红糖过期了四个月还能喝吗
四个季节的养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的饮食养生是怎么进行的呢经过搜索和整理，小编为大家呈现“红糖过期了四个月还能喝吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
红糖是一种在人们的饮食结构中，比较常见的一种食物，尤其是对于女性而言，经常食用红糖的话，对于其内在的健康以及外在的气质是有着很好的促进作用的。而对于已经过期了四个月的红糖来说，最好是不要喝了，否则可能会引起食物中毒。下面就为大家详细介绍红糖的相关知识。
一、红糖的功效
1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
二、红糖适合人群
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红 糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃。建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
三、红糖的养生美颜方
1、红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈。
2、红枣菊花粥：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
3、生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。
4、益母姜枣红糖水：益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
5、红糖面膜：将3大匙红糖(约100克)放在小锅里，加入200毫升矿泉水加热，煮成黏稠的糖胶状(变成半液体半固体的状态)，关火。等糖胶冷却后，均匀地、厚厚地涂在洗净的脸上，敷20分钟左右清洗掉。每周使用2次，能美白、祛斑。
ys630.coM延伸阅读
四个月宝宝能喝米汤吗
四个月的宝宝可以少量的吃一点辅食，这时候辅食一定要有营养，而且容易吸收，米汤是比较好的一种食物，在四个月的时候宝宝是可以喝一些米汤的，这样能够增加宝宝的营养，米汤的营养价值比较高，还有多种维生素和无机盐，而且还有丰富的碳水化合物。四个月的宝宝喝一些米汤是有好处的。
四个月宝宝能喝米汤吗
米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用它对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料，都是比较理想的。既然是辅助饮料就是必须保证宝宝每天正常喝奶的情况下(800-1000)再进行添加，也可以用米汤冲奶粉这样比较理想。婴儿开始吃辅食时，有一个适应的过程，大人要耐心。
宝宝几个月可以添加辅食
母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养;6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难;宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食。
上述就是小编对4个月的宝宝喝米汤好吗，给出的一些相关的材料。其实四个月大的宝宝完全是可以通过其他的食物来补充身体的营养了，但是有一点需要表明的是，这要宝宝的消化系统有了一定的保障才可以哦，不能够随随便便的就添加辅食。
四个月宝宝能喝梨水吗
在宝宝四个月大小时，很多妈妈都开始考虑给宝宝添加辅食了，全面的补充营养，促进宝宝的身体发育。除了补充蛋白质，如：鸡蛋羹、豆类等，还要补充糖类，尤其是在炎热的夏天，更是需要大量的补充水分和糖分，那么四个月宝宝能喝梨水吗？本文就简单介绍下这个问题。
