豆浆可以催奶吗
运动可以养生吗。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，要作生活的主人，我们必须注意养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《豆浆可以催奶吗》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
哺乳期的时候喝一些豆浆是非常有好处的，豆浆属于汤汤水水的食物，有助于促进产妇乳汁分泌，而且豆浆里面含有一定的雌激素，在调节女性身体健康方面也有一定的效果。要想催奶的作用更好一些，可以做成花生黄豆豆浆，不但味道好，催奶的作用会更好一些，我们来看一下这方面的内容。
豆浆可以催奶吗
豆浆即没有回奶的作用也没有下奶的作用，只是对于下奶有一定的帮助，不过对于产妇来讲适当的喝些豆浆是有好处的，因为豆浆里面含有了植物蛋白、维生素B1、维生素B2、磷脂、钙等多种营养成分，所以说豆浆对于高血压、高血脂、以及动脉化等都有着防治的作用，当然对于缺铁性贫血也有防治的作用，而产妇在分娩之后容易引起贫血的情况，所以说适当的喝些豆浆，对于贫血的产妇患者来讲，可以起到调养的作用，并且比牛奶的功效要好很多。
第二、豆浆含有黄豆甘原。
对于女性身体里面的内分泌系统可以起到调节的作用，每天坚持喝豆浆的话，对于心态以及身体素质的改变是非常明显的，为母乳的分泌也会提供充足的能量，所以说对于下奶是有帮助作用的，但是产妇喝豆浆的话并不会下奶。在喝豆浆的时候要注意控制好量，并且不能与回奶的食物一起吃，如花椒、韭菜等，避免引起回奶的情况。
豆浆回奶还是下奶呢?豆浆即不回奶又不下奶，但是对于下奶会有一定的帮助，并且产妇适当的喝些豆浆会有很多的好处，不过一定要控制好量，不可以喝太多，不然就会影响到豆浆的功效，具体的在以上有详细的介绍，希望能帮到大家。
第三、催奶花生豆浆做法
1.将花生提前浸泡几小时没时间直接做也可以
2.放入豆浆机开始制作豆浆
3.滤渣
4.放入白糖
5.等花生豆浆喝起来不会十分烫口大概40～50度时放入奶粉顺时针方向搅拌等奶粉化开即可食用。
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豆浆催奶还是回奶？
豆浆是很多家庭中常备的一种饮品，我们都知道豆浆是十分天然的，里面还包含了丰富的蛋白质，经常喝豆浆可以增加免疫能力，帮助肠道消化，还能达到美容的效果。那么，对于哺乳期的女性来说，喝豆浆会不会对奶水造成影响呢?豆浆是回奶的还是下奶的食物呢?下面来看看科学的解释。
豆浆回奶还是下奶
豆浆即没有回奶的作用也没有下奶的作用，只是对于下奶有一定的帮助，不过对于产妇来讲适当的喝些豆浆是有好处的，因为豆浆里面含有了植物蛋白、维生素B1、维生素B2、磷脂、钙等多种营养成分，所以说豆浆对于高血压、高血脂、以及动脉化等都有着防治的作用，当然对于缺铁性贫血也有防治的作用，而产妇在分娩之后容易引起贫血的情况，所以说适当的喝些豆浆，对于贫血的产妇患者来讲，可以起到调养的作用，并且比牛奶的功效要好很多。
豆浆里面还含有了特殊的植物雌激素，也就是黄豆甘原，对于女性身体里面的内分泌系统可以起到调节的作用，每天坚持喝豆浆的话，对于心态以及身体素质的改变是非常明显的，为母乳的分泌也会提供充足的能量，所以说对于下奶是有帮助作用的，但是产妇喝豆浆的话并不会下奶。在喝豆浆的时候要注意控制好量，并且不能与回奶的食物一起吃，如花椒、韭菜等，避免引起回奶的情况。
