怀孕初期香蕉和梨可以吃吗？
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女性在怀孕期间是比较特殊的生理时期，是需要从很多种食物中摄取不同的营养来供给宝宝的成长，但是怀孕初期由于不稳定，是很容易造成流产的，尤其是需要注意饮食以及生活方面的很多东西，怀孕初期是可以吃梨和香蕉的，但是最好一次不要食用太多，香蕉和梨都是寒性的水果。
孕妇便秘吃梨好还是吃香蕉
女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。再有，由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。那么，孕妇便秘吃梨好还是吃香蕉?多吃蔬果杂粮有助于缓解女性便秘，香蕉和梨都能帮助缓解怀孕女性便秘问题。下面小编来给大家介绍缓解孕妇便秘的几种方法。
孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。还有怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。
1、早晨定时排便
每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。
2、注意饮水技巧
每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
3、每天坚持活动身体
孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步、适当轻家务等，以增加肠道的排便动力。
4、保持身心愉快
合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。
孕妇便秘吃什么水果
怀孕中期开始，大多孕妇都存在便秘的问题。对于孕妇来说，首先应该在饮食上多吃新鲜蔬果，补充水分，同时还要注意多活动，以防止出现便秘。孕妇便秘吃什么水果好?
1、火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火防止便秘有好处。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
2、西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇防止便秘。
3、梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能，防止便秘。
4、奇异果：奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。
5、苹果：苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
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怀孕初期能吃梨吗？
梨是生活中最常见的水果之一，这种水果的汁液非常多，而且还非常香甜，并且吃梨能够补充丰富的营养，比如能够补充多种维生素，另外能够补充膳食纤维，大家都知道，梨具有止咳润肺的功效，另外还能够通便，对心血管也有好处，那么怀孕期间的女性是否可以吃梨呢？
怀孕初期能吃梨吗？
孕妇在怀孕初期的时候常常因为没有经验而不知道哪些食物能吃哪些食物不能吃。专家们都说孕妇应该多吃水果补充维生素，可是中医们说梨是一种凉性水果。那么孕妇在初期的时候能不能吃梨呢？对于身体健康会不会有影响呢？
初期孕妇能吃梨吗
梨是国最古老的果木之一，被誉为“百果之宗”。这一水果质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。梨子还是非常适合一般的人群吃的，孕妇也是一样可以吃梨的。
初期孕妇吃梨的好处
1、梨能够有效补充人体所需维生素：它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
2、梨还有助肠胃吸收的作用：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
3、补充人体所需钙质：中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。
怀孕是一件神圣同时也重要的事情，孕妇在怀孕时期的饮食起居都需要多加注意，一有不慎可能会影响到腹中胎儿的健康。虽然吃梨不会对孕妇的身体带来太多影响，但是还是应该适量地食用，以免出现消化不良的现象，从而保护好胎儿的发育。
怀孕初期能吃梨吗
女性在怀孕的时候，最重要的就是补充营养，因为母体营养充足才能确保宝宝在妈妈的肚子里面健康的成长，因此孕期准妈妈们是需要补充多种营养的，梨在我们生活中是很常见的水果，而且梨还具有清心润肺、镇静安神的功效，怀孕初期是可以吃梨的，孕妈妈们孕期吃梨对身体是有很多好处的。
怀孕初期可以吃梨吗
好处1：预防感冒 梨子中所含的维生素能够有效预防感冒，通常的吃法是用冰糖蒸梨，不仅可以滋阴润肺、止咳祛痰，还能有效的预防感冒。
好处2：降血压 孕妇怀孕初期吃梨不仅可以清热解毒，还可以降血压，并有效的防妊娠水肿和妊娠高血压。
