心烧吃什么最有效
什么季节吃什么养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“心烧吃什么最有效”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
在生活中，经常会遇到吃完饭后，身体感到不舒服，心理像火烧的一样难受，胃部也不舒服，翻江倒海似的，这就是我们通常所说的心烧，心烧虽然不是什么大病，但是难受起来却让人难以忍受，面对这种情况，不要过于担心，可以采取些缓解的方法，那么有哪些呢？
烧心吃什么马上能缓解
1、喝小苏打水
烧心实质上就是胃酸过多，小苏打水因为是碱性的，能够很好的中和胃酸，所以能迅速缓解烧心的症状。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
3、菜里放点姜
这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
4、喝芦荟汁
芦荟对烧心有奇效，这是因为芦荟有消炎镇痛的功效，特别对胃部的炎症有很好的缓解作用，中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
5、嚼口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
6、喝温牛奶
牛奶能中和掉过多的胃酸，所以一杯温牛奶下肚也能够快速的缓解烧心的症状。
7、吃白萝卜
萝卜可以通气，让胃气排出胃酸减少，从而达到缓解烧心的作用。
8、吃生花生
当烧心的时候，吃几粒生花生米，几分钟就能见效。经常烧心的人烧心的时候吃几粒花生米，既能快速缓解烧心的症状，又没有副作用。
10种治疗烧心的偏方
【验方一】药茶
一剂或两剂由10克橘皮、4片鲜姜、10克茯苓、10克香及3克甘草组成的药茶可减轻烧心症状。这些药茶不应每天使用。生姜茶可迅速缓解烧心症状。益母草茶有镇静作用，对精神紧张相关性烧心特别有益。
【验方二】生花生
晨起空腹嚼服一把生花生米，即可见效。花生必须是带红皮的生花生，去红皮或炒熟后的疗效降低。
【验方三】核桃姜汤
核桃仁、干姜各适量。干姜洗净，切片，加水煎汤。核桃仁嚼烂，用姜汤送服，日服2次。
【验方四】胡椒
每服3—4粒。
【验方五】凤凰衣
把蛋壳焙干研末，用红糖水送服，1日2—3次，1次3—5克。蛋壳中含有大量的碳酸钙，有制酸作用，可降低胃酸浓度。
【验方六】小辣椒
每夜服三粒番仔姜(即小辣椒)，开水送下，连服一周，共服二十一粒即愈。此方对男女老少各种胃病，特别是胃酸过多患者更有疗效。
【验方七】红茶水
据本草载，红茶“能开胃健脾消食”，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。
【验方八】甘草汤
以奶粉两匙和甘草末一匙为比例，用开水冲服，不放糖，每天喝三至四次。此物于痊愈后应停服。
【验方九】生姜
餐后吃少量生姜，可治胃酸过多。生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下饭，且对眼睛有损害。
【验方十】猪汤肉
用旱三七五分，研末，瘦猪肉四两，切成片置碗内，将旱三七放肉上，加半碗清水，入锅蒸熟，汤肉一起吃完，隔日吃一次，病轻者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈。此方又可治胃酸过少、胃下垂和消化不良、胃神经痛等致病，均有奇效。
总结：看了本文为你推荐的缓解烧心的小绝招是不是对你很有用呢。吃根香蕉，吃一点花生米甚至嚼一个口香糖对烧心的症状都有奇效哦，小编还给大家总结了10种缓解烧心的小偏方，如果出现烧心的症状照着做一定会对你有所帮助的。