豆浆回奶还是下奶呢?豆浆即不回奶又不下奶，但是对于下奶会有一定的帮助，并且产妇适当的喝些豆浆会有很多的好处，不过一定要控制好量，不可以喝太多，不然就会影响到豆浆的功效，具体的在以上有详细的介绍，希望能帮到大家。
豆浆可以补钙吗
豆浆是一种用各种豆类制作而成的食物，其中最常见的就是用黄豆制作豆浆。黄豆的营养价值还是比较高的，因此很多人都会选择喝豆浆来改善自己的身体健康状况。那么，喝豆浆可以补钙吗？其实，豆浆中的钙含量是比较少的，所以想要补钙的话，最好不要单纯靠喝豆浆来完成。
一、喝豆浆补钙吗
喝豆浆并没有很好的补钙功能。
虽说制作豆浆的原料大豆中钙含量并不算太低，可是，加10杯水磨成豆浆之后，含量就稀释得很低了。因此，喝一杯豆浆，不过是吃几十粒豆子而已，其中的钙微乎其微。
具体来说，每100克豆浆中顶多只有10毫克的钙含量。由此可知，喝豆浆来代替牛奶补钙是不现实的。
二、豆浆是不是越浓越好
上述表述的是一般做豆浆都会兑较多的水，所以实际上喝一杯豆浆不过是吃几十粒豆子罢了，因而含钙很低。那么，这是不是意味着做豆浆时少放水，多搁豆子，把豆浆磨的越浓越好呢？
其实，这是不对的。磨豆浆并不是越浓越好，一般豆：糖：水按照1：02：12 比例最合适。
越浓的豆浆意味摄入的植物雌激素越多，植物雌激素有类似于雌激素的分子结构，所以，植物雌激素多了会占据雌激素受体的位置，反而使体内真正的雌激素不能发挥作用。
三、豆浆不补钙为何有益骨骼健康
喝豆浆的确起不到什么补钙的作用，可为什么喝豆浆还是可以很好的有益骨骼健康呢？
其实，豆浆对骨骼的真正好处在于大豆中的异黄酮成分，它可提供植物雌激素，减少更年期妇女的钙流失，从侧面有益骨骼保健。
四、补钙可吃芝麻酱
芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
不过，吃芝麻酱时不要与菠菜等蔬菜共食，否则与蔬菜中的草酸或可溶性草酸盐发生复分解反应生成草酸钙沉淀反影响钙的吸收。
豆浆可以丰胸吗
外国人每天早上的习惯就是喝一杯牛奶,而中国人就是喝一杯纯天然的豆浆.豆浆主要是由黄豆制成的,有的豆浆是由豆浆机制而成的,有的则是由黄豆磨制成粉然后用沸水冲泡而成的,这种的是最营养最健康的豆浆.豆浆的价格便宜,营养价值很高,一直以来深受大家的喜爱.
豆浆可以稳定血压,促进脂肪的燃烧达到减肥的效果.很多女性都爱美,而胸也是评价一个女性是否完美的重要条件.豆类中富含丰富的蛋白质,很多人都说喝豆浆有丰胸的效果,那么豆浆真的可以丰胸吗?下文将为您详细介绍!
乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌.而雌激素的合成又需维生素的调节,蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与.因此多吃富含维生素 E等成分的食物,对乳房的发育是大有裨益的.而豆浆就含有乳房发育所必须的维生素E和蛋白质,同时蛋白质能将胸部形态塑造得更完美.因此喝豆浆是有助于丰胸的.
豆浆中除含有所必须的维生素E以外,还含有大豆异黄酮,有大量的雌激素,能促进女性荷尔蒙的分泌,促使乳房的发育.豆浆营养丰富,被称作植物牛奶,最适合女人和中老年人饮用.女人喝豆浆的好处非常多,女性衰老和雌激素减少有关,而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂,可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等.因此最好选取无糖鲜豆浆.
