酒后四肢发麻怎么恢复
老人养生怎样拍打四肢。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免关于饮食养生的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“酒后四肢发麻怎么恢复”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在生活中很多人都喜欢明天喝点酒，尤其是有朋友聚会的时候更加要喝酒，并且在聚会或者是逢年过节的时候，往往就是大量的喝酒，大家都知道每个人的身体状况是不一样的，很多人在喝酒之后就会出现不同的反应，比如头疼、头晕、呕吐或者是四肢发麻，出现这些现象是大量喝酒导致的也可能是酒精过敏引起的。
酒后四肢发麻怎么恢复
喝酒会刺激中枢神经系统，这我们都知道。而且每个人对酒精的分解能力也不同，也就是酒精对不同个体中枢神经的负面影响程度会不同。大量或经常饮酒过后，出现手脚发麻发抖说明酒精已经对你的运动神经中枢产生了一定的伤害。不发麻发抖相对来说还不是很严重，你可以不必太担心。但是劝你近期内不要再喝酒，最好是一个月内不要喝，给中枢神经以及肝脏一个恢复的周期。一旦情况有升级，最好去医院请医生治疗。不过总的来说是没什么问题的!
可解酒的食物有哪些
绿豆解酒法：
取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
芹菜解酒法：
将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红、能治酒后胃肠不适等症状。
米汤醒酒法：
醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。
蛋清解酒法：
醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并缓解对酒精的吸收。
牛奶解酒法：
醉酒后可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
藕沫解酒法：
将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。
生姜解酒法：
酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
桔汁解酒法：
酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可解酒。
甘蔗汁解酒法：
醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
杨桃解酒法：
醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。
杮子解酒法：
饮酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。
Ys630.com相关知识
熬夜后怎么恢复
熬夜后怎么恢复
1、熬夜后怎么恢复:尽快把持收心
认清快乐的颠峰乃是日常生活中的点缀,切勿长时间沉浸在梦幻的浪漫里,进而对现实的人生感到失落与不满。苏东坡说:“人有悲欢离合、月有阴晴圆缺,此事古难全。”我们要能用欣赏的心情,体会情绪上喜、怒、哀、乐的交响乐曲,如此才算是充盈圆满的人生。
2、熬夜后怎么恢复:喝充足的水
很多人狂欢的时候都会饮酒,这时候酒精的脱水作用会让人们处于缺水状态。那么,不论你是在在参加派对连续饮酒的过程中,还是在回家后,都需要确保自己喝足够的水对体内失去的水分进行补充。此外,这时候不要饮用咖啡或者茶类饮品,因为它们中含有的咖啡因将会让你持续处于脱水状态中。
3、熬夜后怎么恢复:及时补充营养
晚饭不要吃太饱,一定要吃的清淡,不能吃太油腻的食物,然后在熬夜的地方多准备一些水果、低热饼干、面包片和白开水,如果吃这些还感到饿的话可以煮一点清淡的粥。上夜班后,不少人食欲不振,时间长了影响营养供给。所以每天要保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素摄入。适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品,多吃蔬菜、水果,少吃纯糖和含脂肪高的食物。
4、熬夜后怎么恢复:补充睡眠
熬夜后,一定要记得别顾着赶紧睡觉,要最好洗个澡,让身体的油脂和疲劳稍微的缓解一下,再睡觉,不然很累的状况下直接去睡觉,很容易直接进入深度睡眠,让人睡起来感觉更累。
熬夜的坏处有哪些
1、经常疲劳,免疫力下降