宝宝能吃梨吗
梨鲜甜可口、香脆多汁，含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和维生素，其中所含的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。梨有清热解毒，帮助消化的作用，所以宝宝可以适当吃的，不过不要过量，以免引起宝宝腹泻等不适。
宝宝可以吃梨的年龄是：（最早4个月大）或者6-8个月大。对于6个月大的宝宝来说，第一次吃水果，梨是不错的选择。如果是想给还不满6个月大就开始吃固体食物的宝宝吃梨的话，则需要用蒸的方式把梨煮熟。通常建议用这种方式给8个月以下大的宝宝吃梨，因为“蒸”这种方法能帮助降低水果中的糖分和高纤维。然而，由于梨本身在消化系统中就已经是比较温和的，而且最开始梨的水分很充足，所以妈妈要周全的考虑到你宝宝消化系统的承受能力，根据宝宝的实际情况选择合适的烹饪方式。
四个月宝宝梨水怎么煮
1、将梨洗干净，切成一小块的。 小块的梨在煮的时候不仅不费事，还便于融化。切的梨比较小，将梨皮可以削掉一部分，这样不容易滋生细菌。
2、在锅中放入几粒冰糖，将锅中的水烧开。 锅中烧水的时间一般是停留在2分钟左右，等待锅中水在冒泡的时候这时候放入几粒冰糖，然后在锅中煮沸个30秒左右。
3、将切好的梨放入锅中，小火慢慢的熬就可以了哦。 一般时间有个1分钟左右，发现锅中有清香清甜的味道的时候，这时候就熬好了，然后将锅中的梨水倒入水杯中即可。
4、将梨水冷却之后，等温度比较适中的时候喂给宝宝喝就好了哦。 将梨水冷却几分钟之后，然后倒入水杯中，停留几分钟之后，用小勺慢慢的喂给宝宝喝，这样不仅对宝宝的身心健康有益，而且宝宝也很乐意喝。
注意事项
宝宝喝梨水不要喝的太多，以免出现腹泻的问题，每天坚持喝上几勺，慢慢的喂宝宝就好。梨水的寒性比较高，所以说喝梨水应该少喝一点，而且趁热喝比较好。另外宝宝不能适应喝梨水的可以喝点苹果水也比较好哦。
四个月宝宝能吃蜂蜜吗？
三四个月的小宝宝，最主要的营养来自于母乳，或者可以添加奶粉了，这时候一般都是采取混合喂养，这里提醒广大父母们，小宝宝的肠胃功能比较弱，千万不要着急给宝宝添加辅食，如果添加早了的话，容易伤害宝宝肠胃，引起一些肠道疾病，那么四个月大的宝宝是否可以吃蜂蜜呢？
四个月宝宝能吃蜂蜜吗？
不可以哦，目前国内和国际上的营养专家对宝宝吃蜂蜜的看法基本相似：一岁以前的宝宝不要吃蜂蜜，一岁以后的宝宝有特殊需要时可以吃一点。这是因为，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，6个月以内的宝宝容易被感染，而出现中毒症状，比如、疲倦、食欲减退等。宝宝在一岁以内，消化系统都在不断的成熟中，为了防止类似的中毒症状，医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，蜂蜜中还可能含有一定雌性激素，如果长时间食用，可能导致宝宝提早发育。所以即使是一岁以上的宝宝，也不能随心所欲的吃蜂蜜，偶尔作为调味品加一点还可以。等孩子到了10岁以后，对蜂蜜的限制就可以放宽，基本能和成人一样食用蜂蜜了。
因为蜂蜜中含有肉毒杆菌，1岁以下的宝宝肠胃比较娇嫩，不易消化，可能会引起肉毒杆菌的中毒，其症状表现为为头颈部肌肉软弱、吮乳无力、吞咽困难、眼睑下垂、全身肌张力减退等，所以一般不建议用。
一周岁以内的宝宝不建议服用蜂蜜水。因为蜂蜜在采集的过程中会受到一种肉毒素的污染。宝宝胃肠道的抵抗力还比较差。肝脏的解毒作用也不完善，所以，就很容易引起这种肉毒素的中毒。所以不建议太小的宝宝服用蜂蜜。
婴儿是不可以喝蜂蜜水的，因为喝蜂蜜在运输跟酿造的过程中容易受到肉毒杆菌的感染！宝宝的抵抗力差是很容易感染的。
宝宝四个月可以吃米粉吗?