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吃什么治白带最有效
白带是女性正常的一种生理现象分泌的物质，白带可以说是女性健康的晴雨表，一旦出现颜色或者量上的异常，就很有可能患上了妇科疾病。治疗白带异常的方法有很多，食疗也具有辅助医治的效果，女性朋友可以尝试一下。那么，吃什么治白带最有效?下面咱们就来详细看看吧。
白带多吃什么食物调理
马齿苋鸡蛋汤
马齿苋适量，鸡蛋2只，先用马齿苋煮水，将汁都煮出来，取汁再与鸡蛋一起煮沸，每天一次。
作用：马齿苋清热解毒，利水去湿，散血消肿，可用于湿热型白带增多者。
山药莲苡汤
山药60克，莲子60克，薏苡仁60克，把山药、莲子、薏苡仁洗干净，再一起放到砂锅里，加水煮沸，再继续用小火煮至熟软，每天一次。
作用：益气健脾、除湿止带，可改善白带增多，连绵不尽，色白或发黄。
白术猪肚汤
鲜猪肚半个，炒白术30克。猪肚里面的脏东西弄干净，多用几次面粉来清洗猪肚，再将洗净的土炒白术装入公猪肚中，扎紧，再放主锅中，炖至猪肚酥烂，去掉白术挑，再食用。
作用：补气健脾，燥湿利水，治疗白带增多。
白带增多怎么护理
不要吃刺激的食物
治疗期间白带增多期间，患者要忌生冷、辛辣、海鲜发物这些刺激性的食品，否则会助长病情的发展，加重不适感。
不要吃甜腻的食物
像糖果、奶油、肥肉等等食物，都是会有助湿作用的，患病期间即便只是吃一点，也可能会增加身体的不适，使得白带的分泌更多，患者要特别注意。
要多喝白开水
平时就应该养成定时喝水的好习惯，特别是有炎症的时候，多喝水有利于促进身体的代谢，排出体内垃圾和毒素，并能冲刷阴道与尿道里的细菌，有利于身体的更快恢复。
穿棉质的内裤
少穿紧身的裤子，更不能穿紧身尼龙内裤，否则容易引起私处潮湿而招来细菌的入侵，应选择棉的内裤，保持私密处良好的透气，患病期间内裤可以用沸水烫洗，起到更好的消毒效果。
注意卫生
注意私密处的清洗，每天用温水清洗外阴，不要接触一些含化学成分的清洗液，刺激性比较大，勤换洗内裤，禁忌房事，保持心情愉快与良好的休息。
吃什么补肾壮阳最有效
从中医理论上来说，肾是人体的根本。不管是对于男性还是女性来说，肾脏功能对于身体健康的影响是极为重要的。一旦肾虚则有可能引发神疲乏力、精神不振、腰膝酸软等多种病症。不仅影响我们的正常生活和学习，而且对于身体健康来说，还会影响其他脏器功能的正常发挥，下面为大家介绍几种补肾壮阳的优秀食物，以便大家选择。
鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食。
对于想要补肾壮阳的朋友来说，切勿盲目选购壮阳保健品，尤其是一些速效壮阳的药品，这些药物多数都是含有激素的，对于身体健康和性功能都有很严重的影响。其实想要补肾壮阳，只要在保证健康的饮食和生活习惯，再加上科学合理的药物调理就可以得到非常不错的治疗效果。
吃什么最有效丰胸呢
生完宝宝喂过了母乳之后，胸部越来越小了，那么吃什么最有效丰胸呢?我想很多宝妈们都和我面临一样的问题，所以很是伤脑筋的。胸部小对于女性朋友来说都是会觉得影响自己形象的问题，所以都需要了解好的办法进行解决。以前也有听说过吃很多东西都有丰胸的效果，但是具体的没有实验过，也不知道会不会有效果。所以为了自身健康，还是想选择健康的丰胸方法。
吃什么最有效丰胸呢
豆类
豆类具有促进性腺发育的作用。像黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等食物都含有磷脂，是丰胸不可错过的食物。另外，海参、猪脚、鸡爪等含有丰富的胶原蛋白，对提高胸部弹性也有不错的效果哦。黑豆：养生、美颜、瘦身的首选豆豆!