黄豆浆和黑豆浆都富含蛋白质、卵磷脂等物质.黑豆具有高蛋白,低热量的特性,其蛋白质含量高达36%-40%,黄豆浆同样含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质.因而对丰胸而言,黄豆浆和黑豆浆都是可以选择喝的.但是黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高,清火、利水、抗氧化等方面的作用更强,故而喝黑豆浆更好.
豆浆丰胸的效果也是因人而异,有的女性长期喝豆浆效果并不是很显著.其实相对来说豆浆对女性朋友们的丰胸效果并不是特别的高.但是胡须很长的可以依靠长时间喝豆浆来使自己的胡须变得暗淡,效果是很好的,还补充了丰富的蛋白质.
豆浆可以热吗
在生活中有很多人都比较喜欢喝豆浆，因为豆浆的营养价值特别的高，而且豆浆是用纯豆子制作的，里面含有的蛋白质含量也比较丰富，在早餐的时候喝一杯豆浆，也能够保持我们身体内的能量，但是在喝豆浆的时候一定要注意千万不可以喝凉豆浆，那么豆浆可以加热了之后喝吗?
豆浆是凉性还是热性 豆浆食用七大禁忌
豆浆是凉性还是热性?豆浆是一种常见的早点饮品，营养丰富价值高。那么豆浆是凉性还是热性，豆浆和鸡蛋能一起吃吗?一起来看看豆浆是凉性还是热性及喝豆浆的禁忌介绍吧!
豆浆是凉性还是热性
由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
豆浆和鸡蛋能一起吃吗
许多人认为早餐一杯豆浆，一个鸡蛋同吃营养好，因为两个都是高营养的东西。常常会看到许多人早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮。其实，市民都忽视了鸡蛋与豆浆等食品同吃会造成营养的很大损失，更严重的会引起腹泻。
也就是说，并不是所有营养的东西一起吃都好。因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用，搭配好了，可以功效倍增，搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。
豆浆是凉性还是热性
和豆浆一起吃的时候，鸡蛋直接做一个白煮蛋、或茶叶蛋，这种比煎蛋、炒蛋要少油腻，吃了以后不容易长胖。不用煮开的豆浆来冲食鸡蛋花，口感不会很好，而且也容易凝固，带入一些鸡蛋壳上的细菌。
可以看出，豆浆和鸡蛋都是需要充分加热作熟的食物，加热的过程除了通常所说的杀死致病细菌，还担负着破坏这些“害群之马”的任务。而对于煮熟的豆浆和鸡蛋，一起吃完全不会有什么营养损失的问题。
豆浆会破坏胰蛋白酶的活性
豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种粘液性蛋白，能与胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去作用，从而阻碍蛋白质的分解。豆浆中冲入鸡蛋后温度降低，不能使粘性蛋白失活，从而会使人体中的胰蛋白酶失去作用，影响蛋白质消化。
豆浆放冰箱能放多久
喝不完的豆浆可以放在冰箱里保存，但应该煮沸冷却后加盖，或使用密封性能较好的保鲜膜封好后再冷藏。提醒大家的是，冷藏前不宜加糖，随喝随加。豆浆的冷藏时间最好控制在12~24小时以内。
另外，很多人认为豆浆冷藏前已煮过，食用时略微加温就可以了。但为了安全，大家从冰箱取出的豆浆还是应煮沸后再饮用。
市场上售卖的冷藏豆浆，消毒后多采取真空密封包装，所以保存时间较长。家庭自制豆浆也可放在冰箱里保存，但应该煮沸冷却后加盖，或使用密封性能较好的保鲜膜封好再冷藏。冷藏前不宜加糖，待饮用时再根据需要酌情加糖。
豆浆可以煮饭吗