米粉是宝宝们最合适的辅食之一，因为米粉的细腻程度高，其中的纤维成分已经被粉碎，非常适合肠胃消化吸收，特别是对于肠胃功能还不够完善的宝宝来说是最合适的，而宝宝的吃辅食要到了一定的月龄才可以，例如，宝宝四个月可以吃米粉吗?下面就简单的给大家讲解一下吧。
最好到宝宝六个月的时候再添加米粉。而且婴儿米粉不适合与奶粉共同食用。可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后，这个时候加，也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食，要和奶在同一个时间加，而要避免在两次奶中间加。
4-6个月不应该使用过多的米粉，此时需以奶为主，如果米粉添加过多，易导致奶量的下降是不合适的，米粉的添加应以不影响奶量为前提，根据宝宝的胃口差异，添加5克、10克、15克，均可，米粉添加约半月左右，可以加至1天两次。当宝宝月龄增加后，食用更多的辅食了，可以用菜汤、果汁、鱼汤、肉汤等冲调米粉。
最初一定要用勺子喂米粉，这是辅食的最初目的，有许多宝宝是会拒绝的，但一定要有耐心，反复多次的尝试，宝宝就会学会的。有些母亲，刚开始用勺子喂宝宝米粉，总是出现吐进吐出，用舌头顶出的情况，认为宝宝不会吃，就用奶瓶喂米粉，这是相当不可取的，一定要明白这个基础知识，宝宝天生会吸吮，而不会吃，所以最初添加辅食一定得让其学会吃勺子。
不管是在哪个阶段给宝宝选择辅食都要尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品。这些企业的产品配方设计比较科学、合理，对原材料的控制比较严，质量有保证。提醒一下，添加米粉后，一定要让宝宝多喝水、果汁，否则宝宝的肠胃不适应就很容易便秘。
四个月宝宝能吃香蕉吗？
宝宝到了四个月之后，母乳的营养可能供应不上了，尤其有的妈妈奶水比较少，这时候就不得不开始添加辅食了，在刚开始给宝宝添加辅食的时候，很多妈妈们不知道该给宝宝吃什么，实际上，宝宝可以吃的东西还是很多的，比如可以吃香蕉，只是宝宝吃东西的方法很讲究，可以做成香蕉泥给宝宝吃。
四个月宝宝能吃香蕉吗？
香蕉是生活中很常见的一种水果，但是香蕉它只适合在热带地方生长，如果它生长的环境温度太低的时候，很容易导致香蕉的生长停止，香蕉它不仅口感非常的好，同时它含有的营养价值非常高，经常食用香蕉可以补充人体所需要的微量，并且对预防一些疾病也是有好处的，不管是老年人还是婴儿都可以食用，并且香蕉的食用方法也有很多种，下面了解下它的一些具体情况。
婴儿在发育的过程中需要很多的营养，而香蕉里面它含有的微量元素很丰富，婴儿食用的话不仅可以促进身体的发育，并且还可以起到助消化的作用，所以婴儿四个月之后就可以食用香蕉了。
虽然四个月的婴儿是可以食用香蕉的，但是因为他们年龄太小，所以在刚开始食用香蕉的时候，应该将香蕉做成果泥，这样婴儿食用起来效果会更好，四个月婴儿食用香蕉的时候一次不能太多。
香蕉它可以起到助消化跟预防便秘的效果，很多四个月的婴儿都会有不同成都的消化不良，所以适当的食用香蕉可以帮助消化，四个月婴儿食用香蕉的时候，最好不要空腹给让婴儿食用。
注意事项：
虽然香蕉它含有的营养价值非常高，但是在食用的时候一定要注意，婴儿一次食用香蕉太多的话，很容易对身体造成一定的危害，尤其是空腹的时候不能食用，空腹食用香蕉很容易对胃部造成损害，如果婴儿出现了腹泻的时候，也不要食用香蕉以免导致病情加重。
四个月宝宝辅食食谱
宝宝从出生开始妈妈们都会用母乳进行喂养，因为母乳中含有大量的营养成分适宜宝宝的成长需要。使用奶粉喂养宝宝是不科学的，然而待宝宝过了4个月以后，在医学上讲就可以适当添加一些辅食了，但还不能够完全停掉母乳，辅食的合理添加的喂养是很多年轻妈妈需要学习的课题。
辅食的添加一方面可以补充宝宝所需的多种营养，另一方面也为停乳打下基础。辅食到底应该怎么添加呢?既要保证营养不缺失，还要保证宝宝喜欢食用，下面就为大家介绍几种宝宝辅食添加的食谱：
香蕉泥
材料：
熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶
做法：
把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
营养提示：
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
鲜橙汁
材料：
鲜橙1个，温开水适量
做法：
把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示：
橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
10倍粥
材料：
大米、水，大米与水的比例是1:10
做法：
1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
2.米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
3.这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
小米粥
材料：
小米、水，比例为(1:10)
做法：
小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：
小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%～3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