人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2、头痛
熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、黑眼圈、眼袋
夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过渡疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4、影响生育力
正值育龄的男女,若经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期。
5、肝功能
熬夜的人肝功能异常的比例较一般人高。
6、罹患慢性病的机率增加
熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高,使新陈代谢的压力增加,进而产生慢性疾病。如高血压,糖尿病等。
熬夜喝什么汤好
猪腰杜仲汤:
材料:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。
做法:洗净猪腰子、杜仲,将材料放进煲里,放水煲1小时-2小时。每日或隔日服食1次。
功效:这种汤具有滋补肝肾、强筋壮骨的功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉:
材料:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克。
做法:先用清水浸泡莲子和百合,然后洗净猪瘦肉,将猪瘦肉放进锅里,同时倒进浸泡过的莲子和百合,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用。每日1次。
具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
生地炖鸭蛋:
材料:生地20克、鸭蛋1-2个。
做法:加水适量隔水蒸,等鸭蛋熟后去壳,再放回原汁中煮20分钟。可以加冰糖适量调味,食蛋饮汁。每日1次或每周2-3次。
具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。
酒后呕吐不止怎么办？
在醉酒以后会出现呕吐，但是如果呕吐不止会导致胃粘膜出血，危害比较大。酒后呕吐最见效的止吐办法是喝一些葡萄糖水，呕吐过后胃会非常的难受，建议吃一些胃药，饮食以喝粥或是流食为主。
既然已经喝多，请记住一句话，早吐比晚吐好。早掉吐掉，避免人体吸收更多的酒精从而给身体造成更大的危害。酒后，如果意识清醒，自己用手指或者筷子刺激咽喉，迫使胃部痉挛，吐掉胃里残余的酒液。如果意识不清醒，家人可以帮助醉酒者吐掉胃里的酒液。
呕吐不止是因为过量的酒精刺激肠胃，肠胃自我保护功能被放大，即使吐光了，还会自发地痉挛呕吐，导致胆汁倒灌呕吐出来。所以，呕吐不止时尽量不要吃任何食物，让肠胃自然休息，人体的抵抗力会很好的修复。
如果长时间呕吐不止，可以试着喝一点温的葡萄糖水，这样给身体提供了失去的养分和水分，又不继续刺激肠胃。待呕吐略微缓解一点后，可以试着吃一点吗丁啉等胃药，因为这时候呕吐不剧烈了，吃下去的药能够发挥其作用而不至于被吐出来。
注意事项：
酒后呕吐非常伤害人体健康，尽量不要喝醉。万一不小心喝醉了，而且这些小措施没有发挥作用，症状越来越厉害，就必须要去医院了。胃病养成了特别难治，平时应该以预防为主，年轻人更应该注意养护，不要等到老了拖累家人。
酒后打嗝不止怎么办
我们都知道在日常的交际场合中酒这种物质是最缺少不了，特别是对于做生意的人来说，他们觉得如果在饭桌上没有酒就谈不成生意，但是总有一些人喝完酒之后身体会出现一系列不适的反应，特别是喝酒喝多的患者，喝酒之后经常会发生打嗝呕吐的现象，那么酒后打嗝不止该怎么办呢?
打嗝又称膈肌痉挛，或呃逆。是由于胃皱隙的残渣没有消化干净;刺激胃神经，引起膈肌痉挛。
引起打嗝的原因很多,临床上多见的是膈肌痉挛引起的.建议1,如果是受凉引起的膈肌痉挛引起的打嗝,你可以用温水袋外用,2,你也可以让患者和茶压下去或憋口气,3,药物你可以用丁香柿蒂散或用胃复安,或肌注氯丙嗪,4,心情一定要舒畅.
治疗：
1、从饮食上尽量控制消化干净，或吃易消化的食物。
2、神经抑制法，尽力屏气，抑制胃痉挛。
3、药物：胃复安口服、
根据你描述的喝完啤酒后老打嗝的情况这考虑为一是急性肠胃炎，二是胃肠性感冒，可以服用藿香正气丸，黄连素，西咪替丁治疗一下，还可以用针灸治疗
打嗝症状可能为嗝神经受压迫所致,建议你行上腹部的CT扫描明确是否有嗝神经受压的现象.若CT明确有压迫,需根据显影情况判断是恶性还是良性,一般来说时间长良性可能性大,需行手术解除压迫.
