关知识
孕妇可以喝绿豆汤的吗？
要说孕妇是否可以喝绿豆汤，其实很多人还是存在质疑和争议的，因为孕妇本身身体情况比较特殊，所以任何事物的食用都应该在事先了解清楚，否则错误的食用方法或者错误的食物，都可能会无形当中对胎儿产生不良影响，下面就来介绍一下，孕妇是否可以喝绿豆汤。
事实上，绿豆汤我们在生活中经常可以喝的，孕妇同样也可以喝绿豆汤，因为绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素以及钙等这些矿物质，具有很好的清热解毒效果，还可以起到去除体内多余水分，对孕妇来讲，在妊娠期间饮用绿豆汤，可以起到补锌防治妊娠水肿的功效和作用。
但是也需要注意孕妇，即便是可以喝绿豆汤，也不能够过多地饮用以及长期的饮用，绿道是属于比较寒凉性的食物的，这些生冷的食物，对性冷脾弱的人来讲，如果长期饮用的话，就会对身体产生不良的影响，而且很多人用绿豆汤都喜欢喝那些冰的绿豆汤，可是对于孕妇来说，此时饮用很容易导致腹泻问题的发生。
所以建议孕妇还是要讲究正确的饮用方法，适当的使用或者在煮绿豆汤的时候可加入红豆大枣等一起熬煮，因为这些食材可以帮助孕妇起到补气养血的效果，而且本身红豆，就能够帮助利尿，消除孕期的水肿情况，所以孕妇在熬煮绿豆糖水，也要讲究这些做法。
孕妇孕期可以喝绿豆汤吗
众所周知，绿豆汤清热解毒，消暑解渴的良好功效，还能有效喜抑制人体内有毒病菌，起到杀菌的作用。孕妇处于怀孕阶段，日常所饮用或是食用的食材不仅有关于自身健康，而且还对胎儿的健康发育起到间接的作用，需要特别注意日常饮食。那么，孕妇可以喝绿豆汤吗？ 答案是可以喝绿豆汤。绿豆中含有丰富的蛋白质与微量元素，具有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养成分。不仅有利于孕妇的身体健康，而且还能够通过母体循环到达胎儿的体内，对胎儿的健康发育也起到积极的作用。
同时，绿豆汤还可以起到清热解毒的良好功效，能够排出对人体有害毒素以及物质。而且，绿豆汤具有消浮肿的作用，孕妇在怀孕期间，常会出现浮肿的现象，适当地饮用绿豆汤，可以有效消除人体浮肿，缓解孕妇因浮肿带来的行动不便等情况。
特别是在夏季，人体中往往会存留过多火气，不利于人体健康，而适量的饮用绿豆汤就可以有效排出体内火气。而且，天气炎热的夏日，往往食欲会下降，对孕妇来讲，不利于自身和胎儿的健康。由于绿豆汤能起到良好的消暑降热的作用，从而间接起到增加食欲的功效。
因此说，孕妇可以喝绿豆汤。适量的饮用绿豆汤能够孕妇和胎儿起到一定的积极作用，有利于健康，还能起到补充营养物质的功效。当然，毕竟绿豆性凉，对于孕妇来讲，不能过量饮用，否则会带来相反的效果。
绿豆南瓜汤可以减肥吗?
在日常生活中绿豆和南瓜是比较常见的两种食物，绿豆和南瓜不仅营养价值丰富，而且其中还富含多种微量元素，而且含脂肪量也比较低，在减肥期间可以食用绿豆南瓜汤，可以起到减肥的功效，由于绿豆南瓜汤其中热量较低，而且绿豆具有清热解毒的功效，经常食用对身体非常好。
绿豆南瓜汤减肥吗?
南瓜能帮助肥胖者减肥。南瓜为什么能减肥呢?因为南瓜里含有丰富的维生素A和软纤维素，以及南瓜本身低糖低热量。绿豆解暑效果显著。绿豆南瓜汤也很适合夏天饮用
绿豆南瓜粥的功效
绿豆南瓜粥的功效主要就在于绿豆和南瓜这两种食疗价值极高的食材中了。食用绿豆南瓜粥最主要的功效就是清热解毒，两者都有很好的解读功效，搭配在一起食用效果更佳。
中医认为，绿豆性凉味甘，无毒，入心、胃经，具有清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压、清胆降胃和止泻等功效。可以治疗暑天发热及伤于暑气的各种疾病，以及水肿、丹毒、痘疮、无名中毒、食物中毒和热毒下痢等病症。绿豆解药的效果也很显著，相信大家一定都听说过吃药引起的副作用可以通过喝绿豆汤来缓解的做法了。
南瓜也是功效多多的食材之一，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。此外，南瓜还有利尿、美容等作用。南瓜中富含果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此吃南瓜有解毒的作用。
绿豆南瓜粥的营养价值
除了口感好，热量低之外，绿豆南瓜粥的营养价值也很高。食用绿豆南瓜粥不仅能补充人体所需的多种营养元素，还对一些疾病有着很好的辅助治疗的作用。到底绿豆南瓜粥含有什么样的营养成分呢?