以上介绍的食谱相信会对年轻妈妈有所帮助，在选择宝宝辅食的同时，最重要的是根据宝宝的喜好来添加，一般的宝宝对甜味都情有独钟，可以多挑选饼干之类的，喂宝宝的时候要控制宝宝的饮食量，每日不要吃太多辅食，希望宝宝们都可以健健康康地成长。
怀孕四个月能吃螃蟹吗
我们都知道孕妇在怀孕期间内不可以乱吃食物，而且一日三餐一定要规律，这样才有助于体内胎儿的健康成长发育，为了供给胎儿一定的能量，孕妇在孕期要补充很多钙元素，微量元素，维生素，吃大量的补品或者是孕妇奶粉，那么怀孕四个月能吃螃蟹吗？
1、这个问题目前还存在争议，但古代中草药经典书籍《名医别录》中有记载“蟹爪，破包堕胎”。因为螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期的妈妈过多食用后易造成出血，增加流产风险。另外，螃蟹体内易残存寄生虫，吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利。所以为了安全起见，建议孕妇少吃或不吃螃蟹。尤其是在孕早期，建议孕妇尽量不吃螃蟹，更不要吃蟹爪;孕中后期的孕妇，能不吃则最好，同时不能吃蟹脚。
2、孕妇不宜吃大闸蟹。大闸蟹属于螃蟹的一种，是容易引起过敏的一类食物，孕妇吃了之后易诱发过敏，不利于胎儿健康。且大闸蟹属性寒凉，进食过多会可使胎动不安，严重的甚至会诱发流产。而且大闸蟹中容易残留寄生虫，如果没有蒸煮熟的话，易导致寄生虫被胎宝宝吸收。
3、所以孕妇还是慎吃大闸蟹为妙，实在难以抵御美食的孕妇，吃大闸蟹时应该尽量少吃，有过敏体质的孕妇更应该杜绝吃大闸蟹。
看来爱吃螃蟹的孕妇要注意了，螃蟹可不是随便吃的，一定要小心吃。孕妇在重视营养丰富的同时，应该偏向的是瓜果蔬菜，肉类还是少吃的好。
孕妇四个月菜谱有哪些
其实在平时的生活中的时候，很多的孕妇都为了自己的事业还是坚持上班的，这样对于自己的胎儿本身就已经是不好的，那么在饮食方面就要多调理的，那么下面我们就一起来了解一下孕妇四个月菜谱。
主要食谱：
增加各种营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。
1.增加主粮摄入：应选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。一般来说，孕中期每日主粮摄入应在400-500克之间，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。
2.增加动物性食物：动物性食物所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。对于经济条件有限的家庭，可适当选食豆类及其制品以满足机体需要。但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质质量的1/3以上。
由于你要负担两个人的营养需要，因此需要比平时更多的营养。同时，尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天早晨最好喝一杯开水。此外，你要避免过多脂肪和过分精细的饮食，一定要保证铁元素和维生素的摄取。
第五个月食谱 怀孕近五个月的准妈妈，每天膳食中必须保证钙、铁、维生素A、胡萝卜素、维生素C等的摄入量。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下孕妇四个月菜谱，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，菜谱一定要有营养的，而且是适合孕妇食用的，营养菜谱的。
四个月奶量是多少
宝贝在逐渐是成长过程中饭量也在逐渐地增加，当宝贝们成长到四个月的时候，虽然有一部分宝宝会增加一些辅食，但是宝宝们还需要有足够的奶量才能够保证身体健康茁壮的发育。这时许多的家长会认为，宝宝吃辅食之后还会吃那么多的奶吗?其实这个时候，辅食只是宝宝的一种零食，正餐还是以奶为主。
四个月的宝宝要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
4个月以后随着婴儿的长大，婴儿体重增加，对能量及各种营养素的需求增加，但母乳分泌量不能随之增加，所以单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养 需要。4个月后婴儿体内铁的储备也已大部分被利用，而乳类本身缺乏铁质，需要及时从食物中补充，否则，婴儿易发生营养不良性贫血。因此，在继续用母乳的同时，逐步添加辅助食品是十分必要的。
添加时间应符合婴儿生理特点，过早添加不适合消化的辅食，会造成婴儿的消化功能紊乱，辅食添加过晚，会使婴儿营养缺乏。同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力。
添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。
添加的数量由少量到多量，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，以免引起消化功能紊乱。
四个月的宝宝在正餐之后很可能也会享受一下“零食”给他们的快乐，但是家长们还是需要注意的，虽然宝宝会有很强的吃的欲望，但是还是需要尽量克制，宝宝们比较弱的消化器官不能够承受更多食物带来的负担。
怀孕四个月吃什么好
怀孕对女性来说是一生最重要的事情，而怀孕的时候还必须要注意很多方面的问题。比如说平时的生活护理，平时的饮食护理等。可是很多的女性对于这些方面不太了解，所以就想了解的是怀孕四个月吃什么好?
