榴莲可以蒸熟吃吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！怎样才能实现科学的饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《榴莲可以蒸熟吃吗》，希望能为您提供更多的参考。
我们对泰国的榴莲是比较熟悉的，而且榴莲吃起来香甜可口，大部分都特别喜欢。我们常吃的榴莲就是从市场上买来的，直接食用就可以，有人想问榴莲可以蒸熟吃吗？熟着吃当然是可以的，而且我们常见的榴莲酥就是做熟的一种。另外，榴莲还可以与其它很多食物相搭配来做。
榴莲炖鸡是一道色香味俱全的汉族名肴，属于粤菜系。此汤补而不燥，而且性质温和，还具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最合适。此菜做法简单是菜谱里的常见菜，做法属炖菜类，是药膳偏方，具有多种食疗功效，但因热量偏高所以不宜多食。
做法
主料：榴莲（自己喜好多少），鸡1只（约重600克）
配料：姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许
做法：
1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；核桃仁用水浸泡，去除油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，榴莲壳取里面白囊部分，切成块。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好。
2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，大火烧开，小火熬煮2个小时。枸杞子最后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。榴莲飘香的季节，买榴莲的时候不妨把榴莲壳也带回家，熬上一锅汤，补气健脾，还很养颜的说。
窍门：
如果想煲浓一点，可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃，浓烈的榴莲味便会散发出来。
营养价值
榴莲营养价值极高，含淀粉、糖、蛋白质，另含维生素、铁、钙等。因此榴莲在水果中有“一个榴莲抵得上三只老母鸡”之说。
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
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玉米可以蒸熟吗
玉米这种食材可以做各种各样的菜肴来吃的，而且自身也可以做出来非常多的美食，如果是自己比较喜欢吃原汁原味的五谷杂粮的话就可以蒸玉米的，这样的话就可以保留玉米当中最原本的味道，如果是甜玉米的话在蒸熟后是会变得非常甜腻的，最好是在蒸之前先使用清水浸泡一两分钟的。
1. 把甜玉米棒上的胡须摘掉，清洗一下表面就行，因为里面的玉米有外衣包着，是很干净的
2. 甜玉米先用水泡1-2小时
3. 电饭锅中加适量的水，然后将玉米棒码在蒸屉里蒸玉米，玉米棒表面放些许盐，至于为什么要放盐，是为了使玉米所蕴含的香甜在蒸煮过程中迸发出来。水开后蒸15-20分钟，隔水蒸出来的玉米，一点儿营养都不损失
4. 好了，原汁原味的玉米棒出炉了
1.把玉米洗干净，掰成两截
2.烤箱预热150度，上下火。
3.在烤盘铺上锡纸，搭上烤架。
4.把玉米均匀涂上花生油和蜂蜜，搭在烤架上。
5.把烤盘放入烤箱中，180度，十分钟。
6.叮~香喷喷的烤玉米就出炉啦![9]
一、奶香玉米饼
1.玉米一根剥成玉米粒2.放入料理机加入适量水榨成泥(没有料理机没关系，擦板擦成碎只是没有这么细腻
3.但味道一样棒棒哒)4.加入适量牛奶和糖和成面糊
5.平底锅刷油，油热放入心形模具(模具要擦油更易脱模)，将面糊倒入模具中，小火煎
6.制表面金黄变硬
7.翻至另一面，两面金黄即可出锅，软软糯糯超级好吃。一朵漂亮的桃花迎接春天的到来。[10]
二、豌豆炒玉米
1.准备好食材：所有食材洗干净，玉米剥粒，胡萝卜肉饼切粒。
2.锅热下油下肉饼炒香。
3.下玉米粒和豌豆。
4.下冰糖滴小半碗水下去煮会。
5.水煮的差不多干的时候下胡萝卜。
6. 最后下食盐翻炒均匀即可。[11]
1.准备好面粉，玉米面，发酵母，葡萄干，玉米油和白砂糖，各自称重
2.发酵母用温水稀释
3.葡萄干放水中泡软，泡五分钟，沥干水分
4.盆中加入面粉，玉米面和白砂糖
5.倒入稀释好的酵母
6.搅拌成糊状，不要太稀
7.加入少许葡萄干搅拌均匀
8.碗里均匀刷一层玉米油
9.将搅拌好的面糊放入碗中
11. 盖上保鲜膜，放温暖处半小时发至两倍大(我是放在热水中，盖盖子)
洋葱蒸熟可以止咳吗
洋葱有一定的止咳的作用，因为洋葱里面的一种物质能够抑制组织胺的作用，具有很好的止咳润肺的功效。比如说，如果是婴幼儿出现咳嗽的时候，可以把洋葱蒸熟给孩子吃，也可以煮洋葱水给孩子喝，都有很好的止咳润肺的功效。完全没有副作用的问题，是比较好的一个民间的偏方。