绿豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、胡萝卜素、菸硷酸、叶酸，矿物质钙、磷、铁。其所含蛋白质主要为球蛋白，能降低小肠对胆固醇的吸收。绿豆皮中含有21种无机元素，磷含量最高。肠胃不好的人吃绿豆可以通过添加别的食物来达到平衡，小米就是不错的选择，两者熬制出来的粥品还可以暖胃，润肠。而绿豆与小米共煮粥还可有效提高其营养价值。
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜的膳食纤维非常丰富，因此也是很好的养胃食材。南瓜熬粥食用不仅保留了它本身的营养成分，也更利于吸收。
绿豆鸽子汤孕妇能喝吗
孕妇在怀孕期间需要摄入大量的营养物质，这样有利于胎儿的生长发育。绿豆鸽子汤含有丰富的营养，主要成分是绿豆和鸽子，还有其它成分，绿豆是豆制品，含有丰富的蛋白质，而鸽子又是飞禽，比家禽的营养高很多，那么绿豆鸽子汤孕妇能喝吗?我们先了解一下绿豆鸽子汤。
鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素ABE等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。鸽肝了中含有最佳的胆素，可以帮助人体很好的利用胆固醇，防止动脉硬化。鸽肉里含有丰富的泛酸，防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效。鸽肉里含有丰富的软骨素，可增加皮肤弹性，改善血液循环，可加快伤口愈合。每次半只(80-100克)天天吃没问题的!。鸽子肉的脂肪含量仅为73%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法。
鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。虽然人们都认为鸽汤、鸡汤能补身体，但鸽肉、鸡肉中的大量脂肪经煮汤后融化入汤，汤中的油消化不完，便存留在体内。若是孕妇不经常活动，则导致身体发胖、发虚、头晕眼花。不仅对孕妇不好，长期下来还会对宝宝造成影响。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。
由于绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物.此外,绿豆还富含淀粉,脂肪,蛋白质,多种维生素及锌,钙等矿物质.中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒,消暑止渴,利水消肿之功效.是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品.但不是每个人都适合使用,如果孕妇本身体质偏寒,就不要过吃绿豆了。
孕妇可以喝绿豆沙吗
我们大家在炎热的夏天的时候经常会喝到一碗妈妈做的冰镇的绿豆沙，这时候吃下去感觉浑身都舒服了。但是，对于孕妇来说，孕妇可以喝绿豆沙吗?这点还是需要经过仔细的研究才能给出正确的解答的。因为这点毕竟关系到孕妇的切身利益以及宝宝的健康问题。绿豆沙对于一般人来说都是可以吃的，而且适当地食用绿豆沙，对于我们的身体也有一定的好处。
绿豆沙其实就是用绿豆做成的，和绿豆在本质上是没有任何的区别的，唯一的区别就在于形态的不同。绿豆沙一般是在夏天的时候喝的，可以起到降暑的作用的。但是要想知道孕妇是否可以喝绿豆沙，就得先来详细了解下绿豆沙才行。
绿豆沙是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆，味甘，性凉，功效：有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。
当人的体质属于凉性体质时不能吃绿豆,因为吃了后会引起履泻.喝板蓝根的时候不宜吃绿豆,因为板兰根是冷性带寒的药物,与绿豆凉性食品同吃会伤害胃肠道.冬春两季少吃,夏秋两季可适量多吃些绿豆.