黑豆富含类似女性荷尔蒙的异黄酮，不仅能减缓MM们经期的困扰，还能阻止骨质中的钙质流失，增加骨质密度。黑豆所含的花青素是一种抗氧化营养 素，能促进新陈代谢、改善血液循环、减轻手脚冰冷及身体浮肿现象。而且黑豆中的优质大豆蛋白与维生素A、C、E，以及矿物质、卵磷脂成分，更可美化肌肤、 保护肝脏及抑制白发，对美眉来可是兼具养生、美颜与瘦身的好豆豆。
高蛋白质
多吃富含足量动物脂肪和蛋白质的食品，有效帮助乳房肌肉生长。
乳制品如牛奶、乳酪，豆製品如豆浆、豆腐，还有鸡蛋、牛肉、瘦肉、鱼虾等，都含有丰富的蛋白质。
坚果类食物如花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，亦含有丰富蛋白质和脂质，可以促进胸部发育。
维生素A改善胸部肤色
维生素A除了可以保持皮肤、粘膜、毛发等的机能正常运作外，还能维持生殖机能。除了丰胸，在美容效果方面，可以赋予肌肤弹性，促进皮肤的新陈代谢。虽说可以丰胸，但还是要注意不可摄取过量。
以上内容就是关于吃什么最有效丰胸，我们了解到很多有营养的物质都可以丰胸，而且对女性朋友的身体都是非常有利的。因此女性朋友们可以放心食用。但是根据个人的身体素质不同的原因，还是选择适合自己的食物进行有效的丰胸才是最好的方法。
吃什么食物降火最有效？
川菜是很受大家欢迎的一种菜系，因为川菜又麻又辣，而且菜品很多，大家都很喜欢。但是长期的吃这些辛辣的菜系，是很容易引起上火的。上火的话对身体也会造成一定的影响，比如脸上长痘痘、便秘等等，身体的毒素排不出来，就会反应在皮肤上面，所以进行降火也是很必要的，那么到底哪些食物可以降火呢？
1、菊花薄荷茶清肝火
肝火表现为目赤肿痛，同时伴有头晕脑涨，口苦咽干，面红易怒。中医辨证为肝火上炎，治疗应以清泻肝火为主，用龙胆草、夏枯草、栀子、麦冬等清肝火药进行治疗。目赤肿痛较重者，可酌加蒲公英、大青叶等清热泻火药。
茶疗方：菊花薄荷茶
原料：菊花10克，金银花5克，薄荷3克。
用法：开水冲泡后饮用。
功效：清肝明目。
2、莲心茶清心火
茶疗方：莲心茶
原料：莲心5~10克。
用法：开水冲泡后饮用。
功效：清心除烦。
3、银花玄参饮可以清肺火
肺火表现为咽喉肿痛，干咳无痰，口干咽燥，声音嘶哑等症状。治疗以宣肺泻火为主，可用金银花、连翘、荆芥、薄荷等，中成药可选用银翘解毒丸等进行治疗。
茶疗方：银花玄参饮
原料：金银花10克，玄参15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克。
用法：将诸药（薄荷除外）浸泡半小时后，加水煎煮30分钟，加入薄荷，再煎煮5分钟，取药液服用，1日3次。
功效：清热解毒，利咽消肿。
4、罗汉果茶清胃火
茶疗方：罗汉果茶
原料：罗汉果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜适量。
用法：罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。
功效：清胃凉血。
上文中介绍了一些有清热降火功效的食物，主要是食疗的方法，可以根据自己的口味，选择文中介绍的一些可以降火的食物。在进行食物调理的过程中，我们还要改善饮食习惯，饮食要清淡一点，少吃辛辣的和刺激性的食物，可以多吃点蔬菜和水果，这样是比较健康的。
气血不足吃什么最有效？
气血不足是一种在平时不能被忽视的疾病，患上气血不足是会影响患者身体健康的，而且还会影响日常的生活，气血不足最为明显的症状就是脸色苍白，还伴有心慌胸闷的症状，气血不足不管是男性还是女性，积极的进行调理是很重要的，调理气血不足的方法也是很多的，那气血不足吃什么最有效呢?
气血不足吃什么最有效?
首先，先来谈谈如何补血方面的问题，贫血的原因大多是由于体内铁元素的缺乏。因此，补血首先要先补铁，平时日常饮食中建议要多摄入铁含量较高的食物，以此来达到补血的目的。动物性铁元素的吸收率要高于植物性铁元素，所以建议优先选择猪肝、猪血、牛羊肉等红肉来补充铁元素。素食主义者也可以选择菠菜，海带，红枣等铁元素丰富的食品。
其次，调整平时的饮食结构，摄入优质的蛋白及适量的维生素c来帮助和促进血液的再生。
再次，你的身体因为气血不足而导致了明显的不适现象，建议还是及时的找医生对症下药，适当的时候可以补充一些铁剂来达到快速治愈气血不足的目的。造成不要私自用药，以免加重病情!