喝醉酒后一直打嗝，是因为人体的横膈受到了外界空气的刺激，诱发膈肌的强烈收缩，收缩的膈肌使得人体的腹压升高，使得胃部发生体积膨胀，为了将胃内多余的气体排出来，人体只能通过打嗝的方式来排出。那么要抑制这样的现象，也不是完全没有办法。应该想办法来缓解膈肌的收缩，降低人体的腹内压，从而打嗝的现象才会逐渐缓解。下面就来具体介绍下操作方法。
1、穴位刺激。醉酒后打嗝的人，可以按压大拇指的内关穴，紧紧按压，持续五分钟，这个穴位控制人体的胃经，缓解胃内膨胀的气体，因此能缓解酒后打嗝症状。
2、喝热柠檬水。柠檬水富含维生素C，本身就有醒酒的作用。再加上喝热的柠檬水会转移人体的注意力，舒张气道平滑肌，打嗝的现象也会逐渐缓解。
3、多做几次深呼吸。屏住呼吸十秒钟，再慢慢放气，酒后打嗝的现象也会逐渐缓解。
根据上面的总结，喝醉酒一直打嗝怎么办?小编已经为你介绍了缓解醉酒后打嗝的方法。喝醉后由于呼吸方式发生了变化，人体的膈肌受到冷空气的刺激，从而发生强烈收缩，引起打嗝不停的现象。要缓解这样的现象，可以采用按压手指部位的内关穴，喝热柠檬水及其多做深呼吸的方法来缓解。如果单用一种方法止嗝效果不好，可以三种方法联用。
喝酒后头疼怎么办饮酒过度的酒后保养
饮酒过度会出现一系的不适症状，比如，酒后头痛，酒后反胃，肠胃不适等，影响正常的工作和生活，那么小编给大家推荐一些酒后如何保养的小窍门，希望大家注意饮酒节制。
1、蜂蜜水治酒后头痛：酒后喝蜂蜜可以缓解头疼！美国国家头痛研究基金会的研究人员日前表示，在饮酒后头痛的人，最佳的办法就是喝蜂蜜。因为蜂蜜中含有丰富的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。研究人员提出，快速醒酒还可以喝由蜂蜜、柠檬以及茶混合在一起的热饮。研究人员提出防止酒后出现头痛的建议是，控制饮酒节奏，不要空腹饮酒，尽量不要喝太多红酒（这种酒最容易导致头痛）。
2、西红柿汁治酒后头晕：西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
3、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
4、西瓜汁治酒后全身发热：西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
5、柚子消除口中酒气：李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
6、芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红：酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
7、酸奶治酒后烦躁：蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
8、香蕉治酒后心悸、胸闷：饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1-3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
9、橄榄治酒后厌食：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
需要特别提示：
1、找不到这些东西没关系，只要吃的东西含有这些东西的成分就可以了。比如治头痛的蜂蜜水，吃点蜂蜜饼干也可以。
2、有些不宜酒后立刻服用，建议少许时间后服用。
3、对酩酊大醉者，如果用上述方法仍不能使其转醒，可用干净鸡毛一支轻轻磨擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其吐出残留胃中的酒液，可使醉状缓解，若仍无效果，则应就医诊治。
酒后胃难受怎么办
生活中的我们经常遇见一些啊喝酒的场合，但是能喝酒之后呢，就会产生一些胃部的不适，遇到了喝酒胃部不适一定不要慌张，解决办法呢也是非常多的，主要是可以进行一些醒酒的部分保护一下胃黏膜，日常生活中的在喝酒的过程中的可以多喝一些牛奶，为喝酒后的感觉不舒服时一定要自己控制喝酒的剂量。
酒后胃难受也可以喝一些有益于消化的流食同时感觉胃痛的尽量就不要再进行，对于胃的刺激是非常大提醒各位朋友如果了不用喝酒的场合，还是尽量少减少一些喝酒，因为喝酒了对于反胃还有恶心的有非常多的影响。
喝点牛奶，保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，清淡的东西。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复
胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。
芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精
惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，达到解酒的目的。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