怀孕四个月就属于怀孕的中期，此时胎儿也是比较稳定的，而且需要吸收的营养也就比较多了。所以这个时期就必须要对胎儿增加营养，那怀孕四个月吃什么好?关于这个问题的解答，我们请妇科专家做正确的回答。以下便是关于怀孕四个月吃什么好的答案。
多吃无机盐和微量元素丰富的食物,尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物,有些地区还要注意碘的供给。孕中期应每日饮奶,经常食用动物肝脏、水产品和海产品。植物性食品首选豆制品和绿叶蔬菜。
增加维生素的摄入量 孕中期由于热能的增加,物质代谢增强,相应地需要增加维生素B1B2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素B12和叶酸的摄入量亦需增加,为了胎儿骨骼的发育,维生素A和C需要量都需加大。为此,孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮,经常选用动物内脏,多食用新鲜蔬菜和水果。
增加维生素的摄入量 孕中期由于热能的增加,物质代谢增强,相应地需要增加维生素B1B2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素B12和叶酸的摄入量亦需增加,为了胎儿骨骼的发育,维生素A和C需要量都需加大。为此,孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮,经常选用动物内脏,多食用新鲜蔬菜和水果。
通过妇科专家的介绍，我们了解到怀孕四个月吃什么好的答案，这对于现在正处于怀孕时期的，即将怀孕的女性来讲是相当重要的。如果在怀孕期间能够在饮食方面做好护理，对胎儿，对孕妇都是有着重要的作用。希望怀孕的女性一定要按照以上的方法进食。
四个月宝宝应该喝什么果汁好呢
随着宝宝一天天的成长对营养的需求也是非常大的，尤其是在宝宝四个月以后就要适当给宝宝添加一些辅食，给宝宝添加了一些苹果汁，但是宝宝总是嫌太酸不爱喝，很多人不知道这种情况是不是宝宝的肠胃不能接受果汁，下面尤其了解下四个月宝宝喝什么果汁好呢、
四个月宝宝喝什么果汁好呢
宝宝4个月了，可以喝果汁，如胡萝卜汁、苹果汁、番茄汁等都是可以的，但要1:3兑水稀释给宝宝喝。4个月了米粉、蛋黄等都是可以给宝宝添加的，都是要从少量开始，让宝宝有个适应的过程
婴儿在4个月时唾液分泌增加，唾液中的酶开始能消化淀粉类食物。这时，可适当加入一些淀粉食物，如米汤、米粉等。同时补充含铁食物，如蛋黄，从1／8个开始，逐渐增至整个蛋黄。婴儿6个月左右开始出牙并练习咀嚼，可添加烂面片、稀粥、菜泥、果泥等。
婴儿除了乳以外食物的添加，既不是可有可无，也不是随心所欲，而是有一定规则的。对于不同月龄的婴儿来说，可添加的食物和营养素是不同的，一定要按顺序逐步添加。做父母的千万不要心急，“拔苗助长”有害无益。
婴儿辅食添加原则
由流食到固体食物：一般应先加流食如米汤，以后再加半流食如粥，渐渐增加固体食物，如饼干、烤馒头片等。
由少到多：添加食物最初可少喂些，以后逐渐增加，不能性急。
由一种到多种：添加食物时，每次只能加一种，经过４～５天，如果宝宝没有消化不良或过敏反应，精神食欲均正常，再添加第二种，切勿操之过急，以免造成消化不良。
选择恰当时间：添加辅食最好在喂奶之前，因为饥饿时容易接受辅食，在孩子有病或炎热夏天，可暂缓添加，以免引起胃肠道的消化功能紊乱。
注意卫生：添加辅食最好要定时定量，吃的东西要新鲜，注意食品卫生。
四个月宝宝喝什么果汁好呢是最让很多家长关心的一个问题，首先宝宝在四个月的时候适当的添加一些辅食，能够让宝宝从不同的食物中获取更多的营养价值，宝宝四个月的时候可以喝一些胡萝卜汁，西红柿汁或者橙汁，它们都含有大量的维生素，并且不会太甜，尤其是对于四个月的宝宝刚添加辅食来说是很好的选择，另外值得妈妈们注意的是，在宝宝刚添加辅食的时候不要给宝宝一次喂太多的辅食，要有一个循序渐进渐进的过程，让宝宝慢慢的适应。
四个月宝宝能吃鹌鹑蛋黄吗？
存母乳喂养的宝宝到了4个月之后就要开始添加辅食了，一般以米粉开始，也可以适量添加一些蛋黄，大概八分之一就可以了，鹌鹑蛋黄的话也是可以吃的，但不能过量，和鸡蛋黄的量差不多就可以了。
一、四个月宝宝能吃鹌鹑蛋黄吗