孕妇是可以喝绿豆沙的，绿豆有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐但是不能常喝，绿豆糖水孕妇可少量喝些,不适合长期喝,绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血。
所以，对于孕妇来说是可以喝绿豆沙的，但是最好要控制好量的问题，千万不能常喝，那样就对身体有害了。而且要是哪些孕妇的身体有着肠胃方面的毛病，就是一定不要喝绿豆汤的。因为绿豆汤是寒物，所以如果喝的话会使自己的肠胃受到很大程度的损害的。
绿豆汤孕妇可以选择吗
说到绿豆汤是很多人喜爱喝的，夏季喝这类汤，对解暑有很好帮助，而且中暑后选择这样汤，对身体恢复也是有很好帮助，因此夏季可以多喝这样汤，那绿豆孕妇可以选择吗，这也是很多人不清楚的，孕妇在选择绿豆前，也需要对它进行更多认识，使得在吃的时候不会影响到自身身体。
绿豆汤孕妇可以选择吗：
绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝，不适合长期喝。绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖，另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤，容易导致腹泻。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血，另外，红小豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿，一举多得。
不能喝绿豆汤的孕妇
中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。但绿豆并非适合每个人。如果孕妈妈本身体质偏寒，容易腹泻，就不要多吃绿豆。
如果孕妇真想用绿豆解暑的话，可以吃绿豆粥，做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。
在对绿豆孕妇可以选择认识后，孕妇对绿豆汤喝的时候都是要适量进行，如果有腹胀情况，是不能选择绿豆汤的，这点孕妇也是要注意，而且孕妇怀孕的时候，对食物选择都是要合理进行，这样吃的时候对身体才没有影响，利于胎儿身体发育。
孕妇上火能喝绿豆汤吗
孕妇在平时都会小心翼翼的护着自己的身体，生怕自己会因为一些身体方面的情况，而影响到自己肚子中的宝宝健康，孕妇的体质比较娇弱，再加上经常喜欢吃一些肉食类的，孕期出现上火的情况也是正常表现，孕妇上火期间是否能喝绿豆汤，这个还取决于孕妇的身体状况，如果是火气比较大的话，很晚喝一点点是可以的，但是不要为了降火每天去喝。
孕妇可以喝绿豆汤吗
孕妇是可以喝绿豆汤的。绿豆是夏天里面的一个宝，能够增进食欲、促进消化，最主要的是能够清热解毒，孕妇进食能够帮助去火。对孕妇来说，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。但是绿豆汤不适宜长期喝，绿豆属阴，对于性冷脾弱的孕妈妈来说，是不适宜饮用的。孕妇适量喝绿豆汤是对身体有好处的，但是不能过量，凡事超过了一个限度，就是对身体无益，甚至是危害健康。
首先，如果是孕期前三个月，最好是不要喝，因为里面含有大量的维生素A，会影响胎儿的发育，三月后可以喝。另外，尤其是体虚的孕妇特别要注意不能过量进食，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。服药特别是服温补药时也不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。
南瓜绿豆汤
1、绿豆洗净，南瓜去皮切块
2、高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。
3、待高压锅冒完气，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。
4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。
5、待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。
百合绿豆汤
1、绿豆去掉杂质洗净
2、百合剥开洗净
3、绿豆放入锅中，加入500克清水烧开
4、转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮
5、到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。
海带绿豆汤
1、将绿豆洗净、海带切丝。
2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3、将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
孕妇孕期能喝绿豆汤吗
孕妇一直是这个社会备受关注的群体，孕妇承载着一个家庭的希望，孕妇妈妈们一定要对于个人饮食以及生活习惯引起高度重视，千万不要再从事一些剧烈的体育运动，否则都可能会影响到胎儿的健康发育，同时也一定要全方面的补充体内所需要的多种营养物质，才能够满足孩子生长日常所需。 孕妇妈妈们在怀孕阶段适当的喝一些绿豆汤并不会对于胎儿的健康发育产生任何的副作用影响，而且绿豆汤中还含有非常丰富的营养物质可以为人体所吸收利用，对于促进胎儿的健康发育非常有好处。绿豆汤中还含有人体必须的氨基酸赖氨酸这种物质，有助于合成蛋白质，增强孕妇妈妈们的食欲，有助于改善自身出现的消化不良的问题，经常喝绿豆汤也有助于促进婴儿的智力发育。
很多孕妇妈妈们在怀孕阶段也常常因为体内热气积聚过多，导致自身出现胎动的问题，适当的喝一些绿豆粥也可以达到一个很好的清热解毒，止渴消暑的功效，对于改善孕妇出现的多种问题调理效果都非常不错。孕妇在怀孕阶段出现上火的症状，适当的喝一些绿豆汤也可以达到一个很好的调理效果，也有助于改善孕妇出现的便秘症状。
建议孕妇妈妈们在怀孕阶段千万不要再过多食用一些辛辣具有刺激性味的食物。过多食用这类食物也可能会加剧自身胎动问题的几率，尽量多吃一些高蛋白高营养的食物，同时多吃一些富含红色素的蔬菜和水果，对于自身以及腹中胎儿的发育非常有好处。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《孕妇可以喝绿豆南瓜汤吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生绿豆汤”专题。