气血不足的症状
人老珠黄：气血不足还有一个明显的特征就是眼球发黄。传说中的“人老珠黄”就是这个意思，这里的“珠黄”指的就是眼白浑浊、眼珠发黄。
指甲纵纹：指甲上出现明显的“纵纹”也是气血不足的表现之一，气血旺盛的小孩子指甲上是不会出现这样的文的“纵纹”的。
手脚冰凉：我们正常人如果气血充足的话，手掌的温度应该是一年四季都是温暖的。反之，如果手脚冰冷，或者是手心经常出汗则是气血不足的表现。还有就是通过皮肤粗糙，头发干枯，掉头发以及入睡困难的等症状也能看出是否气血不足。
气血不足的原因
1、脾胃虚弱
人体脾胃功能强，能将营养物质转化为气血。如果饮食不规则或患有肝脏疾病，导致脾胃功能减弱，就会引起气血虚并且浑身乏力的表现。
2、饮食不当
人的肝有血液滋润，气血才正常运行。如果你吃得太少，长期节食会导致血液短缺。肝脏得不到所需的营养，就会导致血虚。因此，长期偏食、挑食也会引起肝脏供给不足，造成营养不良导致的血虚、身体虚弱。
3、失血过多
由于外伤、月经过多或其他一些原因导致的血虚。这种情况要及时加强营养，多补充含铁丰富的食物，例如猪肝、菠菜、红枣等。
4、过度劳累
大病过后，久病未愈，会造成气血不足。长期从事过重的体力劳动，并且不能得到及时的休息，就会消耗过多的精气神，从而导致气力不足，工作生活中压力过大时，情绪波动太大，易嗔易怒等都是造成气血不足的原因。
吃什么止吐最有效
呕吐这种症状生活中经常出现，导致这种现象的原因有很多，最常见的是疾病造成的，跟食用了不洁的食物也有很大关系。呕吐的时候及时止吐很重要，除了采用药物止吐之外，很多食物也有这方面的功能，而且效果还相当不错。那么，吃什么止吐最有效?下面咱们就来看看具体止吐功效的食物。
吃酸味食物，像西红柿，樱桃，葡萄，柚子，苹果都是有名的酸味食物 ，而且这种“酸”还能改善孕妇的胃口，对促进胎儿的骨骼形成也也是有着一定的帮助的，酸味食物还有利于肠道中铁质的吸收，因此准妈妈怀孕之后可以多吃点这类食物，一来可以缓解孕吐的不适感，二来有助于优生优育，但是值得一提的是酸味中的山楂虽然也是一种营养丰富，具有开胃等作用的食物，但是因为其同时还具有收缩子宫的作用因而容易引起流产等问题，所以建议准妈妈尽量不要吃山楂了。
多吃流质食物，流质的食物一来好消化，二来吃起来也比较爽口，再者营养也挺丰富的准妈妈日常可以多吃一些如面汤，粉条，稀饭，胡萝卜粥，菠菜粥，蔬菜汤等等。这些食物都是平常就可以吃到的，不仅符合准妈妈的清淡饮食，还有助于减少妊娠反应，有利于胎儿吸收营养。
多吃鱼类，鱼类含有丰富的胶原蛋白，氨基酸，蛋白质对促进胎儿的大脑发育具有很大的帮助，同时研究发现鱼类还可以延长胎儿在身体内的时间，预防流产。
尽量选择符合自己口味的食物，对于准妈妈而言预防孕吐没有比这个更好的就去了，如果符合自己的口味，准妈妈就可以适当的多吃了，但是前提要是口味一定要是科学的，比如说你平时就喜欢吃辛辣刺激油腻的食物的话，原则上此时应该尽量的清淡化这样才更有利于健康。
专家称柠檬汁和油炸土豆片可以有效的预防孕吐，准妈妈可以去偿试一下。
其实对于准妈妈们来说要想预防孕吐，缓解孕吐不适感，除了要注意日常的饮食外还要注意好的饮食习惯养成。
1、尽量不要在脏乱的环境下用餐了，怀孕之后很奇怪，孕妇很容易对周围的就餐环境产生反应，因此平时尽量要营造一个好的就餐环境就餐，尽量做到干净整洁。
2、一次性不要吃太多了，原则上坚持少食多餐，少食多餐是缓解孕吐，改善孕吐症状的一个最好的方法。准妈妈在妊娠期间无论遇到什么好吃的食物都应该坚持这一原则。
3、释放自己的压力，准妈妈之所以怀孕之后会发生孕吐的反应，一来是由于激素水平的变化，二来是心理压力过大，激素水平的变化，内分泌不平衡引起的孕吐反应会随着妊娠期的增长而减少，因此不必有太大的心理压力，相反的从某种意义上说，孕吐也是宝宝向准妈妈宣告我已经来到这个世上的一种无声的语言了，所以准妈妈保持一个平和的心态，更有利于缓解妊娠反应，同时有利于优生优育。
吃什么去除口臭最有效
口臭的出现，无外乎两种原因导致的。一种是口腔卫生不到位，还有一种就是肠胃健康所导致的。一般来说，遇到肠胃原因导致的口臭，是需要我们及时的调整饮食和生活习惯的。另外，如果是口腔卫生的话，大家可以通过食用一些食物来去除口臭。那么，吃什么去除口臭最有效?