鹌鹑蛋黄是可以吃的。宝宝应该是从四个月开始添加辅食的，一开始从鸡蛋黄开始，可以先喂八分之一个，然后观察宝宝大便是否正常，如果正常，证明他可以消化。然后再加量，或添加其他辅食，例如米粉，米粥，鸡蛋羹，果泥，蔬菜泥等。如果宝宝出现消化不良，就要暂停添加辅食，可能宝宝的肠胃还很弱，等他再大一点再添加辅食。还有不要让宝宝着凉，着凉也会引起消化不良的。
二、4个月宝宝不能吃的食物
1、主食类：精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
2、荤食类：蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
3、海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。
4、蔬菜类：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中。
5、豆类：豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。
6、水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果（水蜜桃、奇异果），最好都不要给宝宝吃。
7、饮料类：例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。
8、调味类：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，同时味精过多也会影响血液中的锌的利用。
9、零食类：严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。
宝宝四个月辅食的做法
随着宝宝的不断成长，辅食成了宝宝们的主要营养来源。特别是当宝宝们长到四个月大的时候，妈妈们就要考虑如何搭配辅食，如何制作辅食的问题，很多妈妈都在担心这个问题，因为辅食对于宝宝们是至关重要的，妈妈们注意了，下面我们就将介绍如何制作四个月宝宝的辅食：
青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。
汤粥：大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
水果面包粥：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。
蛋黄粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。
胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。
土豆泥：中等个的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状（也可在市场上卖的现成土豆泥），再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状。
红薯泥：红薯50，白糖少许。将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。
蛋黄土豆泥：过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙。取煮鸡蛋的蛋黄1/2个进行过滤；把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合，然后放火上少许加热。
水果藕粉：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙 。把藕粉和水放入锅内均匀混合后用微火熬，注意不要巴锅，过熬过搅拌直到透明为止，然后再加入切碎的水果。
在上面的话题中，我们介绍了青菜粥，水果面包粥，牛奶粥，蛋黄粥，胡萝卜粥等一系列适合4个月宝宝的辅食的做法，妈妈们的疑惑是否已经解除了呢?这些辅食富含着丰富的营养，一定会让四个月的宝宝健康地成长。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红糖过期了四个月还能喝吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“四个季节的养生”专题。