豆浆是可以煮饭的，煮熟的饭浓香扑鼻，营养价值会更好一些。豆浆煮饭的方法也是比较简单的，首先要把豆浆做好，然后把大米淘洗干净，这样把豆浆放到里面，放到电饭锅里面就可以了。豆浆煮饭的好处比较多，比如说口感更加的软糯，营养价值更高一些，我们来看一下这方面的内容。
豆浆煮饭做法
原料：
豆浆、大米、糙米、豆渣
做法：
1、豆浆：黑豆黄豆各一半，泡发后，做成豆浆，盛出豆渣待用;
2、糙米洗净后，用水或豆浆浸泡一小时后，与洗净的大米混和，倒入电饭锅中;
3、倒入豆浆，量要比平时煮饭的水量多一些，开始煮饭;
4、待饭已煮好，电饭锅弹至保温档，开盖将豆渣倒入，搅拌使豆渣与米饭混合，再盖上盖焖一会即可。
豆浆煮饭有哪些好处
1、用豆浆煮饭口感更糯，大米配上豆浆，增加了大都蛋白和优质的脂肪，因此煮出来的米饭会更糯，更香甜。
2、米饭是谷物，豆浆是豆制品，两者搭配，能弥补谷物缺少的赖氨酸，米饭配豆浆能发挥谷类中蛋氨酸的作用。因此两者互补，搭配更加营养。
3、用豆浆煮饭，米饭中增加了优质蛋白、不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、异黄酮、低聚糖、卵磷脂、甾醇、皂苷等，营养素种类更全面。可谓一举多得。
4、大豆蛋白和谷类蛋白还可以发挥互补作用，大大提高了蛋白质的吸收，跟肉的蛋白质一样了。这就是我们俗话说的米饭加豆等于吃肉。
5、特别是针对中老年人因为有三高问题，不敢吃肉，但是不吃肉又可能出现营养不良的情况，豆浆饭就能很好地解决这个矛盾，而且相对吃肉更安全、更营养。
豆浆渣可以吃吗
在日常生活中豆浆是十分常见的食物，榨豆浆后通常就会留下一些豆渣，这些豆渣看起来不起眼，但是其中的营养价值丰富，豆渣里面含有大量的食物纤维以及豆蛋白，食用后对人体有很大好处，而且还可以预防身体疾病。
豆渣可适度食用 糖尿病患者最好不吃
其实榨豆浆剩的豆渣含有丰富的蛋白质与纤维素，具有一定的营养成分。但是对于糖尿病病人来说，最好还是少吃为妙。因为，糖尿病患者如果吃多了豆渣，豆渣其中富含的嘌呤与植物蛋白会影响肾功能，久而久之也许就会并发痛风、肾病等病症，这样对于糖尿 病等的综合治疗起不到很好的效果。
同时，如果想要吸收豆类的营养，最好还是吃豆制品。进食豆制品如豆腐等的吸收率能达到80%—90%，而如果是吃大豆、小豆这些颗粒 原材料的豆类，其吸收率只有约60%。
豆渣应该怎么食用？
榨完豆浆后，豆渣让人感到“食之无味，弃之可惜”。其实，豆渣也是个不错的烹饪原料，其富含膳食纤维，预防便秘。那么我们应该怎么善于利用豆渣做出美食呢？
做馒头。豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补，从而提高蛋白质的利用率。方法是，把大米等谷物和豆渣一起熬煮，烧开后调小火熬至黏稠，做馒头时直接加到面团里即可。
做丸子。把豆渣做成丸子吃，其中肉类配料推荐猪肉和鸡腿肉，不仅能让其氨基酸进行互补，还能增强肉的鲜味。豆渣和肉馅儿调匀，加蛋清、一勺水淀粉、少许葱姜末、盐和味精拌匀，便可汆成豆渣丸子。
炒鸡蛋。豆渣与鸡蛋搭配不但能提高蛋白质利用率，还能降低胆固醇水平。油热后加入葱花炒香，然后加豆渣小火炒匀，再淋入打散的鸡蛋液，翻炒至熟即可。
做煎饼。豆渣还可以用来做煎饼，这样不但能产生特殊的柔软口感，还能大幅度提高饱腹感，降低煎饼的能量密度。做法很简单：面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜叶碎等香味蔬菜，加鸡蛋和水，和成面粉糊，然后加入豆渣，放点洗净的虾皮或海米碎，加一丁点油，摊在平底锅里，制成软煎饼。
炒虾米。把葱切成葱花，小虾米切碎，一起炒香，加洗净晾干的豆渣炒熟，再加少量盐调味即可。把炒好的豆渣加点小河虾，加上小葱和黄瓜条，加点甜面酱，像吃烤鸭那样用饼卷着吃。
芡实可以打豆浆吗?