好处3：美容养颜 常吃梨可以补充人体的营养，还可润滑肌肤、调整肤色。父母如果皮肤都比较粗糙，孕妈妈怀孕期间可以考虑适当的吃些梨，也能让宝宝皮肤更加水嫩。
好处4：增进食欲 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏还具有保护作用。
好处5：补钙 怀孕初期的孕妇在夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质。同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。孕妇吃梨注意事项 上述已经为大家解答了：怀孕初期的孕妇可以吃梨吗这个问题后，虽说孕妇可以吃梨，但不适宜孕妇大吃特吃，一定得适量。
孕早期疲劳应该吃什么
许多准妈妈在妊娠初期容易感到疲惫，尤其妊娠第一个月时极易产生疲倦感。如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。不过不要担心，这种疲倦感是完全正常的。
缓解对策：
1、无论如何疲倦难当，都不要想到以咖啡、浓茶、可乐、糖果、甜腻的蛋糕来振奋精神。它们带给准妈妈的短暂兴奋一过，血糖会直线下降，反而会比之前更加疲倦。况且，它们对腹中胎宝宝的伤害是难以预计的。
2、量力而行。准爸爸此时要特别理解和照顾准妈妈，包括身体上和精神上，现在准妈妈正经历着未曾感到过的不受控制的疲倦。她还有个宝宝需要作为准爸爸的你的参与，单从这一点上就足以见证，你们——而非此外的任何人——将一起开始新的人生的征程。
3、准妈妈坐着的时候注意抬高脚的位置。晚上早点睡觉，并注意每天进行散步等适当的运动。
4、饮食上的调理可以有针对地缓解疲劳。麦芽含有丰富的维生素B6、叶酸和磷脂，在一定程度上能帮助准妈妈解除疲劳。常吃板栗不仅可以健身壮骨，还有消除疲劳的作用。栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以准妈妈一次不宜多食。
怀孕初期可以吃梨吗 梨子有这些功效
梨是一种常见的水果，梨十分的美味，里面有丰富的营养以及大量的水分，多吃梨对身体好，梨还可以治疗与缓解一些病症，那么请问怀孕初期可以吃梨吗?梨子的功效与作用是什么?梨子的营养价值是什么?下面小编为大家讲解。
怀孕初期可以吃梨吗
一般情况下孕妇是可以吃梨的，而且吃梨对孕妇也有好处。但梨性偏寒助湿，孕妇也不能过多的吃梨，一天最多一个。
梨子的功效与作用
梨不仅是深受人们欢迎的水果，而且很早以前就有人利用它作为保健良药。李时珍在《本草纲目》中说：“梨品甚多，俱为上品，可以治病。”指出梨能“润肺凉心，消痰降火，解疮毒酒毒。”现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
梨的各个部分都有不同的功效梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效。
梨籽
含有木质素，是不可溶的纤维，能在肠道中溶解，形成像胶纸的薄膜，与肠道中的胆固醇结合将其排出体外。
清热镇静
梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;
防癌抗癌
食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨，可以降低血液中有害物质的含量，并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长，防止细胞癌变。
防辐射
2009年11月21号，美国生物科学家幔德斯.劳步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防辐射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收阳光中的射线，近期，美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品，他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。
山楂是生活中较为常见的食物了，市面上卖的糖葫芦就是由山楂制作而成的。很多人喜欢吃山楂，但是你们知道吃山楂都有哪些好处吗?今天小编给大家讲讲吃山楂有什么好处、什么人不宜吃山楂以及吃山楂禁忌有哪些。
吃山楂有什么好处
第一：防治心脑血管疾病
现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。
第二：活血化瘀
山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。
第三：防治癌症
山楂水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用。如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么患有癌症的可能性就会大大的增加，而山楂中所含有的牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。
第四：促进脂肪类食物消化
山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。专家告诉我们，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的。