以上就是酒后胃难受怎么进行治疗可以喝一些牛奶，也可以喝一些白粥的流食同时日常生活中可以根据情况使用一些胃药，新鲜葡萄，达到解酒的目的，还是要有效的预防酒后的醉酒现象，日常生活中还要提醒各位朋友，尽量少喝酒对于人体也是以及胃部是非常大的伤害。
酒后失眠是怎么回事
酒后失眠是怎么回事
1、酒后失眠是怎么回事
酒精喝得适量的话其实是可以安定兴奋的神经的,但是如果经常性地饮酒或者在睡前喝酒的话其实是会影响睡眠质量的,而且还会对身体造成伤害,酒和烟在这一方面上是比较相似的,都会造成失眠。这也是很多人喝酒后会失眠的原因。
2、酒后失眠的症状有哪些
2.1、睡眠浅,不能熟睡,睡眠时间减少。对声音和灯光特别敏感,特别容易被惊醒,醒后就很难再次进入睡眠。
2.2、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。
2.3、很多失眠的人,睡不着喜欢胡思乱想,越想越睡不着。
2.4、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。
2.5、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
3、失眠容易带来哪些危害
3.1、影响精神状态
睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时,人的呼吸变深、变慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,有利于神经系统能正常发育,为第二天的活动积蓄力量。然而,失眠就达不到这样效果。
3.2、诱发肥胖
失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度,这种食欲激素能够引起人的进食欲望。
3.3、导致脱发
俗话说:睡眠不好,头发最容易受伤。因为失眠长期存在,会造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,所以引起脱发现象。
酒后失眠吃什么水果好
1、香蕉
香蕉富含维生素B6可以让我们远离忧郁的情绪,让人保持愉快的心情,而香蕉内的5―羟色胺物质还能缓解忧郁症状,对女性失眠改善作用很大。
2、奇异果
奇异果中富含钙、镁和维生素C,能帮助神经传导物质的合成与传递,而奇异果内钙质比较特别,是其他水果比较少见。奇异果能稳定我们的情绪,控制住交感神经,促进睡眠,让睡眠质量更好。
3、苹果
苹果含有丰富的糖类、果胶、蛋白质与苹果酸,还有奎宁酸、酒石酸、胡萝卜素,而微量元素维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷和钙等。苹果中的芳香成分含有92%醇类和6%的羰类化合物。所以,睡前吃一个苹果有镇静的作用,入睡时间更快。
4、橘子
橘子维生素非常丰富,具有葡萄糖、柠檬酸、钾、锌等多种营养元素,还有就是芳香成分醇含量90%,这种浓郁的芳香对人的神经有强的镇静作用,催人睡眠。
酒后失眠可以按摩哪些穴位
1、头部按摩:以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次,再沿眉按摩眉棱骨,太阳穴各30次。
2、耳部按摩:以双手拇指,食指循耳廓自上而下按摩30,再揉双侧耳垂30次,至红为度。
3、腹部按摩:临睡前取仰卧位,将双手搓热,环形按揉腹部,顺时针和逆时针各30次,除有安眠作用外,还有健脾和胃助消化作用。
4、颈部按摩:以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴30次,拿捏颈项30次,以颈部有压迫感为度。
5、足心按摩:晚上洗脚过后,以拇指按揉足心涌泉穴各90次,有强肾调肝安眠作用。
受潮的饼干怎么恢复?
饼干是日常生活中十分常见的点心食品，不仅味道酥脆可口，而且还可以填补饥饿感，同时也是休闲度假的休闲零食，而在生活中饼干保存不当就会容易出现受潮的情况，受潮的饼干就会失去原来的酥脆感，使口感大大降低，而受潮的饼干恢复方法有很多种，可以将饼干放在微波炉当中用微波炉加热即可恢复酥脆。
受潮的饼干怎么恢复?
饼干受潮怎么办1、巧用微波炉
饼干受潮之后可以利用微波炉，其实这个方法是非常简单的，将受潮的饼干装在盘子上，然后放在微波炉内加热即可，建议选择用中火加热一分钟取出，如果饼干已经变得比较酥脆，那么可以不用再加热，如果没有很酥脆，还需要继续加热三十秒钟，微波炉的方法是非常简单的，但是大家一定要注意观察骚，不注意就容易发现饼干变糊了。
饼干受潮怎么办2、太阳照射
其实，饼干受潮了之后还可以利用太阳照射的方法，这种方法较为简单，如果天气比较好，紫外线较为强烈，可以直接将饼干放在太阳下面晒一下，一定要在上面放一层薄膜，这样是比较卫生，同时还能够防止灰尘进入饼干，这种方法一般都不适合于大风的天气，最好是选择在夏季这种方法较为方便一些。
饼干受潮怎么办3、冰箱冷藏
饼干受潮是由于一些水分侵入了饼干内，这样很多人在吃的时候就会感觉没有以往的酥脆了，这种情况可以直接放在冰箱内冷冻一下，吃起来就会感觉非常的清爽，而且也不会感觉特别的柔软，口感也是非常不错的，这种方法比较简单，一年四季都可以使用。