芡实就是我们常见的鸡米头颗粒，这是食材含有非常丰富的淀粉等物质，营养价值非常的高，而且产量极低，因此在市场上往往价值非常高，芡实的吃法比较多，不少人都是直接将其煮制熟透食用，别有一番滋味，但是，随着人们生活水平的提高，对芡实的吃法也有了较多的创新，例如，芡实可以打豆浆吗?
芡实可以和黄豆一起榨豆浆。
芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄、补中益气的功效，常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明，但不要一次食用过多，会不消化。
虽说芡实性平味甘，没什么大忌吧，但是还是要看功效口感搭配，一般跟薏米一起，也可以加核桃，芝麻，枸杞之类的一起食用，也可同黄豆打浆饮用，注意浆汁要煮开口饮用。
如果要加核桃枸杞就不要加绿豆，绿豆本是性寒利水的，核桃则是温补益气的，不适合一起打浆。口感估计也不好。
如果要用绿豆，就加薏米吧，除湿利水。
关于芡实的功效与作用就介绍到这里了，这个芡实是可以和黄豆一起榨豆浆的。
芡实的功效与作用：
1、补中益气。芡实为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等症状。
2、芡实的性能与莲子相似，常与莲子同用，为健脾益肾佳品，自古作为防止未老先衰之良物。
3、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。
玉米可以打豆浆吗
玉米是我们生活比较常见的一种食物，当夏天的时候鲜嫩的玉米上市的时候，很多人都会买一些玉米吃的，在日常当中大家都比较喜欢吃煮玉米，其实玉米还可以做成豆浆，也是一种非常好喝的，当玉米和黄豆搭配在一起做出来的豆浆口感更好，营养也变得更加丰富，特别适合做为早餐食用。
玉米可以打豆浆吗
可以啊，很好喝，玉米中含有大量碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，及核黄素等营养物质。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热利肝胆，延缓衰老等功能。
玉米豆浆的做法
准备食材：炒熟的脆黄豆、新鲜甜玉米。
制作步骤：
将新鲜甜玉米的籽剥下来。将炒熟的脆黄豆、新鲜甜玉米籽倒入豆浆机中。加入1000毫升清水、加盖、通电打磨。豆浆打好后拨掉电源。(所用的豆浆机有煮熟的功能，如果没有此功能，还要倒入锅内煮开、煮熟才可饮用)。将打好的豆浆用漏勺漏掉豆浆中的渣，这样口感会更好。全部倒入杯中，就可饮用了。
玉米营养价值
1、玉米的维生素含量非常高。里面含有的物质可以帮助我们促进胃肠蠕动、有效的治疗便秘、肠炎等。不会吸收太多的葡萄糖，然后还可以帮助我们降低血脂之类。
2、钙含量接近乳制品。科学检测证实，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。
3、含有大量维生素E。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，它可促进细胞分裂、增强机体新陈代谢，降低血清胆固醇、调节神经和内分泌功能，并使皮下组织丰润，皮肤细胞富有弹性和光泽，防止皮肤病变。可增强人的体力和耐力，防细胞衰老及脑功能退化，并有抗血管硬化的作用。
4、玉米黄质有助预防老年黄斑性病变。玉米中所含的玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的玉米黄质，能降低老年黄斑性病变的机率。
5、玉米含有丰富的胡萝卜素与烟酸。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A;玉米中还含有烟酸，含量比大米高很多。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻视、幻听、精神错乱等症状，消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状，以及皮肤上的癞皮病。