第五：防治动脉硬化
经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。除此之外，山楂在进入身体之后能够很好的增强心肌收缩力，这样血液流量就会大大的增加，一些心绞痛的可能性就会大大的降低。
第六：平喘化痰
另外，山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决。除此之外，山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，所以说如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。
第七：利尿
通过研究我们还发现，山楂水服用后还具有很好的利尿作用。所以说，如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者，或者是已经出现便秘情况的人群，可以适当的多喝一些山楂水。不过，如果原本身体就是患有各种类型的胃病患者，例如胃溃疡等等，建议还是少喝一些山楂水，避免加重肠胃负担。
降低感冒机率
最近有研究发现，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
保护嗓子
梨水分充足，酸甜可口，能滋阴生津，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。
润肺
民间曰：“秋燥润肺梨为先。”，梨子能清热降火、润肺止咳、生津、润燥。特别是肺热痰咳者多食，对恢复健康很有益处。
治疗头痛头晕
梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
解酒
梨子清凉润胃还解酒。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。
《本草纲目》说梨能“解疮毒、酒毒”。方法：鲜梨捣汁，连服300~500毫升;或将梨放入米醋中浸泡1周后食用，每次半个或一个，可治消化不良、食欲不振及解酒。酒后吃梨，备觉舒服。
梨子的营养价值
1、雪梨的营养价值，雪梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，在古代有“百果之宗”的美誉。
2、雪梨中含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分，具有祛痰止咳、降血压、软化血管壁等功效。
3、雪梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
4、穴梨中含果胶丰富，有助于胃肠和消化功能，有促进大便的排泄，增进食欲，梨具有镇静、降压的作用。
5、每100克梨中含有水分82.4克，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，灰分0.3克，碳水化合物11.4克，粗纤维5.1克，维生素A含量0.01毫克，维生素B含量1 0.02毫克，胡萝卜素0.01毫克，维生素C4毫克，钙5毫克，钾135毫克，钠0.7毫克，镁10.2毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，尼克酸0.2毫克。
结语：黎姿里面的营养丰富，是一种可以滋补身体的好水果，多吃梨子可以让人的身体更加健康，并且梨子哈可以清热解毒，上文详细的讲诉了怀孕初期可以吃梨吗?，梨子的功效与作用以及梨子的营养价值，希望大家能够注意。
怀孕初期吃坏香蕉
怀孕对于女性来说是一件人生大事，对于自己的身体和健康会有很大的重视，对于吃食方面是很重要的，但在这个时候一些孕妇不小心吃下了一些坏的香蕉，当出现这样的状况时很多孕妇担心会对自己身体和宝宝产生什么影响，那么孕妇初期吃下坏香蕉会有什么不好的影响产生吗？
一、人体本身就有一定的防御的功能的了，可以抵抗不良的情况的了。
指导意见：既然已经吃了的，那么建议先观察，看之后的情况如果，如果有腹痛、腹泻明显的了，那么就诊医院检查，明确是不是肠胃炎的情况，必要时药物治疗的了。如果没有不适的，那么先观察的了
二、怀孕期间吃了坏的香蕉这可能是孕期腹部不适拉肚子不适的情况，这建议你避免再吃注意观察
指导意见：主要考虑是可能会引起腹泻，腹痛不适的情况，注意观察，如果出现不适的话及时去医院检查治疗，要避免着凉注意腹部保暖，如果没有出现不适的话考虑问题不大做好孕期定期检查，加强营养，孕中期医生指导下适量的补钙
三、吃了坏的香蕉的话，是有可能会导致腹泻和呕吐的发生的，当然，也只是有可能而已，并不是百分百的，所以，现在还不需要治疗，如果没有出现腹部疼痛腹泻和恶心的症状的话，一般就没有什么问题的，如果是出现了这些症状的话，就需要对症治疗了。
指导意见：
建议，个人认为，你的情况，可以多喝一些热水，继续观察两天时间，看是否会出现什么不适症状。
怀孕初期可以吃鹿茸吗？
女性怀孕之后，注意事项是非常多的，尤其是在饮食上，很多的食物是不能食用的，食用之后对于孕妇和宝宝都是没有好处的，不过大多数的孕妇在怀孕知乎，往往是哪些东西有营养或者是吃了对宝宝的生长发育有好处，通常就会吃哪些食物，鹿茸大家都知道是很好的滋补品，不知道怀孕初期可以食用吗?