1、牛奶大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、茶叶
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
4、柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
5、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
6、香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
7、酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
8、富含纤维素的蔬菜包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
9、口香糖
口香糖就是用来去除口臭的，嚼几下就能给你一个清新的空气，效果还是十分的明显的。
不想怀孕吃什么最有效
有些人没有怀孕的打算，又不想吃避孕药，因为避孕药对身体的危害比较大，那么就想通过食疗的方式来改善。但是单从饮食上来避孕，效果基本上为零，如果不想怀孕，两个人首先要达成共识，然后在同房的时候要注意，事先可以准备好措施，这样才能保证不会怀孕。
同房后不想怀孕该怎么办
性交后不想怀孕，你可以在事后服用紧急避孕药，这样可以避免怀孕的事后72小时积极服用一般是可以起到避孕效果的，可以不必担心。服用紧急避孕药要掌握好时间：要在发生避孕失败或无避孕房事后72小时内(越早越好)口服紧急避孕药。口服紧急避孕药后，在本次月经周期内，不得再发生不避孕房事。
女性在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护性生活，或者避孕失败如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期等可以考虑服用紧急避孕药物，房事后72小时内有效，如果在服药期间又有性生活那时间要重新推算。育龄期健康妇女排除妊娠后，应在性生活后72-120小时内应用。
如果已经怀孕一个月，通过性生活引起流产的可能性不大的，一般主要考虑可以药流或人工流产才行的。一般性生活是不会引起流产的，除非女性有习惯性流产的病史才会出现的，所以这种性生活是不会导致流产的，建议如果不要小孩的话，最好及早到医院选择合适的终止妊娠方式，越早损伤越小的。
同房后不想怀孕，最好的方法是采取避孕套避孕，这个目前是最安全的，安全期不是十分安全。
1、如果你近期之内不想要怀孕，那么可以适当的吃一点胡萝卜，这样会减少排卵，降低怀孕的几率。
2、每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
3、芹菜 营养丰富可以选择吃点芹菜，他会降低精子活力，是避孕的一个好食材
4、木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
4、大豆含有丰富的异黄酮类植物雌激素，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而减少怀孕的几率。
5、奶茶主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，中断精子在身体内的反应过程。
6、向日葵籽有杀精避孕的作用，葵花子的蛋白质部分，影响精子的生长
吃什么去火最有效呢
我们知道，食物本身有寒热之分，许多热性的食物都很美味，对人们有很大的吸引力，有些人就因为管不住自己的嘴，一时贪吃导致上火症状出现，上火后可以在饮食上进行适当的调节，以帮助有效去火，那么，究竟吃什么去火最有效呢？下面是几种常见的有效的去火食物。
1、苦瓜，是最好的败火食物！！
2、西瓜，素有吃上两块瓜，药物不用抓的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
3、萝卜，顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心次之，胡萝卜无效。
4、柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
5、梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
6、莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，以水煮或稀饭煮藕效果最好。
由此可见，能让上火症状得到有效改善或消失的食物还是相当多的，这些食物不仅有去火功效，吃起来口感也是很不错的，虽然苦瓜有些苦，但只是烹调方法选择得当，苦味还是可以在很大程度上去掉的，当然，还有其他的去火食物大家也可以选择食用。
戒酒吃什么药最有效果?
在日常生活中酗酒是一种比较常见的现象，一般是对酒精产生依赖所表现出的一种症状，长期嗜酒对身体健康会容易造成很大的危害，还会影响到身体内脏的健康，而戒酒的药物也有很多种，但是药物戒酒并不能从根本戒掉，因此需要从心理来彻底戒酒，平时需要有自控能力。
戒酒吃什么药?
嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病
嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病。这种疾病是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。
目前，医学界没有药物或心理治疗能“治愈”不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质，从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。
使用“24小时”计划
在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。
然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。
当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。
酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。
也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时!再一小时!再继续下去。我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。
“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。
我们只是尝试着过好今天(现在)，仅仅为了保持清醒--它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。
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