下午可以喝豆浆吗
豆浆是由黄豆作为主要的食材制作而成的，豆浆中含有丰富的蛋白质、磷酸、维生素和矿物质等多种营养元素。经常喝豆浆对预防高血压、动脉硬化、气喘和老年痴呆等疾病都有一定的帮助，并且豆浆时候任何年纪的人食用，包括女性在怀孕期间都可以喝豆浆的，对于不同时间段喝豆浆也有不同的好处。
下午可以喝豆浆吗
下午喝豆浆，建议吃点水果。豆质品是碱性食物，少吃可以中合胃酸，有养胃作用。
多吃的话，胃中碱性过大，会加速胃酸分泌的，引发胀气!总而言之可以喝，但不宜过量。 记住：不要空腹喝豆浆。
什么时候喝大家好
清晨：
早上起来喝豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。
下午茶：
豆浆里面可以加一些牛奶、红茶，调制成为豆奶茶，下午茶的时段，边喝豆奶茶，边吃一些小甜品，会让你一天心情好起来。
疲劳时：
人在感觉疲劳的时候，可以煮一杯豆浆喝一喝，豆浆里面有优质的大豆蛋白，不愧为植物牛奶，可以迅速补充体力，而且豆浆没有牛奶中的抗生素，不会造成健康隐患。
生病时：
生病的人身体是非常虚弱的，有些人乳糖耐受性和低，喝了牛奶就会上吐下泻，那么改喝豆浆就没事了，如果觉得豆浆有豆腥气，可以放一些蜂蜜调下味道，一点也喝不出来的呢。
更年期：
女性到了更年期，体内雌性激素会大大减少，会出现失眠、多梦、手心出汗、睡眠不好等问题，通过多喝豆浆，可以补充大豆异黄酮，延缓更年期的到来，减轻跟年期综合症。
喝豆浆注意事项
1. 不要饮用未煮熟的豆浆。
生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
2. 不能冲入鸡蛋。
鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。
3. 忌过量饮豆浆。
一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。
4. 不要空腹饮。
空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉;不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
5. 不能与药物同饮。
豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学发应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上
豆浆可以加牛奶吗
豆浆和牛奶是我们在生活当中比较常见的两种饮品，很多人都对豆浆和牛奶都特别的青睐，并且一直以来豆浆和牛奶都是很多家庭早餐时必备的食物。有时候还会出现豆浆和牛奶一起喝的现象，第一牛的和豆浆一起喝，有一些人认为这样的做法不正确，会降低营养，其实这是一种错误的理解。
豆浆可以加牛奶吗
1.不知道从什么时候开始，出来了牛奶和豆浆不能一起喝的说法。有人认为这两者一起喝会引起消化不良，同时豆浆里的“胰蛋白酶抑制剂”，对牛奶中的营养成分有抑制作用。
2.实际上这种说法是严重错误的!豆浆和牛奶不仅可以同喝，而且对更年期女性还有特殊帮助。
3.豆浆和牛奶一同喝，营养成分不仅不会有损失，而且还会因为互补而使得营养加强。女性更年期期间，钙质会大量快速的流失，喝牛奶补充钙质是最直接也是最省钱的办法。而豆浆中的大豆异黄酮有助于调节女性体内的雌激素。
4.从补钙而言，牛奶中有大量的钙，以及维生素D和乳糖，如果得到豆浆中的维生素K和钾镁的帮助，就可以更加有效地提高钙利用率。对于更年期的妇女来说，豆浆中的大豆异黄酮，可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失，起到双管齐下的作用。
什么人不适合和牛奶
1、对牛奶过敏的人，喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状。
2、乳糖不耐者，有些人体内严重缺乏乳糖酶，因而使摄入人体内的牛奶中的乳糖无法转供小肠吸收利用。