洋葱是美妙的食品，可以生吃，可以熟吃，可以炒，可以炸，可以是主菜，亦可以是配菜。有洋葱同煮的食物也特别鲜香，而且洋葱富含维他命 B、C、E、A 以及钾、叶酸等。
自古至今，洋葱都被视为能治百病的「药」物。 它是利尿剂、抗生素、兴奋剂、除痰止咳剂，并能治风湿、痢疾、感冒等。 无论你如何烹煮，洋葱的营养成分几乎都不受影响。 我家里必有洋葱，因为可以烹调不同的食品，例如炒蛋啦、煮汤啦等等。
方法很简单：
把一个洋葱去衣后切片，然后放在碗里隔水蒸。蒸至洋葱流出汤汁，然后把热洋葱汤汁饮掉。记住，碗里不能放入水。朋友说，蒸出的汤汁只是那么一点点，还没有生洋葱的辣味，却有熟洋葱的清甜味。注意，洋葱渣不吃。
有人试过用此方法医治因风寒而出现的久咳不愈，说饮了一次已经顺气了不少。隔日再饮一次，咳嗽就痊愈了。
苹果可以蒸熟了给宝宝吃吗
苹果蒸熟以后自然是可以给自己的宝宝来吃的，因为苹果当中的营养成分是非常高的，在摄入以后就可以很好的去滋补人们的身体，让身体当中的营养物质得到充分的补充，更加有利于宝宝们的生长发育的，而且蒸熟后的苹果就会更加的有利于宝宝的身体吸收消化的，防止低胃部有刺激的。
1、苹果用水冲洗一下，浸湿表面
2、在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用
3、然后再用水冲洗干净
4、将苹果对半切开
5、去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核
6、将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透
7、切好的苹果放入小碗内，根据个人口味放入适量冰糖。
8、放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟;取出，稍冷却后，即可食用
9. 多做运动!
苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪,经常食用有减肥的功效!
苹果：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响;苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒
苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。[2]
晚上可以吃榴莲吗？
很多人在平时的时候都有吃榴莲的习惯，榴莲的营养价值是非常高的，在平时的时候入口也非常的香醇，最主要的是榴莲，其中的蛋白质含量比较高，可是脂肪含量却并不是很高，其中的糖分算是纯天然的，不会让人体吸收形成疾病，所以晚上是可以吃榴莲的。
晚上吃什么水果好？吃水果一般都建议在早上和中午吃。其实，对于不同的水果，食用的时间也会有所差别。晚上吃水果，只要选择得当，也能够带来好的效果。那么晚上吃什么水果好？什么水果适合晚上吃呢？今天，小编就为大家推荐5种适合晚上吃的水果。
晚上不能吃哪些水果
榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
智利车厘子：糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
适合晚上吃的水果
1、香蕉
香蕉的卡路里低，并且膳食纤维的含量丰富，睡前吃香蕉不但不会引起发胖，还可促进消化、排毒通便、防止便秘。此外，香蕉还蕴含大量的钾和镁，对改善失眠症状也有良好的功效。钾元素能够有效防止血压的上升和肌肉痉挛，镁元素可以松弛肌肉，有效地缓解身体疲劳。
2、苹果
晚上吃完饭之后，可以选择吃苹果。苹果含有的丰富果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内的毒素，还可降低人体对热量的吸收;丰富的维生素C能够有效促进消化，清理人体的肠胃道，还可起到美容的作用;富含的钾元素还能够防止腿部水肿。
吃榴莲可以丰胸吗？
榴莲很多人喜欢吃，而且可以起到很好的健脾补气、补肾壮阳的功效，经常吃榴莲还可以帮助我们温暖身体，所以其实对很多人来说吃榴莲是比较好的，而有些人会疑惑榴莲是否可以起到丰胸的效果，那么主要还是看榴莲的营养以及榴莲丰胸的吃法。
对喜欢吃榴莲的人来说非常留恋于它的奇臭之味，它的果肉当中含有大量的淀粉、糖、脂肪、碳水化合物以及蛋白质，而这些营养物质也都是人体所必需的，榴莲可以称得上是营养密度非常高的一种热带水果，尤其适合产后的妇女食用，可以起到很好的补养身体的效果，但是榴莲丰胸的效果并不是非常明显，不过也会可以达到一定的功效，其主要原因是富含的营养物质高。
想要吃榴莲丰胸的话，可以做白木耳拌榴莲，所需的材料就是白木耳，榴莲，将白木耳和榴莲放入碗中搅拌均匀，坚持食用可以起到一定的丰胸功效，但是想要更好更加健康的丰胸，我们还是需要了解，其他的有效丰胸方法，像红枣桂圆汤或者是花生炖猪蹄等，这些食材皆是都是丰胸的高手。
而榴莲的功效价值及主要表现，是在营养的补充上面，对身体保健有一定的功效，但是从中医的角度上来说，榴莲性质是比较热的，所以如果本身是热气的体质，患有感冒，气管敏感或者是糖尿病患者的话，就不适合吃太多榴莲。
烫伤可以吃榴莲吗?