饼干受潮怎么办4、电吹风法
如果是轻微的饼干受潮，那么可以利用电吹风，直接用电吹风来吹饼干，吃的时候会发现饼干确实变得非常酥脆可口，但是大家一定要重视时间，如果电吹风吹得过长，那么还会有其他的一些现象，所以大家还是要特别重视，建议用电风中吹十分钟或者十五分钟即可，大家一定要认真的观察。
饼干储存方法：
1，烤好的饼干晾凉后放入保鲜袋或是干净的塑封袋中，挤出空气，用小夹子或是封口器密封好即可。
2，将晾凉的饼干放入密封袋中，排出空气，捏紧密封条。
3，将保鲜盒或是密封盒底部垫上一张或数张花纸(依制作饼干含油量而定，一般酥松性的饼干我都会垫上N张花纸)，放入烤好后晾凉的饼干盖好密封盖即可。
4，收纳好的饼干室温放置即可，无需冷藏，如果在保存过程发现饼干有变软迹象也别担心，将其放在烤盘上，入烤箱烤几分钟后取出晾凉即可恢复松脆的口感。
喝酒后胃疼怎么办
好多人都会和我一样喝完酒之后就会感到胃疼，但是常常会有很多聚会不得不喝酒拒绝不了的酒就一定要喝，喝过之后的痛苦只有自己知道啊。尤其是我这种胃病很严重的喝过酒之后会更痛苦，唯一的办法就是不喝酒，但是在生活中很苦恼。
1喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)
2喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。(据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用)
3喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。(不然前面的牛奶就白喝了)
4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。 喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
6酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
7睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
8翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
9惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
10早点可选用逗浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。
11告诫自己，以后再也不能这么喝了
喝酒一定要适量，适度的喝酒对身体是有好处的，可以暖身子强身，但是一定一定要适可而止啊，真的喝多了会伤身子的，尤其是有胃病的人，会使胃有灼热感，可以适度用药，但最好还是去医院检查，听从医嘱的吩咐，祝您早日健康。
酒后心跳快怎么办
在生活中酒精过敏的人是不在少数的，有一些人酒精过敏，可能会皮肤变得红痒，有一些人会脸变得红，还有一些人会发生心跳过快的现象，所以这些人应该尽量少接触酒，即使是避免不了的情况，也应该找一个委婉的说法推掉。毕竟是关乎生命的大事，那么酒后心跳快该怎么办呢?
一：为什么酒后心跳加快：酒后，身体为了消耗和化解酒精,身体会加快血液循环来快速达到化解的目的，一般表现为心跳加速，有时候还会隐隐作痛，而且伴有脸红。
二：如何避免
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
喝酒后胃难受怎么办
很多男性朋友在生活中常常会参加一些聚会场合，就不得不研究少量饮酒，少量饮酒对身体并不会造成特别大的伤害，但是如果长期盲目过量饮酒会严重危害到自身的生命健康安全，轻者也可能会导致自身出现酒精过敏，头晕头疼等一系列症状。很多朋友在饮完酒之后会出现胃部难受的症状，一定要及时采取有效的方法进行调理。
如果大家在喝完酒之后出现胃难受的问题，建议大家可以适当的喝一杯热开水。多喝一些热水有助于稀释酒精的浓度，同时也可以达到一个很好的利尿的功效，帮助人体更快的将酒精排出体外。建议大家可以适当的喝一杯白糖水，白糖水可以达到一个很好的润肺生津的功效，有助于减少身体对于酒精物质的吸收，同样可以稀释血液中酒精的浓度，对于缓解醉酒状态下自身出现的头晕头疼，胃部不适问题也可以达到一定的效果。
同时，大家在喝酒之后也可以适当的喝一些牛奶。牛奶是一种非常不错的养胃的饮品，适当的喝一些牛奶既可以达到一个很好的解酒的效果，又有助于提高自身的肠道消化能力，建议大家可以在饮酒前可以适当的喝一杯牛奶，牛奶可以在自身的胃肠表壁形成一层保护膜，一方面可以降低自身出现醉酒状态问题的几率，另一方面也可以补充体内所需的钙元素。
还有就是大家可以在喝酒之后吃葡萄进行解酒，适当的吃一些酸性的物质，对于缓解自身在酒后出现的恶心呕吐问题效果都非常不错，同时葡萄中的酒石酸也可以降低酒精的浓度，对自身的胃部也非常有好处。
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