3、经常接触铅的人，牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒。
4、腹部手术后的患者，此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
5、缺铁性贫血患者，食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。牛奶不利于贫血患者恢复健康。
6、胆囊炎和胰腺炎患者，牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
7、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者，这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。
什么人不适合喝豆浆
1、婴儿不宜喝豆浆，小婴儿应该使用接近于母乳的配方奶粉喂养，绝对不能够使用豆浆来代替牛奶，这是因为豆浆中含有的营养物质不能够满足孩子身体发育的需求。
2、不要空腹喝豆浆，因为豆浆中含有的蛋白质在进入人体之后会转化为热量而被消化掉，所以不能够起到补充身体所需的作用。
3、痛风病人，所谓的痛风病，其实指的就是由于身体中患有嘌呤代谢障碍所出现的疾病。在黄豆制作成为豆浆之后，嘌呤的含量比其他的豆制品含量要高得多。
4、肠胃不好的病人，从中医上来说，豆浆是属于偏寒的食物，所以身体比较虚寒，并且容易消化不良的人群应该少喝豆浆为妙。并且豆浆在进入我们的体内之后，由于各种消化酶的作用下会产生比较多的气体，所以一些容易腹胀的人群也少喝。
5、正在服用抗生素的人群，营养专家提醒，豆浆千万不能和抗生素等一起服用，特别是红霉素。因为二者之间接触之后会产生化学反应，对于身体非常的不利。
痛风可以喝豆浆吗？
很多中老年人正在受到痛风的困扰，有些是急性的痛风，急性痛风一旦发作的话，会让患者非常痛苦，患病的关节会像刀割一样的疼痛，实际上，痛风不仅会伤害关节，还会引起人的内脏受损，所以一定要及时治疗，尤其痛风患者一定要调整好饮食，那么患有痛风的人是否可以喝豆浆呢？
痛风可以喝豆浆吗？
第一种病人：痛风发作是，因为痛风症状的出现会导致身体虚弱，精神疲惫等情况不建议喝豆浆。
第二种病人：肾功能肠胃不好的痛风患者，因为豆浆属于偏寒，会消化不良。
第三种病人：痛风的发作期病人服用药物的痛风病人不建喝豆浆。
第四种：痛风病人在和都将是，建议不要喝煮开的豆浆，在煮豆浆的时候不要盖上锅盖。
第五种：豆浆保温过的建议不饮用，因为保温瓶保温的豆浆会有利于细菌的繁殖，会对病人有危害。
第六种：在喝豆浆的时候建议不要放红糖，因为红糖里面含有机酸，容易与豆浆中的蛋白酶结合。
40-50岁处于痛风发病率最高的时期，但这个时期也正是男人事业的高峰期，社会应酬、聚餐较多，难免会涉及喝酒或是各种饮料的问题，那么痛风病人到底适合喝哪些饮品呢？回答这个问题之前，先来看看哪些饮品坚决不能喝：
不能喝的饮品1：酒类
包括啤酒、红酒、白酒、黄酒等。中国传统无酒不欢，但是痛风病人就先忍忍吧。酒类虽然嘌呤含量不算很高，但是酒精含量高，它会加快嘌呤转化成尿酸的速度，使尿酸的排出速度减慢。
日常经常喝的酒，嘌呤含量依次为：每100ml葡萄酒0.4mg，啤酒5-6mg，黄酒11.6mg，啤酒和黄酒属于高风险人群的禁区，尽量少喝或不喝，其他的可以适当喝一些。
不能喝的饮品2：含糖饮料
有些人说，不喝酒，那能不能喝点饮料呢？答案是，不加糖的可以。现在市面上大多数饮料的配料表中都含有白砂糖，含量仅次于水。也就是说，很多饮料就是水和糖加些食品添加剂勾兑出来的。
痛风病人喝了会有什么影响呢？虽然高糖饮料中的嘌呤含量很低，但是有研究发现，糖分摄入越多，血尿酸水平就越高。在外就餐选择时，可以挑选不加糖的茶类，柠檬水或是大麦茶等，这些饮品不仅不会升高血尿酸水平，还会帮助尿酸排出呢。
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