烫伤处理不好是很容易留疤的，特别是在饮食上，烫伤的患者是需要格外注意的，烫伤在治疗期间最好不要吃辛辣刺激的食物，一定要以清淡为主，不然会造成伤口很难愈合的现象，烫伤是可以吃榴莲的，榴莲的营养价值也是非常高的，因此烫伤吃榴莲对伤口没有什么影响，但是在治疗期间一定要避免局部感染。
宝宝烫伤不能吃什么：
1、烧伤后期病人应多食高热量、高蛋白，质量高、体积小，易于消化吸收的食物，增加蛋类、鱼类、肉类等。
2、宜多食高蛋白质食物，特别是多喝些鲫鱼汤、黑鱼汤、牛奶等流质易吸收的食物，利于创面细胞增长，加速愈合。
3、烧伤病人宜多食含锌量较高的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等，可有效避免伤口的感染，促进伤口的愈合。
4、烫伤后忌浓茶。饮茶虽然补充液体，但在机体需要营养时，大量饮用茶水会冲淡胃液，影响机体对蛋白质的吸收。
温馨提示：烫伤宝宝在发烧时不宜饮用茶水，因为茶水中的茶碱能升高体温，而降低解热药的作用。
5、烫伤后忌辛热助火之物。烫伤宝宝火毒内盛，最忌辛热助火之物。
如辣椒、辣酱、洋葱、胡椒粉等，否则会助火生热，病人食后有火毒攻心之弊。
6、烫伤后忌粗纤维和胀气之物。
常见有竹笋、毛笋、韭菜、芹菜、菠萝等，这类食物在烫伤宝宝肠胃功能低下时，食入后会胀气而影响消化。
7、烫伤后忌油炸煎烤食物。凡用油炸、烧烤的食物，食后会引起消化不良，并能生火。如炸猪排、烧鸡、烤鸭、煎饼、油条等。
8、不能服用芹菜香菜等容易导致色素沉积的食物。
9、不要吃动物的皮。动物皮内有胶原不错，但是人体通过蛋白质可以自身产生足够的胶原。
最权威的烫伤人的饮食
1)、休克期的饮食
烫伤二十四小时一般禁食，如果没有恶心、呕吐，可以服少量流质、汤水，如没有不适感，逐渐增加食物的量和次数，改为半流饮食，不适宜喝大量白开水、矿泉水、纯净水等。
2)、感染期的饮食
感染期在整个烫伤的治疗过程中占的时间比较长，也是饮食的关键时期，要求进食高蛋白、高热量、容易消化而且含丰富维生素的食物。
食物的种类有蛋、鸡、鱼、鸭、动物肝脏、猪瘦肉、骨头汤、巧克力和新鲜的蔬菜、水果及乳制品等。并且增加食物的量和次数，利于创面的修复和增强机体的抵抗力
3)、康复期的饮食
康复期的饮食;继续加强营养，增强机体的抵抗力，但不适宜大量进食，以免营养过剩，加速瘢痕的增生。
整个治疗过程都应该禁止抽烟、喝酒，忌吃辛辣刺激性食物，一般烫伤的病人在满足基本饮食上适当加强营养就可以了。
产妇可以吃榴莲吗
榴莲是一种常见的水果，闻起来比较难闻，但是吃起来还是蛮香的，尤其是入口即化，对身体也有很好的调养保健的作用，不过吃榴莲的时候也要注意，榴莲属于热性的水果，不能多吃，多吃容易导致上火。那么产妇可以吃榴莲吗？我们来了解一下。
产妇生产以后身体相对比较虚弱，可以少量的吃些榴莲，有很好的补益身体的作用，另外适当的吃一些还具有祛寒作用，尤其能够改善腹部寒凉，能够促进体温上升，尤其对于寒性体质的产妇，可以少量的吃一些，有很好的保健身体的作用。
当然，产妇吃榴莲也要了解一些禁忌，因为榴莲的热量比较高，这属于不容易消化的一种水果，尤其是对于剖腹产产妇来说，应该慎吃，避免对健康造成影响。
在坐月子期间是可以吃榴莲的，但是不能多吃，榴莲里面的热量和糖分都比较高，适当的吃一些能够促进免疫力的提高，另外榴莲里面虽然含有膳食纤维，但是过多食用容易导致阻塞肠道，甚至引起便秘的情况，如果产妇有便秘的情况，尽量少吃或者不吃榴莲。
以上简单的了解了产妇可以吃榴莲吗！对于身体情况比较好的产妇来说，可以适当的吃些榴莲，这有助于产妇的身体健康的恢复，但是也要注意榴莲的热量比较高，过多食用容易导致上火，甚至容易引起便秘加重的情况，所以产妇不能过多食用。
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