怀孕初期可以吃鹿茸吗?
怀孕期间最好不要吃鹿茸。对孕妇来说，鹿茸禁食。除鹿茸外，像人参、桂圆、鹿角胶、核桃仁等性热的药物，孕妇也应谨慎食用。若确实需要补，应选用一些清、平的补品为宜。
孕早期饮食
孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实是没有必要的。
在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。
孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
孕早期饮食
孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则。为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。
多食富含蛋白质的食品
孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠一个月时，胚胎每日储存蛋白质0。6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类，不能合成自身所需的氨基酸，必须由母体提供，所以孕早期必须通过食物摄取足够的优质蛋白质。
多食海产品
为保证碘和锌的摄入，孕妇每周至少应吃一次海产品，如虾、海带、紫菜等。
多食牛奶及奶制品
牛奶不但含有丰富的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等多种微量元素和维生素A和维生素D等。如不喜欢喝牛奶，可用酸奶、冰淇淋或豆浆代替。
多食谷类食品
谷类食品每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要经常粗细粮搭配，尽量食用中等加工程度的米面，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
多食蔬菜和水果
应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，孕妇膳食中绿叶蔬菜应占2/3，蔬菜和水果要选用新鲜的，以保证维生素C的供给。
怀孕初期可以吃河虾吗
怀孕初期是可以吃河虾的，主要是因为河虾这种食材是不会影响到胎儿的发育的，但是河虾不能吃太多，因为河虾是属于寒性的食材，吃太多河虾是有可能会引起腹泻的症状，所以建议大家要注意河虾的食用量。怀孕初期的时候，孕妇应该要注意自己的饮食问题以及保暖问题。
怀孕初期能吃虾么
成功升级为准妈妈后，大家对饮食都小心翼翼，既要保持营养均衡，也要注意不要吃有害自身和宝宝健康的食物。至于大家问到的怀孕初期能吃虾么?
其实是可以吃的，只要准妈妈对虾不过敏，就可以吃。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，准妈妈们吃虾除了可以保护心血管系统，还可以补钙哦。
因为虾含有丰富的镁，而镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。另外虾还含有丰富的钙元素，它可以促进胎宝宝骨骼的生长。值得再次提醒的是，对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的准妈妈要谨慎食用，以免影响自身和胎宝宝的健康。
除了吃虾，怀孕初期还要遵循营养全面、科学搭配的原则，要注意少量多餐，尽量不要吃过分油腻和刺激性强的食物。另外，准妈妈们可根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。建议能吃就吃，这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。
怀孕初期吃虾会流产吗
怀孕期间吃虾不会导致流产的，但以下食物，对于准妈妈来说，建议少吃，以免造成流产。因为这些食物有活血化瘀或者是促进宫缩的作用。
1、螃蟹：性寒凉，有活血祛淤之功，对怀孕女性非常不利，特别蟹爪有显着的堕胎效果。
2、薏米：对女性的子宫平滑肌有兴奋作用，引起子宫收缩，从而有诱发流产的可能。
3、山楂：山楂味酸甘性微温，能活血散瘀，对女性子宫有收缩作用，如果怀孕期间大量食用，可能会刺激子宫收缩，甚至诱发流产。
4、益母草：对女性月经不调有显著功效，但是对于怀孕女性来说，则容易刺激子宫，引起宫缩，从而诱发流产。
5、马齿苋：其药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。
除了以上食物，怀孕初期建议不要吃不新鲜的东西，不能喝酒、抽烟，甚至咖啡也不建议喝，总而言之，要注重怀孕期间的饮食健康。
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